t SENIORENKRANTJE Informatieblad van de gemeentelijke seniorenraad Een gelukkig Nieuwjaar!

‘t SENIORENKRANTJE

Informatieblad van de gemeentelijke seniorenraad

Een gelukkig Nieuwjaar! Jaargang 19, nr. 1, jan—feb—maart 2016 vu. Gemeentebestuur Lummen, Gemeenteplein 13, 3560 Lummen, 2 550 ex.—Driemaandelijks—Afgiftekantoor 3500 Hasselt 1 Erkenningsnummer P509235

Leden Lummense Seniorenraad Voorzitter:

Vandebroek André

Hulshoekstraat 45

013 44 22 01

Verboven Freddy

Meldertsebaan 7

013 31 26 09

Ripol Rosette

Kapelstraat 39

0475 95 72 77

Floréal Rigobert

Langgorenstraat 7

013 46 17 67

Claes Maria Verscheure Monique

Gildestraat 1 Prelaat Knaepenstraat 37

013 52 33 19 013 52 15 63

Carlier Birgitt

Veldstraat 10 e

0472 04 59 97

Ondervoorzitter: Secretaris:

Penningmeester: Commissaris:

O.C.M.W.-voorzitter en schepen voor senioren: Bestuursleden:

Ballet Jos Kerkevennestraat 22 013 29 55 74 Beutels Maria Morgenstraat 5 0479 85 20 68 Claes Josiane Kerkevennestraat 22 013 29 55 74 Cleeren Jos Kammestraat 36 0473 75 03 02 Grieten Marie-Louise Wijngaardstraat 23/00.7 013 31 51 13 Kimpen René Pastorijstraat 37 013 31 16 81 Kuppens Guido Mangelbeekstraat 41 0497 29 50 72 Masselin Willy Prelaat Knaepenstraat 37 013 52 15 63 Neven Madeleine Wijngaardstraat 23/00.6 0478 94 09 07 Orens Emile Zelemsebaan 18 013 33 40 58 Reynders Margriet Genenbosstraat 13 011 42 53 37 Steegmans Marcel Kruisstraat 18 013 44 32 33 Vandermaesen Robert Geneikenstraat 30 011 43 28 10 Vanwetswinkel Monique Gildestraat 6 013 52 18 81 Weyens Anna & Lutgard Morgenstraat 8 011 45 27 55 Verenigingen aangesloten bij de Lummense Seniorenraad: LBG Lummen / Neos Lummen / OKRA Centrum / OKRA GenenbosGeneiken /OKRA Linkhout / OKRA Meldert / S-Plus / C-plus

Secretariaat Seniorenraad Administratief Centrum, Dienst welzijn, Gemeenteplein 13, 3560 Lummen 013 39 05 90 - e-mail: [email protected]

Volgend Seniorenkrantje apr.– mei – juni 2016 Te publiceren teksten dienen binnen te zijn ten laatste op 07/03/2016 [email protected] 2

Een woordje vooraf... ‘ Beste senior, Het begin van een nieuw jaar is altijd een goed moment om eens terug te blikken naar het vorige. Voor sommigen onder jullie was 2015 een droevig jaar omwille van het afscheid van een dierbaar familielid of vriend(in). Anderen hebben het misschien moeilijk gehad om elke maand de eindjes aan mekaar te knopen. Maar gelukkig was 2015 voor velen ook een mooi jaar. Een nieuw kleinkind, een gouden jubileum, een pensionering of gewoon vele fijne momenten met familie en vrienden. Als samenleving werden we in 2015 geconfronteerd met een aantal serieuze uitdagingen voor de toekomst. Besparingen, de vluchtelingencrisis, een natuur die op hol slaat en de terreuraanslagen, die nog vers in ons geheugen zitten. De barbaarsheid van dergelijke daden valt moeilijk te vatten. Toch mogen we niet in de val van de IS-bandieten trappen en een hele godsdienst gelijk stellen met terreur of potentieel gevaarlijke individuen. Hartverwarmend waren de signalen uit de moslimwereld dat het zo niet verder kan. Zij zijn ook en misschien wel de grootste slachtoffers van de IS. De anti-terreurmars in Genk, uitgaande van de Marokkaanse gemeenschap en de verbroedering die daarmee gepaard ging, toonde de ware geest van Kerstmis. Ondertussen zijn de feestdagen voorbij en heeft iedereen zijn beste voornemens voor het nieuwe jaar kenbaar gemaakt. Laat 2016 een jaar zijn van vriendschap, solidariteit, een goede gezondheid en sociaal welzijn. Zeer vaak zien we dat in de huidige samenleving het sociale luik gesloten blijft waardoor mensen zich eenzaam en ongelukkig voelen, zelfs al blaken ze van gezondheid en zijn ze financieel welstellend. Toch kan het leven mooi zijn als we aan elkaar een stukje geluk geven. Ik wil de vele vrijwilligers onder ons bedanken die zich met een warm hart verdienstelijk maken in het verenigingsleven of in één of andere organisatie. Verder wil ik jullie dit nieuwe jaar ook nog veel leesplezier wensen en hopelijk tot snel op één van onze activiteiten in ons dienstencentrum. Jullie schepen

Birgitt Carlier

3

Nieuws /activiteiten Bibliotheek Lummen TIJDSCHRIFTEN In de Lummense bib kan je meer dan 40 verschillende tijdschriften uitlenen. In ons aanbod vind je bekende titels, zoals Libelle, Humo, Testaankoop, Autogids, Goed Gevoel,… maar ook gespecialiseerde tijdschriften over reizen, computer, huis & tuin, sport… Voor elk wat wils dus! Je vindt de tijdschriften in de leeszaal van de bib.

DAISY BOEKEN

Lees je graag boeken, maar is dat moeilijker geworden nu je zicht niet meer is wat het geweest was? Dan heeft onze bibliotheek enkele interessante alternatieven. Zo biedt de bib bijvoorbeeld een mooie collectie Daisy-boeken aan. Dit zijn voorgelezen luisterboeken op een cd-romschijfje, speciaal ontwikkeld voor mensen met een leesbeperking. Je kan een Daisy-boek afspelen met een gewone cd/dvdspeler, de computer of met de speciaal hiervoor ontworpen Daisyspeler. De Daisyspeler is een gemakkelijk toestel, waarmee je kan ‘bladeren’ door deze luisterboeken. Van zin naar zin, bladzijde naar bladzijde en van hoofdstuk naar hoofdstuk.

4

Nieuws /activiteiten Bibliotheek Lummen

Daarnaast heeft de bib ook GROOTLETTERBOEKEN. Het woord zegt het al, dit zijn boeken met een veel groter lettertype dan in de standaardboeken. De inhoud is hetzelfde als een gewoon boek, enkel de letters zijn groter.

Alle grootletterboeken, luisterboeken én de Daisy-speler kan je net zoals de rest van onze collectie uitlenen. Vraag ernaar aan de infobalie van de bib! Wens je met een groepje senioren een rondleiding op maat in de bib? Dit kan je bij ons met een simpel telefoontje aanvragen. Bibliotheek Lummen Groenstraat 42, 3560 Lummen T. 013 390 480 E. [email protected] 5

Terugblik Week van de senior Tijdens de week van de senior van 16 tot 20 november 2015, Zorgde de seniorenraad in samenwerking met het gemeentebestuur, voor een geslaagde infonamiddag over successierechten, met de medewerking van Belfius werd er uitleg gegeven over erven en erfenissen.

Op de culturele namiddag bracht Jos Roofthooft een ganse namiddag met zang en grapjes de zaal aan het lachten.

De week van de senior werd afgesloten met de dansnamiddag voor 55 plussers, deze was eens te meer een enorm succes . Van 13u tot 17.30u zat de dansvloer overvol met glunderde dansers en line dansers.

6

Nieuws vanuit de verenigingen OKRA LUMMEN-CENTRUM AEROBIC Welkom bij aerobic, iedereen kan aan aerobic doen. Het maakt niet uit hoe oud je bent, hoe goed je conditie is of hoe zwaar je bent. Aerobics is namelijk een verzamelnaam voor het bewegen op muziek Je bouwt uithoudingsvermogen op, je spieren worden sterker en je longinhoud groter. En met de juiste docent voelt aerobics aan als een goed feestje. Je kunt dan niet meer stoppen met dansen en springen. Het is extra leuk en motiverend als je het doet in clubverband De aerobiclessen bestaan uit volgende delen: Opwarming, aerobic oefeningen, stretching en cool down. Wanneer: op donderdag van 9u tot 10.00u Waar: in de vijfsprong (polyvalente zaal) Inlichtingen: Rener Josee 013 523 325 EERSTE LES IS GRATIS

7

Sportdienst ZWEMMEN VOOR PERSONEN MET EEN BEPERKING Elke maandag van 15 tot 16 uur kan ieder persoon met een lichamelijke of verstandelijke beperking komen zwemmen in Vijfsprong. Het zwembad is dan niet toegankelijk voor andere doelgroepen. Niet tijdens schoolvakantiedagen!

Meer informatie: Sportdienst Lummen Sportweg 8 3560 Lummen [email protected] 013 390 490

ZWEMMEN VOOR 55 PLUSSERS Elke vrijdag van 15 tot 16 uur kan iedere 55 plusser komen zwemmen in Vijfsprong. Het zwembad is dan niet toegankelijk voor andere doelgroepen. Niet tijdens schoolvakantiedagen!

LUMMEN VERLENGT TITEL VAN ‘SPORTELGEMEENTE’ Het gemeentebestuur Lummen heeft net zoals vorig jaar de titel ‘Sportelgemeente’ ontvangen uit de handen van Bloso. Met de actie ‘Sportelgemeente’ wil Bloso gemeenten in de kijker plaatsen die zich uitzonderlijk hebben ingespannen voor de seniorensport in hun gemeente. Zo organiseert de sportdienst Lummen wekelijks verschillende activiteiten voor 50-plussers zoals Zumba Gold, hydrobic, zwemles voor volwassenen, curve-bowling, netbal en badminton voor de 50-plusser. Daarnaast werd er ook een sportelweek georganiseerd in de week van 6 tot 13 september. Het gemeentebestuur is blij met de verlenging van deze titel en zal ook in 2016 de nodige aandacht spenderen aan sportactiviteiten voor 50-plussers.

8

Jubilarissen WIJ WENSEN AL DEZE JUBILARISSEN VAN HARTE PROFICIAT! Gouden bruiloft (50 jaar getrouwd) Bogaerts Roger & Reynders Jacqueline

29/03/1966

Diamanten bruiloft (60 jaar getrouwd) Coorman Michaël & Lothmann Margret

21/01/1956

Briljanten bruiloft (65 jaar getrouwd) Beynaerts Anna & Volders Juliaan

14/02/1951

Tip Muizen kan je verjagen door laurierblaadjes te leggen waar ze langs komen.

Voeg tijdens het bakken een mespuntje bloem toe in de braadpan om spatten te voorkomen. Uitgedroogde schoensmeer wordt weer zacht door er melk doorheen te roeren. De jeugd warmt zich aan de zon, de ouderdom aan de kachel van herinnering. Het komt er niet op aan hoe oud men is, maar ‘hoe’ men oud is. We worden oud als de mensen tegen ons zeggen dat we er jong uitzien. Waar het op aankomt is niet dat u jaren aan uw leven toevoegt, maar leven aan uw jaren. Men is nooit te oud om iets af te leren. Als de jeugd eens wist en de ouderdom kon!

9

Dementievriendelijke gemeente Filmvertoning werkgroep dementievriendelijke gemeente Lummen groot succes !! Op 29 oktober vond de filmvoorstelling “Still Alice” plaats in het Oosterhof. Door de opkomst van 129 mensen kunnen we spreken van een ongekend succes. “We kunnen vaststellen dat het thema leeft in onze gemeente.”, liet Manuela Vandenboer, referentie persoon dementie van het WZC Het Meerlehof weten. “Het doet onze werkgroep dan ook enorm veel deugd dat zoveel mensen interesse hebben voor personen met dementie.” In deze film wordt de situatie van de jong demente Alice belicht. Alice is een professor taalkunde die op jonge leeftijd de diagnose Alzheimer krijgt. Centraal in de film staat de mens achter de ziekte.

Tijdens de pauze en na de film kregen de aanwezigen de gelegenheid om informatie over dementie te bekijken en hun gegevens achter te laten voor toekomstige activiteiten. Reacties van het publiek werden opgevangen en er werd genoteerd wat mensen wel of niet wensen indien ze ooit zelf dement zouden worden. Zij noteerden onder andere: “de dingen die ik zelf kan, wil ik zelf doen” of “tijd nemen en rustig contact maken”. Een deelnemer reageerde: “ik wil absoluut niet als een klein kind behandeld worden”. Mensen die hun gegevens achterlieten mogen ook rekenen op een maandelijkse tips over het omgaan met personen met dementie. Het doel van de werkgroep is om personen met dementie op een positieve manier in de kijker te plaatsen. De minutenlange stilte na de vertoning deed vermoeden dat mensen tot in hun ziel geraakt werden. De vele positieve reacties waren dan ook een enorme boost om activiteiten verder te zetten. Kortom de groep is een klein stapje dichter bij het doel. Wilt u ook graag op de hoogte blijven van toekomstige activiteiten van de werkgroep dementievriendelijke gemeente of hebt u graag via mail een maandelijkse tip:

Manuela Vandenboer Referentiepersoon dementie WZC Het Meerlehof [email protected] 13 52 13 54 10

Dementievriendelijke gemeente

RECEPT VOOR VALENTIJN: OVENAARDBEIEN MET MERINGUETOPPING Ingrediënten voor 8 personen: 1 vanillestokje 1 kg aardbeien 4 eiwitten 200 g suiker 3 eetlepels suiker 2 eetlepels maïszetmeel poedersuiker 1 koffielepel witte wijnazijn Verwarm de oven voor op 150°C. Snij het vanillestokje overlangs en schraap er het merg uit. Spoel en halveer de aardbeien, doe ze samen met het vanillemerg, het vanillestokje en 3 eetlepels suiker in een ovenschaal. Hussel voorzichtig door elkaar. Doe de eiwitten in een schone kom en klop met de mixer tot pieken. Voeg beetje bij beetje 200 gram suiker toe en blijf kloppen tot het geheel mooi glanst. Mix er het maïszetmeel en de witte wijnazijn door. Lepel de meringue in toefjes over de aardbeien en schuif 40 à 50 minuten in de oven. Laat afkoelen tot het lauw is en bestuif met poedersuiker. Smakelijk! 11

Gezondheid MAART: INTERNATIONALE MAAND VAN DIKKEDARMKANKER In het bevolkingsonderzoek naar dikkedarmkanker worden alle 56 t.e.m. 74-jarigen in Vlaanderen uitgenodigd om een staal van de stoelgang op te sturen om dikkedarmkanker en voorlopers ervan (poliepen) tijdig op te sporen. Dit nog voor er klachten zijn. Vroegtijdige opsporing verhoogt immers sterk de kans op genezing.

Wat kan je zelf doen om dikkedarmkanker vroegtijdig op te sporen? Doe mee aan dit bevolkingsonderzoek indien je een uitnodiging ontvangt. In 2016 krijgen alle pare leeftijden van 56 t.e.m. 74 jaar (56-58-60-62-64-66 -68-70-72-74 jarigen) met de post een gratis afnameset om thuis een staal van de stoelgang te nemen en op te sturen naar het labo. Daar wordt de hoeveelheid bloed in de stoelgang gemeten. Binnen de twee weken ontvangt de deelnemer en zijn/haar (huis)arts het resultaat. Is er teveel bloed aanwezig, is het aangeraden een kijkonderzoek (coloscopie) te laten uitvoeren. Als alles in orde is, ontvangt de deelnemer na 2 jaar een opnieuw een uitnodiging en een afnameset. Vragen? Heb je vragen over je persoonlijke medische situatie, neem contact op met je huisarts! Vragen over het bevolkingsonderzoek? Surf naar www.bevolkingsonderzoek.be, stuur een e-mail naar [email protected] of bel gratis naar het Centrum voor Kankeropsporing op 0800 60 160 tussen 9 en 12 uur en 13 en 16 uur.

12

Allerlei HET LEVEN ZOALS HET WAS Toen… De keuken uit mijn kindertijd was altijd vol met mensen. Er stond een warme kachel in, wat had je nog meer te wensen? De was hing er te drogen en de worst aan een spijker. De koffie stond te pruttelen, waar was het leven rijker? We zaten in ons keukentje met negen man te eten. Met soep vooraf en pudding toe, ‘k zal ‘t nooit vergeten. De afwas was het ergste net, dan stonden we te zingen. ‘n Grote zinken teil; dat was ons bad...er waren ergere dingen. De keukenmat werd opgerold, want vader kwam van de markt; ik zie hem nog zweten. Zijn armen vol met groenten, we hadden weer te eten. Brood was er altijd op de plank en een varken in de kelder. Was ‘t vuil, dan ging de dweil erdoor en alles was weer helder!

En nu… De keuken van onze kinderen staat vol met apparaten. Het nieuwste van het nieuwste, maar je kunt er niet mee praten. De was zit in de droger, in de vriezer zit het eten. Het is een ongekende luxe, als ik niet beter had geweten. Ze eten in het keukentje, ja, met wie dat toch verzon? ‘n twee-minuten-maaltijd; zo uit de magnetron. De afwas gaat in de machine, daar zitten ze niet mee. En zingen dat hoeft ook al niet meer, ze draaien een CD. Geen teil meer, maar een bubbelbad, ‘n auto voor de deur. Wie nou niet tevreden is, dat is een ouwe zeur. Wij hadden al die dingen niet, maar toch wel ietsje meer. Ee kostbaarheid in het leven: GEZELLIGHEID EN SFEER…! 13

Lokaal Dienstencentrum (LDC) VOOR AL DEZE ACTIVITEITEN, VOORAF INSCHRIJVEN BIJ LDC ‘t KLAVERTJE 013 39 06 05 PC-CURSUSSEN lesgever Marcel Reynders Foto’s overzetten en picasa (dinsdag voormiddag) Wanneer: 12 + 19 + 26/1 + 2/2 van 9u - 11u45 Prijs: 8 euro

SENIORENRESTAURANT In G.C.O.C. Oosterhof Inschrijven + annuleren TEN LAATSTE 1 dag vooraf vóór 12u!

Pc initiatie (donderdag voormiddag) Wanneer: 14 + 21 + 28/1 + 4 + 11 +18 + 25/2 + 3 + 17 +24 + 31/3 + 7/4 van 9u - 11u45 Prijs: 24 euro Beveiliging van pc (dinsdag voormiddag) Wanneer: 9 + 16 + 23/2 + 1/3 van 9u - 11u45 Prijs: 8 euro Praktische omzetting naar Windows 10 (dinsdag voormiddag) Wanneer: 8 + 15 + 22 + 29/3 van 9u - 11u45 Prijs: 8 euro Alle pc-lessen gaan door in zaal 1 G.C.O.C. Oosterhof

Menu’s aan € 6 /persoon Wanneer? 26 januari 2016 23 februari 2016 29 maart 2016 DAGELIJKS WARME MAALTIJDEN Inschrijven ten laatste 1 dag vooraf vóór 12u, Annuleren kan de dag zelf vóór 9u. € 6 / persoon Menu’s hangen uit in ‘t Klavertje. Vrijdag = visdag!

Vooraf inschrijven bij LDC ‘t Klavertje, na betaling is je inschrijving definitief! Vaste activiteiten kan je terugvinden op de folder in het LDC ‘t Klavertje. Inlichtingen en inschrijvingen: G.C.O.C. Oosterhof—zaal 5 Dr.Vanderhoeydonckstraat 56 3560 Lummen Tel 013 39 06 05 [email protected]

14

Openingsuren MA. - WO. - DO. 9u-12u en 13u-16u DI. - VR. 9u-12u en 13u-17u

Lokaal Dienstencentrum (LDC) VOOR AL DEZE ACTIVITEITEN, VOORAF INSCHRIJVEN BIJ LDC ‘t KLAVERTJE 013 39 06 05 Crea-breigroepje in LDC ‘t Klavertje Elke donderdag om 14u Kaartnamiddag in LDC ‘t Klavertje Elke donderdag van 13u30 tot 16u Gezondheidswandelingen (vertrek aan het gemeentelijk sportcomplex of LDC ‘t Klavertje) Wekelijks op donderdag om 14u Begeleider: Willy M. - 013 521 563 Workshop Rode Kruis – E.H.B.O in ’t Klavertje Vrijdag 22 januari 2016 van 14u-15u Info over het verzorgen van huidwonden, wat doen bij heel erge bloeding, brandwonden verzorgen Vooraf inschrijven: tel 013 39 06 05 – LDC ‘t Klavertje GRATIS 2de Breigroep in ‘t Klavertje Elke woensdag vanaf 6 januari 2016 van 13u30 tot 16u Kom je graag gezellig mee breien… kleinkinderen ook welkom! GRATIS Valentijn in ‘t Klavertje draag iets in de kleur van de liefde Vrijdag 12 februari 2016 om 14u Hartige pannenkoeken met koffie Prijs: 3 euro Inschrijven voor 11 februari 2016 Tijdig inschrijven , plaatsen zijn beperkt! Koken met Margriet Woensdag 24 februari 2016 om 13u30 Waar: zaal 3 GCOC Oosterhof Menu: Ovenschotel met zalm en asperges en Tiramisu Prijs: 3€ Inschrijven voor 23 februari 2016! Snoeien in het voorjaar door Ruben Minten Woensdag 24 februari 2016 van 13u-16u Plaats: op locatie, samenkomst in ’t Klavertje om 12u30 GRATIS 15

met D.J. Ron van Dyck

Wanneer? vrijdag 26 februari 2016 & vrijdag 8 april 2016 Waar? G.C.O.C. Oosterhof Lummen DEUREN: van 13.00u tot 17.00u

GRATIS INKOM

“DANS JE LEVEN LANG” 16