NÁVOD NA OBSLUHU
www.conrad.sk
TANITA Inner Scan váha s analýzou telesného tuku BC 540 obj. .:841 093
Prosím, pre ítajte si pozorne tento návod na použitie a uschovajte si ho pre budúce použitie. ÚVOD akujeme Vám za zakúpenie váhy s analýzou telesného tuku zna ky TANITA. Prístroj je sú as ou širokej palety výrobkov zna ky TANITA pre domácu starostlivos o Vaše zdravie. Návod na použitie Vás bude sprevádza inštaláciou a vysvetlí Vám najdôležitejšie funkcie výrobku. Prosím uschovajte si tento návod, v budúcnosti Vám môže odpoveda na prípadné otázky. Doplnkové informácie o zdravom životnom štýle nájdete na našej internetovej stránke www.tanita.com. Výrobky TANITA v sebe spájajú najnovšie poznatky z klinických testov s technologickými inováciami. Všetky údaje sú preverované lekárskymi komisiami firmy TANITA, ím sa zais uje úplná presnos . Poznámka: Prosím, pre ítajte si pozorne tento návod na použitie a uschovajte si ho pre budúce použitie. BEZPE NOSTNÉ UPOZORNENIA Prosím, pamätajte, že osoby s elektronickými implantátmi, ako je napr. kardiostimulátor, nemôžu používa váhu s analýzou telesného tuku, ke že je založená na princípe vysielania slabého elektrického signálu do organizmu. Tento signál by mohol ovplyvni innos implantátu. Tehotné ženy môžu používa iba funkciu váženia. Všetky ostatné funkcie nie sú pre tehotné ženy vhodné. Prístroj neumiest ujte na klzké plochy ako je napr. mokrá podlaha. Pri nesprávnom používaní prístroja alebo náhlom výpadku elektrického prúdu môže dôjs k strate zaznamenaných údajov. TANITA neru í za žiaden druh škôd, ktoré sú spôsobené stratou zaznamenaných údajov. TANITA neru í za škody a straty príp. nároky tretích osôb vyplývajúce zo škôd. INFORMÁCIE DÔLEŽITÉ PRE POUŽÍVATE A Táto váha s analýzou telesného tuku je ur ené pre použitie dospelými osobami a detí od 7 do 17 rokov s neaktívnym, stredne aktívnym životným štýlom a pre dospelých s atletickým typom tela. Za „atletických“ považujeme udí, ktorí v týždni cca 10 hodín intenzívne trénujú a ktorých pulz v pokoji dosahuje max. 60 úderov za minútu. Okrem toho za „atletických“ považujeme i udí, ktorí síce športujú menej ako 10 hodín týždenne, no po as svojho života boli vždy športovo ve mi aktívni. Tehotné ženy nesmú používa funkciu analýzy telesného tuku. Profesionálnym športovcom a športovcom venujúcim sa bodybuildingu má táto funkcia slúži iba pre ur enie základného trendu. Nesprávnym použitím prístroja alebo výpadkom prúdu môže dôjs ku strate zaznamenaných dát. TANITA neru í za škody, ktoré môžu vzniknú zo straty zaznamenaných dát. TANITA neru í za škody a straty príp. nároky tretích osôb vyplývajúce zo škôd. Poznámka: Meranie telesného tuku závisí od obsahu vody v organizme a môže by ovplyvnené nasledujúcimi faktormi: dehydratácia alebo nadmerná hydratácia spôsobená požitím alkoholu, menštruáciou, intenzívnym tréningom at .
1
VLASTNOSTI A FUNKCIE Váha
1. displej 2. elektródy na brušká chodidiel 3. elektródy na päty 4. tla idlo SET (nastavenie) 5. šípky 6. osobné pamä ové tla idlá 7. tla idlo iba pre funkciu váženia 8. funk né tla idlá 9. Príslušenstvo – batérie typu AA (4) PRÍPRAVA NA POUŽITIE VLOŽENIE BATÉRIÍ Otvorte priehradku na batérie na spodnej strane prístroja a vložte pribalené batérie typu AA, postupujte pod a obrázku. Poznámka: Dbajte na to, aby boli póly batérií vložené správne. Ak by ste batérie vložili nesprávne, mohla by z nich za a vyteka kvapalina a poškodi podlahu. Ak prístroj nebudete dlhší as používa , je pred odstavením potrebné vybra z neho batérie. Pamätajte, že nepoužívané rezervné batérie môžu asom slabnú . Otvorte pod a obrázka.
Smer vloženia batérií.
BATÉRIE NEPATRIA DO DOMOVÉHO ODPADU! Ako používate ste zo zákona povinný odovzda použité alebo vyte ené batérie. Staré batérie môžete odovzda na verejných zberných miestach vo Vašom meste alebo všade tam, kde sa predávajú batérie príslušného typu a je tam umiestnená špeciálne ozna ená zberná nádoba.
2
Pred zošrotovaním prístroja je potrebné vybra z neho batérie a rovnako ich odovzda v mieste zberu. Poznámka: Na batériách s obsahom škodlivých látok nájdete tieto zna ky: Pb = batéria obsahuje olovo Cd = batéria obsahuje kadmium Hg = batéria obsahuje ortu
UMIESTNENIE PRÍSTROJA Aby ste prístroju umožnili presné a bezpe né meranie, umiestnite ho na tvrdý a rovný povrch bez dosahu vibrácií. Poznámka: Aby ste predišli možným poškodeniam, postavte sa vždy do stredu váhy. TIPY PRE ZAOBCHÁDZANIE S PRÍSTROJOM Prístroj je presný merací prístroj vyrobený s použitím najnovšej technológie. Aby ste prístroj udržali v bezporuchovom stave, postupujte, prosím, presne pod a týchto inštrukcií: • Nepokúšajte sa prístroj sami rozobra . • Váhu uložte horizontálne a dbajte na to, aby ste pamä ové tla idlá neúmyselne nestlá ali. • Dbajte na to, aby prístroj nebol vystavovaný nadmernej zá aži alebo vibráciám. • Prístroj neumiest ujte na priame slnko, do blízkosti vykurovacích telies alebo tam, kde by mohol prís do styku s kvapalinou alebo extrémnymi teplotnými rozdielmi. • Prístroj nikdy neponárajte do vody. Elektródy istite alkoholom a na leštenie použite handri ku s prípravkom na istenie skla. Nepoužívajte mydlo. • Ke je váha mokrá, nestúpajte na u. • Zabrá te pádu iných predmetov na váhu. TAKTO DOSIAHNETE PRESNÉ VÝSLEDKY MERANIA Aby ste dosiahli presné výsledky merania, vážte sa bez oble enia pri rovnakom pitnom režime. Ak sa musíte váži oble ení, vyzujte si predtým ponožky príp. pan uchy a dbajte na to, aby boli Vaše nohy pred stúpnutím na váhu isté. Uistite sa, že ste päty umiestnili správne na elektródy. Nevadí, ak máte nohy vä šie ako je prístroj – i napriek vy nievajúcim prstom dostanete presné výsledky merania. Je dôležité, aby ste pod a možnosti vykonávali váženie vždy v tom istom dennom ase. Po zobudení, jedení alebo po intenzívnom tréningu po kajte s vážením cca tri hodiny. Ak tieto pokyny nemôžete rešpektova , nezískate síce absolútne rovnaké hodnoty, môžete však ur i zmeny vo Vašom tele, pokia merania vykonávate za rovnakých podmienok. Aby ste kontrolovali svoj pokrok, porovnávajte svoju hmotnos a podiel telesného tuku po as dlhšieho asu za rovnakých podmienok.
Päty do stredu elektród.
Prsty môžu z váhy vy nieva .
3
Poznámka: Ak máte špinavé chodidlá, zohnuté kolená alebo ak sedíte, nemôžete o akáva presné výsledky. FUNKCIA AUTOMATICKÉHO VYPNUTIA Funkcia automatického vypnutia v nasledujúcich prípadoch automaticky preruší dodávku elektrického prúdu: • Ke váženie prerušíte. V závislosti od prevádzkového režimu sa prívod prúdu automaticky vypne po uplynutí 10 až 20 sekúnd. • Pri pôsobení extrémneho za aženia. • Po as programovania, ak v priebehu 60 sekúnd nestla íte žiadne tla idlo ani gombík. • Po ukon ení váženia. *Poznámka: Po automatickom prerušení dodávky elektrického prúdu je potrebné zopakova kroky „Nastavenie a uloženie osobných údajov“. PREPNUTIE REŽIMU VÁŽENIA Poznámka: Platí iba pre prístroje s režimom prepnutia Jednotky merania môžete prepnú pomocou spína a na zadnej strane prístroja. Pozor: Ak máte nastavený režim váženia na „pounds“ (libry) alebo „stone-pounds“ (kamene), nastavia sa jednotky d žky automaticky na „feet“ (stopy) alebo „inches“ (palce): Ak máte vybraté jednotky „kg“, nastavia sa jednotky d žky automaticky na „cm“.
NASTAVENIE A ULOŽENIE OSOBNÝCH ÚDAJOV Výsledky merania získate iba vtedy, ak ste už naprogramovali údaje do pamäte osobných dát alebo ste naprogramovali režim hos a. Do tohto prístroja môžete uloži detaily až štyroch osôb. 1. NASTAVENIE PRÍSTROJA Pre nastavenie prístroja stla te tla idlo SET (nastavenie) (po naprogramovaní môžete prístroj vypnú stla ením osobného pamä ového tla idla). Prístroj vydá pri nastavení pípnutie, zobrazia sa tla idlá íslic (1,2,3,4) a displej za ne blika . Poznámka: Ak prístroj po as šes desiatich sekúnd nepoužijete, automaticky sa opä vypne. Poznámka: Ak ste sa pomýlili, alebo chcete opätovne prepnú jednotky predtým, ako ste programovanie ukon ili, stla te tla idlo Weight Only ( ), ktorým prístroj vypnete. 2. VÝBER OSOBNÉHO ÍSLA Pre nastavenie Vášho osobného ísla stla te šípky (hore/ dole). Ke sa zobrazí vybrané íslo osobného pamä ového tla idla, stla te tla idlo SET. Ako potvrdenie po ujete pípnutie. 3. NASTAVENIE VEKU Prednastavený vek na displeji je 30 rokov (vek používate a je od 7 do 99 rokov). V avom hornom rohu sa zobrazí šípka ukazujúca na „nastavenie veku (Age)“. Vek nastavíte pomocou šípok (hore/ dole). Ke ste zadali svoj vek, stla te tla idlo SET. Ako potvrdenie po ujete pípnutie. 4
4. NASTAVENIE POHLAVIA Pomocou šípky hore/ dole môžete nastavi ( ) atlét ( ) i muž ( ) atlét ( po ujete pípnutie.
i ste žena alebo muž, prípadne žena
). Následne stla te tla idlo SET. Ako potvrdenie
5. NASTAVENIE VÝŠKY Na displeji je prednastavená výška 170 cm (výška používate a je v rozmedzí od 100 cm do 220 cm). Svoju výšku nastavte s pomocou šípky hore/ dole a stla te tla idlo SET. Ako potvrdenie po ujete pípnutie. MERANIE ZLOŽENIA TELA 1. VÝBER OSOBNÉHO ÍSLA A STÚPNUTIE NA VÁHU Stla te Vaše predtým vybraté osobné pamä ové tla idlo. (Po as troch sekúnd tla idlo pus te, inak sa na displeji zobrazí nápis „Error“). Prístroj vydá pípnutie a na displeji sa zobrazia všetky naprogramované dáta. Pri nasledujúcom pípnutí sa na displeji zobrazí nápis „0.0“. Teraz si stúpnite na váhu. Poznámka: Ak ste si na váhu stúpli predtým, ako sa na displeji rozsvietil nápis „0.0“, objaví sa na upozornenie „Error“ a prístroj neukáže nameranú hodnotu. Ak ste si po rozsvietení nápisu „0.0“ nestúpli na váhu po as 30 sekúnd, prístroj sa automaticky opä vypne. 2. ZÍSKALI STE VÝSLEDOK MERANIA Následne sa zobrazí Vaša hmotnos . Zotrvajte stá vzpriamene na váhe. Na displeji sa zobrazia íslice „00000“ a postupne sa za nú vymie a z ava doprava. Zobrazí sa podiel Vášho telesného tuku (% FAT) a jeho klasifikácia. Po prepo ítaní podielu Vášho telesného tuku bliká pod obrazovkou ierny obd žnik a identifikuje, do oblasti ktorého typu tela sa zara ujete po zoh adnení Vášho veku a pohlavia. Poznámka: Zosta te stá na váhe až kým sa nezobrazí podiel Vášho telesného tuku. Pre overenie týchto hodnôt, opatrne zostúpte z váhy a stla te iné funk né tla idlo. Funk né tla idlá nefungujú pokia stojíte na váhe. Ak chcete vidie ostatné výsledky meraní, stla te po as zobrazenie hmotnosti a podielu telesného tuku v % akéko vek funk né tla idlo. Pre opätovné zobrazenie hmotnosti a podielu telesného tuku stla te to isté funk né tla idlo. Poznámka: Nasledujúca funkcia merania je vhodná iba pre dospelých vo veku 18 až 99 rokov. % telesnej vody
BMR/ látková výmena
•
Aby ste získali podiel telesnej vody, stla te tla idlo
svalová hmota/ hodnota stavby tela
kosti
.
5
•
Aby ste získali podiel svalovej hmoty a hodnotu stavby tela, stla te tla idlo
•
Aby ste získali BMR a svoj vek pod a látkovej výmeny, stla te tla idlo
•
Aby ste získali podiel kostí, stla te tla idlo
.
.
.
3. FUNKCIA RECALL Predchádzajúce namerané hodnoty nasledujúcich funkcií môžete pomocou funkcie RECALL opätovne zobrazi . • • •
hmotnos podiel telesného tuku % celkový podiel telesnej vody %
• • •
BMR a vek pod a látkovej výmeny hmotnos kostí svalová hmota a hodnota stavby tela
Aby ste znovu zobrazili predchádzajúce nameraného hodnoty, stla te po as zobrazenia sú asných nameraných hodnôt tla idlo SET pre nastavenie. Na displeji sa automaticky zobrazia predchádzajúce namerané hodnoty hmotnosti a podielu telesného tuku (%). Ak chcete vidie i alšie predchádzajúce namerané hodnoty, stla te príslušné funk né tla idlo. (Dvojnásobným stla ením rovnakého funk ného tla idla opä uvidíte predchádzajúce namerané hodnoty hmotnosti a podielu telesného tuku %). Ak chcete opä vidie sú asné hodnoty hmotnosti a podielu telesného tuku, stla te tla idlo SET pre nastavenie ešte raz. Poznámka: Ak sa jedná o die a (vo veku 7-17 rokov), zobrazí sa iba hmotnos a percentuálny podiel telesného tuku.
6
NAPROGRAMOVANIE REŽIMU HOS A Pomocou režimu hos a môžete prístroj naprogramova na jednorázové použitie bez toho, aby bolo potrebné znovu nastavova osobné pamä ové tla idlá. Stla te šípku a postupujte rovnako ako pri zadávaní osobných údajov. Zadajte: vek, pohlavie, výšku. Poznámka: Ak sa na váhu postavíte predtým, ako sa zobrazí nápis „0.0“, objaví sa na displeji upozornenie „Error“ (chyba) a prístroj výsledky merania nezobrazí. FUNKCIA IBA HMOTNOS Stla te tla idlo „iba váženie“. Po dvoch až troch sekundách sa na displeji zobrazí nápis „0.0“ a za ujete pípnutie. Po rozsvietení nápisu „0.0“ si stúpnite na váhu. Následne si môžete pre íta svoju telesnú hmotnos . Ak zostanete na váhe stá , po cca 30 sekundách za ne displej blika a prístroj sa automaticky vypne. Ak z váhy zostúpite, zostane hmotnos na displeji ešte alších 5 sekúnd, následne sa obnoví nápis „0.0“ a prístroj sa automaticky vypne. VYH ADANIE CHÝB Ak sa vyskytne jeden z nasledujúcich problémov, tak.... • Zobrazuje sa nesprávny formát hmotnosti – kg, lb alebo st-lb Pre alšie informácie pozri odsek „Prepnutie režimu váženia“. • Na displeji sa zobrazí nápis „Lo“ alebo všetky údaje, ktoré následne zmiznú Batérie sú takmer vybité. Je potrebné ihne ich vymeni , ke že slabé batérie môžu ovplyvni presnos Vašich nameraných hodnôt. Vymie ajte vždy naraz všetky batérie za nové. Prístroj dodávame spolu s testovacími batériami, ktoré však môžu ma obmedzenú životnos . Poznámka: Pri výmene batérií zostávajú všetky nastavenia uložené v pamäti. • Po as merania sa zobrazí nápis „Error“. Pokúste sa stá na váhe pokojne a bez pohybu. Prístroj po zaregistrovaní pohybu nemôže namera presnú hodnotu Vašej hmotnosti. alším dôvodom môže by , že Váš podiel telesného tuku prekro il 75%, v takomto prípade nie je možné získa z jednotky alšie údaje. •
Po zistení hmotnosti sa podiel telesného tuku nezobrazí, prípadne sa rozsvieti nápis „- - - - -“. Neuložili ste Vaše osobné údaje. Postupujte pod a jednotlivých krokov v tomto návode na použitie. Uistite sa, že nemáte obuté ponožky ani nylonové pan uchy a že sú Vaše chodidlá isté a nasmerované na zna kách na váhe. • Pri meraní sa zobrazuje nápis „OL“. Meranie prekro ilo maximálnu kapacitu váženia. • Po stla ení funk ného tla idla sa nezobrazí nameraná hodnota. Po zobrazení podielu telesného tuku zostúpte z váhy a funk né tla idlo stla te až potom.
7
