Tips & tricks Kolven Inhoud:
1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8)
Wanneer kolven blz. 2 Lukt afkolven niet goed? Tips. blz. 2 Kolf productie verhogen: blz. 3 Doet kolven pijn? blz. 3 Kolf tijd. blz. 4 Bewaren moedermelk. blz. 5 Opwarmen moedermelk. blz. 5 Mogelijke oorzaken bij problemen met BtoB. blz. 6
1
Tips & tricks Kolven
Wanneer kolven(afhankelijk van het doel van kolven): -
s ’ochtends na de eerste voeding(haalt extra productie van de nacht er nog uit) s ’avonds vlak voor het slapen gaan( borsten extra leeg voor als je kindje langer slaapt)
-
Vlak na een voeding( om productie op te hogen, gooi alle restjes van 24 uur bij elkaar en je hebt misschien nog een extra voeding)
-
Dagelijks vast afkolf moment( lichaam zal die kolf beurt steeds als voeding beschouwen en tegen kolf tijd dus voldoende productie hebben)
Lukt afkolven niet goed? Tips:
- Ontspannen - Foto, filmpje van je kindje, of kindje bij je houden indien mogelijk(ideaal met BtoB!) - Borstmassage - Borstcompressie - Visualisatie - Conditionering Kortom OEFENEN. Kolven moet je leren, ook als borstvoeding al prima gaat.
Een minder goed en/of minder vaak toeschiet reflex krijgen met kolven is normaal. Houden toeschiet problemen aan, overleg met huisarts/Lactatiekundige voor oxytocine spray.(= neusspray helpt toeschiet reflex te stimuleren)
2
Met onze kolf is de unieke meerwaarde dat je kunt knuffelen met je kindje en/of kunt voeden tijdens het kolven. Goed voor toeschietreflex en melk productie, kan tijd besparen. Begin dus op tijd met oefenen zodat je geen stress ondervind als het nog niet direct goed lukt. Richtlijn: Liefst wachten tot borstvoeding goed loopt en kindje 4 tot 6 weken oud is( tepel/speen verwarring). Ook goed dat kindje dan vast leert flesje te drinken.
Let op. De kolf opbrengst zegt niks over wat je kindje daadwerkelijk binnen krijgt wanneer het direct aan de borst drinkt. Kolven is een hele andere handeling dan een kind dat live aan de borst drinkt.
Kolf productie verhogen: - Borstmassage voor het kolven - Warmte - Kort en vaker kolven, dit geeft meer effect dan minder vaak en lang kolven. - Wissel kolven, cluster kolven( kolf tot de melk niet meer stroomt en wissel dan van borst, dit mag je rustig een paar x doen. Zet de kolf dan opnieuw in fase1 de toeschietmodus)
Doet kolven pijn?
- Zodra melk stroom stopt, van borst wisselen. Wissel later weer terug mocht je meer melk nodig hebben. Dit kun je blijven herhalen tot je de gewenste opbrengst hebt. - Staat zuigkracht niet te hard? - Raakt je tepel de zijkanten van de borstschelp niet? 3
- Wordt er teveel weefsel de borstschelp in getrokken? Let op: de tepel moet net vrij kunnen bewegen in de borstschelp.
Kolf tijd: - Een kolf sessie aan 2 borsten tegelijk duurt gemiddeld 15/20 minuten - Een kolf sessie met enkele kolf duurt gemiddeld 20/30 minuten. Wil je beiden borsten kolven, advies om te wisselen zodra de melk niet meer stroomt. Doe dit net zo lang tot je opbrengst voldoende is. Let op: De tijden zijn richtlijnen en kunnen per kolf sessie en per vrouw verschillen. Dubbel kolven is niet perse sneller. Zo ook niet de zuigkracht. Te harde zuigkracht kan juist belemmerend werken. Te veel focus op het kolven ook. Uniek aan de BtoB is dat de focus niet op de kolf hoeft te liggen waardoor de noodzaak snel klaar te zijn vervalt en dit de melk opbrengst zelfs kan bespoedigen.
4
Bewaren moedermelk: -
Kamer temperatuur ca 5 uur Koelkast ca 3 dagen Vriezer bij > - 15 graden(3 sterren vriezer) 3 maanden Ontdooien voor verwarmen, 12 uur Her invriezen, nooit.
Let op: Het is normaal dat het vet in moedermelk zich gaat scheiden en aan de oppervlakte komt wanneer moedermelk even stilstaan. Omzwenken en de melk zal weer mooi gemengd zijn.
Opwarmen moedermelk:
- Na ontdooien binnen 24 uur aan kindje geven - Moedermelk hoeft niet perse opgewarmd te worden wanneer het kamer temp. heeft. - Moedermelk niet hoger dan 37graden verwarmen. Let op: moedermelk dat ontdooit is na invriezen, zal zich ook scheiden, met het vet boven. Even omzwenken en de melk mengt zich mooi.
5
Mogelijke oorzaken bij problemen met BtoB - Is de zuigkracht van de BtoB lager dan andere kolven? Nee , de BtoB kolf heeft een bovendruk van 250 mmhG in fase 2. Dit staat gelijk aan bijvoorbeeld de professionele vol automatische kolven die in het ziekenhuis of voor verhuur gebruikt worden. (de BtoB is ook te huur!) Een hogere bovendruk(zuigkracht) is ook niet gewenst aangezien dit als pijnlijk kan worden ervaren en juist een negatieve invloed heeft op de melk opbrengst. Onderzoek heeft uitgewezen dat een hogere zuigkracht geen invloed heeft op de melkopbrengst *(Bron Medela) Een goede melkopbrengst wordt eerder bereikt door een aangename vacuüm stand te kiezen en hangt samen met een goed toeschiet reflex. Wanneer er twijfel is aan de zuigkracht van de pomp, dan is de pomp door te meten. Neem hiervoor contact op met Difrax klantenservice.
- Voorheen andere kolf gebruikt? Vaak moet het lijf wennen aan een kolf zodra je gaat switchen. Dit is ongeacht welk merk. Binnen het zelfde merk wisselen van typ kolf kan net zo goed wennen zijn.
-
Slechter toeschiet reflex met kolven ( oxytocine spray) Het is heel normaal dat met kolven het toeschiet reflex minder is of langer op zich kan laten wachten. Dit ligt doorgaans niet aan de kolf maar heeft met je eigen hormonen te maken. Het hormoon oxytocine zorgt voor een toeschiet reflex. Zet de zuigkracht van de kolf bijv. ( tijdelijk)iets hoger om het toeschiet reflex extra te stimuleren. Blijft het probleem? Informeer eens bij de huisarts naar een oxytocine neusspray ( Syntocinon)als hulpmiddel.
- Hoe lang BtoB in gebruik. Sommige vrouwen kolven direct vanaf de eerste dag al goed. Het is ook heel normaal dat de eerste periode kolven nog wennen is en de melk opbrengst tegen valt. Kolven moet je oefenen. Begin dan ook ruim van te voren( +\- 6 wk) als je wilt kolven zodra je weer gaat werken bijv. je hebt dan een aantal weken de tijd te wennen aan het kolven en eventueel voorraad op te bouwen.
6
- Welk moment van de borstvoeding periode( begin/eind) De kolf opbrengt kan samen hangen met het moment waarop je (start) met kolven. Kolf je vanaf de kraamweek dan is de productie vaak nog laag omdat de borstvoeding nog niet goed op gang is. Start je met kolven zodra je weer gaat werken, dan kan het zijn dat je lichaam nog erg moet wennen aan de kolf omdat het volledig is ingesteld op het drink gedrag van je kindje waardoor je opbrengst in eerste instantie lager is.-
Tijdstip kolven( tussen voedingen in, ochtend/avond) Ook het tijdstip van kolven kan invloed hebben op de melk opbrengst. Ga je na een borstvoeding direct kolven, dan geeft dit meestal een lagere melk opbrengst. Om de productie op te hogen is ná een voeding extra kolven wel een prima idee. In de avond en nacht is het hormoon prolactine in hogere maten aanwezig in je lijf. Dit hormoon zorgt voor de melk aanmaak. Hierdoor kan de productie in de avond en nacht hoger zijn dan overdag.
-
Blijvende lage melk opbrengst: Sommige vrouwen hebben helaas altijd mindere opbrengst met kolven. Alleen een kind drinkt 100% effectief aan de borst. Een kolf kan dit voor zo’n 80% na bootsen. Het is dus heel normaal dat je kolf opbrengst lager is dan wanneer jou baby rechtstreeks aan de borst drinkt. Ga er daarom ook nooit vanuit dat de hoeveelheid die je hebt afgekolfd ook de hoeveelheid is die je baby drinkt.
- Kolven is heel individueel bepaald- opbrengst, tijd, wel niet dubbel etc. Elke vrouw is anders en elke hormoon huishouding is anders. Daarom is het logisch dat de ervaringen met kolven en de verschillende soorten kolven op de markt uit één lopen. Het heeft daarom weinig zin jezelf te meten aan andere vrouwen die kolven/borstvoeding geven. Met dit gegeven is het verklaarbaar waarom de ene vrouw binnen bijv. 10 minuten een volledige voeding kolft en een ander met de zelfde kolf 30 minuten bezig is. Ook de ervaringen met dubbel of enkel kolven en handmatig of elektrisch kolven, lopen sterk uit 1.
- Juiste maat schelp Kolven met de juiste maat schelp is cruciaal voor een goede melk opbrengst en positieve kolf ervaring. Het kolven mag geen pijn doen! Let dus op de diameter van de borstschelp waar de tepel door heen gaat. De tepel moet net vrij kunnen bewegen. Difrax levert standaard 3 verschillende maten bij de BtoB. Als je borsten gedurende de borstvoeding periode veranderen kan het voorkomen dat je ook de maat schelp moet wisselen. Een te kleine maat schelp kan schuren en kloven\ pijn veroorzaken. Een te ruime schelp kan het omliggende weefsel beschadigen doordat er te veel van het kwetsbare tepelhof mee de schelp in wordt gezogen. De melk kanalen worden hiermee niet optimaal gestimuleerd waardoor de opbrengt minder kan zijn.
7
- Stress rondom kolven? De aanmaak van borstvoeding en het krijgen van een goed toeschiet reflex, zijn afhankelijk van je hormonen( Prolactine en oxytocine)Stress is een negatieve factor en zorgt voor een verminderde melk productie/opbrengst. Zorg daarom dat je zo ontspannen mogelijk bent wanneer je gaat kolven en dat je comfortabel kunt zitten of liggen. De BtoB kolf is als enige kolf geschikt om een ontspannen houding aan te nemen tijdens het kolven en je handen vrij te hebben.
- Verwachting rondom kolven Hoe het kolven ervaren wordt is ook afhankelijk van de verwachting die je van kolven hebt. Verwacht je bij de eerste paar keer kolven bijvoorbeeld grote flessen vol, dan kan dit flink tegen vallen waardoor je onzeker wordt . Het is belangrijk om niet te veel focus te leggen op de fles tijdens het kolven. Als je elke druppen in de fles kijkt zal dit een negatieve invloed hebben op de melk opbrengst.
- Lichamelijke en fysieke gesteldheid Heb je bijv. door de bevalling nog wat lichamelijke ongemakkelijkheden, dan kan het goed zijn dat je met kolven niet comfortabel kan zitten. Ook als je bijv. tepelkolven hebt kan kolven niet prettig aanvoelen. Dit heeft invloed op de melk opbrengt en hoe het kolven ervaren wordt.
-
Onder welke omstandigheden kolf je Denk hiermee bijv. aan gehaast kolven vlak voor dat je naar je werk moet. Of kolven wanneer je kind aan het huilen is of je zelf heel moe bent. Het kolven zal dan meer moeite kosten dan wanneer je ontspannen bent, geen tijdsdruk hebt en je lekker en je vel zit.
*Let op: Moedermelk is bijzonder vet, dit vet blijft makkelijk achter op onderdelen van je kolf. Om een kolf goed te laten werken moeten alle onderdelen goed ontvet zijn. Dit bereik je alleen met ontvettend reinigingsmiddel zoals afwasmiddel én na spoelen met heet water, om de onderdelen schoon te maken. Alleen steriliseren is niet voldoende! Steriliseren remt groei van bacteriën/schimmels maar is niet ontvettend.
8
