Website; www.watervriendenijmuiden.nl Jaargang 03; Uitgave 04; februari 2012
Van de redactie Beste Zwemvrienden, Wat vliegt de tijd, de eerste clubkrant van 2012 zit alweer in de mailbox. De vaste rubrieken waren al weer snel gevuld, met een bericht van de penningmeester, een vraag aan de trainer over onderwatertechniek en natuurlijk een verslag van het wedstrijdsecretariaat. Verder hebben we een nieuwe pagina toegevoegd van de Technische Commissie. Deze organisatoren van allerlei leuke activiteiten binnen WVIJ zijn op zoek naar een nieuwe naam en nieuwe leden. Ook dit keer hebben we weer aandacht voor onze leszwemmers, nu niet alleen voor de jongsten die voor hun A diploma gaan, maar ook de oudere trimzwemmers die hun C diploma willen halen. Verder zijn we natuurlijk zeer trots op onze diplomazwemmers en op het lesgevend kader, die 9 februari wederom een zeer goede prestatie hebben neergezet bij het afzwemmen. De wedstrijdploeg is eveneens druk geweest. In deze krant treffen jullie de verslagen aan van de limiet-, sprint- en competitiewedstrijden, waarbij de zwemmers wederom zeer goed hebben gepresteerd. Hebben jullie zelf vragen aan de trainer of heb je zelf iets leuks en/of belangrijks te melden stuur dan een mailtje aan:
[email protected] of spreek ons aan in het zwembad. Gerard Brussaard, Laura van der Ham, Denise Bakker & Rianne van Kaam
Van de Penningmeester Verlengen lidmaatschap Zoals in de vorige Spetterpost al was te lezen blijf je als lid zelf verantwoordelijk voor het opzeggen van het lidmaatschap. Bij wet is automatische verlenging van een abonnement of lidmaatschap per 1 december 2011 verboden. Voor sportverenigingen geldt dit niet, omdat de contributie berekend wordt naar aanleiding van de te verwachten kosten gedeeld door het aantal leden. Bij tussentijdse opzegging komt de begroting voor een clubjaar in gevaar, wat tot verlies kan leiden en een daaruit voortvloeiende contributieverhoging voor een volgend jaar. Om dit te voorkomen mogen wij het lidmaatschap nog steeds stilzwijgend met een jaar verlengen. Wil je deze verlenging voor het volgende clubjaar niet, dan dien je het lidmaatschap voor 30 juni 2012 op te zeggen. Het lidmaatschap kan alleen schriftelijk of per e-mail worden opgezegd bij de ledenadministratie: L. Jonker, Pegasustraat 11 1973 VS IJmuiden. e-mail:
[email protected]
Voor kinderen, die na het afzwemmen niet doorgaan, kan het opzeggen via het afzwembriefje worden geregeld. Alle leden die niet voor 30 juni 2012 hebben opgezegd, zullen een rekening voor de contributie voor seizoen 2012-2013 ontvangen. De hoogte van de contributie zal worden vastgesteld tijdens de Algemene Leden Vergadering op 18 april. Wij willen de rekeningen zoveel mogelijk per e-mail versturen, om de kosten zo laag mogelijk te houden. Als je deze Spetterpost niet per e-mail hebt ontvangen, maar leest via de website of anders, dan beschikken wij dus niet over jouw (juiste) e-mailadres. Geef in dat geval je e-mailadres zo spoedig mogelijk door. Dit moet ook naar het bovenstaande adres. Leen Jonker, penningmeester
Diplomazwemmen 9 februari 2012 Trots op onze leerlingen en ons kader Op 9 februari 2012 was het weer zover, afzwemmen. Met dit keer lovende woorden voor onze zwemmers en voor het organiserende kader. Want dit keer was er een rapporteur van het Nationaal Platform Zwembaden bij het afzwemmen aanwezig. Deze rapporteur kijkt of de kinderen allemaal voldoen aan het vastgestelde niveau, maar ook of de beoordelingscommissie van de vereniging zijn werk goed doet en of het diplomazwemmen goed verloopt. Het goede zwemmen van de diplomakandidaten en de inspanningen van het kader bij het afzwemmen zelf én in de totale voorbereiding ons een uitstekend rapport opgeleverd door de NRZ Rapporteur Cor Blom. Onderstaand het oordeel: Voor alle diploma’s: • • • • • •
Algemene indruk: Goed Watervrijheid: Zeer goed Enkelvoudige rugslag: Goed Schoolslag: Goed Rugcrawl: Goed Borstcrawl: Goed
Organisatie van het examen: Goed De beoordelingscommissie: Goed Complimenten dus aan de coördinator Karien Zuidam, de beoordelingscommissie Simone Klooster en Inge Jonker, en natuurlijk ook aan alle anderen die een bijdrage hebben geleverd aan het afzwemmen, waaronder: John Dijkhuis, Maja Dijkhuis, Paul van Erp, Jesse Kneppers, Piet Wulleart, Mariska Michel, Leo Schaap, Sonja Mol, Robin Kneppers, Ellen Klooster, Leen Jonker, Richard Koomen, Ton Tieman. Helaas waren door omstandigheden Elvira Landaal, Sjoerd Dekker en Ida Langbroek niet aanwezig. Verder hebben ook de diplomazwemmers fantastisch hun best gedaan. We willen onderstaande zwemmers graag feliciteren met hun prestatie en we hopen natuurlijk dat ze nog lang bij onze vereniging zullen blijven zwemmen.
Geslaagd voor A: Jade Halfman, Dylano Hessen, Dunya Lursen, Dariush Enayatizaman, Lars Huiberts, Jelle Joris Dik, Annabel Thijssen, Lotte Vrijhof, Indy Slager, Belgis Karaca Geslaagd voor B: Renzo Chia, Julia Leisenheimer, Bart de Waard, Emanuel David, Gitana Zwart, Maarten Moens, Luuk van Kaam, Ella Huitema, Just Marinus Abrahamse, Lola van Deudekom, Timo Kluft, Robin Zwitser, Selin Ceylan, Lois Buis, Leonidas Karagiannis, Sean Dietvorst, Jelle Kooiman Geslaagd voor C: Marika van Schinkel, Mesude Özdemir, Shoegufa Rasouli, Ilse Oldenburg, Misha Koomen, Isabella Roquas, Miguel Soares Bras Leen & Inge Jonker, namens het kader
Wij gaan voor ons C-diploma! Het zijn niet altijd de jongsten onder ons die voor hun C-diploma gaan. Onder de trimzwemmers is inmiddels een enthousiaste groep van start gegaan met de lessen voor het C-diploma. Dat betekent niet alleen onder water zwemmen, maar ook gekleed zwemmen.
Naam:
Farhad
Leeftijd :
7 jaar
Vind je zwemmen leuk?
Ja
Waarom vind je dat?
Het spelen is leuk
Voor welk diploma zwem je?
Voor mijn A
In welk badje zwem je?
Ik denk in badje 1
Wie is je leraar?
Leen
Welke slag vind je het leukst?
Alles op mijn buik
Rianne van Kaam en Denise Bakker
Communicatie tussen ouders en het kader Regelmatig zijn er ouders met vragen over de vorderingen van het leszwemmen van hun kind(eren). Dit is erg goed te begrijpen. Helaas zijn de lesgevers niet altijd in de gelegenheid om ouders te woord te staan, omdat zij vaak direct doorgaan met de volgende les. Tijdens de kijklessen kunnen de lesgevers kort toelichting geven over de vorderingen van uw kind of uw vragen beantwoorden, maar de ervaring leert dat er meer behoefte is aan communicatie tussen ouders en lesgevers. Vanaf heden is er daarom tussen 18.45 en 19.45 uur een lesgever bij de kleedkamers aanwezig om uw vragen in ontvangst te nemen. U herkent deze persoon aan het rode WVIJ-shirt. Hij of zij zal de lesgever van uw kind op de hoogte brengen van uw vraag of behoefte aan uitleg en zal zorgen dat de betreffende lesgever contact met u opneemt via de telefoon of e-mail. Ook voor vragen over contributiegeld of andere zaken, verwijzen we u naar eerder genoemd tijdstip. Er is helaas onvoldoende tijd om deze vragen voor aanvang van de les van 18.00 uur te beantwoorden.
Beide dames op de foto hebben dit wel heel origineel opgevat door in ouderwets badpak op de foto te gaan. Overigens hebben zij zelf nooit in dergelijke badpakken gezwommen, maar wel in gebreide badkleding die tijdens het zwemmen alleen maar groter werd. Dat is toch heel wat anders dan onze moderne badpakken. Jammer genoeg voor beide dames, kunnen ze deze ludieke actie tijdens het afzwemmen niet herhalen. De kleding voldoet namelijk niet aan de eisen.
Heeft u vragen over de vorderingen van uw kind, kom dan tussen 18.45 en 19.45 uur naar de lesgever bij de kleedkamers. Houd er rekening mee dat u niet altijd direct antwoord kunt krijgen, omdat deze contactpersoon niet op de hoogte is van de vorderingen van alle kinderen. U kunt ook altijd een e-mail sturen naar
[email protected]. Namens het kader, Karien Zuidam
Laura van der Ham, redactie
Van het Wedstrijdsecretariaat Ik zit op les In deze rubriek staan onze jongste leden in de spotlight. Onze verslaggeefsters Rianne van Kaam en Denise Bakker interviewen voor deze rubriek twee willekeurige kinderen. Wie weet sta jij dus volgende keer wel in de krant!
We hebben de afgelopen weken een viertal wedstrijden gezwommen, de limietwedstrijden in Almere en Lisse, gevolgd door de 2e LZK. Tenslotte de Almere Sprint kampioenschappen. Wat betreft de LZK; hierover vindt u een verslag van trainer Ron Blok, die deze wedstrijd samen met Ton Tieman in goede banen heeft geleidt.
Naam:
Daisy
Leeftijd :
5 jaar
Limietwedstrijd Almere
Vind je zwemmen leuk?
Ja
Waarom vind je dat?
In het water zijn vind ik leuk.
Voor welk diploma zwem je?
Voor mijn A denk ik
In welk badje zwem je?
In badje 1
Wie is je leraar?
Uh... Leen
Welke slag vind je het leukst?
Schoolslag
In Almere hebben een achttal zwemmers getracht, om een limiet te zwemmen. Dit lukte Rik Hofland, die een limiet zwom op de 200 meter vrije slag en de 200 meter vlinderslag. De andere zeven zwemmers kwamen nog wat seconden tekort, maar zwommen meestal wel een mooi P.R. Ik wil nog wel even Naomi Schotvanger noemen. Zij zwom op de 200 meter schoolslag een heel mooie tijd, 3:34.90. Dit is 4,9 seconden onder de vervangende tijd, die staat voor een categorie ouder (D). Het duurt nog 1½ seizoen, voordat Naomi dit gaat zwemmen. Dat ziet er dus goed uit, voor de toekomst. Van de 26 starts in Almere
waren er maar 7 die eindigden in een tijd onder het P.R. van de zwemmer.
te vullen. Sander, Joris, Aniek, Ilse, Chiara en Felina zwommen die dag hun eerste zwemcompetitie.
Limietwedstrijd Lisse
Een thuiswedstrijd organiseren lukt alleen als we genoeg vrijwilligers, begeleiders en officials hebben om alle functies te vervullen. WVY heeft gelukkig de beschikking over een uitgebreid team vrijwilligers en officials die zo’n wedstrijddag tot een succes maken. Hierbij wil ik namens de zwemploeg mijn dank uitspreken aan allen voor hun inzet.
Een weekje later, in Lisse, hebben wederom acht zwemmers een limietpoging ondernomen. Dit werd een erg succesvolle wedstrijd voor de W.V.IJ.ers. Ben Zentveldt, Rik Hofland en Lars Bottelier zwommen diverse limieten bijeen. Lars Bottelier heeft zelfs twee NCS Bondsrecords gezwommen, welke inmiddels zijn toegewezen door de NCS. Dit biedt dus voldoende uitzicht op eremetaal tijdens de komende BZK wedstrijden in Deurne en Eindhoven, medio maart. Tijdens deze wedstrijd heeft Max Koomen zijn eerste 100 meters gezwommen, welke hij heel verdienstelijk aflegde in mooie tijden. Ook Ilse van Kaam was van de partij op drie 25 meter nummers, welke zij netjes in mooie tijden heeft volbracht. Sprintwedstrijd Almere De Sprintwedstrijd in Almere was goed bezet, met 15 zwemmers. Daar kunnen er meer bij! De Ijmuidenaren hadden 56 starts. Van dit aantal waren er 35 P.R.’s en een evenaring van het P.R. (Rianne van Kaam). Er was slechts 1 diskwalificatie (Kim Boot – vlinderslag) en maar liefst 15 podium plaatsen; 4x 1e, 6x 2e en 5x 3e. De eerste plaatsen waren voor Mathijs Mol, Rik Hofland, Ben Zentveldt en Sander Mol (deed voor het eerst mee!!). Zilver was er voor Rik Hofland (3x) Maaike de Graaf, Ben Zentveldt en Sander Mol. Brons tenslotte werd behaald door Mathijs Mol, Tessa Bakker (2x) en Ben Zentveldt (2x). Vooruitblik op de BZK wedstrijden We gaan ons opmaken voor de komende BZK wedstrijden in Deurne en Eindhoven. De eerste BZK word door slechts drie zwemmers gezwommen; Lars, Rik en Ben. De tweede BZK is beter vertegenwoordigd,als tenminste de vervangende tijden worden goedgekeurd/toegelaten, met Klaas van Beek, Rob Tieman, Naomi Schotvanger, Sem Clots, Rik Hofland, Ben Zentveldt, Lars Bottelier en Vincent Mol. Masters gezocht Oproep aan de Masters onder ons. Op 24 maart is weer de jaarlijkse Masterwedstrijd in Deurne, met aansluitend een warm buffet en een gezellige feestavond. Als het goed is, hebben alle Masters het programma en de uitnodiging gehad. Zo niet, meld dit dan even aan uw wedstrijd secretaris, dan krijg je dit alsnog. Ook mag er al ingeschreven worden, want tot dusver hebben slechts enkele Masters gereageerd. Peter Linsen, Wedstrijdsecretariaat
LZK 29 januari 2012 Op 29 januari werd de tweede wedstrijd van de LZK zwemcompetitie gezwommen. Op de eerste competitiedag hadden we te kampen met een aantal afzeggingen, tekort aan zwemmers in bepaalde leeftijdscategoriën en een paar slordige diskwalificaties. Hierdoor stonden we na de eerst wedstrijd dag op een 5e plaats. Dit is niet de plaats waar WVY hoort te staan gezien het potentieel en niveau aan wedstrijdzwemmers. Dit keer kon de trainer een volledige en sterke ploeg opstellen. Na de jaarwisseling schuiven de leeftijdscategoriën ook een jaartje op zodat 8 A/B tjes opeens C tjes werden en we het gat in de jongste leeftijdscategorie moesten opvullen. Gelukkig zaten er bij de brevetgroep voldoende nieuwe talentjes om het gat op
Het eerste programma nummer was meteen een serieuze. De 200 m vrijeslag voor de heren en de dames. Klaas zwom een eerste tijd van 2:07.60 en Ben eindigde in de middenmoot met een knappe 2:12.00. De jongste zwemmertjes moesten 50 m rugslag zwemmen. Altijd lastig om zonder diskwalificatie het rugslag keerpunt te maken. Maar zowel Ilse, Chiara als Joris zwommen hun 2 baantjes rugslag reglementair uit. Op de 100 m wisselslag bij de jongens D haalden Lars een eerste en Rik een tweede plaats met een tijd van respectievelijk 1:09.8 en 1:14.8. Ook Robin behaalde een knappe eerste plaats op deze afstand. Op de 100 m schoolslag verbeterde Rob Tieman zijn pr met 3 seconden tot 1:26.4. De jongens D met Lars, Rik, Rob en Mark waren ware punten verzamelaars en haalden eerste en tweede plaatsen. Op de 100 m vlinderslag haalde Ben Zentveldt een knappe eerste plaats met 1:06.20. op de 4 x 50m schoolslag waren Rianne, Denise, Naomi en Robin de snelsten met een mooie eerste tijd van 3:14.30. De eindestafette is altijd een spektakel waarbij het geluid in het bad tot oorverdovende waarden uitstijgt. Na 8 x 25 m vrijeslag kwam WVY als vierde aan. Waar WVY de vorige wedstrijd eindigde als 5e ploeg, stonden we nu na 10 programmanummers op de derde plaats met 2 punten achterstand op nummer twee Apeldoorn. Na de eerste helft van de wedstrijddag waren we opgeklommen naar een tweede plaats, nu met een voorsprong van 11 punten op Apeldoorn. Helmond stond ruim op een eerste plaats met 20 punten voorsprong. WVY haalde uiteindelijk een derde plaats met 334 punten. Net 7 punten te kort om Apeldoorn in te halen. Op deze wedstrijd heeft WVY laten zien dat we boven in de tweede klasse kunnen meedoen. Rest ons nog 1 wedstrijddag om dit te bewijzen en een plaatsje te stijgen in het klassement. Op zondag 22 april is de derde LZK competitiedag en wordt er gezwommen in Apeldoorn. Noteer deze wedstrijd alvast in jullie agenda zodat we met een complete ploeg deze wedstrijd kunnen zwemmen. Voor de zwemtijden, kijk op de CWZ http://www.ncs-cwz.nl/ws_jaarprogramma.asp
website
naar
Ron Blok, Trainer
Vraag het de trainer Weerstand onder water – Waarom is onderwatertechniek zo belangrijk? Elke race begint met de start. Hier kan je meteen al winst halen op je tegenstanders als je puur op techniek een snelle start maakt. Zowel een snelle afzet als vluchtfase helpen je winst te pakken. Omdat de weerstand van water ongeveer 833 maal zo
groot is als de weerstand van lucht, kan een goede vluchtfase veel winst opleveren. Het volgende onderdeel van de start is de duik in het water. Het is hierbij belangrijk dat je in een juiste hoek het wateroppervlak induikt en je frontale oppervlak zo klein mogelijk maakt met een gestroomlijnde positie. We noemen dit ook wel “dive into one hole”. Zie het als een klein rond wak in het ijs waardoor je moet duiken zonder het ijs te raken. Door onder water zo min mogelijk weerstand op te bouwen, kan je zo lang mogelijk van de je startsnelheid gebruik maken. Ter vergelijking: wanneer je na je vluchtfase het water in duikt, heb je een snelheid van ongeveer 6.26m/s. Pieter v. D. Hoogenband zwemt op het rechte stuk met een topsnelheid van ongeveer 2 m/s. Dus als je het water induikt, ga je 3 x sneller dan Pieter.
'Medicatie tegen ADHD zoals methylfenidaat, zelfs in ongelooflijke lage dosissen, vermindert het speelgedrag bij dieren ', verklaart Panksepp. Hij stelt dan ook dat medicatie wel de aandacht schijnbaar verscherpt, maar zelden het leren en het memoriseren op lange termijn verbetert. Concentratieproblemen oplossen door ritme en voeding Niemand is gemaakt om uren aan een stuk dezelfde activiteiten uit te voeren. Specialisten adviseren dan ook om niet langer dan 8 sessies per dag zeer geconcentreerd te werken of te studeren. Wetenschappers die zich bezig houden met time-management hebben verschillende studies gepubliceerd dat een werksessie in theorie niet langer mag duren dan 45 minuten. Daarna moet men 15 minuten pauzeren of totaal met iets anders bezig zijn.
Met hoge snelheid in het water komen is zeer belangrijk om ook onder water ver door te kunnen schieten. We zien dat zwemmers soms heel ondiep duiken en meteen weer boven komen of dat zwemmers te diep duiken en dan weer een extra afstand moeten afleggen om weer boven water te komen.
Concentratie draait niet alleen om ritme, maar ook om de juiste voeding. Geraffineerde producten zijn taboe. Voor de energievoorziening zijn trage suikers op regelmatige tijdstippen een absolute noodzaak. Zes kleine maaltijden per dag bijvoorbeeld om 8u, 10u, 12u, 14u, 16u en 18u zijn daarom veel beter dan de drie grote klassieke maaltijden.
De ideale diepte is 3 x je lichaamsdikte. Testen in een waterloopkundig laboratorium hebben aangetoond dat je dan tot 5 x minder weerstand van het water ondervindt dan wanneer je net onder het wateroppervlak zwemt. Dit betekent voor de meeste zwemmers zo’n 70 cm tot 1,2 meter onder het wateroppervlak. Tijdwinst is de beloning.
Een natuurlijk hulpmiddel voor een betere concentratie is lecithine. Lecithine is belangrijk voor de hersenen, het hart, de lever en de huid. Ons voedsel bevat echter in veel gevallen te weinig Lecithine om in onze behoefte te voorzien. Een tekort kan leiden tot prikkelbaarheid, zenuwachtigheid, gebrek aan geduld... en concentratieverlies.
Ron Blok, Trainer
Een ander hulpmiddel is koninginnenbrij, dat door het hoge gehalte aan opbouwstoffen (essentiële aminozuren, mineralen, spoor-elementen,...), een krachtig middel is bij vermoeidheid en concentratieproblemen.
Vraag het Piet ADHD, een modeziekte? Een vraag die nog te weinig gesteld wordt, is of ADHD al dan niet een echte ziekte is. Misschien is het een probleem van de samenleving? ADHD is een fenomeen dat zich vooral in de klas manifesteert, en niet op de speelplaats. Voorstanders van de ADHD-diagnose stellen dat de toekomst van kinderen in het gedrang komt als er niets aan gedaan wordt. Maar kinderen kunnen hun talenten ook op andere manieren ontplooien dan hen achter hun schoolboeken te zetten. Verminderde aandacht is dan wel niet handig bij het studeren, in andere situaties biedt het soms wel voordelen. Kinderen massaal aan de Ritalin? Kinderen die ADHD hebben, krijgen veelal Ritalin voorgeschreven. Toch worden er steeds meer vraagtekens gezet bij het medicament. Op korte termijn verbetert Ritalin de concentratie en aandacht bij kinderen met ADHD, maar na 22 maanden zouden de gunstige effecten verdwijnen, en zelfs omslaan naar een ongunstig effect op concentratie en leren. Ritalin is een amfetamine, en heeft enkele ernstige bijwerkingen waaronder groeistoornissen. Ritalin wordt voorgeschreven omdat het medicament het 'dopaminegebrek' in de hersenen bij ADHDkinderen zou oplossen. Echter ADHD is een veel complexere ziekte dan dat. Voeding en leefstijlfactoren moeten ook in rekening gebracht worden. Spelen beschermt tegen ADHD 'Om de toenemende gevallen van ADHD te verminderen, moeten we kinderen aanmoedigen om te spelen', stelt de Amerikaanse onderzoeker Jaap Panksepp. 'Spelen stimuleert de ontwikkeling van de hersenen, met name de hersenfuncties die ons in staat stellen om te stoppen, te kijken, te luisteren en te voelen'.
EPA en aandachtsstoornissen bij kinderen Een Zweedse studie toonde de werkzaamheid van het omega-3vetzuur EPA bij bepaalde kinderen met ADHD aan. Vooral kinderen met weerspannig gedrag hadden er het meeste baat bij. Kinderen met weerbarstig gedrag bleken te veel omega-6vetzuren te hebben, wat de werking van omega 3-vetzuren naar de achtergrond verdringt. Door gedurende 15 weken EPA te gebruiken, daalden de omega 6waarden en verbeterde de aandacht van deze kinderen. Omega3-vetzuren zijn cruciaal voor de ontwikkeling van de hersenen bij kinderen. Onder andere bij ADHD, dyslexie en autisme zien artsen dat de vetzuurbalans in de hersenen verstoord is ten nadele van de omega 3-vetzuren. Bij eerdere studies naar ADHD was het ziektebeeld niet voldoende scherp gedefinieerd was en dat de omega-3-status van het kind slecht bepaald was. Omega-3-vetzuren zijn dus een belangrijke optie, omdat andere medicaties tegen ADHD ernstige bijwerkingen hebben, waaronder groeistoornissen! Piet Wullaert, natuurgeneeskundige
WIE EN WAT ZIJN/IS DE T.C. De T.C. bestaat uit 5 enthousiaste leden; Sjoerd Dekker, Marcel van Houwelingen, Marnix de Boer, Simone Klooster en Elvira Landaal. Elk seizoen organiseren zij leuke activiteiten voor de WaterVrienden IJmuiden.
T.C. ZOEKT NIEUWE NAAM De Technische Commissie van WaterVrienden IJmuiden is op zoek naar een nieuwe naam. Ze vragen alle leden van de W.V.IJ. jong en oud om na te denken over de nieuwe naam. De bedenker van de winnende naam krijgt een leuk cadeautje! Heb je een leuke naam bedacht? Mail hem dan naar
[email protected]
VACATURES Ook de T.C. heeft af en toe nieuwe en verfrissende ideeën nodig, ben jij het type om hun te helpen? Dan horen we het graag! In de rechter grijze colom staan een aantal vacatures!
FAMILIE ESTAFETTE Op 22 maart is het weer zo ver, de jaarlijkse familie estafette! Binnenkort starten de inschrijvingen, en ontvangen jullie een brief met daarop de uitleg en inschrijfprocedure! Vrijwilligers gezocht: Ook zoeken wij nog een aantal mensen die willen helpen als ‘Teller’. Opgeven kan via
[email protected]
VACATURES TECHNISCHE COMMISIE (Vrijwillig)
- Social Media beheerder Wat is je taak: De social media pagina, Twitter en Facebook, up to date houden. Tijdens wedstrijden ‘tweet’ en ‘post’ je waar de wedstrijd is, of als er een nieuw record is gezwommen. Wat heb je nodig: een telefoon met 3G verbinding en een Facebook/Twitter applicatie.
- TC Lid Wat is je taak: Creatief meedenken over verschillen TC activiteiten, zoals kamp, spaarnwoudedag, familie estafette etc. Dus ben jij een creatief hoofd en vind je het leuk om activiteiten te organiseren? Dan is de TC iets voor jou!
Reageren of vragen op/over een vacature? Mail naar
[email protected] Of neem telefonisch contact op met Sjoerd Dekker 0649636695
Belangrijke telefoonnummers Bestuur Watervrienden IJmuiden Functie
Naam & contactinformatie
Voorzitter
Dhr. R. Blok (RB)
Secretaris
(023) 538 5179 Mw. E. Klooster
[email protected]
Wij zijn op zoek naar jouw e-mail adres! Mocht er informatie binnenkomen die een ieder binnen onze vereniging aangaat dan kunnen we deze snel, via de mail, verspreiden. Dus; Heb jij je e-mail adres al achtergelaten? Zo niet, stuur dan svp. een mailtje naar;
[email protected] en blijf op de hoogte van alle gebeurtenissen binnen onze vereniging.
(EK)
Verjaardagskalender
[email protected] Penningmeester/ Ledenadministratie Coördinator; voorzitster kader Leszwemmen (A,B,C)
Coördinator wedstrijdzwemmen Voorzitter Technische commissie (TC & zitting in bestuur) Algemeen lid/ Coördinator ZwemABC
(023) 538 6223 Dhr. L. Jonker (LJ) Sarah Koster
1-4
Maureen Hagen
3-3
Felina Leisenheimer
3-4
Cihan Kat
4-3
Lars Bottelier
5-4
Jamie Dijkhuizen
4-3
Brenda van Renswoude
6-4
David Bouwens
5-3
Kayleigh Prikken
9-4
Vinnie Oudemast
7-3
Judith Arling
10-4
Danique Coppens
7-3
Aïsha Dilai
13-4
Leo Schaap
9-3
Bianca Kruijer
13-4
David Koster
10-3
Tineke Landwehr-Johan 14-4
Yvonne van Erp de Niet
10-3
Grace Struijs
14-4
Emanuel David
10-3
Emirhan Kat
16-4
Jelle Kooiman
11-3
Marco Chia
18-4
Pieter Bijker
12-3
Peer van Meegen
19-4
Sean Dietvorst
13-3
Ad Aland
19-4
Christy Kelderman
14-3
Max Koomen
19-4
Anouschka Kluft
16-3
Shanna Folmer
20-4
Judith Coert
20-3
Tessa Bakker
21-4
Marnix de Boer
21-3
Sander Linsen
25-4
Lotte Vrijhof
Elementair zwemmen
23-3
Ans Huybers-Visser
25-4
Petra Kossen
Wedstrijdploeg
25-3
Cita Jurna
26-4
Annabel
25-3
Christiaan Smit
27-4
Netty Ruijter
27-3
Ellen Klooster
28-3
Carino Besse
28-3
Arwen Keijzers
29-3
Leo van Overmeeren
31-3
Thijmen Verhoef
[email protected] (06) 46 732 207 Dhr. S. Dekker (SD)
[email protected] (06) 49 636 696 Mw. I. Jonker-Buist (IJ)
[email protected]
[email protected] Voorzitster Technische Commissie (TC), geen zitting in bestuur
(06) 5353 4410 Mw. A. Visser (AV)
[email protected] (06) 3008 7395
De website en e-mail van Watervrienden IJmuiden: Website: www.watervrendenijmuiden.nl e-mail:
[email protected] Redactie spetterpost:
[email protected] De trainings- en lesuren van Watervrienden IJmuiden: Dinsdag 18:00 – 19:00 Doelgroepenbad Wedstrijdbad Donderdag 18:00 – 18:45 Doelgroepenbad
Elementair zwemmen
Recreatiebad
Elementair zwemmen
Wedstrijdbad
Elementair A+ B+ C
18:45 – 19:30 Doelgroepenbad Recreatiebad
Elementair zwemmen Elementair zwemmen
Wedstrijdbad (baan 4-5-6) Wedstrijdploeg Wedstrijdbad (baan 3)
Wedstrijdploeg A/B
Wedstrijdbad (baan 2)
Brevet I + II (Gevorderden) Brevet I + II
Wedstrijdbad (baan 1) 19:30 – 20:15 Wedstrijdbad Doelgroepenbad
20:15 – 21:00 Doelgroepenbad Wedstrijdbad
April
2-3
(0255) 521 995 Dhr. T. Tieman (TT)
Algemeen lid
Maart
[email protected] (0255) 521 995 Mw. K. Zuidam (KZ) Voor vragen over leszwemmen en wachtlijst is mw. I. Jonker-Buist de contactpersoon Dhr. P. Linsen (PL)
Wedstrijdploeg Gehandicapten zwemmen en/of Opleidingsuur kader Recreantenzwemmen Recreatie- & Trimzwemmen
Thijssen
En hebben wij iemand vergeten laat het ons dan weten!
[email protected]
Activiteitenagenda Donderdag
26 januari
Gekleed zwemmen voor A, B, C (zie www.watervriendenijmuiden.nl leszwemmen voor kledingvoorschriften) en beoordeling kandidaten diplomazwemmen. Uitdelen briefjes
Donderdag
2 februari
Inleveren briefjes en betalen diploma zwemmen
Donderdag
9 februari
DIPLOMA ZWEMMEN Voor de anderen is er tot 19:30 geen zwemmen
25 februari t/m 4 maart
Voorjaarsvakantie er is gewoon les
Zaterdag
24 maart
Masters wedstrijdzwemmen in Deurne
Woensdag
18 april
Jaarvergadering aanvang 20:00 locatie volgt op website
28 april t/m 6 mei
Meivakantie er is gewoon les
Donderdag
17 mei
Hemelvaartsdag geen zwemmen
Dinsdag
22 mei
Kijkles voor ouders doelgroepenbad
Donderdag
24 mei
Kijkles tot 19:30 voor alle ouders van leszwemmers
4 t/m 7 juni Donderdag
Avondvierdaagse IJmuiden en Velsen Noord er is gewoon les
14 juni
Gekleed zwemmen voor A, B, C (zie www.watervriendenijmuiden.nl leszwemmen voor kledingvoorschriften) en beoordeling kandidaten diplomazwemmen. Uitdelen briefjes
19 t/m 22 juni
Avondvierdaagse Velserbroek er is gewoon les
Donderdag
21 juni
Inleveren briefjes en betalen diploma zwemmen
Donderdag
28 juni
DIPLOMA ZWEMMEN Voor de anderen is er tot 19.30 geen zwemmen
Dinsdag
3 juli
Familie Zwemmen tevens laatste les
Donderdag
5 juli
Van 18:00 tot 19:30 Familie Zwemmen tevens laatste les
Donderdag
5 juli
Einde seizoen borrel voor wedstrijd- en recreatie zwemmers
9 t/m 13 juli
Zwemvierdaagse
Na de ZOMERVAKANTIE start Watervrienden IJmuiden het seizoen 2012 – 2013 op Dinsdag 4 September en Donderdag 6 September
Wedstrijdagenda zondag
11-mrt B.Z.K. 1 te Eindhoven
zondag
18-mrt B.Z.K. 2 te Deurne
zaterdag
24-mrt Masterwedstrijd te Deurne
zondag
8-apr (1e paasdag) Internationale wedstrijd te Almere
zondag
22-apr L.Z.K. 3 te Apeldoorn
zondag
3-jun Clubkampioenschappen (onder voorbehoud van datum / voorstel)
zaterdag
23-jun IJmuiden Buiten / Piet Wullaert bokaal (onder voorbehoud van datum / voorstel)
Wist jij dat je dit clubblad, en alle voorgaande, OOK kunt lezen en/of downloaden van onze website; www.watervriendenijmuiden.nl? Verder vind je nog heel veel meer informatie over de Watervrienden IJmuiden op onze website
