Van 13 uur tot uur

Van 13 uur tot 14 .15 uur

Annemie Struyf over haar boek "Mijn status is positief" Met 'Mijn status is positief. Een dagboek in zwart-wit' brengt journaliste Annemie Struyf een onthutsend en beklijvend verhaal, in woord en beeld. Over aids in Afrika en Europa, over seropositieve mannen en vrouwen, over seks en geweld. Over een ontmoeting (met Hope) die in snelvaarttrein het leven van de journaliste overhoop haalde. Er is de mogelijkheid om na haar lezing in de lounge het boek te kopen en te laten signeren. Plaats: polyvalente zaal Begeleiding : Annemie Struyf, is een Vlaamse journaliste. Ze is de schrijfster van o.a. 'Insjallah mevrouw' en 'Mijn status is positief'. In het programma 'De moeder van mijn dochter' doorkruiste Annemie Afrika op zoek naar de roots van haar adoptiedochtertje Hope.

Voorstelling van de werking van een vluchthuis Het Vluchthuis is er voor vrouwen (en hun kinderen) die door hun partner bedreigd of mishandeld worden. Vaak kunnen zij nergens anders terecht of voelen zij zich niet veilig waar ze nu wonen. Een vluchthuis biedt onderdak en opvang op een veilig adres en begeleidt de vrouwen om een nieuw zelfstandig leven op te bouwen. Tijdens deze sessie komt u meer te weten over de werking van een vluchthuis. Hoe komen de vrouwen er terecht ? Hoe gebeurt de begeleiding en opvang ? Wat is de kostprijs ? Plaats :

Lokaal 69.1 in het hoofdgebouw

Begeleiding: Kristien Provost , werkzaam in het vluchthuis van Leuven

Workshop Aziatische massage Een massage is primair bedoeld om te ontspannen. Wanneer de spieren flink gekneed worden of drukpunten worden aangeraakt, reageert je lichaam en geest hierop. Er zijn verschillende vormen van massages. In deze workshop leert u enkele Aziatische massagetechnieken. Plaats :

lokaal 69.2 in het hoofdgebouw

Begeleiding : Mimi on Woen

Café combinne, multicultureel praatcafé Café Combinne is een ludieke naam voor een multicultureel praatcafé waar Nederlands gesproken wordt. De naam is een woordspel dat op een luchtige manier aangeeft dat iedereen welkom is, “kom maar binnen”. Taal en ontmoeting staan centraal en worden op een informele manier „gecombineerd‟ . Nederlands- en anderstaligen schuiven er samen aan tafel om te babbelen over dagdagelijkse dingen : over werk, over hobby's, over kinderen, over familie,... Met Café Combinne wil Arch'educ op een leuke manier anderstaligen de kans bieden om hun Nederlands te oefenen en de Nederlandstaligen de mogelijkheid te geven om “buren” met een andere taal en cultuur te leren kennen. Tijdens de vrouwendag wordt er een speciale edite van café Combinne georganiseerd en iedereen wordt uitgenodigd om een babbeltje te komen doen. Plaats :

lokaal 69.3 in het hoofdgebouw

Begeleiding: Vormingplus Halle-Vilvoorde Arch'educ (volwassenenvorming)

Knutselen van een theelichthouder Plaats :

69.4 in het hoofdgebouw

Begeleiding : Julie Voets

Sessie fysieke weerbaarheid Op de eerste plaats is fysieke weerbaarheid het voorkomen van fysiek geweld. Het gaat voornamelijk over het beter afbakenen van grenzen vooralleer het geweld escaleert. Dit betekent het kunnen inschatten van potentiële bedreigende situaties. De houding, de uitstraling, de ademhaling en het gebruik van de stem zijn zaken waar veel aandacht aan besteed wordt tijdens de workshop. Door middel van oefeningen worden de cursisten ervan bewust gemaakt hoe zij deze aspecten efficiënt kunnen gebruiken in het voorkomen van fysieke agressie. Tijdens de workshop worden ook een aantal bevrijdings-en afweertechnieken (bevrijden uit o.a. wurgingen, het vastnemen van ledematen, kleding,...) aangeleerd. Dit alles om daarna te kunnen vluchten, niet om terug te slaan. Plaats :

in de politieloods

Begeleiding : Michel De Gieter, docent aikido, trainer-consultant Crime Control

Workshop positief denken De kwaliteit van ons leven wordt bepaald door de manier waarop we mentaal omgaan met de gebeurtenissen en situaties die ons overkomen. Vaak schrijven we onze negatieve gevoelens toe aan vervelende, ongelukkige of pijnlijke situaties en gebeurtenissen. Maar die zijn nu eenmaal, helaas, vaak niet uit te sluiten. Het leven loopt nu eenmaal niet over rozen. Het zijn echter niet die bepaalde situaties die ons het leven lastig maken maar veeleer onze houding ertegenover. Negatieve gedachten leiden tot negatieve emoties en negatief gedrag. Meer positieve gedachten leiden tot minder kwaliteitsverlies. Positief denken is niet hetzelfde als naïef denken. We hoeven ons niet iets voor te wenden waar we niet in geloven, maar we kunnen wel leren om realistisch en constructief om te gaan met negatieve ervaringen. Op deze manier komt er meer aandacht en energie vrij voor datgene wat het leven de moeite waard maakt. Plaats : lokaal 106.1 in de politieloods Begeleiding : Wilfried Van Craen, psychotherapeut en seksuoloog. auteur van o.a. de boeken 'Intimiteit', 'Prettig gestoord', 'De prijs van de passie', 'Lessen in levenskunst', 'Omgaan met anderen', 'De praktijk van het genieten',...

Workshop 'De kracht van de vrouw' "Kracht van de vrouw" is een workshop over de wijze waarop vrouwen harmonie van lichaam en geest kunnen bereiken. Heel veel matriarchale culturen hebben speciale technieken die erop gericht zijn om balans of evenwicht te bewaken. Iris Pattyn bestudeerde en bezocht de verschillende volkeren waar ze deze technieken zelf aanleerde om ze later toe te passen in haar dagelijkse leven. De mooiste en meest volledige methodiek die ze vond, is het medicijnwiel van de indianen. Het medicijnwiel is een soort routebeschrijving naar jouw persoonlijk evenwicht of kracht. Tijdens deze workshop laat Iris Pattyn de deelnemers proeven van een aantal oefeningen. Plaats : bibliotheek in het hoofdgebouw (achter de infobalie) Begeleiding : Iris Pattyn is oprichtster van Butterfly Circles. Zij is creatief therapeute en geeft workshops rond beweging, stem en meditatie in binnen-en buitenland. Ze begeleidt maanhutten (dit is een speciale plaats waar vrouwen hun energie opladen) en reist ook met groepen mensen naar verschillende landen en volkeren.

Van 14.30 uur tot 15.45 uur

Prof. dr. Marleen Temmerman over haar boek 'Onrust in de onderbuik' De tijd waarin hormonen dé oplossing waren voor alle vrouwenproblemen, is lang voorbij. Soms echter zijn ze gewoon noodzakelijk. Als gynaecoloog heb je toegang tot het meest intieme van de vrouw. In de consultatieruimte wordt dat vrouw-zijn emotioneel en technischmedisch ontsluierd. Aan de hand van ruim vijftien verhalen, recht uit de praktijk. Dokter Marleen Temmerman, de eerste vrouwelijke professor gynaecologie in België (UZ Gent) neemt u mee op een reis naar een fascinerende wereld waar vooral vrouwen thuis zijn en mannen antwoorden krijgen zonder vragen te stellen. Een tocht vol hoop, verdriet, radeloosheid, onuitspreekbare blijdschap en dilemma's.

Plaats: polyvalente zaal Begeleiding : Marleen Temmerman is gewoon hoogleraar in de verloskunde-gynaecologie aan de universiteit van Gent en afdelingshoofd van de afdeling verloskunde aan het Gentse UZ. Ze heeft de leiding over een internationale onderzoekseenheid, erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie. Als wetenschapper en arts leidde zij 5 jaar lang een onderzoeksproject over aids aan de universiteit van Nairobi, Kenia. Zij publiceerde 2 boeken over haar ervaringen als gynaecologe.

Infosessie over aromatherapiën Aromatherapie is het gecontroleerd en geïnformeerd gebruik van estherische oliën om het algemeen welzijn en de gezondheid van een persoon te behouden en/of aanzienlijk te verbeteren. Bij aromatherapie worden de estherische oliën, ook essentiële oliën genoemd , voornamelijk uitwendig toegepast. Via de huid komen bestanddelen van de oliën in de bloedbanen terecht, waardoor ze zo hun invloed hebben op de inwendige kwalen. De aroma's van de oliën hebben dan weer hun invloed op onze stemmingen en emoties zoals angst, woede, depressie, verdriet,... In deze workshop worden veel voorbeelden gegeven. Plaats : lokaal 69.1 in het hoofdgebouw Begeleiding : Annelies Schoolmeesters

Workshop Aziatische massage Een massage is primair bedoeld om te ontspannen. Wanneer de spieren flink gekneed worden of drukpunten worden aangeraakt, reageert je lichaam en geest hierop. Er zijn verschillende vormen van massages. In deze workshop leert u enkele Aziatische massagetechnieken. Plaats :

lokaal 69.2 in het hoofdgebouw

Begeleiding : Mimi on Woen

Workshop biografisch leren In deze workshop leer je een levenslijn, persoonlijke waarden en normen in een creatieve vorm gieten en presenteren. Doel : vrijheid aan de anderen geven om zichzelf te uiten en hen respectvol behandelen ondanks alle verschillen. Een individueel verhaal een creatieve vorm kunnen geven waarin persoonlijke visies, waarden en normen uitgetekend zijn. Plaats :

lokaal 69.3 in het hoofdgebouw

Begeleiding : Maria Petrova

Knutselen van een theelichthouder Plaats :

69.4 (hoofdgebouw)

Begeleiding : Julie Voets

Opkomen voor je mening

(deze workshop is ter vervanging van de op de uitnodiging vermelde workshop "Omgaan met stress in verschillende culturen) Sommigen weten niet hoe ze hun mening kunnen uiten,anderen wel maar durven het dan weer niet en stellen het uit. Opkomen voor je mening is iets dat je kan leren. Wanneer je opkomt voor je mening,krijg je het gevoel dat je van tel bent, dat anderen rekening met je houden. Ze zullen je meer respecteren waardoor je jezelf beter gaat voelen. In deze korte vormingssessie leren en oefenen we enkele punten die je kunnen helpen om op te komen voor je mening Plaats : Bibliotheek in het hoofdgebouw (achter de infobalie) Begeleiding : An Van Boxel

Soccerpal . Soccerpal is er voor iedereen. Groot of klein, alleen of in groep, het kan allemaal met het balletje in een netje. Het leukst is oefenen op het ritme van muziek. Een hoog of laag ritme doet er niet toe. Het gaat om het simultaan op het balletje trappen. Via de verschillende oefeningen verbeter je de coördinatie tussen oog en voet. Een van de vele 'gezonde voordelen' van soccerpal.

Plaats:

in de politieloods

Begeleiding : Michel Bruyninckx, docent veld- en zaalvoetbal aan de Vlaamse Trainers School en aan de Topsportschool Voetbal in Leuven. Daarnaast is hij expert loopcoördinatie en lichaamsbeheersing

Workshop omgaan met stress Elke dag opnieuw worden mensen blootgesteld aan stress en heel dikwijls blijven we die stress ook meedragen met het risico dat het leven ondragelijk wordt of dat we ziek worden. In deze workshop brengen we het verschijnsel stress duidelijk in kaart (vanuit het motto: eerst je vijand goed te kennen als je hem wil overwinnen). Vervolgens overlopen we een aantal praktische benaderingen die ons kunnen helpen beter om te gaan met stress en spanningen. Wat kunnen we doen om stress de baas te blijven.

Plaats : lokaal 106.1 in de politieloods Begeleiding : Wilfried Van Craen, psychotherapeut en seksuoloog. auteur van o.a. de boeken 'Intimiteit', 'Prettig gestoord', 'De prijs van de passie', 'Lessen in levenskunst', 'Omgaan met anderen', 'De praktijk van het genieten',...

Van 16.15 UUR TOT 17.30 uur Stand-up comedienne Evy Heyndrickx brengt "De Borstenfluisteraar" . Het bewijs dat ook vrouwen grappig kunnen zijn. Evi Heyndrickx vraagt zich af hoe ze zich nu eigenlijk moet gedragen als vrouw vandaag de dag. Wat doe je als je 20 kilo kwijtspeelt en de mensen plots naar je borsten beginnen te staren ? En wanneer deze een eigen leven gaan leiden en beginnen te praten tegen de mensen zonder dat ze zelf kan horen wat ze zeggen ? Naar verluidt zijn er weinig vrouwelijke stand-up comedians omdat mannen maar met twee vrouwen mogen lachen : hun lief en hun moeder. Lachen met andere vrouwen in het bijzijn van één van deze twee is de oorzaak van veel huiselijke twisten (vindt jij DAT om te lachen misschien ?). Aan de ontwapenende Evi Heyndrickx zal echter niemand kunnen weerstaan!

Plaats : polyvalente zaal Evi Heyndrickx maakt deel uit van De ComedyCadetten en Tour de Farce.

Infosessie over gezonde voeding. Tips over hoe je door gezond te eten energie kan tanken voor uw lichaam Kun je wat meer energie gebruiken zodat je beter in je vel zit en daardoor met veel plezier werkt ? Gezond eten betekent energie tanken voor het lichaam. Zoveel energie dat je tot goede prestaties komt op o.a. het werk. Gezond eten kan ook helpen om met stress om te gaan. Met een juiste voeding voelt men zich minder snel prikkelbaar. Een diëtiste geeft op een boeiende manier tips over hoe je door gezond te eten energie kan tanken voor uw lichaam. Plaats : lokaal 69.1 in het hoofdgebouw Begeleiding : Van Leeuw Marie-Jeanne, diëtiste

Workshop handmassage Regelmatig je handen (laten) masseren is niet alleen lekker en ontspannend maar het zorgt ook voor een goede doorbloeding van de huid, het maakt je handspieren soepeler en draagt op die manier bij tot het voorkomen van RSI-klachten. Tijdens deze workshop leer je de handmassagetechnieken aan. Plaats :

lokaal 69.2 in het hoofdgebouw

Begeleidster : Violette Vitteels

Knutselen van een theelichthouder

Plaats :

69.4 (hoofdgebouw)

Begeleiding : Julie Voets

Cursus buikdansen/ Oriëntaals dansen Samen met een Oosterse danseres leer je één van de bekendste dansen van het MiddenOosten. Het is een dansvorm die veel oefening vergt maar zeer vrij aanvoelt. De bewegingen zijn goed en gezond voor het vrouwenlichaam. Je leert je bekken te beheersen. Plaats: politieloods Begeleiding : Hakima Boukhari

Omgaan met borstkanker Elke Roex, Vlaams volksvertegenwoordigster en gemeenteraadslid , komt een getuigenis geven over haar eigen ervaringen met borstkanker en hoe zij er mee omgegaan is. Dokter Lies Verdonck is aanwezig om eventuele medische vragen te beantwoorden.

Plaats : lokaal 106.1 in de politieloods

Vertoning DVD's Tussen 13 uur en 14.30 uur : Vertoning van de DVD 'Vrouwentongen' van Sabine Coenegrachts en Wien Bogaert Tussen 14.30 uur en 16.15 uur Vertoning van de DVD 'Tafelgeschil' van Sabine Coenegrachts en Wien Bogaert Tafelverschil is een tafelverhaal losjes geïnspireerd op een verloren en later weer teruggevonden dochter : de versie van de moeder en de dochter Tussen 16.15 uur en 17.30 uur Vertoning van de DVD 'Huismijt' van Sabine Coenegrachts en Wien Bogaert Een project over huisvrouwen van de jaren '60. Huisvrouwen waren een bepaald rolmodelnet zoals in de insectenwereld ieder insect is voorbestemd voor een bepaalde functie. Een gefrustreerde huisvrouw reageert zich af op haar kip. Plaats : lokaal 69.5 in het hoofdgebouw

Workshop make-up Make-up kan je helpen er nog beter uit te zien. Vooral als je de goede kleuren en technieken gebruikt om het aan te brengen. Je krijgt vandaag de kans om je professioneel te laten opmaken. De inschrijvingen gebeuren bij de lesgeefster op de dag zelf. Plaats : lokaal 95.1 in de loods

Maken van een zeepje Zelf zeep maken ? Het kan. Het is eenvoudig en plezant. Ervaren zeepmaaksters helpen u graag op weg.

Plaats : in de politieloods Begeleiding : medewerksters KAV

Infostanden in het hoofdgebouw                   

KAV intercultureel KVLV -vrouwen met vaart VIVA-SVV Mariën Ann Instituut voor de gelijkheid van vrouwen en mannen Pax Christi + Palestina VACAPA Kinderplan vzw KAV Vlaams-Brabant en Brussel Integratiedienst stad Leuven Provinciale cel gelijke kansen IProvinciaal integratiecentrum Nederlandstalige vrouwenraad ABVV De theespecialist Vrouw en maatschappij Federatie wereldvrouwen Stad Leuven, dienst welzijn Sociaal-culturele vereniging van liberale vrouwen Persephone vzw

Eet-en drankstanden en cafetaria in de politieloods       

Indonesië : Indonesische eetstand Indonesische vrouwen : Indonesische eetstand Ethiopische eetstand Ethiopische koffie Vlaamse solidariteit Streekprodukten Aliflam

Kinderopvang van 2,5 tot 6 jaar Wanneer : van 13 u tot 17.30 u Plaats : lokaal 95.2 in de loods

Door de cel gelijke kansen wordt er ook een kleine attentie (wierookset met houder) aangeboden aan de vrouwen! Dus zeker niet vergeten aan het infopunt af te halen.

Voor alle informatie kan u terecht bij het infopunt Het Vlaams Kruis staat van 13u tot 17.30 u tot jullie dienst in het EHBO lokaal. Meer info aan het infopunt. Er is een cafetaria in de politieloods

Organisatie Vlaams-Brabantse vrouwendag : Een initiatief van de provinciale cel gelijke kansen i.s.m. het provinciaal integratiecentrum en het provinciaal vrouwenoverleg.

Informatie Karin Jiroflée - gedeputeerde voor Gelijke kansen Tel. 016- 26 70 29 - [email protected] Jessy Clynen, cel gelijke kansen tel. 016- 26 73 21 e-mail : [email protected]

Thema vrouwendag 2008 : "Gezonde geest, gezond lichaam "

Boodschap : "Maak tijd voor jezelf"