strana 2. Vážení a milí čtenáři a čtenářky!

strana 1.

Obsah:

Úvodník

2

Představujeme zajímavé seniory

3

Boleslav, Boleslav, překrásné město

4

Pohled do historie - Stará radnice

6

Ohlédnutí za 3.SHS

7

Seriál o výživě

8

Stacionář pro seniory

11

Seniorky tvořily ve výtvarné dílně

12

Vzpomínáte na Seniorskou 100?

13

Píšete nám

13

Z nůše báby kořenářky

18

Okénko pro zdraví

19

Zasmějte se s námi

20

Poradna kosmetičky

20

Senior Revue Vás zve...

21

Kalendárium akcí pro seniory

23

strana 2. Vážení a milí čtenáři a čtenářky! Sedmé číslo Senior Revue, které máte nyní v rukou, je předzvěstí konce kalendářního roku 2010. Ten vždy znamená bilancování, tomu se neubráníme. Nu , tak tedy! V tomto roce jsme Vás oslovili i s dnešním číslem pětkrát, v únoru, dubnu, červnu, září a listopadu. Snažili jsme se vytvořit obraz seniorských aktivit v Mladé Boleslavi a přinášet informace, které Vás . zajímají. Musím však říci, že nám chybí zpětná vazba k tomu, abychom náš občasník mohli hodnotit. Stále nemáme odezvu, zda Vám vyhovuje skladba časopisu, frekvence (třebaže to je více otázka financí), co byste změnili, o čem byste chtěli být informováni. Stále platí naše výzva: pište, telefonujte! Pomůžete časopis zlepšit, a dokonce můžete získat 100 korun za příspěvek. Zajímá nás, co říkáte rubrice Pohled do historie, která se věnuje významným stavbám v Mladé Boleslavi, na níž se podílí autorská dvojice dr. K. Herčík a Z. Gola, jak se Vám zamlouvá Okénko pro zdraví, co říkáte na rubriku Z nůše báby kořenářky apod. V tomto čísle přinášíme Vaše autorské příspěvky. Líbí se Vám? Rovněž se nově pokoušíme o Kalendárium akcí pro seniory. Snad přispějeme k většímu přehledu o dění v této oblasti. Jednou z nejzajímavějších událostí letošního podzimu bylo udělení Ceny města Mladá Boleslav 28. října 2010 paní Heleně Červené. Je to ocenění práce známé osobnosti kulturního života našeho města, ale také pocta seniorským zkušenostem a výsledkům celoživotního úsilí. Můžeme to vnímat tak, že se konečně seniorům dostává zasloužené pozornosti i na politicko-společenské scéně? To by bylo dobré znamení pro nás všechny, kteří se snažíme žít i ve vyšším věku stále plně a chceme být prospěšní. Věřme, že to je dobrý signál! Věřme, že se ve zdraví a pohodě budeme setkávat i nadále. Eva Pešková

strana 3. Představujeme zajímavého člověka z řad seniorů V této rubrice Vám představujeme seniora, který by svým životním stylem a elánem mohl inspirovat další seniory. Tentokrát jsme navštívili pana Květoslava Dufka. Ten v příštím roce oslaví významné životní jubileum, a sice 90 let. Tím, jak je aktivní, ale předčí mnohé lidi o třicet let mladší. „V tomto věku musí mít člověk neustále nějakou činnost,“ říká Květoslav Dufek. Jeho velkou životní láskou je výtvarné umění. Stále sleduje, co se v tomto oboru děje. Aby si díla slavných umělců mohl prohlédnout, jezdí několikrát za rok na aukce. Vždy předem mu přijde katalog děl, která se budou dražit, ten prostuduje a pak se na ně jede podívat a sleduje, jakou mají tato díla hodnotu. Před několika lety začal studovat na mladoboleslavské univerzitě třetího věku. „Dozvídám se tam věci, které jsem v životě neměl možnost poznat. Navíc jsem tam našel nová přátelství. Jsem moc rád, že něco takového v Mladé Boleslavi je,“ podotýká Květoslav Dufek. Se svými spolužáky si vyměňují názory na život, sdělují si poznatky ze života. Pan Dufek už během studia získal pět ocenění, například za účast v literární soutěži. Dvakrát už se také zúčastnil sportovních her seniorů. „V tomhle věku žádné rekordy nebo výkony nelze očekávat, ale jen to, že se můžeme účastnit, je pro nás taková odměna, signál, že si nás společnost všímá,“ hodnotí tuto akci pan Dufek. Pokud byste chtěli pana Dufka navštívit v pátek v pět hodin, budete na něj zvonit marně. Schází se totiž se svými parťáky „pátečníky“. A je to už déle než třicet let. Prošli v Mladé Boleslavi různé podniky, některé časem už zanikly, jiné ještě fungují. Před lety potřebovali spojené tři stoly, aby se vešli. „Sešli se lidé různých povolání, bylo to opravdu zajímavé. Každý měl nějaké zážitky, problémy a vše jsme probírali. Výměna názorů je potřebná, člověk získá potřebné informace,“ říká pan Dufek. Nyní už se scházejí z celého spolku jen čtyři, jejich přátelství je ale pevné a setkání inspirativní. Eva Kučerová Znáte nějakého člověka z řad seniorů, který se věnuje něčemu zajímavému nebo by jeho životní příběh mohl být pro čtenáře inspirující? Dejte nám tip a kontaktujte nás. Budeme se snažit Vámi vybraného člověka oslovit a zařadit povídání s ním do našeho časopisu.

strana 4. Almanach má za sebou křest Křest almanachu literárních prací s názvem Boleslav, Boleslav, překrásné město se uskutečnil ve středu 13. října v mladoboleslavské knihovně. Křestu se zúčastnilo asi pět desítek lidí. Jedenáct nejlepších prací bylo oceněno a jako odměnu dostali účastníci literární soutěže knihu Malíři Mladoboleslavska, účastnický list a malý dárek. Do soutěže přišlo celkem 35 příspěvků. Odborná porota vybrala ty nejlepší. Zúčastnili se jak studenti, tak další občané Mladé Boleslavi. Právě veřejnost od 19 let až po seniory poslala příspěvků nejvíce. Vyhodnocení textů proběhlo dle několika kritérií, a to stylistických, žánrových, literárních i námětových. Křest moderovala Zdeňka Šeráková, která se na tvorbě almanachu rovněž podílela. Almanach graficky upravil Zdeněk Gola, vytvořil i obálku podle návrhu Luďka Maňáska. Vydal ho pan Pospíšil - Impress. Almanach byl vydán díky finančnímu daru náměstka mladoboleslavského primátora Jana Smutného. Literární soutěž pořádá město Mladá Boleslav v rámci projektu Zdravé město. Eva Kučerová Výsledky soutěže: KATEGORIE II. (studenti středních škol ve věku 15-18let) 1. místo: septima Osmiletého gymnázia 2. místo: Marek Bernát 3. místo: Tereza Bendová KATEGORIE III. (mladoboleslavská veřejnost ve věku od 19let) POEZIE: PRÓZA:

1. místo: Josef Prskavec 2. místo: Kamil Princ 3. místo: Jaroslava Vernerová 1. místo: Martina Wagnerová 2. místo: Eva Pešková 3. místo: Helena Červená Zdeňka Řeháková čestné uznání: Vladimír Dvořák

strana 5. A nabízíme Vám i malou „ochutnávku“ z almanachu. Nejprve krásně napsaný úvod od Zdeňky Šerákové (rozené Kuhnové): Jistě mi dáte za pravdu, že na světě existují místa, která v nás zanechávají stopy. Jsou hluboké, jemné i drsné, pomíjivé i nezapomenutelné. Stopy města Mladá Boleslav, mého rodiště, jsou ve mně zaryty navždy. Jsem hrdá na příslušnost ke svému městu, a proto mi bylo velkou ctí podílet se na tvorbě tohoto almanachu. Když statutární město Mladá Boleslav – Zdravé město vyhlásilo na jaře roku 2009 literární soutěž na téma Boleslav, Boleslav, překrásné město, dalo tím možnost mladoboleslavské veřejnosti všech věkových kategorií projevit své slovesné umění. Překvapivě se jí chopili i mimoboleslavští jedinci, které Mladá Boleslav svým způsobem ovlivnila. Bylo by škoda nepodělit se o své dojmy, vzpomínky a pohledy na město různýma očima. Zrodila se tedy myšlenka vydat almanach vybraných příspěvků. Jako každá literární soutěž, i tato měla svá pravidla a kritéria hodnocení. V první řadě se při hodnocení přihlíželo na věk autorů, dle něhož byly vyhlášeny tři soutěžní kategorie. Není jistě žádným překvapením, že nejvíce příspěvků přišlo z řad dospělých, tj. veřejnosti od 19 let po seniory. Vyhodnocení textů proběhlo dle několika kritérií, a to stylistických, žánrových, literárních i námětových. Námětů se sešlo opravdu mnoho a způsobů jejich zpracování také nebylo málo. Mezi nejčastější náměty patří pohledy na město, které se během plynutí času měnily někdy až závratným tempem. Jindy se centrem pozornosti stala konkrétní boleslavská místa, jejichž genius loci mnohé učaroval a projevil se v subjektivním pojetí. Zajímavé bylo porovnávat vztahy k městu, jako např. sousedský, patriotský nebo turistický. Zvláštní pozornost si zasluhují poetická zpracování, kdy verše obsahují četné postřehy z dob minulých i současných nebo opěvují vybrané boleslavské rodáky. I když to tak možná nevypadá, ani kritika se městu nevyhnula. Někteří autoři poukazují na konkrétní nedostatky, jiní přímo navrhují řešení. Text z lidové písně Boleslav, Boleslav, překrásné město nebyl myšlen jako návod město pouze oslavovat. Proto byla kladně přijímána doporučení a postřehy veřejnosti, jimiž by se v budoucnu dal život v Mladé Boleslavi zkvalitnit. Stručně řečeno, texty byly hodnoceny s důrazem na myšlenku, nápad, slovní zásobu, námět a celkové zpracování. Almanach je omezen svým rozsahem, jsou v něm umístěny oceněné texty. Dovolte mi, abych Almanachu popřála příznivé přijetí nejen z řad mladoboleslavské veřejnosti, ale i z řad literárních nadšenců. Zejména mladá generace tu nalezne osobitá zpracování témat, která v ní vypěstují pevný vztah a lásku k rodnému městu. Proto si myslím, milý čtenáři, že následné stránky i ve Vás zanechají určitý dojem. A Tobě, Mladá Boleslavi, přeji příznivou budoucnost k prohlubování Tvé krásy. Mgr. Zdeňka Kuhnová

strana 6. A také ukázka z práce studentů septimy Osmiletého gymnázia Mladá Boleslav: Staré město Je večer. Lampy se rozsvěcují a Mladá Boleslav dostává novou tvář. Tvář, která je mnohem kouzelnější než ta denní. Boleslavské stavby najednou vyniknou v tomto nočním klidu mnohem více než za denního světla, kdy všichni někam spěchají. Jako by se najednou zastavil čas. Ta hrstka lidí, která se prochází ulicemi, se může v klidu obdivovat krásám Staroměstského náměstí. Nádherná architektura domů, které ohraničují toto náměstí, žijících nočním životem ve svých podloubích... No není to příjemné posedět si pod jedním z takových podloubí u sklenky vína a obdivovat osvícený hrad, štíty starých domů, věž radnice nebo zlatem zářící mariánský sloup? A proto neváhejte a vydejte se večer na Staroměstské náměstí. Tam je ta naše Boleslav, Boleslav - překrásné město. Eva Sídliště u Kauflandu Žiji tu celý život. Nedokážu si představit, že bych se někdy probouzela na jiném místě. Většina obyvatel se domnívá, že je to nejhorší část města. Nejvíce nebezpečná. Ošklivá. Ale pohled člověka, který tu strávil celé dětství, je poněkud odlišný. Není nic lepšího, než si večer jít sednout na lavičky a užívat si večera. Nespočetněkrát jsem tudy procházela v noci a nic se mi nestalo. Tím reaguji na řeči lidí, kteří by svého syna nebo dceru nikdy, podotýkám, nikdy nepustili do okolí Kauflandu v noci ven. Podle mého názoru tu je stejně bezpečno jako jinde, vše je to perfektně hlídané, což ale málokdo ví. Zkrátka bych své bydliště za nic nevyměnila. Nicol

Pohled do historie Stará radnice Budova radnice na Staroměstském náměstí v Mladé Boleslavi byla po pětileté výstavbě slavnostně otevřena v roce 1559 projevem tehdejšího purkmistra Šimona Červenky. Město bylo v majetku rodu Krajířů z Krajku a jejich dvorní stavitel, Ital Matteo Borgorelli, ji pojal v renesančním slohu, v němž uskutečnil i stavbu bratrského sboru či přestavbu boleslavského hradu. Později pořízená sgrafitová výzdoba má ornamentální i figurální podobu. Nacházíme na ní např. podobizny evangelistů Lukáše, Jana,

autor: Zdeněk Gola

strana 7. Matouše a Marka, ale také patrona české země knížete Václava nebo známou podobu sv. Jiřího při zápasu s drakem. Ve výši prvního patra se tkví nápis, který v překladu zní: „Spravedlnost střezte, kdož soudíte zemi. Svorností malé věci sílí“. Měl zřejmě připomínat konšelům a později soudcům, aby při posuzování případů postupovali nestranně a aby město spravovali řádně, jednotně. Budova měla dvě věže, vyšší byla dokonce obydlená, od počátku na ní byl hodinový stroj, zato tam nebyly dlouho zvony, umístěné na samostatné zvonici stojící až do požáru v roce 1761 v sousedství kostela. Z interiéru radnice zaujme pozornost především velká zasedací síň (tzv. mázhaus), jejíž kasetový strop je sklenut do jednoho toskánského sloupu procházejícího dvěma podlažími a nesoucího letopočet dokončení stavby – rok 1559. V první polovině 19.st. byly k radnici přikoupeny dva sousední domy a objekt byl rozšířen o dvě křídla, v horním byla věznice. Obě křídla pak prošla další rekonstrukcí a v letech 1939-40, takže jsou od historického jádra staré radnice zcela stylově odlišná. Ve staré radnici sídlilo po staletí nejen vedení města, ale býval tu i krajský soud, v přízemí byly masné a pekařské obchody. Obec pro tyto účely pronajímala i jiné své prostory v radním domě, sídlila zde i obecní policie. Po roce 1945, kdy při náletu zanikla sousední budova okresního hejtmanství, usídlil se tu i okresní úřad později nazývaný okresní národní výbor. To již měla Mladá Boleslav od roku 1968 radnici novou, v níž bylo v letech 1870-1904 i městské divadlo, měšťanská škola a své místnosti tu měl i uznávaný spolek Měšťanská beseda. Po zrušení okresních národních výborů v 90. letech minulého století opět využívá staré radnice mladoboleslavský magistrát, který většinu jejich agendy převzal. PhDr. Karel Herčík

Ohlédnutí za 3. sportovními hrami seniorů Mladá Boleslav 2010 Je to již více jak dva měsíce, co v našem městě probíhaly sportovní hry seniorů, a to již potřetí. Zúčastnilo se jich 107 sportovců. 16. září mnozí z nich přijali za své obdivuhodné výkony medaile a všichni účastníci pak věcné ceny. Své uznání přišel účastníkům projevit 1. náměstek primátora města Ing. Adolf Beznoska a další osobnosti, zástupci ZPŠ a známý sportovec, dnes již též senior, Václav Bečvárovský. Je třeba si uvědomit, že tak velká akce, jakou sportovní hry seniorů bezesporu jsou, vyžaduje hodně práce, nemalé finanční náklady a nezanedbatelná je i koordinace všech zúčastněných subjektů. Ráda bych se zastavila u jednoho problému. Mnozí ze

strana 8. seniorů kritizovali výši startovného. Je možné, že někteří se dokonce rozhodli nezúčastnit se právě kvůli němu. A jak vysoké bylo? Bylo to 50 korun na jeden den. Zamyslete se spolu se mnou nad průběhem her a nutnými náklady na jejich realizaci. Plánované náklady byly 103 800 korun. Tedy 962,60 korun na jednoho účastníka. V uvedených nákladech nejsou započítány položky, o nichž jsme věděli, že budou hrazené sponzorsky finančně nebo věcnými dary nebo dobrovolnou prací. Kdyby se každý senior účastnil čtyř soutěží, prakticky to byl maximální možný počet soutěží či soutěžních dnů, vynaložil by 200 korun. Pokud se účastnil jen jedné, vynaložil 50 korun. Zbytek nákladů neslo město a sponzoři. Nemyslím si, že tato akce, která je plánovaná a je jednou za rok, by pro účastníky byla drahá. O každého účastníka bylo postaráno. Občerstvení (např. obložené bagety, oběd při turistické části), pitný režim, manuál her, zdravotní dozor, rozhodčí, asistenti a další pomocníci, drobné i větší věcné dárky. Vše by nebylo možné uskutečnit bez partnerů, sponzorů a dobrovolníků. Těmi byli: především ZPŠ, ředitelství a žáci - asistenti 6.ZŠ, J.Fojta, vedení LTC Mladá Boleslav, Ing.J.Jaroměřský a jeho spolupracovníci, KČT, Sokol Mladá Boleslav, Rádio Jizera ČČK, dobrovolníci pod vedením Vlaďky Pechové a hlavně město Mladá Boleslav (odbor školství). Realizace projektu her by nebyla možná bez obrovského nasazení koordinátorky Projektu Zdravé město Heleny Bubnové. Řeknete si, že je nemístné bavit se o financích? Ale jak vidíte, tak i seniorský sport je o financích, ale hlavně o obětavosti lidí, kteří se o tuto seniorskou aktivitu starali. Proto si myslím, že uplynulé hry znamenaly jednoznačný úspěch v seniorském sportování a že 4.SHS Mladá Boleslav 2011 budou mít ještě více svých příznivců a budou ještě lepší! Eva Pešková, výkonná předsedkyně organizačního výboru 3.SHS

Seriál o výživě s nutriční terapeutkou 2. díl Pitný režim V jedné staré písni se zpívá : „ Bez vody nelze žít…….“ . Tento fakt je známý snad každému z nás. Tak jako v přírodě funguje přirozený koloběh vody, tak i naše tělo si vyžaduje dodržování určitých zásad v pohybu tekutin. Pod pojmem “pitný režim” pak rozumíme právě udržování dostatečného množství tekutin a minerálů v organismu. Jelikož lidské tělo je tvořeno ze 70% vodou, je zřejmé, že udržování přiměřeného množství vody v organismu je zkrátka nutností.

strana 9. Funkce vody v našem těle: - je rozpouštědlem mnoha látek, které přijímáme - velice významně se uplatňuje v metabolismu na všech úrovních - je nosičem minerálů, stopových prvků a mnoha dalších elementů - odplavování zplodin vznikajících při metabolických procesech ve formě moči - tělo vodu (pitný režim) také potřebuje jako chladicí kapalinu a brání tak přehřátí organismu. Tento proces se nazývá pocení. Kolik vody vypotí člověk za den: - člověk s průměrnou tělesnou hmotností a fyzickou zátěží vydá denně cca 2 – 2,5 l vody - z toho 1 – 1,5 l močí - cca 600 ml pocením - cca 300 – 400 ml je spotřebováno metabolickými pochody Z výše uvedených hodnot je patrné, že součástí zdravého a aktivního způsobu života moderního člověka musí být i dodržování pitného režimu - 2 litry tekutin jsou minimálním doporučeným množstvím. Napít bychom se měli ještě dříve, než pocítíme žízeň, a příjem tekutin by měl být v průběhu celého dne plynulý. Základem pitného režimu mají být nekalorické nápoje, především minerální voda se střední mineralizací. Tento údaj je uvedený na etiketě každé minerální vody. Hodně mineralizované vody nejsou vhodné pro každodenní pití, protože organismus příliš zasolují, místo aby jej zbavovaly zplodin látkové přeměny a přebytečných solí. Vybraná minerální voda by měla být kvalitní, to znamená, že by měla obsahovat jednotlivé minerální látky v optimálním množství a poměru. Optimální hodnoty některých hlavních minerálních látek ve vodě z hlediska dlouhodobého příjmu jsou: Ca > 40 - 80 mg/l Mg > 20 mg/l K > 1 mg/l Nedostatek tekutin způsobuje dehydrataci organismu, což vnímají ze všeho nejdříve mozkové buňky. Proto dochází k bolestem hlavy až poruchám psychiky. Prvním ukazatelem nedostatku tekutin je pocit žízně, který se dostavuje již při ztrátě tekutin v objemu 2% hmotnosti organismu. Větší ztráty vody vedou k poklesu fyzické i psychické výkonnosti, pocitu slabosti, nevolnosti až křečím. Chronický(dlouhodobý) nedostatek tekutin má za následek stálou únavnost, pokles výkonnosti (často u sportovců) a samozřejmě větší pravděpodobnost vzniku ledvinových kamenů. Největší problém s dodržením pitného režimu mají: - Děti – mohou mít horší školní výsledky, jsou podrážděné, perspektivně mají větší tendenci k onemocnění ledvin a močových cest.

strana 10. - Senioři- vnímání pocitu žízně je u starších lidí oslabeno, pitný režim je ale často špatný kvůli jejich pohodlnosti nebo zdravotním omezením - Pracovně přetížení lidé - nedostatek času (mnohdy je výmluvou) vede k pití pouhé kávy, dehydratace způsobená kávou zhoršuje soustředění na práci - Lidé, kteří hubnou – průběh redukčního režimu je při nedostatku tekutin subjektivně hůře vnímán, zhoršuje se zácpa (která bývá průvodním jevem při hubnutí), zbytečně rychle stárne pokožka. Jak tedy zajistit pitný režim? - Pijte v průběhu celého dne dostatečné množství tekutin, alespoň 2 l denně - Využívejte co nejširšího sortimentu z vhodných druhů tekutin: nesladké ovocné, zelené i tmavé čaje, slabé bylinné čaje, pitnou vodu z vodovodu, balené stolní vody a přírodní minerální vody. - Omezujte konzumaci slazených limonád a kolových nápojů. Jsou bohatým zdrojem cukru a jejich konzumace může citelně ovlivnit denní příjem energie (kJ nebo kcal). - Omezujte přímou konzumaci většího množství perlivých vod. Vody sycené vyšším množstvím oxidu uhličitého (CO2), který sice příznivě ovlivňuje chuť vody, jsou kyselejší a také volný CO2 může mechanicky narušit proces zažívání (a to nejen u dětí) a vyvolávat subjektivní tlakové potíže. - Na druhou stranu uhličité přírodní minerální vody (kyselky) mohou být používány k pitné léčbě, a to k obecnému povzbuzení funkce trávicího ústrojí a zlepšení poruch chuti nebo též k povzbuzeni tvorby moči u onemocnění ledvin. Dávkování doporučí lékař. - Pro přípravu nápoje, resp. stravy pro kojence používejte kojeneckou vodu. Při výjimečném užití perlivé vody je nutné CO2 odstranit varem! - Při zvýšené zátěži (pohybové aktivitě, pracovní zátěži, zvýšené teplotě zevního prostředí) zvyšujte i spotřebu tekutin. Také zde platí doporučení průběžného doplňování tekutin. Jako nejvhodnější tekutiny pro horké počasí jsou čistá voda nebo nakyslé či nahořklé (trpké) nápoje. Sladká chuť pocit žízně zvyšuje. - Džusy bývají často předmětem vášnivých debat odborníků i široké veřejnosti. Co se vlastně vše dá označit za džus? Pod tímto názvem jsou někdy zákazníkovi nabízeny i nápoje s obsahem 20-50% ovocné šťávy, ředěné vodou, doslazovány, chemicky konzervovány. Skutečným džusem je však pouze 100% ovocná šťáva! Pokud chceme tento nápoj používat dlouhodobě, doporučuji ředit ho vodou, a to v poměru minimálně 1:1.

strana 11. Alkoholické nápoje nejsou součástí pitného režimu, mohou být pouze chuťovým doplňkem stravy. Rozhodné by se měly užívat s mírou. Ani zdravý dospělý člověk by neměl vypít denně víc než 0,5 litru desetistupňového piva nebo 0,2 litru vína. Na závěr bych ráda použila hlášku z jednoho internetového portálu : „Člověk není velbloud“. Myslím, že s tímto názorem souhlasí každý u nás. Voda a další tekutiny má zkrátka v našem životě mnoho důležitých funkcí – tiší žízeň, posiluje i léčí. Bez vody zkrátka není život. Mgr. Monika Hubáčková

Denní stacionář Mladé Boleslavi nechybí Před několika týdny se objevil v lokálním tisku článek, který k sobě poutal pozornost především svým názvem, který velmi naléhavě upozorňoval čtenáře, že v Mladé Boleslavi zoufale chybí denní stacionář pro staré lidi. Město Mladá Boleslav však již několik let tímto denním stacionářem disponuje. Je to jedna ze sociálních služeb, jejíž nabídka je s ostatními sociálními službami zveřejněna v brožuře, kterou je možné získat zdarma na podatelně magistrátu města. Pracovnice odboru sociálních věc poskytne tazateli potřebné informace o všech sociálních službách, které lze ve městě využít. Hlavním poskytovatelem sociálních služeb je v našem městě Pečovatelská služba města MB. Tam lze též získat potřebné informace. Jen malinká poznámka ke zmíněnému článku. Autor výroku zřejmě neměl informace, avšak co redaktor, který článek psal, a co šéfredaktor novin, které článek otiskly? Co na to říci ? Takže raději k věci. Pro rodiny, které chtějí pro své staroušky služby denního stacionáře, budou následující informace zajímavé. Informace jsou z úst nejpovolanějších, a to od ředitelky Pečovatelské služby MB Daniely Hailichové: Denní stacionář v Mladé Boleslavi byl zřízen v roce 2002. Je umístěn v nově zrekonstruovaných Žižkových kasárnách a zcela nově vybaven, plně dostačují i prostory. Klienti zde mají ložnici, velmi prostornou denní místnost. Tato místnost je rozdělena pomyslně na část pracovní a část určenou pro stravování. Každý klient má své lůžko a nic nebrání tomu, aby si pokud je unavený během dne, lehl a odpočíval. To ale neznamená, že se v denním stacionáři pouze odpočívá. Paní pečovatelka má na každý den připravený program, který obsahuje aktivizaci klientů (procvičování motoriky, paměti, cvičení....). Každý den podle počasí a schopností klientů je plánována procházka. Všechny aktivity jsou vždy po dohodě s klientem, nic není direktivní. K dispozici je televize a samozřejmě možnost sledování oblíbených seriálů. Závěrem lze jen shrnout – pokud rodina řeší problém a potřebuje zajistit péči v průběhu dne, DENNÍ STACIONÁŘ JE K DISPOZICI v Mladé Boleslavi. JE, BYL A DOUFÁM, že BUDE. Věřím, že článek neodradí potencionální zájemce. V současné době jsme několikrát inzerovali i volnou kapacitu. Chybovat je lidské, ale důležité je chyby

strana 12. 1. napravovat. Věřím, že uvedené informace nebudou mít negativní dopad na naši službu. V to pevně věří všichni zaměstnanci organizace. Pečovatelská služba města Mladá Boleslav, Na Radouči 1081, Mladá Boleslav, telefon: 326735245 – vedoucí úseků, 326729751- ředitelka Daniela Hailichová, [email protected] Pečovatelská služba města Mladá Boleslav poskytuje tyto služby: pečovatelská služba, odlehčovací služba, denní stacionář, osobní asistence, tísňová péče. Potřebujete naše služby? Informujte se na našich stránkách: www.psmb.cz

Seniorky tvořily ve výtvarné dílně V úterý 21.9. 2010 proběhla první výtvarná dílna v tomto univerzitním roce. Byl krásný slunný den a sešlo se nás v prostorách školy 15 žen. Vyzkoušely jsme si techniku drátkování s korálky. I když některé z nás pracovaly s drátkem poprvé, všem se korálkový strom náramně povedl. Pod rukama se nám začaly objevovat první lístečky, potom větvičky a celý stromeček jsme zasadily do květináčku. Bylo krásné pozorovat, jakou radost podařený výrobek všem udělal. Nálada i pracovní nasazení bylo výborné a my jsme si domů odnesly malý podzimní dáreček. Již se těším na další tvořivé setkání. Mgr.Vladislava Dvořáková, lektorka

strana 13. Vzpomínáte na Seniorskou 100? Seniorská 100 Mladá Boleslav 2010 Okolo Mladé Boleslavi za zdravím a poznáním skončila posledním putováním 8.10. 2010. Vedla od magistrátu přes Kosmonosy na Babu a zpět. Účastníci měli možnost podívat se do Loretky a vyslechnout si zajímavý výklad. Slavnostní ukončení turistického seriálu se konalo ve čtvrtek 14.10. ve velké zasedací síni magistrátu města. Všichni přítomní účastníci, kteří odpochodovali více než pět pochodů, dostali účastnický list a věcné ceny od ZPŠ z rukou Ing. Hlaváčové. Ti z účastníků seriálu, kteří měli sedm a více pochodů, dostali totéž a navíc z rukou primátora města Raduana Nwelatiho odznaky Seniorská 100 Mladá Boleslav. Tři nejstarší účastnice převzaly navíc z rukou primátora pěknou kytici. Poděkování patří primátoru města, který převzal nad celým seriálem záštitu, ZPŠ, která v průběhu etap podpořila účastníky praktickými cenami (pláštěnkou, bezpečnostní vestou, lampičkou na kolo, lahvičkou na pitný režim apod.) a byla hlavním partnerem projektu, organizátorům, ale hlavně Klubu českých turistů Mladá Boleslav a paní Haně Žaludové, která zajišťovala vlastní trasy a jejich zdolávání. Eva Pešková, autorka projektu S 100 Mladá Boleslav

Z tvorby seniorů V každém čísle Senior Revue otiskujeme Vaše příspěvky. Za příspěvky je vždy jeden autor odměněn 100 korunami. Tentokrát se nám příspěvků sešlo více. 100 korun můžeme dát jen jednomu autorovi, proto jsme vybrali jeden, který odměníme. 100 korun čeká na adrese redakce (ve věži mladoboleslavského magistrátu u paní Heleny Bubnové) paní Jindřišku Drahotovou. Čtenářům nabízíme všechny příspěvky, které do redakce přišly. Dobrý den, posílám verše, které vytvořili frekventanti U3V v úterý 12.10. 2010. Myslím, že se jim velmi povedly. Podle ohlasů se odpoledne na téma LÁSKA snad líbilo. Frekventanti skvěle spolupracovali, a tak jsme si všichni užili příjemné odpoledne. Pouze si stěžovali, že podobná setkání s poezií se už v Boleslavi nedělají. Vyslovili zároveň požadavek na vánoční setkání. Prý by ani nevadilo, kdyby bylo až v lednu. Tím jsem vyčerpala zprávu o průběhu úterní hodiny. Přeji krásný den. Ulmanová

strana 14. 1. Láska … To je maminčino pohlazení nad které nic v světě není To je druhé ruky dotek co tiší pláč i smutek To je úsměv na tváři co dětské oči rozzáří To je sladká kocovina z vůně ženy a dobrého vína. To je květinka něžná, ta světa boly nezná. To je krásná růže, ale píchnout se o ni kdekdo může. To je krásné světlo, o které pečujem s přáním, aby neuteklo. To je mít rád a někoho milovat. To je odvaha života se nebát. To je dát i brát a života si užívat. To je vnouček nebo vnučka. Kéž láska se naplnění dočká. To je úsměv, radost i žal. Chudý člověk, kdo ji nepoznal. To je cit plný štěstí a něhy. Bohužel často mizí, jak loňské sněhy. To je radost a touha věčná. Bláhově věříme, že je nekonečná. To je závrať z níž se hlava točí. Vždy září z pohledu a jasných očí.

strana 15. To je vše co matky dají dětem, ať pátráš všude, třeba celým světem. To je nádherný růžový květ. Když rozkvete, provoní celičký svět. To je rodný domek v zahrádce. Otvírá náruč svou a je v něm jak v pohádce. „Pojď jíst, dokud polévka je teplá.“ I taková slova láska šeptá. Jen málo stačí říci nám: „Jsem rád, že tě mám.“ „Mám tě rád, dej pozor na sebe.“ Obyčejná slova, co jen láska dovede. Tak za ruku mě vem a já vezmu zas tebe. A celý vesmír se nám vejde do kousku modrého nebe.

Všude dobře, doma nejlépe? Někdy v polovině osmdesátých let minulého století jsme se jako kantorská rodina konečně zmohli na automobil. Přesněji řečeno na ojetou stopětku, kterou jsme si ale zamilovali. Škodověnka to byla krásně červená a vcelku spolehlivá. Jezdili jsme s ní k babičce na Šumavu, vozili v ní sem a tam naše tři děti a od babičky bábovky,koláče a vajíčka. Její nákladní prostor, čili kufr posloužil, když jsme vozili výdobytky z naší zahrádky, nasbíranou kukuřici pro domácí zvířectvo a tak podobně. Zkrátka vše, čím jsme si mohli vylepšit životní standard. Stalo se, že jsme začali uvažovat o výjezdu za hranice, když tu, jako by z nebe spadlo, přišlo pozvání na dovolenou od našich dlouholetých a milých přátel z tehdejší NDR. Měli jsme s nimi cestovat po oblasti meklenburských jezer. Trochu jsme zaváhali, když jsme prostudovali automapu, je to přece jen dálka! Na tak dlouhou trasu jsme se ještě s naším autem neodvážili. „Ale co,“ řekli jsme si, ještě se nestalo, že by nás naše „holka,“ jak jsme jí říkali, nechala ve štychu. A rozhodli jsme se vycestovat do daleké ciziny. „Holku“ jsme připravili důkladně. Leskla se jako nová a v jejích útrobách bylo vše, co pravidla silničního provozu od řidiče žádají a ještě spousta dalších věcí, dárky počínaje a proviantem konče. Vyjeli jsme.

strana 16. 1. Pamatujete se ještě na to svírání v útrobách, když jste projížděli hraniční kontrolou? Tedy při prvním výjezdu vlastním autem to byly téměř křeče. Když byla hranice šťastně za námi, čekala na nás další nástraha - průjezd Drážďanami. Tam jsme měli najet na dálnici, směr Lipsko, Halle a dál. Kupodivu jsme to zvládli, aniž jsme museli vystavit německé občany zkoušce porozumět naší němčině. Budete se divit, ale v pozdním odpoledni jsme vystupovali v cíli naší cesty a vítali se s našimi hostiteli. Pak začalo 14 kouzelných dnů, které jsme trávili cestováním po Meklenbursku. Jezera, větrné mlýny, hrázděné domy a konečně též moře, krásné a veselé večery u přátel, co si lze přát více. Ale jak se říká, všechno má svůj konec. Tak skončila i naše dovolená a s ní pomalu vrcholilo léto, které bylo mimochodem hodně teplé. Když jsme nastupovali zpáteční cestu, navrhli nám naši přátelé Thea a Hans, že nám půjčí klíče od svého bytu ve městě kousek od Magdeburku, abychom si mohli odpočinout, klíče že máme hodit do schránky. Po krátkém otálení jsme souhlasili a vyrazili. Do Magdeburku, respektive do místa oddechu jsme dorazili před polednem, kdy teploměr ukazoval neuvěřitelných 35°C a my všichni jsme mohli směle konkurovat v takových souvislostech často zmiňovaným sušeným treskám, nadto máčeným ve vlastním potu. Po zaparkování jsme otevřeli byt a honem do sprchy. Řidič nesměle vyslovil přání, že by se trochu prospal. Souhlasili jsme. Místa bylo dost, my ostatní jsme si řekli, že si jen protáhneme záda a pak pojedeme. Vzbudili jsme se s úlekem ve tři hodiny odpoledne, chaoticky jsme naskákali do auta a hurá na dálnici. Snad by se ani po těch všech krásných zážitcích z naší dlouho toužené dovolené nenaplnilo motto tohoto literárního pokusu, kdyby nebylo „kvality“ tehdejší dálnice z Lipska do Drážďan. Pamatujete se? Vždy po několika metrech hrbol, zkrátka hopy, skoky až do Drážďan. K tomu vražedné horko, nikde žádné občerstvení..... Byli jsme už všichni polomrtví únavou. Konečně se přiblížilo poslední městečko před českou státní hranicí, Schmilka, tuším a co čert nechtěl! Zúžení silnice do jednoho pruhu. Jelo se krokem, pak jsme museli zastavit, zase jsme se rozjeli a kýžená hranice se zdála být v nedohlednu. Spíše se dá říci, že jsme se k ní přibližovali kratičkými přískoky. Bylo to nekonečné! Načerpaná energie a dobrá nálada pomalu, ale jistě mizela na posledních metrech silnice k české hranici. Když tu konečně německá pasová a celní kontrola! Proběhla hladce a už nám otevírala náruč hraniční kontrola česká. Ale naše „holka“ asi domů nechtěla. Motor nechtěl naskočit! Nakonec jsme museli všichni vystoupit a auto přes hranice dotlačit, a to k velkému gaudiu celníků i pohraničníků, kteří viděli poznávací značku MB, vozidlo značky „Škoda“ a výkřiky jako ....nejste vy z Mladé Boleslavi....to jste si tam vyrobili pěkný krám.... copak, copak, Škodovka a nejede?.... vtipy a podobné „hlášky“ nás provázely až na první odpočívadlo, kde jsme ten krám postavili, abychom se poradili, co dál. Samozřejmě, že nakonec stačilo, aby se motor ochladil a bylo vše v pořádku. A tak díky vtipům a škodolibým poznámkám našich spoluobčanů jsme si plně uvědomili, že jsme doma a po zbytek cesty jsme se celé situaci smáli a radovali se, že jsme to zvládli a jak je krásné souznění s lidmi stejného jazyka a stejného nahlížení na směšnou situaci a nejen to! Zkrátka, že všude dobře, doma nejlépe! To jsme si opakovali ještě těsně u Podlázek, kde nás v půl desáté večer stavěla s baterkou silniční kontrola, a nakonec ještě, když jsme s blahým pocitem uléhali do vlastní

strana 17. postele a obklopilo nás její bezpečí a vědomí, že jsme zase doma, kde je opravdu nejlépe. (do redakce dorazilo bez podpisu)

O stromech

.

Večer jsem zaslechla něco ve zprávách, že někde podali návrh vykácet stromy podél cest, protože mnoho havárií vzniká nárazem aut do stromů. Takové bezpečnostní opatření zamezí škodám na majetku a životech. Ale protože jsme večeřeli a další znepokojivé zprávy tuto informaci nějak překryly, zapomněla jsem na to podle zásady, která byla vyvěšena na mém pracovišti v nemocnici jako prevence vyhoření: „Problém, pokud se vyskytne, vyřeším, nemohu-li to vyřešit, nejedná se o problém, ale o blbost“. . Šla jsem spát. Občas se mi zdají sny. Tento byl obzvlášť výživný a pamatovala jsem si ho. Byla jsem strom v aleji. Stromy debatovaly o kácení. Byla jsem aktivní řečnicí. Vypracovávali jsme protinávrh na sešrotování aut, protože auta se pohybují a mohou se vyhnout, my ale stejnou možnost nemáme, kromě toho zajišťujeme přírodní rovnováhu, ke které auta nepřispívají. Bylo to nad slunce jasnější a jen blbec by řekl, že je to . nedemokratické. Ve 4 jsem se vzbudila a sen si zapsala. Tady je. Něco na těch stromech asi bude…. Jindřiška Drahotová

Dobrý den, dovoluji si poslat malý veršovaný příspěvek, který mě napadá . s nadcházejícím podzimem: V přírodě i v životě podzim si už svoji cestu hledá. V přírodě jaro vrátí se, v životě nám však na jeho návrat nikdo už ani naději nedá. Nač ale smutnit. Vždyť i podzim bývá pěkný. Nejsou přec všechny dny deštivé a slunce taky někdy svítí. Ivana Erbenová

strana 18. 1. Z nůše báby kořenářky Bez černý (bezinka), sambucus nigra Jde o dřevitou rostlinu,z níž se v léčitelství používají květy čerstvé i sušené, ale také plody čerstvé a sušené. Slouží především při léčbě kašle, nachlazení, alergií a artritidy. Přidává se do urologických směsí, neboť má močopudné účinky. Čaj z bezinek se také užívá při bolestech (ischias) a léčí bolesti trojklaného nervu. Květů černého bezu se užívá i v kosmetice. Za zmínku autor: Zdeněk Gola stojí i bezinkový likér, který může příjemným způsobem pomáhat při zmíněných potížích. Ne nadarmo říká české přísloví: „Před heřmánkem smekni, před bezinkou klekni !“ Borůvka Listy borůvčí pomáhají při cukrovce, ulevují od křečí, zejména při břišních kolikách. Dále dezinfikují trávicí a močové ústrojí. Plody staví, hubí stafylokoky a další škodlivé bakterie ve střevech, také zpevňují cévní stěny a regenerují oční sítnici. autor: Zdeněk Gola

Bříza bělokorá, betula pendula Je to tradiční čisticí rostlina. Čaj z listů se doporučuje při dně a revmatických bolestech a očistných kůrách. Výtažek z kůry se používá jako přísada do mýdel k potlačování kožních ekzémů. Měkké a ohebné větvičky z břízy se tradičně užívají jako masážní košťátka při saunování.

autor: Zdeněk Gola

strana 19. Okénko pro zdraví Víte, že přítomnost kočky v domácnosti snižuje pocity stresu, úzkosti, a tak ochraňuje před kardiovaskulárními chorobami? Podle vědců mají majitelé koček až o 40% nižší riziko úmrtnosti na srdeční záchvat než ostatní lidé. Ještě něco pro zdraví v podzimní a zimních měsících! Zelí Hlávkové zelí je považováno za nejzdravější potravinu i pro obsah vzácného vitaminu U, který hojí žaludeční a dvanáctníkové vředy. Zelí je vitaminová bomba samo o sobě. Má omlazující účinky a syrové pomáhá při redukční dietě, neboť neutralizuje tuky. Obsahuje betakaroten, draslík, hořčík, vápník a vlákniny a díky nim má protirakovinný účinek. Zelí je přitom finančně dostupné, dá se dobře skladovat a snadno zpracovat. Nejlepší je zelný salát ze syrového zelí. Existuje spousta receptů, zde je jeden z nich: Míchaný zelný salát 1 menší hlávka zelí 4 mrkve 1 velká hruška 1 citron trochu cukru, špetka soli 3 lžíce oleje (dle možnosti olivového) Postup přípravy Zelí nakrájejte na jemné nudličky, mírně osolte, zakapejte citronem, promíchejte a nechte zatížené stát nejméně půl hodiny, aby změklo a pustilo šťávu. Pak přidejte olej a znovu zamíchejte. Mrkev nastrouhejte na hrubším struhadle a oloupanou hrušku nakrájejte na malé, tenké plátečky. Jemně oslaďte, přidejte mrkev i hrušku do směsi a znovu zamíchejte. Nechte vychladit a podávejte. Můžete ozdobit tmavým hroznovým vínem nebo kompotovanými višněmi, ale dobré je to i bez ozdoby. Vylepšit můžete i vlašskými ořechy, ale to pak je spíše hlavní jídlo. Několik citátů o zdraví Nemocí je mnoho, zdraví pouze jedno Zdraví je nejdůležitější kvalita těla. (Aristoteles) Nemocnému nemůže pomoci, že leží ve zlaté posteli. (Španělské přísloví) Životní síla pevného zdraví pozlatí i neštěstí. (H.Spencer)

strana 20. 1. Zasmějte se s námi… …..dnes o rozdílech (snad staré, ale dobré) Víte, jaký rozdíl je mezi českým a americkým politikem? No přece žádný. Ani jeden z nich si na české lidi ani nevzpomene. Víte, jaký je rozdíl mezi českým a americkým důchodcem? Žádný. Oba si totiž mohou dovolit cestu do Prahy. Víte, jaký rozdíl je mezi českou korunou a americkým dolarem? No přece ten dolar! Co si myslí děti o mámě? Ve 4 letech: máma ví všechno V 8 letech: máma ví hodně Ve 12 letech: máma neví všechno Ve 14 letech: máma neví nic V 16 letech: máma je nula V 18 letech: máma je z jiné doby Ve 25 letech: máma to možná ví Ve 35 letech: než se rozhodneme, zeptáme se mámy Ve 45 letech: ptáme se sami sebe, co by si máma o tom myslela V 65 letech: ...jak rádi bychom se zeptali mámy na tohle...

Poradna kosmetičky Časopis Senior Revue Vám přináší rubriku určenou hlavně ženám. Kosmetička Zdena Lejsková v ní odpovídá na dotazy týkající se pleti a péče o ni. Pokud máte nějaký dotaz do naší poradny, neváhejte a pište na e-mail [email protected] nebo na adresu redakce. Dobrý den, ráda bych věděla, jaké krémy mám používat. Je mi 72 let a jsem v důchodu, nemůžu si tedy dovolit krémy drahé. Lze sehnat i levnější krémy kvalitní? A podle čeho si mám krémy vybírat? (Marie B.) V každém věku je potřeba používat kosmetické krémy, s přibývajícími vráskami to naše pokožka potřebuje. Kvalitní přípravky koupíte v kosmetickém salonu, kde Vám

strana 21. kosmetička poradí protože zná Vaši pokožku a pracuje s ní. Krémy v salonu jsou kvalitní, nejsou finančně nákladné a výhodou je, že víte, co kupujete, protože s přípravky pracuje kosmetička. Vaše pokožka Vám sama napoví, jestli jsou jí . přípravky příjemné. V salonu pracujeme s produkty, které stojí na rozmezí mezi kosmetikou a farmacií . díky své vysoké účinnosti. Ve vašem věku bych se soustředila na přípravky pro náročnou pleť, suchou a zralou, svoji roli mají také různá séra, která jsou intenzivní a zrychlí regeneraci pokožky. Pleť po padesátce klade větší nároky na kvalitní a pro pleť dobře stravitelné přípravky. Nenechte Vaši kůži hladovět, dodejte jí intenzivní hydrataci a nadstandardní péči. . I v průměrném obalu můžete najít nadprůměrný přípravek. Masky z mořských řas obsahují 20x více minerálů než zelenina a 14x více vápníku než mléko. Řasy umí eliminovat vliv škodlivého prostředí. Nechte se hýčkat v salonu, Vaše . pokožka si to zaslouží. Příjemné chvilky na kosmetice Vám přeje Zdena Lejsková

Senior Revue Vás zve…. Jak jsme v září sportovali? Jak a kdo v září sportoval? Přece mladoboleslavští senioři. Od 13. do 16. září 2010 se uskutečnil již 3. ročník sportovních her seniorů v lehké atletice, tenisu, cyklistice, plavání a turistice. Kdo jste sportovali a kdo jste byli nebo i nebyli fandit, přijďte si prohlédnout výstavu fotografií z této již tradiční a pěkné akce. Výstava bude otevřena 24. 11. 2010 v 15 hodin ve vstupním vestibulu magistrátu města. Při zahájení výstavy budete mít možnost naposledy v tomto roce slyšet hymnu Sportovních her seniorů Mladá Boleslav. Na vernisáži výstavy se můžete setkat s rekordmany a autory fotografií. Víte, že Staroměstskému orloji bylo již 600 let? Samozřejmě, že to víte. Ne nadarmo se o nás Češích a Moravácích říká, že nemáme dějiny, ale že máme místo nich Jiráskovy Staré pověsti české. A ty snad četl každý z nás. Je-li tomu tak, znáte všichni pověst o Staroměstském orloji a jeho autorovi Mistru Hanušovi. Ve své době to byl div světa a vskutku dokonalý systém astronomických přístrojů a strojů. Připočítáme-li dokonalé řemeslné provedení a umělecké ztvárnění Mistrových představ, máme v Praze historický skvost hodný pozornosti každého z nás. V rámci putování za historií a krásou našeho města i vlasti se uskuteční exkurze s názvem Do Prahy za Staroměstským orlojem a zajímavostmi astronomie, která se uskuteční 23.11.2010. Exkurze je určena seniorům z U3V a Klubu U3V, ale i

strana 22. 1. dalším zájemcům. A kromě orloje navštíví účastníci planetárium a další zajímavosti. Historií Vás bude provázet dr. Jana Volfová a zájezd povede N.Kostruhová. Pořádá MB U3V a VČS a přihlašovat se můžete u P.Smutné ve Službě škole na tř. V.Klementa 601. Cena zájezdu je 100 Kč. Opět začneme tančit Podzim už je právoplatně tady a nás bude spíše než cokoli jiného lákat světlo a teplo domova. Ti z nás, kteří si oblíbili tanec, však možná dají přednost další eventualitě, jíž jsou Čaje o páté. 11. listopadu bude možno si poprvé zatančit v kavárně Felície v Domě kultury Mladá Boleslav. Začátek je od 17 hodin, ale raději přijďte o něco dříve, abyste si sedli na své oblíbené místo. Vstupné je 30 korun, vstupenky jsou slosovatelné a malý dárek Vám jistě zpříjemní společenskou zábavu. K tanci bude hrát Vladimír Janeček a podvečerem Vás budou provádět sympatické moderátorky, Vlaďka Dvořáková a další. Tedy nezapomeňte, přivítáme podzim tancem! Slavnostní vánoční koncert Nadační fond Nová Šance pořádá již tradičně poslední adventní neděli slavnostní vánoční koncert. Tentokrát datum koncertu vyjde na 19. prosince 2010 a začne v 16 hodin. Na programu jsou díla A. Corelliho, A.Vivaldiho, E.Griega, J.I.Linka a J.Suka v provedení Mladoboleslavského komorního orchestru za řízení J.Nováka. V sólových partech se představí M. Švejdová a D.Nováková. Vstupné je 200 korun a čistý výtěžek koncertu bude věnován již tradičně na protidrogovou prevenci. 2. předvánoční štrůdlování 2. předvánoční štrůdlování se bude konat 30. 11. 2010 v sále DPS v Žižkových kasárnách, a to pro soutěžící od 15.15 hodin a pro obecenstvo od 16 hodin. Soutěží se o nejlepší štrůdl, který soutěžící přinese spolu s receptem označeným svým jménem. Výrobky ohodnotí odborná porota a nejlepší autory čeká odměna. Obecenstvo spolu s čajem nebo kávou v průběhu občerstvení štrůdly vyhlásí cenu diváků. V letošním ročníku vyhlašujeme soutěž o nejlepší objekt z jablek nebo jablky motivovaný (koláč, svícen, dekorace, obrázek báseň apod. ) Těšíme se na Vaše nápady ! Pořádá občasník pro seniory Senior Revue a U3V. Pozvánky na zajímavé akce pro Vás sepsala Eva Pešková

Kalendárium akcí pro seniory 16. 11. Zájezd divadla HEČ do Bělé pod Bezdězem. Ty vojenské šaty trápí srdce mé. 16. 11. od 16 hodin v učebně Služby škole výtvarná dílna s Vlaďkou Dvořákovou (Klub U3V)

strana 23. 23.11. Exkurze U3V do Prahy - Staroměstský orloj 600 let a Královský sňatek ( 700 let od nástupu Lucemburků na český trůn ), odjezd v 8 hodin od DK 24.11. Prodejní výstava výrobků seniorů a neziskových organizací magistrát, vestibul, 9 hodin 24.11. od 16 hodin ve vestibulu DK vernisáž výstavy fotografií ze 3.SHS, Seniorské 100 a podobně. 25.11. od 17 hodin v Kavárně Felicie DK Čaje o páté (pořádá ZM) 30.11. od 16 hodin v sále DPS Žižkova kasárna 2. předvánoční štrůdlování 30.11. konečný termín odevzdat příspěvek do literární soutěže Můj nejlepší učitel 1.12. od 16 hodin v DPS Na Radouči Arménie. Promítá a povídá H.Valecká. 3.12. od 16 hodin v KS Svět Barborková - kulturní program, zábava, občerstvení 17.12. od 20 hodin Velký sál DK 1. reprezentační ples Služby škole a U3V 19.12. od 16 hodin Kostel Sv.Bonaventury Slavnostní vánoční koncert (pořádá Nadační fond NŠ) 12.1.2011 od 16 hodin v Klubovně MKS DK Beseda s Renatou Nekolovou 13.1. 2011 od 17 hodin v Kavárně Felície DK Čaje o páté 27.1. 2011 od 17 hodin v Kavárně Felície DK Čaje o páté 10.2. 2011 od 17 hodin v Kavárně Felície DK Čaje o páté

Začal nový akademický rok Slavnostní zahájení akademického roku 2010 - 2011 Univerzity 3.věku

2. Kostel sv.Havla byl plný posluchačů U3.V a jejich blízkých

1. PhDr.Karel Herčík mluví u pomníku Latinské babičky o významu této ženy.

3. Část akademické rady U3.V

strana 24. 1. Další důležité informace Výzva V každém čísle Senior Revue bychom rádi otiskli příspěvky od čtenářů. Za příspěvky, které otiskneme, budou autoři odměněni 100 Kč. Pište nám své zážitky, Vaše názory na dění ve městě. Uvítáme i fotografie ze života seniorů. Příspěvky zasílejte na mailovou adresu [email protected] nebo na Magistrát města Mladá Boleslav, Komenského náměstí 128, kontaktní osoba Helena Bubnová. Distribuční místa Senior revue: Podatelna mladoboleslavského magistrátu Infocentrum MB Knihovna města MB Domy s pečovatelskou službou, kluby seniorů Univerzita třetího věku a volného času seniorů Zaměstnanecká pojišťovna Škoda Adresa redakce: Magistrát města Mladá Boleslav, Komenského náměstí 128, kontaktní osoba Helena Bubnová Email: [email protected]

Redakční rada: Helena Bubnová Eva Kučerová Eva Pešková