Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógusképzı Kar – Testnevelés és Sporttudományi intézet
A sportmozgások oktatásának alapjai
Faragó Attila Ákos FAANACT.SZE Informatika – testnevelés III. évf. 2007. november 8.
Elıadás menete 1. Sportmozgások oktatásának elıfeltételei 2. Mozgásmőveltségi szintek 2.1 Durva koordinációs fázis 2.2 Finom koordinációs fázis 2.3 Jártassági szint 3. Következmények 4. Segítség 5. Irodalomjegyzék
1
Elıfeltételek „A gyermek harmonikus testi és motorikus fejlıdése csak a kondicionális és a koordinációs képességek sokoldalú fejlesztésével érhetı el.” Farmosi[2] Rigler [4] a következıvel egészíti ki:
3. kép
Logikus egymásutániság (edzés-edzés, gyakorlat-gyakorlat között is) Mindezekbıl következik, hogy a testnevelı/edzı feladata: -megfelelı célgyakorlatok végeztetése a megfelelı kiindulási szint eléréséhez -a legjobb módszerek alkalmazása a megfelelı mozgáskép kialakításához -valamint elengedhetetlen a motiváció a tanulónál
1. szakasz: Durva koordinációs fázis • Jellemzıi: -felesleges, hibás, ellentétes erıközlés -elégtelen, hibás mozgáskapcsolat -folyamatosság hiánya -állandóság hiánya -ritmuszavar -feed-back (visszacsatolás) során a „kell” és a „van” érték nagyon különbözı • Testnevelı / edzı feladatai: -rávezetı eljárások alkalmazása (utánzás, segítségadás, rávezetı gyakorlatok, kényszerítı helyzetek) -lehetıleg minél hamarabbi sikerélmény biztosítása
2
2. szakasz: Finom koordinációs fázis
• Mozgás végrehajtás minıségének állandósága nı • Mozgás végrehajtásának folyamatossága, gazdaságossága nı • Felismerhetı a könnyedség, az elegancia Tanár/edzı feladata: -Természetes gyakorlatok végeztetése - Az agyonismétlés helyett elméleti utakon kell megoldani a tanulást
1. háttér
3. szakasz: Jártasság szint A megszilárdított finom koordináció sikeres alkalmazása szokatlan, változó feltételek mellett. -Magas színvonalú technikai tudás -Meglévı képességek eredményes alkalmazása Testnevelı/edzı feladata: -folyamatos ismételtetés, gyakoroltatás Sportoló feladata: -Állandó próbatételek, gyakorlás, versenyzés - folyamatos újításra törekedés
1. kép
3
A mozgáskoordináció fázisainak szemléltetése videókkal
1. videó: jártasság szintő mozgásra példa
2. videó: ismeret szintő mozgásra példa
3. videó: példa a mozgáskoordináció 2. szakaszára
Ismétlés, összegzés cél
módszer
eredmény
Ismeret szint/ Durva koordináció/ Irradiációs fázis
Mit? Hogyan?
bemutatás, kísérletek
hibákkal, fölösleges energiafelhasználással történı végrehajtás
Jártasság/ Finom Koordináció/ Koncentrációs fázis
fokozatos automatizálódás
sok korrekció
optimális energiafelhasználás
Készség szint/ Automatizációs fázis
programok alkalmazása versenyhelyzetben
váratlan helyzetben történı alkalmazás
adekvát megoldások váratlan versenyhelyzetekben
Forrás: internet [5]
4
Következmények (dinamikus sztereotíp kialakulása) Több egymást követı mozgásból reflexláncolat alakul ki.
Gyetvai és Kecskemétiné [3] megfogalmazásában dinamikus sztereotíp játszódik le.
Jellemzıi: -automatizált (nincs tudati kontroll) -a kezdı inger kiváltja az egész reakciósort 2. kép
Segítség a jó mozgás tanulásához • • • • • •
Megfelelı mozgáskép kialakítása a tanulóban Mozgásemlékezet minısége Tanári ismeretközlés minısége Tanár oktatási módszerei és személyisége Kölcsönös bizalom Folyamatos hibajavítás (helyes és helytelen szembeállítása, objektív információk felhasználása, végrehajtás eltúlzása
5
Irodalomjegyzék 1. Nádori L.: Az edzés elmélete és módszertana Magyar Testnevelési Egyetem Budapest, 1991. 2. Farmosi I. Mozgásfejlıdés Az alapvetı mozgásformák és képességek fejlıdése Magyar Testnevelési Egyetem Budapest, 1995. 3. Gyetvai Gy. – Kecskemétiné P. A.: Testkultúra eléleti- és kutatásmódszertani alapismeretek SZTE-JGYTFK Nyomda Szeged, 2004. 4. Rigler E. Az általános edzéselmélet és módszertan alapjai I. rész Budapest, 2001 5. Edzéselmélet jegyzet http://www.jgypk.uszeged.hu/tanszek/tesi/edzeselmelet/edzeselmelet-jav-061229.pdf 1. Videó: http://www.ingyenfilmek.hu/file.php?id=322 2. Videó: http://www.ingyenfilmek.hu/file.php?id=415 3. videó: http://www.ingyenfilmek.hu/file.php?id=366 1. Háttér: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/eb/Golf_bunkers_Filton.j pg/300px-Golf_bunkers_Filton.jpg 2. Háttér: http://news.bbc.co.uk/media/images/40680000/jpg/_40680494_gatlin2.jpg 1. kép: http://www.akrobatikustorna.hu/index2_elemei/image005.jpg 2. Kép: http://www.jgypk.uszeged.hu/tanszek/tesi/esemenyek/konferencia2007/gyakorlati/original/be mutatok%2049.html 3. kép: http://www.idealfittness.hu/pictures/regi_site/299_255_tn.jpg
Köszönöm figyelmüket és várom kérdéseiket!
2. háttér
6
