SENIORSKÝ Z P R AV O D A J
červen 2015
21. června DEN OTCŮ
D Ě K U JE ME
PODĚKOVÁNÍ Ráda bychom poděkovali všem níkům
rodinným a
přísluš-
zaměstnancům,
kteří podpořili výzvu na sbírku materiálu, ze kterého jsme vytvořili pomůcky pro smyslovou stimulaci. u uživatelů
zvědavost,
probouzí
Tyto předměty podněcují
vzpomínky,
jsou
předmětem
k rozhovorům a oslovují smysly jako je hmat a zrak. Nejvíce jste přinášeli ústřižky látek a knoflíky, které jistě využijeme
i při další
výtvarné práci. Radka Řezaninová
OBSAH ČÍSLA Den otců Přednášky studentek nutriční terapie S planetáriem do starověkého Egypta Zvukové knihy Zookoutek Pitný režim a stravování 2 2014
červen 2015
Z DOMOVA
DEN OTCŮ Tradice oslav tohoto svátku vzešla ve Spojených státech amerických. Traduje se, že ji založila paní Sonora Smart Doddová. Chtěla tak vzdát hold svému tátovi Williamovi, který se o ni a jejích šest sourozenců staral po smrti jeho manželky. Na jeho památku Sonora uspořádala narozeninovou slavnost a zároveň první Den otců, který byl slaven 19. června 1910. Postupně popularita svátku rostla a r. 1966 byl uznán prezidentem Lyndonem Johnsonem oficiálním dnem Otců. Češi zatím tento svátek moc neslaví, i když existuje tzv. Liga otců, která pořádá pravidelnou akci s názvem Tátafest. Oslavy připadají na třetí červnovou neděli, stejně jako ve většině ostatních zemích, ale např. latinskoamerických zemích se Den otců slaví tradičně na den sv. Josefa 19. března. V německu mají dokonce oslavy dvě a to státní svátek „Vatertag“
v
Nanebevzetí
Den a
ne-
oficiální„Männertag“. Zdroj: wikipedie
Jsme na Facebooku fbl.me/kamenec červen 2015
3
Z DOMOVA
Vítáme mezi námi nové pracovnicev sociálních službách, které nastoupily v období březen-květen r. 2015: Černická Alena Klimšová Alena Gašperíková Alena Hyánková Renáta
Maliníková Simona Zajícová Iveta Skopková Markéta
D O B R O V O L N I C T V Í Dobrovolnická činnost v Domově
vede k prolínání světa zdravých
vede ke zkvalitnění péče o naše
a nemocných a umožňuje sdílení
klienty. Dobrovolníci dělají spou-
nejrůznějších životních osudů.
stu
Dlouhodobě v této oblasti spolu-
užitečných
věcí, aniž
by
očekávali finanční odměnu.
pracujeme s dobrovolnickým cen-
Dobrovolnictví
Domov
trem ADRA Ostrava, které k nám
široké veřejnosti, vytváří prostor
vysílá dobrovolníky pro pomoc
pro setkávání lidí všech generací,
osamělým seniorům.
otevírá
V případě zájmu o dobrovolnickou činnost kontaktujte: Mgr. Renáta Šilhavá tel.: 599 505 057 email:
[email protected] 4 2014
červen 2015
Z DOMOVA
Přednášky studentek nutriční terapie Domov pro seniory Kamenec pravidelně poskytuje odbornou praxi
studentům
zdravotnické odborné
školy
školy
Střední a
Vyšší
zdravotnické
Ostrava oboru nutriční asistent a nutriční
terapeut.
V rámci
představeny populární tuzemské
odborné praxe si v letošním roce
i zahraniční kuchařky a zároveň
studentky pod vedením nutriční
studentky
terapeutky připravily a následně
stavily
přednesly prezentace s výživo-
spotřebiče.
vou tématikou. Tyto přednášky
přednášky
pro uživatele probíhaly v určené
a čaje,
dny
v měsíci květnu, byla pro uži-
v dopoledních
hodinách
uživatelům
i
moderní
kuchyňské
Během s
která
předposlední
názvem se
Bylinky
uskutečnila
v multifunkční místnosti. V před-
vatele
náškách, které proběhly v měsíci
pečených
březnu,
s následnou degustací. Uživatelé
se
uživatelé
mohli
připravena
ukázka
a kvetoucích
čajů
dozvědět více informací o Veli-
během
konocích, vitamínech, čokoládě
pozitivně a aktivně se zapojovali.
či tucích v potravinách. V další
Uživatelům děkujeme za účast
přednášce
Ženy
a doufáme, že se jim přednášky
proběhla
líbily a dozvěděli se zajímavé
v kuchyni,
s
názvem která
v měsíci dubnu, byly uživatelům červen 2015
přednášek
informace.
reagovali
Monika Šafrancová 5
Z DOMOVA
S PL A N E T Á R I EM DO STAROVĚKÉHO
můžete zažít
simulovaný
let
vesmírem a zblízka pozorovat nespočetné
množství
vesmír-
E G Y P T A
ných objektů, jako jsou planety,
Máte rádi pohled na hvězdné
hvězdokupy. Mnohé z nich je
nebe?
možné sledovat i na velkoplošné
Planetárium
nad vašimi
hlavami
dokáže vykouzlit
komety,
galaxie,
mlhoviny,
stereoskopické (3D) projekci.
oblohu sice umělou, ale zato
To ale není zdaleka všechno.
krásnou. A umí toho mnohem víc.
Kromě
V tomto “astronomickém kině“
chanického projetoru je v sále
můžete
věrnou
planetária i digitální projekce,
oblohy
díky které v něm přibyla další
obdivovat
napodobeninu
hvězdné
klasického
optome-
s hvězdami, souhvězdími, plane-
unikátní novinka: sférické kino.
tami, Měsícem, Sluncem a dalšími
O co se jedná? V běžném kině
objekty.
vidíte obraz pouze před sebou
Umělá obloha se umí otáčet všemi
na promítacím
možnými směry, takže můžete
rickém kině je obraz promítán
vidět západy a východy nebeských
na kopuli a divák tak může
těles v krátkém čase, podívat se,
sledovat scénu nejen před sebou,
jaká
třeba
ale
nebo
a dokonce i za sebou! Je tak
souhvězdí
obyvatelé
vidí
Austrálie,
i nahoře,
plátně.
vlevo,
Ve sfé-
vpravo
obdivovat hvězdnou mytologii.
mnohem více vtažen do děje
Díky speciálním technologiím zde
i prostoru, a to bez jakýchkoli
6 2014
červen 2015
Z DOMOVA
speciálních pomůcek. Díky tomu jsme se posunuli o šest tisíc let zpátky do minulosti, do období největšího rozmachu egyptské říše, do doby, kdy faraonové stavěli
pyramidy.
Prohlédli
jsme
si
staré
egyptské
chrámy
s astronomickými motivy a poznali jsme, jak staří Egypťané vnímali hvězdy, jaká měli souhvězdí a jak je využívali ve svůj prospěch při každoročních záplavách Nilu. To vše jsme shlédli v pořadu určeném pro seniory s názvem Hvězdy faraónů. Místa v sále byly do posledního zaplněná a to svědčí o velké m zájmu. Počasí nám sice nepřálo, ale první letošní výlet se seniory byl opravdu zážitkem, který stál za to. Radka Řezaninová
červen 2015
7
8 2014
červen 2015
KNIHOVNA
ZVUKOVÉ KNIHY – POVĚSTI Pokračujeme v nabídce naší knihovny a tentokrát Vám představujeme:
Pověsti a písně českých, moravských a slezských hradů a zámků Máte rádi tajuplná a stará místa? Dnes už zříceniny, ale kdysi honosné hrady a vznešené zámky. Naši zemi opřádají nejroztodivnější, strašidelná a podivuhodná vyprávění o čertech, strašidlech, velkých pokladech a jiných záhadných bytostech. Karel Holas a František Černý, členové hudebního uskupení Čechomor se nechali touto atmosférou inspirovat ke složení hudby a písní. Role vypravěčů se ujala zpěvačka polské národnosti se státním
občanstvím
České republiky Ewa Farna
a
zpěvák
skupiny Buty, ostravák Radek Pastrňák. V několika písních
se
oba připojí ke kapele Čechomor. o vyjímečný
Jedná se projekt
nakladatelství Supraphon. červen 2015
9
KNIHOVNA
Starověké báje a pověsti Kniha zaujme nejen milovníky kultury,
antické ale
i
ty
čtenáře, kteří nemají systematické znalosti o tomto období. Pověsti z hory Olymp, sídla
bohů
starého
řecka a Říma, jejíž autor Rudolf Mertlík prozrazuje,
jak
se
Zeus stal nejvyšším vládcem nebo poznáte okřídleného koně a silácké Héraklovy skutky. Víte proč je Prométheus hrdinou? Jako syn Dia (v 1. pádě Zeus) a Danaé, byl polobohem. Nevlastní otec a matka se jej jako malého zbavili uložením do sudu a hozením do moře. Naštěstí jej našli rybáři a odvedli ke králi, který v něm našel zalíbení. Ten jej později, jako dospělého muže, poslal za Medúsou, protože se bál o svůj trůn. Aby Prométheus dokázal svůj úkol splnit, bohyně Athéna jej vybavila mečem a lesklým štítem. Nymfy mu daly kouzelnou mošnu, okřídlené střevíce a Hádovu helmu neviditelnosti.
Jak celé dobrodružství dopadlo, už si musíte
poslechnout sami. Marcela Sovadinová 10 2014
červen 2015
Z O O K O UTEK
Z
ČINČILY
O KOUTEK Jak už víte, na každém patře
Činčily musí mít neustále k dispo-
našeho
zici seno a to je velice alergenní.
domova
se
nacházejí
zvířecí obyvatelé. V rohu kulturní
Činčila jihoamerická je velmi
místnosti druhého patra žijí již
roztomilá, na dotyk příjemná
šest let dva
a také dlouhověká.
činčilí
samečci.
V průměru
Jmenují se Jája a Pája.
žije osm roků, ale někteří jedinci,
Činčila se vzhledem ke svému
pokud je o ně dobře pečováno, se
odzbrojujícímu půvabu a milé
mohou dožít až dvaceti let.
povaze
Činčily se chovají v klecích –
stala
zvířetem
spole-
čenským, ačkoli původně byla
nejlépe velikosti
chována pro kožešinu.
ve které musí mít domeček, nesmí
Obecně se říká, že činčily jsou
chybět
vhodné pro alergiky, protože
vodou, miska na krmení a jesličky
jejich srst je natolik hustá, že v ní
na seno. Činčily výborně šplhají a
nežijí roztoči. To je pravda. Ale!
potřebují dostatek pohybu.
červen 2015
šatní
napáječka
skříně,
s čerstvou
11
leden 2014
Z O O K O UTEK
Činčila je noční zvíře, přes den
Proto nejvhodnější potravou je
odpočívá v domečku a moc
dobře usušené seno nebo zelené
legrace
neužijete.
granule pro činčily, obsahující
S příchodem soumraku činčila
přesné poměry živin pro jejich
ožívá a téměř celou noc dělá
dobrý
v kleci rámus tím, že vyluzuje
pamlsek
a způsobuje
různého
jednu
vhodné
i sušený
druhu.
si
s
ní
zvuky
Proto
není
zdravotní
stav.
můžeme
rozinku. šípek.
Jako
činčile
dát
Prospěšný Činčily
je
nesmí
umísťovat její bydlení do ložnice
oříšky, tučná semena a vysoce
nebo pokojíku, kde se spí.
energetickou stravu. Ta činčilám
Hustá
kožešina,
okamžitě
kterou jsou činčily obdařeny,
problémy
potřebuje častou očistu. Koupají
mocnění! Mohou i umřít.
se ve speciálním jemném písku.
Činčily jsou společenská zvířata.
Zbavují
nečistot
Nejpřirozenější je chovat párek
jejich
činčil. Je úžasné sledovat, jak si
kožíšek čistý a lesklý. Takto se
činčily spolu hrají, starají se
dokonale
o sebe, jak samec pomáhá své
a
jemná
se
a mastnoty,
v
něm
aby
byl
přizpůsobily
životu
v pouštích. Činčila
je
přivodí a
trávicí
následné
one-
družce při porodu a mláďata velmi
skromná,
zahřívá.
Pokud
nechceme
v přírodě má možnost okusovat
mláďata, můžeme chovat dvě
pouze
samičky,
suchá
stébla
trav
nebo
dva
samečky,
a kořínky rostlin. K tomu je
nejlépe pocházejících z jednoho
uzpůsobené její zažívací ústrojí.
vrhu, znajících se od mládí.
12 2014
červen 2015
Z O O K O UTEK
hlodá svými hlodáky vše, vždy a za jakýchkoli podmínek. Je to jeho
životní
nutnost
a
je
potřeba tuto činnost činčile dopřát, tím že jí obstaráte různé
klacíky
a dřívka
na
hlodání. Činčily nemají rády, když se
Trochu chci varovat před strká-
na ně šahá. Nemají rády, když je
ním prstů skrze mříže (hlavně
někdo chytá a když je někdo
malé děti). Především mladé
bere do rukou. Protože jsou
činčily jsou zvědavé a myslí si,
domestikovány poměrně krátce,
že to je něco na mls a mohou
zachovaly si mnohé „divoké“
prst ochutnat zuby. Obvykle ne-
instinkty.
Činčily se kupodivu
kousnou moc, jen se prstu
nechají drbat, hladit a osahávat
dotknou, ale jsou i jedinci, kteří
v kleci. Asi v ní mají pocit většího
stisknou silněji. Starší činčilky
bezpečí. Přestože vám činčila
ale většinou už ví, že prsty se
bez problému vyleze na rameno,
nejí a nemají ani snahu je
nebo si přijde pro rozinku, stačí
ochutnávat
jeden prudší pohyb a bleskovou
po nějaké mňamce). Prevencí
rychlostí
je,
zmizí
v kleci
nebo
pod skříní, odkud za chvilku zase
(pokud
když nebudete
nevoní činčilu
nikdy krmit přes mříže klece.
zvědavě vystrčí nos. Činčila je hlodavec. Hlodavec červen 2015
Renáta Rychlíková
13
ZT D ÉM R AAV ÍN A B Ř E Z E N
PITNÝ REŽIM A STRAVOVÁNÍ seniorů v letních měsících Před námi jsou krásné letní měsíce plné sluníčka, ale také vysokých teplot. V těchto měsících je víc jako jindy důležité dodržovat správný pitný režim, neboť tělo ztrácí tekutiny potem a dýcháním. Lidé starší generace tento režim často zanedbávají, pocit žízně je u nich potlačen a mnozí si také myslí, že když nebudou pít, nebudou se potit. Správný pitný režim však nejen u seniorů zvyšuje odolnost a výkonnost. nutno
Denně
vypít
2,5
je litru
tekutin, více v horku a při námaze. Starší člověk se při nedostatku tekutin vystavuje riziku kolapsu i riziku cévních
komplikací.
Při
trvalém omezeném příjmu tekutin
hrozí
i tvorba
močových kamenů. Příznaky nedostatku tekutin na sobě člověk pozná podle
celkové
slabosti,
malátnosti, zvýšené únavy, 14 2014
červen 2015
ZDRAVÍ
bolestí hlavy. Vhodnými tekutinami jsou pitná voda, bylinné a ovocné čaje, ředěné ovocné či zeleninové šťávy, pokud ovšem není žádoucí ze zdravotních důvodů omezit draslík nebo cukr. Minerálky jsou vhodné pouze jako doplněk pitného režimu a měly by se střídat. Proto nezapomínejte konzumovat čaje, ovocné šťávy a džusy, které pro Vás denně připravujeme. V letních měsících se doporučují potraviny lehce stravitelné a méně kalorické, které mají v horkých dnech „osvěžující účinek“. Omezíme proto tučná a smažená jídla, klobásy, uzená masa, saláty s majonézou, apod. Naopak zvýšíme nízkotučné jogurty, tvaroh, sýry, dušené ryby a především dáme zelenou sezónní zelenině a ovoci. Lea Halušková červen 2015
15
AKTIVITY
S E Z N A M T E
S E …
„Nejen chlebem živ jest člověk…“ Tento úryvek z Bible charakterizuje další oblast života našich seniorů. Podařilo se nám pro ně zajistit pravidelnou duchovní péči. Jednou měsíčně dochází do našeho zařízení mladý katolický kněz, Mgr. Marek Jargus. Díky jeho péči mohou věřící uživatelé našeho domova slyšet slovo Boží, chodit ke zpovědi a přijímat svátosti dle katolické tradice a liturgie. Postaráno je i o evangelíky. Dvakrát měsíčně, vždy ve středu,
přichází
do našeho
zařízení
střídavě farářka Ewa Jelinek a pan farář Szlauer. Jedno z těch setkání je vždy koncipováno jako biblická hodina a druhé pak jako evangelická bohoslužba. Uživatelé si spolupráci s duchovními obého vyznání velice
pochvalují
a
na
setkání
s představiteli církve se vždy těší. Petr Polášek
P L Á N
A K C Í
ČERVEN Kreativní dílnička Taneční odpoledne Den otců Sportovní odpoledne Kreativní dílna ČERVENEC/SRPEN Grilování Návštěva zoo Návštěva miniuni Stejně jako v předchozích měsících, budou probíhat opět aktivity jako je canisterapie, návštěvy zdravotních klaunů, bohoslužby ad.
Domov pro seniory Kamenec, Slezská Ostrava, příspěvková organizace Bohumínská 71/1056, 710 00 Ostrava. Tel.: 599 505 011, fax: 595 223 064, e-mail:
[email protected], web: www.dpskamenec.cz. Redakce: Bc. Marcela Sovadinová. Příští číslo vyjde v září 2015. 16 2014
červen 2015
