UNIVERSITAS NUSANTARA PGRI KEDIRI

HUBUNGAN ANTARA KECEPATAN LARI 50 METER DAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI BAWAH DENGAN KEMAMPUAN LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK PADA SISWA PUTRA KELAS VII SEMESTER GENAP SMP NEGERI 3 TRENGGALEK KABUPATEN TRENGGALEK TAHUN PELAJARAN 2014/2015

SKRIPSI Diajukan untuk memenuhi salah satu syarat memperoleh gelar Sarjana Pendidikan (S-1) Program Studi Pendidikam Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi Pada Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan UNIVERSITAS NUSANTARA PGRI KEDIRI

Oleh : SUTRISNO NPM : 11.1.01.09.0852

UNIVERSITAS NUSANTARA PERSATUAN GURU REPUBLIK INDONESIA FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN JURUSAN PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI STATUS TERAKREDITASI KEDIRI 2015

i

Halaman Persetujuan

SKRIPSI Oleh: SUTRISNO hIPEf.tl I tI lll .

,Illr(UIOA<"

ll.IrU&V!.UOJ-

DENGAN JUDUL HUBUNGAFT AI\ITARA KECEPATA}I LARIsO METSR

DAH TfiKilATA}g ST#T TI-IHGfiAI 36t6Idfi DENGAN KEMAMPUAN LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK PAI}A SISWA PTJTRA KELAS VII SEMESTER GENAP SMP NEGERI 3 KABT}PATEN TRENCGALEK "RENEEALEK TAHUN PELAJARAN 20,4N0,5

Telah diseqiui Dosen Pembimbing untuk diajukan krpada : Panitia Ujian Jurusan Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi

FKIP T}NIVERSITAS NUSANTARA PGRI KEDIRI

Tanggal:

Pembimbing

I

Pembimbing

II

/

n L*L

BUDIMAN AGUNG PRATAMA. M"Pd.

GITO, M.Pd

Halam*n Penges*h*n SKRIPSI Otreh:

SUTRISNO IriPsI: 1LLSL*9.8852 DENGA}'I JUDUL I{UBTJNGAN AFTTARA KE]CEPATA}I LART 5O NffiTSR $AFI HEKUATAH ATfiT TUNCX{AI BAWAH

DENGAII KEMAMPUAN LOMPAT JAUII GAYA JONGKOK PADA SIS}VA PUTRA KELAS YII SEMESTER GENAP SMP NEGERE 3 TEENCCALEK HABUPATEN TRENECALEK TAIIUN PELAJARAN aA,,rT}OI' Telah dipertahankan di depaa Paaitia Peaguji : r$u.r {,aflgBiu. Dan dinyatakan telah memenuhi persyaratan

PANITIA PENGUJI 1-

Kets]a :

Drs- SeSaAdi Sancaya"M3d

2. Pengujil

:

Drs. Sugito,lv{.Fd

II

:

Budima$. Agung Prar-ama, M.Pd

3. Penguji

fil

Artikel Skripsi Universitas Nusantara PGRI Kediri

HUBUNGAN ANTARA KECEPATAN LARI 50 METER DAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI BAWAH DENGAN KEMAMPUAN LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK PADA SISWA PUTRA KELAS VII SEMESTER GENAP SMP NEGERI 3 TRENGGALEK KABUPATEN TRENGGALEK TAHUN PELAJARAN 2014/2015

SUTRISNO NPM : 11.1.01.09.0852 Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan -Program Study Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi BUDIMAN AGUNG PRATAMA, M.Pd. dan Drs. SUGITO, M.Pd UNIVERSITAS NUSANTARA PGRI KEDIRI ABSTRAK SUTRISNO, Hubungan Antara Kecepatan Lari 50 Meter dan Kekuatan Otot Tungkai Bawah Dengan Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok Pada Siswa Putra Kelas VII Semester Genap SMP Negerei 3 Trenggalek Kabupaten Trenggalek Tahun Pelajaran 2014/2015. Skripsi Universitas Nusantara PGRI Kediri, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Jurusan/Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, 2015. Kata Kunci : Kecepatan Lari, Kekuatan Otot Tungkai Bawah dan Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok. Lompat jauh merupakan salah satu cabang dalam olahraga atletik, untuk nomor lompat yang pembelajarannya telah diberikan mulai tingkat dasar sampai tingkat lanjut. Setiap cabang olahraga membutuhkan dukungan kondisi fisik yang prima untuk meningkatkan kemampuannya, demikian juga di dalam lompat jauh. Dua unsur kompenen kondisi fisik yang dapat mendukung kemampuan lompat jauh, yang juga merupakn variabel bebas dalam penelitian ini adalah kecepatan dan kekuatan otot. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan antara kecepatan lari 50 meter dan kekuatan otot tungkai bawah dengan kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada siswa putra kelas VII semester genap SMP Negerei 3 Trenggalek Kabupaten Trenggalek tahun pelajaran 2014/2015. Dengan menggunakan metode korelasi terdapat 3 variabel dalam penelitian ini yaitu : variabel bebas 1 (X1) adalah kecepatan lari, variabel bebas 2 1 (X2) adalah kekuatan otot tungkai bawah dan variabel terikat (Y) adalah kemampuan lompat jauh gaya jongkok. Populasi penilitian adalah siswa putra kelas VII semester genap SMP Negeri 3 Trenggalek Kabupaten Trenggalek tahun pelajaran 2014/2015 sejumlah 75 siswa. Sebagai sampel diambil 75 siswa yang ditentukan melalui teknik total purposive sampling. SUTRISNO| 11.1.01.09.0852 FKIP - PENJASKESREK

simki.unpkediri.ac.id || i||


Pengambilan data penelitian meliputi tes lari 50 meter, tes loncat jauh tanpa awalan dan tes lompat jauh gaya jongkok yang dilaksanakan pada tanggal 17 dan 18 April 2015. Data yang terkumpul kemudian dianalisis secara statistk, diperoleh nilai – nilai sebagai berikut : Korelasi X1 dengan Y (ry.x1) = 0,277 lebih besar dari r tabel = 0,227 pada taraf signifikan 5 %. Kontribusi X1 terhadapY = 7,67 %. Korelasi X2 dengan Y (ry.x2) = 0,387 lebih besar dari r tabel = 0,227 pada taraf signifikan 5 %. Kontribusi X2 terhadap Y = 14,98 %. Korelasi X1, X2 dengan Y (Ry.x1.x2) = 0,404. Diuji dengan statistik F menghasilkan F hitung = 7,022, lebih besar dari F tabel 2 : 72 pada tarf signifikan 5 % = 3,13. Kontribusi X1, X2 terhadap Y = 16,32%. Dari hasil – hasil tersebut dapat disimpulkan : “ terdapat hubungan yang signifikan antara kecepatan lari dan kekuatan otot tungkai bawah dengan kemampuan lompat jauh gay jongkok pada siswa putra kelas VII semester genap SMP Negeri 3 Trenggalek Kabupaten Trenggalek tahun pelajaran 2014/2015 “. Kata Kunci: Kecepatan Lari, Kekuatan Otot Tungkai Bawah dan Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok.

SUTRISNO| 11.1.01.09.0852 FKIP - PENJASKESREK

simki.unpkediri.ac.id || ii||


1.Latar Belakang Masalah

Pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan

Meningkatkan

merupakan salah satu mata pelajaran yang

kegiatan olahraga dan memiliki sikap positif

diselenggarakan

terhadap olahraga dan kesehatan.

pada

semua

jenjang

ketrampilan

melakukan

pendidikan, mulai tingkat dasar sampai

Meningkatkan kesegaran jasmani.

tingkat lanjut. Pendidikan jasmani olahraga

Meningkatkan pengetahuan olahraga dan

dan kesehatan yang diajarkan sekolahan di

kesehatan.

sekolahan

Menanamkan

mempunyai

peranan

sangat

penting, yaitu memberi kesempatan kepada peserta didik untuk terlibat langsung dalam

kegemaran

olahraga

dan

membiasakan hidup sehat sehari-hari. Dengan

melihat

tujuan

tersebut,

berbagai pengalaman belajar melalui aktifitas

pelaksanaan pendidikan jasmani olahraga dan

jasmani, olahraga dan kesehatan yang terpilih

kesehatan pada semua jenjang dan jenis

dan dilakukan secara sistematis. Pembekalan

pendidikan

pengalaman

investasi

lapangan

belajar

tersebut

di

harapkan

jangka

akan

panjang

menjadi

dalam

upaya

diarahkan untuk membina pertumbuhan fisik

pembentukan dan pembinaan sumber daya

dan pengembangan psikis yang lebih baik,

manusia Indonesia yang sehat, berilmu,

sekaligus membentuk pola hidup sehat dan

cakap, kreatif, mandiri, demokratis dan

bugar sepanjang hayat. Menurut Suhardjo dan

bertanggungjawab.

Larope (dalam buku jilid 3, 1989: 12), tujuan

Hal tersebut sesuai dengan fungsi dan

pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan

tujuan

adalah sebagai berikut :

Indonesia di dalam pasal 3 Undang–undang

Meningkatkan perkembangan dan aktifitas

No. 20 tahun 2003 tentang sistem Pendidikan

sistem

Nasional yang berbunyi:

peredaran

darah,

pencernakan,

pernafasan dan syaraf.

Pendidikan

Pendidikan

Nasional

nasional

berfungsi

Peningkatan pertumbuhan jasmani, seperti

mengembangkan

bertambahnya tinggi dan berat badan.

membentuk watak serta peradaban bangsa

Menanamkan nilai–nilai disiplin, kerjasama,

yang bermartabat dalam rangka mencerdaskan

sportifitas dan tenggang rasa.

kehidupan

bangsa,

kemampuan

Republik

bertujuan

dan

untuk

berkembangnya potensi peserta didik agar menjadi manusia yang beriman dan bertaqwa SUTRISNO| 11.1.01.09.0852 FKIP - PENJASKESREK

simki.unpkediri.ac.id || iii||


kepada Tuhan Yang Maha Esa, berakhlak

pembinaan sejak dini akan tercipta atlet–atlet

mulia, sehat, berilmu cakap, kreatif, mandiri,

yang berprestasi dalam bidang olahraga

dan menjadi warga negara yang demokratis

khususnya atletik yang akan membawa nama

serta bertanggungjawab. Untuk mewujudkan

harum bangsa.

tujuan

tersebut,

bagi

Menurut Djumidar (2007: 1.3), atletik

melalui

merupakan kegiatan jasmani yang terdiri dari

pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan

gerakan–gerakan yang dinamis dan harmonis

perlu terus dilakukan dengan kesabaran dan

seperti : jalan, lari, lompat dan lempar. Kata

keikhlasan untuk berkorban. Salah satu materi

atletik berasal dari bahasa Yunani, ”Athlon”

di dalam mata pelajaran tersebut adalah

atau

cabang

pertandingan,

masyarakat

upaya

dan

peserta

atletik.

cantumkan

pembinaan

Cabang

dalam

ruang

didik

ini

selalu

lingkup

di

mata

pelajaran tersebut mulai dari tingkat dasar

Athlum

yang

berarti

pergulatan

perlombaan, atau

suatu

perjuangan dan orang yang melakukannya disebut ”Athleta” (atlet).

sampai tingkat lanjut. Selai sebagai sarana Menurut

pendidikan, atletik mempunyai peran yang penting dalam mengembangkan kondisi fisik dan

sering

pula

menjadi

dasar

pokok

pengembangan peningkatan prestasi yang optimal bagi cabang olahraga lain. Selain itu, atletik juga merupakan salah satu unsur olahraga yang sering dilombakan dalam acara pesta olahraga tingkat nasional, regional dan internasional. Sehingga diharapkan, dengan diberikannya

pembelajaran


Roesdiyanto

dan

Sudjana

(2009: 98), atletik merupakan olahraga tertua yang

dilaksanakan

perkembangannya.

manusia Atletik

sejak

awal

disebut

juga

sebagai ibu dari segala cabang olahraga (mother’s of sport), karena gerakan–gerakan dalam atletik seprti : berjalan, berlari, melompat dan melempar juga merupakan dasar dari cabang–cabang olahraga lain.

sekaligus

simki.unpkediri.ac.id || iv||


II. Metode Sesuai dngan rumusan masalah dan hipotesis yang telah diajukan, penelitian ini menggunakan

metode

korelasi.

Menurut

Sukardi (2003: 166) yang dimaksud penelitian korelasi

yaitu

suatu

penelitian

yang

melibatkan tindakan pengumpulan data guna menentukan, apakah ada hubungan dan tingkat hubungan antara 2 variabel atau lebih. Berdasarkan pendapat tersebut, maka terdapat 3 variabel dalam penelitian ini yaitu : 1. Variabel bebas X1 : sebagai variabel bebas X1 adalah kecepatan lari. 2. Variabel bebas X2 : sebagai variabel bebas X2 adalah kekuatan otot tungkai bawah. 3. Variabel terikat Y : sebagai variabel terikat Y adalah kemampuan lompat jauh gaya jongkok. Berdasarkan metode serta 3 variabel yang

bawah dengan variabel terikat kemampuan lompat jauh gaya jongkok. Sebagai langkah awal proses pengolahan dat dari ketiga variabel tersebut dengan menggunakan tabel statistik, yang kemudian hasilnya akan dimasukkan ke dalam rumus korelasi. Hasil dari analisis korelasi kemudian akan dieskripsikan secara lugas, sehingga akan

memebrikan

kesimpulan

terperinci

mengenai hasil penelitian ini. Penelitian ini secara keseluruhan dilakukan di SMP Negeri 3 Trenggalek Kabupaten Trenggalek mulai tanggal 14 april 2015 samapai 23 april 2015, dengan pelaksanaan sebagai berikut: 1. Pengambilan data kecepatan lari yaitu dengan tes lari 50 meter, dilaksanakan di halaman alon – alon depan SMP Negeri 3 Trenggalek Kebupaten Trenggalek.

telah ditentukan, secara umum pengolahan

2. Pengambilan data kekuatan otot tungkai

data yang akan dilaksanakan adalah sebagai

bawah yaitu dengan tes loncat jauh tanpa

berikut :

awalan

a. Mengkorelasikan masing–masing variabel bebas dan variabel terikat, yaitu variabel bebas kecepatan lari dan variabel bebas kekuatan otot tubgkai bawah dengan variabel terikat kemampuan lompat jauh gaya jongkok. b. Mengkorelasikan secara bersama – sama

(standing

broad

jump

test)

dilaksanakan di lapangan lompat jauh SMP Negeri

3

Trenggalek

Kebupaten

Trenggalek. 3. Pengambilan data kemampuan lompat jauh gaya jongkok, dilaksanakan di lapangan lompat jauh SMP Negeri 3 Trenggalek Kebupaten Trenggalek.

antara variabel bebas kekuatan otot tungkai SUTRISNO| 11.1.01.09.0852 FKIP - PENJASKESREK

simki.unpkediri.ac.id || v||


III. HASIL DAN KESIMPULAN Secara sistematis uraian penelitian ini

tabel product moment dengan N = 75 paad

telah dijelaskan pada bab I, II dan III

taraf signifikan 5%, yang diperoleh r tabel =

mengenai tujuan penelitian. Demikian juga

0,227. Dari hasil tersebut dapat dilihat bahwa

mengenai data – data yang di peroleh untuk

r hitung lebih besar dari r tabel, sehingga

pengujian hipotesis serta variabel – variabel

dapat

yang ada dalam penelitian sudah banyak

signifikan antara kecepatan lari dengan

dibicarakan dalam bab tersebut. Di dalam

kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada

uraian selanjutnya pada bab IV ini akan

siswa putra kelas VII semester genap SMP

disajikan hasil penelitian yang dikelompokan

Negeri 3 Trenggalek kabupaten Trenggalek

menjadi 3 (tiga) hal yaitu : Diskripsi Data

tahun

Variabel,

Pengujian

kecepatan lari juga memberikan kontribusi

Hipotesis Penelitian. Setelah melalui berbagai

sebesar 7,67% terhadap kemampuan lompat

prosedur dan proses pengumpulan data,

jauh gaya jongkok siswa putra kelas VII

penelitian serta berdasarkan analisis data yang

semester genap SMP Negeri 3 Trenggalek

diolah secara statistik, akhirnya penelitian

kabupaten

Trenggalek

tentang hubungan antara kecepatan lari dan

2014/2015.

Koefisien

kekuatan

kekuatan

Analisis

otot

Data

tungkai

dan

bawah

dengan

disimpulkan

pelajaran

otot

ada

hubungan

2014/2015.

tungkai

yang

Variabel

tahun

pelajaran

korelasi

antara

bawah

dengan


kemampuan lompat jauh gaya jongkok, rx2.y =


0,387. Hasil ini juga dikonsultasikan dengan r


tabel product moment dengan N = 75 pada

tahun pelajaran 2014/2015 sampai pada suatu

taraf signifikan 5%, yang diperoleh r tabel =

kesimpulan sebagai berikut : Dari hasil lari 50

0,227. Dari hasil tersebut dapat dilihat bahwa

meter waktu yang tercepat 6,89 detik dan

r hitung lebih besar dari r tabel, sehingga

terlambat 8,96 detik. Untuk tes loncat jauh

dapat

tanpa awalan yang terjauh 2,43 meter dan

signifikan antara kekuatan otot tungkai bawah

terdekat 1,50 meter. Kemudian untuk tes

dengan

lompat jauh gaya jongkok yang terjauh 4,57

jongkok pada siswa putra kelas VII semester

meter dan terdekat 2,50 meter. Koefisien

genap SMP Negeri 3 Trenggalek Kabupaten

korelasi

Trenggalek

antara

kecepatan

lari

dengan

disimpulkan

kemampuan

tahun

ada

hubungan

lompat

pelajaran

jauh

yang

gaya

2014/2015.

kemampuan lompat jauh gaya jongkok, rx1.y =

Variabel kekuatan otot tungkai bawah juga

0,277. Hasil ini dikonsultasikan dengan r

memberikan


kontribusi

sebesar

14,98%

simki.unpkediri.ac.id || vi||


terhadap kemampuan lompat jauh gaya

diperoleh F tabel = 3,13. Dari hasil tersebut

jongkok siswa putra kelas VII semester genap

dapat dilihat bahwa nilai F hitung lebih besar

SMP

Negeri

Trenggalek

Kabupaten

dari F tabel, sehingga dapat disimpulkan ada

pelajaran

2014/2015.

hubungan yang signifikan antara kecepatan

Koefisien korelasi antra kecepatan lari dengan

lari dan kekuatan otot tungkai bawah dengan

kekuatan otot tungkai bawah, rx1.x2 = 0,448.


Hasil

untuk


Koefisien


Trenggalek

ini

menghitung

3

tahun

selanjutnya korelasi

korelasi

bersama

kekuatan

otot

digunakan ganda.

antara tungkai

kecepatan bawah

lari,

tahun

pelajaran

2014/2015.

Variabel

dengan

kecepatan lari dan kekuatan otot tungkai

kemampuan lompat jauh gaya jongkok,

bawah juga memberikan kontribusi sebesar

Ry.x1.x2= 0,404. Hasil tersebut kemudian diuji

16,32% terhadap kemampuan lompat jauh

dengan rumus statistik F dan menghasilkan F

gaya jongkok siswa putra kelas VII semester

hitung = 7,022. Konsultasi dari F hitung

genap SMP Negeri 3 Trenggalek kabupaten

adalah F tabel dengan dk = k dan dk penyebut

Trenggalek tahun pelajaran 2014/2015.

= n – k – 1 pada taraf signifikan 5%, sehingga


simki.unpkediri.ac.id || vii||


V. DAFTAR PUSTAKA Arikunto, Suharsimi. 1993. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktek. Jakarta : Rineka Cipta. Atmojo, M.B & Sarwono. 1993. Evaluasi Pengajaran Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Jakarta : Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. Benhard, gunter. 1986. Atletik Prinsip Dasar Latihan Loncat Tinggi, Jauh, Jangkit dan Loncat Galah. Semarang : Dahara Prize. Djumidar. 2007. Dasar – Dasara Atletik, Jakarta : Departemen Pendidikan Nasional. Jerver, jess. 2009. Belajar dan Berlatih Atletik. Bandung : Pionir Jaya. Pearce, C. Evelyn. 2006. Anatomi dan Fisiologi Untuk Para Medis. Jakarta : Gramedia. Roesdiyanto. & Sudjana, Nengah. 2009. Sejarah Olahraga dan Pendidikan Jasmani. Universitas Negeri Malang : UM Press. Sajoto, Mochamad. 1988. Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Jakarta : Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. Sudjana. 2005. Metode Statistik. Bandung : Tarsito. Suhardjo, Untung & Larope, J. 1989. Pendidikan Jasmani Untuk SMP dan Yang Sederajat Jilid1,2 dan 3. Surabaya : Karunia. Sukardi. 2003. Metodologi Penelitian Pendidikan Kompetensi dan Praktiknya. Jakarta : Bumi Aksara. Undang – Undang Republik Indonesia No. 20 Tahun 2003. Sistem Pendidikan Nasional. Surabaya : Media Centre. Wiryoseputro, Moeljono & Suherman, Slamet. 1995. Kesehatan Olahraga. Jakarta : Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. Yudiana, Yunyun dkk. 2008. Dasar – Dasar Kepelatihan. Jakarta : Departemen Pendidikan Nasional.


simki.unpkediri.ac.id || viii||

UNIVERSITAS NUSANTARA PGRI KEDIRI

Recommend Documents