WEBINAR Magnesium Maartje Wijnhoven
AOV i.s.m. Stichting Educatie Atrium Innovations
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Stichting Educatie Atrium Innovations • Voeding, voedingsstoffen en suppletie in relatie tot gezondheid en welbevinden, want gezondheid is méér dan de afwezigheid van ziekte • Platform voor dialoog tussen gezondheidsprofessionals
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
2
1
Agenda • • • • • • • • •
Magnesium Bronnen Symptomen tekort Risicogroepen tekort Functies van magnesium Magnesiumverbindingen Specifieke gezondheidsdoeleinden Suppletie Interacties ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Magnesium - Casus • • • • • •
Man, 40 jaar Overgewicht (20 kg) “frequent flyer” Onrust Slaapproblemen Hartritmestoornissen (onschuldig)
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
2
Magnesium • • • •
Mineraal Lichaam bevat 25 gram 60% in skelet 27 % in spieren
• Betrokken bij > 300 essentiële metabole reacties
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Bronnen
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
3
Bronnen Magnesium • Onderdeel van chlorofyl Bron
mg
Granen (65 gram)
112
Bruine rijst (180 gram)
86
Amandelen (30 gram)
77
Spinazie (45 gram)
78
Makreel (85 gram)
82
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Symptomen • • • • • • • •
Spierkrampen Menstruatiepijn Hoofdpijn Obstipatie Slaapproblemen Vermoeidheid Stress / spanning Hypertensie
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
4
Symptomen • • • • • • •
Hartritmestoornissen Neurologische problemen Hypocalciemie / osteoporose Hypokaliemie Natrium retentie Verminderde eetlust Misselijkheid / overgeven
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Risicogroepen
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
5
Risicogroepen • • • • • •
Malabsorptiestoornis Nierfunctiestoornissen Diabetes mellitus type 2 Alcoholisten Ouderen Gebruik geneesmiddelen
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Geneesmiddelen
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
6
Geneesmiddelen • • • • • •
Protonpompremmers Diuretica Antibiotica Corticosteroïden Anticonceptiepil Bètablokkers
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Functies magnesium • • • • • •
Productie energie (ATP) Structuur botten en celwand Transport ionen Parathormoon Synthese glutathion Wondgenezing
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
7
Productie energie
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Productie energie
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
8
Transport ionen • Spierontspanning • Insuline receptor • Zenuwgeleiding
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Spierontspanning • Contractie: calcium cel in • Relaxatie: magnesium cel in • Skeletspieren - spierkrampen Hartspier • Bloedvaten Kanalen: - hypertensie * Openingen (poriën) in celmembraan • Hart * Natrium - hart- en * Kalium * Calcium vaatziekten * Magnesium
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
9
Intracellulair
Extracellulair
Magnesium ionen blokkeren de toegang van calciumionen tot de cel voor het behoud van een juiste calcium:magnesium verhouding. Dit is nodig voor de bloedvatverwijding en ter verhoging van de zuurstofvoorziening naar spieren.
Insuline receptor Normale werking insuline receptor – Na+/Mg++ transporter Insuline Insuline receptor
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
10
Insuline receptor Insuline Insuline resistentie Insuline receptor
Zenuwgeleiding
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
11
Zenuwgeleiding • Onrust • Stress • Hartritmestoornissen
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Parathormoon Vitamine D
Bijschildklier
Calcium absorptie
Verdeling calcium naar bloed, botten, tanden en opslag
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
12
Magnesium - Casus • • • • • •
Man, 40 jaar Overgewicht (20 kg) “frequent flyer” Onrust Slaapproblemen Hartritmestoornissen (onschuldig)
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Casus 1 • Voedingsadvies - laag glycemisch - noten • Magnesium (bisglycinaat) - start 3 x daags 200 mg - na 4 weken: 2 x daags 200 mg
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
13
Casus 1 • Voedingsadvies • Magnesium • Multi vitaminen / mineralen complex met - 150 mcg jodium - 200 mcg selenium - 10 mg zink - 25 mcg vitamine D3 - B complex 50 mg
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Magnesiumverbindingen
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
14
Poll: Houd je in je advies rekening met de magnesiumverbinding? • Ja • Nee
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Poll: Welke verbinding zet je meestal in? • • • • •
Magnesiumcitraat Mangesiumoxide Magnesiumglycerofosfaat Magnesiumbisglycinaat Anders
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
15
Magnesiumverbindingen Anorganisch • Magnesiumoxide - antacidum, laxans, aanvullen van gebrek • Magnesiumhydroxide - antacidum, laxans • Magnesiumchloride - aanvullen van gebrek • Magnesiumsulfaat - laxans, bij preeclampsie ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Magnesiumverbindingen Organisch • Bisglycinaat • Citraat • Glycerofosfaat • Lactaat • Malaat • Pidolaat • Tauraat
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
16
Magnesiumverbindingen Opname • Moeilijk te bepalen • Afhankelijk van veel factoren • Varieert van 50-70% • Betere opname: - bisglycinaat - citraat - pidolaat - glycerofosfaat - tauraat ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Magnesiumverbindingen
Stof waar magnesium aan gebonden is, heeft eigenschappen waar we gebruik van kunnen maken
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
17
Magnesiumbisglycinaat • Glycine • Glycine receptor in hersenen - Remmend effect (ontspanning) • Bindt aan glutamaat • Glycine bevordert slaap en ontspanning
Coyle JT, 2004 Halson SL, 2014 ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Magnesiumbisglycinaat • Voor ontspanning • Slaapproblemen door spanning
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
18
Magnesiumcitraat
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Magnesiumcitraat • Bij vermoeidheid • Productie energie
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
19
Magnesiumpidolaat • Pidolinezuur • Onderdeel van veel eiwitten • Glutamine • Glutamaat • Fibrine • TRH (Tryrotropin Releasing Hormone) • Gastrine • Collageen
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Magnesiumpidolaat • Botopbouw • Collageen • Let op hoeveelheid magnesium
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
20
Magnesiumtauraat • Taurine • Hart- en vaatziekten • Specialist!
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Magnesiumglycerofosfaat • Goed oplosbaar in water • Synthese fosfolipiden
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
21
Poll: Bij welke casus kies je voor een glycerofosfaat verbinding? • • • •
Als ik een hoge dosering wil geven Bij hartziekten Bij neurologische problemen Ik heb (nog) niet zoveel ervaring met magnesiumglycerofosfaat • Anders
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Specifieke gezondheidsdoeleinden
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
22
Advies in de praktijk • • • •
Hart- en vaatziekten (420 mg per dag) Hypertensie (430 mg per dag) Osteoporose (400 mg per dag) Diabetes Mellitus type 2 (377 mg per dag)
Linus Pauling Institue Oregon, 2015
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Advies in de praktijk • Hoeveelheid magnesium per dag via de voeding? • Aanvullen met supplement tot 400 – 430 mg
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
23
Suppletie
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Poll: Bij welke indicatie adviseer je het vaakst magnesium? • • • • • •
Spierkrampen Hoofdpijn Stress Vermoeidheid Hoge bloeddruk Anders
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
24
Suppletie • Spierkrampen - 200 – 400 mg per dag • Hypertensie - 400 mg per dag - let op diuretica - zowel citraat als bisglycinaat (Suppletierichtlijnen van Stichting Educatie Atrium Innovations)
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Suppletie • Diabetes mellitus 2 - 600 mg per dag gedurende 3 maanden - daarna 400 mg - in de vorm van citraat • Migraine - 600 mg per dag gedurende 2 maanden - daarna 400 mg per dag - in de vorm van bisglycinaat (Suppletierichtlijnen van Stichting Educatie Atrium Innovations) ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
25
Suppletie • Spanningen / stress / slapeloosheid - 200 – 400 mg per dag - In de vorm van bisglycinaat • Osteoporose - 200 – 400 mg per dag - ter preventie pidolaat • Vermoeidheid - 200 – 400 mg per dag - in de vorm van citraat (Suppletierichtlijnen van Stichting Educatie Atrium Innovations Linus Pauling Institue Oregon, 2015) ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Casus • Vrouw, 20 jaar • Topsport (hardlopen) • Na 8 kilometer - kramp - duizeligheid • Kan geen lange afstand meer lopen
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
26
Veiligheid
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Veiligheid • • • •
NOAEL = 700 mg LOAEL = niet bepaald Tolerable upper intake level = 250 mg per dag ADH = 375 mg
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
27
Poll: Heb je je er wel eens van weerhouden om geen magnesium te suppleren omwille van de UL? • Ja • Nee
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Symptomen overdosering • • • •
Diarree Hypotensie Spierzwakte Hartritmestoornissen
• Cave: Nierfunctiestoornissen
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
28
Interacties
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Interacties geneesmiddelen • Magnesium vermindert opname van - Digoxine - Nitrofurantoine - Antimalaria middelen - Alendroninezuur Altijd twee uur tussen inname geneesmiddel en supplement laten
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
29
Interacties geneesmiddelen • • • •
Chloorpromazine Penicilamine Quinolonen Anticoagulantia (heparine, coumarinederivaten)
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Interacties nutriënten • Zink > 140 mg zink per dag ê opname magnesium • Eiwit < 30 gram eiwit per dag ê opname magnesium • Vitamine D é Opname magnesium
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
30
Conclusie • • • • • •
Zeer veel belangrijke functies Botopbouw Energieproductie Spierontspanning Zenuwgeleiding Werking parathormoon
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Conclusie • Risico tekort via voeding • Met name: - ouderen - maag- / darmziekten - nierfunctiestoornissen - gebruik geneesmiddelen - stress - overmatig alcohol gebruik
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
31
Conclusie • Preventie • +/- 400 mg per dag vermindert risico op aandoeningen • Aanvullen met suppletie
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Conclusie • • • • • • • • •
Suppletie bij aandoeningen 200-600 mg Spierkrampen Spanning (stress, hoofdpijn, slapeloosheid) Hypertensie Hartritmestoornissen Osteoporose Diabetes mellitus Migraine ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
32
Conclusie • • • • •
Citraat bij energieproblemen, vermoeidheid Bisglycinaat bij spanningen / slapeloosheid Pidolaat bij botproblemen (collageen) Tauraat bij hartproblemen (specialist) Glycerofosfaat bij hoge doseringen - hart- en vaatziekten (specialist)
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
33
Informatie delen • Artikel voedingswaarde • Enquête
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Vragen? Fijne avond namens het AOV en educatie team
ED UC AT IE OP H ET G EB IED VA N VO EDING EN G E ZO NDH EID ST I C H TI N G E DUC A T I E A T RI UM I N NOV AT I O NS
Uitsluitend bestemd voor de professionele zorgverlener, niet voor de consument of cliënt. Het is niet toegestaan deze informatie te kopiëren voor uw cliënt of andere doeleinden.
34
