SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP) OSTEOARTHRITIS
Topik
: Nyeri sendi degeneratif (Osteoartritis)
Sub Topik
: Pengertian Osteoartritis, Penyebab osteoarthritis, Tanda-tanda nyeri sendi (osteoartritis), Cara mengatasi nyeri sendi (osteoartritis), Cara mencegah timbulnya nyeri sendi, Diit pada osteoarthritis, Latihan rentang gerak pasif dan aktif
Sasaran
: Ny.A dan Keluarga
empat
: Rumah Ny.A
Hari/Tanggal
: Sabtu, 16 Januari 2016
Waktu
: 30 menit
Penyuluh
: 1. Hafiz Atma Sasmita 2. Nurhamidah
I.
Analisis Data A. Kebutuhan peserta didik Klien adalah penderita osteoarthritis. Berdasarkan pengkajian yang telah dilakukan ke klien, mereka belum tahu banyak tentang penyakit yang dideritanya. Maka dari itu perlu diadakan penyuluhan. Penyuluhan dilakukan dalam rangka memberikan pengetahuan kepada klien yang belum mengetahui tentang osteoarhtritis B. Karakteristik Peserta didik Klien berpendidikan Madrasah Ibtidaiah(SD) kelas IV. Pekerjaan klien adalah sebagai pedagang.
II.
Tujuan Instruksional Umum (TIU) Setelah mendapatkan penyuluhan, Ny.K mampu memahami dan mengaplikasikan materi penyuluhan dalam kehidupan sehari-hari
III.
Tujuan Instruksional Khusus (TIK)
SAP DEMAM BERDARAH DENGUE
1
Setelah mengikuti penyuluhan selama 1x30 menit, diharapkan warga Desa Lepasan RT.16 RW.06 dengan demam berdarah dengue (DBD) mampu : a. Menjelaskan penegertian nyeri sendi (osteoarthritis) dengan benar. b. Menjelaskan penyebab nyeri sendi (osteoarthritis) dengan benar. c. Menyebutkan tanda-tanda nyeri sendi (osteoarthritis) dengan benar. d. Menjelaskan hal-hal yang meningkatkan nyeri sendi (osteoartritis) dengan benar. e. Menjelaskan cara mengatasi nyeri sendi (osteoartritis) dengan benar. f. Menjelaskan cara mencegah timbulnya nyeri sendi (osteoartritis) dengan benar. g. Menjelaskan diit pada osteoarthritis dengan benar. h. Mempraktekkan rentang gerak aktif dan pasif dengan benar. IV.
Materi Penyuluhan a. Pengertian Osteoartritis b. Penyebab osteoartritis c. Tanda-tanda nyeri sendi (osteoartritis) d. Cara mengatasi nyeri sendi (osteoartritis) e. Cara mencegah timbulnya nyeri sendi f. Diit pada osteoartritis g. Latihan rentang gerak pasif dan aktif
IV.
Metode Penyuluhan a. Ceramah b. Diskusi
VI.
Media Leaflet
SAP DEMAM BERDARAH DENGUE
2
VII. No. 1.
2.
Kegiatan Penyuluhan Kegiatan
Uraian Kegiatan
Pembukaan
Penyuluhan memberikan salam
Peserta menjawab salam
5 menit
perkenalan
mendengarkan
Penyampaian
menjelaskan TIU dan TIK
dan
menyebutkan materi yang
memperhatikan
akan diberikan Menjelaskan materi
mendengarkan
Materi dan diskusi
tentang :
dan
15 menit
a. Pengertian
memperhatikan
Osteoartritis
bertanya pada
b. Penyebab osteoartritis
penyuluh bila
c. Tanda-tanda nyeri
masih ada yang
sendi (osteoartritis)
belum jelas
d. Cara mengatasi nyeri sendi (osteoartritis) e. Cara mencegah timbulnya nyeri sendi f. Diit pada osteoartritis g. Latihan rentang gerak pasif dan aktif 3.
Penutup
evaluasi
menjawab
10 menit
menyimpulkan mengucapkan salam
Evaluasi Bentuk tes tanya jawab lisan di akhir penyuluhan yaitu :
SAP DEMAM BERDARAH DENGUE
memperhatikan menjawab salam
penutup
VIII.
pertanyaan
3
1. Jelaskan pengertian osteoarthritis 2. Jelaskan penyebab osteoartritis 3. Sebutkan tanda-tanda nyeri sendi (osteoartritis) 4. Bagaimana cara mengatasi nyeri sendi (osteoartritis) 5. Bagaimana cara mencegah timbulnya nyeri sendi 6. Apa Diit pada osteoartritis 7. Bagaimana latihan rentang gerak pasif dan aktif IX.
Referensi a. Helmi zairin noor.2013.buku ajar gangguan muskuloskeletal.Jakarta:salemba medika. b. http://fikar-ulfianperawat.blogspot.com/2010/12/terapi-modalitas-latihan-gerakuntuk.html c. https://id.scribd.com/doc/142962598/Makalah-Osteoarthritis
SAP DEMAM BERDARAH DENGUE
4
MATERI PENYULUHAN
1.
Pengertian Osteoarthritis atau juga disebut dengan penyakit sendi degeneratif adalah suatu kelainan pada kartilago (tulang rawan sendi) yang ditandai perubahan klinis, histologis dan radiologis.
2. a.
Penyebab nyeri sendi
Usia lanjut Biasanya timbul pada usia 45 – 55 tahun denga perbandingan sama saja laki-laki dan perempuan namun meningkat pada perempuan setelah usia 55 tahun.
b.
Kegemukan
c.
Adanya peradangan karena bakteri atau kuman yang menginfeksi sendi
d.
Cedera sendi, pekerjaan berat dan olah raga
e.
Faktor keturunan
f.
Adanya riwayat pernah mengalami radang sendi 3.
Tanda-tanda nyeri sendi Pada usia lanjut nyeri sendi karena penuaan biasanya ditandai dengan : a.
Kekakuan sendi yang biasanya dialami pada pagi hari atau setelah bangun tidur, biasanya hilang kurang dari 30 menit
b.
Nyeri terasa pada sendi yang terkena terutama waktu bergerak. Umumnya timbul secara perlahan-lahan. Mula-mula terasa kaku, kemudian timbul rasa nyeri yang berkurang dengan istirahat
c.
Terdapat hambatan pada pergerakan sendi, pembesaran sendi (bengkak) dan perubahan gaya berjalan
d.
Bila sudah terjadi peradangan maka akan terdapat nyeri tekan, gangguan gerak, rasa hangat yang merata dan warna kemerahan.
e.
Nyeri biasanya terdapat di pergelangan tangan, lutut , pinggang, siku dan pergelangan
4.
Hal-hal yang dapat meningkatkan nyeri sendi
a.
Udara dingin
b.
Kecapaian karena kegiatan yang berlebihan
c.
Stress
d.
Makanan yang meningkatkan asam urat seperti : SAP DEMAM BERDARAH DENGUE
5
Bayam, emping (melinjo), nanas, alpukat, jeroan (babat, usus dll), otak dan lemak. Selain itu kacang-kacangan seperti kedelai, kacang tanah, buncis dan lain-lain juga dapat meningkatkan asam urat. 5.
Cara mengatasi nyeri sendi a.
Istirahat dan tidur yang cukup dan harus seimbang dengan aktivitas
b.
Mengurangi beban kerja
c.
Massase (pijatan)
d.
Kompres hangat atau direndam dengan air hangat
e.
Melakukan latihan nafas dalam
f.
Berobat ke dokter atau Puskesmas terdekat
6.
Cara Mencegah Timbulnya Nyeri Sendi a. Menghindari beberapa faktor pencetus (Misalnya: jatuh, makanan yang meningkatkan asam urat, udara dingin) b. Untuk mencegah kekambuhan dianjurkan minum 2 liter/hari (6-8 gelas/hari), menghindari minuman beralkohol (soda, sprite) c. Mengurangi berat badan sampai batas normal.
7.
Diet Makanan a.
Protein hewani Makanan yang boleh diberikan: daging, ayam, ikan tongkol, tengiri, bandeng, keju, susu, telur Makanan yang tidak boleh diberikan : Sardiness / makarel, usus, kerang, paru, hati, limpa, otak, kornet, beef, kaldu, bebek, angsa, burung
b.
Karbohidrat Makanan yang boleh diberikan
c.
: Semua
Protein nabati Makanan yang boleh diberikan: Kacang-kacangan kering maksimal 25 gr/hr, tahu, tempe, oncom maksimal 90 gr/hr
d.
Buah-buahan Makanan yang boleh diberikan
e.
: Semua
Sayuran Semua boleh diberikan kecuali aspargus, buncis, kangkung, kembang kol
SAP DEMAM BERDARAH DENGUE
6
bayam, jamur, daun singkong,
f.
Lemak Makanan yang boleh diberikan: Minyak dalam jumlah terbatas
g.
Minuman Minuman yang boleh diberikan
: Teh, kopi
Minuman yang tidak boleh diberikan : minuman berarkohol, minuman bersoda h.
Bumbu dan lain-lain Makanan yang boleh diberikan
: Semua
Makanan yang tidak boleh diberikan : ragi 8. Latihan rentang gerak aktif dan pasif Latihan rentang gerak adalah gerakan sendi melalui rentang penuhnya dalam bidang yang sesuai untuk mempertahankan atau meningkatkan gerakan sendi. Tujuan latihan rentang gerak : a. Untuk menjaga fleksibilitas sendi b. Untuk membantu pemeliharaan fungsi jantung dan pernafasan c. Untuk mencegah perubahan kapsul sendi dan kekakuan tulang d. Untuk meningkatkan pergerakan aktif dan memilihara fleksibilitas sendi pada bagian tubuh yang mengalami kelemahan e. Mengembangkan ketahanan f. Meningkatkan relaksasi Hal-hal apa saja sebelum melakukan tindakan ROM: a. Cek order dokter yang brkaitan dengan latihan b. Perhatikan prinsip body mechanic untuk mencegah injury bagi perawat c. Gerakan dilakukan secara perlahan-lahan untuk mencegah injury klien d. Jika klien mengeluh nyeri stop latihannya e. Ulangi masing-masing kegiatan sebanyak 3 kali f. Batasi pergerakan klien selama ROM; misal turun dari tempat tidur g. Jika klien lelah izinkan istirahat diantara latihan h. Latihan dimulai dari leher dan diakhiri di bagian kaki i. Latihan harus sistematis dengan jumlah yang sama untuk tiap bagian j. Latihan dilakukan 2 kali sehari
SAP DEMAM BERDARAH DENGUE
7
