2010 – 11
Spetters 2010-11
Voorpagina:
Foto van een wintertafereel
Van de redactie Het sneeuwt buiten fors en de wind giert om het huis als ik met de Spirit Spetters nummer 11 bezig ben. Ik zou een duurloopje gaan doen, zoals ik dat gewend ben op zaterdagmiddag. Maar nu even niet! Meer lopers zullen er zo over gedacht hebben, hoewel het een mooi schouwspel is om in te lopen. Deze keer is er niet zoveel bij de redactie aangeleverd, misschien is men volop bezig geweest met de gedichten en cadeaus van Sinterklaas. Laten we het daarop houden. In deze Spetters onder andere veel verhalen over het Juniorenkamp, de mooie Ganzenloop, het weekend Berg en Dal van de nordiccers en het besluit van het bestuur om het clubblad de Spirit Spetters in stand te houden. De redactie wenst jullie veel leesplezier. Groeten, Bart en Gerda
2
Spetters 2010-11
Reanimatie en AED (Automatische externe defibrillator) bij A.V. Spirit Eindelijk was het dan zover, de training die bij het krijgen van de AED behoorde kon van start gaan. Na een jaar mailen bellen en dergelijke werd het licht op groen gezet en kon ik mensen gaan benaderen voor deze training. Totaal melden zich 24 mensen aan en dat was het maximum voor twee avonden, ik was blij dat we zo’n grote opkomst hadden. En dat mensen de ernst van het krijgen van een hartstilstand of een defibrillerend hart inzien. Het kan elk van ons overkomen en dan is adequate hulp geboden en wel zo snel mogelijk. In geval van een hartfalen is iedere seconde kostbaar en moet de reanimatie zo snel mogelijk ingezet worden, zodat het slachtoffer zo min mogelijk schade oploopt na zijn hartfalen. Mans Bijlenga van STC en lid van de tennisvereniging TVO heeft op een voor treffelijke wijze ons de kneepjes van de reanimatie uitgelegd. Het was een avond van veel doen en weinig theorie. Alles wat we deden was zichtbaar op een scherm, dus als we te hard masseerden of te weinig lucht in bliezen konden de medecursisten je coachen en aanwijzingen geven. Op deze manier was je constant met de materie bezig. Wat door een ieder als prettig werd ervaren. Het is de bedoeling dat we hier één maal per jaar een vervolg aangeven en dan hoop ik weer dezelfde enthousiaste mensen te zien en ook de mensen die nu hun herhaling ergens anders deden. Maar bovenal hoop ik dat we het geleerde nooit in de praktijk hoeven te gebruiken en dat de AED, die in de hal hangt, alleen voor controle van zijn plek komt. Ook als je niet de vaardigheden bezit van reanimatie, kijk dan eens waar onze AED hangt. Het kan zijn dat je weg gestuurd wordt om de AED in geval van nood te halen. Dan is het goed als je weet waar hij hangt en hoe het kastje open moet. Als je de AED moet halen waarschuw dan de mensen in de kantine, die dan 112 bellen met de mededeling dat het gaat om een reanimatie en dat de AED is ingezet. Dit is zeer belangrijk, want bij een inzet bij hartfalen komen ze met twee ambulances. Heeft u vragen hier over, schiet mij dan aan of mail naar
[email protected] Leo Groeneweg
3
Spetters 2010-11
Hij doet niets hoor!
Het is een bekend verschijnsel voor iedere hardloper en Nordic Walker. Ben je net lekker bezig, komt er een blaffende hond met een noodgang op je af…de eigenaar roept: “Hij doet niets hoor!”. U weet wel beter, het spreekwoord blaffende honden bijten niet, klopt van geen kant. Mijn naam is Arnoud Busscher en ik ben van beroep Hondengedragstherapeut. Mijn werk is het analyseren en oplossen van gedragsproblemen bij honden. De overlast die honden veroorzaken bij recreanten en sporters is zeer ongewenst en absoluut de verantwoordelijkheid van de hondenbezitter. U weet echter net als ik dat menigeen doet alsof het allemaal wel mee valt of zelfs de hardloper de schuld geeft van het felle gedrag van hun hond.
Gezien het feit dat onze dochter bij Zuidwal met veel plezier sport en regelmatig vertelt dat er tijdens de trainingen op de Trappenberg veel honden rondlopen die wel eens overlast veroorzaken, leek het
4
Spetters 2010-11
5
mij een leuk idee om u als sporter, recreant, hardloper of Nordic Walker wat tips te geven over hoe te handelen in een dergelijke situatie. Allereerst is het belangrijk te weten dat iedere hond geprikkeld kan worden door een persoon die zich (snel) voortbeweegt. Dit heeft te maken met de achtervolgingsdrift die bij iedere hond (bij de één wat sterker dan de ander) aanwezig is. Omdat u nooit kunt weten wat de daadwerkelijke bedoelingen zijn van de hond die u nadert, raad ik u aan om in iedere situatie stil te blijven staan om deze drift niet verder te stimuleren. De eigenaar van de hond maakt dan ook meer kans om de hond terug te roepen of af te leiden. Behalve dat u even blijft staan is het van belang dat u geen afwerende gebaren maakt met uw handen of benen. U voorkomt daarmee dat de hond u zal gaan bijten. Tevens is het raadzaam om van de hond weg te draaien en ieder oogcontact met de hond te mijden door het dier uitsluitend vanuit uw ooghoeken in de gaten te houden. Indien blijkt dat de hond tegen u blijft blaffen, tegen u gaat opspringen of zelfs pogingen doet om u te bijten, is het verstandig om altijd iets bij u te hebben waarmee u de dreigende hond kunt verjagen. Ik heb zelf goede ervaringen met het gebruik van de Pet Corrector. Dit is een spuitbus met lucht waarmee u met een sissend geluid de hond uit uw buurt kunt houden indien dat nodig is. Het gebruik is niet schadelijk voor de hond. Het geeft een veilig gevoel om zoiets dergelijks op zak te hebben als u uw sport beoefent op plekken waar honden worden uitgelaten. Deze Pet Corrector is te zien en eventueel te bestellen op www.hondentrainingshop.nl Ik hoop dat u met deze tips in de toekomst iets kunt doen en nog veel plezier beleeft in het uitoefenen van uw sport. Ik wens u alvast een gezond en sportief 2011 ! Arnoud Busscher www.hondenspecialist.nl
De grote clubactie Elk jaar wordt er door de jeugd langs de deur gegaan om clubloten te verkopen. Hiermee wordt een aardig eurocentje opgehaald voor de vereniging. Hiervan kunnen weer allerlei extraatjes gekocht worden, die de leden ten goede komen bij het beoefen van hun sport. Er zijn dit jaar 428 loten verkocht!!!! De toppers van dit jaar zijn: - Hidde Postma met 37 loten - Merel Bos en Lizzy Fillekes met elk 26 loten - Romy de Jong met 25 loten Zij en de andere lotenverkopers worden hartelijk bedankt voor hun inzet. Het bestuur van A.V. Spirit
Spetters 2010-11
SPIRITJEUGD
6
–
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
Atletiekkamp Op vrijdag zijn we vertrokken zijn naar de kamplocatie met de bus, het was heel gezellig in de bus. Toen we waren aangekomen zijn we gaan eten, we aten wraps en het was heel lekker. En toen we gegeten hadden, hadden we de bedden opgemaakt en hebben we vrije tijd gehad. Rond half 11 hebben we een nachtspel gedaan. Toen we klaar waren met dat spel mochten we rond 3 uur gaan slapen, maar ik lag al om half 1 te slapen, want ik dacht dat we al gingen slapen. OEPS! Zaterdag werden we om half 8 wakker gemaakt met pannen deksels. We hebben gegeten en daarna was er ook nog een groepje kinderen die corvee had (iedere dag had een ander groepje corvee). Die dag hebben we ook allemaal spelletjes gedaan.
In de avond hadden we ook nog een dropping. We hadden 2 uur de tijd om weer terug te komen, maar mijn groepje werd als laatste gedropt en we waren ook nog eens verdwaald. Gelukkig kwamen we 3 kwartier later een ander groepje tegen. Daar zijn we samen mee terug gegaan en we waren om 3 uur terug. Zondag werden we om 8 uur wakker gemaakt en die dag hebben we ook nog leuke spelletjes gedaan. HET WAS EEN SUPER KAMP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Fleur Jagram
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
Spetters 2010-11
SPIRITJEUGD
7
–
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
Puntenklassement kampioenen 2009-2010 Ook in het seizoen 2009-2010 hebben we weer een puntenklassement bijgehouden voor de pupillen en junioren. En net zoals in de voorgaande jaren was het weer een groot succes. Met het puntenklassement kon je op verschillende manieren punten verdienen door mee te doen aan door trainers vooraf geselecteerde wedstrijden. Je hoefde je hier ook niet apart voor op te geven, wij hielden dat netjes voor jullie bij. Voor deelname aan een wedstrijd kreeg je direct 4 punten (meedoen was dus belangrijk); voor de eerste keer deelnemen aan een onderdeel kreeg je 1 punt; voor het verbeteren van een puntenklassementrecord (PKR) kreeg je 2 punten; en voor het evenaren van een PKR kreeg je 1 punt. Een PKR was de beste prestatie op een onderdeel wat behaald werd op één van de geselecteerde wedstrijden. Het was een hele klus om de klassementen bij te houden met 94 pupillen en 58 junioren die dit jaar in het PKR verwerkt zijn. Ook was het weer tot het einde toe spannend. Niet zozeer wie de kampioenen zouden worden, deze waren min of meer voor de clubkampioenschappen zeker van hun zaak. Sindri de Jong had een mooie voorsprong bij de pupillen en Patrick Loos bij de junioren, die ze niet meer uit handen gaven.
Nee, de strijd ging om de tweede en derde plaatsen. Uiteindelijk wisten bij de pupillen zowel Frouke Benz, Jos Langenberg als Jort Benz gezamenlijk op de tweede plaats te eindigen. Bij de junioren is het Joey Blange gelukt om de derde plaats te bemachtigen (na een eerste en tweede plaats in de voorgaande jaren), waardoor Vince Goudswaard de zilveren duim in de wacht kon slepen. De top 10 van zowel de pupillen als junioren is op de volgende pagina te vinden (zie de website voor de volledige uitslagen).
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
Spetters 2010-11
SPIRITJEUGD
8
–
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
Belevingen tijdens het juniorenkamp In het weekend van 29, 30 en 31 Oktober zijn we met de junioren op kamp geweest naar Brabant. Om precies te zijn in het Runsfort. Toen we daar eenmaal aan kwamen stormde iedereen de kamers in. Er waren 3 kamer: voor de meisjes, de jongens en de trainers. De leukste dag vond ik we zaterdag omdat we (ik en Maxime) mee mochten trainen met de B’s, nouja trainen zeg maar meer Rugbyen. Verder was ook zaterdag de bonteavond!!! Dat was echt EXTREEEEEEM!!!! Daarna kwam het leukste “de dropping”. Ik zat in het team met Edwin, Maxime, Joeri, Rosanne, Loes en Perla (mijn excuses als ik iemand ben vergeten.) Edwin was zeg maar de ‘leider’ en ik en Maxime waren zijn linker en rechter hand. Tot dat we eenmaal in een soort zand-achtige-open-vlakte kwamen, toen waren we een soort van de weg kwijt, niet verdwaald maar gewoon de weg kwijt. Tot we steeds op de zelfde plek uitkwamen. Gelukkig kwamen we nar een half uur rondjes lopen de andere groep tegen (Joey, Demi, Daphne, Juliette en de rest ben ik echt weer ff kwijt). Toen gingen we maar samen met hun lopen die ook toevallig verdwaald waren. Toen belde we Hans op en liepen maar langs de weg. En uiteindelijk na ( voor ons groepje) 4 uur te hebben gelopen kwamen we aan. Precies kwart voor 3 dus nog net voor wintertijd!!! En toen was het al weer zondag en ja we gingen weer rugbyen!!!! GEWONNEN! Geschreven door Kylie (nu junioren C) Xx` Leuk Ik vond het kamp echt super leuk! De spellen waren ook erg leuk! Het was allemaal super, volgens mij vond iedereen het super! Ik heb nu al zin in volgend jaar Groetjes Nina Een culinaire recensie Als expert op het gebied van culinaire trends zal ik dit stukje wijden aan de haute cuisine die wij tijdens het denderende juniorenkamp voorgeschoteld kregen. Laat ik beginnen met het eerste avondmaal: taco’s met een vulling naar eigen keuze, aangeboden in de vorm van een lopend buffet. Met dit gerecht speelden de chef-koks perfect in op de culinaire trends van deze tijd. Het lopend buffet heeft sinds de tweede helft van het vorige decennium sterk aan populariteit gewonnen en is onlangs zelfs verkozen tot de culinaire aanbodswijze van 2010! Bovendien zorgde deze aanbodsvorm ervoor dat iedereen zijn of haar taco naar eigen wens kon vullen wat perfect past binnen het streven naar persoonlijke vrijheid in deze tijden van apocriefe verscheidenheid. Datzelfde geldt ook zeker voor de all-you-can-eat-opzet van de maaltijd, waarvan vele klanten dankbaar gebruik maakten. Daarnaast mag ook zeker niet genegeerd worden dat de keuze enorm was en dat alle afzonderlijke gerechten tot op een haar na de perfectie naderden. De verfijnde structuur van het vlees en de keuzemogelijkheden die de klant in staat stelden zowel vertrouwde als gewaagde smaaknuances aan te brengen getuigden van een hoogstaande culinaire prestatie. Ik beloon dit gerecht daarom met een 9,8! Na het eerste avondmaal zal ik nu het laatste avondmaal beoordelen: witte rijst met kip en een selectie van exotische vruchten. Dit gerecht was helaas minder lovenswaardig dan het voorgaande. Met de culinaire hoogstandjes van de chef-koks van de dag ervoor nog vers in het geheugen, kwamen de koks van het laatste avondmaal over als hopeloze amateurs. De rijst was niets anders dan een hoopje ellende en de kip was waarschijnlijk 2 jaar geleden al geslacht.
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
Spetters 2010-11
SPIRITJEUGD
9
–
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
Verder zorgde de vruchtenselectie ervoor dat de verscheidenheid van de kleuren van het gerecht zowel pijn aan de ogen als aan de smaakpapillen veroorzaakte. Er kan dus gesteld worden dat dit maal een gevaar voor de gezondheid is en het zou mij niet verbazen als dit laatste avondmaal voor iemand echt het laatste avondmaal is geweest. Het enige lichtpuntje was dat deze maaltijd eveneens in de vorm van een lopend buffet aangeboden werd, maar toch zie ik mij genoodzaakt dit diner met een 2,5 te beoordelen. Als laatste wil ik nog even stilstaan bij de ontbijten en lunches. Deze waren beduidend beter dan het laatste avondmaal. Ook bij het ontbijt en de lunch werd gebruik gemaakt van het succesvolle lopendbuffetconcept. Verder werd ook de diversiteit van broodsoorten met groot enthousiasme ontvangen in alle lagen van de kampbevolking, alsmede de diversiteit van de belegproducten. Dit enthousiasme was duidelijk merkbaar uit de verheugde gezichten waarmee iedereen zijn of haar boterham belegde en van zijn of haar belegde boterham genoot. De belegde boterhammen waren in de voorgaande jaren ook al een weergaloos succes wat blijkt uit het feit dat mensen die wegens “omstandigheden” niet mee op kamp konden, kampgangers wanhopig gesmeekt hadden een belegde boterham voor ze mee te nemen! Ik kan dan ook niets anders zeggen dan dat de broodmaaltijden gewoon volmaakt waren en een dikke 10 verdienen! Het gemiddelde van de kampmaaltijden is daarmee op een 7.4 gekomen, wat op zich geen slecht resultaat is, maar wel inhoudt dat er nog ruimte voor verbetering is. Laten we dus hopen dat er volgend jaar nog betere maaltijden op het menu staan! Stephan Veel spelletjes Het was weer erg gezellig en leuk op het juniorenkamp! We hebben veel spelletjes gedaan en ook gesport natuurlijk maar natuurlijk ook de bonte avond!! We hebben ook een nacht spel gedaan dat was wel grappig want xavier kreeg ons niet te pakken! Verder hebben we levend stratego en levend cluedo gedaan en nog veel meer leuke spelletjes! We zijn ook op een zaterdag naar het bos gegaan en hebben daar veel korte spellen gedaan en natuurlijk ook een tijdje gedribbeld. Daarna gingen we een wedstrijdje doen. We moesten allemaal opdrachten doen zoals : zo lang mogelijk aan een boom blijven hangen,zo lang mogelijk op een been blijven staan en ook tegen de muur gaan staan in een hoek van 90 graden. Daar heb ik gewonnen!! Jippie! Ik heb er 24 minuten gestaan maar toen begon ik heel erg te trillen met mijn benen En we hebben ook een dropping gedaan maar we kwamen er niet echt uit dus toen zijn we maar via de weg terug gelopen. Het was dus een super leuk kamp!!! Tessa Gezellig Het kamp was gezellig met iedereen. we hebben van allerlei dingen gedaan. Het kamp was gezellig vooral het rugbyen dat was weer 1 van de top punten. Joeri Kamp 2010 Het laatste weekend van oktober was het weer zo ver, Juniorenkamp! 3 dagen lang sportief zijn en gezelligheid, met af en toe nog wat huiswerk ertussendoor (dat moet ook nog gebeuren..) Eenmaal aangekomen hadden we flinke honger, maar we moesten toch nog even wachten voordat de topkoks genoeg klaargemaakt hadden voor iedereen. Uiteindelijk begon ik bijna “Ik wil eten, eten!” te schreeuwen, maar toen was het eten gelukkig net klaar, dus konden we eten. Na het eten hadden we al snel de trampoline gevonden, waar we eigenlijk niet op mochten, en hebben we ons daar vermaakt totdat we aan het nachtspel gingen beginnen. Het doel was om zoveel mogelijk dieren te verzamelen, in een gevaarlijk bos vol met prikkeldraad en valkuilen, wat wel aardig lukte bij de meeste groepjes.
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
Spetters 2010-11
SPIRITJEUGD
10
–
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
Na dit spel was het zegmaar bedtijd, en de volgende ochtend moesten we weer vroeg op, om te ontbijten!
Na het ontbijt gingen we trainen in het bos, maar eerst moesten we daarheen lopen, met een touw, waar we daarna echt heel veel leuke dingen mee hadden kunnen doen. In het bos gingen we met iemand anders op je rug een heuvel op en af rennen, rondjes rennen, en uiteindelijk rugbyen, wat toch weer een gevaarlijk spelletje bleek te zijn. Maar wel heel leuk natuurlijk! =) Toen we weer terug in het huis waren, gingen we even eten, en daarna weer snel naar buiten voor levend stratego, nog zo’n kamptopper. Bij dit spel is het de bedoeling de vlag van de tegenstander te tikken, en uiteraard won de groep waar ik in zat alle 3 de keren, jeej!! Na stratego was het weer eten-etenstijd, en daarna mochten we ons klaarmaken voor de bonte avond. Die was door toedoen van extreme acts, spannende toneelstukjes, ontluikende liefdes en doodslag weer enorm geslaagd. Net toen iedereen dacht dat we lekker naar bed mochten, hoorden we dat we nog een dropping hadden! Midden in de nacht door de straten en het bos van Brabant, waar het mij wel opviel dat om half 2 nog heel veel lichten aanstonden in de woonkamers. Om 2 uur waren we weer home sweet home, en daar hebben we de wintertijd gevierd, onder het genot van een stukje taart =) Na zaterdag was er ook nog de zondag, die begon met een zeskamp, 6 spelletjes om zoveel mogelijk letters te verzamelen, die samen een zin vormden, die dan ook nog in een goede volgorde volgens de meester gezet moest worden, onzin natuurlijk. En daarna gingen we een mysterieuze moord oplossen, op een van onze clubgenoten. Hier bleek maar weer dat je niemand kan vertrouwen. De zondag, en het kamp, werden traditioneel afgesloten met nog een potje rugby, lekker in de modder, en we konden weer lekker schoon de auto in. Ralf
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
Spetters 2010-11
SPIRITJEUGD
11
–
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
Een chaos, beschrijving van ‘xtreme’ juniorenkamp 2010 Het was vrijdag 29 oktober, ik kan het me nog goed herinneren. Vanaf het terrein van Spirit vertrok een bus vol met Spirit junioren die het weekend van hun leven zouden beleven (we negeren eventjes het feit dat het elk jaar terugkeert). Ik zat echter niet in deze bus, waarin de voorpret van het juniorenkamp altijd al begint. Luc en ik moesten wegens tentamens en dergelijke helaas iets later aankomen op dit kamp, blijkbaar was ik mij tijdens dit tentamen al iets teveel aan het verheugen op dit kamp waardoor het cijfer niet bepaald meeviel. Toch moesten wij na al onze positieve ervaringen met het juniorenkamp er sowieso dit jaar ook bij zijn. Dus na een reis met de trein en ritje van taxi Alexander kwamen wij uiteindelijk op alternatieve wijze aan bij het kamphuis gelegen in het dorpje Helvoirt, tussen de welbekende plaatsen Biezenmortel en Vught gelegen. Ondanks het feit dat Walter een zekere tijd druk had opgelegd door te zeggen dat het eten rond een bepaald tijdstip weggegooid zou worden, was er nog niet gegeten. Terwijl iedereen wachtend op het eten nog bezig was met iets leuks doen naar keuze (zoals Cheryl, die verschrikkelijk scherpe foto’s ging maken), moesten Luc en ik een bed claimen en de spulletjes uit gaan pakken. Toen dat gedaan was, kon het juniorenkamp voor ons eindelijk beginnen. En natuurlijk begon dat kamp met het eerste avondmaal aangezien iedereen nog uitgeput was van de reis en van het verkennen van kamphuis en omgeving. Het eten gaat met het jaar vlekkelozer en daar is corveekoning Koen maar al te blij mee. Ondanks zijn corvee-allergie heeft hij elke corveedienst goed werk verricht. Na deze bezigheid (eten) heb ik mogen genieten van de variërende muzieksmaak van Edwin, niet alleen heb ik van dat mogen, maar ook van de hoeveelheid aan nieuwe uitbundige dansbewegingen die ontstonden in de jongenskamer. In de tussentijd werd ook de samenstelling van wie waar slaapt nog iets veranderd zodat we sommige mensen toch nog een soort van goede nachtrust konden beloven. Ook begon ik zelf de omgeving te ontdekken, en opeens had ik in de buitenlucht een deur gevonden die naar een grasveld (dat ook buiten was) leidt. Demi kwam mij achterna en vroeg in de duistere lucht meteen - wat is hier binnen? Na deze mooie kampquote volgde het nachtspel. Luc en ik besloten om iets luchtigs aan te trekken, omdat wij de verwachting hadden dat het heel intensief zou worden. Bij de uitleg van het nachtspel begon ook het alternatieve hands-up spel, waar iedereen iemand een bepaalde zin moet laten zeggen om deze persoon af te laten gaan. Uiteraard waren deze zinnen heel tricky gekozen door Jasper en Alexander, zo wist ik gelijk toen ik begon aan een samenwerking met Luc (omdat mijn opdracht best lastig was) dat Cheryl het lastig zou krijgen als ze geen ‘appelflap appelflap’ mocht zeggen, een van de hoogtepunten van het kamp was dan ook wel dat ze tijdens de uitleg al uit het spel lag. In een zeer dicht bos met veel takken begon het nachtspel waar iedere groep een zo groot mogelijke dierenonderneming moest stichten. Ik was natuurlijk heel erg teleurgesteld toen bleek dat de dieren die we moesten verzamelen slechts stukjes papier waren. Gewapend met zaklampen moesten wij deze papiertjes goed bewaren, ons groepje niet kwijtraken en ook nog eens proberen dief Xavier te ontwijken (die in een van zijn achtervolgingen een takje niet heeft zien aankomen). Eenmaal teruggekomen was er de mogelijkheid om te slapen, maar elke standaard kampganger weet natuurlijk dat dat de eerste nacht bij zowel jong als oud zeker niet het geval is. Iedereen kon in een gezellige gemeenschappelijke ruimte van alles doen: van verschrikkelijke reactiespelletjes tot breakdance oefeningen tot het maken van huiswerk. Vervolgens werden er nog leuke gesprekken gevoerd, waar andere kampgangers besloten om de slaapkamers in te duiken om wat minder in de gaten gehouden te worden. Maar zoals bij elk kamp, is er een toch wel lichtelijk strenge rechtvaardige staff die iedereen naar het bed dirigeert. Eenmaal in de slaapkamers was het niet meer mogelijk om serieuze gesprekken te voeren, maar ik moet wel melden dat er duizenden liedjes tot diep in de nacht gezongen werden door de oudere junioren jongens (gelukkig hadden de jongere junioren ook geen zin om te slapen). Ook was het ‘rupsen’ (rupsachtig slapen in een slaapzak) een van de activiteiten die veel indruk maakte in de slaapzaal. Toen wij beseften dat het kamp nog wel eventjes duurde, besloten wij te gaan slapen, dit lukte vrijwel meteen, op een enkel incident met een binnendringende kat en een over-zijn-slaapzak struikelende Ralf na.
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
Spetters 2010-11
SPIRITJEUGD
12
–
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
Dezelfde morgen werd ik voor het eerst in mijn kampcarrière uitgerust wakker (ik had zelfs een uur later wakker kunnen worden, maar ik werd al gewekt door personen die al gedoucht hadden). Terwijl ik nog lekker in een warme slaapzak zat te ontbijten kon ik genieten van alle blije ochtendgezichten die hun boterhammetjes langzaam oppeuzelden. Die ochtend was het nog tijd voor een algemene training, want het is natuurlijk nog steeds wel atletiekkamp! Uitgerust met een zwaar touw en andere trainings/spelmaterialen renden wij door bos en duinen. Tijdens deze training bleven onderdelen als heuvel op en af paardjerijden, rennen aan de hand van dobbelstenen en rugbyen niet uit. Ik ben er tijdens deze training achter gekomen dat mijn zusje me in ieder geval een flink eind een heuvel op kan dragen als dat ooit nog eens nodig mag zijn. Eenmaal in het kamphuis aangekomen na een zware en behoorlijk natte training was het fijn om even de schoenen voor de verwarming te leggen en wat te eten. Nadat iedereen bijgekomen was trokken we die middag weer het bos in om het klassieke levend stratego te spelen. Dit spel waarin allerlei factoren zoals tactiek, samenwerking, snelheid en uithoudingsvermogen een rol spelen was ook dit jaar weer een succes. Toch vind ik het jammer dat ik zelf schijnbaar niet over deze kwaliteiten beschik omdat ik met dit spel altijd in het verliezende team zit. Het eerstvolgende wat op de planning stond was de bonte avond. Tot die tijd werd er hard geoefend aan de laatste acts (scripts geschreven, dansjes geoefend) of er werd bijvoorbeeld gesprongen op de o zo populaire trampoline. Sinds een aantal jaar maak ik er een slechte gewoonte van om zoveel mogelijk acts op te voeren, zelfs ondanks weinig voorbereiding was ik blij dat ik toch weer een aantal acts heb kunnen voorbereiden. Tijdens deze avond hebben we zoal kunnen genieten van een wedstrijd onderbroekspringen, een zelfgemaakte film op het witte doek, een laffe manier om verder te komen met het hands-up spel, indoor rugby en klassiekers zoals slow-motion nieuws en nordic wars.
Op deze avond kwam een groter aantal puddingen voor dan ooit tevoren en bovendien was dit kamp door een act geen normaal kamp meer, maar een ‘xtreme kamp’ (voor nadere details kunt u altijd een juniorenkampganger vragen). Ook bloeiden er op deze avond nog grote liefdes op tijdens de ‘take me out Helvoirt’ datingshow. De gekoppelde stelletjes waren zelfs tijdens het ontbijt nog dicht bij elkaar aan te treffen.
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
Spetters 2010-11
SPIRITJEUGD
13
–
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
Deze avond stond ook nog een dropping op het programma. Eenmaal afgezet met een groep in het donkere spookachtige bos werd ons een route opgelegd om het kamphuis weer terug te vinden. Helaas stond niet bepaald de kortste route aangegeven, en was deze route ook niet heel erg accuraat. Ondanks alle enge verhalen die in de groep werden verteld bleef iedereen erg kalm en heerste er een gezellige sfeer (zelfs toen wij erachter kwamen dat wij rondjes liepen of volledig om moesten keren om op het goede pad te blijven). Deze route bleek uiteindelijk wat langer te zijn dan gepland, maar wij hadden als doel gesteld nog in het kamphuis te komen voordat de wintertijd aanbrak. We hielden het laatste moment contact met de groepen die al binnen waren, zodat er een spanning ontstond of we het binnen deze tijd zouden halen, en gelukkig is dat uiteindelijk gelukt. Eenmaal aangekomen was er voor sommige mensen nog tijd om iets te snacken, terwijl een groot gedeelte al uitgeput lag te slapen. De overgang naar wintertijd heeft er uiteindelijk voor gezorgd dat de tweede nacht meer werd geslapen dan de eerste. De laatste dag was alweer aangebroken, de kampgangers werden vermoeider en zwakker. Toch wordt het op een kamp bij het ontbijt nooit rustig, omdat iedereen nog barst van de energie. De laatste dag was het ideaal kampweer, droog, niet te koud en nog een lekker zonnetje ook! Op het programma stond de wild west meerkamp, waar spellen werden gespeeld waar samenwerking weer een heel grote rol speelde. Hoewel bij het totempaaldansen de handen van iedereen werden samengeknepen en ook bij andere onderdelen iedereen fysiek en mentaal (ik doel op het mastermindren-spel, waar nog steeds weinig van klopt) tot het uiterste werden gedreven, bleef de pret er nog goed in. Die middag werd er aanvankelijk rustig afgesloten met een zogeheten in scene gezette crimescene. Maar niet bleek minder waar, er werd afgesloten met een traditionele pot rugby, waar het hard tegen hard gaat. Gewapend met modderstrepen om de wangen gingen ze elkaar te lijf in dit fysiek zware spel. Het is ook altijd leuk om te kijken naar de blikken van de ouders die hun kind ophalen, en dan een best ruig spel zien, waarbij veel mensen het ook de gewoonte maken om op elkaar te liggen. Na een mooie afsluitende kampfoto komt ook een einde aan dit ‘xtreme’ kamp van 2010. Maar niet voordat ik nog een aantal mensen heb genoemd! De kampstaff wordt natuurlijk heel erg bedankt voor het mogelijk maken van dit kamp met alles wat daarbij komt (ook zij hebben 1 uur langer al die drukke, gekke, losgeslagen junioren in toom moeten houden). Verder wil ik nogmaals de eeuwige eer toekennen aan de mensen die het hands-up spel hebben gewonnen, wat mijzelf niet is gelukt. Ik heb nog steeds slapeloze nachten van dit verllies. Vooral Sarah mag in dit lijstje genoemd worden, omdat het haar is gelukt om geen ‘au mijn knie’te zeggen, ondanks een aantal aanslagen op haar knie. Over pijn en blauwe plekken gesproken, die hebben nog een nasleep gehad van een aantal weken, maar het was het allemaal waard geweest (en natuurlijk ligt dat ook wel een beetje aan mijn eigen enthousiasme). Als het aan mij ligt is een weekend zelfs misschien nog wel te kort om met zo’n leuk gezelschap een even leuk kamp te beleven. Mijn laatste jaar als ‘echte’ junior die een juniorenkamp meemaakt zit erop, net als die van Stephan. Iedereen nogmaals bedankt voor dit gezellige kamp, en volgend jaar maken we er een nog groter, sportiever en vooral gezelliger kamp van met alle junioren! Ik zie jullie dan weer! Joey Hey kampgasten Was super gezellig 1 biggy partéé. Mijn favo onderdeel was toch real life stratego ( lekkuhr origineel) . Was gewoon te gek. Ik wil graag iedereen van de leiding bedanken voor een leuk weekend. Toch wil iets toch nog even kwijt. WALTER IK KRIJG NOG EEN BIERTJE VAN JOU!!! . Verder was de stemming goed op kamp ( op dat "geen bier krijgen van walter" na dan). Sommige hadden lol om ._. noem geen namen.
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
Spetters 2010-11
SPIRITJEUGD
14
–
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
En ja gewoon super!!! Gr edwin /\_/\ Kamp 2010 was erg tof Het begon allemaal met die enorm spannende busreis. Stephan zat zenuwachtig een Scandinavisch boekje te lezen, terwijl Demi haar zenuwen probeerde te onderdrukken met wat spekjes. Toen we er aan kwamen waren we eerst teleurgesteld aangezien we een kamer met alle meisjes moesten delen. Maar dit bleek achteraf gezien enorm mee te vallen. Al heel snel daarna gingen we eten, ik weet niet meer precies wat. Maar Joey vond vooral de augurken lekker, maar Ralf liet ze liever liggen. Vooral bij het eerste spel was Xavier erg vervelend. Hij bleef maar heel de tijd ons groepje aanvallen. Zelfs toen we bij een post stonden?! Die volgende ochtend moesten we iets doen wat verdacht veel leek op: "Neem het touw voor de grap mee, we gaan er toch niks mee doen!". En het spel met de dobbelstenen wil ik liever niet naar boven halen. Demi was echt wreed. Maar toen we terug liepen had ik een goed gesprek met Hans. Toen we even ons rust momentje vonden in de middag vonden Joey en ik: Jeu de sjoel uit. Echt een topspel, ik overwon natuurlijk dik, maar dat wil Joey nog steeds niet toegeven. Maar nu komen we bij het belangrijkste deel van het kamp: De bonte avond, alle acts waren fantastisch en zorgden ervoor dat Hans even in de stres schoot met de dropping. Maar toen we terug kwamen van de dropping waren we nog net op tijd om de wintertijd te vieren. Op zondag, bij het laatste spel, werd ik op een hele gemene wijze ge-hands-Upt. Maar dit is vergeven en vergeten. We eindigden natuurlijk met een potje Rugby en een extreme was. Kortom het was geweldig! Janneke van Baar
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
Spetters 2010-11
SPIRITJEUGD
15
–
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
Wintertijd … tijd om te crossen Nu het zomerseizoen voorbij is en de winter voor de deur staat, is de tijd van de veldloopcompetities aangebroken. Voor de jeugd betekent dit dat er zowel bij Spirit als in de regio wedstrijden worden georganiseerd. De donderdagavondcross is bij A.V. Spirit en is verdeeld over vier donderdagavonden. De regiocross wordt gehouden bij de diverse atletiekverenigingen in de omgeving. De eerste was op 20 november bij A.V. Passaat in Papendrecht. Ondanks de tijd van het jaar leek het wel lente. De zon deed haar best en bijna alle lopers verschenen met korte mouwen aan de start. Helaas was niet iedere categorie (van de mini-pupillen tot en met C-junioren) vertegenwoordigd, maar er waren toch aardig wat Spirit-shirts te zien.
A2-pupillen Sander Loos (links) en Thijs van Deurzen lopen een ronde van 1000 meter.
Een stel enthousiaste C-junioren! De afstand is nu nog 2500 meter, maar gaat vanaf 2011 naar 3500 meter.
V.l.n.r. Jeffrey Croonenbergh, Niels van Deurzen, Rini Dröge en Patrick Loos.
De tweede regioveldloop vond op 4 december in een heel andere sfeer plaats … in de sneeuw! Dat is best bijzonder, zo vroeg in het seizoen. Voor de kinderen zal dit een ervaring zijn geweest die ze nog lang zullen herinneren. Gelukkig voor onze atleten was het een thuiswedstrijd, maar er waren genoeg bikkels uit Papendrecht, Dordrecht, Gorinchem en Alblasserdam hier naar toe gekomen.
Om niet te verdwalen op het parcours waren er twee wegwijspieten gekomen om de atleten de goede kant op te wijzen.
Bedankt Pieten!
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
Spetters 2010-11
SPIRITJEUGD
16
–
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
Het was flink afzien in de sneeuw.
En na de training lekker opwarmen in de kantine met een beker warme chocolademelk.
Niet alleen de Pieten hebben goed werk verricht, ook de mensen van de kantinedienst verdienen vandaag een grote pluim. Veel mensen maakten gebruik van de kantine om op te warmen. Dat zorgde ervoor dat de kantine er op een gegeven moment meer uitzag als een zwembad dan een kantine. Behalve warme chocolademelk werd er deze keer ook erwtensoep verkocht. Beste mensen … dank voor jullie goede zorgen! Familie van Deurzen
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
Spetters 2010-11
SPIRITJEUGD
17
–
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
De Warandeloop in Tilburg Afgelopen zaterdag 27 november was de Nationale Jeugd Crossdag. In Tilburg werd de 52e editie van de Warandeloop georganiseerd. Niet alleen lopen hier bekende atleten zoals Michel Butter en Adriënne Herzog, ook vanuit het buitenland is er veel animo voor deze crossloop. Bij de jeugd is de Warandeloop ook populair. Dit jaar waren er tussen alle deelnemers ook Spiritatleten te bespeuren. Thijs van Deurzen (A2-pupil) liep in 2 rondes een totale afstand van 1200 meter in 4:18 minuten. Zijn oudere broer Niels (C-junior) liep in 5 ronden een afstand van maar liefst 2800 meter. Hij deed dit in een tijd van 10:16 minuten. Het deelnemersveld was sterk en het parcours was pittig, maar beide jongens hebben goed gepresteerd. Ze haalden in hun eigen categorie allebei de 11e plaats.
Thijs
Niels
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
–
SPIRITJEUGD
Spetters 2010-11
18
De pen Beste leden, niet-leden en iedereen die geïnteresseerd is in dit verhaal. Vanaf jongs af aan ben ik al actief betrokken geweest bij Spirit. Uiteraard kreeg ik het hardlopen met de paplepel ingegoten. Mijn grote voorbeeld op het gebied van hardlopen, loopt namelijk al meer dan 23 jaar bij Spirit. Hij is ook actief op allerlei gebieden rondom Spirit, wat soms betekent dat hij niet vaak thuis is. Ik heb het natuurlijk over Bart Bovenberg, mijn lieve vader. Voor degene, bij wie nog geen belletje gaat rinkelen, ik ben Karlijn. Momenteel loop ik nog in groep 5, maar met de ambitie om uiteindelijk in groep 1 te lopen natuurlijk (op basis van een veel jarenplan). Al toen ik een klein meisje was, zat ik op Spirit. Ik bezat zelfs een aantal kwaliteiten voor de baanatletiek, want ik heb toen mee mogen doen aan een voorronde van het NK. De leukste onderdelen vond ik altijd sprinten en verspringen. Als het maar rennen was. Kogelstoten vond ik ook leuk, maar dat kwam omdat ik daar wel goed in was. De andere onderdelen deed ik met wat minder fanatisme, zeg maar gerust met geen fanatisme. Na een paar jaar kreeg ik het druk op de middelbare school en toen was het niet meer stoer om op atletiek te zitten. Ik heb het even aan de kant gezet en ben verder gegaan met voor toen wel stoere sporten. Die sportbeoefening was ik vrij snel beu en ben daarom voor mezelf begonnen met lopen, met een personal coach thuis. Ik heb lang getwijfeld om mee te gaan naar de training om eens te kijken of dat misschien wat voor mij is. Ik voelde me erg jong en dacht dat ik weinig aansluiting zou hebben, bij al die lopers met hun verhalen over kinderen en kleinkinderen. Toch heb ik de stap gewaagd en was het achteraf een groot succes! Ik ben inmiddels alweer een paar jaar lid en ik vind het nog steeds echt heel erg leuk. Als de pen je wordt aangereikt is het de bedoeling dat je ook iets over jezelf vertelt. Bij deze, zal ik dat kort doen. In het gewone leven, ben ik juf op een basisschool in Bleiswijk. Ik vind het vak van leerkracht fantastisch. Ik heb altijd geroepen dat ik juf wilde worden en nu is het ook echt gelukt. Ik ben stiekem best wel trots op mezelf. Ik sta voor groep 7 en het is ontzettend leuk en zou het geen dag willen missen. Naast juf zijn, vind ik het ook heerlijk om piano te spelen en kan ik heel erg genieten van alles wat met Disney te maken heeft. Even afsluiten van de harde buitenwereld hier en in mijn huis in Rotterdam en genieten van het onschuldige leven met de prinsen en prinsessen van Disneyland. Afgelopen jaar stond ik ook al in de Spetters met een uitgebreid stuk. Dit had te maken met mijn reis naar Afrika, Zambia. Vorig jaar ben ik twee maanden naar Zambia geweest om daar les te geven. Het heeft mij met beide benen op de grond gezet en ik heb daar geleerd wat het is om gelukkig te zijn en om te genieten van kleine dingen. Ook heb ik daar geleerd hoe het is om niets te hebben, maar toch te kunnen delen. Ik vond het een ervaring voor het leven, die ik iedereen kan aanraden. Voorlopig ben ik weer even in Nederland, maar nu het zo koud is verlang ik wel naar een lekker plekje in bijvoorbeeld Australië om daar te overwinteren. Ach… wie weet… zet ik die stap ook nog wel eens! Karlijn Bovenberg
Spetters 2010-11
WANDELSPORT
19
–
SPIRIT
–
NORDIC WALKING
LUSTRUMWEEKEND NORDIC WALKERS BERG en DAL Na een 3-tal trainingstochten in de omgeving van Ouddorp/Kwade Hoek, op de Loonse- en Drunense duinen en in de bossen van Driebergen, vertrok een groep van 24 enthousiaste nordiccers in het lustrum weekend van 5 t/m 7 november jl. naar de prachtige omgeving van Berg en Dal. Zij verbleven daar in een luxe 4-sterren hotel en genoten o.a. van een luxe 3-gangen diner, zwembad, sauna, lekker ontbijtbuffet, elkaars gezelschap en de altijd gezellige bar. In de loop van de vrijdagmiddag ontmoetten ze elkaar in de bar voor nadere informatie omtrent het weekendprogramma en om gezellig met elkaar bij te kletsen. Tijdens het diner werden alle nordiccers verrast met een, door twee attente lieve dames van de groep speciaal voor iedereen gemaakt, herfstarrangementje met lekkers. De vrijdag werd na het heerlijke 3-gangen diner in het hotel afgesloten met een Nightwalk. De route werd in het heuvelachtige bos uitgezet d.m.v. zogenaamde glowsticks in de bomen te hangen en langs de paden te plaatsen. Deze werden door de nordiccers omgehangen en meegenomen naar het eindpunt, zodat iedereen daar behangen was met vrolijk gekleurde lichtstaafjes. Het was best spannend in het aardedonkere bos want het regende behoorlijk en het was daardoor extra zompig en er moest af en toe flink geploeterd worden met hier en daar een lekkere schuiver. Dat mocht de pret zeker niet drukken en op de diepste open plek in het bos werden de nordiccers getrakteerd op een zg. Berg en Dallertje, een kersenlikeur uit de regio, terwijl toepasselijke sfeervolle muziek afgespeeld werd. Via de prachtig uitgelichte trap verlieten de nordiccers de rustplek om moe maar voldaan na ruim 1,5 uur wandelen nog gezellig een afzakkertje te nemen afgewisseld met een spelletje mikado en gitaarspel van onze jongste deelneemster. De zaterdag begon met een aantal mensen nog vóór het ontbijt met enkele lekkere rek/strek/pilates oefeningen o.l.v. Gerrit en na het ontbijt stond de zaterdag geheel in het teken van de prachtige natuurroute, N-70 genaamd. De eerste uren was het droog en genoten we volop van de omgeving (werden zelfs verrast door een hangbuikzwijntje op zoek naar tamme kastanjes), maar rond het middaguur kwam de regen alweer met bakken uit de hemel. Het was geen verrassing en dankbaar voor de droge uren was iedereen al snel getooid in regenpakken, capes (al dan niet in de juiste maat) en zelfs een compleet waadpak werd gesignaleerd. Het was snel dooreten uit de meegekregen knapzak anders spoelde de broodjes haast door je vingers. Maar wederom was en bleef de stemming buitengewoon gezellig en werd er volop genoten van de mooie omgeving. Dat de naam Berg en Dal zijn naam eer aan doet, werd tijdens deze route steeds meer duidelijk; diepe dalen en steile klimmetjes wisselden elkaar af. Onze poles (stokken) kwamen zeer goed van pas. En wat is
WANDELSPORT
–
SPIRIT
–
NORDIC WALKING
Spetters 2009-13
WANDELSPORT
20
–
SPIRIT
–
NORDIC WALKING
het er prachtig; zeker in deze tijd van het jaar zijn de prachtige herfstkleuren in het bos te bewonderen! Na nog een stop bij een gezellig restaurantje op de Duivelsberg werd het laatste stuk van de pittige route ingezet. Bij aankomst in het hotel aan het einde van de middag werd genoten van een lekker bakkie met een regionale lekkernij. Tevens was er aandacht en een presentje voor twee Spirit nordiccers, moeder Hanny en dochter Sabrina. Zij gingen tot nu toe alle vijf de door OutdoorWellness georganiseerde weekenden mee. Daarna splitste de groep zich tijdelijk op in badgasten, saunabezoekers, bartypes en slapers. Het diner die avond bestond uit een een smaakvol warm- en koud buffet bij een steakrestaurant in de buurt waar men met z’n allen (alweer) lopend naar toe gegaan zijn. Het was een ongedwongen gezellige sfeer, compleet met zingende gitarist en zelfs ruimte voor een klein dansje. De zondag begon voor de echte diehards wederom vroeg met de ochtendgymnastiek en na het ontbijt werd o.a. de beruchte en bekende Zevenheuvelenweg bedwongen. De weergoden waren ons gedurende de dag gunstig gezind en ieder bereikte op zijn/haar eigen tempo Groesbeek. Na een koffiestop, toog de groep richting de spoorbaan om daar in zg. draisines de benen op een andere manier te gebruiken en wel rondtrappend. Draisines zijn een soort fietsen met duwbak die op de rails van een voormalige spoorlijn ons naar het plaatsje Kranenburg in Duitsland brachten. Gezien de grootte van de groep hadden we er twee tot onze beschikking en na een vrolijke uitleg in deutschholländisch gingen we op pad. Elke draisine had 4 trappers en deze werden af en toe van suikers in de vorm van lekkere snoepjes opgezweept tot ongekende hoogten en snelheden. Onderweg moest er af en toe flink aan de rem getrokken worden voor een stop voor de zelf te bedienen slagboom of overstekende fietsers en/of auto’s en kon er weer een verse trappersploeg plaatsnemen. Er was duidelijk verschil in opvatting met draisine; de één ging voor een snelle sportieve tijdrit en de ander vond het tempo beduidend minder belangrijk en luid zingend kwamen zij aan op het station in Duitsland waar ze in caféhaus Niederrhein hun beste Duitse beentje voor konden zetten door o.a. een heerlijke lunch te bestellen. Na de lunch wilde iedereen toch wel weer graag terug nach den Niederlanden en werden weer alle beenspierkracht en gesmeerde stembanden uit de kast gehaald om in Groesbeek te geraken. En ook aan het lustrumweekend komt dan in de loop van de zondagmiddag helaas een einde. Na het uitreiken van een feestdagentasje met enkele presentjes voor de deelnemers, namen Gerrit en Cora afscheid van iedereen. Het waren een paar heerlijke sportieve en gezellige dagen. Voor foto’s zie www.outdoorwellness.nl onder foto’s nieuw. Cora van der Hoe
WANDELSPORT
–
SPIRIT
–
NORDIC WALKING
Spetters 2010-11
21
De HALVE MARATHON! Het is ons gelukt! Het is ons gelukt! Als Spirit Specials alias trainingsgroep A voorheen Challenge Rungroep en daarvoor Start to Run 2008 (str2008avs), hebben we collectief een prestatie van formaat geleverd! De Halve Marathon van Etten-Leur is volbracht! Na de eerste 5-km loop in januari 2009, de 10-km Rijnmondloop in Rotterdam in april 2009 en daarna nog diverse andere 10-km afstanden, zoals de Ladies-Run, ABH-loop enz. enz. is gericht getraind voor een Halve Marathon. Dat het mogelijk was voor alle individuele leden van de groep om deze prestatie te leveren, kwam alleen maar door de krachten te bundelen en de juiste SPIRIT te delen!
Samen starten… en elkaar dan de ruimte geven Bij elkaar blijven… of juist loslaten Elkaar ondersteunen met peptalk… of juist even niets zeggen en gewoon naast elkaar lopen Op elkaar wachten bij de finish… en elkaar warm onthalen Tegen elkaar zeggen: ik ben trots op je… en na afloop een biertje drinken met elkaar! Dat was voor mij de Halve Marathon in Etten-Leur! Dat de inspirerende en enthousiaste trainers in de voorbereiding een onmisbare rol hebben gespeeld, mag duidelijk zijn! Samen naar een evenement toetrainen… Voor ieder de mogelijkheid dit te doen op zijn/haar eigen niveau Elke woensdag en zaterdag je loopschoenen aantrekken…
Spetters 2010-11
22
omdat je weet dat je trainingsmaatjes op je wachten Al lopend vrienden maken voor het leven… en elkaar ondersteunen in een stukje gezond en ontspannend bezig zijn Tegen elkaar kunnen zeggen: ik heb nu mijn grens bereikt… maar hem dan toch steeds weer een beetje kunnen verleggen! Dat is de SPIRIT bij onze groep, een trainingsgroep waar A.V. Spirit trots op kan zijn! Conny Plugge
Uitslagen 10 Km Naam Wilma van der Velden (62) Liesbeth van Deurzen (70)
Tijd 1:07:33 1:07:34
Halve marathon Naam Maurice Reedijk (80) Kitty de Kraa (74) John van der Velden (61) Marco Schram (68) Cees Assmann (69) Marjan Kruijsdijk (70) Martha van Beurden (55) Corine Erken (64) Suzan Bezemer (70) Fred Mastenbroek (68) Baukje Dijkstra (64) Lisa van den Berg (65)
Tijd 1:44:03 1:49:51 1:54:21 2:02:15 2:03:56 2:03:57 2:10:28 2:13:20 2:13:49 2:16:29 2:19:51 2:19:56
Spetters 2010-11
Romik Hartounian (61) Marcel de Kreek (65) Jimmy van de Veerdonk (57) Bert Morsink (50) Conny Plugge (58) Simone van Wageningen (71) Elsbeth Remmelink (75)
23
2:19:56 2:21:46 2:24:57 2:24:58 2:24:59 2:24:59 2:33:27
Weet je dat -
De loopgroepen van dinsdag en donderdag met ingang van 1 januari a.s. zullen opschuiven. Dit betekent dat de groepen 1 en 2 worden samengevoegd tot groep 1. De andere groepen schuiven automatisch door. De trainingen blijven inhoudelijk hetzelfde. Groep 6 wordt een instroomgroep voor nieuwkomers en lopers, die van een blessure terugkomen. In ieder geval lopers, die meer dan gemiddeld begeleiding nodig hebben.
-
Het interview met een bijzonder Spiritlid volgende Spetters weer verschijnt.
-
De maand december niet alleen een feestmaand is, maar ook gezellig lopen betekent tijdens de Wie kent zichzelf loop op 12 december en de Oliebollenloop op 31 december.
-
Het evenemententerrein van Spirit met zo’n winterweer als ijsbaan omgedoopt zou kunnen worden.
-
Er weer heel veel chocoladeletters zijn verkocht en Spirit daar blij mee is.
-
Juliette Mattijsen haar voet heeft gebroken en dus een echte pechvogel is.
-
Onze voorzitter met “stokken” Jan Fok ook een beetje een pechvogel is.
-
Aanmelden voor de muziekavond met Slàn op 15 januari a.s. nog mogelijk is.
-
Er bij Spirit steeds meer lopers tijdens de buitentraining met een webcam op hun hoofd lopen
Spetters 2010-11
24
Ganzenloop 2010 Op zondag 7 november jl. is de traditionele Ganzenloop in het mooie Land van Strijen gelopen. Bij Sporthal Apollo in Strijen verzamelden zich zo’n vijftig lopers,tien wandelaars en Saartje de hond voor de diverse afstanden van de Ganzenloop. Een geweldige opkomst dus. Na een korte toespraak en warming up van Piet Dronk en Martin van Zon, begon de pret pas echt. De meeste lopers kozen voor de langste afstand van ongeveer 18 km. Na een prachtige tocht over het hier en daar drassige en modderige parkoers en onderweg een prima verzorging met thee, water en wat lekkers, kwamen we enigszins nat geregend weer bij de sporthal aan. Een warme douche en daarna koffie, thee en een lekkere koek in de kantine van Apollo om nog even na te keuvelen over de mooie Ganzenloop.
Wederom een geslaagde Ganzenloop, die ook dit keer werd gesponsord door:
STRUIK & HAMERSLAG Met dank aan de organisatie en graag tot volgend jaar.
Bart Bovenberg
Spetters 2010-11
25
Spirit berichtenverkeer(1) Het resultaat van de enquête over het clubblad de Spirit Spetters is behandeld in de bestuursvergadering van 15 november jl. Het bestuur heeft hierover het volgende opgemerkt en besloten: Het bestuur vond de respons aan de lage kant, maar dat is een gegeven;
Het bestuur is goed te spreken over de Spetters, zoals deze wordt uitgebracht en wil dat in deze vorm behouden;
Ook wordt de energie gewaardeerd,die er wordt ingestoken; De foto's mogen beperkt zijn in het clubblad, maar verduidelijken /sieren het geheel wel op. Het bestuur doet de suggestie om met de vernieuwde website de overige gewenste foto's te linken (meer), zodat de specifieke doelgroep deze wel kan inzien. Besluit bestuur: het clubbad de Spirit Spetters moet behouden blijven via de website en zoals nu een paar exemplaren ter inzage leggen in de kantine en indien een sponsor er prijs op stelt een gedrukt exemplaar aanbieden. De redactie zal verder bezien hoe de Spirit Spetters op de aankomende nieuwe website zo veel mogelijk zichtbaar en benut kan worden.
Spirit berichtenverkeer (2) Na lang wikken en wegen heb ik helaas het besluit moeten nemen om mijn functie als coördinator van de taakgroep Info&PR per 1 januari 2011 te moeten beëindigen. Ik kan deze uitermate leuke en creatieve functie niet meer combineren met mijn privéleven en mijn dagelijkse drukke werkzaamheden. Ik merkte de laatste tijd dat de druk ook vanuit Spirit erg hoog werd. Ik ben namelijk van mening, dat als je iets doet, ook als vrijwilliger, het goed moet doen en geen half werk moet leveren. Tenminste zo zit ik in elkaar. Ik blijf vooralsnog de redactie van de Spirit Spetters doen en zal mijn bijdrage leveren aan het vernieuwen van de website van Spirit. Kortom Spirit heeft per 1 januari a.s. een vacature voor de functie van coördinator van de taakgroep Info&PR. Wie zich geroepen voelt om deze leuke functie op zich te nemen en wil samenwerken met een groep enthousiaste mensen, meld je dan bij mij persoonlijk of stuur een email naar:
[email protected] Met dank aan de “collega’s” van de taakgroep Info&PR. Bart Bovenberg
Spetters 2010-11
26
Loopagenda december 2010
DATUM
PLAATS
TIJD AFSTAND EVENEMENTSNAAM EN AANVULLENDE INFORMATIE
11-12-10
Terneuzen
14.00
21,1 Scheldoradoloop, ook 5 en 10,5 km. Kids om 13:45 uur
11-12-10
Vlaardingen
13.00
21,1 De 1/2 marathon van av Fortuna, ook 5 en 10 km
11-12-10
Vlissingen
11.00
12-12-10
Bergen op Zoom
14.00
12-12-10
Spijkenisse
11.00
12-12-10
Delft
11.00
12-12-10
Oud-Beijerland
10.00
12-12-10
s-Hertogenbosch
11.30
10 Engelermeer cross, Vanaf 10:30 uur vele reeksen
12-12-10
Wateringen
10.00
10 Bonte Haasloop, ook 5 km. Opbrengst t.b.v. de Roparun
18-12-10
Middelharnis
13.00
16,1 Pallandtloop, ook 8 km. Kids vanaf 11:30 uur
18-12-10
Alblasserdam
11.00
13,6 Alblasserbosloop, ook 3,5 / 6,8 en 10,2 km
18-12-10
Dongen
10.30
42,2 Estafette marathon gelopen door 4 á 8 personen per team
19-12-10
Rotterdam
15.30
15 Bruggenloop Rotterdam
19-12-10
Ulvenhout
10.30
20 Broekloop, ook 15 km. Om 11:00 uur 3 1/2, 5 en 10 km
19-12-10
Oosterhout NB
11.15
7,1 Trimloop serie, afstanden van 650 meter tot 7,1 km
19-12-10
Barendrecht
13.00
16 Kerstloop, ook 5 en 10 km
19-12-10
Bergen op Zoom
10.30
15 Kievitloop, ook 5 en 10 km
19-12-10
Tilburg
11.00
15 TRR Bosloop, ronden van 2 1/2 km (max 15 km) Kids v.a. 10:30 uur
19-12-10
Delft
11.00
15 Delftse Hout Trimloop, ook 5 en 10 km. Kids om 10:30 uur
19-12-10
Oud Gastel
13.00
9 Pekkercross, 5,4 km om 12:00 uur. Kids vanaf 11:30 uur
19-12-10
Dordrecht
11.00
15 Trias-trimlopen, ook 3, 5 en 10 km. Kids starten om 11:05 uur
19-12-10
Waalwijk
14.45
9,2 Lidocross, vanaf 11.00 uur vele reeksen
26-12-10
Winterswijk
11.30
26-12-10
Horst
11.30
26-12-10
Sprundel Vlissingen / Dishoek
12.20
8 Kerstcross Sprundel, vanaf 11:00 uur diverse reeksen
11.00
8 Kerstloop, ook 3 km
26-12-10 31-12-10
10 Kustcross, 1 km om 12:00 uur 10,25 Spado-cross, vanaf 10:00 uur vele reeksen 42,2 SPARK Marathon, 5 en 10 km om 11:15 uur, 21.1 km 11:00 uur 15 Kopjesloop, ook 5 en 10 km. Kids om 10:45 uur 9 Wie kent zichzelfloop. Lopen zonder hulpmiddelen.
21,1 Keiloop, ook 10 km. Om 10:30 uur 5,5 km. Kids om 10:00 uur 9,6 Kasteelloop Horst, 4,8 km om 10:45 uur
14.30
10 Oudejaarsloop, 1 km om 14:10 en 5 km om 13:30 uur
31-12-10
Hilvarenbeek Vlissingen / Dishoek
12.00
22 Tankloop, ook 10 km
31-12-10
Schoonhoven
11.00
15 Oliebollenloop, ook 6,4 en 10 km. 2 km om 11:05 uur
31-12-10
Soest
11.00
8 Sylvesterloop. De mooiste cross van Nederland!
Spetters 2010-11
27
Strand- en duintraining nummer 2 Zondagmorgen 28 november stonden om 9.15 uur 7 lopers van groep 3 bij het restaurant Het Golfje in Rockanje waar om 9.30 uur begonnen zou worden met de 2e strand- en duintraining van deze groep. De personen die ze door de duinen moesten leiden waren nog niet gearriveerd. Dus maar even een telefoontje en de trainer stond met echtgenoot 5 minuten later op het afgesproken adres. De verwachting was dat de vorst de drassige grond van de unieke duinen in West Voorne wel wat verhard zou hebben. Dus werd besloten toch maar weer te beginnen met een rondje Kwakjeswater en dan dwars door de duinen naar het strand. Via het 2e slag naar het Badhotel en daar de duinen weer in voor een tocht langs schotse runderen,die er wel erg dreigend uitzagen. Via allerlei omzwervingen kwamen we weer op het strand. Om in gestrekte draf naar de koffie met appelgebak te lopen. Totaal zijn we 18 km onderweg geweest en de groep is steeds enthousiaster geworden, dus de mond op mond reclame moet verder zijn werk gaan doen, zodat we met een nog grotere groep in januari a.s. door de natuur van het West Voorns duin kunnen gaan lopen. Jacoline en Leo Groeneweg
De volgende Spetters staat dinsdag 04 januari 2011 op de website. Kopij daarvoor ontvangt de redactie (
[email protected]) graag uiterlijk zaterdag 01 januari.
