Popis a ovládací prvky
Hodinky s měřením pulzu TOUCH Line SE336/ SE336M
A. „EL“ B „MODE/–“ C. „+/ST/SP“ D. „ENTER“ Ozvučení tlačítek je deaktivované Pokyn pro stisknutí tlačítka (stiskněte „EL“), pro aktivaci podsvícení displeje Indikátor vybité baterie Pokyn pro stisknutí tlačítka (stiskněte „MODE/–“) Tlačítka jsou uzamčená Pokyn pro stisknutí tlačítka (stiskněte „+/ST/SP“) Čas, měření srdeční frekvence, zobrazení režimu, tréninková data Pokyn pro stisknutí tlačítka (stiskněte „ENTER“)
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.
A. „EL“: Aktivace podsvícení displeje B. „MODE/–“: Přepínání mezi režimy; odchod z aktuálního zobrazení; návrat na předchozí obrazovku; iniciace vyhledávání signálu srdeční frekvence; snížení nastavované hodnoty; přepínání mezi možnostmi nastavení C. „+/ST/SP“: Spuštění/zastavení stopek; zvýšení nastavované hodnoty; přepínání mezi možnostmi nastavení D: „ENTER“: Vyvolání režimu nastavení; potvrzení nastavení; přepínání mezi druhy zobrazení
Obj. č.: 67 44 20
Uvedení do provozu Pro odchod z režimu spánku, v němž se hodinky nacházejí, 3× poklepejte na displej. Následně podržte stisknuté současně tlačítko „EL“ a „ENTER“ , dokud se neobjeví zobrazení. Hodinky Vás poté vyzvou, abyste si nastavili svůj uživatelský profil. (Přejděte ke kapitole Nastavení uživatelského profilu, krok 4.)
Obj. č.: 67 44 25
Důležité • •
Aby bylo možné zaručit přesnost výpočtů plynoucích z Vašeho tréninku, naléhavě Vám doporučujeme, abyste si ještě před jeho zahájením nastavili čas a svůj uživatelský profil. Nezapomeňte si profil obnovit po každé výměně baterie nebo po vyresetování hodinek.
Upozornění Jestliže během nastavení po dobu 30 sekund neprovedete žádnou akci, režim nastavení se automaticky ukončí a hodinky přejdou k zobrazení času. Vážený zákazníku, děkujeme Vám za Vaši důvěru a za nákup hodinek s měřením pulzu TOUCH Line. Tento návod k obsluze je součástí výrobku. Obsahuje důležité pokyny k uvedení výrobku do provozu a k jeho obsluze. Jestliže výrobek předáte jiným osobám, dbejte na to, abyste jim odevzdali i tento návod. Ponechejte si tento návod, abyste si jej mohli znovu kdykoliv přečíst!
Dotykové ovládání Tyto hodinky využívají technologii dotykového displeje, nemají tedy žádná zbytečná tlačítka. Pro ovládání jednotlivých funkcí se prstem dotkněte tlačítka (každé kolečko odpovídá jiné funkci). Pokyny týkající se obsluhy tlačítky Integrované pokyny týkající se obsluhy pomocí tlačítek pomáhají uživateli intuitivně procházet jednotlivými nastaveními a zobrazeními. Automatické uzamknutí tlačítek Protože se hodinky aktivují dotykem, automaticky se uzamykají v době, kdy se nepoužívají, aby nedošlo k jejich nechtěné aktivaci. Chcete-li hodinky odemknout, jednoduše se prstem dotkněte libovolného místa na displeji.
1
2
Režimy K dispozici jsou 4 režimy. Stiskněte tlačítko „MODE/–“, chcete-li přepínat mezi jednotlivými režimy.
Režim nastavení
Režim Čas (stand. zobrazení)
Po nastavení uživatelského profilu se Vám na displeji objeví nápis „USER“ (uživatel). Můžete pokračovat s dalšími nastaveními – opakovaně stiskněte tlačítko „+/ST/SP“, viz krok 2 uvedený níže. Jestliže ale byl uživatelský profil nastaven poprvé nebo pokud došlo k výměně baterie a vyresetování hodinek, přejdou hodinky automaticky zpět ke standardnímu zobrazení času. Začněte krokem 1.
Grafické zobrazení
Hlavní zobrazení
Trénink 1. Opakovaně stiskněte tlačítko „MODE/–“ a zvolte „SET“. Krátce poté se objeví nápis „TIME“. 2. Stiskněte tlačítko „+/ST/SP“, chcete-li přepínat mezi jednotlivými nastaveními. Paměť
Nastavení
Nastavení uživatelského profilu Po prvním uvedení hodinek do provozu budete vyzváni, abyste si vytvořili svůj uživatelský profil. Přejděte přímo ke kroku 4. Normální postup při zřizování profilu: 1. 2. 3. 4.
Opakovaně stiskněte tlačítko „MODE/–“ a zvolte „SET“. Krátce poté se objeví nápis „TIME“. Opakovaně stiskněte tlačítko „+/ST/SP“ a přejděte do „USER“ (uživatel). Stiskněte tlačítko „ENTER“ a vyvolejte si možnosti nastavení uživatelského profilu. Uživatelský profil si nastavte podle níže uvedeného pořadí: pohlaví, věk, jednotka hmotnosti, hmotnost, jednotka výšky, výška, stupeň aktivity. Dotýkejte se při tom následujících koleček: • „+/ST/SP“ pro zvýšení hodnoty nebo přepínání mezi možnostmi • „MODE/–“ pro snížení hodnoty nebo přepínání mezi možnostmi • „ENTER“ pro uložení nastavení.
3. Stiskněte tlačítko „ENTER“, chcete-li si určité nastavení vyvolat. 4. Při nastavení vybrané položky stiskněte následující tlačítka: • „+/ST/SP“ pro zvýšení hodnoty nebo přepínání mezi možnostmi • „MODE/–“ pro snížení hodnoty nebo přepínání mezi možnostmi • „ENTER“ pro uložení nastavení. 5. Opakujte kroky 2 až 4 pro všechna nastavení. Nastavení Čas
Nápis „DONE“ (hotovo) potvrzuje, že je nastavení uživatelského profilu dokončené. Tato výzva se objeví pouze při prvním uvedení hodinek do provozu a po každé výměně baterie (resetu).
Datum
Stupeň aktivity Stupeň aktivity vychází z Vašeho vlastního odhadu, v závislosti na tréninkových dávkách, které pravidelně absolvujete.
Uživatel
Stupeň aktivity „BEG“ „INT“ „ATH“
Popis Začátečník – obvykle se pravidelně neúčastníte sportovních volnočasových aktivit nebo cvičení. Pokročilý – účastníte se lehkých tělesných aktivit, jako je golf, jízda na koni, stolní tenis, fitness cvičení, kuželky, vzpírání nebo gymnastika, a to 2x až 3x týdně. Atlet – aktivně a pravidelně provozujete těžké tělesné aktivity (běh, jogging, plavání, jízda na kole, skákání přes švihadlo) nebo provádíte náročný aerobní trénink (tenis, basketbal, házená).
Rozsah srdeční frekvence Střídavé zobrazení
Možnosti nastavení (poklepejte na „+/ST/SP“ nebo „MODE/–“ a pro potvrzení na „ENTER“) Formát zobrazení času Hodina/minuta Formát data (den-měsíc nebo měsíc-den) Rok Měsíc Den Pohlaví Věk Jednotka hmotnosti Hmotnost Jednotka výšky Výška Stupeň aktivity Zapnuto/vypnuto Rozsah srdeční frekvence* Zapnuto/vypnuto (Aktivace automatického střídání zobrazení během tréninku)
Stupeň aktivity musíte zadat, aby bylo možné vypočítat spotřebu kalorií. * Bližší informace najdete v kapitole Informace o srdeční frekvenci v tomto návodu. Tip Hodinky provádějí své výpočty na základě zadaných údajů, aby Vám mohly zobrazit spotřebu kalorií / spalování tuků a trvání absolvovaného tréninku zvolené intenzity (cílový rozsah srdeční frekvence), a kontrolovat tak Vaše pokroky. Dosáhnete-li pokroku, měli byste si aktualizovat svou hmotnost a stupeň aktivity, aby Vám hodinky mohly poskytovat aktuální údaje vztahující se ke stavu, v němž se Vaše tělo nachází.
3
4
Nošení hrudního pásu
Nebyl nalezen signál?
Chcete-li využívat pouze funkci stopek (bez zobrazování údajů o Vaší kondici), přejděte k oddílu Zahájení tréninku.
Vyhledávání signálu trvá asi 30 sekund. Jestliže se po 30 sekundách objeví nápis „NO HR BELT“, bylo vyhledávání signálu neúspěšné. Stiskněte:
Hrudní pás Hrudní pás zaznamenává Vaši srdeční frekvenci a tyto údaje přenáší do hodinek. 1. Navlhčete vodivé plošky na spodní straně hrudního pásu několika kapkami vody nebo vodivým gelem, aby byl zajištěn kontakt s pokožkou. 2. Podržte elastický popruh a prostrčte plastový jazýček očkem v jednotce hrudního pásu. Mírně s ním pootočte, aby se zajistil. 3. Umístěte hrudní pás těsně pod prsa a zapněte ho. Druhý jazýček provlékněte druhým očkem a nechte ho zajistit. Aby bylo zajištěno spolehlivé a přesné měření srdeční frekvence, umístěte prosím hrudní pás přesně pod prsní svaly a zajistěte, aby se nemohl posunout. Tipy • •
Nebalte hrudní pás do vlhkého ručníku nebo do jiného vlhkého materiálu. Neukládejte hrudní pás v horkém (cca 50 °C) nebo vlhkém (cca 90 %) prostředí. Nečistěte hrudní pás pod tekoucí vodou, použijte k čištění vlhkou utěrku. Vodivé gumové plošky nepokládejte na kovové povrchy nebo předměty. Hned po použití hrudní pás pečlivě osušte.
Přenosový signál Dosah přenosu signálu srdeční frekvence směrem k hodinkám činí cca 62,5 cm. Aby nedocházelo k rušení signálu působením okolního prostředí, jsou obě jednotky vybaveny jak nejmodernějším digitálním kódováním, tak i analogovou technikou. Vyhledávání signálu srdeční frekvence: •
Analogový, nebo digitální systém? Digitální signál je méně náchylný k rušení a hodí se k použití na místech, kde se nacházejí další měřicí přístroje a zařízení. Na analogový přenos byste měli přepnout pouze v situacích uvedených v bodě 2 (viz následující odstavec Řešení problémů). Takto si můžete přepínat mezi analogovým a digitálním systémem:
Umístění hrudního pásu má vliv na jeho fungování. V suchém, chladném prostředí může trvat několik minut, než začne spolehlivě fungovat. To je normální a mělo by se to po několika minutách tréninku upravit. Aby Váš hrudní pás fungoval co nejlépe, věnujte mu následující péči:¨
• • • • •
1. „+/ST/SP“ a pokračujte tím, že budete hodinky používat jako stopky (bez záznamu tréninkových dat) 2. „MODE/–“ a iniciujte opakované vyhledávání signálu.
Stiskněte tlačítko „MODE/–“, zvolte „EXE“ a krátce poté se objeví nápis „HR BELT“, který indikuje, že systém právě vyhledává signál z hrudního pásu. Během každého vyhledávání signálu z hrudního pásu (ručního nebo automatického) se ujistěte, že se hrudní pás nenachází dále než 10 cm od hodinek.
Vaše hodinky indikují používaný systém a aktuální stav pomocí následujících symbolů. Symbol
Popis Vyhledávání signálu (Stiskněte tlačítko „+/ST/SP“, chcete-li vyhledávání signálu přeskočit a využívat funkci stopek) Signál byl nalezen a je využíván digitální systém
Signál byl nalezen a je využíván analogový systém
1. Po dobu delší než 6 sekund podržte stisknuté tlačítko na hrudním pásu. 2. Stiskněte tlačítko „MODE/–“, vyberte „EXE“ a iniciujte další vyhledávání signálu. Řešení problémů V případě, že je signál slabý nebo dochází k jeho rušení vlivy z okolního prostředí, postupujte následovně, abyste mohli zjistit příčinu a odstranit ji. 1. • • •
Signál je slabý – na hodinkách se zobrazuje pouze „--“. Zkraťte vzdálenost mezi hrudním pásem a hodinkami. Upravte umístění hrudního pásu. Zkontrolujte, zda jsou kontaktní plošky na hrudním pásu dostatečně navlhčené a zda je zajištěn kontakt s pokožkou. • Zkontrolujte baterie. Jsou-li slabé nebo vybité, může se zkracovat dosah. • Stiskněte tlačítko „MODE/–“, vyberte „EXE“ a iniciujte další vyhledávání signálu. 2. Zdá se, že hodinky nefungují ve spojení s Vaším hrudním pásem, objevuje se digitální symbol . • Hodinky s měřením pulzu jsou většinou kompatibilní s analogovým systémem . Po dobu nejméně 6 sekund podržte stisknuté tlačítko na hrudním pásu a přepněte z digitálního systému na analogový. Následně stiskněte tlačítko „MODE/–“, vyberte „EXE“ a iniciujte další vyhledávání signálu. 3. Rušení hodinkami s měřením pulzu jiné osoby – na Vašich hodinkách se objevují její hodnoty, případně hodnoty kolísají: • Spusťte nové vyhledávání signálu tím, že stisknete tlačítko na hrudním pásu a následně „MODE/–“ na Vašich hodinkách. Tlačítko na hrudním pásu nedržte stisknuté, protože tím byste přepnuli z digitálního systému na analogový. 4. Signál je rušený – na displeji se i po opakovaných pokusech objevuje nápis „NO HR BELT“: • Ve Vašem okolí se objevuje příliš mnoho zdrojů rušení na to, aby mohly Vaše hodinky s měřením pulzu správně fungovat. • Přejděte do oblasti, kde Vaše hodinky mohou Vaši srdeční frekvenci zaznamenat. Varování Rušení signálu může být způsobeno také elektromagnetickými vlivy. K tomu dochází v blízkosti vedení vysokého napětí, semaforů, elektrických vedení využívaných tramvajemi, trolejbusy či vlaky, dále televizorů, motorových vozidel, cyklocomputerů, některých fitness strojů poháněných motorem, mobilních telefonů nebo elektronických bezpečnostních závor. Vlivem rušení signálu se mohou za určitých okolností zobrazovat nestabilní nebo nepřesné hodnoty.
Nebyl nalezen žádný kanál (bez symbolu )
5
6
Zahájení tréninku
Význam ukazatelů
Chcete-li získat podrobné údaje o Vaší srdeční frekvenci, spotřebě kalorií a množství spáleného tuku za tréninkovou jednotku, nechte hodinky před zahájením tréninku vyhledat signál z hrudního pásu. Další informace a způsob řešení případných problémů najdete ve výše uvedeném oddílu Přenosový signál.
Normální podmínky Takto si zobrazíte celkovou spotřebu kalorií od posledního vynulování: Stiskněte tlačítko „+/ST/SP“, zatímco se na displeji zobrazuje čas.
Zahájení měření Pokud používáte pouze funkci stopek: 1. Stiskněte tlačítko „MODE/–“, zvolte „EXE“ a krátce poté se objeví nápis „HR BELT“, který indikuje, že systém právě vyhledává signál z hrudního pásu. 2. Stiskněte tlačítko „ENTER“ a vyhledávání signálu z hrudního pásu přeskočte. Následně stiskněte tlačítko „+/ST/SP“ a spusťte stopky.
V průběhu tréninku Takto můžete během tréninku přepínat mezi jednotlivými zobrazeními: Stiskněte tlačítko „ENTER“. Chcete-li proces rychle ukončit a kdykoliv se vrátit k zobrazení stopek, stiskněte tlačítko „+/ST/SP“. Tip Jestliže jste si aktivovali funkci střídavého zobrazení (viz oddíl Režim nastavení), bude se Vám automaticky střídat následujících 5 zobrazení.
Trvání tréninku
Aktuální srdeční frekvence
Jestliže používáte hrudní pás k získání a zaznamenání údajů o tréninku: 1. Stiskněte tlačítko „MODE/–“, zvolte „EXE“ a krátce poté se objeví nápis „HR BELT“, který indikuje, že systém právě vyhledává signál z hrudního pásu. Na hodinkách se zobrazí používaný systém (analogový/digitální) a následně zobrazení stopek. 2. Kulatý pokyn týkající se obsluhy začne blikat, aby Vás upozornil, že musíte stisknout tlačítko „+/ST/SP“, aby stopky spustily měření.
Spotřeba kalorií (kcal)
Spalování tuků (g)
Čas
Alarmy/upozornění Pomocí těchto hodinek s měřením pulzu si můžete v souladu s cílem svého cvičení nastavit cílový rozsah srdeční frekvence. Díky nastavení cílového rozsahu srdeční frekvence a Vašich osobních údajů mohou Vaše hodinky kontrolovat Váš výkon. Hodinky vysílají optické a akustické alarmy či upozornění, jestliže se namáháte příliš nebo v případě, že byste měli přidat. Bližší informace najdete v kapitole Informace o srdeční frekvenci v tomto návodu. Jestliže byl aktivován alarm a nastaven rozsah srdeční frekvence: Přerušení, pokračování/ukončení Chcete-li si během tréninku udělat přestávku, stiskněte tlačítko „+/ST/SP“. Když jste znovu připraveni pokračovat, stiskněte tlačítko „+/ST/SP“ a pokračujte v tréninku. Takto ukončíte trénink a uložíte svá data: Stiskněte tlačítko „+/ST/SP“, tím ukončíte měření, a následně stiskněte tlačítko „MODE/–“. Po delší přestávce hodinky proces ukončí a automaticky uloží data.
7
Symbol
Signál(y) 2
Popis Překročili jste horní hranici rozsahu srdeční frekvence.
1
Nedosahujete spodní hranice rozsahu srdeční frekvence.
Vezměte prosím v úvahu, že se tato upozornění zakládají na výpočtu Vaší maximální srdeční frekvence a Vámi zvoleném rozsahu srdeční frekvence. Proto se jedná pouze o určitou orientační pomůcku. Pokud cítíte, že trénujete příliš tvrdě, pravděpodobně to také odpovídá skutečnosti. Přenastavte si svůj rozsah srdeční frekvence tak, aby odpovídal Vašim osobním požadavkům a potřebám.
8
Informace o srdeční frekvenci
Paměť
Rozsahy srdeční frekvence a trénink Srdeční frekvence slouží jako indikátor intenzity tréninku. Jedná se o užitečnou pomůcku, díky níž lze zjistit, jak účinný trénink je. Tyto hodinky využívají odhadovanou hodnotu Vaší maximální srdeční frekvence (220 – Váš věk = MHF) a umožňují 5 nastavení rozsahu srdeční frekvence, jež jsou specifická právě pro Vás.
1. Opakovaně stiskněte tlačítko „MODE/–“ a vyberte možnost „MEM“. Po 2 sekundách se zobrazí čas a datum naposledy uložené tréninkové jednotky, případně nápis „NO RECORD“, jestliže nejsou k dispozici žádné záznamy. 2. Stiskněte tlačítko „+/ST/SP“ a zvolte si požadovanou datovou sestavu. 3. Stiskněte tlačítko „ENTER“ a listujte si údaji vztahujícími se ke zvolené tréninkové jednotce.
Rozsah srdeční frekvence Spalování tuku
Odpovídající nastavení na hodinkách 50–60 %
61–70 %
Aerobní cvičení
71–80 %
Anaerobní cvičení
81–90 %
91–100 %
Popis / požadovaný účinek
Příklady
Pro začátečníky a osoby se zdravotními problémy. Využití vlastního těla k tréninku, zlepšení zdraví. Zlepšení schopnosti srdce čerpat kyslík. Kalorie se spalují především z uložených tukových zásob. Zlepšení vytrvalosti a svalové síly. Rychlejší a hlubší dýchání, podpora cirkulace okysličené krve. Růst svalové hmoty, zvýšení rychlosti, síly a výkonnosti. Tělo spotřebuje více kyslíku, než kolik ho dokáže přijmout. Pro atlety. Tvrdý trénink, obvykle v krátkých intervalech, pro zvýšení síly a výkonu. Zvýšené riziko poranění svalů.
Svižná chůze
Celkový čas tréninku Účinnost tréninku: Doba, po kterou se Vaše srdeční frekvence pohybovala ve zvoleném rozsahu (dosažený a zamýšlený cíl)
Jogging, nenáročná jízda na kole
Maximální srdeční frekvence
Běh, taneční aerobic, skákání přes švihadlo Průměrná srdeční frekvence Vzpírání, fitness stroje Celková spotřeba kalorií (kcal)
Sprint
Celkové množství spálených tuků (g) * Horní a spodní hranice srdeční frekvence se vypočítají vynásobením Vaší maximální srdeční frekvence (MHF) procentuálním podílem. Takto se vrátíte zpátky k zobrazení data a času dané tréninkové jednotky: Stiskněte tlačítko „MODE/–“. Je důležité, abyste si své síly dobře rozdělili, především pokud jste delší dobu netrénovali. Začněte pomalu a s nejnižším rozsahem (50–60 %). Až se budete cítit lépe, stanovte si nějaký cíl, například zvyšte rychlost a délku tréninku. Abyste měli z používání hodinek s měřením pulzu maximální užitek, určete si cíl tréninku a trénujte s přiměřenou intenzitou. Nejčastěji používaný rozsah srdeční frekvence se pohybuje mezi 50 a 80 % Vaší maximální srdeční frekvence. Trénink v rámci tohoto rozsahu posílí Váš krevní oběh, spálí Vaše tuky a zvýší Vaši kondici. Uvědomte si prosím, že může být kontraproduktivní, jestliže se vrhnete do trénování příliš zprudka a začnete své tělo příliš namáhat dříve, než na to bude připravené. Můžete si poranit svaly a šlachy, a dokonce si můžete způsobit zranění, v jehož důsledku Vaše kondice ještě poklesne a Vaše cíle se Vám ještě více vzdálí.
Vymazání datových sestav Tyto hodinky mohou uložit datové sestavy až 99 tréninkových jednotek. Datové sestavy nelze vybrat a vymazat jednotlivě. Mohou být odstraněny pouze všechny datové sestavy najednou. Takto můžete vymazat paměť: 1. Opakovaně stiskněte tlačítko „MODE/–“ a vyberte možnost „MEM“. 2. Opakovaně stiskněte tlačítko „+/ST/SP“, dokud se Vám nezobrazí nápis „DELETE“ (vymazat). 3. Pro potvrzení stiskněte tlačítko „MODE/–“. Objeví se nápis „DONE“ (hotovo), který indikuje, že datové sestavy byly vymazány.
Důležité Před zahájením tréninku se vždy nejprve rozehřejte a zvolte si takový rozsah srdeční frekvence, který nejlépe vyhovuje Vašemu tělesnému stavu. Trénujte pravidelně, 3krát až 4krát týdně po dobu 20 až 30 minut, a získáte zdravější oběhový systém. Pozor Stanovení vhodné intenzity tréninku je rozhodujícím krokem při realizaci účinného a bezpečného tréninkového programu. Poraďte se se svým praktickým lékařem nebo jiným odborníkem o četnosti a délce tréninkových jednotek tak, aby odpovídaly Vašemu věku, Vaší kondici a Vašim specifickým cílům. Jestliže zahájíte trénink a paměť je plná, objeví se na displeji nápis „FULL“ (plná paměť) a následně „DELETE“ (vymazat). •
Podržte stisknuté tlačítko „MODE/–“ a vymažte všechny datové sestavy,
nebo •
9
stiskněte tlačítko „+/ST/SP“, chcete-li upozornění ignorovat a zahájit trénink i bez záznamu dat.
10
Další funkce a nastavení Aktivace podsvícení displeje Stiskněte tlačítko „EL“. (Chcete-li podsvícení displeje prodloužit o dalších 5 sekund, stiskněte totéž tlačítko znovu.) Podsvícení displeje nefunguje, jestliže se na displeji zobrazuje „ “. Zapnutí/vypnutí akustické signalizace V době, kdy se na hodinkách zobrazuje čas, stiskněte tlačítko „+/ST/SP“. Tím si můžete aktivovat, příp. deaktivovat akustickou signalizaci. Symbol indikuje, že je akustická signalizace deaktivovaná. Výměna baterie Jestliže je baterie ve Vašich hodinkách nebo v hrudním pásu slabá, zobrazuje se na displeji hodinek následující: Hodinky Hrudní pás „HR BELT LOW BATT“
Manipulace s bateriemi a akumulátory Nenechávejte baterie (akumulátory) volně ležet. Hrozí nebezpečí, že by je mohly spolknout děti nebo domácí zvířata! V případě spolknutí baterií vyhledejte okamžitě lékaře! Baterie (akumulátory) nepatří do rukou malých dětí! Vyteklé nebo jinak poškozené baterie mohou způsobit poleptání pokožky. V takovémto případě použijte vhodné ochranné rukavice! Dejte pozor nato, že baterie nesmějí být zkratovány, odhazovány do ohně nebo nabíjeny! V takovýchto případech hrozí nebezpečí exploze! Nabíjet můžete pouze akumulátory.
Vybité baterie (již nepoužitelné akumulátory) jsou zvláštním odpadem a nepatří do domovního odpadu a musí být s nimi zacházeno tak, aby nedocházelo k poškození životního prostředí! K těmto účelům (k jejich likvidaci) slouží speciální sběrné nádoby v prodejnách s elektrospotřebiči nebo ve sběrných surovinách!
Takto si můžete vyměnit baterii v hodinkách:
Šetřete životní prostředí!
1. Otevřete víčko přihrádky na baterie pomocí nějaké mince (otáčejte proti směru hodinových ručiček). 2. Vyjměte původní baterii a vložte novou 3V lithiovou baterii typu CR2025. 3. Víčko nasaďte zpátky a zajistěte je otáčením ve směru hodinových ručiček. Takto si můžete vyměnit baterii v hrudním pásu:
Bezpečnostní předpisy, údržba a čištění Z bezpečnostních důvodů a z důvodů registrace (CE) neprovádějte žádné zásahy do hodinek s měřením pulzu. Případné opravy svěřte odbornému servisu. Nevystavujte tento výrobek přílišné vlhkosti, nenamáčejte jej do vody, nevystavujte jej vibracím, otřesům a přímému slunečnímu záření. Tento výrobek a jeho příslušenství nejsou žádné dětské hračky a nepatří do rukou malých dětí! Nenechávejte volně ležet obalový materiál. Fólie z umělých hmot představují veliké nebezpečí pro děti, neboť by je mohly spolknout. Pokud si nebudete vědět rady, jak tento výrobek používat a v návodu nenajdete potřebné informace, spojte se s naší technickou poradnou nebo požádejte o radu kvalifikovaného odborníka.
1. Otevřete víčko přihrádky na baterie pomocí nějaké mince (otáčejte proti směru hodinových ručiček). 2. Vyjměte původní baterii a vložte novou 3 V lithiovou baterii typu CR2032. 3. Víčko nasaďte zpátky a zajistěte je otáčením ve směru hodinových ručiček. Myslete na to, že si po každé výměně baterie a každém vyresetování hodinek musíte znovu nastavit svůj uživatelský profil.
K čištění pouzdra používejte pouze měkký, mírně vodou navlhčený hadřík. Nepoužívejte žádné prostředky na drhnutí nebo chemická rozpouštědla (ředidla barev a laků), neboť by tyto prostředky mohly poškodit displej a pouzdro hodinek. Jestliže byly hodinky vystaveny elektrostatickému výboji, může se stát, že se na nich přepne režim nebo že se změní zobrazené údaje. Jednoduše stiskněte tlačítko „MODE/–“, proces přerušte a vraťte se k předchozímu zobrazení. Toto se občas stává.
Vodotěsnost Hodinky SE336 / SE336M jsou vodotěsné až do hloubky 50 metrů.
Stříkající voda (déšť) atd.
Sprchování (pouze teplá/studená voda)
Rekreační plavání / mělká voda
OK
OK
OK
•
Recyklace Potápění v mělké vodě / surfování / vodní sporty OK
Šnorchlování v hluboké vodě, potápění NE
Elektronické a elektrické produkty nesmějí být vhazovány do domovních odpadů. Likviduje odpad na konci doby životnosti výrobku přiměřeně podle platných zákonných ustanovení. Šetřete životní prostředí! Přispějte k jeho ochraně!
Předtím, než začnete hodinky používat ve vodě, ujistěte se, že jsou tlačítka a přihrádka na baterie dobře upevněná a zajištěná. Ačkoliv jsou hodinky i hrudní pás vodotěsné, nefunguje ve vodě přenos signálu mezi hodinkami a hrudním pásem, protože bezdrátový přenos signálu není ve vodě možný.
11
12
Technické údaje Čas Formát zobrazení času Formát data Letopočet
12-/24-hodinový formát zobrazení času, hodiny/minuty DD.MM.RR nebo MM.DD.RR 2010–2059
Trénink Cílový rozsah srdeční frekvence Paměť Rozsah měření spotřeby kalorií Napájení Hodinky Hrudní pás
50–60 %; 61–70 %; 71–80 %; 81–90 %; 91–100 % pro maximálně 99 datových sestav 0 až 9 999 kcal
1 ks 3 V lithiové baterie CR2025 1 ks 3 V lithiové baterie CR2032
Provozní podmínky Provozní teplota Teplota skladování pro hodinky a hrudní pás
Hodinky 0 °C až 40 °C Hrudní pás 5 °C až 40 °C –20 °C až 60 °C
Záruka Na hodinky s měřením pulzu poskytujeme záruku 24 měsíců. Záruka se nevztahuje na škody, které vyplývají z neodborného zacházení, nehody, opotřebení, nedodržení návodu k obsluze nebo změn na výrobku, provedených třetí osobou.
Překlad tohoto návodu zajistila společnost Conrad Electronic Česká republika, s. r. o. Všechna práva vyhrazena. Jakékoliv druhy kopií tohoto návodu, jako např. fotokopie, jsou předmětem souhlasu společnosti Conrad Electronic Česká republika, s. r. o. Návod k použití odpovídá technickému stavu při tisku! Změny vyhrazeny! © Copyright Conrad Electronic Česká republika, s. r. o.
MIH/10/2014
13
