FIETSVAKANTIE SCREENING/TESTING/TRAINING
ZB Sports Development Kouterstraat 14 B-8560 Wevelgem
[email protected]
Hieronder vindt u een inhoudelijk overzicht van de testen die we u graag aanbieden met een bijhorend prijsvoorstel. Uiteraard kan dit voorstel inhoudelijk nog aangepast worden in functie van de noden van de groep. Indien u extra uitleg wenst, twijfel niet om ons te contacteren! De analyse van de resultaten gebeurt op basis van de meest recente wetenschappelijke kennis die voorhanden is. De resultaten worden op een kwalitatief hoogstaande wijze geanalyseerd. Toon Van Miert
SCREENING
Sportmedische keuring Een preventief sportmedisch onderzoek dient enerzijds om contra-indicaties voor sportbeoefening op te sporen, en anderzijds om het evenwicht ‘belastingbelastbaarheid’ te beoordelen. Boven een bepaalde leeftijd, afhankelijk van het geslacht (40j voor mannen, 50j voor vrouwen) wordt dit onderzoek steeds gevraagd, voorafgaand aan of tijdens een maximale inspanningstest. Sporters die beschikken over een sportmedisch attest recentelijk afgeleverd (<1 jaar ) kunnen vrijblijvend participeren aan de ingerichte sport medische keuring. Screening @ Bakala Academy: Medisch nazicht met o Bloeddrukmeting o Longfunctietest ( inspanningsastma ) o Vragenlijst o ECG in rust Afleveren sportmedisch attest (VVB )
Pre-screening Fietspositie tijdens inspanningstest Visuele screening met video-opname o Opmaak kort verslag met advies/aanbeveling naar noodzaak fietspositionering Zadeldrukmeeting Een vrijblijvend advies naar de ideale fietspositie wordt gegeven
Fietspositionering ( optioneel ) Analyse fietspositie o Lichaamsscreening Beweeglijkheid & stabiliteit lichaam Analyse voetstructuur & beenlengteverschil Fietspositionering (op eigen fiets) o Zadeldrukmeting o Kracht- en stabiliteitsanalyse op de fiets o Real-time video analyse (‘4-side view’) Aanpassen & controle positionering
Het zoeken naar een optimale positie vergt tijd en is vaak een dynamisch proces. Vanuit deze visie werken wij steeds met een continue begeleiding inzake fietspositie in plaats van een éénmalige positionering zonder opvolging.
TESTING
Pro Endurance test – Wielrennen Met dit testprotocol wordt het uithoudingsvermogen ‘high-level’, zoals een echte prof, getest. De atleet werkt een maximale inspanningstest af met trapsgewijs stijgende intensiteit. Voor wielrenners wordt de eigen fiets op een professionele en uiterst accurate ergometer gemonteerd. Afhankelijk van leeftijd en geslacht werkt de atleet een testprotocol af met blokken van 8’ en continue metingen van vermogen, hartslag, ev. trapfrequentie en melkzuur, als basis voor het vastleggen van de individuele trainingszones. Ten slotte wordt op het einde van de test ook de maximale zuurstofopname gemeten via ergospirometrie. Na de test volgt er een uitgebreide bespreking van de resultaten. Deze professionele fietstest geeft zeer precies de volgende informatie: Zes trainingzones voor hartslag en vermogen om de trainingsintensiteit nauwkeurig te kunnen controleren; Maximale zuurstofopname (VO2max) als indicator voor het maximaal aeroob vermogen; Bepaling van de sterke en zwakke punten in het prestatieprofiel; Individueel trainingsadvies door één van onze ervaren inspanningsfysiologen op basis van de resultaten en voorgeschiedenis;
TRAINING
Training/coaching – Wielrennen
Sporza “MOJACAR”-Coaching is geschikt voor ambitieuze recreanten die een 3-wekelijkse update willen van hun trainingsschema (gedurende 7 maanden) . Op basis van de trainingszones van een Pro Endurance test wordt er een individueel trainingsschema opgemaakt, elke 3 weken wordt er contact opgenomen door een PERSONAL BAKALA COACH en wordt het schema bijgestuurd op basis van de feedback en de recentste trainingsgegevens. Aangeraden is een tussentijdse test te herhalen na bijvoorbeeld 3 maanden, dit wordt in onderling overleg besproken. De communicatie verloopt hoofdzakelijk via een online trainingsplatform waar oa hartslaggegevens kunnen worden ingelezen en trainingsadvies kan worden gegeven.
PRICING Hieronder stellen we de prijzen van de verschillende diensten voor.
SPORZA FIETSVAKANTIE Alle diensten vinden plaats in de Bakala Academy. Na een sportmedische goedkeuring kan vervolgens de lichaamssamenstelling, fietspositionering, testing en training plaatsvinden. Prijs, incl. BTW
Soort SCREENING Bespreking en bepaling risicoprofiel , Medisch nazicht
bloeddrukmeting longfunctietest ECG in rust Afleveren sport medisch attest
Pre-screening fietspositie + zadeldrukmeeting tijdens Pro endurance testing Fietspositionering ( optioneel )
60€
60€
50 €
Gratis in combi met Pro End Test
350 €/275€
(295 €/250€)
200 €
(175 €)
400 €
270 €
TESTING Pro-endurance test ( 8 min protocol +lact.+VO2max )
TRAINING Training/Coaching 7mnd SPORZA “MOJACAR” PACKAGE Sport medische Keuring + Pre-screening fietspositie + Pro-endurance test + Mojacar Coaching 7 mnd TOTAAL:
485€
