veilig slapen verminder zo het risico op wiegendood
Veilige slaaphouding: op de rug Leg uw baby steeds op de rug te slapen, tenzij uw arts een andere slaaphouding aanbeveelt om medische redenen. Rugligging is de veiligste slaaphouding omdat het gezichtje vrij blijft. Hierdoor kan de baby vrijer ademen en beter zijn temperatuur regelen. Ook bij een ziek kind blijft rugligging de beste houding: via het vrije hoofdje en gezichtje raakt het vlugger de koorts kwijt. Bij oprispingen zal een kind zich niet vlugger verslikken dan wanneer het op de buik zou liggen. Zijligging wordt afgeraden omdat de baby dan onstabieler ligt en de kans groter is dat de baby toch op de buik rolt. Wordt in overleg met de arts toch gekozen voor zijligging, dan moet u zorgen voor een stabiele zijligging. Vanaf de 2e maand mag de baby, wanneer hij wakker is, onder toezicht regelmatig op het buikje worden gelegd. Zo kan hij oefenen in het opheffen van het hoofdje. Het devies luidt dan ook: slapen op de rug, spelen op de buik.
Bij een kamertemperatuur van 18°C De ideale temperatuur van het slaapvertrek bedraagt 18°C. Kleding en bedekking zijn aangepast aan de kamertemperatuur en niet aan de buitentemperatuur. Leg uw baby nooit te slapen naast de verwarming of in rechtstreeks zonlicht. In geval van vloerverwarming is het raadzaam direct contact met de vloer te vermijden (speeltapijt, draagwiegje op de grond …).
Niet te warm ingeduffeld veilig toegedekt Een baby regelt de lichaamswarmte via het hoofdje. Houd het hoofdje daarom steeds vrij. Baby’s blijken eerder last te hebben van de warmte dan van de koude, temeer daar baby’s vaak (te) warm worden ingeduffeld. Dek uw kindje lichtjes toe. Een laken en één dekentje of een lichte slaap- of trappelzak zijn voldoende. Een combinatie van deken(s) en trappelzak zal gauw te warm zijn. Kies voor een veilige slaap– of trappelzak, aangepast aan de grootte van het kind, met armsgaten en bij voorkeur met een ritssluiting. Gebruik nooit donsdekens of dekbedden. Ze zorgen voor oververhitting en glijden makkelijk over het neusje en het mondje waarbij de vrije ademhaling wordt belemmerd. Een deken moet altijd onder de matras geplooid kunnen worden, niet te strak aangespannen noch te los. Dek je kindje laag in zodat de voetjes bijna tegen het voeteneinde van het bed kunnen komen. Zo kan je kind niet omlaag schuiven. Warmwaterkruiken, kersenpitjes of elektrische dekens horen niet thuis in het bed van een slapende baby. Koortsige baby’s worden zo weinig mogelijk aangekleed en toegedekt.
In een rookvrije, verluchte slaapomgeving Laat niemand roken in de nabijheid van uw kind of in zijn slaapvertrek. Lucht regelmatig de ruimte waarin het kind moet slapen. Dit geldt zeker bij verwarming met een kachel of een gasbrander. Verlucht ook het bedje.
In een veilig bedje of wiegje Het bedje of wiegje moet voldoende ruim zijn en zijdelingse verluchting toelaten. Een spijlenbedje verdient de voorkeur. De afstand tussen de spijlen mag niet meer dan 8 cm bedragen om inklemmen van het hoofdje te voorkomen. Leg uw baby te slapen op een stevige, vlakke matras, zodat hij er niet in kan wegzinken. Gebruik geen hoofdkussen. Voorkom ophanging of verstikking in het bedje: Gebruik een matras aangepast aan de afmetingen van het wiegje of bedje, zodat de baby niet tussen de matras en de bedrand gekneld kan geraken. Vermijd het gebruik van hoofdbeschermers of stootkussens; mondje of neusje kunnen erin gedrukt liggen. Verwijder alle overbodige, losse of zachte spullen uit het wiegje of bedje waar de baby in verstrikt kan raken of die het gezichtje kunnen bedekken (pluchen knuffeltjes, plasticfolie, lintjes, touwtjes …). Vermijd absoluut halskettinkjes of een fopspeentouw rond de hals. Laat geen huisdieren toe in de kamer waar het kind ligt te slapen.
Met respect voor een regelmatig slaap- en waakritme Respecteer het dagelijkse slaapritme van uw kind en zorg ervoor dat het voldoende slaap krijgt. Dit geldt ook en vooral bij vermoeiende en lawaaierige activiteiten (lange reis, verhuis, (doop)feest ...).
Veilig slapen in de wagen Laat het niet te warm worden in de wagen. Verwijder mutsje/jasje in de wagen. Geef uw baby regelmatig te drinken bij lange ritten, zeker bij warm weer. Laat uw kind nooit alleen achter in de wagen. Beschikt uw wagen over een airbag, dan mag het kinderzitje (type Maxi-Cosi) nooit vooraan in de auto worden geplaatst.
Toezicht na lang of hevig huilen Als uw kind na lang of heftig huilen uitgeput in slaap valt, is het mogelijk dat het daarbij in een abnormale houding ligt die de vrije ademhaling mogelijk belemmert. Kijk dus steeds na een stevige huilbui hoe uw kind in slaap is gevallen. Probeer tevens de reden van de felle huilbui te achterhalen.
Binnen gehoorafstand Door zijn afhankelijkheid en kwetsbaarheid heeft uw baby een grote behoefte aan zorg en toezicht. Hou uw kind dan ook in uw nabijheid als het enigszins kan, zowel ‘s nachts als overdag. Laat een deur openstaan of gebruik een babyfoon. Overweeg om uw baby in uw slaapkamer te laten slapen. Dit kan tot de leeftijd van 1 jaar, maar wel in zijn eigen bedje.
Wees waakzaam en raadpleeg tijdig een arts Iedereen die jonge kinderen verzorgt, moet voldoende waakzaam zijn. Stelt u één van volgende signalen vast, raadpleeg dan meteen een arts: Bij temperatuur hoger dan 38°C of minder dan 36°C zonder aanwijsbare reden. Wanneer de baby kreunt of bij zwak of hees schreien. Wanneer de baby minder goed reageert, hij ongewoon kalm is of hevig opgewonden. Wanneer de baby tijdens zijn slaap ongewoon bleek of blauw ziet. Wanneer de baby ongewoon veel zweet tijdens zijn slaap zodat zijn kleertjes of zijn lakentjes doorweekt zijn. Wanneer de baby een luidruchtige, snurkende ademhaling vertoont, buiten perioden van een verkoudheid. Wanneer de baby niet wil eten of veel braakt. Wanneer de baby diarree heeft en daarbij braakt. Wanneer de baby moeilijk kan ademen.
Voorzichtig met geneesmiddelen Geef uw kind geen enkel geneesmiddel zonder doktersvoorschrift. Dit geldt in het bijzonder voor hoestsiropen of kalmerende middelen. Zij kunnen een abnormaal diepe slaap veroorzaken en de ademhaling afremmen. Gebruik ook geen klassieke neusdruppels op eigen houtje. Bij een verstopt neusje met witte of heldere slijmen, kunt u het neusje zuiveren met een ‘fysiologische zoutoplossing’. Dit is vrij verkrijgbaar in de apotheek. Geeft u borstvoeding, neem dan zelf geen enkel geneesmiddel zonder uw arts om advies te vragen.
Contactgegevens secretariaat kinderafdeling: neonatologie dr. Ethel Balemans dr. Mieke Bouvry dr. Johan Colpaert dr. Paul Debucquoy dr. Annemie Deconinck dr. Barbara De Muynck dr. Annelore Dermauw dr. Liesbeth De Waele dr. Caroline Oosterlynck dr. Louis Oosterlynck
vzw az groeninge zetel: Pres. Kennedylaan 4 | 8500 Kortrijk t. 056 63 63 63 | f. 056 63 63 69 | www.azgroeninge.be vu: Jan Deleu, Pres. Kennedylaan 4 | 8500 Kortrijk doc. 16824 – februari 2013 ziekenhuis internationaal erkend door JCI voor veilige zorg en kwaliteit: www.azgroeninge.be/kwaliteit
t. 056 63 36 00 t. 056 63 10 70 t. 056 63 36 00 t. 056 63 36 18 t. 056 20 39 33 t. 056 70 20 11 t. 056 63 36 00 t. 056 63 36 00 t. 056 63 36 00 t. 056 63 36 00 t. 056 35 15 99 t. 056 35 15 99
