Tanulásmódszertan-gyorsolvasás program
Tanulj meg tanulni! Szeretnél hatékony tanuló lenni? Szeretnél két óra alatt elolvasni egy könyvet? Szeretnéd fejleszteni a képességeidet? Szeretnél jó szövegértéssel, gyorsan olvasni? Szeretnél a lehető leghamarabb végezni a tanulnivalóval? Szeretnél megismerkedni hasznos tanulási módszerekkel?
© Bálint Xénia A tananyag engedély nélküli terjesztése bármilyen formában tilos! A vásárlás kizárólag egyéni felhasználásra jogosít! Ez alól kivételt képez az első négy lecke, amely változtatás nélkül, nonprofit célra szabadon felhasználható.
www.relaxapont.hu
1
Tartalomjegyzék 1. sz. Melléklet: Értsd, amit olvasol! 2. sz. Melléklet: Egyenletesen mozgasd a szemed! 3. sz. Melléklet: Tanulási tervező 1. lecke: Alapvető információk 2. lecke: Szemed működése 3. lecke: Figyelem, koncentráció 4. lecke: Jó tanulók, rossz tanulók 5. lecke: Látni vagy hallani… 6. lecke: Gyorsolvasási gyakorlatok 7. lecke: A tanulás körülményei 8. lecke: Időbeosztás 1. 9. lecke: Időbeosztás 2. 10. lecke: Időbeosztás 3. 11. lecke: Fáradtság 12. lecke: Tervezés - összegzés 13. lecke: Többszöri elolvasás, regresszió 14. lecke: Gyorsolvasási gyakorlatok 15. lecke: Gyorsolvasási gyakorlatok 16. lecke: Gyorsolvasási gyakorlatok 17. lecke: Gyorsolvasási gyakorlatok 18. lecke: Időbeli célok 19. lecke: Egy kis összegzés ismét… 20. lecke: Aktív olvasás 21. lecke: Gondolatok a cím kapcsán 22. lecke: Előzetes áttekintés, skimming 23. lecke: Kérdésfeltevés 1. 24. lecke: Cél szerinti olvasás 25. lecke: Alkalmazkodás 1. 26. lecke: Alkalmazkodás 2. 27. lecke: Célok – mit szeretnél? 28. lecke: Mire figyelsz olvasás közben? 29. lecke: Kérdésfeltevés 2. 30. lecke: A skipping gyakorlása 31. lecke: A skipping gyakorlása
www.relaxapont.hu
2
32. lecke: Gyorsolvasási gyakorlatok 33. lecke: Gyorsolvasási gyakorlatok 34. lecke: Gyorsolvasási gyakorlatok 35. lecke: Gyorsolvasási gyakorlatok 36. lecke: Gyorsolvasási gyakorlatok 37. lecke: Gyorsolvasási gyakorlatok 38. lecke: A skipping gyakorlása 39. lecke: Kérdések vezérelte olvasás 40. lecke: Ismétlés és önellenőrzés 41. lecke: Integráció és továbblépés 42. lecke: Munkamemória 43. lecke: Tömörítés, jegyzetelés, vázlatolás 44. lecke: Vázlatolás szokatlan módon 45. lecke: Összegzés írása, széljegyzet 46. lecke: Grafikonok értelmezése, készítése / Gyorsolvasási gyakorlatok 47. lecke: Táblázatok és oszlopdiagramok / Gyorsolvasási gyakorlatok 48. lecke Trükk, képekkel… 49. lecke: Fáradtság, aktivitás és pihenési tippek 50. lecke: Gyakorlás és ismétlés 51. lecke: Mi lehet az oka a rossz teljesítménynek? 52. lecke: Győzelem és vereség 53. lecke: Rossz emlékek, ég veletek? 54. lecke: Olyan nehéz elkezdeni! 55. lecke: Vizsgázás, tesztírás, prezentáció 56. lecke: Tanulási problémamegoldás 57. lecke: Gyorsolvasási gyakorlatok 58. lecke: Gyorsolvasási gyakorlatok 59. lecke: Szösszenetek 1. (Ez legyen meglepetés!) 60. lecke: Szösszenetek 2. (Ez is legyen meglepetés!) 61. lecke: Összegzés és továbblépés 62. lecke: Gyorsolvasási gyakorlatok 63. lecke: Nehéz gyorsolvasási gyakorlatok 64. lecke: Nehéz gyorsolvasási gyakorlatok 65. lecke: Még nehezebb gyorsolvasási gyakorlatok 66. lecke: Záró gondolatok, további önfejlesztési lehetőségek
www.relaxapont.hu
3
1. sz. Melléklet: Értsd, amit olvasol! Kérlek, hogy vágd ki az oldalon szereplő téglalapot! (A nyomtatáshoz lehetőleg keményebb típusú papírt használj!) Fontos szerepe lesz a gyakorlások során – ezt később be is mutatjuk!
www.relaxapont.hu
4
2. sz. Melléklet: Egyenletesen mozgasd a szemed! Kérlek, hogy feltétlenül végezd el a feladatot akkor, amikor erre utasítást kapsz. Egyébként nem tilos az extra gyakorlás sem…
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
www.relaxapont.hu
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
____*____
5
3. sz. Melléklet: Tanulási Tervező Hétfő Időpont Tennivaló
www.relaxapont.hu
Kedd Időpont Tennivaló
Szerda Időpont Tennivaló
Csütörtök Péntek Időpont Tennivaló Időpont Tennivaló
Szombat Időpont Tennivaló
Vasárnap Időpont Tennivaló
6
1. lecke
Alapvető információk
___________________________________________________________________________ 1. Bevezetés A tanulásmódszertan – gyorsolvasás program 4 + 62 leckéből áll, ezeket kb. 100 nap alatt ajánlott elvégezni. Egy-egy lecke feldolgozása 25-30 percbe telik. Egy nap maximum egy leckével foglalkozz, mert a tapasztalatok azt mutatják, hogy nem érdemes kapkodni. A képességek fejlesztése és a szokások megváltoztatása lassú, kitartó munkát igényel. Ez egy olyan tananyag, amely mindig pontosan megmondja, hogy mit kell tenned – a Te feladatod pedig az, hogy betartsd az utasításokat. Ha pedig mégis elakadnál, kérd tanácsadód segítségét. (Valamennyi résztvevő számára kijelölünk egy tanácsadót, aki segíti a nehézségek legyőzését.) Tanácsadód:………………………………………………...………………………………...… Elérhetősége(i): ………. …...…...…...…………………………………………………………. Fontos, hogy nem kell mindent elsőre megjegyezned – minden lényeges téma többször is elő fog kerülni a tananyagban. Ezért, mire a leckék végére érsz, mindent tudni fogsz, amit érdemes megjegyezni. Csak akkor memorizálj bármit is, ha erre külön utasítást kapsz! Mivel a tananyagot e-mail-ben rendeled meg, szükséged lesz nyomtatóra is, mert néhány feladatot feltétlenül ki kell nyomtatni. Ezt mindig jelölni fogjuk. A többi gyakorlatot azonban a képernyő előtt ülve is elvégezheted. Ennek ellenére inkább azt ajánljuk, hogy nyomtasd ki az egész anyagot, lehetőleg csak a papír egyik oldalát használva. (Hacsak nem használsz olyan minőségű papírt, amelyik egyáltalán nem látszik át.) Az 1. sz. Mellékletet keményebb papírra nyomtasd! (3. oldal.) A program során a következő jelzésekkel találkozol majd: ◙ A feladatot feltétlenül ki kell nyomtatni! ► Ennek a jelnek akkor van jelentősége, ha kinyomtatva végzed el a feladatokat. Akkor használjuk, ha a feladat kifejtő jellegű, és válaszodat a lap túloldalára kell írnod! Ha
www.relaxapont.hu
7
számítógépen dolgozol, egyszerűen gépeld be válaszodat, gondolataidat a feladat után. (Ennek az az előnye, hogy könnyedén vissza tudod küldeni megoldásaidat a tanácsadódnak. ☼ Mérd az időt, és eredményedet jegyezd is le! Másodperc pontossággal! 2. Mit szeretsz, illetve utálsz a tanulásban? Kérlek, hogy gondolkozz el néhány perc erejéig a kérdésen… ► 3. Milyen körülmények között olvasol, illetve tanulsz? A következő kérdés, amin néhány perc erejéig érdemes elgondolkozni, az az olvasás körülményeire vonatkozik. Tehát, Te milyen körülmények között szoktál olvasni? Mit gondolsz, a különféle körülmények hogyan befolyásolják a teljesítményedet? ► A hatékony olvasás (és tanulás) részben a megfelelő önismeret kérdése. Nem vagyunk egyformák, a lényeg az, hogy tisztában legyünk a saját lehetőségeinkkel, képességeinkkel, rigolyáinkkal. Már sok komoly felismerés született a feladattal kapcsolatban. Például előfordult, hogy valaki rádöbbent arra, hogy túl erős megvilágítást használt – és ezért érzett türelmetlenséget, izgatottságot minden alkalommal, amikor szokásos helyén olvasni kezdett. (A túl erős fény a legtöbbünkre ilyen hatással van.) 4. Olvasási gyakorlat A mai nap legfontosabb feladata a jelenlegi olvasási képességeid felmérése. Ez azért fontos, mert ehhez az eredményhez fogjuk viszonyítani a fejlődést. A szavak száma: 624. ☼ Mit kell tudni a gyorsolvasásról? Mielőtt megismerkednél a gyorsolvasás technikájával, feltétlenül tisztában kell lenned néhány alapvető adattal. Az átlagos, tizennégy év feletti magyar ember olvasási sebességéről van szó. Ezt általában a szó/perc aránnyal fejezik ki – megmérik, hogy egy adott, ismert számú szóból álló szöveget az ember hány perc és másodperc alatt olvas el, és ebből számítják ki a sebességet. Ez a szöveg például 624 szót tartalmaz – a legegyszerűbb számítási mód, ha ezt elosztod az olvasáshoz szükséges másodpercek számával, és a kapott számot megszorozod
www.relaxapont.hu
8
hatvannal. Amennyiben ez nem világos, most ne foglalkozz vele… a későbbiek során segítséget fogsz kapni a tempó meghatározásában. Visszatérve az átlagos olvasási sebességre, ez manapság, Magyarországon, 160-250 szó percenként, 50-60%-os felfogással. Ez azt jelenti, hogy első olvasás után a kérdések nagyjából felére vagyunk képesek válaszolni. Az arány sokkal rosszabb, ha a szövegben konkrétan ki nem mondott, de kikövetkeztethető információkra vonatkoznak a kérdések. Arról nem is beszélve, ha a szöveget másnap kérdezik ki. A legtöbben tudunk javítani a képességeinken: célzott gyakorlás eredményeképpen a felfogás gyorsan javul, általában – azonnali ellenőrzést feltételezve - 75-85%-ra, míg a tempó 2 - 5 hónapon belül kétszeresére, 3-8 hónapon belül pedig akár háromszorosára is növelhető. A pontos időtartamot – a speciális gyakorlatok kitartó végzése mellett - leginkább az befolyásolja, hogy ki menyi szöveget olvas el a mindennapokban. A gyorsolvasás fogalmát Magyarországon is sokan ismerik, mégis rengeteg a vele kapcsolatos tévhit. Sokan félreértik a célokat és a lehetőségeket is. Néhányan, akik ellenzik a módszer használatát, azt gondolják, hogy a gyorsolvasás felületességre szoktat, mert ők a tempót a sietséggel, a kapkodással azonosítják. Ők tévednek, és valószínűleg az ismeretlentől való félelem akadályozza meg őket az alapos tájékozódásban. A gyorsaság ugyanis csupán a módszer egyik, de kizárólagos alkotóelemét jelenti. A tempó tényleg nagyon fontos – de nem kap kizárólagos jelentőséget! Fontos a szövegértés fejlesztése is. Néhány szakember ezért inkább a dinamikus olvasás kifejezés használatát támogatja, mert ennek már sokkal tágabb a jelentése: utal a szöveghez való hozzáállás módjára, valamint az aktuális szöveg nehézségéhez való alkalmazkodásra, illetve a szöveg megértésének képességére is. Hiszen a cél nem csupán a minden körülmények közötti óriási gyorsaság. Arra kell törekedni, hogy megtaláld az optimális tempót: vannak nagyon nehéz, tudományos szövegek, amelyeken hiba volna végigszáguldani, de az is indokolatlan lenne, ha órákat ülnél egy könnyen olvasható regény felett. A dinamikus olvasás kifejezés tehát egy olyan módszertani gyűjteményt jelöl, amely segít fokozni a tempót, amikor szükséges – de segít abban is, hogy sikeresen feldolgozz és megjegyezz különféle információkat. Jelen programnak továbbá nagyon lényeges eleme a figyelem fejlesztése, valamint a tanulási/olvasási önismeret fejlesztése is. A módszer elsajátításával senki nem felejt el hagyományos módon olvasni. Néhány kritikus ezt állítja, sőt, mások a szépirodalom olvasásának az élményét is féltik, de ez egyszerűen nem igaz! Verseket attól még a régi, lassabb módszerrel kell olvasni! A koncentráció, az érdeklődő
www.relaxapont.hu
9
hozzáállás, a szövegértés fejlettebb szintje azonban még ekkor is jól jön. (A különféle műfajú írásokat másként kell olvasni – erről még bőven lesz szó a program során.) A gyorsolvasás egyik legfontosabb alaptétele, hogy nem egyes szavakat, hanem összefüggő szócsoportokat, gondolategységeket olvasunk egyszerre. Ehhez kell a gyakorlások során szemedet és agyadat hozzászoktatni. Ha ezt megtanulod, sokkal kevésbé lesz fárasztó, mint a lassabb, hagyományos olvasási módszer, amely során kimondod a szavakat magadban. (Ezt nevezzük belső verbalizációnak.) Agyad kapacitása sokkal jobban le lesz kötve, ha a gyorsolvasás technikáját alkalmazod, így kevésbé tudsz majd elkalandozni. Ennek következménye a teljesebb felfogás – ezt kísérletekkel is bizonyították. (Az agyunknak egyszerűen sem ideje, sem felesleges erőforrása nem lesz elkalandozni!) Tudni kell, hogy szinte bárki képes javítani az olvasási képességein. De nem szabad túl hamar óriási sikereket várni: néhány nap után csupán nagyon kevesen fognak jobban olvasni. Gyakorolni, gyakorolni, gyakorolni kell, legalább két hónapon át, mert anélkül nem fog menni – és mindig, már a tanulás közben is törekedni a jobb eredmény elérésére. Mindezt pedig nem csupán a feladatok elvégzése közben, hanem egyéb olvasmányaidban is tedd meg! Idő (perc, másodperc): ___________________ Idő: (az egész másodpercekben): ____________ Sebesség: __________ szó/másodperc (a szavak száma=632/a fenti érték) Sebesség: __________ szó/perc (a fenti értéket szorozd meg hatvannal) Amennyiben nem érzed szükségét minden sor kitöltésének, vagy más módszert használsz a számoláshoz, csak az utolsó értéket írd be! Amennyiben viszont végképp nem boldogulsz, kérd tanácsadód segítségét! 5. Válaszolj a kérdésekre! Válaszolj a kérdésekre visszalapozás nélkül! Utána a „Megoldások” rész alapján ellenőrizd megoldásaidat! 1. Mi az olvasmány pontos címe? ► (1 pont) 2. A szöveg szerint a gyorsolvasás kritikusai miért kardoskodnak a módszer ellen? (1 pont) a, mert rosszindulatúak
www.relaxapont.hu
b, mert figyelmetlenek
10
c, mert nincs elegendő információjuk
d, mert igazságtalanok
3. Miért jobb kifejezés a „dinamikus olvasás”, mint a „gyorsolvasás”? (1 pont) a, A dinamikus olvasás kifejezés azért jobb, mert jelzi az elhatárolódást a módszer ellenzőitől. b, Mert nem csupán a gyorsaságra, hanem a módszer egyéb vonatkozásaira is utal. c, A dinamikus olvasás jobban kifejezi a technika lényegét. d, A dinamikus olvasás kifejezés modernebb. 4. Az átlagos magyar ember olvasási képessége… (1 pont) a, 150-160 szó percenként, első olvasásra kb. 80%-os felfogással. b, 200 szó/perc környékén, a felfogás első olvasás után nagyjából 60%. c, 150 és 280 szó/perc között, a felfogás első olvasás után kb. 45 %. 5. Mi a gyorsolvasás legfontosabb alaptétele? (1 pont) a, Ha fejlesztjük olvasásunkat, többféle olvasási módszer közül is válogathatunk majd. b, Nem egyes szavakat, hanem összefüggő szócsoportokat olvasunk el egyszerre. c, Nem felejtjük el az eddigi olvasási technikánkat sem. d, Nagyon sokat kell gyakorolni. e, Minél több gondolategységet kell elolvasni egyszerre. Értékelés: ____ / 5
Megjegyzések, gondolatok: ___ ►
Hasonló jellegű feladatokkal idegen nyelv tanulása közben is találkozhatsz. Sokan azért boldogulnak ezekkel nehezen, mert az anyanyelvükön sem elég fejlett a szövegértési képességük. Ha ezt fejleszted, az angol/német/francia/stb… is jobban fog menni. 6. Megoldások 1. Mit kell tudni a gyorsolvasásról? 2. c 3. b 4. b 5. b (Ezt a pontot jegyezd meg, mert még lesz róla szó. Vajon mit jelenthet? Írd le! ►)
www.relaxapont.hu
11
2. lecke
Szemed működése
___________________________________________________________________________ 1. Így olvasunk - interaktív feladat Most a szemműködésről lesz szó. Azért nem általában… hanem olvasás közben! Tényleg, gondolkoztál már valaha ezen? Mit gondolsz, mi történik a szemeddel, amikor olvasol? ► Az egészet úgy kell elképzelni, mint egy békát, amelyik ugrik egyet, majd megáll pihenni. Utána ismét ugrik – majd egy kicsit újra megáll. És így tovább. Amikor ugyanis olvasunk, a szemünk nem folyamatosan siklik végig a sorokon, hanem mozog, megáll, mozog, megáll… állandóan váltogatva ezt a két tevékenységet. Az olvasás nagyjából 90%-át a megállás, a fixáció teszi ki: ekkor történik a betűk és a szavak felismerése és megértése is. A hagyományos olvasás során egy-egy fixációba csupán 1-2 szó feldolgozása fér bele. Ez azt jelenti, hogy egy sor elolvasásához 6-8 alkalommal kell megállni. Ez a szemnek fárasztó, mert mozgató izmai kimerülnek. Az agy pedig nem használja ki a lehetőségeit – ezért időnként el-elkalandozik. (Neked ez ismerős? ►) Olvasásod fejlesztése érdekében tehát a következőket kell tenni: csökkentened kell a fixációk számát azáltal, hogy egy-egy megállás során több szót dolgozol fel egyszerre. (Ezt jelentette az 1. lecke szövegében az, hogy egyszerre összefüggő szócsoportokat kell elolvasni.) Jelenleg arra érdemes törekedned, hogy – gyors és egyenletes szemmozgásokkal - soronként két - három fixációt alkalmazz. Próbáld meg képként befogadni a szavakat, és nem (némán) kimondani őket! 2. Egyenletesen mozgasd a szemed! Fontos, hogy begyakorold azt, hogy a szemed egyenletesen, ritmusosan haladjon végig a sorokon, a fentebb már említett három fixáció alkalmazásával. Vedd elő a 2. sz. Mellékletet, és haladj végig az ott található jeleken háromszor! Tegyél úgy, mintha olvasnál: haladj soronként balról jobbra. A csillagok jelentsék a fixációk helyét! Legyél nagyon gyors, és – bár a feladat egyelőre egyszerű - maximális odafigyeléssel dolgozz! A későbbiek során az olvasás is ehhez fog hasonlítani… ◙ 3. Olvasási gyakorlat Igyekezz egy kicsit gyorsabban olvasni, mint eddig, de azért ne kapkodj, mert a szöveg megértése is számít! A szavak száma: 557. ☼
www.relaxapont.hu
12
Már az űrben is problémát okoz a szemét! Az 1996. év júliusában került sor az első jelentősebb ütközéses űrbalesetre, méghozzá a francia Cerise műhold és egy elkószált rakétadarab között. Azóta az akár több km/s sebességgel keringő űrszemét darabok (rakéta - alkatrészek, csavardarabok, csavarhúzók, hűfőfolyadék cseppek, szigetelőfólia darabok) növekvő mennyisége egyre nagyobb kihívást jelent a kutatók és a mérnökök számára. Erre kiváló példát jelent az az eset, amikor a NASA Föld képeket sugárzó Terra nevű műholdját kellett jelentős kitérő megtételére kényszeríteni, ugyanis ennek hiányában ötven méterre megközelítette volna a Scout-G-1 rakéta egy világűrben keringő darabját. Az összeütközés valószínűsége egy volt a százhoz. A szekemberek a műhold pályájának módosítása mellett döntöttek, így a két objektum mintegy négy kilométerre került egymástól. Egy másik esetben az űrszemét 14 km/s sebességgel csapódott egy műholdba, melynek következtében letörött annak stabilizálásra szolgáló hatméteres karja. Végül, földi irányítással, azért sikerült stabilizálni a műholdat. Hasonló ütközések elszenvedője volt a Hubble - teleszkóp napelem-panelje is, amelyet a Földre visszahozva megvizsgáltak a szakemberek. Több ezer becsapódás nyomát, és összesen 174 lyukat találtak rajta. A legnagyobb becsapódás átmérője nyolc milliméter volt. A hasonló esetek növekedésére számítanak az illetékesek a közeljövőben – és az okozott kár nem biztos, hogy könnyen (és olcsón) lesz javítható. Ezért a NASA elkészítette az „űrszemét adatbázist”; ezt természetesen folyamatosan bővítik. Ennek keretében már nagyjából 10000, tíz centiméternél nagyobb átmérőjű tárgyat tartanak nyilván. Nem csak ezek veszélyesek azonban - hangsúlyozzák a kutatók –, ugyanis akár az egy centiméter átmérőjű tárgyak hatásai is felérhet egy kézigránát hatásával – méghozzá a nagy sebességgel történő becsapódásnak köszönhetően. Szerencsére a legtöbb „űrszemét” nem marad örökre a világűrben –sok közülük visszajut a Földre. Amikor ezek a tárgyak belépnek az atmoszférába, a légkör külső részén lefékeződnek, majd az alsóbb légtérbe jutva - a súrlódás hatására - felmelegszenek, és mielőtt földet érnének, elégnek. A földfelszínre csak a hőálló részek jutnak el: a szakemberek azonban ügyelnek arra, hogy a becsapódás helyszíne lakatlan legyen. (Pl.: a déli félteke óceáni területére, vagy a Csendes-óceánba.) Irányítás nélkül akár városokba is érkezhetnének a darabok, emberek halálát okozva. Kérdésként az is felmerülhet, hogy vajon miért nem látják el különleges védőburokkal a műholdakat? Nos, erre a megkérdezett fizikusok azt válaszolták, hogy a becsapódások elleni www.relaxapont.hu
13
védőréteg jelentősen megdrágítaná az eszközöket, és a műholdak bizonyos részei – többek között az optikai és radarernyők – még így is nehezen lennének védhetők. De – természetesen – a kutatók igyekeznek megoldást találni a problémára. A legegyszerűbb védelmet egy csupán egy milliméter vastag alumínium lemezburkolat jelenti, amelyet az űrhajó vagy műhold felszínétől mindössze pár centiméterre helyeznek el. Az alumínium felületre becsapódó tárgyak, miközben átszakítják a lemezt, apró darabokra töredeznek, így közvetlenül a védett objektum felületére már csak olyan méretű részecskék jutnak, amelyek nem okoznak jelentős kárt. Viszont a nagy sebességgel keringő részecskék ellen ez sem nyújt elegendő védelmet, ezért, ha a mérnökök igazán óvatosak akarnak lenni, az alumínium lemez és az űrhajó fala közé újabb védőrétegeket építenek be. Mostanra a becsapódás veszélyének elkerülésére, vagy legalábbis a kockázat mérséklésére olyan ötlet is született, miszerint a kiöregedett műholdakat temetőbe, vagyis leállópályára kellene állítani. Hiszen nagyjából 2400 kilométeres magasságban olyan pályák vannak, amelyeken kevés a még üzemelő műhold - tehát az összeütközés valószínűsége minimális lenne. A nagyméretű űrszemét „eltakarítását” pedig távvezérléssel oldanák meg, vagyis arra késztetnék az adott tárgyat, hogy berepüljön a Föld alsó légterébe. Mivel ez a módszer még nem teljesen kidolgozott, és nagyon drága is, a legtöbb esetben marad a „leálló-pályára” állítás az ütközések elkerülésének érdekében. Idő (perc, másodperc): ___________________ Idő: (az egész másodpercekben): ____________ Sebesség: __________ szó/másodperc (a szavak száma=561/a fenti érték) Sebesség: __________ szó/perc (a fenti értéket szorozd meg hatvannal) 4. Válaszolj a kérdésekre! A szabályok ugyanazok, mint tegnap! Válaszolj a kérdésekre, majd ellenőrizd saját magadat a „Megoldások” rész alapján. Semmiképpen ne lapozz vissza! 1. Mikor történt az első jelentősebb ütközéses űrbaleset? ► (1 pont) 2. Mi az olvasmány pontos címe? ► (1 pont) 3. Melyik állítás igaz? Két helyes választ keress! (2 pont) a, A leállópálya nagyjából 2400 kilométeres magasságban van. www.relaxapont.hu
14
b, A leállópálya megoldaná az űrszemét problémáját. c, A leállópályára a már nem használt műholdakat irányítanák. d, A leállópálya segítségével kívánják megoldani a Földön felhalmozódó szemét problémáját. e, A leállópálya kb. 10000 km magasan található. f, A leállópályára irányítanák a 10 cm-nél nagyobb átmérőjű tárgyakat. 4. Mit jelent az űrszemét adatbázis? (1 pont) a, A NASA által készített nyilvántartás az összes ismert – Föld körül keringő – tárgyakról. b, A NASA által készített nyilvántartás a nagyobb – Föld körül keringő – tárgyakról. Értékelés: ____ / 5
Megjegyzések, gondolatok: ___ ►
5. Keresd meg! Számold meg, hogy hányszor fordul elő a HÍNÁR szó a következő sorokban! Semmilyen jelzést és az ujjaidat sem szabad használnod! Minden szót kizárólag csak egyszer szabad átnézni. Igyekezz gyorsan dolgozni! ☼ hínár, róka, asztal, állat, cica, kutya, motoz, hiéna, sas, egér, mókus, kanna, bolha, kutyus, sas, növény, bálna, kullancs, szörny, sas, menyét, hínár, okoz, kacsa, vadmacska, hiúz, pata, hím, őz, róka, harakiri, róka, mosoly, hívogató, bálna, életlen, rágcsáló, ragadozó, sas, tőkésréce, vadász, hely, kínoz, állat, oroszlán, szarvas, orgona, sas, fűzfa, tó, vidra, olló, róka, hínár, sas, szél, oroszlán, hínár, életlen, kígyó, oroszlán, bálna, kacsa, hínár, liliom, ód, bálna, bárány Idő: _______
Hínár: ______ / 5
6. Mit tudsz a tanulásmódszertanról? Hallottál-e már a tanulásmódszertanról? Ha igen, mit? Vannak-e bevált tanulási receptjeid? Ha pedig még nem találkoztál a szóval, mit tippelsz, mi a jelentése? (A tartalomjegyzék talán segít a válasz megfogalmazásában.) ►
7. Keresd meg! Számold meg, hányszor fordul elő a HÍVOGATÓ szó a lenti sorokban! Semmilyen jelzést nem szabad használni, a kezedet sem! Minden jelet csak egyszer szabad átnézni! Gyorsan! ☼
www.relaxapont.hu
15
hínár, róka, asztal, állat, cica, hívogató, motoz, hiéna, sas, egér, mókus, kanna, bolha, kutya, sas, növény, kapocs, hívogató, szörny, sas, menyét, csirke, okoz, kacsa, vadmacska, hiúz, pata, hím, őz, róka, harakiri, róka, mosoly, hívogató, odaadó, életlen, hívogató, ragadozó, sas, tőkésréce, vadász, hely, kínoz, állat, oroszlán, szarvas, orgona, sas, fűzfa, tó, művészet, olló, róka, bárány, sas, szél, oroszlán, béka, életlen, kígyó, hívogató, hívogató, kacsa, béka, liliom, Idő: _______
Hívogató: ____ / 6
8. Keresd meg! Számold meg, hogy hányszor fordul elő az UNALMAS szó a következő sorokban! Semmilyen jelzést és az ujjaidat sem szabad használnod! Minden szót kizárólag csak egyszer szabad átnézni. Igyekezz gyorsabban dolgozni, mint korábban! ☼ unalmas, róka, asztal, állat, hadvezér, kutya, motoz, homár, sas, egér, mókus, kanna, bolha, kutyus, sas, nótázik, bálna, kullancs, béka, sas, menyét, hínár, okoz, kacsa, vadmacska, hiúz, teve, hím, őz, róka, harakiri, kivágott, mosoly, hívogató, bálna, életlen, rágcsáló, ragadozó, sas, tőkésréce, vérzik, helyzet, kínoz, állat, asztallal, szerelmes, orgona, te, locsoló, fa, vidra, unalmas, róka, hínár, sas, szél, asztallal, hínár, unalmas, hittel, asztallal, bálna, kacsa, hínár, te Idő: _______
Unalmas: ______ / 3
9. Megoldások 1. 1996 júliusában. 2. Már az űrben is problémát okoz a szemét! 3. a, c 4. b
www.relaxapont.hu
16
3. lecke
Figyelem, koncentráció
___________________________________________________________________________ 1. Figyelem, koncentráció – interaktív feladat Mit gondolsz, miért fontos eleme a koncentráció az olvasásnak/tanulásnak? Te – a saját megítélésed szerint – mennyire tudsz koncentrálni? ► A koncentráció (a figyelem) a dinamikus olvasás (és a hatékony tanulás) nagyon fontos eleme – bár az összefüggés bonyolultabb, mint azt első ránézésre gondolhatnád. A koncentráció fejlődése természetesen jobb szövegértéshez és nagyobb olvasási sebességhez vezet – ugyanakkor a tempó növekedése visszahat a figyelemre: az agyadnak egyszerűen nem lesz ideje elkalandozni.
A fentiekből következik, hogy amennyiben észreveszed, hogy olvasás
közben a figyelmed lankadni kezd, gyorsítsd a tempót!
2. Keresd meg! A mai nap első feladata egy figyelmet fejlesztő gyakorlat. Annyi a dolgod, hogy megszámolod, hogy a következő sorokban hányszor fordul elő az 56 szám. Mindig igyekezz gyorsan és pontosan dolgozni! Ne nézz át többször semmit, kizárólag egyszer fuss végig a jeleken, ez nagyon fontos! ☼ 2öö98üö568ö79ö7ö986587576987ö97ö972öüjlx863iuhoö9ö3377563ü8fj66578öüzfjhkdkk88 2ö46589ö7ü87v95ööö5ö798569öö5üüüö3987767785893öööö3ö787788388997765nl56748jh 564725563658794ö8375647382997ö972öüjlx7863882ö46569ö7ü87v95ööö5ö798589öö5üüü ö3987567785893öööö3ö787788388997765nl5674877jh564725365877üjlx863iuhoö9ö33777 63ü8fj66578öü77zfjhkdkk882ö46569ö7ü87v95ööö5ö798589öö5üüüö9877685893ööö884356 56 száma: ______ / 13
Idő: __________
3. Keresd meg! A következő feladat az előzőhöz hasonló célokat szolgál. A gyakorlatban egy-egy vízszintes sor jelent egy-egy részfeladatot. Azt kell – a lehető leggyorsabban - észrevenned, hogy a sor elején álló, kétszámjegyű szám a sorban hol ismétlődik meg még egyszer. Az ismétlődést nem
www.relaxapont.hu
17
kell megjelölni, és ha megtaláltad a keresett számot, azonnal térj át a következő sorra. Nem szabad hosszasan keresgélni, gyorsan kell haladni, és minden sort csak egyszer futhatsz át!
53
45
34
53
78
95
34
98
78
78
99
76
34
21
32
87
54
21
65
54
34
76
54
91
11
34
56
78
98
43
32
11
99
56
77
99
43
23
54
77
41
11
21
39
41
56
73
28
79
66
54
93
88
76
79
81
39
67
19
84
73
39
65
58
17
17
87
90
33
47
82
71
66
88
54
33
29
84
66
79
Idő:____________
Megtalált ismétlődések száma:__________
4. Értsd, amit olvasol! Azt is gyakorolni kell, hogy a sorokon történő lendületes haladás közben meg is értsd azt, amit ott leírtak! A feladat elvégzéséhez szükséged lesz egy kis darab kartonpapírra; a közepére rajzolj egy nyilat. Ez fogja a tekintetedet irányítani. Takard le az adott jelsort, a nyíl hegye nagyjából középen legyen. (Ld. az 1. sz. Mellékletet is!) A feladat elvégzéséhez egy pillanatra fedd fel a jeleket, majd csúsztasd vissza a papírt! Legyél nagyon gyors! Próbáld a lehető legrövidebb idő alatt felfogni, amit láttál, aztán ellenőrizd saját magadat! Ügyelj arra, hogy a szemed közben ne mozogjon! Egyetlen fixációval kell elolvasni a jeleket! Ha tovább haladsz, ki is próbálhatod. A cél, hogy mire a következő leckéhez érsz, már jól menjen. Akkor már az időt és a teljesítményt is mérned kell majd.
A B C
www.relaxapont.hu
18
Z
T
F
K
M
O
R
E
W
P
Q
D
R
M
O
P
K
D
F
H
T
M
O
S
T
H
W
K
L
É
A továbbiakban rendszeresen fogsz hasonló jellegű gyakorlatokkal találkozni. A feladattípus elnevezése: „Értsd, amit olvasol!”
5. Egyenletesen mozgasd a szemed! Haladj végig néhányszor az egész feladaton, ütemesen, a csillagokra fixálva! Használd a 2. sz. Mellékletet! ◙ 6. Tanulási szokások kérdőív Igennel vagy nemmel felelj minden kérdésre! Ha valamelyik kérdést nem érzed saját magadra vonatkoztathatónak, hagyd ki! Azért lehetőleg kevés ilyen legyen… 1. Reggelenként már tudod, hogyan fogod eltölteni a napodat? 2. Gyakran előfordul, hogy elfelejted, mikor miből lesz vizsgád? www.relaxapont.hu
19
3. Általában ugyanazon az egy - két helyen szoktál tanulni? 4. Van-e a tanulási helyeden olyasmi, ami elvonja a figyelmedet? 5. El szoktad olvasni a tananyag címét, mielőtt nekiállsz a tanulásnak? 6. Mielőtt elkezdesz tanulni, nagyjából átfutod a megtanulandót? 7. Ha olvasás közben ismeretlen szóval/kifejezéssel találkozol, utánanézel? 8. Gyakran szoktad magolni a tananyagot? 9. Amikor tanulsz, mindent egyszerre próbálsz megjegyezni? 10. El szoktad olvasni az összefoglalást, mielőtt nekiállsz a tanulásnak? 11. Együtt tartod az ugyanazon tárgyhoz tartozó könyveidet, jegyzeteidet? 12. Szoktál gondolkozni azon, hogy mi lehet az oka egy - egy kudarcodnak? 13. Meg szoktad próbálni a saját szavaiddal összefoglalni a tananyagot? 14. Át szoktad nézni a tankönyv táblázatait tanulás közben? 15. Át szoktad nézni az elmélethez kötődő gyakorlati példákat? 16. Ha idegen nyelvet tanulsz, szoktad magolni a nyelvtani szabályokat? 17. Vizsgák előtt éjszakába nyúlóan szoktál tanulni? 18. Gyakran készítesz vázlatot az olvasott anyagról? 19. Tanulás közben szoktál időnként szünetet tartani? 20. Időnként készítesz táblázatokat a tanulnivalóról? 21. Aláhúzod a tankönyvben a lényeges információkat? 22. Átlagosan hány órát készülsz egy vizsgára? 23. Időnként készítesz grafikonokat a tanulnivalóról? 24. Át szoktad nézni a tankönyv grafikonjait tanulás közben? 25. Időnként elemzed (a tanulás kapcsán) az erősségeidet és a gyengeségeidet?
7. Mit gondolsz…? Egy nagyon sikeres, nagyon jó tanuló a korosztályodból hogyan válaszolná meg a fenti kérdéseket? A következő leckében még előkerül a téma, most csak írd le a saját ötleteidet! ►
www.relaxapont.hu
20
4. lecke
Jó tanulók, rossz tanulók
___________________________________________________________________________
1. Egyenletesen mozgasd a szemed! Haladj végig néhányszor az egész feladaton, ütemesen, a csillagokra fixálva! Használd a 2. sz. Mellékletet! ◙
2. Mit gondolsz…? Vajon mi a különbség a tényleg nagyon jó, az átlagos, és a kimondottan rosszul tanulók között? A válaszadáshoz ismét használd a saját elképzeléseidet! ► 3. Hasonlítsd össze! Hasonlítsd össze az előző (3.) leckében adott válaszaidat az átlagosnál jobb, nagyon sikeres tanulók (egyetemi hallgatók) tipikus válaszaival! (Több erre vonatkozó kutatás is létezik.) …ugyanazon a helyen szoktak tanulni minden nap. …reggelenként már tudják, hogyan fogják eltölteni a napjukat. …nincs a tanulási helyükön olyasmi, ami elvonhatja a figyelmüket. …átnézik a tankönyv grafikonjait és táblázatait is. …gyakran készítenek egyszerű grafikonokat és táblázatokat az olvasott anyagról. …ha olvasás közben ismeretlen szóval találkoznak, utánanéznek. …átfutják a fejezetet, a bekezdések címeit, az összefoglalást, mielőtt elkezdenék az olvasást. …együtt tartják az ugyanazon tantárgyról (témáról) szóló jegyzeteiket. …összefoglalják röviden, amit éppen olvastak, akár írásos formában is. …számonkérések előtt nem szoktak éjszakába nyúlóan tanulni. …keveset memorizálnak, inkább a megértése törekszenek. …nem akarnak mindent egyszerre megjegyezni. …felhasználják az egyik tantárgyban megszerzett információkat egy másik tárgy tanulásakor.
A nagyon jó tanulók alapvető tanulási módszerei kiderülnek a fentiekből – a legtöbbről a kombinált program során szó esik majd. Ezek olyan alapvető technikák, amelyekről
www.relaxapont.hu
21
mindenkinek érdemes elgondolkoznia. Az egyéni jellegzetességeknek azonban nagyon fontos szerep jut – és éppen attól lesz valaki profi, tehát tudatos tanuló, hogy képes az egyes módszereket a saját személyére vonatkozóan átalakítani. Sőt, néha saját, eredeti, mások által még nem használt módszereket is ki kell tudni találnia. (Ennek a szabályairól még lesz szó.) 4. Válaszolj a kérdésre! Nos, mi lett az összehasonlítás eredménye? Mi az, amiről úgy gondolod, hogy elleshetnéd a kiváló tanulóktól? Mi az, amiről azt gondolod, hogy az esetedben nem működne? Miért? ► 5. Figyelemfejlesztés Ez a feladat a figyelem fejlesztését szolgálja. Érdekessége, hogy szinte akárhol és akármikor elvégezhető. Csak egy olyan időmérő eszközre van szükséged, amely jelzi, ha lejárt az idő. Kicsit lentebb egy foltot fogsz találni, erre kell koncentrálni 1 percig! (Akár a falon is kinézhetsz egy foltot…) A lényeg az, hogy megakadályozd a gondolatai elkalandozását, csak a foltra lehet koncentrálni, másra nem! Ha észreveszed, hogy elkalandoztál, tereld vissza a gondolataidat! A feladat néhány hét gyakorlás után döbbenetes hatással van azokra, akik egyébként nehezen tudnak koncentrálni, és tanulás közben gyakran elkalandoznak.
6. Tapasztalatok Írd le, hogy miképpen sikerült az előző feladat! Hogyan sikerült a koncentrációt fenntartani? Amennyiben elkalandoztál, sikerült-e a gondolataidat visszaterelni a gyakorlatra? Milyen típusú gondolatok terelték el a figyelmedet? ► Nagyon fontos, hogy megtanuld kiiktatni a tanulás közben fellépő, „kalóz” gondolatokat. Ezt nyilván nem lehet teljesen megtenni – elég, ha arra törekszel, hogy a lehető leghamarabb
www.relaxapont.hu
22
észrevedd, ha elkalandoztál – kis erőfeszítéssel ismét a feladatra tudsz majd koncentrálni. (Sokan tényleg nem veszik észre, ha elábrándoznak, és emiatt akár órákat is veszítenek!)
7. Értsd, amit olvasol! Ezzel a feladattal azt gyakorolhatod, hogy egyetlen gyors fixációval egyre több jelet, szót tudjál elolvasni, anélkül, hogy a szöveg olvasása közben magadban kimondanád az olvasottakat. Ennél a gyakorlattípusnál volt szükséged a kartonpapírra, illetve annak nagyon gyors mozgatására. (3. lecke / 4. feladat) Takard tehát le a szavakat, majd villantsd fel őket soronként haladva! Legyél gyors! ◙ ☼ HOVATOVÁBB
VALAKIKKEL
SPORTOLGAT RÜKVERC MIÉRT NEM? BEKERÍTETTÉK
FINOM LETT
KISÁLLATBOLT RÁADÁSUL
MEGBUKOTT HÉTKÖZNAPOK
HIVATALBAN
www.relaxapont.hu
23
ELENGEDETT KÉRDŐ TEKINTET ELTÉVEDT
LETUDTAM KÉSŐN ÉRKEZTEM HIBÁZTATNI KÖNNYŰ MEGRÁNDULT BOKA GYORSOLVASNI JÓ Idő:___________
Hibátlanul felfogott szavak száma:_________
8. Keresd meg! Számold meg, hogy hányszor szerepel a következő sorokban TJO betűkombináció! Semmilyen jelzést vagy strigulát nem szabad használni – a kezedet sem -, és minden jelet csak egyszer szabad átnézni! Legyél gyors! ☼
HLKNIJFOIHEIOVNMWIHEOHVHNENVERHNkBNOPITJOHTRLFKVEIBOEINBOEN BOENBOENBRIONFJHTJOBHVFJHDKJLIASHUFZSGNKJNKUNHKJKJHGKRHGMU EHGEUBNOPITJGHKEGkVJFBJTBDJBVKDJGKHGKURHGKUHGHERKIHGIHGHTR LFKVKRHGKHBOEINBOENBOENBOENBHTRLFVRIONFJBNOPITJHDBDJBHVFJHD KJLIASHUFZSGBNOPITJNKJNKQNHKJTJOGKRHGKUEHGEKUGHKEGNVJFBJDZ Idő: ________
www.relaxapont.hu
TJO száma: _______ / 3
Megjegyzések: ________
24
