SILABUS RANCANGAN PEMBELAJARAN SEMESTER

SILABUS RANCANGAN PEMBELAJARAN SEMESTER

Nama Mata Kuliah

: Fisiologi Olahraga

Sks : 2

Program Studi

: Porkes/Kepelatihan

Kode : KEP237

Fakultas

: Ilmu Keolahragaan

Universitas

: Universitas Jambi

Tim Dosen Pengampu MK. : Wawan Junresti Daya, S.Si.M.Pd

Learning Outcomes (Capaian Pembelajaran) Mata Kuliah terkait KKNI: Fisiologi olahraga sebagai salah satu aspek sport medicine yang membahas tentang bagaimana tubuh menanggapi, mengatur dan melakukan penyesuaian-penyesuaian berdasarkan sudut pandang fungsional. Oleh sebab itu, mata kuliah ini membahas berbagai aspek yang berkenaan dengan fisiologi pada aktivitas jasmani dan olahraga. Pembahasan lebih difokuskan kepada sistem energy, syaraf-otot, transportasi oksigen, kardiorespiratori, bantuan ergogenik dan pengaruhnya terhadap kapasitas fungsional tubuh. Setelah mengikuti perkuliah diharapkan mahasiswa memahami konsep fisiologi dan aktivitas jasmani untuk olahraga kesegaran, olahraga pendidikan dan olahraga prestasi, bagaimana cara tubuh bekerja pada waktu latihan maupun pada saat pertandingan. Mahasiswa memahami system energy, kardiorespiratori, transportasi oksigen, syaraf – otot dan aktivitas jasmani. Mahasiswa Memahami dampak yang ditimbulkan akibat bantuan ergogenik terhadap kapasitas fungsional tubuh, serta nanatinya diharapkan mahasiswa mampu mengembangkan metode dan teori latihan yang baik untuk meningkatkan kesegaran jasmani, terutama untuk olahraga prestasi.

Silabus fisiologi Olahraga

1

Evaluasi Penilaian yang diberikan selama satu semester dalam perkuliahan ini berdasarkan kriteria sebagai berikut: a. Kehadiran : 10% b. Aktivitas : 10% c. Tugas : 20 % d. Ujian mid semester : 30% e. Ujian Semester : 30 % Bagi mahasiswa yang kehadiran kuliah kurang dari 80% tidak tanpa alasan yang bisa diterima maka tidak dibenarkan ikut ujian semester.

Sinopsis mata kuliah: Pengatahuan dan pemahaman tentang fisiologi olahraga, hubungan dan hakikat fisiologi dan olahraga yang meliputi; sistem energy pada olahraga, kontraksi otot rangka, sistem kardiorespiratori dalam olahraga, latihan fisik, kapasitas volume oksigen maksimal, kelelahan dan pemulihan, wanita dan olahraga, obat perangsang (doping), dan pengaruh aktifitas fisik terhadap sistem biologis dalam tubuh.

Matriks Pembelajaran: fisiologi Olahraga Minggu Capaian Pengalaman Pembelajaran Belajar Learning Outcomes I 1. Kontrak - Anatomi, perkuliahan Fisiologi 2. Mahasiswa olahraga mampu meanalisa - Belajar Learning motorik Outcomes dan - Bergai mata


Materi/pokok Pembahasan Penjelasan Silabus

Metode Strategi Pembelajaran

Kriteria Penilaian

Student Centered Learning (SCL),  Discussion

Daftar Pustaka Silabus Fisiologi Olahraga

2

II

Sinopsis mata kuliah Praktek kuliah Kinesiologi OR dan Biomekanika Olahraga Mahasiswa Pengertian mampu fisiologi menjelaskan olahraga Pengertian fisiologi Olahraga

III

Mahasiswa mampu menganalisa sistem energy pada olahraga

Sistem energy pada olahraga dan latihan

IV

Mahasiswa mampu menganalisa sistem energy pada olahraga

Sistem energy pada olahraga dan latihan


- Hubungan fisiologi dan olahraga - Pengertian dan Konsep Dasar fisiologi olahraga

- Pengertian energi - Mekanisme pembentukan energi - Sistem energy predominan dalam olahraga - Karbohidrat loading - Pengertian energi - Mekanisme pembentukan energi - Sistem energy predominan dalam olahraga - Karbohidrat loading

Student Centered Learning (SCL),  Small group Discussion  Discovery Learning (DL  Cooperative Learning (CL) Student Centered Learning (SCL),  Small group Discussion  Discovery Learning (DL  Demonstrasi

Materi, diskusi, Tanya jawab, tugas, dan sikap

Student Centered Learning (SCL),  Small group Discussion  Discovery Learning (DL  Demonstrasi



3

-

V

Mahasiswa mampu menjelaskan dan menganalisa tentang otot rangka dan kontraksi otot rangka

Analisa kontraksi otot rangka

VI

Mahasiswa mampu menjelaskan sistem kardiorespiratori dalam olahraga

Sistem kardiorespiratori dalam olahrag

VII

Mahasiswa mampu menjelaskan sistem kardiorespiratori dalam olahraga

Sistem kardiorespiratori dalam olahrag


- Struktur otot rangka - Serabut otot rangka - Mekanisme kontraksi otot - Pengaruh latihan terhadap kerja otot rangka - Sistem kardiovaskuler - Denyut jantung - Volume jantung - Respirasi dan olahraga - Volume paru dan kapasitas paru - Adaptasi sistem pernafasan terhadap latihan





- Sistem kardiovaskuler - Denyut jantung - Volume jantung - Respirasi dan olahraga - Volume paru dan kapasitas paru



4

- Adaptasi sistem pernafasan terhadap latihan VIII IX

Mahasiswa mampu menjelaskan pengertian latihan fisik

Macam macam latihan fisik dalam olahraga

X

Mahasiswa mampu menjelaskan dan menganalisa kapasitas volume oksigen maksimal (Vo2Max)

Kapasitas volume oksigen maksimal (Vo2max)

XI

Mahasiswa mampu menjelaskan tentang kelelahan dan pemuliahan

Kelelahan dan Pemulihan


Ujian Tengah Semester - Kondisi fisik Student Centered - Pembinaan Learning (SCL), kondisi fisik  Small group - Metode latihan Discussion fisik  Discovery - Prinsip dasar Learning (DL latihan fisik  Demonstrasi - Fase latihan - Pengertian Student Centered Vo2max Learning (SCL), - Kebutuhan  Small group Vo2max berbagai Discussion cabor  Discovery - Faktor yang Learning (DL mempengaruhi  Demonstrasi Vo2max - Kapasitas kerja maksimal - Pengukuran Vo2max - Pengertian Student Centered kelelahan Learning (SCL), - Kesalahan  Small group latihan/latihan Discussion



Materi, diskusi, Tanya jawab, tugas, dan

5

XII

Mahasiswa mampu menjelaskan tentang wanita dan olahraga

Wanita dan olahraga

XIII

Mahasiswa mampu menjelaskan tentang Pengaruh ergogenik terhadap kapasitas fungsional tubuh

Pengaruh ergogenik terhadap kapasitas fungsional tubuh obat perangsang (doping)

XIV

Mahasiswa mampu menjelaskan dan menganalisa tentang

Perubahan aktifitas fisik


yang berlebihan - Pemulihan - Pembuangan asam laktat - Pemulihan cadangan Oksigen - Perbedaaan fisik pria dan wanita - Menstruasi dan olahraga - Siklus menstruasi dan kadar hemoglogin - Osteoporosis pada wanita - Sejarah doping - Pengertian doping - Macam-macam doping - Pengaruh penggunaan bahan stimulant dan depresan - Steroid - Perubahan kimia - Perubahan pada serabut otot

 Discovery Learning (DL  Demonstrasi

sikap

Student Centered Learning (SCL),  Small group Discussion  Discovery Learning (DL




Student Centered Learning (SCL),  Small group

Materi, diskusi, Tanya jawab,

6

pengaruh aktifitas fisik terhadap sistem biologis XV

Mahasiswa mampu menjelaskan dan menganalisa tentang suhu dan lingkungan olahraga

XVI

suhu dan lingkungan olahraga

- Perubahan pada sistem kardiorespirasi.

Discussion  Discovery Learning (DL

tugas, dan sikap

- Suhu inti tubuh - Mekanisme pengaturan suhu tubuh - Produksi panas - Latihan ditempat panas dan dingin - Aklimasi dan aklimatisasi - Pengaruh ketinggian terhadap transport o2 Ujian Semester



Berdasarkan Acuan Patokan (PAP)

Daftar Buku Rujukan Bafirman. 2013. Fisiologi Olahraga. Malang: Wineka Media Nawawi, Umar. 2014. Fisiologi Olahraga. Padang : UNP Press Bompa, Tudor O., Theory and Methodology of training : A Key to Athletic Performance 2nd. Dubuque : Kendall/Hunt Publishing Company, 1990. Fox, E.L., R.W. Bower, dan M.L. Foss,. Physiological Basis of Physical Education and Atheletics 4th Ed. Philadelphia, Saunders college Publishing , 1988.


7

SILABUS RANCANGAN PEMBELAJARAN SEMESTER

Recommend Documents