Viszket, köhög, tüsszög, fullad, könnyezik

XV. évfolyam 4. szám 2010. április

MIT NE EGYEK, HA GYÓGYSZERT SZEDEK? BABAÚSZÁS

Interjú SZILY NÓRÁVAL

Viszket, köhög, tüsszög, fullad, könnyezik

www.patikamagazin.hu

Gyógyszertárunk ajándéka

2010. ÁPRILIS

Fotó: Németh Tamás

Magyarország legolvasottabb havilapja! TARTALOM

A magányos farkasok ideje lejárt. A munkában is csapatban jó dolgozni. Összefogva, szervezetten, felvéve egymás ritmusát. Folyamatában látni és érezni a tevékenység alakulását. – Errôl beszélgettünk a múltkor egy vállalkozóval, aki az ablakok szigetelését végezte. Hárman voltak (vele együtt), az egyik az ablaknál dolgozott, a másik hordta-vitte az ablakszárnyakat, a harmadik a folyosón csiszolta, igazgatta, amit kellett. A fônök a saját munkája mellett figyelte, egyengette, esetleg sürgette a másik kettô munkáját is. – Csak így lehet ezt hatékonyan csinálni. Folyamatosan, láncban, és ne legyen üresjárat – mondta –, de ez mindennel így van. Régen felszolgálóként kezdtem – mesélte. – A fôpincér rögtön ránk ripakodott, hogy ne „szivassuk” a többieket, ha annak a tányérmennyiségnek a dupláját is ki lehetett volna vinni a vendégekhez egy menetben. Ezzel a hozzáállással a többinek okoztunk volna többletmunkát. Így egymásra tekintettel, egymást hajtva, erôsítve dolgoztunk – magyarázta a vállalkozó. Megbecsülni a munkát, tisztességesen dolgozni, megfelelôen viselkedni az emberekkel, az ügyfelekkel – ezt a fejben így elrendezve össze kell rakni, és akkor rendben lesz minden.

Dr. Szarvasházi Judit fôszerkesztô-gyógyszerész

3.

6. oldal Mit kell tudni az allergia kezelésére szánt gyógyszerekrôl?

oldal

22. oldal Babaúszás 24. oldal „Felfázott...” 8. oldal Cél a beteg érdeke

26. oldal Viszket, köhög, tüsszög, fullad, könnyezik 28. oldal Tévhitek a zöld hályogról

10. oldal Tudatos törôdés 14. oldal Mit ne egyek, ha gyógyszert szedek? 16. oldal Hogyan gyôzze le a haragját?

18. oldal A haj titkai

Apró kullancs – nagy veszély 30. oldal Egy csepp figyelem! 32. oldal Hírcseppek 33. oldal Online börze

LAPSZÁMUNK SZERZÔI: Dr. Budai Marianna szakgyógyszerész Dr. Dóczi István szakgyógyszerész Gui Angéla sajtóreferens, MGYK Dr. habil. Kiss István Dél-budai Nephrologiai Központ (Fôv. Önk. Szent Imre Kórház, B.Braun Avitum Hungary Zrt.) és Geriátriai Tanszéki Csoport (Semmelweis Egyetem, ÁOK, II. sz. Belgyógyászati Klinika) Prof. dr. Kékes Ede IMS Kardiológiai Szakrendelés, Budapest

Varga Tamás Pécsi Tudományegyetem Gyógyszertechnológiai és Biofarmáciai Intézet Dr. Bárány János szülész-nôgyógyász Dr. Kardos Gabriella gyermekgyógyász Dr. Bogárdi Mihály nyd. oszt. vez. gyermekorvos, EEG-képesítés Dr. Boross Gábor csecsemô- és gyermekgyógyász Dr. Nemes János gyermekkardiológus Dr. Vészi Zsuzsa gyermekgyógyász

Egészségügyi ismeretterjesztô folyóirat Kiadja: Galenus Gyógyszerészeti Lap- és Könyvkiadó Kft. • Felelôs kiadó: Fári István • Kiadó és szerkesztôség: 1146 Budapest, Dózsa György út 19. ✉ 1437 Bp. 70. Pf. 275 • Internetelérhetôség: www.patikamagazin.hu • Szerkesztôség: Fôszerkesztô: dr. Szarvasházi Judit Tipográfia, nyomdai elôkészítés: Stefán George • Borítóterv: Simon Ilona • Korrektor: Körtvélyesi Vali • Telefon: (1) 467-8070 • Fax: (1) 363-9223 E-mail cím: [email protected] • Kiadói telefon: (1) 467-8060 • Fax: (1) 363-9223 E-mail cím: [email protected] • Hirdetési menedzser: Újvári Hajnalka Hirdetésfelvételi telefon: (1) 467-8063, (1) 467-8064 • E-mail cím: [email protected] • Elôfizetés: Kovács Irén • Telefon: (1) 467-8062 Nyomdai elôállítás: Révai Nyomda Kft. 1037 Budapest, Kunigunda útja 68. • Felelôs vezetô: Lázár László ügyvezetô igazgató Terjesztés: gyógyszertárakban • Minden jog fenntartva! • ISSN 1416-4671 • Megjelenik minden hónap elsô napjaiban a gyógyszertárakban.

Fotó: © RTL Klub

Nyílt levél az Olvasóhoz!

20. oldal Amikor a terhesség nem a méhben zajlik

4. oldal Tesztelje egészségét!

XV. ÉVFOLYAM 4. SZÁM

Tesztelje egészségét! Ön a fogyókúrázás megszállottja?

O

4. oldal

scar Wilde, a szellemes mondások utolérhetetlen mestere szerint „csak egyféleképpen szabadulhatunk meg a kísértéstôl: úgy, ha engedünk neki…”. De mi értelme engedni például a finom ételek csábításának, ha bûntudatot érzünk utána? Nem sok örömünk telik benne, ha részt veszünk egy kellemes családi ebéden vagy baráti vacsorán, majd kínoz minket a gondolat: „nem kellett volna ennyit ennem, hová lesz a fogyókúrám?”. Ön is gyakran aggódik az alakja miatt? Ha igen, nincs benne semmi rendkívüli. Amennyiben viszont azok közé tartozik, akik mániákusan fogyókúráznak, és szinte minden percüket ez a kérdés köti le, akkor már baj van. Még akkor se vigye túlzásba a dolgot, ha itt a jó idô, és egyre több ruha kerül le rólunk, mind többet mutatva az alakunkból… Ha ön nincs tisztában azzal, mennyiben kellene változtatnia a külsejéhez való viszonyán, az alábbi teszt kitöltése segít eldönteni, túlzottan aggodalmaskodó-e. 1. Véleménye szerint milyen érzést kelt egy férfiban, ha megpillant egy karcsú, „gazella-alkatú” hölgyet? Vágyat. 3 Elismerést. 2 Ez önmagában semmit sem jelent. 1 2. Nagyszabású, baráti összejövetelen vesz részt, ahol a háziak kitettek magukért: feltálaltak az asztalra mindent, mi szem-szájnak ingere. Ön hogy viselkedik ebben a helyzetben? Szokása szerint most is tartózkodik az édességektôl. 3 Enged a szigorból, „bûnözik” egy kicsit, és többet eszik a kelleténél. 2 Mindent megkóstol, mert végtére is ez rendkívüli alkalom. 1 3. Úgy vélekedik, hogy – rubensi domborulatok ide, sörhas oda – élete párja szereti az ön testét, feltéve, hogy ön: szexi 3 jól érzi magát a bôrében 1 szereti ôt 2 4. Nemsokára itt a nyár! Annak érdekében, hogy jól sikerüljön a vízparti nyaralás, ön elkezd… egy drákói szigorúságú fogyókúrát. 3 rendszeresen mozogni, tornászni. 2 válogatni az utak, üdülési lehetôségek között, de az alakjával nemigen törôdik. 1 5. Az ön véleménye szerint az evés lényege: a nélkülözhetetlen tápanyagok bevitele a szervezetbe. 3 élvezni az ételek ízét. 2 az éhség elûzése. 1

6. Az alábbi három fogyókúratípus közül ön szerint melyik a legmegfelelôbb a jó alak, a karcsúság megôrzéséhez? A „hipokalóriás”, vagyis az, amelyik esetében a lehetô legkevesebb kalória jut be a szervezetbe. 3 A „makrobiotikus”, mely alapvetôen vegetáriánus étrendet jelent, sok rostos anyaggal, zöldséggel, gyümölccsel. 1 A sóban szegény diéta. 2 7. Mi jut eszébe elôször, ha megpillant egy eléggé testes, netán kövér embert? Rubensnek egyik festménye. 2 Az, hogy az illetô milyen gyenge akaratú lehet. 3 Hát igen… Ô aztán nem von meg semmit magától! 1 8. Mit érez a leggyakrabban egy nagyszerûen elkészített, több finom fogásból álló, bôséges ebéd után? Megelégedettséget. 1 Bûntudatot. 3 Telítettséget. 2 9. Vasárnap van, esik az esô, együtt a család. Ebéd után, karosszékében hátradôlve, mi az elsô gondolata? Elôre örül az oda készített desszertnek és a kávénak. 1 Hm… Vajon beleférek-e még az új nadrágomba/szoknyámba? 2 Az ördögbe is… Holnap muszáj lesz végre elkezdenem a fogyókúrát! 3 10. Ha ön belép egy sportegyesületbe, mit remél tôle elsôsorban? Barátokat, akikkel jókat lehet beszélgetni. 2 Egy jó csapatot a közös edzéshez. 1 Tanácsokat arra vonatkozóan, hogyan fogyhat le. 3 11. Mi a legfontosabb az ön számára az életben? Hogy – alakjától függetlenül – elégedetten éljen. 1 Hogy tessék másoknak. 3 Hogy megvalósíthassa céljait. 2

Értékelés Miután kiválasztotta a válaszait, adja össze a mellettük lévô pontokat. A végösszegbôl kiderül, valóban leselkedik-e önre az a veszély, hogy már-már „káros szenvedélyévé”, életének központi kérdésévé válik a fogyókúra. 15 pontig Gratulálunk! Ön biztosan nincs veszélyben… Szerencsére ön nem tartozik a megszállott fogyókúrázók közé. Még akkor sem, ha elôfordulhat, hogy tükörbe nézve egy túlságosan telt ember tekint vissza önre. Lehet, hogy nem tetszik mindig a tükörkép, de ön nem izgatja

2010. ÁPRILIS

magát túlságosan miatta. Valószínûleg azért, mert csak ritkán szokott túl sokat felszedni, de az is lehet, hogy egyszerûen nem foglalkozik folyton a külsejével. De természetesen az is jellemzô lehet önre, hogy általában elégeti mindazt a kalóriát, amit a táplálékkal magához vesz. Ez egyébként a legegyszerûbb és legracionálisabb módja a karcsúság megôrzésének. Akárhogy is van a dolog, ön olyan ember, aki fontosabbnak tartja azt, hogy mi a munkája, hogyan él, mint azt, hogy milyennek látják önt mások. Az ön számára a belsô értékek, a lelki egyensúly és a boldogság sokkal fontosabb, mint a külsô megjelenés. Ha pedig olyan alkat, aki a kellemes élet, a vidámság és a változatosság prófétája, akkor az ön számára a szabadság annyira fontos, hogy nem veti magát alá semmiféle fogyókúra katonás rendjének. Ön valószínûleg elhatározta, hogy nem lesz a fogyókúrák rabja. Hasonlatosan ahhoz, mint amikor mások eldöntik, hogy nem isznak alkoholt, vagy nem dohányoznak. Egyebekben pedig rábízza magát saját testére és anyagcseréjére. Lehet ön sovány, ideális súlyú vagy akár telt, kissé túlsúlyos, és elôfordulhat, hogy néha túl sokat eszik – mégis jól érzi magát a bôrében. Ön kiegyensúlyozott, elégedett azzal az élettel, amelyet választott magának. Márpedig egy fogyókúra követése azt jelentené az ön számára, hogy valami nincs rendben. De ennél fontosabb dolgai vannak! Egyébként annak a vágynak a kielégítése, hogy állandóan sovány, törékeny testünk legyen, hogy mindig ifjaknak látsszunk, alávessük magunkat a divat elvárásainak, egyes társadalmi rétegek értékítéletének, nem járhat mással, mint a személyiség feladásával. Ön nem ilyen alkat, de ismeri a mértéket valószínûleg mindenben, így az evés-ivásban is. 15–27 pont között Önt olykor hatalmába keríti a „fogyási mánia”… Lehet, hogy önnek már rögeszméjévé vált a gondolat, hogy fogyókúrázzon, mivel elôítéletei vannak saját testével, külsejével kapcsolatban. Ezt gyakran valamilyen kudarc, csalódás váltja ki: konfliktus az apával vagy anyával, egy testvér agresszív fellépése, rossz viszony a munkahelyi fônökkel, egy párkapcsolat válsága – valószínûleg önnél is ilyen vagy hasonló tényezôk játszottak közre „mániája” kialakulásában. Hiszen a szorító gondok enyhítésére sokan menekülnek a bôséges ebéd örömeibe vagy az étkezések közötti nassolással vigasztalják magukat – utána pedig rendszeresen fogyókúrázásba kezdenek. Lehet, hogy ön is ilyen típus. De az is elôfordulhat, hogy gyakran elégedetlen, mert nem teljesülnek vágyai. Ilyenkor saját maga ellen fordul azzal, hogy fogyókúrázni kezd. Le akar gyôzni egy elôítéletet, meg akarja változtatni környezetének önrôl alkotott kedvezôtlen véleményét – amit pedig esetleg csak ön képzel be magának. Étvágya feltehetôleg erôsen függ lelkiállapotától: a szomorúság, csalódás, elkeseredés gyakran oda vezet, hogy fogyókúrába menekül, attól várja a megoldást. Ha probléma merül fel érzelmi vagy szexuális életében, munkájában, emberi kapcsolataiban, azt mind külsejének a rovására írja. A következmény: diétázni kezd, hogy megváltoztassa testét, közelebb kerüljön az áhított példaképekhez, tehát értékesebb emberré váljon. Fanatizmusa azonban nem szo-

kott tartós lenni! Így hát figyelmeztetjük: ha sikerül levetkôznie testével kapcsolatos szorongásait, félelmeit, és más, fontosabb dolgokra koncentrál, úgy érzi majd, szinte börtönbôl szabadult ki, és visszatalál majd önmagához. Ezzel természetesen örömöt fog szerezni családjának, környezetének is. Végre megkönnyebbülhet! Bekövetkezik, hogy elfogadja magát olyannak, amilyen. Tanácsoljuk, hogy kiegyensúlyozott étrendet kövessen, de ne sanyargassa magát – úgy is megôrizheti alakját. Élvezheti az élet örömeit, és nem a kilók számától teszi majd függôvé önmaga megítélését. 27 pont fölött Ön túlzott jelentôséget tulajdonít a fogyókúrának… Ön a fogyókúra feltétlen híve, mivel nem elégedett saját külsejével. Elkeseredése miatt a fogyás megszállottjává válik (vagy már vált is), és bizonyára számos fogyókúrát próbált már ki, egyiket a másik után. Ez sajnos egy ördögi kört jelent: fogyókúrázik, kínozza magát, majd mikor egyszer abbahagyja, minden kilót visszaszed (sôt gyakran többet, mint amennyit leadott), hogy azután nemsokára induljon az újabb harc a kilók ellen. Valószínûleg azért lett a fogyás a szenvedélye, mert attól tart, hogy nem szeretik eléggé, nem képes megfelelni környezete elvárásainak, vagy nem juthat elôre a szakmai ranglétrán. Pedig tudnia kell: ha valaki a fogyókúra rabjává válik – vagy épp ellenkezôleg, az evésbe menekül –, annak a jele, hogy úgy érzi, nincs joga azt tenni, ami jól esne, amit saját személyisége kíván. Lehet, hogy önnél is ez a helyzet. Ha igen, gondoljon arra: ha nem tiszteli a saját személyiségét, másnak szeretne látszani, mint amilyen, az a kívánttal ellentétes hatást vált ki. Azaz környezete gyakran elutasíthatja, mivel tartás, karakter nélküli embernek látja. A kör bezárult: ön úgy érzi, nem értékelik, nem szeretik, ezért megint változtat saját egyéniségén – amivel újabb kudarcélményben lesz része. A fenti, kóros viselkedésformáért nagymértékben felelôs a média és a mai közgondolkodás is, melyek folyamatosan elôtérbe helyezik és hangsúlyozzák: csak az a teljes ember, akinek tökéletes, vonzó külseje van. Ha valaki teljesen a divat és a reklámok hatása alá kerül, nem is csoda, hogy elutasítja saját – természetesen nem tökéletes – testét, és ezáltal csalódottá válik, esetleg fél a szerelmi kapcsolatoktól. Pedig az embernek el kell fogadnia a testét hibáival együtt, de természetesen törekednie kell rá, hogy az ésszerûség határáig javítson külsô megjelenésén. Így hát, ha önt is ennyi hatás éri, tudnia kellene, hogyan kerülje el az örökös fogyókúrázás csapdáját. Tanácsoljuk: gyökeresen más hozzáállással! Tegye félre a fogyókúrás étrendeket, felejtse el a különféle „biztos” recepteket, és csak a szakemberek (orvosok, dietetikusok) általános tanácsait kövesse! Ne foglalkozzék folyton azzal, hány kilónak kellene lennie, vesse el az ezzel kapcsolatos elôítéleteket! Étkezzen egészségesen, mozogjon minél többet, és mérje magát sokkal ritkábban! Nemsokára észreveszi a változást: ön is nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lesz, és a világ is megváltozik majd ön körül. FORRÁS: WWW.PATIKAMAGAZIN.HU ILLUSZTRÁCIÓ: DALLOS JENÔ

5. oldal

XV. ÉVFOLYAM 4. SZÁM

Kérdezze meg gyógyszerészét!

+információ Gyógyszer =termék

Mit kell tudni az allergia kezelésére szánt gyógyszerekrôl? 6. oldal

Kora tavasztól késô ôszig különféle pollenek találhatók a levegôben, melyek allergiát okozhatnak. Évszaktól függetlenül megjelenhet azonban a porallergia, vagy az egyes tisztítószerekkel, vegyszerekkel, állati szôrökkel szembeni allergia. Függetlenül attól, hogy mi váltja ki a szervezet túlérzékenységi reakcióját, a klasszikus gyógyszeres kezelés alapelve megegyezô: a pollenek vagy egyéb allergének által kiváltott fokozott hisztamintermelés okozta tünetek mérséklése, és magának a túlérzékenységi reakciónak a „csillapítása”. Számos recept nélkül kapható szemcsepp, orrcsepp, orrspray, gél, tabletta áll rendelkezésre a tünetek enyhítésére, megszüntetésére.

A

szemkönnyezés, szúró érzés és szemvörösség kezelésére megfelelôk a szemcseppek. Amennyiben a szemen jelentkeznek elsôként az allergia okozta tünetek, érdemes szemcseppel próbálkozni az antiallergiás hatású tabletták szedésének elkezdése elôtt. A híg, vízszerû orrfolyás és a vele járó orrdugulás kezelésére orrcseppek és orrspray-k ajánlottak. Az orrspray-k elônyeként említhetô, hogy nagyobb felületet képesek a permetjükkel befedni, mint az orrcseppek; ugyanis a cseppek számára sok esetben el nem érhetô helyekre is eljutnak. Hatásmechanizmusuk kétféle: vagy érösszehúzó hatás révén vezetnek a váladékozás csökkenéséhez, vagy antiallergiás hatóanyagot tartalmaznak. Az érösszehúzó hatású orrcseppek, illetve orrspray-k ugyanazok a termékek, amiket megfázásos, náthás orrfolyás esetén is alkalmazni lehet. Viszonylag újnak számítanak a kombinált hatóanyag-tartalmú orrspray-k, amik érösszehúzó és allergia kezelésére szolgáló hatóanyagot (úgynevezett antihisztamint) egyaránt tartalmaznak. Amennyiben az allergiás tünetek a bôrön jelentkeznek elsôként piros foltok, kiütések formájában, antihisztamin (pl. dimetindén hatóanyag) tartalmú gél alkalmazható.

A hosszabb ideje fennálló, a napi tevékenységek végzését zavaró allergia esetén általában szájon át szedendô készítményt rendel az orvos. A gyógyszertárakban néhány allergia kezelésére szolgáló tabletta – általában kisebb kiszerelésekben, mint receptre – vény nélkül megvásárolható. Az antihisztamin jellegû hatóanyagot (loratadin, cetirizin) tartalmazó készítményeket általában napi egyszer, esti bevétellel rendeli az orvos, ajánlja a gyógyszerész. Az allergia tüneteit enyhítô, szájon át szedett készítmények leggyakoribb mellékhatása ugyanis az álmosító hatás lehet, ami esti bevétellel jobban tolerálható. Ügyelni kell arra, hogy ha valaki a gyógyszeres terápia idején a koncentrálóképesség, a figyelem csökkenésének jeleit tapasztalja magán, akkor autót vezetnie, veszélyes munkát végeznie nem szabad. Az esetek egy ré-

szében fejfájás alakulhat ki a gyógyszerszedés ideje alatt. A gyógyszerkölcsönhatások közül kiemelendô, hogy allergia kezelésére szolgáló szájon át szedett készítményt nem javasolt nyugtatókkal, altatókkal együtt alkalmazni, ugyanis hatásfokozódás léphet fel. Az epilepsziában szenvedô betegeknél egyes allergia elleni szerek hatására a görcskészség, a rohamgyakoriság nôhet. Esetükben kiemelt fontosságú a szakorvossal való kommunikáció. Egyre gyakrabban találkozni azokkal az egyszerû alapelven mûködô, mechanikai filterekkel, melyek az allergének (pollenek, por stb.) szervezetbe való bejutását akadályozzák meg. Legismertebbek a zsíros állagú kenôcsök, amiket az orrlyukakba kenve a pollenek a kenôcsben tapadnak meg, és nem jutnak be a szervezetbe, a légutakba. Enyhébb tünetek esetén érdemes próbálkozni az említett „szûrôkkel”. A hatóanyagot nem tartalmazó, izotonizált (a szervezet, a nyálkahártya számára szükséges sókat optimális mennyiségben tartalmazó), tengeri sós vizek (általában orrspray-k) az orrjárat tisztítására, az esetlegesen megtapadt allergének eltávolítására szolgálnak, ily módon járulnak hozzá az allergiás reakció csökkentéséhez. Amennyiben allergiás tüneteket tapasztal magán, kérje ki kezelôorvosa és gyógyszerésze tanácsát az ideális kezelési mód megtalálása érdekében. DR. BUDAI MARIANNA ÉS DR. DÓCZI ISTVÁN SZAKGYÓGYSZERÉSZEK

A szerzôktôl további cikkeket talál a www.patikamagazin.hu honlapon.

2010. ÁPRILIS

Az Ekolostrumot mindazoknak ajánljuk, akik: legyengült immunrendszerrel rendelkeznek, és ellenálló képességüket kívánják erôsíteni, stresszben élnek, gyakran utaznak és rosszul alszanak, rosszul és rendszertelenül étkeznek, gyakran emésztési zavarokkal küszködnek és emésztésüket szeretnék rendezni, allergiákban vagy egyéb autoimmun betegségekben szenvednek, különféle krónikus betegségekben szenvednek, rossz a közérzetük és szeretnének a hangulatukon és a koncentrációjukon javítani, izomtömegüket és ellenálló képességüket szeretnék növelni, fárasztó fizikai gyakorlat után hamar szeretnének felépülni.

7. oldal

XV. ÉVFOLYAM 4. SZÁM

Cél a beteg érdeke

8. oldal

A gyógyszerészeknek és a politikának a közös cél érdekében össze kell hangolnia a tevékenységét. Ez a cél a beteg érdeke – hangsúlyozta Soltész Miklós, a Fidesz-KDNP népjóléti kabinet vezetôje március 16-án, amikor átvette dr. Horváth Tamástól, a Magyar Gyógyszerészi Kamara elnökétôl a „Mit kíván a magyar gyógyszerész” címû dokumentumot, melyben 12 pontba foglalva összegezte a kamara a gyógyszerellátással kapcsolatos teendôket. Soltész Miklós szólt arról is, hogy kormányra kerülve a családi kisvállalkozások megerôsítését központi programnak tartják és ez érvényes a gyógyszerellátás területére is.

A

politikus szerint a betegek érdeke, hogy a családi kézben lévô kis patikák megmaradhassanak és a láncok ne tegyék tönkre az önálló gyógyszertárakat. A politikus már a kamara debreceni vándorgyûlésén, 2010. február 19-én elmondott elôadásában is kifejtette, hogy a betegérdekek a jelenlegi rendszerben súlyosan sérültek: a „biztonságos és gazdaságos” gyógyszerellátásról szóló törvény és az egészségügyi ellátórendszer „fejlesztésének” jelszava mögé húzódva az elmúlt négy évben komoly forráskivonásra és a rendszer leépítésére került sor. A szükségletekhez kell igazítani az ellátás rendszerét, hogy a vidéki ellátás megmaradjon, a patikahálózatot pedig nemzeti kézben kell tartani. Ezeknek az intézkedéseknek a célja, hogy a gyógyszerész a nagybefektetôi érdek helyett a betegek szolgálatát tartsa elsôdlegesnek. Ezt fogja a Fidesz-KDNP szem elôtt tartani, abban az esetben, ha áprilisban megnyeri a választásokat. A 2006-os patikaliberalizációnak köszönhetôen ugyan 400-zal több gyógyszertár van ma Magyarországon, mint négy évvel ezelôtt, csakhogy a patikák növekedô számával vidéken nem lett jobb a gyógyszerellátás. A leginkább elszegényedett és hátrányos helyzetû területeken sorra dôlnek be a patikák, vagy mennek tönkre. A legjobban lepusztult országrészekben, akár Borsodban, Szabolcsban, Dél-Baranyában vagy Tolna megye egyes részein sokkal rosszabb az emberek egészségi állapo-

ta, mint a jobb lehetôségekkel rendelkezô területeken. Pontosan ezeken a helyeken szûnnek meg a kis patikák, és így éppen az ott élôk nem tudják igénybe venni sem a gyógyszertári, sem a gyógyszerészi szolgáltatást. Ezen a helyzeten a Fidesz-KDNP változtatni fog.

Fotó: © Izsák Éva

Soltész Miklós mindkét alkalommal szólt arról, hogy a Fidesz-KDNP a multinacionális cégeknek is szerepet szán: azt remélik, hogy idehozzák a gyártást és a kutatás-fejlesztést. Ez jó az országnak és jó a gyógyszerellátásnak is. A politikus ugyanakkor kifejtette, hogy a Magyar Gyógyszerészi Kamarát a Fidesz-KDNP stratégiai szövetségesnek tartja, és az elkövetkezendô években a korábban kialakult együttmûködés szellemében kívánja a köztestülettel a kapcsolatot fenntartani. GUI ANGÉLA SAJTÓREFERENS, MGYK

Mit kíván a magyar gyógyszerész? 1. Felelôs minisztériumot! 2. Mûködô hatóságokat, egyértelmû szabályozást! 3. A közjó és a nemzeti érdekek képviseletét, a közegészségügy szolgálatát, a gyógyszertárak nemzeti és gyógyszerészi tulajdonban tartását! 4. A patikaliberalizáció leállítását, a korlátlan patikalétesítés megszüntetését! 5. A patikaláncok korlátozását, a patikamûködtetés szabályozását! 6. A szükségletek figyelembe vételével országosan kiegyensúlyozott gyógyszerellátó struktúrát! 7. A gyógyszerellátás mûködôképességének helyreállítását és a hatékonyság feltételeinek megteremtését! 8. A gyógyszerész szakmai függetlenségét a gyógyszertár mûködtetésében és a szakmai munkában egyaránt! 9. A gyógyszerészi szolgáltatások szakmai súlyának és felelôsségének elismerését, a gyógyszerbiztonság és a minôségi betegellátás feltételeinek megteremtését! 10. A gyógyszerészi hivatás kompetenciaterületeinek rendezését, a képzés és szakképzés feltételeinek biztosítását! 11. A közhasznot szolgáló hivatásrendiség visszaállítását, az etikai szabályozás rendbetételét, a kötelezô kamarai tagság intézményének helyreállítását! 12. A szakmai önkormányzatiság és a köztestületi jogosítványok helyreállítását! Továbbá, hogy rólunk többé soha ne dönthessenek nélkülünk! Kelt Budapesten 2010. március havában

2010. ÁPRILIS

Hashajtás okosan!

Fizetett hirdetés

Az akut, átmeneti székrekedés jelenségét szinte mindenki megtapasztalja magán elôbb vagy utóbb. Így reagálhat például a szervezet a megszokott életkörülmények felborulására, a napi életritmus vagy a higiéniás viszonyok megváltozására, ám ez a zavar csak akkor betegség, ha krónikussá válik. A székrekedés gyakori tünet, szinte valamennyi korosztályt érinti. A normális székletürítés, melyhez sok tanult tényezô is kapcsolódik, meglehetôsen bonyolult, többszörös reflexmechanizmus útján történik. Nem is csoda, hogy a kényes egyensúly könnyen felborul. Lássuk, milyen okok húzódhatnak meg a székrekedés hátterében? Székrekedésrôl orvosi értelemben akkor beszélhetünk, ha valakinek heti három alkalomnál kevesebbszer van széklete. Ilyenkor a székletürítés nehézségekkel jár, többnyire elégtelen mennyiségû székletet eredményez, valamint olyan érzést, hogy a végbél nem ürült ki teljesen. Kialakulásának leggyakoribb oka között keresendô a mozgáshiány, a rendszertelen, kapkodó étkezés, a túlságosan feldolgozott élelmiszerek

fogyasztása, de pszichés helyzetek is elôidézhetik, mint a szorongás, a depresszió, vagy éppen egy konfliktushelyzet. Természetesen a székrekedésnek számos más oka is lehet. Székrekedést válthatnak ki egyes gyógyszerek, illetve bizonyos betegségek. A székrekedés megszüntetése Tanácsos tehát egészségesen élni, kiegyensúlyozottan táplálkozni (friss zöldség, gyümölcs és magvak fogyasztása), elegendô mennyiségû folyadékot inni naponta (1,5–2 liter) és rendszeres testmozgást végezni. A székrekedés tüneteinek elkerülésében sokat segít, ha a székelési inger jelentkezésekor azonnal vécére megyünk. Segíthet

továbbá, ha szánunk külön idôt a reggeli vagy a vacsora után, amikor zavartalanul tölthetünk egy kis idôt a mellékhelyiségben. Bár a székrekedéssel küszködôk többféle megoldást keresnek problémájukra, ha már kialakult a székrekedés, hashajtó készítmény alkalmazásával érdemes próbálkozni. Elsôdleges szempont, hogy a hashajtó kíméletes és biztonságos legyen, ne okozzon komoly mellékhatásokat és általa szabályozható legyen a székelési inger. Ezt segítik elô az egyénileg adagolható, cseppformájú szerek. Ezeket a hashajtó gyógyszereket a már kialakult aranyérbetegségben is tanácsos alkalmazni, hiszen ilyenkor fontos a széklet lágyan tartása, puhítása. A székrekedés kezelésében és a széklet lágyításában a cseppformájú, vény nélkül kapható Guttalax® hashajtó kíméletes és jól adagolható megoldást kínál. Hatékonysága a gyógyszer kettôs hatásában rejlik: egyrészt mozgásra serkenti a vastagbél izomzatát, másrészt csökkenti a víz visszaszívását a vastagbélbôl, ezáltal puhítja a székletet és növeli annak mennyiségét. A cseppforma elônye, hogy mindenki egyénre szabottan állíthatja be a számára hatásos dózist. Javasolt alacsonyabb cseppszámmal kezdeni, és néhány cseppenként emelni az adagot, amíg elérjük a megfelelô hatást; így mindenki egyénre szabottan állíthatja be a számára hatásos dózist. (Gyermekeknek csak orvosi javaslatra adható.) (x)

9. oldal

XV. ÉVFOLYAM 4. SZÁM

Tudatos törôdés

Fókuszban a gyógyszerészi gondozás

Program a hypertonia kezelésében

10. oldal

A magasvérnyomásbetegségrôl (hypertonia)

Az „Éljen 140/90 alatt!” program

Korunk népbetegségének és civilizációs betegségnek számít az elhízás és a zsíranyagcsere-zavar, de ilyen a cukorbetegség és a magasvérnyomás-betegség is. Mindezek hátterében az érelmeszesedés, illetve a kórosan megváltozott szabályozó tényezôk állnak. Az eredmény a koszorúér-betegség lehet, mely szívizominfarktust okozhat, az agyérbetegség lehet, melynek következménye a stroke, a veseerek szûrôérgomolyagának tönkremenetele lehet, ami veseelégtelenséget hoz létre és a perifériás érszûkület lehet, jelentôs keringési zavart kialakítva. Az elmúlt 10 évben a gyógyszeres kezelés korszerû lehetôségeinek és az eszközös beavatkozások eredményességének köszönhetôen csökkent a szívizominfarktusban és stroke-ban meghaltak száma. Ugyanakkor a magasvérnyomás-betegség és a cukorbetegség okozta halálozás nem változott, sôt kismértékben emelkedett is. Tekintettel arra, hogy a halálozás több mint 50%-áért felelôs szív- és érrendszeri betegségek jelentôs része kötôdik a hypertoniához (a stroke 80%-ának hátterében például a hypertonia áll), ezzel a kérdéssel kiemelten szükséges foglalkozni. Magyarországon ma 2,5–3 millió hypertoniás egyén él, és jelentôs részük nem is tud betegségérôl. A gyógyszer-

Ma Magyarországon az egészségtudatos magatartáshoz, az egészségmegôrzéshez és a betegségmegelôzéshez leginkább a szükséges információk, tájékoztatók hiányoznak. Talán az akarat, az elszántság, vagy mindannak felébresztése is jelen van, de kevés a hozzávaló tudás. Ezt a hiányt próbálta pótolni a program 2005–2006-ban, amikor kihirdette, nyilvánvalóvá tette és közvetítette mindenki számára azt a tudást, hogy a normális vérnyomás értéke 140/90 Hgmm alatt van.

A program részei és eredményei 2005–2009 között A 140/90 Hgmm alatti célérték és a program elsô részének célkitûzése is ez volt: „ÉRD EL!” ezt a célértéket. Fô információ volt, hogy e célérték eléréséhez mit kell tenni. Étrendváltoztatás (pl. sószegény étkezés), a fizikai aktivitás növelése, vérnyomásnapló vezetése. A program zöldszámot biztosított a problémák megkérdezésére és kedvezményes vérnyomásmérô vásárlására is lehetôség volt. Mindemellett megannyi tv- és rádióreklám, internetes hirdetés volt látható és rendezvény is készült a lakosság számára. Természetesen közben szakmai továbbképzések és programismertetések szervezôdtek az orvosok részére. Közel 40 000 véletlenszerûen kiválasztott, a családorvos

Az adatok alapján a magas vérnyomásban szenvedô magyar beteg a nagy, vagy a nagyon nagy többletkockázatú csoportba tartozik. A következô évben, 2006–2007-ben a program célkitûzése az volt, hogy jelentôs odafigyeléssel és rendszeres gyógyszerszedéssel az elért célértéket sikerüljön megtartani, ezért az újabb jelmondat a „TARTSD OTT!” volt. A lakossági felmérések már azt igazolták, hogy az emberek 60%-a hallott, és tud a 140/90 alatti vérnyomás szükségességérôl és összekapcsolta az egészségesség, a normális vérnyomás fogalmát ezzel az értékkel. Fontos tanulság volt, hogy a média közvetítette tudás hasznosult elsôsorban, nem pedig az egészségügyben dolgozók információközvetítése volt a nagyobb arányú. Ez megerôsítette a programnak azt az alapgondolatát, hogy elsôsorban a lakossági, illetve betegfelvilágosítás és -tájékoztatás a kiemelten fontos, a célokról és azok egyszerû elérhetôségérôl. A 2005 és 2007 közötti idôszak kiemelkedô eredménye volt, hogy 2007-ben ismételten adatfelvétel történt a Magyar Hypertonia Társaság (MHT) Hypertonia Regiszterébe. Az eredmények azt mutatták, hogy két év alatt 5%-kal nôtt a célértéket elérô hypertoniás betegek aránya (38%-ról 43%-ra nôtt az érték). Ez kb. 50 000 hypertoniás beteg (mint pl. Eger város lakossága) halálozási kockázat csökkenését jelentette. A vizsgált idô-

A hypertonia krónikus, élethossziglan tartó betegség, nem lehet kigyógyulni belôle. szedést, az életmódváltást egy egész életre kell beépíteni a beteg mindennapjaiba, csak így válik a sikeres kezelés alapfeltételévé. A beteg tudatos magatartással és odafigyeléssel a saját maga ellenôrzés-gondozásának egy részét is el kell hogy végezze.

által hypertoniabetegséggel gondozott beteg adatfelvétele is megtörtént a Magyar Hypertonia Regiszterbe. Ennek feldolgozásával az orvosszakma, de a laikus közönség is képet kaphatott, hogy hol tartunk, milyen a hypertoniás betegségállapot Magyarországon.

szak alatt az orvosok mellett már a szakápolók, asszisztensek képzése is megindult, akik olyan helyen dolgoztak, ahol hypertoniás betegeket gondoztak (családorvos, szakrendelô, szakambulancia). A jelentôs sikert azonban beárnyékolta az az alapvetô tény, hogy a kezelt be-

2010. ÁPRILIS

tegek kevesebb mint 50%-ánál tudtunk célértékelérést produkálni. Ha a társbetegséggel, szövôdménnyel rendelkezô betegeknél vizsgáljuk külön a célértékelérés arányát, akkor a 10%-ot is alig érjük el, azaz minden tizedik hypertoniás, infarktuson, vagy stroke-on átesett beteg, illetve cukorbeteg éri el a 130/80 Hgmm alatti szigorú célértéket. E betegeknél az általánosnál még alacsonyabb célérték a társ-, vagy szövôdményes betegségek okozta még nagyobb kockázat elleni küzdelmet jelenti.

ként szerveztük meg a „TÖRÔDÉS NAPJA”-t. A hypertonia, a vesebetegség, a cukorbetegség, a stroke és a szívbetegségek oly nagy veszélyt jelentenek, hogy az erre való figyelemfelhívás céljából mindegyik esetében világnapot is szerveznek. Az érdeklôdést és figyelmet felkeltô világnapok köré szervezve került megrendezésre az „Éljen 140/90 alatt!” program és a „Törôdés napja”. Lakossági információs fórumok, civil szervezetekkel együtt szervezett fórumok segítet-

nia „legfélelmetesebb” szövôdménye! Az agyi érbetegségek egészségügyi és társadalmi hatásainak mérlegelésekor nem csupán kiemelkedô haláloki szerepüket kell figyelembe venni, hanem az agyi katasztrófát túlélôknél a hosszú távon jelentkezô és az egész életet végigkísérô fizikális és mentális károsodásokat is. Az olyan maradványtünetek, mint mozgáskorlátozottság, beszédzavar, elbutulás vagy depresszió, illetve a betegség anyagi, valamint szociális következményei meghatározók nemcsak az

A társbetegséggel rendelkezô hypertoniások közül csak minden tizedik éri el a 130/80 Hgmm alatti célértéket. 2008-ban ezért a program a cukorbeteg hypertoniások 130/80 Hgmm alatti célérték elérésének a javítását tûzte ki célul. Feladatul adva a családorvosoknak, hogy a „rejtett” vagy ismert cukoranyagcsere-zavarban szenvedô hypertoniás betegeknél a szigorúbb célvérnyomást érjék el és a vércukorszintet is normalizálják. A program a kialakuló igazi cukorbetegség és az egyéb szövôdmények elkerülésérôl szólt „ELÔZD MEG!” címmel. A 2008-ban zajló program eredménye az volt, hogy a betegek és hozzátartozóik számára, valamint az ôket ellátó orvos-asszisztens számára is bizonyítható volt a nagyobb odafigyelés, a gondos szakmai tervezés. A szükséges gyógyszerváltás és a gyógyszerszedés-életmódváltás szükségességének betartása jelentôs eredményt hoz mindenkinél. A betegenkénti három hónap intenzív megfigyelés során igazolódott, hogy a vérnyomás és a vércukorszint statisztikailag is bizonyíthatóan csökkent, stabilabb állapot alakult ki és elérhetô volt a célértékig történô szigorúbb kezelés is. Nemcsak a cukorbetegség társul nagyon gyakran a hypertoniabetegséggel, hanem sokszor következmény a szívizominfarktus, a stroke és a veseelégtelenség is. Ez esetekben is kivétel nélkül szigorúbb a célérték, a vérnyomás 130/80 Hgmm alatti kell legyen. A lakosság és a szakma figyelemfelhívásaként 2009 tavaszán a program része-

ték a tájékozódást, az ismeretek szerzését a hypertoniabetegségrôl és a szövôdményeirôl is. A program során azt is vizsgáltuk újabb adatfelvétellel, hogy az orvosok napi gyógyító munkájuk során mennyire tudják megvalósítani, betartani a Magyar Hypertonia Társaság hypertonia kezelésére vonatkozó útmutatásait. A Hypertonia Regiszterbe történô újabb adatfelvétellel kiderült, hogy a hypertóniás betegek közel 70%-ának társbetegsége is van. Az is igazolódott e betegeknél, hogy az orvosok döntô többsége helyesen választotta meg a hypertoniakezelés célértékét és a betegek több mint 90%-a kombinált vérnyomáscsökkentô kezelést kapott. Ugyanakkor a stroke-ot és a perifériás érbetegséget az orvosok jelentôs része nem sorolta a nagy, vagy nagyon nagy kockázat közé, szemben a diabétesszel, és/vagy a kardiális betegséggel.

Az „Éljen 140/90 alatt!” program 2010-ben 2009 ôszén indítottuk el a program „TUDATOS TÖRÔDÉS” alprogramját, mely a 2010. évnek is fô programrésze lesz. A Tudatos törôdés program folytatása a „2010 – A nAGY Kontroll” aktivitásaiban teljesedik ki. Ennek keretében mind a szakmai, mind pedig a lakossági figyelmet a hypertoniabetegség és a stroke kapcsolatára kívánjuk irányítani. A hypertonia a stroke egyik legfontosabb, kezelhetô rizikófaktora, s a betegek oldaláról tekintve a hyperto-

egyén, hanem a család és a szûkebb társadalmi környezet szempontjából is. Fontos megismertetni mindenkit a stroke-ot megelôzô jelekkel. A magasvérnyomás-betegségben szenvedôknél a 140/90 Hgmm alatti célvérnyomás elérésének fontosságát kívánjuk megtanítani a stroke elkerülése céljából és az országot behálózó elôadássorozatot indítunk, amely szakmai és lakosságnak szóló részbôl áll. Ebben a munkában kiemelkedô szerepe lesz az orvoskollégák mellett dolgozó szakaszszisztenseknek, mert felelôsségük, hogy a beteggondozás során támogató szakmai segítséget nyújtsanak a kezelôorvosnak a minél teljesebb orvos-beteg együttmûködés kialakítása, és ily módon a szövôdmények kialakulásának megakadályozása érdekében. Kiemelkedô tudás, hogy a stroke-ra utaló jelek esetén rögtön az ellátó centrumok felé vegyük az irányt, nem várva mentôre, de akár orvosra sem. A korai beavatkozás lehetôségének elmulasztása pedig jelentôs életminôség-romlással, akár halállal is jár. A program eddig sikertörténet. Példázza egy népbetegség (hypertonia) leküzdését célul kitûzô szakmai-tudományos társaság (Magyar Hypertonia Társaság) és egy egészségorientált, betegségmegelôzô programot minden kötelezettség nélkül támogató gyógyszergyártó (Novartis Hungária Kft.) közötti összefogás eredményességét. Példázza a társadalmi konszenzus szükségességét,

11. oldal

XV. ÉVFOLYAM 4. SZÁM

Az „Éljen 140/90 alatt!” program a Szív és Érrendszeri Nemzeti Program Hypertonia alprogramjaként mûködik és egyben része és részese a Nemzeti Népegészségügyi Programnak is. az írott, nyomtatott és vetített média szövetséges segítségét. Példázza a program az odafigyelés hatékonyságát

és a javuló lakossági egészségtudatosság, egészségmegôrzô magatartási igényét. Állíthatjuk, hogy érdemes volt.

Az „Éljen 140/90 alatt!” program 5 éve „ÉLJEN 140/90 ALATT!”

12. oldal

2005

ÉRD EL!

a 140/90 Hgmm alatti vérnyomásértéket

HYPERTONIA REGISZTER 2007

TARTSD OTT

legyen mindig 140/90 alatt a vérnyomás 50 000 hypertoniásnak csökkent a halálozási kockázata

2008

2009

2010

ELÔZD MEG!

TÖRÔDÉS NAPJA

TUDATOS TÖRÔDÉS

a szövôdményeket, pl. a cukorbetegséget

törôdjünk a szövôdményekkel és társbetegségekkel – szívbetegség, agyérbetegség, cukorbetegség, vesebetegség

Egészségének megôrzése és betegségének minôségi kezelése érdekében vegyen részt benne, közvetítve az információkat betegnek, egészségesnek egyaránt. Minél többet tudunk valamirôl, annál többek vagyunk és többet is tehetünk másokért…

minden szövôdményes hypertoniabetegségben 130/80 Hgmm alatti legyen a vérnyomás – kiemelt törôdés a strokemegelôzéssel!

DR. HABIL. KISS ISTVÁN DÉL-BUDAI NEPHROLOGIAI KÖZPONT (FÔV. ÖNK. SZENT IMRE KÓRHÁZ, B.BRAUN AVITUM HUNGARY ZRT.) ÉS GERIÁTRIAI TANSZÉKI CSOPORT (SEMMELWEIS EGYETEM, ÁOK, II. SZ. BELGYÓGYÁSZATI KLINIKA) PROF. DR. KÉKES EDE IMS KARDIOLÓGIAI SZAKRENDELÉS, BUDAPEST

2010. ÁPRILIS

13. oldal

Mit ne egyek, ha gyógyszert szedek?

4. rész

Gyógyszerek és fûszerek között is lehetségesek kölcsönhatások Kevesen gondolnak arra a fôzés közben, hogy a finom fûszeres fogásokkal a gyógyszeres terápia hatékonyságát ronthatják. A fûszerek között több olyan van, amely bizonyítottan hátrányos élelmiszer-gyógyszer kölcsönhatást okozhat. Paprika A magyar konyha egyik alapeleme a paprika, ennek hatóanyagai kölcsönhatásba léphetnek az ACE-gátlókkal, növelik a mellékhatást, melynek egyik tünete a köhögés. Az erôs paprikában lévô kapszaicin fokozza a bélfal vérkeringését, ezáltal gyorsabb lesz a hatóanyag felszívódása. Fokhagyma Szintén alapvetô fûszernövény a fokhagyma, amely a véralvadásra is hat, fokozott vérzékenységet okozhat azoknál a betegeknél, akiket warfarinnal kezelnek. Talán különös egy gyógyszernél, hogy a hatóanyagot, ebben az esetben a warfarint az USA-ban sikeres és kedvelt patkányméregként alkalmazzák.

Gyömbér A mediterrán konyha kedvelt ízesítôje a gyömbér, amely szintén több gyógyszerrel is kölcsönhatásba léphet. Növeli a véralvadásgátlók hatását, erôsíti a vércukorszint-csökkentôk hatását, szívgyógyszerekkel kölcsönhatásba lépve ritmuszavart okozhat. A fûszer- és a gyógynövények esetén nem húzhatunk éles határvonalat, hogy melyik hova tartozik. Van egy érdekes határterület, amelyre jó példa a következô növény. Édesgyökér Az édesipar egyik kedvelt alapanyaga és a medvecukor aromája az édesgyökér. Vérnyomáscsökkentôkkel kölcsönhatásba lépve rontja azok hatását, viszont a szteroidokét fokozza. A gyógyszerészetben régebben kiváló ízfedô tulajdonsága miatt is alkalmazták. Napjainkban több kutatás foglalkozik az édesgyökér immunerôsítô hatásával.

VARGA TAMÁS PÉCSI TUDOMÁNYEGYETEM GYÓGYSZERTECHNOLÓGIAI ÉS BIOFARMÁCIAI INTÉZET

A cikk elôzô részeit megtalálja a www.patikamagazin.hu honlapon a Gyógyszerészet/ Gyógyszert a gyógyszertárból rovatban.

XV. ÉVFOLYAM 4. SZÁM

Nem csak fiataloknak…

Hogyan gyôzze le a haragját? 16. oldal

Ugye, elôfordult már, hogy a mamája addig nem engedte el otthonról, amíg rendet nem tett a szobájában? Erre kezdetben csak enyhe bosszúsággal reagált, majd, amint szedegette fel a szétszórt ruhákat és magazinokat a padlóról, egyre dühösebb lett. „Hogyan merészeli? Hiszen nem vagyok már gyerek!” – gondolta magában, de nem szólt, csak dúlt-fúlt. Ennek az lett az eredménye, hogy csapkodta az ajtókat és csúnyán rákiabált a kistestvérére.

N

os, ez az egyik módja annak, hogy kiöntse a haragját. Végül is valamilyen megnyilvánulását adta érzelmeinek és megnyugodott tôle. De még számos olyan eset elôfordulhat, amikor mindentôl dühbe gurul – mert talán aznap egyszerûen bal lábbal kelt fel… A dühkitöréseknek részben azok a változások az okozói, melyeken a fejlôdô szervezet – egy bizonyos korban – keresztülmegy. Az oly

sokat emlegetett hormonok vad hangulatváltozásokat és érzelemkitöréseket válthatnak ki. Másrészt – tizenéveseknél, felnôtteknél egyaránt – a stressz is okozhatja ôket, hiszen a nagy feszültségben élô emberek sokkal könnyebben dühbe gurulnak. Harmadrészt a személyiségtôl függ. Talán ön mindig is olyan alkat volt, aki gyakran türelmetlen, vagy aki nagyon intenzíven éli át az érzelmeit. Gyermekkora óta olyan típus volt, aki addig dühöng, amíg „fel nem

robban”. Valószínûleg azt tapasztalta a családjában, hogy könnyen felingerelhetik egymást még azok is, akik közeli rokonok és szeretik egymást. Mindegy, hogy mi okozza, de egy dolog bizonyos: ön gyakran haraggal fordul a világ felé. Másoknál is elôfordul, és ez teljesen normális is így. Semmi rossz nincs a dühben. Az viszont számít, hogyan kezelik. Az öntôl függ, hogy megtanulja érezni a dühkitörés közeledtét és egészséges módon kezelje azt. Ha felnôtt, könnyebben megy, de tizenéves korban is lehet tudatosan és önuralommal viselkedni – amire a gyerekek nem képesek. A kisebbek ezért szoktak hisztériázni. Amikor már érettebbek, tudatában vannak érzelmeiknek és megtanulhatják a gyakorlatban, mit lehet tenni, amikor a haraghoz hasonló, erôs érzelmek kerítik hatalmukba. Önnek meg kell tanulnia felismerni, mikor „kattan be”, így dühével hatékonyan meg tud majd birkózni. Ezáltal hozzászokik ahhoz, hogy valahogyan kifejezze magát, igyekszik azt tenni, amit má-

soktól is elvárna hasonló helyzetben, jobban tiszteletben tartva másokat és magát. Egyik üdvözítô módja a harag kezelésének (amelyik nagyon jól mûködik a szülôkkel szemben) a lehiggadás.

Íme, a lehetséges megvalósítás négy lépésben: 1. Amikor valamitôl kezd nagyon ideges lenni, próbáljon megálljt parancsolni magának és megnyugodni, majd gondolkozzék, mielôtt még bármit tenne vagy mondana. 2. Mikor már nyugodt, próbálja elmondani annak, akire haragszik, mi a problémája és az milyen érzéseket vált ki önbôl. (A példánál maradva lehet így: „Anyu, nem szeretem, ha megbüntetsz, mielôtt még lehetôséget adnál arra, hogy megtegyem, amire kértél. Ilyenkor úgy érzem, kisgyereknek tekintesz.”) 3. Próbáljon megoldásokat találni és azok következményeire gondolni (a példánkban az egyik megoldás az lenne, hogy nem tesz rendet a szobájában, de ha tovább gondolkozik rajta, rájön, hogy ez hová vezetne). 4. Magyarázza el a megoldását és próbálja meg mûködtetni. („A jövôben légy szíves, mondd meg elôször, mit kívánsz tôlem, és várj, hogy megteszem-e, mielôtt büntetéssel fenyegetsz.”) Jól jöhet ki mindkét fél számára, ha a figyelmét tudatosan arra összpontosítja, hogy ne törjön ki a haragja. A jelenlegi esetben például mondja el, mit érez, és remél-

2010. ÁPRILIS

hetôleg a mamája nem fog legközelebb úgy beszélni, ami dühöt válthat ki önbôl. De ha ez a megoldás túl formálisnak tûnik, számos más dolgot is tehet. Íme, a javaslatok: • Hallgasson zenét (fülhallgatóval), és táncoljon rá, hogy levezesse a harag okozta energiáját. • Írja le, mi a baja – bármilyen formában –, lehet az vers vagy próza, mindegy, csak adja ki magából. • Rajzolja le – firkáljon vagy készítsen vázlatokat haragérzetérôl, erôs színeket és vonalakat használva. • Sportoljon, vagy végezzen bármely más fizikai tevékenységet – meg lesz lepve, mennyire segít levezetni a haragot a mozgás. • Meditáljon, vagy gyakorolja a mély légzést. Ez ak-

kor mûködik a legjobban, ha rendszeressé válik és nem csak olyankor, amikor dühös. Ez egy stresszkezelési technika, és segít az önuralom megtartásában, amikor úgy érzi, „felrobban” valamitôl. • Beszéljen az érzéseirôl valakivel, akiben megbízik. Nagyon gyakran elôfordul, hogy más érzelmek (félelem, szomorúság) húzódnak meg a harag mögött. Ha „kibeszéli” ôket, segíthet. • Terelje el a figyelmét – valamilyen szórakozással – arról, ami idegesíti: nézzen tv-t, olvasson, menjen moziba ahelyett, hogy órákig rágódna valamin. Még azt is megteheti, hogy elmegy valahová, ahol teljes tüdôbôl kiabálhat. Amit viszont nem ajánlunk, az az, hogy arra a személyre kiabáljon, aki miatt dühös, vagy

esetleg sírjon, duzzogjon, tárgyakat vágjon a földhöz. Mindez csak fokozná a feszültséget, és még meg is sértené vele a másik felet. Mondja el a szüleinek, egy tanárnak, pszichológus tanácsadónak vagy bárkinek, akiben bízik, ha: • tartós haragérzete van olyan dolgok miatt, amelyek a múltban történtek és most is folytatódnak; • ingerlékeny, mogorva, rossz hangulatban van szinte mindig; • folytonos haragot vagy dühöt érez saját maga iránt; • olyan haragot kezd érezni, amely napokig tart, vagy arra készteti, hogy magában vagy másokban kárt tegyen. Ezek lehetnek a depresszió jelei is, ezért együttesen kell kezelni ôket. Valljuk be, hogy a harag erôs érzelem, amely idônként

17. mindent elsöprô lehet. Ha megtanuljuk, hogyan kezeljük az ilyen, gyakran ránk törô érzelmeket – hidegvérünk megôrzése mellett –, sokkal érettebbek leszünk. Egy kis akarat, erôfeszítés, gyakorlat és türelem kérdése az egész, de megvalósítható. A jutalom az önbecsülés lesz! FORRÁS: WWW.PATIKAMAGAZIN.HU

oldal

XV. ÉVFOLYAM 4. SZÁM

A haj titkai A haj ugyanolyan pontosan jellemzi az egyént, mint az ujjlenyomat.

A

18. oldal

z embernek átlagosan 100–150 ezer szál haja van. Egy hajszál 3 évig él, majd elhal, és hoszszabb-rövidebb idô után kihullik. A hajszálat keratinok, melaninpigmentek, lipidek és víz alkotják. A hajszálat a pikkelyszerû kutikula védi, ezen belül vannak a melaninpigmentek, amelyek a haj színét meghatározzák. A hajszál egészségességét a kutikula állapota mutatja meg, így a töredezett hajvég pl. azt jelenti, hogy a kutikula eltûnt. Egy hajszál kb. 0,35 mm-t növekszik naponta, azaz 1–1,5 cm-t havonta. Egy átlagos hajszál élettartama 5–7 év, aztán leválik a hajszálat termelô sejtekrôl, és a helyén új hajszál képzôdik. Minden hajszálnak megvan a maga ciklusa, amely biztosítja a hajkorona folyamatos megújulását. A hajszál életciklusa 3 szakaszra osztható: a növekedési szakasz (anagén), a regressziós szakasz (catagén), amely szakaszban elhal a hajszál, és a nyugalmi szakasz (telogén), amelynek során kihullik a hajszál, de azt helyettesíti egy másik. Az új hajszálat a hajhagyma termeli. Egy hajtüszô, élete során kb. 20 hajszálat növeszt.

Egy kis tudomány… A hajszál felépítése A hajszál látható része alapvetôen egy rostos proteinbôl, a keratinból áll, amely mint egyfajta köteg, erôsen ellenálló fonatot alkot. Ezek között a rostok között találjuk a melanint, amely a haj természetes színét adja. A szál külsô részét pikkelyek védik, amelyek úgy illeszkednek egymáshoz, mint a tetôcserepek.

Mi határozza meg a hajszínt? A haj színét a melanin jelenléte, minôsége, mennyisége és eloszlása határozza meg. Hajunk színét a különbözô színeket tartalmazó pigmentek keveredése eredményezi. Ezeket a pigmenteket a melanocyták (pigmentáló sejtek) termelik, amelyek a szôrtüszô belsejében találha-

tók. A melanin pigmentsejtjeinek is nevezzük ôket. A melanin különbözô színû pigmentjeinek keveredési formáit látjuk, amely meghatározza a haj színét.

Egy kis praktika… Ahhoz, hogy hajkoronánk természetes csillogását és vitalitását megôrizzük, hajunk könnyen kifésülhetôvé és selymessé váljék: • minden nap keféljük át, • méregtelenítsük (masszírozzuk a fejbôrt hajmosás elôtt 5 percig, ezzel az elhalt hajszálak és a korpa is eltûnik), • használjunk a fejbôr- és hajtípusnak megfelelô sampont és balzsamot, • a balzsam a „gubancos” hajjal is csodát tesz: fésüljük ki hajunkat a zuhany alatt, mielôtt lemosnánk a balzsamot – mire kilépünk a vízsugár alól selymesek lesznek a hajszálak, • nem kócolódik össze a göndör haj éjjel, ha egy könnyû kendôvel éjszakára átkötjük, reggel csak meg kell ujjunkkal igazgatnunk a fürtöket, • ha este szoktunk hajat mosni és reggelre teljesen lelapul a frizuránk, változtassunk a menetrenden: kezdjük a napot hajmosással, • ha henger alakú hajkefénk beleakad a hajunkba szárítás közben, fújjunk a kefére hideg levegôt hajszárítóval, és közben nagyon óvatosan, tincsrôl tincsre haladva szabadítsuk ki hajszálainkat. A hideg hômérséklet hatására a haj felsô rétege lesimul, ennek köszönhetôen a tincseket könnyebb letekerni a hajkeférôl. • ha a hajunk mindig nehéz és fénytelen, talán nem öblítjük le elég alaposan. A legjobb hatás érdekében öblítsük hajunkat legalább 90 másodpercig hideg vízzel, amíg tapinthatóan tiszta lesz. Csak utána használjuk a kiöblítô balzsamot. • ha a frizuránk összeesett, lelapult a következô a megoldás: hajtsuk elôre a fejünket, fújjunk a hajtövekre volumennö-

velô spray-t és szárítsuk hideg levegôvel – a hideg levegôs szárítás roncsolja legkevésbé a hajat – utána rázzuk meg jól a fejünket és már kész is a frizura, • ha rohannunk kell és nincs idônk befejezni a frizuránk elkészítését, hanyagoljuk a hátsó részt – ami szinte magától beáll – s csak a fejtetôre és a homlokvonalra koncentráljunk, • ha nincs idô a hajmosásra: kenjünk a hajvégekre és az arc körüli tincsekre nem kiöblítendô hajbalzsamot – ez kisimítja a kócos tincseket – és szárítsuk át a hajat, mely fényes lesz!

Tudta ön? Az egészséges hajszál 5–10 dkg súlyt bír el, mielôtt elszakad, eredeti hosszának 20–30%-ával is képes megnyúlni. Könnyen ellenôrizhetô: tépjünk ki egy hajszálat és húzzuk addig, amíg el nem szakad. Ha könnyen, nyúlás nélkül elszakad, akkor valami nincs rendben a hajunkkal. Az esetleges problémának külsô és belsô okai is lehetnek. Gyakran már az is segít, ha sampont váltunk és a hajunknak leginkább megfelelôt használjuk, odafigyelünk étkezési szokásainkra és az egészséges életmódra. Feltétlenül óvjuk hajunkat a hosszantartó napfénytôl, és ne viseljünk túl szoros, a hajszálat eltörô csatot, gumit. FORRÁS: L’OREÁL SZAKMAI ANYAGA

Ha többet szeretne olvasni a témában, azt a www.patikamagazin.hu honlapon megteheti.

2010. ÁPRILIS

Négy különleges termék dermatológiai használatra Ekcéma, seborrhoea, psoriasis?

Korpa, seborrhoea, pikkelysömör? Van megoldás! A SKIN-CAP klinikailag tesztelt termékcsalád, a korpa, a seborrhoea és a pikkelysömör hatékony kezelésére szolgál a test bármely felületén. Egyedisége összetételében rejlik. Az aktivált cink-pyrithion gomba- és baktériumellenes hatással rendelkezik, gátolja a hámlást, a korpaképzôdést. A termékcsalád (spray, krém, sampon, tusfürdô) használatával az elsô hét után láthatók az eredmények. Az alkalmazás ideje 4 hét. A tünetek elmúlása után is ajánlott 1–2 hétig a kezelés folytatása.

4

Négy hatásos megoldás

A SKIN-CAP elônyei: 1. Gyors, eredményes hatás. 2. Nem tartalmaz súlyos mellékhatásokat okozó hatóanyagokat. 3. Mellékhatások minimális elôfordulása (csak túlérzékenység esetén alakulhat ki). 4. Szagtalan, színtelen, nem hagy foltot.

SKIN-CAP KRÉM: Nedvességtartalma miatt alkalmas a száraz, felrepedezett psoriasisos bôr kezelésére.

19. oldal

SKIN-CAP SPRAY: A termékcsalád leghatásosabb tagja. Elônye a gyors és egyszerû használat. Applikátora segítségével a problémásabb testrészekre (fejbôr) is felvihetô. SKIN-CAP SAMPON: Alkalmas a fejbôr kezelésére korpa, seborrhoea esetén. Csökkenti a viszketést és a hámlást, nedvesíti a fejbôrt, kiküszöböli a zsírosodást. SKIN-CAP HAB- ÉS TUSFÜRDÔ: A psoriasisos hajlamot mutató bôr mindennapos tisztítására. A SKIN-CAP termékcsalád vény nélkül megvásárolható a gyógyszertárakban. Ha tünetei néhány hét után nem javulnak, forduljon orvoshoz! Amennyiben az Ön gyógyszertárában nem kapható, illetve kérdése van, kérjük, hívja információs vonalunkat: (1) 383-4892; (1) 383-3252.

Sampon • Krém • Spray • Hab- és tusfürdô Gyártja:

Laboratorios Cheminova Internacional S. A. – Spanyolország

Kizárólagos importôr és forgalmazó: Volmix Kft. 1146 Budapest, Thököly út 76. Tel.: (1) 383-4892 Fax: (1) 383-4989 www.volmix.hu

XV. ÉVFOLYAM 4. SZÁM

Amikor a terhesség nem a méhben zajlik Sajnos a pete- és az ondósejt találkozása nem mindig a méh üregében következik be.

20. oldal

A

méhen kívüli terhességben – mint arra elnevezése is utal – a petesejt a petevezetôben tapad meg, és ott indul fejlôdésnek. Mivel a petevezetô fala a benne fejlôdô terhesség hatására csak mérsékelten képes tágulni, általában a terhesség 7–9. hete között megreped. Ezt komoly vérzés kíséri, amely a hasûrbe ürül, és a beteget heveny hasi katasztrófa tünetei miatt sürgôsen meg kell mûteni. A nôgyógyászati vizsgálat, a terhességi teszt, a terhességi hormonok menynyiségi meghatározása a vérbôl és a hüvelyi ultrahangvizsgálat lehetôvé teszi, hogy a méhen kívüli terhesség alapos

gyanúját korán, még a petevezetô megrepedése elôtt felállítsuk.

Kezelési lehetôség Ma már ritkán kerül sor nagy metszéssel járó operációra, mert – szakkifejezéssel élve – laparoszkópiát végzünk. Ennek az a lényege, hogy a megoldáshoz nincs szükség a has felvágására. A köldökön keresztül egy ujjnyi vastag, a szeméremcsont felett pedig két vagy három, ceruza vastagságú csövet vezetünk a hasüregbe. Ezzel lehetôség nyílik a végleges és pontos diagnózis felállítására.

A csöveken keresztül optikát, valamint speciális mûszereket vezetünk be a hasba, amelyekkel vágni, égetni, illetve varrni lehet. Általában eltávolítjuk a terhességet tartalmazó – és sérült falszerkezetû – petevezetôt. Megnyugtatásul: a késôbbi teherbeesés a másik, ép oldalról továbbra is lehetséges marad. Régebben gyakran próbáltuk elkerülni a petevezetô eltávolítását, és csak a terhességet távolítottuk el belôle, de a rossz tapasztalatok – például újabb méhen kívüli terhesség kialakulása az operált petevezetôben – háttérbe szorították ezt az irányzatot. A laparoszkópiás mûtéti módszer elônye, hogy nem alakulnak ki összenövések, lényegesen kisebb a mûtéti megterhelés, sokkal rövidebb a kórházi ápolás (két-három nap) és a teljes gyógyulásig eltelô idô (kb. tíz nap). DR. BÁRÁNY JÁNOS SZÜLÉSZ-NÔGYÓGYÁSZ

2010. ÁPRILIS

21. oldal

XV. ÉVFOLYAM 4. SZÁM

Babaúszás A babaúszás világszerte, így Magyarországon is egyre népszerûbb. Egy norvég vizsgálat szerint az ottani kisgyermekek mintegy egynegyede vesz részt ilyen tanfolyamon. Az interneten hirdetések tucatjait találni, amelyek csábító ajánlatokat fogalmaznak meg, és gyakorlatilag veszélytelennek, sôt minden szempontból kívánatosnak mutatják be a babaúszással kapcsolatos tényeket. 22. oldal

Ám melyek a tények? Ismert, hogy a kisgyermekek jól érzik magukat a vízben, de csak akkor, ha legalább 32–34 °C-os. Hiszen a csecsemôk testfelülete méretükhöz képest nagyobb, és hôszabályozásuk fejletlen, így nagyobb a kihûlés veszélye. A kisgyermekek bôre érzékenyebb is a felnôttekénél, és a kémiai anyagok hamar irritációt okoznak. Kismennyiségû víz lenyelése ugyan nem betegíti meg, de nagyobb mennyiség már vízmérgezést okozhat. A fertôzések bekövetkezésének esélye is kicsi, de a víz nem megfelelô tisztítása esetén azért elôfordul. Mikor? A gyerekek szellemi és testi tulajdonságaik miatt csak négyéves koruk után válnak alkalmassá arra, hogy megtanuljanak úszni, vagyis hogy formális úszásoktatásban részesüljenek. Bár a kisgyermekek, akár már egyéves koruk körül is képesek úszó mozdulatokat tenni, de ezek nem a tradicionális úszó mozgások, hanem inkább az állatok, pl. a kiskutyák „evezô” mozdulataira emlékeztetnek. Tévedés, hogy ez a korai kezdés megkönnyíti a késôbbi úszástanulást. Csökken a vízbefúlás veszélye? A vízbefúlás a gyermekkori halálozás egyik vezetô oka. Az Egyesült Államokban a vízbefulladás az egy- és kétéves közötti korosztályban fordul elô leggyakrabban. Függetlenül a babaúszó program minôségétôl vagy az oktatók szakképzettségétôl, ezek a tanfolyamok alkalmatlanok arra, hogy a kisgyerekeket biztos úszókká tegyék, vagy hogy megértessék velük a víz veszélyeit. Nincs olyan statisztika, amely azt mutat-

ná, hogy ezek a tanfolyamok a késôbbi életkorban csökkentenék a vízbefúlás esélyét. A korai úszásoktatás résztvevôinek szülei nem ringathatják magukat abban a hitben, hogy gyermekük megtanult úszni, és nem fulladhat vízbe. A kisgyermekek víz közelében mindig állandó, szoros felügyeletre szorulnak. A babaúszásban részt vevôk szüleinek érintési távolságban kell maradniuk gyermeküktôl, és tisztában kell lenniük az esetleges veszélyekkel. Vannak-e veszélyei a babaúszásnak? A válasz nem egyértelmû, és ennek egyik oka, hogy eddig csak kevesen tanulmányozták a kérdést. Az alsó légúti fertôzések, az asztmás légzés és a középfülgyulladás elôfordulása az egy év alatti babaúszásban részt vevôk között egyes vizsgálatok szerint magasabb, mint a többi csecsemô körében, ám más vizsgálatok ezt nem erôsítik meg. Kétéves kor alatt a klórozott vízben való fürdés, pancsolás növelheti a bronchiolitis, a kis hörgôk gyulladásának esélyét, ez pedig fokozza késôbbi életkorban elôforduló asztma rizikóját, de erre vonatkozólag még kevés adat áll rendelkezésre. Uszodai járványok? Ami a vízzel terjedô fertôzéseket illeti, ezek a vonatkozó higiéniás rendszabályok alkalmazásával elkerülhetôk, és csak ezek hiányában okozhatnak prob-

lémát. Az utóbbi években egyre emelkedô mértékben fordulnak elô norovírusok (calicivírus) okozta, ennél jelentôsen kisebb számban más, az adeno-, echo-, hepatitis A és coxackievírus által okozott uszodai járványok. Az uszodai járványok nem elhanyagolható részét baktériumok és paraziták okozzák. Az egyik legnagyobb járványt, egy a széklettel terjedô parazita, a Criptosporidium hominis okozta az Egyesült Államokban. A kórokozó, amely nedves környezetben akár 6 hónapig is életképes marad, többékevésbé ellenáll a klórnak, biztonságosan csak ultraibolya fénnyel vagy ózonnal pusztítható el. Jellemzô az uszodai fertôzésekre, hogy a gyermekek arányaiknál nagyobb számban betegednek meg, ezért éretlen immunrendszerük is felelôs. A kisgyermekek hamarabb megkapják a fertôzéseket, és ezek súlyosabb tüneteket okoznak. Így például hányás, hasmenés miatt hamarabb kiszáradnak. Szerepet játszik az is, hogy a kisgyermekek gyakrabban nyelnek vizet, a gyomrukban pedig a kórokozók kevésbé pusztulnak el. A higiéniás rendszabályok rigorózus betartása azonban az uszodai fertôzéseket elkerülhetôvé teszi. Érzelmi haszna? A babaúszás nemcsak a kicsiknek, hanem a szülôknek is örömet jelent. Ez egy újabb alkalom arra, hogy együtt legyenek, és közös élményeket szerezzen a család, miközben a mozgás mindannyiuknak egészségükre válik. A babaúszás pozitív hatással van a szülô-gyermek kapcsolatra. Az úszófoglalkozások a baba egészségi állapotát is javíthatják. A rendszeres mozgás során megerôsödnek a légzôszervek, fokozódik a vérkeringés, edzôdik a test. A baba jobban tud alkalmazkodni a hômérséklet-változásokhoz, ezáltal erôsödik az immunrendszere. Jelenlegi ismereteink szerint nem sok adat szól a babaúszás ellen. Fontos, hogy a szabályokat betartsuk – beleértve a higiénés rendszabályokat is –, és ne gondoljuk, hogy ezzel megússzuk a késôbbi úszásoktatást. DR. KARDOS GABRIELLA GYERMEKGYÓGYÁSZ

2010. ÁPRILIS

23. oldal

Kólika? k! na má ma la ba e l e bának, megf

Kiegészítô tejalapú tápszer csecsemôknek Novalac AC – tejalapú tápszer hasfájós csecsemôk részére, csökkentett laktóztartalommal, mely meggátolja a gázok és szelek képzôdését. M

A Novalac AC tejalapú tápszer nem haladja meg a vékonybél laktózanyagcsere-kapacitását, kellemes ízû és semleges pHértékû. Kielégíti a csecsemô tápanyagszükségletét.

a eg n yugvás

Kiegészítô tápszer csecsemôknek

Kizárólag gyógyszertárban kapható!

United Pharmaceuticals International

www.novalac.net

www.medis.hu

A csecsemô legjobb tápláléka az anyatej. A legegészségesebb táplálási mód a szoptatás. A tápszer kizárólag az orvos elôírása alapján, a használati utasítás szerint alkalmazható csecsemô táplálására.

Medis Hungary Kft. 1012 Budapest, Pálya utca 9. Tel.: (1) 487-5350 091109 Csak szakembereknek

XV. ÉVFOLYAM 4. SZÁM

„Felfázott...” Ez is egyike a téves diagnózisoknak. A hólyaghurutot, a húgycsôgyulladást nem „felfázás”, hanem fertôzés okozza.

E 24. oldal

lôfordulhat, hogy valóban könynyebben alakul ki hólyaggyulladás (hólyaghurut), ha valaki hosszú ideig fürdik hideg vízben, vagy az alsóteste valamiképpen erôsen lehûl, de a betegségért nem a hideg, hanem mindig valamilyen kórokozó a felelôs. Vannak más hajlamosító (de nem oki!) tényezôk. Például húgyúti fejlôdési rendellenességek és katéterezés is fokozhatják a fertôzôdés lehetôségét. A hólyaggyulladás négy-ötévesnél idôsebb lányokban, valamint nôkben valamivel gyakoribb, mint fiúkban, illetve férfiakban. Ugyanis a nôk húgycsöve sokkal rövidebb, mint a férfiaké, így a fertôzés könnyebben ráterjedhet a hólyagra. Nôknél szexuális úton is kialakulhat húgyúti fertôzés. A hólyaggyulladás jellegzetes tünete a gyakori, néha kínzó vizelési inger, de a gyakori vizelés során általában csak kevés vizelet ürül. Alhasi, kellemetlen érzés, sôt akár fájdalom, hôemelkedés is kísérheti.

A húgycsôgyulladás tünetei hasonlóak, de gyakori az égô, viszketô érzés és folyás (férfiakban is). Kisebb, de már szobatiszta gyermekek váratlan éjszakai (sôt sokszor nappali) bevizelése alsó húgyúti fertôzés alapos gyanúját kelti. Nôknek fájdalmas lehet a szexuális aktus. Közismert, hogy a prosztata minden elváltozása vizelési panaszokat okoz (gyakori inger mellett nehezen induló vizelés, de a hólyag nem ürül ki teljesen).

A vizelési panaszt nem helyes vizsgálat nélkül, vizelést megkönnyítô szerekkel kezelni. Olyankor helyes és érdemes ilyeneket szedni, ha urológus már megállapította, hogy a vizelési problémákat például csak a prosztata enyhe fokú, de nem rosszindulatú duzzanata okozza.

fogyasztás során meggyógyulhat egy enyhe betegség, azonban erre várni nem célszerû.

Vizsgálat

Különösen idôsebb emberekben gyakori, hogy éjszaka többször is fel kell kelniük vizelés céljából. Ennek oka lehet férfiakban a prosztatamegbetegedés, idôsebb nôkben a hólyag és a méh lejjebb csúszása. Ez azonban nem hólyaggyulladás (hólyaghurut), nem fertôzés. Ilyen esetekben mûtétre lehet szükség. Az éjszakai, gyakori vizelés azonban akár a szív elégtelen mûködésének a következménye lehet, mert éjjeli nyugalomban kiürülnek (az esetleg nem is észlelt) vizenyôk. A hólyaggyulladás nem a vese betegsége, de minden alsó húgyúti gyulladás elôbb-utóbb a vesére (vesemedencére) is átterjedhet, ezért a legenyhébb hólyaghurutot is gyógyszeresen kell kezelni. Az helyes, ha a beteg kerüli a csípôs, erôs ételeket, mert az ezekben lévô anyag a vizelettel ürül ki és ingerli a gyulladt húgyutakat, de ezt a betegséget semmiféle diéta nem gyógyítja. A fokozott folyadékfogyasztás elônyös (de az alkoholos italokat kerülni kell). Nagyon ritkán már a fokozott folyadék-

Húgyúti gyulladás gyanúja esetén vizeletvizsgálatot kell végezni, ún. középsugárból nyert vizeletbôl. (A beteg a WCbe kezd vizelni, majd oda tart egy gondosan megtisztított edényt [pl. mûanyag poharat] és csak ezt a második részletet küldi vizsgálatra). Nagyon fontos a mikroszkópos lelet, amibôl nagy valószínûséggel még azt is meg lehet állapítani, hogy a húgyutaknak melyik szakasza beteg. A vizelet bakteriológiai vizsgálata (tenyésztés) felvilágosítást ad arról, hogy melyik baktérium okozza a bajt és az melyik antibiotikum iránt érzékeny. Nyilvánvaló, hogy azt a szert kell beszedni, amely a legbiztosabban pusztítja a kimutatott kórokozót. Kínzó tünetek, magas láz, kóros vizeletlelet esetén nem mindig lehet megvárni a tenyésztés eredményét. Ilyenkor az orvos a leginkább hatékonynak ismert antibiotikumok közül választ. E szereket kellô adagban és az orvos által elôírt ideig kell szedni! Nem szabad csökkenteni, vagy abba hagyni a gyógyszerszedést akkor se, ha esetleg a tünetek már a második napon enyhülnek, vagy megszûnnek. Ajánlatos ellenôrzô vizeletvizsgálatot végezni néhány hét – néhány hónap múltán, mert a húgyúti gyulladás kiújulásra hajlamos. Az alsó húgyúti megbetegedést tehát nem szabad egy kézlegyintéssel, „felfázott” kijelentéssel lebecsülni. Kezelni kell és a gyógyulást többször is ellenôrizni kell. DR. BOGÁRDI MIHÁLY NYD. OSZT. VEZ. GYERMEKORVOS, EEG-KÉPESÍTÉS

2010. ÁPRILIS

25. oldal

XV. ÉVFOLYAM 4. SZÁM

Viszket, köhög, tüsszög, fullad, könnyezik 26. oldal

Az allergia hasonlatos a kaméleonhoz, mármint abban, hogy számtalan színben, formában jelentkezhet. Okozhat hasmenést, náthát, viszketést, fulladást, de akár meg is könnyeztethet. Az azonos módon kialakuló sokféle allergiás reakció más-más tünetet okoz fiatal csecsemônél, gyereknél és felnôttnél, sôt hogy tovább bonyolódjon a helyzet, az allergia egyazon beteget egyszerre különbözô tünetekkel kínozhat.

A

z ekcéma (atopic dermatitis) nagyobb csecsemôk, fiatal gyermekek jellemzô allergiás megbetegedése. Tünetei: jól ismertek, hiszen nem kevesen szenvednek tôle. Nem fertôzô, ám a családon belül halmozottan is elôfordul. A rossz hír: nehéz gyógykezelni és gyakran kiújul. A gyermekkori ekcéma általában a növekedéssel javul. Csoportosan elhelyezkedô hólyagok (apró kerek hólyagocskák tiszta folyadéktartalommal), melyek hámlanak vagy nedveznek. A bôr száraz vagy vörös, továbbá repedezett, vagy lemezes, pikkelyes is lehet. Kifejezett a bôrviszketés. A csalánkiütés (urticaria) szintén allergiás bôrbetegség, amely minden életkorban elôfordul, ám gyermekkorban gyakoribb. Rendszerint nem súlyos. Veszélyessé akkor válhat, ha érinti az arcot, és nehézzé válik a légzés is. Tünete jellegzetes: a bôrön jelentkezô kiemelkedô foltok, jól körülhatárolt, szabálytalan vonalú, piros széllel. A foltok mérete nagymértékben változhat: a kis pöttytôl a 10–15 cm-es átmérôig terjedhet. Erôs viszketés jellemzi. Van heveny formája, ami néhány nap alatt elmúlik, de létezik krónikus csalánkiütés is, amely hónapokon keresztül fennáll. A szénanátha (allergiás rhinitis) és allergiás kötôhártya-gyulladás nagyobb gyerekek, felnôttek betegsége.

Állandó tüsszögés, mindig nedves, eldugult orr, „kisírt” szemek utalnak a betegségre. Tünetei: hirtelen keletkezô égetô, viszketô érzés a kötôhártyán, az orrban és gyakran a garatban is. Ezt követi a könnyezés és a „vizes” orrfolyás. Megduzzad az orr nyálkahártyája, a beteg orra eldugul, nehezítetté válik az orrlégzés (ami különösen a náthás kicsiket kínozza meg). Ez az oka egyébként az „aláárkolt” szemeknek is. A szem körüli bôr ereibôl nehezebben folyik el a vér a duzzadt orrnyálkahártya miatt. Mindezekhez kellemetlen tüsszögés társul. A szénanátha, mint a neve is mutatja, szezonális megbetegedés. Tavasszal virágpollenek az okozói, nyáron, kora ôsszel különbözô füvek, gyomnövények, például a vadkender váltja ki. Allergiás eredetû nátha azonban az év minden idôszakában elôfordulhat, ilyenkor a házi por, esetleg valamilyen étel lehet az okozója. A szénanáthát is jobb megelôzni, mint gyógyítani. Aki érzékeny rá, kerülje a szabadban tartózkodást, és ne aludjon nyitott ablak mellett, amikor nagy a pollensûrûség. A „pollenveszélyrôl” már az idôjárás-jelentéssel együtt rendszeresen tájékoztatnak. Az asztma (asthma bronchiale) a leggyakoribb gyermekkori, köhögéssel járó krónikus betegség, amely szintén allergiás eredetû. Ez okozza a legtöbb isko-

lai hiányzást. A fiúk, különösen pubertáskor körül, gyakrabban asztmások, de nagy felmérések szerint, a lányok közül is majdnem minden tizedik beteg. Szerencsére a betegek nagyobbik része serdülôkorra meggyógyul. A betegség okai összetettek. Az öröklôdés mellett elsôsorban allergia és a kis hörgôk gyulladása játszik szerepet a kialakulásában. Nem elhanyagolható a levegôszennyezettség károsító, betegséget elôsegítô hatása sem. Kimutatták, hogy azokon a vidékeken, ahol nagy a légszennyezettség, gyakrabban fordul elô asztma. Tünetek: az asztmára a rohamokban jelentkezô préselô nehézlégzés, köhögés, légszomj a jellemzô. Élettani háttere a hörgôizmok görcse, a kis hörgôk gyulladása és a hörgôváladék besûrûsödése, amit – hasonlóan más allergiás reakciókhoz – egy hisztamin nevû anyag felszabadulása idéz elô. A betegség súlyossága különbözô lehet. Van, akinél csak egyszer-egyszer fordul elô köhögéssel, nehézlégzéssel járó roham, másoknak szinte folyamatosan légszomjuk van. Az elhúzódó, állandóan romló, gyógyszerekre alig reagáló asztmás roham a legsúlyosabb állapot, ami azonnali kórházi kezelést tesz szükségessé. DR. BOROSS GÁBOR CSECSEMÔ- ÉS GYERMEKGYÓGYÁSZ

A szerzôtôl további cikkeket talál a www.patikamagazin.hu honlapon.

2010. ÁPRILIS

27. oldal

XV. ÉVFOLYAM 4. SZÁM

Tévhitek a zöld hályogról

28. oldal

Ahhoz képest, milyen gyakori betegség – ma is a látásvesztés leggyakoribb oka szerte a világon, így Magyarországon is –, nem sokat tud a laikus a glaukómáról, azaz a zöld hályogról.

gyakori a szem kivörösödése, hányinger, hányás, fényforrások körül, vagy fénykarikák észlelése.

M

Terápia

árpedig a zöld hályog sem nem zöld, sem nem hályog: olyan betegségek gyûjtôneve, amelyeknél a szemnyomás magasabb a kelleténél, és/vagy szemfenéki keringési zavar, illetve emiatt a látóideg szemben lévô „kihelyezett” részein elôbbutóbb irrverzibilis, jóvátehetetlen károsodás alakul ki. A szemgolyóban ugyanis a megfelelô mûködéshez megfelelô nyomásnak kell uralkodnia – bármilyen profán a hasonlat: mint egy focilabdában. Ezt a nyomást a szemgolyót kitöltô folyadék, a csarnokvíz biztosítja. Ennek a nyo-

másnak a normál tartománya 12–20 Hgmm. Ha ezt az értéket tartósan meghaladja, elôbbutóbb baj lesz.

Tünetek Az sem közismert, hogy – az asztmás és epilepsziás roham mintájára – van zöld hályogos roham is. A csarnokvíz elfolyási akadályozottsága vezet a szemnyomás olyan mértékû hirtelen megemelkedéséhez, amelyhez súlyos tünetek társulnak: látásromlás, féloldali szem- és fejfájás – ez utóbbiak néha szinte az elviselhetetlenségig fokozódnak. Ezenkívül

Ilyenkor sürgôsen szemészhez kell fordulni, aki szemnyomáscsökkentô, pupillaszûkítô szemcseppeket ad. Ha ez nem hat, néha kisebb mûtéti beavatkozásra is kényszerül. A szivárványhártya gyöki részén nyomáscsökkentô nyílást nyitnak, amelyet ma már többnyire lézertechnikával végeznek. Azt sem árt tudni, hogy sokfajta glaukóma létezik: • A nyitott zugú zöld hályog rendkívül alattomos, mivel szemnyomás általában csak kis mértékben emelkedik meg,

Apró kullancs – nagy veszély Ez az alig 2-3 milliméteres pókszerû állat a meleg vérû állatok – így az ember – bôrébe fúródva, az ott futó hajszálerekbôl szívott vérrel táplálkozik. A kullancs Magyarországon annyira elterjedt, hogy nemcsak a természetben, hanem a városi parkokban, kertekben is találkozhatunk vele. A legfertôzöttebb területek: Budapest és agglomerációs körzete, Pest, Nógrád, Vas, Zala és Somogy megye.

A

„klasszikus” kullancsszezon márciusban kezdôdik, a vérszívók ekkor szaporodnak el leginkább a természetben. Azokban az években, amikor enyhe telünk van, elôfordulhat, hogy még télen sem pusztulnak el. Idén viszonylag hideg volt a tél, így a kullancsinvázió a közeli napokban, hetekben várható.

A szem nélküli vak kullancs a földtôl egy-másfél méterre, a facsemeték, bokrok levelein telepszik meg, és onnan vetôdik áldozatára. A „látó” kullancs alulról támad, a fûszálak fonákjáról kúszik fölfele.

Betegségeket terjeszt Mivel a kullancsnak nincs „végbélnyílása”, a felesleges-

sé vált vért visszaöklendezi az áldozatába. A kullancs nyálában azonban nem ritkán valamilyen emberre veszélyes kórokozó található, amely a csípést követô napokban, hetekben komoly betegséget idéz elô. A Lyme-kór egy baktérium okozta betegség, amelynek nagyon sok tünete lehet a fejfájástól, izomfájdalomtól kezdve, a bénuláson át a látásromlásig. A csípés utáni napokban jellegzetes bôrtünettel indul, amelyet idôben felismerve, és kezelve, a betegség többnyire megállítható. A gyógyítás antibiotikummal történik. A kullancs által terjesztett legveszélyesebb kórkép a vírus okozta agyvelô- és agyhártyagyulladás. A betegek

nem okoz panaszokat, de fokozatos, visszafordíthatatlan látásromlással jár. • Alacsony nyomású zöld hályognál a károsodások normális szemnyomás mellett alakulnak ki. • Más szembetegség következtében – mûtétek, sérülések, gyulladások, vérzések, daganatok, szemlencsebetegségek miatt – úgynevezett másodlagos zöld hályog is kialakulhat. Ugye világos, miért van szükség rendszeres szemorvosi ellenôrzésre? Megfelelô és idôben elkezdett kezelés mellett a betegek nincsenek vakságra ítélve, jobb életminôségre számíthatnak. Ha viszont késlekednek a terápiával, annak a szemre nézve végzetes következményei lesznek. DR. NEMES JÁNOS

közel fele a gyógyulás után maradandó bénulásra számíthat, de nem ritka a halálos kimenetel sem.

Elôzzük meg a kullancscsípést Ha a szabadba megyünk, használjunk rovarriasztó spray-t vagy krémet. Ne csak a bôrünkre kenjük, juttassunk a ruhánkra is belôle! Négyóránként ismételjük meg a kezelést, a hatóanyagtól függôen. Ha kullancsveszélyes helyeken járunk, mindig legyen rajtunk zokni és hosszú nadrág, amelyet betûrünk a zokniba. A kisgyerekekre adjunk kendôt vagy kalapot. Ha mégis belénk fúródott, ne rohanjunk orvoshoz, hanem álljunk neki magunk a kullancs kiszedésének! Fogjunk egy kullancskiszedô kanalat, vagy egy szemöldök-

2010. ÁPRILIS

29. oldal

csipeszt, ragadjuk meg az állatot a szájszerveinél és egyetlen erôteljes mozdulattal, rántsuk ki! Ne ijedjünk meg, ha „beszakad a feje”, a fertôzô nyálát a potrohában tárolja. Tûvel sem érdemes piszkálgatni, egy-két nap múlva magától is kiesik. Ne kenjünk, ne csöppentsünk semmit a kullancsra, a fuldokló állat ugyanis viszszaöklendezi a nyálát. Ne is érjünk a potrohához! Ha kényes helyre, például fülbe, köldökbe, a nemi szervekbe fúrta be magát a kullancs, forduljunk inkább orvoshoz.

Az oltás megvéd Ha a Lyme-kór ellen nem is, de a rettegett agyvelôgyulladás ellen hosszú évek óta oltással védekezhetünk. A teljes védettség kialakulásához egy év alatt három ol-

tást kell kapnunk. Az elsô, és második oltás között 1–3, a második, és harmadik között 5–12 hónapnak kell eltelnie. Három év múlva még egy „emlékeztetô” vakcinára van szükség, ezt követôen elegendô ötévente felfrissíteni a védôhatást. Elôfordul, hogy valamilyen oknál fogva elmarad egy oltás, ilyenkor nem szükséges az egész sorozatot elölrôl kezdeni. Az oltásokat be kell íratni az oltási könyvbe, így könnyen ellenôrizhetô a következô esedékessége. A szülôk nagy része gondoskodik arról, hogy a csemetéje megkapja a védôoltást, ám az eszébe sem jut, hogy ô is beteg lehet. Pedig a kullancs nem válogat! Kérjünk magunknak is vakcinát az agyvelôgyulladás ellen! DR. VÉSZI ZSUZSA

XV. ÉVFOLYAM 4. SZÁM

EGY CSEPP HÍREK AZ EGY CSEPP FIGYELEM ALAPÍTVÁNY ÁLLANDÓ ROVATA A GYÓGYSZERÉSZI GONDOZÁS TÁMOGATÁSÁVAL

Országjárás Antóniával Országos szûrôprogramot indít az Egy csepp figyelem Alapítvány

30. oldal

O

rszágos szûrôprogramot indít az Egy csepp figyelem Alapítvány. Az Erôs Antónia által létrehozott szervezet munkatársai az ország összes megyeszékhelyén ingyenes szûréseket végeznek májustól ôszig. A rendezvénysorozat célja az, hogy az ország minden régiójában minél több ember vegyen részt egészségügyi szûréseken, és tudjanak meg többet a több millió embert fenyegetô betegségekrôl, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, vagy más súlyos betegségek, mint például a melanoma. Szó lesz a súlyos szövôdményekkel járó kórok veszélyeirôl, és arról, hogy miért fontos a korai felismerés a megfelelô kezeléshez és a szövôdmények elkerüléséhez. A résztvevôk vércukorszint-, vérnyomásmérésen, testösszetételmonitorozáson, de akár anyajegyvizsgálaton is részt vehetnek teljesen ingyenesen. Az alapítvány szakemberei minden esetben részletesen tájékoztatják azokat, akiknek bármelyik értékük eltér a kívánatostól, és orvoshoz irányítják ôket. Az érdeklôdôk értékes nyereményeket is hazavihetnek, ha jól válaszolnak a szakemberek kérdéseire, és szerencséjük van. Azok, akik ellátogatnak az Egy csepp figyelem Alapítvány rendezvényeire, nemcsak egészségükért tesznek, hanem városukat is segítik a „Legegészségesebb Város” cím megszerzésében. A jelképes verseny eredményhirdetése az alapítvány éves programjainak zárásakor, 2010 végén lesz.

Patikák figyelem! Az alapítvány patikai programja idén is folytatódik. A 2005-ben indított program keretében a narancssárga felkiáltójeles patikákban bárki jelképes összegért megméretheti vércukorszintjét, vérnyomását és koleszterinszintjét. Az összes magyarországi patikának lehetôsége van arra, hogy csatlakozzon ehhez a kezdeményezéshez. Azok a patikák, amelyek még nem csatlakoztak, és szeretnének részt venni az egészségügyi szûrések biztosításában, azaz a gyógyszerészi gondozásban, csak annyit kell tenniük, hogy a metabolikus szindróma továbbképzés elvégzése után, az ÁNTSZ-engedély birtokában, úgynevezett „induló csomagot” igényelnek az alapítványtól. Ebben a csomagban az eszközök mellett megtalálják az Egy csepp gondozási program kommunikációs elemeit, mint a szórólapokat, szórólaptartót, matricákat, olyan eszközöket, amelyekkel megkülönböztetik magukat a többi gyógyszertártól, és amelyek ráirányítják az emberek figyelmét

patikájukra. Hiszen ahol narancssárga felkiáltójelet látnak a járókelôk, ott tudják, hogy érdemes betérni, mert vércukorszintjüket, vérnyomásukat megmérethetik. A patikai programmal kapcsolatban további információkat talál a www.egycseppfigyelem.hu egészségügyi portálon.

MEGHÍVÓ! Új kezdeményezés! Azok a patikusok, akik már tagjai az Egy csepp patikai programnak, 2010. április 17-én, Budapesten egynapos, ingyenes, akkreditált továbbképzésen vehetnek részt, melynek témája a metabolikus szindróma. Mivel a részvétel korlátozott, patikánként egy fô részvételére számít az alapítvány. A résztvevôket a jelentkezés sorrendjében regisztrálják. Jelentkezhetnek azok a gyógyszertárak is, amelyek MÉG NEM „egycseppesek”, számukra külön tájékoztatást nyújt az alapítvány a programba történô belépésrôl. Szánjon egy csepp figyelmet egészségére!

[email protected], www.egycseppfigyelem.hu Alapítvány a cukorbetegség korai felismeréséért • 1112 Budapest, Oltvány u. 17/B • Tel.: 688-1121 Fax: 688-1122

2010. ÁPRILIS

31. oldal

BÔRRÁK: JÓTÉKONY VAGY ÁRTALMAS NAPFÉNY

Fizetett hirdetés

A

(Apigenin és gyógygombakivonatok)

bôrrák a leggyakrabban elôforduló ráktípus a fehérbôrû embereknél. A melanoma az egyik legritkábban elôforduló bôrráktípus, mégis az összes bôrrákból eredô halálozás kb. 79%-áért felelôs, mivel fôleg erre a bôrráktípusra jellemzô az áttétképzôdés. A többnyire a festékes anyajegybôl kiinduló melanoma fôbb ismertetôjegyei lehetnek az aszimmetrikus növekedés, szabálytalan körvonalú megjelenés, többszínû jelleg (fekete, világos és sötétbarna árnyalatok), 6 mm-nél nagyobb méret, változó nagyság, alak, felület, színárnyalat. A bôrfelület rendszeres önvizsgálata kb. 63%-kal csökkentheti a melanomából fakadó halálozási arányokat. A melanoma kialakulására hajlamosaknak érdemes rendszeres szakorvosi ellenôrzésen részt venniük. A napfény hatásának tudományos megítélésében az utóbbi pár évben számottevô változás ment végbe. Ugyan a napfény bôrrákkeltô hatása vitathatatlan, a fokozott napfénynek kitett fehérbôrû embereknél kimutatták annak rákellenes hatását számos más

gyakori ráktípus esetében (pl. nyelôcsô-, gyomor-, bél-, hasnyálmirigy-, epehólyag-, epevezeték-, petefészek-, prosztatarák, nonHodgkin lymphoma, húgyhólyag-, vese-, méhtest-, tüdô-, emlôrák). Egy amerikai felmérés alapján rendszeres mérsékelt, napi 10–20 perces napozással (kerülve a nyári 10–15 óráig terjedô veszélyes idôszakot!) több mint tízszer annyi rákhalálozást akadályozhatunk meg, mint amennyi a melanomában történô halálozások jelenlegi száma. Összességében a napfényellenes „mozgalom” a legújabb kutatások szerint több emberi életekben mérhetô kárt, mint hasznot okozhatott. A melanoma valószínûségét növelheti a túlzott, megerôltetô testmozgás, mint pl. a maratonfutás és a szervátültetés. Mindkettô esetében az immunrendszer elnyomott mûködése okolható a melanoma fokozott kialakulásáért. A napfény bôrrákkeltô ultraibolya sugárzása is képes az immunrend-

szer helyi mûködését elnyomni. Ahhoz, hogy a napfény jótékony hatását teljes mértékben élvezhessük, érdemes nyáron is az immunrendszerünk mûködését erôsíteni, részben ellensúlyozva a napfény bôrrákkeltô hatását. A megelôzésben, a jövôben szerephez juthatnak az immunrendszert erôsítô gyógygombakivonatok és az apigeninre standardizált flavonoidkivonatok. Az apigenin és fôleg a brokkoliban és kivonataiban található sulforaphane melanomaáttét-gátló hatását kísérleti körülmények között mutatták ki. Természetesen a bôrrákra hajlamosaknak továbbra is fokozottabban kell védekezniük a napfény káros hatásaival szemben. SZERZÔ: VARGA GÁBOR DIPL.-KFM. További info: 06-70/423-1127, 06-30/391-8080 www.apigenin.hu

XV. ÉVFOLYAM 4. SZÁM

32. oldal

Az izzadás természetes folyamat, amelyet a test hôszabályozási rendszere irányít. A közhiedelemmel ellentétben az izzadás többnyire szagtalan, a kellemetlen szagot az izzadásban jelenlévô baktériumok okozzák. A La Roche-Posay 24 órás fiziológiás dezodorokat kínál megoldásként. A termékekben a hónalj nedvessége elleni hatás az új, magas nedvszívó tulajdonságú, ásványi eredetû aktív hatóanyagnak, a perlitnek köszönhetô. A szagok elleni hatás: a magas antibakteriális tulajdonságú cinknek tulajdonítható. A nyugtató hatást az allantoin biztosítja. A dezodorok a különbözô igényeknek megfelelôen golyós, spray és stift kiszerelésben is kaphatók a gyógyszertárban. 1% a rákbetegek emberi méltóságáért A Magyar Hospice Alapítvány munkájához az emberek egyéni felajánlásaira is szükség van. Kérjük, támogassa adója 1%-ával céljainkat! Ez olyan segítség, amely önnek nem kerül semmibe, de hozzájárul a daganatos betegek egyénre szabott ingyenes ápolásához, fájdalomcsillapításához, méltóságuk utolsó pillanatig való megôrzéséhez és családjuk lelki támogatásához. Magyar Hospice Alapítvány Adószám: 19663258-1-41 Bankszámlaszám: 10300002-20329055-70073285 Telefonszám: (1) 250-5513, (1) 388-7369 www.hospicehaz.hu

Baba- és gyermekápolás – természetes összetételû termékekkel A Halos&Horns baba- és gyermekápolási termékek természetes kondicionálókkal és növényi eredetû összetevôkkel készültek, mindennapi használatra. A hipoallergén fürdetôk és samponok nem tartalmaznak SLS-t, ftalátokat, triclosant, parabent, propilénglikolt és SLES-t. Ezért elônyösen alkalmazhatók ekcémás és más bôrbetegségben szenvedô gyermekeknél. Kapható gyógyszertárakban, gyógynövényboltokban, dm- és Auchan üzletekben. Forgalmazza: Intercooperation Zrt., 1158 Budapest, Késmárk u. 11–13. Tel.: (1) 416-0400 www.intercooperation.hu Elasticool hûtôgél – csomagolt, hajlékony jég. A gyógyászatban széles körben felhasználható. Lehûtve lázcsillapításra, fogászati, szájsebészeti beavatkozások után, forrázás, égés kezelésére, sportsérülésekre, gyulladt ízületek kezelésére. Felmelegítve meleg borogatásként alkalmazható. Forgalmazza: Phoenix Pharma Zrt. Kapható a gyógyszertárakban. Gyártja: Buschor Bt. 4400 Nyíregyháza, Arany J. u. 26. fsz. 2. Ha április, akkor kezdôdik a primôrszezon. Vajretek, újhagyma és a többiek. Sokak számára csak vágyakozás ezen friss zöldségek fogyasztása, mert az arra érzékenyeknél felfúvódást, puffadást eredményezhet. A Raphacol granulátum vagy tabletta segít az epeproblémák megoldásában. Természetes hatóanyagai megszüntetik a teltségérzetet, az epepangást, megakadályozzák a felfúvódást és a puffadást. Kapható a gyógyszertárakban és a gyógynövényboltokban. Gyártó és forgalmazó: Parma Produkt Kft.

Vészhelyzet esetén A mentôsök kérik az alábbiakat Mentôsök tapasztalták, hogy közlekedési baleseteknél a legtöbb sérültnek van mobiltelefonja. Olyan sérülteknél, akikkel nem lehet kommunikálni, a segítségükre sietôk nem tudják, hogy a telefon hosszú címlistájából kit értesítsenek. Mentôápolók és mentôorvosok azt javasolták, hogy a szükség esetén értesítendô személy adatait mindenki ugyanazon megjelölés alatt adja meg. A nemzetközileg elismert megjelölés: ICE (= In Case of Emergency = „vész esetén”) Ezalatt a név alatt annak a személynek a telefonszámát kell megadni, akit vészhelyzetben / szükség esetén a rendôrségnek, mentôknek, tûzoltóknak fel kell hívniuk. Ha több ilyen személyt szeretne megadni, a következôképp lehetséges: ICE1, ICE2, ICE3 stb. Könnyû megcsinálni, nem kerül semmibe és vész, baleset esetén nagy segítség lehet! Javasoljuk ezen információ megosztását a családtagokkal, ismerôsökkel is!

2010. ÁPRILIS

Online börze

Interjú Szily Nóra mûsorvezetôvel

„Én tipikus segítô vagyok”

Fotó: © RTL Klub

Szily Nóra most nekünk mesélt ôszintén a pszichológia iránti vonzalmáról, a médiában betöltött helyérôl és jövôbeni terveirôl. Korábban pszichológiát tanult és amikor interjúkat készít, kamatoztatja ezt a tudását. Nem bánja, hogy nem praktizált? Nem szeretek eljátszadozni a gondolattal, hogy mi lett volna ha, hiszen semmi értelme nem lenne… A múlt már megváltoztathatatlan, és nincs is panaszra okom, mert mindig szerettem, amit csináltam. De mostanában eszembe jutott, hogy a média mellett mozduljak a pszichológia felé. Életvezetési tanácsadóként, coach-ként vagy „másokkal hasznosan együtt gondolkodóként” el tudnám képzelni magam. Az interjúim és talán az életem is azt igazolja – talán lehetek picit szerénytelen –, hogy van bennem egy olyanfajta érzékenység, ami erre alapot adhat, ami erre méltóvá tesz. Csernus Imre mondta nekem, hogy én tipikus segítô vagyok. Jól esett, hogy ez a véleménye rólam. Volt már olyan interjúalanya, akin megdöbbent? Vagy olyan, akiben kellemesen csalódott? Kellemes csalódást rengetegszer átéltem. Mindig rájövök, hogy milyen egysíkúak azok a kis bulvárhírecskék, amiket

egy-egy celebritásról olvashatunk. Azokból nem lehet kirakni az igazi képet! Mindenkinél található olyan történet, olyan sorsforduló, amirôl jó elgondolkodni és hitem szerint nem haszontalan a nézô számára sem. Milyen gyerekkori álma volt, mi szeretett volna lenni? Pszichiáter. Aztán egy fizikatanárom néhány megalázó feleltetése után lemondtam az orvosi egyetemrôl, és pszichológia szakra jelentkeztem. Pici lányként arról is álmodtam, hogy operaénekesnô leszek. Zenei tagozatra jártam és elég szépen énekeltem. Aztán amikor a középiskola-választás eljött, felmerült, hogy zenei középiskolába vagy gimnáziumba menjek. Végül a legerôsebb gimnázium mellett döntött a család. Igazuk lett. Ha választania kéne, akkor rádió vagy tévé? A választ és az interjú teljes szövegét megtalálja a www.patikamagazin.hu honlapon. BEDÔ ZSUZSANNA

Emésztôszervi bajaink Gyomorfekély, székrekedés, puffadás, felfúvódás, gyomorégés, reflux. Sajnos sokan találkoztunk már ezekkel az emésztôszervi megbetegedésekkel. A gyomorfekély A gyomorfekély a gyomor nyálkahártyájának gyulladásos folyamata. Jellegzetes tünete a görcsös, nyomás érzetét keltô, éles, szúró fájdalom. Gyomorfekély esetén a fájdalom és a nyomásérzet leginkább röviddel az étkezés után lép föl. A székrekedés A székrekedés gyakori panasz. Fôleg idôsek körében, de minden életkorban, gyerekeknél is elôfordul. Fontos a kiváltó ok felderítése és megszüntetése. Az életmód és étrend változtatásán túl olykor gyógyszerek adására is szükség lehet. Puffadás, felfúvódás A felfúvódás nem betegség, hanem tünet: azt jelenti, hogy a belekben fokozott mértékben termelôdnek gázok, s ezek puffadást, a has felsô részében vagy egészében kellemetlen feszítô érzést okoznak. Megelôzésként fontos a nehéz, puffasztó ételek kerülése. Gyomorégés A gyomorégés egy kellemetlen érzés, amely általában a mellcsont mögött, a mellkasban jelentkezik. Az égetô érzést az okozza, hogy a savas gyomortartalom érintkezésbe kerül a nyelôcsô érzékeny nyálkahártyájával. Émelygés Az émelygés olyan nehezen megfogható, kellemetlen, igen szubjektív érzés, amely a hányinger enyhébb formájának is tekinthetô. Az émelygés érzését agyunk hozza létre, különbözô kémiai, fizikai, érzelmi ingerek hatására. FORRÁS: GALENUS

Milyen méregtelenítést válasszunk? Ilyenkor, tavasz idején jól tesszük, ha megfogadjuk a tanácsot: a téli hónapokba belefáradt szervezetünket célszerû alávetnünk egy jó alapos méregtelenítésnek. A tisztítókúra a belek kiürítésével az emésztôrendszer tehermentesítését jelenti, amelyben csökkentett illetve módosított táplálékbevitel szerepel és lényegesen több folyadékfogyasztás. Egyéni adottságoktól függôen a méregtelenítés tarthat pár naptól kezdôdôen akár két-három hétig is. Gondos felkészülés és orvosi tanácsok betartása mellett bizonyosan a hosszabb kúra sem válhat senki kárára. AZ OLDALT ÖSSZEÁLLÍTOTTA BEDÔ ZSUZSANNA

Patikában vény nélkül kapható gyógyszer

A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót vagy kérdezze meg kezelôorvosát, gyógyszerészét!

A cikkek teljes szövege és még számtalan információ található a www.patikamagazin.hu honlapon.

33. oldal

XV. ÉVFOLYAM 4. SZÁM

Kedves Rejtvényfejtô!

O

Áprilisi rejtvényünket a Volmix Kft. jóvoltából ajánljuk Önnek! A helyes megfejtést beküldôk közül 5 szerencsés játékosunk nyereménye Volmix ajándékcsomag. A megfejtést a kiadó címére (Galenus Kft., 1437 Budapest 70., Pf. 275) vagy a [email protected] e-mail címre kérjük beküldeni. Jelige: Patika Magazin Beküldési határidô: 2010. április 30. Február havi rejtvényünk helyes megfejtése: „Egészséges torkoskodás gyógynövényekkel”

34. oldal

Nyertesek: Hevér Csöre, Érsekcsanád; Kócsó Istvánné, Kiskunfélegyháza; Moravetz Lászlóné, Budapest; Németh Mária, Tura; Rada Lászlóné, Borota. Nyereményük: Az I.D.C. Hungária Kft. jóvoltából felajánlott ajándékcsomag.

Gratulálunk!

D

ONLINE NYEREMÉNYJÁTÉK Klikkeljen a www.patikamagazin.hu oldalán a TAVASZI FELFRISSÜLÉS JÁTÉKRA. 2 db 2 személyes wellnesshétvége félpanziós ellátással a

Hotel Karos Spa

Cím: 1048 Budapest, Homoktövis utca 1. A káposztásmegyeri Koriközpont aljában Elérhetôség: +36-20/447-6336

FITWEEK Nyerjen 10 db belépôjegyet a www.patikamagazin.hu nyereményjátékában az Országos FitWeek rendezvényre.

felajánlásával

Cím: 8749 Zalakaros, Alma utca 1. Tel.: (93) 542-500 Fax: (93) 542-501 E-mail: [email protected]

A játék idôtartama: 2010. április 1.–április 30.

5 db esti kávézás kupon a Zorro Café felajánlásával

FITWEEK 1 belépôvel 100 terem, 10 tánciskola, squashközpontok látogathatók egy hétig. 2010. május 22.–május 30.