Učební osnovy – Tělesná výchova Do osnov Tv jsou zapracovány výstupy zdravotní Tv.
PŘEDMĚT: TĚLESNÁ VÝCHOVA Ročník: 1. Výstup 1. spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti
2. zvládá v souladu s individuálními předpoklady jednoduché pohybové činnosti jednotlivce nebo činnosti prováděné ve skupině, usiluje o jejich zlepšení
3. spolupracuje při jednoduchých týmových pohybových činnostech a soutěžích
4. uplatňuje hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech ve známých prostorech školy
Doporučené učivo
Související PT
Činnosti ovlivňující zdraví: *význam pohybů pro zdraví – pohybový režim žáků, relaxační cviky *příprava organismu – příprava před pohybovou činností, uklidnění po zátěží *hygiena při Tv – hygiena cvičebního prostředí, vhodné oblečení a obutí pro pohybové aktivity Činnosti ovlivňující úroveň pohybových dovedností: *základy gymnastiky – průpravná cvičení, cvičení s náčiním a na nářadí odpovídající velikosti a hmotnosti *rytmické a kondiční formy cvičení pro děti – vyjádření melodie a rytmu pohybem, jednoduché tance, rehabilitační cvičení *základy atletiky – rychlý běh, skok do dálky, hod míčkem Činnosti ovlivňující úroveň pohybových dovedností: *pohybové hry – s různím zaměřením, netradiční pohybové hry *základy sportovních her – manipulace s míčem odpovídající velikosti a hmotnosti, spolupráce ve hře Činnosti ovlivňující zdraví: *bezpečnost při pohybových činnostech –
osobnostní a sociální výchova = psychohygiena
157
5. Reaguje na základní pokyny a povely k osvojované činnosti a její organizaci
1Z. Uplatňuje správné způsoby držení těla v různých polohách a pracovních činnostech. 2Z. Zvládá jednoduchá speciální cvičení související s vlastním oslabením.
organizace a bezpečnost cvičebního prostoru,bezpečná příprava a ukládání nářadí, náčiní a pomůcek Činnosti podporující pohybové učení: *komunikace v TV – základní tělocvičné názvosloví osvojených činností, smluvené povely *zásady jednání a chování – fair play, *pravidla zjednodušených osvojovaných pohybových činností – her, závodů, soutěží Zásady správného držení těla, pohybový režim, vhodné oblečení a obutí do Tv, rehabilitační cvičení s pomůckami nebo bez Základní cvičební polohy, rehabilitační cvičení s pomůckami nebo bez
158
PŘEDMĚT: Tělesná výchova Ročník: 2. Výstup
Doporučené učivo
Související PT
1. spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnosti ovlivňující zdraví činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti význam organismu pro zdraví – pohybový režim žáků, délka a intenzita pohybu příprava organismu před pohybovou činností, uklidnění po zátěži, napínací a protahovací cviky zdravotně zaměřené činnosti – správné držení těla, správné zvedání zátěže; průpravná, kompenzační, relaxační cvičení, rehabilitační cviky 2. zvládá v souladu s individuálními předpoklady činnosti ovlivňující úroveň pohybových jednoduché pohybové činnosti jednotlivce nebo dovedností činnosti prováděné ve skupině; usiluje o jejich pohybové hry – s různým zaměřením; zlepšení netradiční pohybové hry a aktivity; využití hraček a netradičního náčiní při cvičení základy gymnastiky rytmické a kondiční formy cvičení pro děti – kondiční cvičení s hudbou nebo rytmickým doprovodem základy atletiky – rychlý běh, skok do dálky, hod míčkem základy sportovních her – manipulace s míčem, herní činnosti jednotlivce, spolupráce ve hře, průpravné hry plavání – (základní plavecká výuka) 3. spolupracuje při jednoduchých týmových činnosti podporující pohybové učení
159
pohybových činnostech a soutěžích
zásady jednání a chování – fair play pravidla zjednodušených osvojovaných pohybových činností – her, závodů, soutěží činnosti ovlivňující úroveň pohybových dovedností základy sportovních her – manipulace s míčem, spolupráce ve hře, průpravné hry, utkání podle zjednodušených pravidel minisportů 4. uplatňuje hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při činnosti ovlivňující zdraví pohybových činnostech ve známých prostorech hygiena při TV – hygiena pohybových činností školy a cvičebního prostředí, vhodné oblečení a obutí pro pohybové aktivity bezpečnost při pohybových činnostech – organizace a bezpečnost cvičebního prostoru, bezpečná příprava a ukládání nářadí, náčiní a pomůcek, první pomoc v podmínkách TV 5. reaguje na základní pokyny a povely činnosti podporující pohybové učení k osvojované činnosti a její organizaci komunikace v TV – základní tělocvičné názvosloví osvojovaných činností, smluvené povely, signály organizace při TV – základní organizace prostoru a činností ve známém (běžném) prostředí 1Z. Uplatňuje správné způsoby držení těla v různých polohách a pracovních činnostech. 2Z. Zvládá jednoduchá speciální cvičení související s vlastním oslabením.
Zásady správného držení těla, pohybový režim, vhodné oblečení a obutí do Tv, rehabilitační cvičení s pomůckami nebo bez Základní cvičební polohy, rehabilitační cvičení s pomůckami nebo bez
160
Předmět : Tělesná výchova Ročník : 3. Výstup
Doporučené učivo
Související PT
1. spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost Činnosti ovlivňující zdraví se zdravím a využívá nabízené příležitosti význam pohybu pro zdraví – pohybový režim žáků, délka a intenzita pohybu rozvoj různých forem rychlosti, vytrvalosti, síly, pohyblivosti, koordinace pohybu 2. uplatňuje hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při Činnosti ovlivňující zdraví pohybových činnostech ve známých prostorech bezpečnost při pohybových činnostech školy hygiena při TV hygiena pohybových činností a cvičebního prostředí, vhodné oblečení a obutí 3. zvládá v souladu s individuálními předpoklady Činnosti ovlivňující úroveň pohybových jednoduché pohybové činnosti jednotlivce nebo dovedností činnosti prováděné ve skupině; usiluje o jejich pohybové hry zlepšení základy gymnastiky rytmické a koordinační formy cvičení pro děti, rehabilitační cvičení s podložkami nebo bez základy atletiky, základy sportovních her turistika a pobyt v přírodě(naplňováno během PD), plavání 4. reaguje na základní pokyny a povely k osvojené Činnosti podporující pohybové učení činnosti a její organizaci komunikace v TV – základní tělocvičné názvosloví osvojovaných činností, smluvené povely, signály 5. spolupracuje při jednoduchých týmových zásady jednání a chování pohybových činnostech a soutěžích pravidla zjednodušených osvojovaných pohybových činností 1Z. Uplatňuje správné způsoby držení těla v různých Zásady správného držení těla, pohybový
161
polohách a pracovních činnostech, zaujímá správné základní cvičební polohy 2Z. Zvládá jednoduchá speciální cvičení související s vlastním oslabením.
režim, vhodné oblečení a obutí do Tv, rehabilitační cvičení s pomůckami nebo bez Základní cvičební polohy, rehabilitační cvičení s pomůckami nebo bez
162
PŘEDMĚT:Tělesná výchova Ročník : 4. Výstup
Doporučené učivo
Související PT
1. Podílí se na realizaci pravidelného pohybového režimu; uplatňuje kondičně zaměřené činnosti; projevuje přiměřenou samostatnost a vůli pro zlepšení úrovně své zdatnosti 2. Zařazuje do pohybového režimu korektivní cvičení, především v souvislosti s jednostrannou zátěží nebo vlastním svalovým oslabením 3. Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti; vytváří varianty osvojených pohybových her
Význam pohybu pro zdraví Osobnostní a sociální výchova Pohybový režim, rozložení fyzických aktivit - kooperace a kompetice do běžného dne
4. Uplatňuje pravidla hygieny a bezpečného chování v běžném sportovním prostředí; adekvátně reaguje v situaci úrazu spolužáka
Osobnostní a sociální výchova - kooperace a kompetice
5. Jednoduše zhodnotí kvalitu pohybové činnosti spolužáka a reaguje na pokyny k vlastnímu provedení pohybové činnosti 6. Jedná v duchu fair play: dodržuje pravidla her a soutěží, pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje; respektuje při pohybových činnostech opačné pohlaví 7. Užívá při pohybové činnosti základní osvojované tělocvičné názvosloví; cvičí podle jednoduchého
Zdravotně zaměřené činnosti – sestavy cviků s pomůckami i bez, rehabilitační cvičení Činnosti ovlivňující úroveň pohybových dovedností pohybové hry základy gymnastiky základy atletiky základy sportovních her turistika (plněno v rámci projektových dnů) netradiční sportovní hry a soutěže Hygiena při TV Bezpečnost při pohybových činnostech Činnosti podporující pohybové učení měření a posuzování pohybových dovedností Činnosti podporující pohybové učení: zásady chování a jednání, základní herní pravidla kolektivních her
Osobnostní a sociální výchova - kooperace a kompetice
Činnosti podporující pohybové učení: komunikace v Tv- základní tělocvičné
163
nákresu, popisu cvičení
názvosloví osvojovaných činností, smluvené povely, signály 8. Zorganizuje nenáročné pohybové činnosti a Činnosti podporující pohybové učení: soutěže na úrovni třídy organizace při Tv, sportovní akce a soutěže v rámci sportovních projektových dnů 9. Změří základní pohybové výkony a porovná je Činnosti podporující pohybové učení: s předchozími výsledky měření a posuzování pohybových dovedností základy atletiky 10. Orientuje se v informačních zdrojích o pohybových Činnosti podporující pohybové učení: aktivitách a sportovních akcích ve škole i v místě zdroje informací o pohybových činnostech bydliště; samostatně získá potřebné informace akce 1Z Zařazuje pravidelně do svého pohybového režimu Sestavy cviků s pomůckami(malé i velké speciální vyrovnávací cvičení související míče, multifunkční podložky) i bez s vlastním oslabením v optimálním počtu Prevence a korekce jednostranného zatížení opakování 2Z Zvládá základní techniku speciálních cvičení, Estetické a kondiční cvičení s hudbou koriguje techniku cvičení podle obrazu v zrcadle, Sestavy rehabilitačních cviků podle pokynů učitele.
164
Předmět : Tělesná výchova Ročník : 5. Výstup
Doporučené učivo
1. podílí se na realizaci pravidelného pohybového Činnosti ovlivňující zdraví: režimu, uplatňuje kondičně zaměřené, projevuje význam pohybu pro zdraví – pohybový přiměřenou samostatnost vůli po zlepšení úrovně režim žáků své zdatnosti 2. zařazuje do pohybového režimu korektivní cvičení, především v souvislosti s jednostrannou zátěží nebo vlastním svalovým oslabením 3. zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti, vytváří varianty osvojených pohybových her
4. uplatňuje pravidla hygieny a bezpečného chování v běžném sportovním prostředí, adekvátně reaguje v situaci úrazu spolužáka 5. jednoduše zhodnotí kvalitu pohybové činnosti spolužáka a reaguje na pokyny k vlastnímu provedení pohybové činnosti 6. jedná v duchu fair play: dodržuje pravidla her a soutěží, pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje, respektuje při pohybových činnostech opačné pohlaví
Související PT osobnostní a sociální výchova Psychohygiena
Činnosti ovlivňující zdraví: zdravotně zaměřené činnosti, sestavy rehabilitačních cviků s pomůckami i bez Činnosti ovlivňující úroveň pohybových dovedností: pohybové hry základy gymnastiky průpravné úpoly základy atletiky základy sportovních her turistika (plněno v rámci PD) netradiční sportovní aktivity Činnosti ovlivňující zdraví: hygiena při Tv bezpečnost při pohybových činnostech Činnosti podporující pohybové učení: měření a posuzování pohybových dovedností, sportovní soutěže Činnosti podporující pohybové učení: zásady chování a jednání, povzbuzování kolektivní hry a aktivity
165
7. užívá při pohybové činnosti základní osvojené názvosloví, cvičí podle jednoduchého nákresu, popis cvičení 8. zorganizuje nenáročné pohybové činnosti a soutěže na úrovni třídy 9. změří základní pohybové výkony a porovná je s předchozími výsledky 10. Orientuje se v informačních zdrojích o pohybových aktivitách a sportovních akcích ve škole i v místě bydliště, samostatně získá potřebné informace 1Z Zařazuje pravidelně do svého pohybového režimu speciální vyrovnávací cvičení související s vlastním oslabením v optimálním počtu opakování 2Z Zvládá základní techniku speciálních cvičení, koriguje techniku cvičení podle obrazu v zrcadle, podle pokynů učitele. 3Z Upozorní samostatně na činnosti (prostředí), které jsou v rozporu s jeho oslabením.
Činnosti podporující pohybové učení: komunikace v Tv, dodržování osvojené terminologie Činnosti podporující pohybové učení: organizace při Tv (rozcvička), společná organizace sportovních aktivit Činnosti podporující pohybové učení: měření a posuzování pohybových dovedností, sportovní soutěže, turnaje (plněno i v rámci PD) Činnosti podporující pohybové učení: zdroje informací o pohybových činnostech
Sestavy cviků s pomůckami(malé i velké míče, multifunkční podložky) i bez Prevence a korekce jednostranného zatížení Estetické a kondiční cvičení s hudbou Sestavy rehabilitačních cviků Sestavy rehabilitačních cviků
166
Výstup – Odmítá drogy a jiné škodliviny jako neslučitelné se sportovní etikou a zdravím – přeřazen do Výchovy člověka
PŘEDMĚT: Tělesná výchova Ročník : 6. Výstup
Doporučené učivo
A – hodina se zaměřením na základy atletiky, gymnastiky a kolektivní hry 2. Zvládá v souladu s individuálními předpoklady Pohybové hry s různým zaměřením, netradiční pohybové osvojované pohybové dovednosti hry a aktivity Atletika Kolektivní hry 3. Užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, Komunikace v TV diváka, čtenáře novin a časopisů Nástup a vedení rozcvičky Pravidla osvojovaných pohybových činností – her, závodů, soutěží, atletika, gymnastika 4. Naplňuje ve školních podmínkách základní Zásady jednání a chování v různém prostředí a při olympijské myšlenky – čestné soupeření, pomoc různých činnostech handicapovaným, ochranu přírody při sportu Kolektivní pohybové hry, míčové hry a sportovní soutěže 5. Rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající Soutěže z role hráče a diváka Kolektivní hry 7. Předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech svou činnost. B – hodina se zaměřením na rehabilitační cvičení 1. Usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti Význam pohybu pro zdraví Kondiční cvičení Prevence a korekce jednostranného zatížení 2. Zvládá v souladu s individuálními předpoklady Sestavy cviků s pomůckami(malé i velké míče, osvojované pohybové dovednosti multifunkční podložky) i bez Estetické a kondiční cvičení s hudbou 3. Užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, Rozlišení cviků na zahřívací, posilovací, protahovací a diváka, čtenáře novin a časopisů relaxační Části těla ve vztahu ke cvičení
Související PT
MV –Lidské vztahy
OSV – Rozvoj schopností poznávání sebepoznání a sebepojetí
167
Uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech známém prostředí, sportovišť, přírody, silničního provozu; předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost. 1Z. Uplatňuje odpovídající vytrvalost a cílevědomost při Sestavy cviků s pomůckami i bez korekci zdravotních oslabení. Kondiční cvičení 2Z. Zařazuje pravidelně a samostatně do svého Sestavy cviků s pomůckami i bez pohybového režimu speciální vyrovnávací cvičení Kondiční cvičení související s vlastním oslabením, usiluje o jejich optimální provedení. 3Z. Aktivně se vyhýbá činnostem, které jsou Sestavy cviků s pomůckami i bez kontraindikací zdravotního oslabení Kondiční cvičení C – volitelný předmět (kondiční cvičení x sportovní příprava) 2. Zvládá v souladu s individuálními předpoklady Atletika a kolektivní hry nebo kondiční cvičení osvojované pohybové dovednosti 4. Naplňuje ve školních podmínkách základní Sportovní soutěže nebo společné cvičení olympijské myšlenky – respekt k opačnému pohlaví, ochranu přírody při sportu 6. Sleduje určené prvky pohybové činnosti a výkony, Atletika nebo kondiční cvičení eviduje je a vyhodnotí 7. Předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech svou činnost. 7.
MV –Lidské vztahy
168
PŘEDMĚT: Tělesná výchova Ročník : 7. Výstup
Doporučené učivo
A – hodina se zaměřením na základy atletiky, gymnastiky a kolektivní hry 2. Zvládá v souladu s individuálními předpoklady Pohybové hry s různým zaměřením, netradiční pohybové osvojované pohybové dovednosti hry a aktivity Atletika Kolektivní hry 3. Užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, Komunikace v TV diváka, čtenáře novin a časopisů, uživatele internetu Nástup a vedení rozcvičky Pravidla osvojovaných pohybových činností – her, závodů, soutěží, atletika, gymnastika 4. Naplňuje ve školních podmínkách základní Zásady jednání a chování v různém prostředí a při olympijské myšlenky – čestné soupeření, pomoc různých činnostech handicapovaným, ochranu přírody při sportu Kolektivní pohybové hry, míčové hry a sportovní soutěže 5. Rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající Soutěže z role hráče a diváka Kolektivní hry 7. Předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech svou činnost. B – hodina se zaměřením na rehabilitační cvičení 1. Usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti Význam pohybu pro zdraví Kondiční cvičení Prevence a korekce jednostranného zatížení 2. Zvládá v souladu s individuálními předpoklady Sestavy cviků s pomůckami(malé i velké míče, osvojované pohybové dovednosti multifunkční podložky) i bez Estetické a kondiční cvičení s hudbou 3. Užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, Rozlišení cviků na zahřívací, posilovací, protahovací a diváka, čtenáře novin a časopisů relaxační Části těla ve vztahu ke cvičení 7. Předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech
Související PT
MV –Lidské vztahy
OSV – Rozvoj schopností poznávání sebepoznání a sebepojetí
169
svou činnost. 1Z. Uplatňuje odpovídající vytrvalost a cílevědomost při Sestavy cviků s pomůckami i bez korekci zdravotních oslabení. Kondiční cvičení 2Z. Zařazuje pravidelně a samostatně do svého Sestavy cviků s pomůckami i bez pohybového režimu speciální vyrovnávací cvičení Kondiční cvičení související s vlastním oslabením, usiluje o jejich optimální provedení. 3Z. Aktivně se vyhýbá činnostem, které jsou Sestavy cviků s pomůckami i bez kontraindikací zdravotního oslabení Kondiční cvičení C – volitelný předmět (kondiční cvičení x sportovní příprava) 2. Zvládá v souladu s individuálními předpoklady Atletika a kolektivní hry nebo kondiční cvičení osvojované pohybové dovednosti 4. Naplňuje ve školních podmínkách základní Sportovní soutěže nebo společné cvičení olympijské myšlenky – respekt k opačnému pohlaví, ochranu přírody při sportu 6. Sleduje určené prvky pohybové činnosti a výkony, Atletika nebo kondiční cvičení eviduje je a vyhodnotí 7. Předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech svou činnost.
MV –Lidské vztahy
170
PŘEDMĚT: Tělesná výchova Ročník : 8. Výstup
Doporučené učivo
Související PT
A – hodina se zaměřením na základy atletiky, gymnastiky a kolektivní hry 2. Zvládá v souladu s individuálními předpoklady Pohybové hry s různým zaměřením, netradiční pohybové osvojované pohybové dovednosti hry a aktivity Atletika Kolektivní hry 3. Užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, Komunikace v TV diváka, čtenáře novin a časopisů, uživatele internetu Nástup a vedení rozcvičky Pravidla osvojovaných pohybových činností – her, závodů, soutěží, atletika, gymnastika 4. Naplňuje ve školních podmínkách základní Zásady jednání a chování v různém prostředí a při MV –Lidské vztahy olympijské myšlenky – čestné soupeření, pomoc různých činnostech handicapovaným, ochranu přírody při sportu Kolektivní pohybové hry, míčové hry a sportovní soutěže 5. Rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající Soutěže z role hráče, rozhodčího, diváka, organizátora. Kolektivní hry 7. Uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech známém prostředí, sportovišť, přírody, silničního provozu; předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost. 8. Aktivně vstupuje do organizace svého pohybového Rozcvička, kolektivní hry, rekreační sporty režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem 9. Zorganizuje samostatně i v týmu jednoduché turnaje, Turnaje míčových her závody, turistické akce na úrovni školy, Sportovní soutěže spolurozhoduje osvojované hry a soutěže 10. Zpracuje naměřená data a informace o pohybových Turnaje míčových her aktivitách a podílí se na jejich prezentaci Sportovní soutěže
171
B – hodina se zaměřením na rehabilitační cvičení 1. Usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti; z nabídky zvolí vhodný rozvojový program. 2.
Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti
3.
Užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, diváka, čtenáře novin a časopisů
Význam pohybu pro zdraví Kondiční cvičení Prevence a korekce jednostranného zatížení Sestavy cviků s pomůckami(malé i velké míče, multifunkční podložky) i bez Estetické a kondiční cvičení s hudbou Rozlišení cviků na zahřívací, posilovací, protahovací a relaxační Části těla ve vztahu ke cvičení Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech
Uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí, sportovišť, přírody, silničního provozu; předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost. 8. Aktivně vstupuje do organizace svého pohybového Rozcvička, kondiční cvičení režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem 1Z. Uplatňuje odpovídající vytrvalost a cílevědomost při Sestavy cviků s pomůckami i bez korekci zdravotních oslabení. Kondiční cvičení 2Z. Zařazuje pravidelně a samostatně do svého Sestavy cviků s pomůckami i bez pohybového režimu speciální vyrovnávací cvičení Kondiční cvičení související s vlastním oslabením, usiluje o jejich optimální provedení. 3Z. Aktivně se vyhýbá činnostem, které jsou Sestavy cviků s pomůckami i bez kontraindikací zdravotního oslabení Kondiční cvičení C – volitelný předmět (kondiční cvičení x sportovní příprava) 2. Zvládá v souladu s individuálními předpoklady Atletika a kolektivní hry nebo kondiční cvičení osvojované pohybové dovednosti 4. Naplňuje ve školních podmínkách základní Sportovní soutěže nebo společné cvičení olympijské myšlenky – respekt k opačnému pohlaví, ochranu přírody při sportu 7.
OSV – Rozvoj schopností poznávání sebepoznání a sebepojetí
MV –Lidské vztahy
172
6. 7.
8.
Sleduje určené prvky pohybové činnosti a výkony, eviduje je a vyhodnotí Předvídá možná nebezpečí úrazu, uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničního provozu a přizpůsobí jim svou činnost Aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem
Atletika nebo kondiční cvičení Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech mimo budovu školy Rozcvička, kondiční cvičení nebo kolektivní hry a individuální trénink
173
PŘEDMĚT: Tělesná výchova Ročník : 9. Výstup
Doporučené učivo
A – hodina se zaměřením na základy atletiky, gymnastiky a kolektivní hry 2. Zvládá v souladu s individuálními předpoklady Pohybové hry s různým zaměřením, netradiční pohybové osvojované pohybové dovednosti a tvořivě je aplikuje hry a aktivity ve hře, soutěži, při rekreačních činnostech. Atletika Kolektivní hry 3. Užívá osvojované názvosloví na úrovni Komunikace v TV cvičence,rozhodčího, diváka, čtenáře novin a Nástup a vedení rozcvičky časopisů, uživatele internetu. Pravidla osvojovaných pohybových činností – her, závodů, soutěží, atletika, gymnastika 4. Naplňuje ve školních podmínkách základní Zásady jednání a chování v různém prostředí a při olympijské myšlenky – čestné soupeření, pomoc různých činnostech handicapovaným, ochranu přírody při sportu Kolektivní pohybové hry, míčové hry a sportovní soutěže 5. Rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající Soutěže z role hráče, rozhodčího, diváka, organizátora. Kolektivní hry 7. Uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech známém prostředí, sportovišť, přírody, silničního provozu; předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost. 8. Aktivně vstupuje do organizace svého pohybového Rozcvička, kolektivní hry, rekreační sporty režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem 11. Samostatně se připraví před pohybovou činností a Atletické disciplíny ukončí ji ve shodě s hlavní činností – zatěžovanými Gymnastika svaly 12. Posoudí provedení osvojované pohybové činnosti, Atletické technické disciplíny označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny 13. Dohodne se na spolupráci i jednoduché taktice Kolektivní sporty
Související PT
MV –Lidské vztahy
OSV –Sebepoznání a sebepojetí
MV –Lidské vztahy
174
vedoucí k úspěchu družstva a dodržuje ji 9. Zorganizuje samostatně i v týmu jednoduché turnaje, závody, turistické akce na úrovni školy, spolurozhoduje osvojované hry a soutěže 10. Zpracuje naměřená data a informace o pohybových aktivitách a podílí se na jejich prezentaci B – hodina se zaměřením na rehabilitační cvičení 1. Usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti; z nabídky zvolí vhodný rozvojový program. 2.
Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti
3.
Užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, diváka, čtenáře novin a časopisů, uživatele internetu.
7.
Uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí, sportovišť, přírody, silničního provozu; předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost. Aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem Samostatně se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností – zatěžovanými svaly Posoudí provedení osvojované pohybové činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny Uplatňuje odpovídající vytrvalost a cílevědomost při korekci zdravotních oslabení. Zařazuje pravidelně a samostatně do svého
8.
11.
12. 1Z. 2Z.
Turnaje míčových her Sportovní soutěže Turnaje míčových her Sportovní soutěže
MEDV –Kritické čtení a vnímání mediálních sdělení
Význam pohybu pro zdraví Kondiční cvičení Prevence a korekce jednostranného zatížení Sestavy cviků s pomůckami(malé i velké míče, multifunkční podložky) i bez Estetické a kondiční cvičení s hudbou Rozlišení cviků na zahřívací, posilovací, protahovací a relaxační Části těla ve vztahu ke cvičení Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech
OSV – Rozvoj schopností poznávání, sebepoznání a sebepojetí
Rozcvička, kondiční cvičení Kondiční cvičení
OSV –Sebepoznání a sebepojetí
Individuální cviky, sestavy cviků s nářadím, na nářadí Sestavy cviků s pomůckami i bez Kondiční cvičení Sestavy cviků s pomůckami i bez
175
pohybového režimu speciální vyrovnávací cvičení související s vlastním oslabením, usiluje o jejich optimální provedení. 3Z. Aktivně se vyhýbá činnostem, které jsou kontraindikací zdravotního oslabení
Kondiční cvičení Sestavy cviků s pomůckami i bez Kondiční cvičení
176
C – volitelný předmět (kondiční cvičení x sportovní příprava) 2. Zvládá v souladu s individuálními předpoklady Atletika a kolektivní hry nebo kondiční cvičení osvojované pohybové dovednosti a tvořivě je aplikuje ve hře, soutěži, při rekreačních činnostech 4. Naplňuje ve školních podmínkách základní Sportovní soutěže nebo společné cvičení olympijské myšlenky – respekt k opačnému pohlaví, ochranu přírody při sportu 6. Sleduje určené prvky pohybové činnosti a výkony, Atletika nebo kondiční cvičení eviduje je a vyhodnotí 7. Předvídá možná nebezpečí úrazu, uplatňuje vhodné a Hygiena a bezpečnost při pohybových činnostech mimo bezpečné chování i v méně známém prostředí budovu školy sportovišť, přírody, silničního provozu a přizpůsobí jim svou činnost 8. Aktivně vstupuje do organizace svého pohybového Rozcvička, kondiční cvičení nebo kolektivní hry a režimu, některé pohybové činnosti zařazuje individuální trénink pravidelně a s konkrétním účelem 12. Posoudí provedení osvojované pohybové činnosti, Sestavy cviků s i bez pomůcek nebo atletické technické označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny disciplíny
MV –Lidské vztahy
177
