ÚNOR

1-2 / 2003

LEDEN / ÚNOR

Slovo do duše od Idy • Listárna Smích skrz slzy • Trocha statistiky za rok 2002 Co nabízíme v roce 2003

SLOVO DO DUŠE

Milé přítelkyně, Začátek nového tisíciletí s sebou přináší plno zásadních objevů, vynálezů, originálních řešení a velkolepých vizí budoucnosti. A je jisté, že nejde vždy jen o materiální statky a hmotné, hmatatelné věci – na výsluní se dostávají stále více informace. Kdo je má, ten si „výská“, kdo je nemá, ten je skoro hluchý a slepý. No, možná jsou na tom dobře i ti, kteří ani neví, že nějaké nové informace na světě existují, ale takovou společnost bych si dovedla představit jen na velmi vzdáleném opuštěném ostrůvku v moři, v nějaké rajské zahradě… Kdo však informace v dnešní společnosti má, a má je včas, může se lépe přizpůsobovat tlaku, kterým na nás tato hektická doba působí. Také v těžkých životních situacích mají větší šance – více síly a odvahy – ti připravení a informovaní. Jak ale na to? Jak se v té přemíře informací v tisku a televizi vyznat? Měli bychom se znovu naučit neustále se ptát, jako se ptá malé dítě. A ptát se na těch správných místech a těch správných lidí. A to je někdy dost nesnadné a chce to často i kus osobní odvahy, aby člověk „jednou vyhozený dveřmi, znovu vlezl oknem“. Někdy to znamená být neodbytný a vytrvalý. Staňme se znovu dětmi, kteří každou větu začínají slůvkem proč, a udržují tak své okolí v permanentní pozornosti. Ptejme se a trvejme na odpovědi, zejména tam, kde nám mohou a mají kvalifikovaně odpovědět. Uvědomme si, že jen informovaný člověk se stává věrohodným partnerem, pokud jde o dialog a spolupráci a dostatečně kvalifikovaným soupeřem, jde-li o spor či dokonce boj za svá práva… Jen dobře informovaný pacient má šanci stát se opravdovým partnerem lékaře i zdravotní pojišťovny, a rovnocenným partnerem úřadů. V letošním ročníku bulletinu bychom chtěli pro vás přinést informací co nejvíce. Budeme se snažit seznámit vás s právy pacientů, s novými informačními webovými stránkami (a zprávami z nich pro ty, kterým brouzdání na internetu zatím nepřirostlo k srdci), s možnostmi, které lze využít z nabídky zdravotních pojišťoven, i jiných institucí. A věříme, že se také vy mnohem více stanete našimi aktivními partnery a my získáme zpětnou vazbu a řadu užitečných informací zase od vás. Těšíme se, že nám napíšete svá přání, svěříte své příjemné i nepříjemné zážitky a my se je pokusíme s pomocí odborníků vysvětlit a zobecnit. Na vaši odezvu opravdu spoléháme – jen tak je možné včas a dobře informace aktualizovat. Proto víte-li například o dobře fungujícím lymfodrenážním centru, zdravotní prodejně, prodejně paruk či prádla, kde jste byli spokojeni, případně o instituci, kde vám nabídli pomoc, podělte se naší prostřednictvím i s ostatními. Děkujeme! Ida 2

Dnes bychom vám chtěli nabídnout alespoň některé pasáže z článku Doc.MUDr. Jana Žaloudíka, CSc., o Univerzitním onkologickém centru v Brně.

Univerzitní onkologické centrum v Brně Univerzitní onkologické centrum v Brně vzniklo v roce 1998 díky několika významným kapacitám brněnské univerzitní medicíny. Důležité bylo poznání, že Brno je dobrým místem pro horizontálně propojené mezifakultní a mezinemocniční projekty, protože je dostatečně malé, aby to šlo a dostatečně velké, aby to stálo za to. Univerzitní onkologické centrum (UOC) funguje od ledna 1999 při Lékařské fakultě Masarykovy univerzity v Brně. Přihlásila se k němu prakticky všechna onkologicky profilovaná pracoviště, týmy, laboratoře brněnských fakultních nemocnic a lékařské fakulty. Přidala se i další pracoviště, jako např. Centrum pro environmentální chemii a ekotoxiologii Recetox, některé týmy Biofyzikálního ústavu Akademie věd ČR a svými aktivitami návazné péče také Dům bolesti s Hospicem sv. Josefa v Rajhradě u Brna. Vzniklo Centrum informatiky a analýz. V roce 2000 se připojil také Masarykův onkologický ústav… Zakrátko pak bylo průhledné a dohodnutelné, která z onkologických onemocnění má smysl soustřeďovat a kam, kdo na co má, kdo se nač cítí. Síť onkologicky profilovaných pracovišť v Brně s přijetím dílčích specializací byla internetově oznámena národu a světu (www.uoc.muni.cz). Více než pro národ a svět mělo však zprvu toto dohodnuté uspořádání význam pro pracoviště a týmy samotné, které takto přijaly jasné úkoly a s nimi i jistou odpovědnost za stav věcí v okruhu své specializace. Prakticky každá onkologická diagnóza získala v Brně své místo v systému a v okruhu návaznosti. Tento stav trvá a zbývá ho jen dolaďovat a kultivovat… Pro laickou veřejnost, která potřebuje radu, kontakt, místo kam se obrátit pro onkologicky směřované informace, byla zřízena bezplatná telefonická linka 800 222 322, dotazy lze také posílat e-mailem. Nabídku informací o prevenci najdete na internetu (www.prevencenadoru.cz). Tam také najdete nabídku osvětových letáků i specializovaných brožur pro nádorovou prevenci i způsoby, jak se s onemocněním vyrovnat. Masarykův onkologický ústav vypracoval také projekt individualizovaných, věkově specifických preventivních onkologických prohlídek (www.mou.cz). Odborné veřejnosti a studentům nabízí UOC na svých stránkách také učební texty onkologie… Zdroj: Zdravotnické noviny č. 5/2003 3

Že to zní jako hudba budoucnosti? Ať už jsem zrovna nemocná nebo se jen ze zvídavosti zajímám o informace, najdu si na internetu příslušnou specializovanou kliniku, a ta se bude mým konkrétním problémem zabývat? A já budu mít jistotu, že jsem našla špičkové pracoviště, které své síly nedrobí a poskytuje tak péči na nejvyšší možné úrovni? Doufejme, že je to tak. Čas také ukáže, zda se bude tímto směrem – „kvalitní servis pro širokou veřejnost“ – ubírat celé naše zdravotnictví. Snad odpadne úsilí typu „jedna paní povídala, tam běžte, tam je to dobré“. Snad bude obvyklé, že se jako pacienti budeme s lékaři více radit o naší léčbě, snad bude samozřejmé, že na onkologických klinikách bude vždy po ruce potřebná pomoc psychologická a také následná, tj. například rehabilitační péče a nebude ji třeba suplovat rozličnými svépomocnými způsoby, jak se o to koneckonců snažíme ze všech sil i v MAMMA HELP CENTRU… Alespoň jeden příklad za všechny. Do Prahy jezdí na kontroly jedna z našich mimopražských členek. Kvůli její delší dobu oteklé ruce jsme jí doporučili navštívit co nejdříve lymfologa. Dopadlo to dobře, byly jí předepsány lymfodrenáže. Co je na tom špatně? Že se až v Praze dověděla, že tuto péči mohla mít už dávno a přímo v nemocnici v městě, kde bydlí. Lymfodrenáže se tam provádějí na kožním oddělení, hned vedle onkologie, a nikdo ji o této možnosti v téhle nemocnici neinformoval. Kolika nepříjemností mohla být ušetřena… Pokud jste snad v podobné situaci, podívejte se na novou webovou stránku Aliance českých organizací a žen s rakovinou prsu – www.breastcancer.cz - kde vedle spousty dalších užitečných informací najdete i oddíl s názvem lymfedém. Je tam seznam všech pracovišť, která se podařilo vypátrat, a ověřit, jaké lymfodrenáže a za jakých podmínek provádějí. Jistě není úplný – za každou další informaci z vašeho regionu vám budeme vděčni. (Pro koho je internet nedostupný, zavolejte, seznam je v MAMMA HELP CENTRU k dispozici v tištěné podobě.) A děkujeme všem, které z našich řad už přispěly, jako např. Dáša Dučáková z Přerova i tamní MUDr. Štelclová!

LISTÁRNA Obsáhlý a velmi milý dopis přišel od kolegyň z Karviné, kde se bývalá pacientská komunita od začátku roku stala sdružením s názvem ONKO – Naděje, sdružení onkologických pacientů Karviná (s regionální působností) a popisují se v něm nejen dosavadní aktivity, ale také nové plány: „Klub onkologických pacientů zde existoval od léta 2001, jako jedna z aktivit Slezské humanity Karviná. Nové sdružení, byť jsou v něž zatím pouze ženy (a je nás víc jak čtyři desítky), je otevřené všem onkologickým pacientům z regionu. Chceme také udělat co nejvíc pro prevenci, spolupracujeme s karvinským Zdravým městem, máme pozvání do městské rady, kde se chceme představit, se zviditelněním nám pomohlo například také těšínské Informační středisko. 4

Představily jsme se také na únorovém plese AVONu, podílely se na Dnu sounáležitosti… Pomoc přišla také od regionální knihovny, kde nám nabídli sál pro besedy či jiné akce, a také prý nám pomohou udělat stránky na internetu…Další, kdo nám slibuje pomoci, je tiskárna. Největší naší starostí je ale vytvoření krizového centra – s tímto naším plánem nám nejvíce pomáhá MUDr. Marie Vaňková. (Spolu s ní jsme se přihlásily také do projektu Ariadné – jde o program multidisciplinární péče o osoby ohrožené nádorovými onemocněními.) Zřizovateli centra jsou onkologická ambulance MUDr. Vaňkové a naše sdružení, a centrum by mělo fungovat pro veřejnost i členky sdružení od začátku března. Otevřeno budeme mít v pondělí a ve čtvrtek od 10.00 do 14.00, v úterý a v pátek od 8.00 do 12.00 hodin. Samozřejmě, všechno závisí na zájmu veřejnosti, a také na financích, které jsou k provozu nezbytné. A také se snažíme sehnat si co nejvíce informací a poučit se u zkušenějších. Tak jsme už navštívily ostravské Amazonky a rády bychom přijely také k vám, do vašeho MAMMA HELP CENTRA…“ Milé přítelkyně, jste samozřejmě srdečně vítány! A velmi nás těší, že se vám líbí i náš bulletin. A pro ty, kdo jej od nás dostáváte v regionu Karviná, připojujeme nový, pro vás jistě užitečný a vítaný kontakt: ONKO – NADĚJE Karviná, Čajkovského 2180, 734 01 Karviná, Blažena Monczková, tel: 596 341 826, případně mobil 728 342 733. Jako reakce na článek v TINĚ (možná jste taky zaregistrovali rozhovor s Olgou, Idou a Jaruškou) přišel mnohastránkový dopis od paní Pilátové, která ve svých 47 letech má za sebou dohromady třiadvacet operací! V závěru svého vůbec ne pesimistického vyznání píše, že by se k nám také ráda přijela podívat… Paní Pilátová, opravdu vám velmi držíme všechny palce, a kromě dopisu posíláme i náš bulletin s přáním, aby vám zdravotní stav brzy cestu do Prahy dovolil! A do třetice pošťák přinesl knížku, z níž pro vás Ida vybrala se svolením autorky alespoň krátkou ukázku:

Smích skrz slzy Jana Sobotková, Jiří Hlobil

Poděkování za lásku Jsem ve věku, kterému se říká podzim života. V této době se nám všem otevřely nové možnosti – podnikat v tom, o čem kdo snil, děti se učí jazykům a vědí, že když budou chtít, tak je i použijí, můžeme cestovat, kam nás naše toulavé boty táhnou. Otevřely se hranice prostorové i v srdcích lidí. Také já jsem byla na dovolené, o které se mi nezdálo ani v nejsmělejších snech. Říká se, že s jídlem roste chuť. Je to pravda, moc ráda bych se ještě někam podívala, poznávat jiné 5

kraje a lidi. Je mi líto, že jsme se dočkali svobody až nyní. Záviděla jsem těm šťastným, kteří mohou cestovat každý rok, až do té doby, než udeřil blesk z čistého nebe – onemocnění rakovinou. Život rázem nabízel jiný pohled na svět a posuzování životních hodnot, že majetek vůbec není podstatný. Smutné je, že mnozí si včas neuvědomí, že to nejkrásnější mívají okolo sebe. V této době se mi, víc než kdy jind,y často zastesklo po rodičích. Potřebovala bych tu čistou rodičovskou lásku. Jsem ale manželka, matka, babička, sestra a teta a nechci svým blízkým působit víc bolesti, než kolik jí prožívají vinou mojí nemoci. Čím víc mám trápení, tím více mám v srdci lásky, kterou chci dát svým nejdražším. Mám srdce otevřené, neboť srdce uzavřené nevnímá nic hezkého a ani láska těch, kteří nás mají rádi, nám někdy, jak se zdá, nestačí. To se ale opravdu jen zdá. Máme tolik citu a tak moc vnímáme krásy okolo nás a jen strach, prostý lidský strach, který chceme bez obav a otevřeně vykřičet, aby se nám v srdci neusadil a nezastřel ten krásný pohled na svět a touhu žít, ten nám někdy brání ve výhledu. Jeden citát praví: „Napříště nebude mým cílem, aby se mi někdo líbil, ale líbit se tomu, koho jsem si vybral.“ Já si vybrala a v té nejtěžší době vím, že když mám nějaký žal či bolest, že je tu se svoji velkou láskou ke mně, se svoji trpělivostí a vírou, že zbytek života, ať bude jakkoliv dlouhý, budeme společně žít a vnímat každou vteřinu, minutu a hodinu a to je naše největší bohatství. Paní Sobotková je již 10 let po první onkologické operaci. Začala psát články o pocitech, které člověk zažívá, vstoupí-li do jeho života zákeřná nemoc. Později jí byla nabídnuta možnost vydání knihy. Dostali jsme ji od autorky darem i s věnováním, a je u nás v Centru k zapůjčení. Květa Tauerová nám své vyznání poslala mailem. Je členkou Mamma HELPU a nevede se jí už delší dobu zrovna nejlíp – přesto má dar rozdávat a myslet na druhé. Žila v Německu, možná tam se naučila větší otevřenosti, než je dosud u nás v kraji zvykem. Myslím, že je tím i sama svobodnější… Nežli jsem onemocněla, připadalo mě samo slovo "rakovina" příšerné. Když jsem ho uslyšela, přejel mi mráz po zádech. Jakmile jsem se však stala jednou z obětí, zjistila jsem po čase, že to zase tak hrozné není. Jsem přesvědčena, že je to vlastně i přínos do života. Komu je dopřáno, aby se na svůj konec řádně připravil, dal si do pořádku své věci? Někdo má na to jen pár vteřin. A hlavně komu je dopřáno, aby žil každý den tak, jako by to měl být ten poslední? To považuji za dar nejcennější. Člověk takto postižený nutně přehodnotí žebříček hodnot, pohlíží na svět jinýma očima. To dokáže pochopit málokdo. Je to informace, která se dá těžko předat. Buď to nedokážu tak dobře vysvětlit, a nebo, a to spíš, posluchač není schopen to pochopit, nehodlá se tím zabývat. Je to škoda. Lidé by žili úplně jinak, měli by ze života víc, kdyby si dokázali uvědomit, jak je život křehký, snadno zranitelný, že jsme tady jen na chvíli a tu že bychom měli využít co nejlépe, nejplodněji, nejšťastněji. Mít radost z maličkostí, dokázat rozlišit zbytečné od 6

důležitého. Dokázat se radovat z každého nového rána. Dokázat žít s nadhledem, řešit problémy rozumem, nepodléhat emocím a pudům. Někomu je dáno, že tak žije celý život, někdo to nedokáže pochopit nikdy. Je to tak na světě schválně, že každý člověk je jiný, každý musí začít od začátku, získat si svoje zkušenosti sám. Kdyby to tak nebylo, bylo by lidstvo mnohem dál. Jsem svému onemocnění vděčná za to co mě dalo, pomohlo mi pochopit věci, kterými jsem se doposud nezabývala, dala mi určitou moudrost, kterou bych jinde nezískala…

Síla ptáka je v křídlech, síla člověka v přátelství VYBRALI JSME PRO VÁS V lednu jsme se na pozvání pořadatelů – Svazu pacientů ČR a Mezinárodní asociace farmaceutických společností – zúčastnili symposia Pacienti a zdravotnictví v roce 2003 V celodenním programu jsme si vyslechli příspěvky řady odborníků, zaměřené na problémy pacientů i celého našeho zdravotnictví. O chystaných nových zákonech, které jsou v připomínkovém řízení a o nacházení kompromisů mezi oběma stranami pacienti – lékaři, mluvila například MUDr. Dana Kuklová, zástupce ředitele odboru zdravotní péče MZ, vedoucí oddělení ambulantní a přednemocniční péče. O nových zdravotních projektech v rámci EU a o nutnosti znát svá práva a povinnosti jako budoucího člena EU hovořil pan Walter Baer, z Komise pro rozšíření EU. S příspěvkem o úloze zdravotních pojišťoven jako zástupců pacientů a o potřebě informovanosti pacientů vystoupila Ing. Jiřina Musílková, ředitelka VZP. Dalšími přednášejícími byli například Mgr. Tomáš Cikrt, šéfredaktor Zdravotnických novin, zakladatel občanského sdružení Paleček (společnost lidí malého vzrůstu), Mr. Rodney Elgie, president Gamian – Europe, Vladimír Kothera, generální ředitel Zdravotní pojišťovny METAL-ALIANZ a další. Z příspěvku ing. Jiřiny Musílkové, ředitelky VZP, vyjímáme nejdůležitější myšlenku – pojišťovny jsou zástupci pacientů. Co ale nefunguje, jak by mělo? Ještě stále je v povědomí pacientů dobrý lékař ten, který dává hodně léků, posílá na mnohá vyšetření a dává lehce nemocenskou. Pacientům – klientům - je třeba dát dostatek informací, co je to vlastně kvalitní zdravotní péče. My všichni jako pacienti máme nejen svá práva, ale také povinnosti. Například bychom měli pravidelně kontrolovat svůj účet u zdravotní pojišťovny. 7

Musíme nést také větší díl osobní odpovědnosti za své zdraví a přinést svůj vlastní vklad při předcházení nemoci. Proto VZP vydává informační a edukační brožury, a nabízí další produkty ze svého fondu prevence. Informace je třeba aktivně vyhledávat, například na internetových stránkách. To je efektivní prostředek, jak zvýšit veřejnou informovanost.(Málo informovaný klient podléhá falešným představám, např. o vybavení nemocnic, lékařské péči apod.) K projektům, jež pojišťovna hodnotí jako zdařilé, patří v tomto ohledu například systém IZIP – internetová zdravotní knížka, dále zřízení Modré telefonní linky. Pokud jde o preventivní programy, nabízí VZP preventivní vyšetření rakoviny tlustého střeva a prsu. (S paní ředitelkou Musílkovou bychom vám rádi přinesli rozhovor v některém z příštích bulletinů – chcete-li se samy na něco zeptat, ozvěte se nám!)

TROCHA STATISTIKY V roce 2002 se na MAMMA HELP CENTRUM obrátilo celkem 1571 klientek. U 141 z nich to byl první kontakt a mnohé z nich se staly také našimi členkami. Telefonických dotazů bylo 850, osobních návštěv 721. osobní 46%

telefony 54%

Nejčastější dotazy se týkaly léčby rakoviny, ať už operace, chemoterapie nebo aktinoterapie. S těmito otázkami se na nás obrátilo 493 klientů. 763 žádalo kontakty na další zdravotnická zařízení a služby a vyšetření. Informace o programech centra jsme poskytli 493 lidem, převážně našim členkám. O prevenci se zajímalo 142 klientů, většinou telefonicky. informace o prevenci 8% informace o léèbì 28%

informace o èinnosti MHC 20%

kontakty 44%

88

Roèní nárùst poètu èlenek V Mamma HELPU bylo na konci roku 1999 76 èlenek, na konci roku 2000 - 139 èlenek, na konci roku 2001 - 223 èlenek a koncem roku 2002 - 296 èlenek.

73 84 63 76

Průměrný věk členek MAMMA HELPU je 53 roků. Nejčastější jména jsou Jana – 21x, Eva, Marie 15x Jaroslava 14x, Alena 12x Hana a Ludmila 11x Kromě Prahy jsou naši členky ze 69 měst celé republiky.

Rozlo?ení vìku èlenù Mamma Helpu na poèátku roku 2003

29 31 33 35 37 39 41 43 45 47 49 51 53 55 57 59 61 63 65 67 69 71 73 75 77 79 81 83

24 22 20 18 16 14 12 10 8 6 4 2 0

Gratulace:

těm z nás, které oslaví v březnu

své

narozeniny: Věra Š. a Vlasta K. – 2. 3., Helena F. a Ludmila Š. – 4. 3., Darina N. – 5. 3., Ing. Daniela D. a Jana H. – 6. 3., RNDr. Eva M. – 7. 3., Mária S. a Taťána W. (55) – 8. 3., Ing. Hana F. (45) – 11. 3., Blanka M. a Mgr. Marie M. – 12. 3., Štěpánka Š. – 13. 3., Francisca K. a Ing. Stanislava Z. – 14. 3., MUDr. Daniela V. - 16. 3., Olga H. – 18. 3., Ing. Jana D., Jaroslava K. a Ludmila L. – 20.3., Helena R. a Iva H. (55) – 21. 3., PhDr. Iva K. (55) – 22. 3., Jana H.(45) a MUDr. Václav Pecha (55) – 23. 3., Marie K. – 26. 3., Květa M. a Markéta F. – 27.3., Jana Š. (45) a Miroslava K. (60) – 28.3., Blanka K. a 9

Jindřiška G. – 29. 3., Vladimíra K. – 30.3., Dagmar Š., Helena G. a Marie M. – 31.3.

10

HLÁSÍME, ŽE… Rok 2003 je už čtvrtým rokem práce našeho občanského sdružení A tak se jako každoročně na jeho počátku ohlédneme aspoň stručně zpátky, ale také si ujasníme, co chceme, dokážeme a můžeme nabídnout letos. •

Na účetní uzávěrce loňského roku ještě pracujeme, předložíme ji na valné hromadě dne 23. dubna 2003, stejně jako výroční zprávu. Oproti minulým rokům jsme vloni vyšli s penězi jen tak tak a první měsíce opravdu „vaříme z vody.“ Tím víc si zasloužíte poděkování a pochvalu vy všechny, co jste už poslaly či přinesly letošní členský příspěvek, přestože jsme do prosincového bulletinu zapomněli vložit slíbenou složenku (napravujeme to nyní, a kdo už zaplatil, tak ji nevyhazujte, hodí se někdy příště…) Náklady vzrostly hlavně dík tělocvičně a artedílně, a také jsme vloni přispívali na rekondiční pobyty rekordní částkou, 1300,- Kč na osobu (což se letos asi opakovat nebude), něco stál také náš televizní spot k preventivním prohlídkám, něco happening a něco jsme přidali i na Sonnblick. Podrobně bude všechno popsané ve výroční zprávě a já jen doufám, že se s většinou z vás letos na valné hromadě uvidím.

•

K tradičním sponzorským firmám přibyl vloni AVON – a my jsme se zúčastnily řady jejich akcí k prevenci, i několika konferencí pro Avon ladies, kde za nás mluvila s velkým úspěchem Ida. I letos vás pozveme k účasti na happeningu na Parukářce 1. června (tentokrát jej uspořádá již Aliance, nicméně celý doprovodný program, tj. ta zábava kolem stanu, bude naší parketou), a tam se opět budete moci nechat Avonkami krásně nalíčit. A čtrnáct dní na to rozmnožíme řady pochodníků na AVON pochodu proti rakovině a já bych si moc přála, kdyby nás tam bylo co nejvíc, a aby se podařilo trošku změnit i náš přístup k tomu, že se s tou nemocí tak tajíme… Nemůžu pořád zapomenout, jak v newyorském Central parku šly v podobném průvodu několik hodin davy lidí, a všichni měli na sobě trička – někteří s nápisem sympatizant, někteří s nápisem „survivor“ tj. česky „ten, kdo přežil“. A s jednou „přeživší“ šla vždycky celá její rodina, anebo spousta kamarádek a přátel a ti měli na tričku přišpendlenou cedulku se jménem, pro koho tím parkem jdou (někteří šli taky na památku těch, co neměli dost štěstí, a snažili se tak dát najevo, že na ně stále vzpomínají…) Řeknete si možná, je to jiná národní mentalita – no vždyť ale všechny ty pochody a běhy sem stejně z Ameriky přišly, a proč je nějak neoživit, když je tedy taky děláme?!? Co kdybychom to letos zkusily a vzaly s sebou muže a děti, nebo aspoň zdravé kamarádky?

•

Ještě dřív než červnový pochod a happening bude ovšem i letos květnový Květinový den Ligy proti rakovině Praha (14. 5.) – jak jistě všechny víte, jedná se opět především o prevenci, i když nezanedbatelný pro nás bude jistě 10

i přínos finanční. Stejně jako vloni jsme už objednali 6.000 kytiček a dvacet pokladen, takže je nejvyšší čas, abyste se v Centru zapisovaly, kdo chcete pomoci (už tam dokonce nějaká jména přibývají.) Pomoci může každý, takže když do dvojice (kasičku obsluhují vždy dvě osoby) přiberete svou dceru či kamarádku, bude to bezvadné. Vy, co jste to ještě nikdy nedělaly, se ničeho nebojte – jde to skoro samo, nikoho není třeba přemlouvat, tuhle akci už celý národ dobře zná…Nezmění-li se podmínky, dostaneme z námi utržené částky celých 20 procent – a možná jimi navýšíme třeba dotaci na rekondice… •

I vloni vyšlo 10 čísel bulletinu (omlouváme se za tu smutnou černě lemovanou prosincovou obálku, barevná nějakým nedopatřením v tiskárně předčasně došla a dotisknout těch pár výtisků by bylo hodně drahé a neekonomické) – nicméně letos vás potěším skvělou zprávou, že zvyšujeme náklad bulletinu na tisíc výtisků!!! A to zejména díky podpoře firmy ROCHÉ s.r.o. a doufejme i Ministerstva zdravotnictví, které už nám přispělo na bulletin i vloni. Za svázaný třetí ročník děkuji Janě Šrůtkové, a naší grafičce Heleně dejte prosím vědět, jak se jí povedl letošní barevný kabátek…Dočkáte se opět deseti čísel, s tradičními dvěma dvojčísly. Ida se potrápila s novou obsahovou koncepcí (žádné připomínky jsme od vás bohužel nedostaly, takže inspirace je to pouze vlastní), a budeme mít samozřejmě radost z každého vašeho autorského příspěvku! Dobrá zpráva zní, že obálky na posíláni bulletinu máme na celý rok „pod střechou“, a to díky firmě Sigma Aldrich – děkujeme!

•

Naše webové stránky nadále sponzoruje firma ACTUM a jejich prostřednictvím se o nás dozvídá stále větší počet nových pacientek. Spousta jich také využívá virtuální poradnu Dr. Pechy (a ptají se jak nemocné ženy, tak zejména jejich děti, ale v poslední době dokonce i lékaři!)

•

Ostatně z grafů, které stejně jako vloni spočítala a vyrobila Ida, je znát i zvýšený počet telefonátů – dost bylo například dotazů na možnosti prevence, a to v druhé polovině roku, v souvislosti se zavedením screeningu. Je skvělé, že máme v Centru tak dobré a užitečné databáze (věřte, že dá práci stále je aktualizovat), že můžeme pohotově na dotazy všeho druhu odpovídat, a je opravdu chvályhodné, že všechny „sloužící“ jsou schopné okamžitě správně reagovat – to není vždy tak jednoduché, jak to snad na první pohled vypadá. Moc nás těší, když můžeme posloužit i odborníkům – například lymfologická společnost využila našich kontaktů na fyzioterapety, kteří absolvovali semináře FYZIO MAMMA, a nabídla jim naším prostřednictvím kurzy lymfodrenáže, navíc se slevou…

•

S přesunem MUDr. Pechy z FNKV na nové onkologické centrum v DTC Praha 4 to asi dva měsíce vypadalo, že nám ubude osobních návštěv – vy, co jste byly zvyklé při pravidelných kontrolách v jeho ambulanci na Vinohradech zastavit se jen tak na kus řeči taky u nás, jste to najednou měly 11

z ruky…Jenže do Vánoc jsme byli – pokud jde o statistiky – zase zpátky na předchozích měsíčních průměrech, a nebylo to jen tím, že jste chodily s vánočními pozdravy a přáníčky…V lednu i únoru máme zase plné ruce práce – jakoby se roztrhl pytel s novými klientkami, s těmi, co pomoc potřebují nejvíce. Zřejmě je to i tím, že pořád někde publikujeme, pořád se někde v časopisech a novinách objevuje naše adresa a telefonní čísla. Hodně narostl počet mimopražských pacientek, které k nám leckdy jedou opravdu zdaleka. Trávíme s nimi pak vždy několik hodin, abychom toho hodně probraly, protože je jasné, že se zase jen tak spolu neuvidíme. Chtěla bych v této souvislosti hlavně vám, mimopražským, připomenout a nabídnout, že modrý pokoj je opravdu velmi dobře vybaven na přespání a je vám k dispozici! Nemusíte vždy absolvovat v jeden den dvě dlouhé cesty, zejména když jedete vlakem či autobusem a je to pro vás namáhavé. (A nesmím na tomto místě zapomenout poděkovat všem děvčatům, co přinesla z domova spousty povlečení a taky těm, co darovala deky a polštáře – jen prosíme, už další nenoste, leda až se nám to snad někdy roztrhá, teď jsme opravdu vybavené skvěle!) •

V posledním čtvrtletí roku jsme tento náš azyl poskytli i ženám z jiných organizací, které přijely do Prahy kvůli akcím Aliance českých organizací a žen s rakovinou prsu, a také jsme této nové společnosti s celostátní působností pomohly s vybavením jejího sídla v Sudoměřské.

•

Pod hlavičkou Aliance letos absolvujeme tradiční dubnovou Pragomediku – věřím, že řada našich ostřílených hostesek, ale i nových děvčat, ochotných se něčemu přiučit, nám pomůže na stánku rozdávat brožurky a vysvětlovat, jak je to s preventivními prohlídkami, jak se dělá samovyšetřování, kde jsou jaké organizace onkologicky nemocných, co nabízí MAMMA HELP CENTRUM a podobně. Čím víc se nás na stánku vystřídá, tím lépe – je to vhodná příležitost, jak se naučit na veřejnosti o těchto věcech mluvit, a taky je to dobré pro naše zviditelnění.

•

Kromě Pragomediky a Happeningu, kde se budeme na všem podílet s děvčaty hlavně z dalších pražských sdružení, pořádá Aliance letos ještě jednu velkou akci – pokračování projektu Dokážeš to taky! Jak možná už víte, letos nepolezeme znovu na Sonnblick, ale každá organizace si za sebe zorganizuje plaveckou štafetu (kdo jste byly v Beskydech, máte to už natrénované, a víte, že to je vcelku hračka). Myšlenka spočívá v tom, že co nejvíce lidí (členek i nečlenek Mamma HELPu) by mělo vlézt do bazénu a alespoň jednu délku uplavat. Celá trasa měří symbolických 3105 metrů (to je nadmořská výška Sonnblicku, na který jsme se vloni škrábaly) a protože Aliance jedná nyní se sponzorem o finančním příspěvku za každou osobu, co uplave aspoň ten jeden bazén, je v našem (finančním) zájmu, aby se nás v bazénu sešlo co nejvíc!!! Samozřejmě, nejde o ty peníze, nebude to jistě nijak závratná suma. Jde mnohem víc o to, aby se na nás, tj. lidi s nádorovým 12

onemocněním tímto způsobem upozornilo, abychom daly najevo dalším nemocným, že bude zase dobře, a že si třeba za pár měsíců už taky budou zase moci zaplavat, a že v nemoci nejsou sami! Proto se bude ve všech městech, kde se organizace k projektu připojí, plavat pokud možno s plnou parádou, tj. včetně nějakého zábavného doprovodného programu a pořádné publicity! Tohle bude největší veřejná akce Aliance – a taky doufám naše – v letošním roce, a já mám moc velkou radost, že ty z vás, co o tomto projektu už slyšely, chodí s bezvadnými nápady…Samozřejmě, víc hlav víc ví, a taky to bude celé hodně organizačně náročné a musíme začít s přípravou co nejdřív, takže na nic nečekejte a svěřte se nám s vašimi představami! Pokud vím, některé organizace už na programu tvrdě pracují a my se nenecháme jistě zahanbit… •

Co je naopak zdánlivě daleko, to je naše každoroční dražba v Atriu – tedy Společenský večer v Atriu 03, a i když to vypadá, že je dost a dost času, opak je pravdou. Už teď, prosím, oslovujte své známé autory (či své známé, kteří znají vhodné autory) a pokuste se požádat je o dar v podobě jejich díla. Už teď mohu sdělit, že prvními, kdo se nám přihlásili, jsou František Ringo Čech a taky pan Ivan Svatoš, jehož krásný kalendář visí i letos v Centru…

•

Na podzim také znovu připravíme odborný seminář pro fyzioterapeuty FYZIO MAMMA, o který je stále zájem – rozdělili jsme si to pro letošek s teplickým Centrem Portus tak, že „pokračovací“ jarní seminář v Teplicích je zcela v režii Portusu a „začátečnický“ podzimní v Praze zase zcela v režii naší. (K tomu dodávám, že se blýská na časy pokud jde o péči o náš častý problém lymfedém, ale o tom až příště a podrobněji).

Možná si teď říkáte, že tu vypočítávám jen samé „parádičky“ a akce pro veřejnost, a co tedy vlastně uděláme pro vás? •

Tak především tři letošní rekondiční pobyty, (Štěpánov, Studánka, Luhačovice) poprvé desetidenní, zatím s neznámou výší finanční dotace, ale přesto se seznamy přihlášených rychle zaplňují. Jen bychom prosili o složení tisícikorunové zálohy a taky o serióznost v tom, že když se přihlásím, tak taky jedu ( a neodřeknu pár dní před odjezdem). Vyzývám hlavně ta děvčata, co ještě nikdy nikde po skončení léčby nebyla, a ještě se třeba necítí na lázně – na nic nečekejte a honem se napište na těch pár zbývajících volných míst. Všechny, co rekondičáky absolvovaly, vám potvrdí, že je to ten nejlepší způsob, jak se v pohodě vrátit do pohody, k normálnímu způsobu života!

•

Zrušili jsme ale (s otazníkem plánovaný) týden s Amazonkami na Baltu, což nás i kamarádky z Bialej Podlasky sice velmi mrzí, ale jinak to nešlo – bylo by to fyzicky i finančně docela náročné, a hlavně termín rezervace uplynul, a žádná z vás se nepřihlásila… Škoda, snad napřesrok. Kamarádky z Polska 13

nás srdečně pozdravují, poslaly milé dárečky, a od nás dostaly Lidkou Knorovou „zafixovaný“, v Beskydech společně vymalovaný hedvábný šátek… A co nabízíme letos v Centru? •

Kromě denní služby od 8,30 do 14.00 jsme tu denně (kromě pátku) i odpoledne: Od pondělka do čtvrtka cvičíme (viz Zapište si do diáře), konečně jsme získali i další fyzioterapeutku na rehabilitační cvičení pro ty, co chodí do práce a mohou až později odpoledne. Paní Helena Dvořáková začíná s cvičením od 5. března a bude se cvičit vždy ve středu od 17.00 do 18.00 hodin. Připomínám, že jedna hodina cvičení (kteréhokoliv) stojí členky sdružení pouhých 15 korun, nečlenky pak lidových 30,-Kč!

•

Minimálně jednou, ale bude-li zájem i dvakrát v měsíci (ve středu), můžete přijít do artedílny. Kromě Lidky Knorové, která nám pomáhá už tři roky, máme další ochotnou lektorku, absolventku Lidové konzervatoře, oboru lidové techniky – Ivu Raškovou, možná ji mnohé z vás znáte.Stačí sledovat bulletin…

•

Každý druhý měsíc, většinou první středu, přijede kosmetička Jana Gibišová z Ryoru a poradí nám, co udělat pro to, abychom se zase cítily lépe a příjemněji…Nemusím asi dodávat, že výrobky z Ryoru stále dostáváme s výraznou slevou (objednávejte si je, prosím, pokud možno u Marcely, to znamená v úterý a ve čtvrtek).

•

Podle domluvy přijíždí Úpavan (tentokrát ve středu 26. března, a pozor, už ve 14,30 hodin!), objednané prádlo tak jako dříve přijde k nám do Centra a nebudete muset platit jednotlivě dobírku. Aby paleta nabízeného byla co nejširší, pozveme opět letos i cenově bohužel náročnější dovozce, tj. firmu Amoena, (Dvort s prádlem od Anity tu byl už v únoru).

•

Jedna středa v měsíci nám zbývá na přednášky a besedy. Tradičně velmi navštívená byla hned lednová poradna ochotné JUDr. Jany Pelikánové k důchodovému zabezpečení, stejně tak jste projevily velký zájem o speciální cvičení s kulatou gumou, které tu prezentoval MUDr. Smíšek (a řada z vás se u něj už přihlásila do kurzů)…Více než klasické přednášky se jednoznačně osvědčila „odpoledne otázek a odpovědí“ a tak v tomto stylu hodláme pokračovat: požádáme za vás onkologické odborníky (i jiné specialisty), aby nám jedno středeční odpoledne věnovali svůj čas a poskytli nám prostor k otázkám „na tělo“. Budete tak mít možnost zeptat se na všechno, na co jste nedostaly– z nejrůznějších důvodů – odpověď v ordinaci, nebo jste se na to ani – z nejrůznějších důvodů – svého lékaře nezeptaly. Co vy na to – už si píšete své otázky?

•

No a pak už zbývá jen pár drobností: pokud bude dostatek zájemců, zařídíme opět plavenky do Olšanky, ještě tu máme pár volných poukázek na změření 14

kostní denzity (zdarma a bez poukazu od lékaře!), nějaké „slevenky“ na Wobenzym, máte stále možnost objednat si se slevou Energy Life (vitamíny a minerály), koncentrovanou šťávu z červené řepy (pár lahviček je tu vždy k dispozici). Požádali jsme také o dotaci na cvičení v bazénu v Italské, protože tam kvůli zdražení vstupného řada z vás přestala chodit, přestože se vám cvičení líbilo a bylo hlavně užitečné – snad to dobře dopadne a informaci o dotaci vám budu brzo moci oznámit. •

Peníze sháníme i na natočení videokazety s rehabilitační cvičební jednotkou, aby ženy mohly cvičit podle ní i doma – je to náročný projekt, ale část prostředků už nám nabídla firma PLIVA, sháníme ještě druhého sponzora…V květnu by kazeta měla být hotova! Mimochodem, od firmy PLIVA jsme dostali darem krásné hlavičkové dopisní papíry a obálky s naším barevným logem – děkujeme!

•

A jak to dopadlo s dokumentem ze Sonnblicku? To posoudíte samy – promítání padesátiminutového filmu plánuje Aliance v kině Aero!!! Bude to zároveň i pro novináře, ale těm vyhradíme jen jednu řadu (u plátna), zbytek doufám! – obsadíte vy a děvčata z Alen a Žap a všechna další, co to na Žižkov nemají zrovna sto kilometrů! (Vstupné prý bude 3105 haléřů!)

Napadá vás, na co jsme snad zapomněly? Stačí zvednout telefon, napsat e-mail… Jana

Nabídka Polikliniky Opatovská: Poliklinika Opatovská připravuje zřízení Pultu centrální pomoci (PCP) pro seniory a handicapované, jako nové zdravotní (terénní) služby. Ta je určena lidem, kteří potřebují k zabezpečení péče pomoc druhých, například pečovatelů či dobrovolníků. Poliklinika bude zprostředkovávat (telefonicky, e-mailem, SMS přes mobil) komunikaci mezi samotným pacientem a lékařem, nebo mezi pečovatelem a lékařem ve prospěch vyřešení akutní pomoci pacientovi. Příklad možného využití: – Uživatel PCP v případě nouze stiskne tlačítko ma speciálním mobilním telefonu – PCP přijme zprávu a na základě tel. čísla odesilatele identifikuje volajícího (jméno, adresu, osobního asistenta, ošetřujícího lékaře, popř. základní údaje o zdravotním stavu) , – Operátor PCP na základě těchto informací kontaktuje ihned pacienta zpět a zjistí, o jaký stav nouze se jedná – Poté operátor PCP zajistí potřebnou pomoc (záchranná služba, LSPP, osobní asistent…) O podrobnější informace pište na adresu [email protected], (ing. Petr Kunc)

15

ZAPIŠTE SI DO DIÁŘE  Ve středu 26. února od 9.00 do 18.00 vítáme v MAMMA HELP CENTRU všechny návštěvníky, připravili jsme pro ně již tradiční Den otevřených dveří!  Středa 12. března od 17.00 Věra Stejskalová, dietní sestra FLORAPORADNY, nám vysvětlí účinky Flory na snižování hladiny cholesterolu v krvi – přednáška je spojena s ochutnávkou a také možností změření krevního tlaku a tuku v těle!  Středa 19. března od 17.00 na nás čeká v artedílně Iva a její velikonoční překvapení  Středa 26. března, pozor, už od 14.30 – přijede Úpavan Trutnov s kolekcí prádla  Středa 2. dubna od 17.00 – kosmetická poradna RYOR, s Janou Gibišovou  PRAGOMEDICA (Holešovické výstaviště) se koná od 8. do 11. dubna – udělejte si čas a přijďte nám pomoci! I pro vás to bude zajímavá zkušenost.  Středa 16. dubna od 17.00 arteterapie

Středa 23. dubna od 16. 00 valná hromada sdružení!  NOVINKA! Od středy 5. března máme další rehabilitační cvičení s fyzioterapeutkou Helenou Dvořákovou z FN Motol, od 17.00 (hlavně pro ty, které už chodí do práce!) Chcete se někdo naučit základy na počítači, a jak se pracuje s internetem? Pro informace zavolejte do MAMMA HELP CENTRA!

Léčíte si lymfedém? Aliance českých organizací a žen s rakovinou prsu, o.p.s. připravuje stejně jako vloni ozdravný pobyt v italském Misanu pro ženy trpící tímto handicapem. K dispozici je letos celkem 80 míst, pobyt bude desetidenní (+2 dny na cestu, autobusem), s plnou penzí a nadstandardní péčí (lymfodrenáže, rehabilitační cvičení, edukace – jak se starat o postiženou končetinu, vhodný jídelníček). I letos přispěje finančně AVON Cosmetic, výsledná dotovaná cena je 6.100 včetně manipulačního poplatku. Máte-li zájem zúčastnit se, zavolejte si do Aliance (222 733 733 – pondělí, středa, pátek) nebo do Mamma HELP CENTRA (272 731 000) pro přihlášku! 16

RECENZE Vratislav Schreiber

Lidský stres Z obálky opisuji: Knížka se snaží stručnou a srozumitelnou formou zodpovědět široké čtenářské veřejnosti otázky: co je to stres, jak působí na člověka, jaké jsou jeho zdravotní důsledky, jak souvisí stres s přejídáním, alkoholismem, drogami, sexem a přepracováním, jak je zdraví člověka ovlivněno stresem z chudoby a ze špatného životního prostředí, jak může být člověk geneticky náchylný ke stresu a hlavně jak lze stresu čelit. Tyto a další otázky jsou rozebírány s cílem zlepšit zdravotní stav naší populace. Tolik citace a já dodávám: nejde o laciný, povrchní módní spisek, a zároveň se nemusíte obávat, že byste vědeckým sentencím neporozuměli. Dozvíte se opravdu zajímavé věci, ne jen omílané a všeobecně známé pravdy. Brožura má 105 stránek a nudit se nebudete, stejně tak nebudete litovat 98,- Kč, které za ni vydáte. (Kdo rychle přijde, může si ji v Centru půjčit...) Ještě kousek ocituji: „Sociální faktory jsou významným činitelem, jak čelit stresu. Velice důležitá je možnost pohovořit si s přáteli a probrat s nimi své (i jejich!) problémy. Pravidelná mimopracovní či důchodcovská aktivita (klubová, spolková, vzdělávací na univerzitách třetího věku nebo podobných sdruženích, politická, náboženská nebo charitativní), ale i silná náboženská víra patří k dalším činitelům, které usnadňují obranu proti stresu. Zejména staří lidé by už při plánování odchodu do důchodu měli být nějak zapojeni –samotné chování domácího zvířete (psa, kočky či jiného) také zmírňuje jejich osamělost, ale soustavná aktivita mimo domov je účinnější...“ Knížku vydalo nakladatelství ACADEMIA v roce 2000 a koupila jsem ji v knihkupectví Mladé fronty ve Spálené ulici. Jana

A opět tu byl Masopust Čas od Třech králů (6. ledna) do Popeleční středy (letos 5. března) byl obdobím nevázaného veselí, tancovaček, zabíjaček, svateb a maškarních průvodů. Masopust je velice starou obyčejovou tradicí, která má kořeny v římských svátcích saturnáliích. Přestrojování lidí do masek nebylo jen lidovou zábavou, ale byla to i lidová magie k zajištění úspěchu bohaté úrody, plodnosti a hojnosti v dalším zemědělském roce. Masopustní hýřivost v jídle následovala po předvánočním postu a předchází dlouhý sedmitýdenní půst před velikonocemi. Masopust má ale také své praktické zdůvodnění – je to období relativního pracovního klidu, kdy je čas ke společné zábavě, zima se už krátí a dá se odhadnout, zda zásoby vystačí do příští sklizně. Pořádaly se tučné hody s množstvím masa a na sádle nebo oleji smažených moučných jídel. V masopustním pečivu, především ve žlutých, kulatých a tučných koblihách můžeme opět spatřit podobu slunce, symbol kultu slunovratu. Ostatky ukončily období masopustního hýření a nastal půst. Vlastně celý život lidí na venkově se střídalo období půstu s obdobím hojnosti. 17

Šest nedělí před velikonocemi má v lidovém kalendáři své zvláštní názvy: Černá neděle (9. 3.) – vymetaly se pece a komíny. Pražná neděle (16. 3.) – jídávala se pučálka a pražmo - naklíčený a opražený hrách nebo obilí. Kýchavá neděle (23. 3.) – kdo třikrát za sebou ten den kýchnul, bude zdravý po celý příští rok. Družebná neděle (30. 3.) – ve stavení, kde měli svobodnou dívku nebo mládence, se scházela a „družila“ svobodná chasa. Tam, kde bylo ve stavení více dětí, napekla matka pro každé dítě preclíčky, které navlékla na svázaný vrbový prut a svazky rozvěsila na větve stromů. Děti se ráno běžely podívat do sadu, jestli tam liška nepoztrácela preclíky, když pospíchala kolem. Smrtná neděle (6. 4.) – mládež vynášela z vesnice smrtku jako symbol zmaru, nemoci a zimy. Jinde se nosil živý stromeček ozdobený barevnými vajíčky a pentličkami – „létečka“. Potom se zasadil vedle úlů, aby chránil včely před zlou mocí. Květná neděle (13. 4.) - v tento den se zakazovalo cokoli péct – zapekl by se květ. Pro nás jsou velikonoce hlavně dobou velkých jarních úklidů, pečení mazanců, preclíků, dortů, jidášů a dalších druhů pečiva. Zastavme se proto na chvíli a navštivme nějakou pěknou výstavu, koncert nebo akci spojenou se starými lidovými zvyky – třeba Toulcův dvůr (Kubátova 1/32,Praha 10, tel. 271 750 548) s jeho programem: 10.3. 12.3. 15.3. 24.3. 5.4. 14.4. 30.4.

Co nám roste na zahrádce Český rok v pranostikách, lidové písni, pohádkách... Výroba ošatky Vynášení zimy (připomínka prastarého obyčeje) Staročeský velikonoční jarmark Velikonoce na statku Staročeské máje a slet čarodějnic spojený s folkovým festivalem

A jak se tam dostanete? METREM ze stanice metra Skalka (trasa A), Vysočanská (trasa B) nebo Opatov (trasa C) autobusem č. 177 na zastávku Chudenická, kde vystoupíte u branky. TRAMVAJÍ č. 22, 26 na zastávku Na Groši, na křižovatce, kde vystoupíte, odbočit doprava směrem z centra, po 50 m zahnout do uličky napravo, přejít lávku přes Botič, kolem základní školy a za ní doprava do kopce po schodech A pár velikonočních receptů ze starých rodinných sešitů:

Sklenovské preclíky 2,5 kg polohrubé mouky, 1 l vlažné vody, 125 g droždí, 300 g krystalového cukru, 350 g rostlinného tuku, lžíce soli. Vypracujeme tuhé těsto a necháme ho 2 hodiny odpočinout. Preclíky se před pečením hodí do horké vody (nesmí vařit), klesnou ke dnu a jakmile vyplavou, ihned vybereme na plech a pečeme do zlatova. 18

Jidáše 1 kg polohrubé mouky, 100 g cukru, 125 g rostlinného tuku, 40 g droždí, lžička soli. Z dobře vykynutého těsta děláme válečky, ze kterých pak tvarujeme různá zvířátka a tvary (podobně jako vizovické pečivo), potřeme je žloutkem a do zlatova upečeme. Před jídlem je pokapeme medem.

NÁŠUP

Originální pomazánka od Olinky (v centru slouží v pátek!): Představte si, nějak se jim doma podařilo o Silvestru nesníst všechen kaviár...Stane-li se vám to někdy taky, neváhejte, utřete Floru light, (Olinka bude pochválena dietní sestrou Stejskalovou!) sýr Apetito, trošku najemno nasekané cibulky, nasekané vařené vejce a nakonec jemně vmíchejte jakékoli množství kaviáru! Nebudete litovat! (A mě snad Olga nezbije, že jsem vám to prozradila...)

Originální pomazánka od Dany (slouží taky v pátek!) Jemně nastrouhanou syrovou mrkev, jemně nasekanou cibuli, trošku majolky a hořčice dobře rozmíchejte s hovězím masem z konzervy, osolte a opepřete. Další koření dle nálady a fantazie, ale není to nutné. Jako vždy – mňamka!

 Poděkování: Děkujeme všem za peřiny, povlečení, toaletní papír, voňavé spreje a vůbec všechny dárky a potřebné věci, kterými nás vytrvale zásobujete! Je to bezva, že se vždycky najde tolik děvčat ochotných pomoci! Děkujeme také firmě Lecom Ledeč, panu ing. Jaroslavu Hospodkovi z Ledče nad Sázavou za finanční podporu MH Centra! Bulletin MAMMA HELP! vydává Sdružení pacientek s nádorovým onemocněním prsu s finanční podporou Ministerstva zdravotnictví. Odborná garance: MUD. Václav Pecha. Evidenční číslo: MK ČR E 13680 Adresa: U Vinohradské nemocnice 4/2256, 130 00 Praha 3 Tel. 272 732 691, 272 731 000, 272 738 696-8. www.mammahelp.cz, e-mail: [email protected] Redakce: Jana Drexlerová, Ida Bartošová, grafika: Helena Fialová Tisk: UNITISK Kněževes

19