Weekthema: Achter een lachend gezicht…. Eerste dag Ben je depressief? Je voelt je al weken moe en je hebt nergens zin in. Soms moet je opeens huilen zonder dat je weet waarom. Je ouders zijn twee jaar geleden gescheiden . Dat heeft je erg aangegrepen! Je voelt je schuldig. Bij je vader denk je aan je moeder , die alleen zit. Bij je moeder denk je aan je vader. Misschien heb je wel gedacht, dat de scheiding aan jou lag. Nu weet je dat je er echt niets aan kon doen. Je probeert weer van dingen te genieten en weer wat energie te krijgen. Soms voel je je weer wat fitter en dan weer eens niet. Het wisselen van gevoelens hoort bij de puberteit. Maar als je je zorgen maakt, praat er dan met iemand over die jij vertrouwt! Zoek vooral contact met de levende God, waar je je hele hart mag uitstorten. Jazeker storten. Niet met drupjes en stukjes, zoals Luther zegt . Dat doet de Heere ook niet. Hij schenkt mild en overvloedig . Zeg de Heere alles wat je bezighoudt en belemmert. Belijd je zonden. Vertrouw op Hem. Stort voor Hem uit je ganse hart. God is een toevlucht te allen tijden. Probeer psalm 62 vers 5 eens te zingen. In God is al mijn heil , mijn eer, Mijn sterke rots , mijn tegenweer; God is mijn toevlucht in het lijden. Vertrouw op hem , o volk in smart, Stort voor hem uit uw ganse hart: God is een toevlucht t’ allen tijden. Vraag: Lucht het je op om voor Gods aangezicht je hart uit te storten? Lezen: Psalm 62
Zingen: Psalm 62 : 5
Tweede dag Zit je klem in je negatieve gevoelens? Wanneer je depressief bent, ben je een ‘gevangene’. Zo voel je je ook. Je kunt je zorgen en problemen niet meer verwerken. Of je hebt je verdriet weggestopt, verdrongen omdat je het niet aankon. Je voelt je klem zitten in die omstandigheden. Steeds meer verlies je de moed en de hoop dat het nog veranderen kan. Negatieve gevoelens, als angst, machteloosheid, schuldgevoelens en eenzaamheid gaan je beheersen. Wellicht heb je deskundige hulp nodig. Er is nog een andere weg . De weg van het geloof. De weg van bidden, roepen, smeken om hulp van de Heere. Het is en weg van afzien van jezelf, van je onmogelijkheden, je zwakte, je twijfel en noem maar op. Vraag dwars tegen jezelf in om geloof in de Heere en hoop steeds op Zijn genade. Dat heb je zó nodig. Die weg wordt op Gods tijd gezegend. Houd aan. Vraag naar de Heere en Zijn sterkte. Blijf vragen en bedelen. God hoort zelfs het geroep van de jonge raven. Blijf Hem verwachten en vergeet niet eerlijk aan de Heere te vertellen wat er allemaal mis en zondig is in je leven.
En als het je aan geloof ontbreekt. Wat dan? Vraag om een waar ( echt) geloof! De Heilige Geest wil het je geven. Vraag: Waarom is een waar geloof zó belangrijk voor jou? Lezen: Hebreeën 11 : 1-7 en Zondag 7 Heidelbergse Catechismus
Zingen: Psalm 69 : 1
Derde dag Vertrouw op de Heere! Je kunt jezelf gaan beklagen. Als je depressief bent gebeurt dat maar al te veel . Je gevoelens hebben invloed op je gedachten. Wel moeten we goed onderscheid maken tussen ongelovige en gelovige jongeren die depressief zijn De eerste groep jongeren zoeken helaas geen steun bij de levende God. Er zijn er ook die wel een oprecht kinderlijk geloof hebben. Ook zij kunnen depressief zijn, het psychisch en lichamelijk heel moeilijk hebben . En wat gebeurt er dan? Hoewel zij zeker wel de Heere vragen en smeken om Zijn hulp en genade , zijn er wel dagen, soms wel maanden dat zij zichzelf beklagen . Hun geloof is dan zwak en ingezonken. Hoe komen ze daar weer uit? De Heilige Geest leidt ze naar het Woord. Hij brengt ze Gods daden en beloften in gedachten. De Heilige Geest brengt ze in het goede spoor. Ze gaan tegen zichzelf spreken. Hoor wat de dichter van psalm 43 zegt : ‘Wat buigt gij u neder , o mijn ziel en wat zijn gij onrustig in mij? Hoop op God, want ik zal Hem nog loven. Hij is de menigvuldige verlossing mijns aangezicht en mijn God’. Let ook eens op wat David in Psalm 22 doet. Hij is in grote nood. Vijanden omringen hem. Maar zijn grootste nood is, dat hij zich van God verlaten voelt. Hij bidt en smeekt. Na het : ‘waarom hebt Gij mij verlaten? ’, roept hij uit. ’ Op U hebben onze vaders vertrouwd en Gij hebt hen uitgeholpen ‘. De ervaringen van de gelovigen uit de geschiedenis en uit zijn voorgeslacht bemoedigen hem om zijn vertrouwen op God te stellen. Put jij ook moed uit Gods grote daden Die Hij in het verleden deed ? Misschien heb je wel een godzalige opa die van vele uitreddingen spreken kan. Vraag: Stel jij ook je vertrouwen op God? Geef je je over aan de Heere? Lezen : Psalm 22 : 1 – 7
Zingen: Psalm 22 : 1 en 2
Vierde dag Gods Woord is brood voor het hart Depressie is een ziekte die goed te behandelen is. Uit onderzoek is gebleken dat een behandeling waarbij zowel medicijnen gegeven als gesprekken gevoerd worden gunstige resultaten geeft. Houd moed wanneer je je zo naar voelt en totaal niet concentreren kan of je zo rusteloos voelt. Zoek wel hulp bij een kundige- liefst christelijke – arts. Vergeet vooral niet Gods Woord te openen. Lees biddend Gods Woord. Misschien kan je slechts een klein gedeelte lezen. Laat dat niet na. De Heere spreekt je in Zijn Woord aan! Hij
wil het biddend Bijbel lezen zegenen. Het Woord van God is brood voor je hart. De Heere openbaart Zich in Zijn Woord. Zó wil Hij met jou in gesprek komen. Neem daarom de luisterhouding aan. Leer luisteren naar Hem. Hij wil je weer moed en kracht geven. Echt waar! Kom drink bij de Bron. Het is heerlijk zuiver water. Heb je dorst? Dorst naar God? Bid dan met een open geslagen Bijbel en roep in je nood tot de levende God. Misschien heb je niet zo veel trek in eten. Je laat wel eens wat dagelijks voedsel staan. Om je ‘ eetlust ‘ in geestelijke zaken op te wekken , is het zeker ook goed om overal in huis bemoedigende teksten op te hangen. Maak briefjes met bemoedigende teksten en hang ze bijvoorbeeld op je slaapkamer op. Probeer die beloften goed tot je door te laten dringen. Vraag of de Heere het zegenen wil. Of Hij je een geestelijke maaltijd wil geven. Brood voor het hart. Leer af te zien van jezelf en uit te zien naar de Heere Die hongerige jongeren die Hem niet kunnen missen liefdevol voedt en trouw verzorgt. Zo raak je je negatieve gedachten over jezelf kwijt. Dat gaat niet ineens. Neem het medicijn wat God aanreikt in en eet van Zijn genadebrood. Verdiend heb je het niet ,maar de Heere wil het je geven! Vraag: Is het Woord van God voor jou brood voor je hart? Mag je dat wel eens ervaren? Lezen: Johannes 6 : 24 -35
Zingen: Psalm 105 : 22
Vijfde dag Laat je niet leiden door je gevoelens , maar door Gods Woord Misschien dacht je bij het lezen van het dagboekstukje van gisteren wel. Het is best goed bedoeld, maar het gaat mij toch niet lukken om af te zien van mijn negatieve gedachten. Luister, dat kan je echt niet in eigen kracht, maar de Heere wil het je geven. Vraag er om en blijf bedelen. Dat ziet de Heere zo graag. Kom als een hulpeloze en machteloze zondaar tot Hem. Hij stuurt je niet weg. Hij ontvangt zondaars en eet met hen. Laat je niet leiden door je sombere gevoelens, maar door Gods bemoedigende en uitnodigende beloften. Laten we een bekende belofte van God kort overdenken. ‘Doe uw mond wijd open en Ik zal hem vervullen’. Als kind heb je dat vers al geleerd: ‘Opent uwen mond; eist van Mij vrijmoedig, Op Mijn trouwverbond; al wat u ontbreekt, Schenk Ik zo gij ’t smeekt, mild en overvloedig. Wat God van je vraagt, is dat jij je mond wijd opendoet. Zo eenvoudig is het. Vind je het té eenvoudig? Red je liever jezelf? Knijp je stijf je mond dicht voor Gods Woord, voor de genade van Christus? Lijd je liever geestelijke honger? Word toch als een kind en laat je honger maar aan Hem zien. Hij zal je mond vervullen. Vertrouw alleen op Hem en doe niet als velen in Israël die God niet vertrouwden en naar de afgoden gingen.
Vraag: Wat is kinderlijk geloofsleven? Lezen: Psalm 81
Zingen: Psalm 81 : 12 en 13
Zesde dag Wat deed de Heere Jezus in Zijn lijden? Laten we eens op de Heere Jezus letten. Wat heeft Hij tijdens Zijn leven een pijn en verdriet geleden! Zijn ziel werd constant gewond door de aanraking met de zonde. Wat werd Hem een smart aangedaan door de Zijnen. Onder Zijn intiemste vrienden was er één die Hem verloochende en een ander die Hem aan het sanhedrin overleverde. Het leed van een ander kunnen we ons bijna niet indenken. Jezus kon het wel. Het ging niet langs Hem heen. Het kwam alles op Hem aan. Zijn ziel leed onder de ontelbare kwalen , angsten en noden van de mensen om Hem heen. ’t Allermeest leed Hij onder alles wat Zijn Vader werd aangedaan. Iedere zonde tegen God sneed als een zwaard door Zijn ziel. In de hof van Gethsemane grijpt de angst voor het bitterste lijden aan het kruis Hem zo aan , dat Hij grote druppels bloed zweet. Op Golgotha ontlaadt zich boven Hem het noodweer van het gericht van God. Hoe komt het dat Hij het heeft volgehouden? Wel Hij heeft geweten te midden van lijden en dood : er is verwachtingen hoop. Straks ben Ik weer bij Mijn Vader. Hij heeft het kruis verdragen en aanvaard. Hij wist dat de Vader het Hem oplegde. Hij zag in de moeite op de vreugdevolle toekomst. Wie door de diepten gaat en in het geloof aan de Heere verbonden is, wacht een heerlijke toekomst. Hoe weet je dat zeker? Alléén als je in het geloof op de Heere Jezus mag zien. Vraag er om. Bedel de Heilige Geest of Hij je gedachten leert richten op het Lam van God! Vraag: Wat kan je leren van de Heere Jezus? Lezen: Hebreeën 12 : 1 -3
Zingen: Psalm 31 : 18 en 19
Zevende dag Groter dan de Helper is de nood toch niet! Wat kan je verdriet groot zijn. De nood is soms zó groot, dat je denkt te ‘verdrinken’ in je verdriet. Bedenk dan dat er een grote Hogepriester is die medelijden kan hebben met al jouw zwakheden. Hij weet wat het is om hopend op God weg te zinken in de modder. Of hoop jij dat slechts vergankelijke ,zondige mensen je zullen redden? Nee toch zeker! Verwacht het toch van die barmhartige Zaligmaker ,Die vergeving en genezing schenken kan. Schep moed uit de barmhartigheid van de Heiland. Twijfel niet aan Zijn grote zondaarsliefde. Hij wil heil, verlossing geven. Geen nood is er voor Hem te groot, geen berg is voor Hem te hoog, geen muur is voor Hem te dik, geen
zondaarshart is voor Hem te hard. Hij kan binnenkomen . Hij alleen! Hij kan alle problemen en zonden aan. Hij heeft het aan het kruis bewezen. Jij zal, kan en mag het niet volbrengen. Stel je voor! Jij kan geen enkele zonde de baas. Wat een ellende niet waar? Maar bij de barmhartige God is vergeving en genezing te krijgen. Zie het brandende hart van God niet? Hoe je dat zien kan? Let op Zijn Zoon. Zie je Hem niet? Vraag of de Heilige Geest je in het geloof op het Lam van God leert zien. Zijn leven en sterven is een heerlijk bewijs van Zijn grote zondaarsliefde. Hij is de Enige Redder, de volkomen Zaligmaker. Wend je tot Hem in al je verdriet en zeker met je verdriet over je zonde en schuld. Want groter dan de Helper is de nood toch niet! Vraag: Mag je wel eens moed scheppen uit Gods grote zondaarsliefde? Lezen: Johannes 1 : 25 - 34
Zingen: Psalm 130 : 4
