Website; www.watervriendenijmuiden.nl Jaargang 04; Uitgave 03; februari 2013
Van de redactie Beste Zwemvrienden, De eerste clubkrant van 2013 ligt alweer voor jullie. Het is een goed gevulde krant geworden, met natuurlijk onze vaste rubrieken, maar ook berichten van de zwemopleiders in opleiding, over het afzwemmen en het afscheid van Piet Wullaert bij het lesgevend kader. Ook buiten het zwemmen zijn we als vereniging druk bezig met allerlei activiteiten. Zo zijn de vrijwilligers recent door de vereniging mee op stap genomen in het donker, staat er een paasfestijn op stapel en staan we als vereniging op tegen kanker tijdens de Samenloop voor Hoop Velsen. Verder een verzoek van het wedstrijdsecretariaat om toch vooral op tijd af te zeggen - uiterlijk het weekend voor een wedstrijd - omdat de vereniging anders tegen strafpunten en extra kosten oploopt. In deze clubkrant ook een nieuwe rubriek: “Uit de oude doos”, waarbij een aantal leden die al heel wat jaar lid zijn, terugkijken op een aantal historische gebeurtenissen van onze vereniging. Dit keer vertellen Nico en Netty Struijs over het winnen van een kostbare wisselprijs in Guildford, Engeland. Natuurlijk kan een vereniging als de watervrienden niet zonder vrijwilligers. Specifiek zijn we op zoek naar een secretaris, naar mensen die mee willen doen met een EHBO cursus voor de vereniging en naar iemand die ons kan helpen aan groot vervoer. Veel leesplezier en mocht u ook wat te melden hebben, stuur dan een berichtje aan de redactie via
[email protected] of spreek een van de redactieleden aan in het zwembad. Gerard Brussaard, Laura van der Ham, Denise Bakker & Rianne van Kaam
Van de Penningmeester Inmiddels ligt 2012 alweer een tijd achter ons en gaan we met volle moed van 2013 een fantastisch jaar maken. Het afgelopen boekjaar is met een klein positief saldo afgesloten, dus kunnen we stellen, dat we in financieel opzicht een gezonde vereniging zijn. Om dit resultaat te bewerkstelligen heb ik een aantal leden fors achter de (zwem)broek aan moeten zitten, anders was het boekjaar 2012 met een negatief saldo afgesloten. Dit geeft maar weer eens aan dat, als iedereen op tijd de contributie betaald, de vereniging ook op een gepaste manier aan alle verplichtingen kan voldoen. Het gevolg van slechte contributiebetaling is een negatief saldo aan het eind van het jaar en de gevolgen daarvan zijn, dat de contributie voor wel goed betalende leden meer omhoog zou moeten. Allerlei andere factoren, zoals bijvoorbeeld de badhuur maken het al noodzakelijk, dat de contributie mogelijk licht verhoogd moet worden. Laten we er met z’n allen dus voor zorgen, dat die
verhoging niet nog hoger uit gaat vallen dan echt nodig is en betaal op tijd. Dit geldt niet alleen voor de contributie, maar ook voor alle andere betalingen aan de club zoals de bijdrages voor zwemwedstrijden, bijdrages voor de bus, etc. Bij andere contributie inschakelen snel met € dubbele.
instanties gaat men bij het niet betalen van of administratiekosten over tot aanmanen en van een incassobureau. Hierdoor kan de rekening al 40,00 oplopen en voor je het weet betaal je het
Dit wil ik voor onze vereniging niet gaan doen, want we heten niet voor niets Watervrienden. En vrienden proberen er onderling uit te komen. Maar laat niet steeds het initiatief aan de penningmeester over en reageer op ontvangen berichten, betaal in ieder geval de contributie voor aanvang van een nieuw seizoen of de gevraagde termijn en hou je aan de afgesproken spelregels. Als je nooit e-mail van de vereniging ontvangt en je hebt wel een e-mailadres, geef dit dan alsjeblieft door aan de ledenadministratie op
[email protected] Leen Jonker, Penningmeester
Reiskostenvergoeding Wedstrijdzwemmen Beste wedstrijdzwemmers, ouders wedstrijdzwemmers Sinds dit seizoen doen er veel wedstrijdzwemmers mee met heel veel wedstrijden. De zwemmers van IJmuiden worden dan ook al bekende gezichten en daar zijn we trots op. Ook zijn we trots op de begeleiders en vrijwilligers die de zwemmers overal naar toe rijden. We zijn ons dan ook bewust dat dit vele rijden wat deze mensen doen aardig in de kosten begint te lopen en hebben daarom besloten dat er best iets tegenover mag staan. Hierover kunnen jullie lezen in de bijlage meegezonden met deze krant. Gerard Brussaard, voorzitter & Leen Jonker, penningmeester
Column van de Voorzitter Voor jullie ligt alweer een nieuwe clubkrant vol met informatie. Er zijn dan ook de nodige ontwikkelingen die aandacht vragen. Maar belangrijk zijn ook de kinderen die afgelopen keer hun A, B of C diploma hebben gehaald. Zij verdienen dan ook de nodige applaus voor deze prestaties. Ook de goede prestaties van de beginners geeft de nodige verschuiving in de zwembadjes zodat er weer nieuwe zwemmers bij de vereniging kunnen komen. Hopelijk blijft daardoor de wachtlijst binnen de perken. Dit heeft met de nodige bezuinigingen opgelegd door de overheid dan ook onze aandacht. Er wordt vanaf volgend schooljaar geen elementair zwemmen op scholen gegeven waardoor er meer aanvraag bij de verenigingen komt. We zijn dan ook met
voorbereidingen bezig zoals extra gediplomeerde lesgevers en mogelijkheden voor extra zwemwater. Ook de grote groep wedstrijdzwemmers die regelmatig met hun gezwommen tijden in de kranten verschijnen, hebben water nodig. Soms wordt het een beetje dringen in de banen. Net als bij de trimzwemmers is het druk en daarbij reuze gezellig. Het blijkt dat dit de mensen aanspreekt die niet meer noodzakelijk met wedstrijden willen meedoen. Ook hier hebben we de afgelopen tijd nieuwe leden mogen ontvangen. Hopelijk biedt de vereniging dat jullie wat jullie zoeken. Lekker zwemmen op je eigen tempo en zonder het spetteren van de snelle zwemmers. Ook verdienen de wat ouderen zwemmers, denk aan 50+ aandacht. Het lijkt alsof er alleen maar ouderen stoppen met zwemmen terwijl het een gezonde bezigheid is. Wij bieden dan ook verschillende vormen van begeleiding voor de oudere zwemmers aan en hopen dat wat mondreclame er voor zorgt dat de groep 50+ ook de nodige nieuwe aanwas krijgt. Al met al goede en gezonde ontwikkelingen die onze vereniging doormaakt. Gelukkig hebben we ook veel mensen die zich graag voor de vereniging inzetten, ieder op zijn eigen manier. Er zijn daarom de nodige activiteiten die op stapel staan. Mocht je je ook willen inzetten voor de vereniging, eenmalig of voor langere tijd, schroom niet en spreek een vrijwilliger aan. Ook voor andere vragen of zaken die niet goed lopen is de drempel laag. Spreek een vrijwilliger aan of kom naar mij zodat er geen onbeantwoorde vragen blijven of wrevel betreffende iets wat niet lekker loopt. Samen komen we verder en dat gaat alleen goed als we met elkaar praten. Gerard Brussaard, voorzitter
Gelukkig blijft hij wel bij de vereniging betrokken en zullen we hem als trainer nog regelmatig aan de zwembadrand zien staan. Piet, nogmaals bedankt voor al je inzet en tot in het zwembad! Laura van der Ham, redactie
Zwemleiders in opleiding In november 2012 is bij Watervrienden IJmuiden de opleiding voor Lesgever zwem ABC gestart. Karien Zuidam en Simone Klooster hebben hun bevoegdheid tot opleider behaald en daarmee kan WVY nu zelf mensen opleiden tot Lesgever zwem ABC. Samen met 3 andere zwemleiders, ga ik ervoor om dit diploma begin volgend jaar te halen. Deze opleiding maakt ons samen met het ZRZ-diploma (Zwemmend Redden voor Zwembaden) en het EHBOdiploma volwaardig lesgevers voor het Zwem-ABC. De opleiding bestaat uit 5 theoriemodules die elk met een tentamen worden afgesloten, een flink aantal praktijklessen en 14 opdrachten. Daarnaast moeten we 3 series van 5 stage lessen zelfstandig verzorgen. Tot slotte volgt een examen. Onze eerste lesdag ging over watervaardigheden en spel- en speelse vormen. Hoe kun je kinderen op een speelse manier de 7 basiselementen van het zwemmen aanleren: 1.
Te water gaan
2. Onder water gaan
Afzwemmen Februari
3. Drijven – zweven – zinken 4. Watertrappen
Op 7 februari hebben 33 kinderen weer afgezwommen voor hun A, B of C diploma. Het was een waar spektakel, met een spetterende muzikale opening, een optocht van de kinderen en natuurlijk een daverend applaus van de toeschouwers op de tribune. De kinderen waren heel goed bezig, waarbij de spanning soms zo hoog opliep dat sommigen gingen zwemmen in plaats van watertrappelen. Gelukkig kon de examinator aan het eind van het afzwemmen wel melden dat iederen geslaagd was. De geslaagden: A-diploma: Sebastiaan van Bruggen; Chris Gravemaker; Luana Roquas; Judith Arling; Arwen Tieman; Marieke Verhoeff; Kelvin Swiezerijn; Alba Jonckbloedt; Natalia Cyris; Naomi Kaden; Flynn Kooiman; Maik Beute; Catharina-Sofia Smids; Norah Brouwers; Wessel Post; Wahid Rasouli; Sebastiaan Elenbaas. B-diploma: Fatima Ahmadi; Danyal Özcan; Giorgio-Salvatore Steltenpohl; Sabine Schutte; Duncan Karemaker; Shanna Folmer; Max Floris Kramer; Mariya Punko; Mike Bakker; Lars Huiberts; Nisrijn Fadlallah. C-diploma: Lotte Vrijhof; Lola van Deudekom; Dale Kumru; Belgis Karaca; Melvin Lakerveld. Tevens heeft op 7 februari zwemleraar Piet Wullaert na meer dan 50 jaar lesgeven afscheid genomen (zie ook elders in deze krant).
5. Draaien 6. Survival 7. Voortbewegingsvormen Pas als een kind zonder angst is, en zich volkomen veilig voelt in het water kan het deze vaardigheden aanleren. Dan kan een kind pas zwemmen en is het zwemveilig te noemen. Met veel enthousiasme ben ik aan de opleiding begonnen. Ik vind het lesgeven superleuk en geniet er elke week weer van om kinderen de kunst van het zwemmen aan te leren. Deze opleiding zorgt ervoor dat ik met nog meer kennis aan de kinderen les sta te geven. Mijn eerste opdrachten zijn ingeleverd en de eerste 5 stagelessen ga ik op dinsdag in badje 1B-C geven. De eerste les daarvan zit er ook al op en heb ik met een mooie voldoende af kunnen sluiten. Op naar de volgende! En stiekem hoop ik daarbij dat van alle kinderen die ik les mag geven er een paar zó enthousiast worden van het zwemmen dat ze na het behalen van hun diploma’s bij WVY blijven om hun brevetten 1 en 2 te halen en uiteindelijk de wedstrijdploeg komen versterken! Want ook daar kunnen we jonge kinderen goed gebruiken. Vanaf 8 jaar mag je al wedstrijden zwemmen, en kun je vaak leuke medailles winnen. Heb je vragen over de opleiding of over het zwemmen? Stel ze! Tot in het zwembad! Sonja Mol
Groot vervoer gezocht Voor diverse activiteiten ten behoeve van de ABC-, brevet- en wedstrijdzwemmers zijn wij op zoek naar vervoer voor meerdere personen. Vanwege het budget hopen wij dat een of meerdere personen, wellicht een bedrijf, ons wil helpen om de activiteiten te kunnen blijven organiseren en het voor iedereen betaalbaar te houden. DUS heeft u of kent u iemand die hierover beschikt, neem dan alstublieft contact op met
[email protected]. Wij zijn ook telefonisch bereikbaar op 06 41025941. Alvast hartelijk bedankt! Simone Klooster
Spetters uit de oude doos
ploeg bestond uit Ed de Bie, Gerard van de Steen, Frank Philipoom en Nico Struijs. Ze wonnen… maar toen. De eerste prijs bestond uit een wisselprijs ; een groot antiek zilver schild van 150 jaar oud. De prijs werd uitgereikt door de burgemeester tijdens een receptie in de townhall waar de gasten gepast gekleed waren de dames in het lang en de heren blacktie. En de sporters in trainingspak en soms een spijkerbroek. De tegenstelling was groot maar daarom was het niet minder leuk. Er werd bubbels geschonken en mooie toespraken gehouden. WVIJ wilde het schild mee naar huis nemen maar dat was verboden. Gelukkig hadden we een Engelse buschauffeur Stan, die na stevige onderhandelingen en afsluiten van een verzekering het voor elkaar kreeg dat het schild mee mocht naar IJmuiden. Hiermee was tevens deelname in het jaar daarna verzekerd. Nico & Netty Struijs
Nieuwjaarsreceptie
WVIJ en Guildford in Engeland In het jaar 1972 vertrok WVIJ met een bus vol zwemmers richting Guildford ten zuiden van Londen. In Zeebrugge werd de ferry genomen en moesten de zwemmers windkracht 9 doorstaan waardoor de ploeg groen voet aan wal zette in Dover. Het zuiden van Engeland was groter dan verwacht en na een lange rit door het heuvelland arriveerden de zwemmers ’s avonds laat aan in het hotel.
Tijdens onze nieuwjaarsreceptie op donderdag 10 januari, zijn een tweetal leden even in het zonnetje gezet. Ron Blok is bedankt voor zijn jarenlange inzet voor de vereniging, als voorzitter. Ron is er in zijn tijd als voorzitter in geslaagd om onze vereniging een gezicht te geven. Wij zijn inmiddels als W.V.IJ. een goed geziene vereniging binnen de N.C.S., die ook veelal als voorbeeld geldt voor andere verenigingen. We zullen er alles aan doen, om dit zo te houden. Ron, heel erg bedankt voor jouw inzet! Je titel als ere-lid is volledig op zijn plaats en we hopen nog vele jaren op jouw visie en feedback te mogen bouwen. Daarnaast, niet minder belangrijk, hebben wij ons lid Nelly van Daalen mogen huldigen, mede namens de N.C.S., voor haar 40 jarig lidmaatschap en inzet voor onze vereniging. Vandaag de dag is Nelly niet meer zo actief als in het verleden, maar toch kunnen wij nog steeds een beroep op haar doen, als het gaat om op te treden als official! Vroeger heeft Nelly volop les gegeven en menig huidig lid heeft van haar les gekregen! Zij heeft namens de N.C.S. een mooie speld en oorkonde mogen ontvangen, die werd uitgereikt door voormalig bestuurslid Netty Struijs. Netty heeft de uitreiking nog voorzien van mooie woorden, hetgeen de huldiging completeerde. Peter Linsen
Mededeling van de Trainers Zwemmen in de breedte , laatste donderdag van de maand. Beste zwemmers, destijds hebben we met elkaar afgesproken om elke laatste donderdag van de maand in de breedte te zwemmen. Echter, de afgelopen tijd is het door een toename van zwemmers erg druk geworden tijdens de training. Vaak liggen er meer dan 40 zwemmers in het bad. Zo'n groot aantal is niet meer te combineren met het breedte zwemmen. Het is dan echt "proppen" aan de kant en in de baan. Dit komt de kwaliteit van de training niet ten goede. De volgende dag vond de zwemwedstrijd plaats die werd gehouden in een 33 1/3 meterbad. Dus 3 banen was 100 meter. WVIJ had ook in die tijd topzwemmers. Hoogtepunt van het wedstrijdprogramma was de 4 X 66 2/3 vrije slag heren. De
Wat wij, de trainers, niet willen doen, is de afspraak eenzijdig op te zeggen. Daarom komen we binnenkort met een enquête formulier om te inventariseren wie wel of niet voor het in de breedte zwemmen is.
Het uitgangspunt is dat er een forse meerderheid (>60%) voor breedtezwemmen moet zijn willen we hiermee doorgaan. Van de uitslag van de enquete worden jullie op de hoogte gehouden.
Maar wat is die juiste diepte? Proeven met vissen en met gestroomlijnde voorwerpen hebben aangetoond dat de gunstigste op een kleine meter diepte ligt, omdat daar de golven ontstaan.
De trainers: Ron, Piet, John & Hans
Moraal van dit verhaal? Een optimale startduik en onderwaterfase kunnen al veel winst opleveren. Niet alleen in snelheid maar vooral in versplide energie die je bij de eindfase van de race hard nodig hebt om met twee tiende verschil toch een eerste plaats te halen.
Kaderuitje Op een druilerige zondagmiddag is de harde kern van de WVIJ vrijwilligers door de vereniging meegenomen op een uitje in het donker. Na een ware avonturentocht bij “In het donker gezien” in Velsen-Noord, kwamen alle vrijwilligers even bij in Bar “Het Zwarte Gat” voor ze bij Wok4You in IJmuiden aan konden schuiven voor een heerlijke maaltijd. Iedereen kan terugkijken op een zeer geslaagde middag en avond, waarbij weer eens gezellig kon worden bijgepraat met de medevrijwilligers. Karien nogmaals bedankt voor het organiseren van dit uitje!
Volgende keer verder met de de race aan het oppervlak. Ron Blok, Trainer
Pasen Ook voor onze jongste zwemmers hebben we een leuke activiteit in de planning dus geef je snel op! Om er een geslaagde middag van te maken, zijn we ook op zoek naar begeleiders. Heeft u/ heb jij een uurtje tijd om ons te helpen, neem dan contact op!
Laura van der Ham, redactie
Van de trainer Zwemmen bij mens en dier : Waarom is de mens zo'n slechte zwemmer? Door: Anton Koekkoek ,John Videler. Op 22 maart 2008 bracht de Fransman Alain Bernard het wereldrecord vrijeslag op 47.50. Hij was daarmee 0.34 sec sneller dan het oude wereldrecord van Pieter van den Hoogenband. Hoe dat wereldrecord nog verder aangescherpt kan worden zal duidelijk worden wanneer we het verloop van een race analyseren en daarbij de kennis van het dierenrijk gebruiken om te zien waar het sneller kan. De wedstrijd begint met een startduik. Vervolgens mogen de zwemmers maximaal 15 meter onder water zwemmen en moeten ze de resteredne 35 meter naar het keerpunt aan het oppervlak afleggen. Na het keerpunt mag men weer 15 m onder water. Tenslotte resten er 35 meters tot aan de finish. De startduik lijkt bij topzwemmers nauwelijks voor verbetering vatbaar. Bij WVY zwemmers WEL. Wat kunnen wij leren uit het gedrag van duikende dieren. Fervente duikers zoals pinguins en ijsvogels spatten vrijwel niet bij het doorbreken van het wateroppervlag. Spattend water wordt tegen de zwaartekracht in omhoog gegooid. Dat levert weerstand op die ten koste gaat van de resterende snelheid onder water. Kijk zelf maar eens goed naar de startduik bij je medezwemmers en geef door hoeveel water ze met hun benen opspatten zodat ze zichzelf kunnen verbeteren. Verder met de duikende dieren, want we zijn nog maar net bij het wateroppervlak. Zoogdieren en vogels ademen maximaal uit voordat ze onderwater verdwijnen, omdat ze daardoor minder sterk opdrijven. Opgeblazen longen verplaatsen meer water, denk maar aan de wet van Archimedes: de opwaartse kracht is gelijk aan het gewicht van het verplaatste water. Met lege longen gebruikt een zwemmer de stuwkracht van de zwembeweging om de voorwaartse snelheid op te voeren en verspilt hij deze niet aan correcties om op de juiste diepte te blijven.
Piet Wullaert stopt met lesgeven Op 7 jan 2013 heb ik een hoofdstuk van mijn Watervrienden leven afgesloten. Na ca. 55 jaar vond ik het tijdstip gekomen te stoppen met lesgeven bij het diploma zwemmen. Niet dat ik het niet leuk meer vond maar wel dat het zo goed is en mooi was geweest. Het is altijd moeilijk te bepalen wanneer je ergens mee moet stoppen, zeker als het nog goed gaat en je het leuk vindt. Maar als ik iets geleerd heb in de sport is het wel dat je nergens TE LANG mee door moet gaan omdat dan onvermijdelijk het moment komt dat er iets niet goed meer gaat en/of dat je het niet leuk meer vindt. En dan zijn ze blij dat je er mee stopt. Nu wordt het jammer gevonden maar men begrijpt het wel. Dat mijn keuze een goede is blijkt ook uit de cijfers. 2013 is namelijk ook het jaar dat ik 60 jaar bij de Watervrienden lid ben. Eigenlijk wel toevallig als je er over nadenkt. En ook in de numerologie – wat ik in mijn praktijk gebruik om levensadviezen
te geven – telt de datum 07-01-2013 op tot een 5 zijn. En de 5 staat in de numerologie voor “Vrijheid, ongebondenheid, reizen, variatie/afwisseling, ruimte”. Dus een uitstekend beslissingsmoment zoals jullie zien. Goed voor mij en om plaats te maken voor nieuwe mensen! Nadenken heb ik wel degelijk gedaan over deze stap, maar ik ben er dus van overtuigd dat het een goede is. Ik heb altijd met ontzettend veel plezier les gegeven en ik heb de voldoening dat ik een heleboel kinderen niet alleen heb leren zwemmen maar ook iets heb mee kunnen geven waar ze op hun beurt veel plezier aan en mee kunnen beleven in hun verdere leven. En dan heb ik het nog niet eens over het sociale aspect gehad. Daar zal ik verder niet over uitweiden omdat het dan zo’n zwaar stukje gaat worden. Het was een mooie afsluitingsavond en uiteraard was ik blij dat weer iedereen weer geslaagd is. Ook iedereen die meegedacht heeft over mijn afscheid bedankt. Uiteraard ga ik gewoon door met de wedstrijdtrainingen dus zal ik nog wel even in het zwembad zichtbaar blijven. Piet Wullaert
Van het wedstrijdsecretariaat Zoals iedereen weet (of hoort te weten), moet er voor elke wedstrijd, die op de agenda staat, worden ingeschreven. Anders kun je immers niet meedoen! Aan dit inschrijven zitten nogal wat haken en ogen, zowel organisatorisch als reglementair, welke ik in dit stukje even aan de kaak wil stellen, zodat hierin wat meer duidelijkheid komt. De regels voor de wedstrijdorganisatie Naast het werk voor de wedstrijd, hebben we te maken met richtlijnen waaraan een vereniging moet voldoen. Voor alle nietNCS wedstrijden verloopt het veelal soepel. Een late inschrijving kan meestal nog wel worden toegevoegd, mede door de goede banden die wij met de andere verenigingen onderhouden. De NCS (bond) daarentegen is véél strakker! De bond eist, dat inschrijvingen voor een vastgestelde datum zijn ingediend. Dit betreft de wedstrijden voor de LZK (Landelijke Zwem Kompetitie) de BZK (Bonds Zwem Kampioenschappen) en de NCS Sprint- en 100 meter wedstrijden. Voor de LZK geldt bijvoorbeeld, dat de ploeg minimaal twee weken voor de wedstrijddag moet zijn opgegeven. Te laat inschrijven levert strafpunten op, net als het niet leveren van officials. De BZK wedstrijden moeten zelfs al 5 weken van te voren worden opgegeven, voorzien van alle bewijzen, dat een ingeschreven zwemmer(ster) heeft voldaan aan de ingeschreven tijd. Ditzelfde geldt voor de NCS Sprint- en 100 meter wedstrijd. Veranderingen aan de inschrijving worden door de NCS niet geaccepteerd, tenzij wijzigingen op tijd worden doorgegeven! Geef wijzigingen voor het laatste weekend voor de wedstrijd door Ongeacht de inschrijfdatum, hebben de verenigingen altijd het recht, om op de woensdag voorafgaand aan de wedstrijd, tot 12.00 uur wijzigingen aan te brengen. Omdat jullie wedstrijdsecretaris ook fulltime werkt, stel ik deze datum vaak op het laatste weekend voor de wedstrijd, zodat ook ik tijd heb, om de wijzigingen door te geven. Doe je dit niet, ben je (als zwemmer) verplicht, om alle ingeschreven nummers te zwemmen. Zwem je een nummer niet,
dan volgt uitsluiting voor alle volgende zwemnummers! Als je dus bent ingeschreven voor een wedstrijd en je besluit om toch een of meer nummers te laten vervallen, geef dit dan op tijd door. Deze regels gelden voor alle NCS wedstrijden en voor het gemak ook voor de overige wedstrijden. Neem dit goed op, en houd je er in het vervolg aan voor je inschrijvingen voor willekeurig welke wedstrijd. Niet zwemmen kost de vereniging geld Let wel; de vereniging moet ten alle tijden alle vooraf opgegeven zwemnummers betalen, à € 5.40 per nummer. Laten vervallen en niet zwemmen kost de vereniging dus geld, tenzij deze wijziginen voor de bovengenoemde laatste woensdag zijn ingediend. Een zwemmer, die b.v. door ziekte niet kan deelnemen, hoeft niets te betalen en wordt ook afgemeld, doch de kosten worden wel gewoon doorberekend. In geval van ziekte hebben wij daar geen moeite mee, want ziek is ziek. Doch, als je voor een andere k..smoes niet komt, is dit een kwalijke zaak ten opzichte van de vereniging en moet je dus niet doen! Dus, als je op het laatste moment besluit, dat je een of meerdere nummers niet wilt zwemmen, dan kan dit vanwege de bovengenoemde regels niet. Praktijk voorbeeld: een zwemmer is ziek geweest en wil tijdens een NCS wedstrijd twee van de vier ingeschreven afstanden laten vallen. Volgens het reglement mag dit dus niet en is de zwemmer verplicht om vier afstanden te zwemmen. Zwemt hij/zij een afstand niet, dan mag de zwemmer ook de overige ingeschreven afstand niet zwemmen. Als de zwemmer deze twee afstanden binnen de gestelde termijn had afgezegd was er geen probleem geweest. Ik hoop dat door deze regels hier uit te leggen, situaties als hierboven beschreven in de toekomst kunnen worden vermeden. Het werk voor de wedstrijd Naast de regels, komt er ook praktisch gezien veel kijken bij het organiseren van een wedstrijd. In de meeste gevallen zetten veel vrijwilligers zich in, zowel vooraf als tijdens de wedstrijd, denk aan de officials, tijdwaarnemers, de jury, ordonnansen, de mensen die de tijden invullen, etc. Deze vrijwilligers, meestal nog volop in het arbeidsproces, hebben ook tijd nodig om alles te kunnen realiseren. Wat is er nodig voor een wedstrijd? Het lijkt simpel, maar dat is het zeker niet! Nadat een organiserende vereniging de inschrijvingen van de deelnemende verenigingen heeft ontvangen, moeten deze inschrijvingen in een speciaal programma worden geladen, waarna alle deelnemers ‘te boek staan’ als zwemmer(ster). Vervolgens berekent het programma de startlijst, welke in de vorm van het bekende programma boekje in het scherm komt. Hiervan moeten per wedstrijd zo’n 30 exemplaren worden afgedrukt. Zijn we er dan? Neen! Ook moet elke zwemmer afzonderlijk per ingeschreven programma nummer een startkaart krijgen. Dit zijn er gemiddeld per wedstrijd zo’n 200! Klaar? Nee, alweer niet. Ook de officials hebben nog extra kaartjes nodig! Per serie een kaart voor de eerst aankomende en een voor de volgorde aankomst. Klaar? Ja, nu wel, zo’n 400 A-4tjes verder…. Betere communicatie met wedstrijdsecretariaat Tenslotte wil ik nog even kwijt, dat ik tevreden ben over de communicatie tussen mij en de zwemmers. Ofschoon nog steeds een groot aantal zwemmers(sters) niet reageerd op de mail voor
een wedstrijd, heb ik inmiddels een duidelijk inzicht, op wie ik kan rekenen en op wie niet. Een (te) groot aantal reageert helaas totaal niet, maar de meesten reageren middels een inschrijving of een afbericht. Vooral dit laatste vind ik héél correct, want dan weet ik tenminste, dat de mail is gelezen, maar dat er geen interesse bestaat. Uiteraard zie ik liever inschrijvingen, want daar doen we het voor! Peter Linsen, wedstrijdsecretariaat
Succesvolle start mastercompetitie
We zullen dit jaar verblijven in Veldhoven en zwemmen in het te gekke Pieter van den Hoogenband zwemstadion in Eindhoven. Het is een 50 meter bad en wat ons betreft een geweldige trainingservaring. Iedereen met een startnummer mag mee dus hebt jij tegen die tijd al een wedstrijd gezwommen, houd 26 en 27 oktober dan vrij in je agenda! We kijken er nu al naar uit om jullie mee te nemen naar dit geweldige weekend. Kun je nou echt niet meer wachten tot het volgende seizoen? Geen zorgen, er zullen nog diverse activiteiten plaatsvinden dus houd je mail en facebook goed in de gaten! De Activiteiten Commissie
Wedstrijdverslagen Op zondag 17 februari vond de eerste wedstrijd plaats van de Mastercompetitie die Peter Linsen samen met Wiebe Gouwens van Watervrienden Almere heeft opgezet. Hoewel de opkomst ietwat laag was, waren de nummers die wel gezwommen werden veelal succesvol voor W.V.IJ. Deze wedstrijd zijn vijf Master-bondsrecords gezwommen, waarvan drie door WVIJ. Leo van Overmeeren verbeterde het record op de 100m wissel en Ingrid Bogaart-Luiting op de 50m en 100m vlinderslag. Ik ga de records aanvragen, maar weet natuurlijk niet, of de NCS ze goedkeurt. Onze vereniging heeft zich met recht ingezet om deze eerste wedstrijd in ons eigen bad tot een succes te maken. Een elftal masterszwemmers hebben deelgenomen en terwijl dit maal vooral de jongere garde achter de schermen actief was in plaats van zelf te zwemmen. De leden van de activiteitencommissie hebben geholpen bij het opbouwen, Denise Bakker nam plaats achter de speaker en Sander, Mathijs en Vincent Mol hebben de benen uit hun lijf gelopen om de briefjes met de zwemtijden bij de jury en administratie af te leveren. In het jury ”hok” hebben Inge Jonker, Sonja Mol en Laura van der Ham wederom een topprestatie afgeleverd met een supersnelle oplevering van alle gezwommen tijden. Natuurlijk waren ook de officials Piet Bijker, Ton Tieman, Leen Jonker en vele anderen van de partij. De uitgebreide wedstrijdverslagen zijn na te lezen op onze website: www.watervriendenijmuiden.nl Peter Linsen, Wedstrijdsecretariaat & Laura van der Ham, redactie
Kamp 2013 Al vele brevet- en wedstrijdzwemmers hebben opgevangen dat de plannen voor een nieuw kamp weer in volle gang zijn. We hebben al heel wat vragen en verzoekjes binnengekregen. Heb jij dus ideeën die het kamp nog leuker maken, laat het ons dan even weten!
25% eerste plaatsen bij Sprintwedstrijden in Almere Op 10 februari heeft WVIJ met 49 starts hebben twaalf keer een eerste plaats gehaald op de 50 meter sprintwedstrijden in Almere. Alle dertien zwemmers hebben minimaal één P.R. gezwommen. Lars Bottelier was weer hofleverancier; 4x goud met 4 P.R.’s. Sander Mol zwom 3x en haalde ook 3x goud in P.R. tijden. Verder was er goud voor Chester Hautvast, Thomas Huisman, Naomi Schotvanger en Ben Zentveldt. Van de genoemde 49 starts werd er 37x een podium plaats gehaald. W.V.IJ. heeft weer eens zijn goede kant laten zien. Veel medailles bij de NCS sprintwedstrijden Op 3 februari hebben wij met 14 zwemmers (Sem Clots was helaas ziek) deel genomen aan de NCS Sprint wedstrijd, in het Hofbad in Den Haag. Helaas liet de elektronische tijdwaarneming het in het begin afweten (nieuwigheid) waardoor een achttal extra officials moetsen aantreden. Gelukkig hadden alle verenigingen deze officials paraat, dus kon de wedstrijd beginnen. Namens W.V.IJ. nogmaals een bedankje aan Johan Mol. De wedstrijd was zeer succesvol, met veel medailles en PRs en zelfs een aantal (master)bonds records. Als ik goed heb geteld, hebben we 16x een P.R. gezwommen en 1 gouden, 16 zilveren en 5 bronzen medailles bijeen gezwommen. Complimenten geven aan alle zwemmers, wat een topprestatie! 2e plaats na tweede LZK wedstrijd Op zondag 27 januari 2013 hebben we met een incomplete ploeg toch beslag weten te leggen op de 2e plaats bij de tweede LZK wedstrijd in Sittard. Naast weer vele P.R.’s werden er en passant ook nog limiet tijden aangescherpt én gehaald. We kunnen de lijst met behaalde limieten uitbreiden met Thomas Huisman, Robin Kneppers, Vincent Mol en Ben Zentveldt. Mark Barg heeft op de 100 meter wisselslag een vervangende (reserve) tijd gezwommen. Gefeliciteerd met deze mooie resultaten.
We hopen natuurlijk dit jaar met de voltallige ploeg op kamp kunnen. Daarom even een reminder voor degene die niet meer precies weten hoe het ook alweer zat:
Ook hebben onze debutanten Priscilla Mossel en Janella Nienhuis een uitstekend debuut gemaakt, zonder diskwalificaties. Door de resultaten deze wedstrijd zijn we Almere tot op 20 punten genaderd.
We zullen dit jaar weg gaan op 26/27 oktober. Ieder jaar is het weer en geweldig feest vol met leerzame trainingen en niet te vergeten heel veel leuke spelletjes. Maar het belangrijkste is dat het natuurlijk super gezellig is als jij ook (weer) meegaat.
L.Z.K. 3 is in Almere en het zou natuurlijk prachtig zijn, als we daar 21 punten meer halen dan de Almeerders, met als resultaat een kampioenschap en promotie naar de eerste klasse, waar we dan topploegen als Born en Eindhoven tegen gaan komen. Gezien
onze waslijst aan zwemmers met een limiet zouden we daar best wel eens voor verrassingen kunnen zorgen. Maar ja, eerst Almere nog… Limietwedstrijd Almere Op zondag 20 januari hebben we met 13 zwemmers deelgenomen aan de limiet wedstrijd in Almere. Terwijl buiten de vlokjes neerdaalden, zwommen onze zwemmers naar hun beste kunnen en zorgden voor 6 limieten, 4 vervangende (reserve) tijden (v.t) en 13 P.R.’s.
Enthousiast geworden? Stuur dan zo snel mogelijk een e-mail naar
[email protected] Als er nog vragen zijn dan hoor ik het graag. Ik reken op jullie! Groeten, Simone Klooster
Vrijwilligers gezocht
Natuurlijk zijn wij bij al onze wedstrijden weer zeer dankbaar voor de meereizende en supporterende ouders, de ploegleiders en de officials. Zonder officials kunnen we niet zwemmen! Daarom een oproep aan de ouders en andere belangstellenden om zich in te zetten als vrijwilliger of official. Meer informatie is op te vragen bij Peter Linsen.
Een vereniging als de Watervrienden IJmuiden draait op vrijwilligers. Gelukkig verkeren we in de gelukkige omstandigheden dat veel mensen hun beste beentje voorzetten voor de vereniging, maar we zijn altijd op zoek naar vrijwilligers. Op dit moment zijn we specifiek op zoek naar een secretaris en een EHBO’er.
Peter Linsen, wedstrijdsecretariaat
Secretaris gezocht!
Samenloop voor Hoop LEEF MEE, LOOP MEE, DOE MEE Deze maand is de oproep verspreid mee te lopen met de WVIJ bij de SamenLoop voor Hoop Velsen, een 24-uurs wandelestafette die 8 en 9 juni zal plaatsvinden bij Zwembad de Heerenduinen. SamenLoop voor Hoop zet (ex-) kankerpatienten in het zonnetje en herdenkt de overledenen. De totale opbrengst zal ten goede komen aan het wetenschappelijk onderzoek dat KWF financiert. Jij doet toch ook (weer) mee?! Deelname: het hoe en wat Teams bestaan uit 10-15 personen en wandelen 24 uur waarbij teamleden elkaar afwisselen. Samen bepaal je hoelang ieder teamlid loopt. Kinderen tot 18 jaar mogen meelopen met toestemming of onder begeleiding van hun ouders/begeleiders. En je hoeft niet per se een geoefende loper te zijn! Inschrijving kost €10,- per teamlid. Bovendien kun je je laten sponsoren, zelf een bedrag doneren of helpen door het verkopen van zelfgemaakte producten. We zullen tijdens de SamenLoop voor Hoop met een kraampje staan waar je de producten kunt laten verkopen. Speciaal voor alle kinderen in de basisschoolleeftijd wordt een Juniorloop georganiseerd met als thema Circus. De Juniorloop begint zaterdag 8 juni om 15.00 uur. Wij hopen dan ook dat er een heleboel kinderen zich aanmelden om mee te lopen en wie wil mag natuurlijk verkleed komen. Het is de bedoeling dat de kinderen die zich aanmelden zich laten sponsoren voor 5 euro door opa’s, oma’s, ooms, tantes enz. De kinderen lopen geen 24 uur maar 24 minuten. Het maakt niet uit hoeveel rondjes ze lopen, het gaat er meer om dat ze meedoen. Mocht u niet in de gelegenheid zijn om mee te lopen, dan zouden we het op prijs stellen als u een donatie wilt doen op rekeningnummer 1614550 o.v.v SamenLoop voor Hoop! Naast het wandelen is er 8 juni om 23.00 uur een indrukwekkende kaarsenceremonie en muziek, artiesten, kraampjes waar u allerlei dingen kunt kopen en kinderen zich kunnen laten schminken.
Tijdens de ledenvergadering vorig jaar heeft Peter Linsen bij gebrek aan kandidaten de functie van secretaris op zich genomen naast zijn al bestaande werk als wedstrijdsecretaris. Deze combinatie bleek niet werkbaar. Inge heeft nu een deel van de taken op zich genomen naast haar werk voor het leszwemkader. Nu hopen we dat iemand de functie van secretaris op zich wil nemen, zodat Peter en Inge zich weer volledig kunnen richten op hun bestaande werk voor de wedstrijd- en leszwemmers. Als secretaris ben je verantwoordelijk voor een aantal administratieve zaken zoals: •
het verwerken van de post voor de vereniging,
•
het voorbereiden (agenda/actielijst) en notuleren bij de bestuursvergadering (1x per 5-6 weken),
•
enkele archiveringswerkzaamheden en
•
het reserveren van het zwembad via mail.
Ben je enthousiast geworden en wil je ons uit de brand helpen, neem dan contact op met Inge Jonker via
[email protected] of bel (0255) 521 995 of spreek Inge aan in het zwembad. EHBO-cursist gezocht! Als onderdeel van de opleiding Lesgever ZwemABC, waar momenteel 4 vrijwilligers van WVIJ hard voor aan het werk zijn, dient WVIJ in samenwerking met een EHBO vereniging zorg te dragen voor een EHBO opleiding. Met de plaatselijke EHBO vereniging kunnen onze vrijwilligers nu een verkorte, maar complete opleiding volgen. We komen echter nog een cursist te kort om het traject te kunnen starten. Wij zijn dan ook met spoed hard op zoek naar een enthousiaste zwemmer of ouder die een EHBO-cursus zou willen volgen, bestaande uit ongeveer 6 achtereenvolgende zaterdagen van 9.30-12.30u. De 3 uur durende lessen bestaan zowel uit een theoretisch als praktisch deel en de cursus wordt afgesloten met het officiële EHBO examen en dus ook het officiële EHBO diploma. Als je na het behalen van het diploma bij activiteiten van WVIJ als EHBO'er wilt functioneren, dan neemt WVIJ de kosten van de cursus voor haar rekening. Het zou dan gaan om enkele evenementen per jaar, bijvoorbeeld tijdens de wedstrijd IJmuiden Buiten. Heb je interesse of wil je meer informatie, meld je dan zo snel mogelijk bij Karien Zuidam via
[email protected] of bel 06-12646567.
Gezondheid enzo: Afvallen
Overdenking
De psychologie achter overgewicht
Geen strijd.
60% van de mannen en 44% van de vrouwen lijdt aan overgewicht, zo bleek uit het onderzoek ‘Nederland de maat genomen’ uit 2010.
Liefde is Geen strijd te hoeven leveren voor je gelijk of om te worden gehoord. Liefde is, gehoord te worden en gelijk te hebben in wat je ook te zeggen hebt. Want de waarheid is de som van alle meningen. Strijd te moeten leveren voor elk woord dat er te zeggen valt is afbreuk doen aan welke waarheid dan ook. Als je stem geen vrede brengt in je eigen hart hoe kan hij dan vrede overdragen. Want elk te hard geroepen woord brengt onrust in je eigen hart en onbegrip bij de ander. Slechts stilte in een dialoog geeft begrip voor de ander in het volle respect voor het individu dat je medemens heet te zijn. Slechts dan zal er vrede zijn in je eigen hart en in elk gesprek met een andere ziel.
Overgewicht is meestal een combinatie van factoren. De maatschappij denkt vaak dat je gewoon minder moet eten en meer moet bewegen. Dit is makkelijker gezegd dan gedaan, omdat er veel factoren zijn waardoor mensen worden beperkt om af te vallen. Stress, gezelligheid, emoties, geen nee kunnen zeggen, geen tijd, genieten van eten en crash diëten zijn veelgenoemde redenen waarom het afvallen bemoeilijkt wordt. Welke van deze oorzaken van invloed is op iemand, hangt af van het persoonlijke eetgedrag. In de psychologie wordt onderscheid gemaakt tussen drie verschillende eetgedragingen. 1. Lijngericht eetgedrag Deze groep is sterk gericht op afvallen. Ze hebben vaak het idee dat ze niets lekkers mogen eten en vermijden veel voedsel. Door streng lijngedrag komt het lichaam in een soort beschermingsstand. Het lichaam gaat minder energie verbranden in ruststand kacheltje gaat zuiniger branden) en er wordt een hongergevoel opgewekt omdat je lichaam voedsel nodig heeft. Door deze honger ervaar je een strijd tussen eetlust en niet mogen eten. Deze strijd zorgt voor stress en op het moment dat je de strijd niet meer aankan ga je zondigen. Het probleem is vaak dat mensen hierin doorslaan en besluiten dan maar de hele dag te zondigen (“Ik heb nu wel eens iets lekkers verdiend!”). Zo ontstaan de bekende eetbuien. Aangezien de energie verbranding van het lichaam in een ruststand staat door het lijnen, kom je door de eetbuien vliegensvlug aan. Veel yo-yo’ers zullen zich hierin herkennen. Tips: Sla geen maaltijden over, eet regelmatig en hecht veel waarde aan een goed ontbijt. Voedsel is niet verboden, maar eet gezond. 2. Extern Eetgedrag Mensen met extern eetgedrag zijn geneigd om te eten door externe prikkels. De geur of aanblik van lekker eten kan voor hen reden zijn om te gaan smikkelen. Zien eten doet eten. Dit zijn vaak mensen die hun impulsen om te gaan eten niet goed onder controle kunnen houden. Bijvoorbeeld bij de bakker een warm croissantje met kaas kopen omdat het lekker ruikt terwijl je een gezonde boterham in je tas hebt. Mensen met extern eetgedrag vinden het moeilijk om te stoppen met eten zolang er iets lekker op tafel ligt. Tips: Ga niet met honger boodschappen doen. Houd je aan het boodschappenlijstje en koop niet impulsief ongezonde snacks, eenmaal in huis zijn die moeilijk te weerstaan. Neem een kleiner bord en schep deze niet te vol. Ruim de tafel af na het eten om te voorkomen dat je restjes eet. Piet Wullaert, Natuurgeneeskundig Therapeut Bron: ABC-gezondheid
Piet Wullaert
Adreswijzigingen Adreswijziging Als men verhuist is het gebruikelijk om een adreswijziging te sturen, naar alle instanties, waarmee contact gehouden dient te worden. Het wijzigen van e-mailadres, telefoon- of mobielnummer is niet anders en dient dan ook doorgegeven te worden. Bij deze dus het verzoek om de juiste gegevens naar de ledenadministratie te sturen, zodat alles goed loopt en er geen emails naar niet meer gebruikte, maar nog wel geldige emailadressen worden gestuurd, of wij iemand proberen te bellen, die inmiddels een ander (mobiel) telefoonnummer heeft. Leen Jonker, ledenadministratie
[email protected] Wij zijn op zoek naar jouw e-mail adres! Mocht er informatie binnenkomen die een ieder binnen onze vereniging aangaat dan kunnen we deze snel, via de mail, verspreiden. Dus; Heb jij je e-mail adres al achtergelaten? Zo niet, stuur dan svp. een mailtje naar;
[email protected] en blijf op de hoogte van alle gebeurtenissen binnen onze vereniging.
Belangrijke telefoonnummers
Verjaardagskalender
Bestuur Watervrienden IJmuiden Functie
Naam & contactinformatie
Voorzitter
Dhr. G. Brussaard
[email protected] (0255) 525 005
Februari 2-2 Leen Jonker
Maart 1-3 Thomas Huisman
3-2 Luca-Louise Hildebrand
2-3 Sarah Koster
Penningmeester/ Ledenadministratie
Dhr. L. Jonker (LJ)
[email protected] (0255) 521 995
4-2 Erwin Zuijdervelt
2-3 Dale Kumru
4-2 Ruben van Schinkel
3-3 Felina Leisenheimer
Coördinator; voorzitster kader Leszwemmen (A,B,C)
Mw. K. Zuidam (KZ)
[email protected] (06) 1264 6567
6-2 Chris Gravemaker
3-3 Femke van der Feen
8-2 Yusri el Yakhlifi
4-3 Lars Bottelier
Secretariaat/Coördinator wedstrijdzwemmen
Dhr. P. Linsen (PL)
[email protected] [email protected] (06) 46 732 207
8-2 Job van Langeveld
4-3 Brenda van Renswoude
9-2 Michelle Kraaijeveld
4-3 Ingrid Bogaart-Luiting
Voorzitter Activiteitencommissie
Dhr. S. Dekker (SD)
[email protected] (06) 49 636 696
Algemeen lid/ Coördinator ZwemABC
Mw. I. Jonker-Buist (IJ)
[email protected] (0255) 521 995
Algemeen lid
Dhr. T. Tieman (TT)
[email protected] (06) 5353 4410
10-3 Grace Struijs
13-2 M. Koek-Uytendaal
10-3 Emirhan Kat
13-2 Roos Gravemaker
11-3 Marco Chia
13-2 Laura van der Ham
12-3 Peer van Meegen
13-2 Yazz Quist
13-3 Ad Aland
14-2 Hans van Tongeren
15-3 Lisette Marise Zorn
17-2 Gianna Nienhuis
16-3 Shanna Folmer
19-2 Chester Hautvast
20-3 Tessa Bakker
20-2 Mathijs Mol
21-3 Sander Linsen
Elementair zwemmen
21-2 Diandra Zentveldt
22-3 Max van Houwelingen
Wedstrijdploeg
21-2 Daniëlle Klaster
22-3 Sanne Pool
23-2 Tim Dijk
23-3 Ans Huybers-Visser
Donderdag Elementair zwemmen
Recreatiebad
Elementair zwemmen
Joris Wilhelmus 24-2 Noordenbos
25-3 Cita Jurna
Wedstrijdbad
Elementair A+ B+ C
26-2 Leo Kortekaas
25-3 Darren Swiezerijn
27-2 Jeroen Rook
27-3 Ellen Klooster
28-2 Ferdinand Kossen
28-3 Arwen Keijzers
18:45 – 19:30 Doelgroepenbad Recreatiebad
Elementair zwemmen Elementair zwemmen
Wedstrijdbad (baan 4-5-6) Wedstrijdploeg Wedstrijdbad (baan 3)
Wedstrijdploeg A/B
Wedstrijdbad (baan 2)
Brevet I + II (Gevorderden) Brevet I + II
Wedstrijdbad (baan 1) 19:30 – 20:15 Wedstrijdbad Doelgroepenbad
20:15 – 21:00 Doelgroepenbad
Wedstrijdploeg Gehandicapten zwemmen en/of Opleidingsuur kader Recreantenzwemmen
Wedstrijdbad
Recreatie- & Trimzwemmen
Wedstrijdbad
Wedstrijdploeg
Zaterdag 9:00-10:00
7-3 Aïsha Dilai
11-2 Rik Hofland
Dinsdag
18:00 – 18:45 Doelgroepenbad
10-2 Leone Oudemast
10-3 Tineke Landwehr-Johan
De trainings- en lesuren van Watervrienden IJmuiden:
Wedstrijdbad
7-3 Judith Arling
11-2 Sebastiaan Elenbaas
De website en e-mail van Watervrienden IJmuiden: Website: www.watervrendenijmuiden.nl e-mail:
[email protected] Redactie spetterpost:
[email protected]
18:00 – 19:00 Doelgroepenbad
10-2 Ceylan Kasirga
29-3 Leo van Overmeeren
En hebben wij iemand vergeten laat het ons dan weten!
[email protected]
Activiteitenagenda 19 en 21 maart Zaterdag
23 maart 2 en 4 april
Woensdag
10 april 27 april t/m 5 mei
Dinsdag
30 april 2 en 7 mei
Kijkles Masters wedstrijdzwemmen in Deurne Gekleed zwemmen. Jaarvergadering aanvang 20:00 locatie sporthal IJmuiden-oost Meivakantie er is gewoon les Koninginnedag geen zwemmen Kijkles
Donderdag
9 mei
Hemelvaartsdag geen zwemmen
Dinsdag
28 mei
Gekleed zwemmen.
Donderdag
30 mei
Gekleed zwemmen voor A, B, C (zie www.watervriendenijmuiden.nl leszwemmen voor kledingvoorschriften) en beoordeling kandidaten diplomazwemmen. Uitdelen briefjes.
Donderdag
6 juni
Inleveren briefjes en betalen diploma zwemmen
3 t/m 6 juni Donderdag
13 juni
Avondvierdaagse IJmuiden en Velsen Noord er is gewoon les DIPLOMA ZWEMMEN Voor de anderen is er tot 19.30 geen zwemmen
11 t/m 14 juni
Avondvierdaagse Velserbroek dinsdag is er gewoon les
Dinsdag
18 juni
Familie Zwemmen tevens laatste les
Donderdag
20 juni
Van 18:00 tot 19:30 Familie Zwemmen tevens laatste les
Donderdag
20 juni
Einde seizoen borrel voor wedstrijd- en recreatie zwemmers
24 t/m 28 juni
Zwemvierdaagse
Na de ZOMERVAKANTIE start Watervrienden IJmuiden het seizoen 2013 – 2014 op Dinsdag 27 augustus en Donderdag 29 augustus
Wedstrijdagenda Zondag
10 mrt B.Z.K. 1 in Tilburg
Zondag
17 mrt B.Z.K. 2 in Almere
Zaterdag
23 mrt Masterwedstrijd Deurne
Zondag
31 mrt Internationale wedstrijd in Almere (1e paasdag)
Zondag
21 apr LZK 2 in Almere
Zondag
2 jun Clubkampioenschappen
Zaterdag Zondag
29 jun IJmuiden Buiten 6 okt NCS Masters in Apeldoorn
Wist jij dat je dit clubblad, en alle voorgaande, OOK kunt lezen en/of downloaden van onze website; www.watervriendenijmuiden.nl? Verder vind je nog heel veel meer informatie over de Watervrienden IJmuiden op onze website
