S E N I O R S K Ý Z P R A V O D A J PODZIM 2016

SENIORSKÝ Z P R AVO D A J

Volby 2016 Vinobraní Nové obrazy Ruské kuželky Pořizujeme morče Rehabilitace Knihovna

PODZIM

2016

str. 4 str. 5 str. 7 str. 8 str. 11 str. 13 str. 16

SENIORSKÝ ZPRAVODAJ

Vážení uživatelé. Dovolte mi, abych se s Vámi podělil o pár dojmů z návštěvy pana ministra financí a místopředsedy vlády Ing. Andreje Babiše. Pana Babiše s jeho doprovodem provedl naším zařízením náš pan ředitel Ing. J. Chomič, MBA. Ukázal mu ateliér, zahradu a další místa našeho domova. Krátké představení snoezelenu pana Babiše velice zaujalo. Po prohlídce našeho domova následovalo jeho setkání s našimi uživateli, kde krátce pohovořil o svých plánech a vizích. Rovněž krátce reagoval na dotazy účastníků setkání. Po té mu bylo z naší strany popřáno k jeho narozeninám, které ten den slavil. Pan Babiš krájel pro naše seniory obrovský dort. Dále následovalo podepisování a rozdávání brožury pana ministra. V této brožuře můžeme nalézt autentické rozhovory se známými a zajímavými osobnostmi, např. Marie Rottrová, Věra Čáslavská a jiní. Před svým odchodem se pan Babiš velice ochotně nechal fotit s našimi uživateli a zaměstnanci. Celé setkání se neslo v klidném a srdečném duchu. Petr Polášek

2


3


VOLBY 2016 Krajské volby se budou konat 7. a 8.

preferovat konkrétního kandidáta

října 2016.

na kandidátce, může jeho jméno

Volit může každý občan České

zakroužkovat. Zakroužkovat může

republiky, který dosáhl věku 18 let.

maximálně čtyři kandidáty na pouze

Nejpozději tři dny před začátkem

jednom hlasovacím lístku. Takto

voleb obdrží každý právoplatný

zvýhodněný kandidát může díky

volič obálku s hlasovacími lístky.

preferenčním

V případě ztráty či poškození

kandidáty, kteří jsou na kandidátní

dostane sadu hlasovacích lístků

listině před ním.

na požádání i v samotné volební

Občané

místnosti. Každý volič, se musí před

v místech svého trvalého bydliště.

volební komisí prokázat platným

V případě závažného zdravotního

občanským

důvodu je možné požádat příslušný

průkazem,

případně

hlasům

mohou

volit

přeskočit

pouze

cestovním pasem.

obecní úřad o hlasování mimo

V případě voleb do krajů si pak

volební místnost. K voliči se dostaví

za zástěnou vybere jeden hlasovací

dva členové komise s přenosnou

lístek strany, hnutí nebo koalice,

hlasovací

kterou

našeho zařízení mají možnost volit

s do

4

chce

tímto

podpořit.

lístkem

hlasovací

poté

urny.

Obálku vhodí Chce-li

schránkou.

Uživatelé

v zařízení DpS Kamenec. Bc. Procházková Martina, SP


VINOBRANÍ

Dne 20. září proběhly v Domě na Kamenci velké oslavy 7. ročníku Vinobraní. Program oslav bývá rok od roku bohatší a rovněž se rozrůstá řada účastnících se hostů. Letos pozvání přijali uživatelé ostatních spřátelených domovů z Orlové a polských Gorzyc. Ředitel Domova pro seniory na Kamenci pan Ing. Juraj Chomič, MBA, přivítal hosty a slavnostní akci Vinobraní zahájil. V prostředí vyzdobeném v duchu lidových oslav podzimní sklizně hroznů, hosté i naši senioři s rodinami obsadili bohatě prostřené stoly do posledního místečka. A skutečně to bylo vinobraní, jak má být. Kdo neměl chuť na čerstvé hrozny, mohl ochutnávat letošní burčák. Na stolech byl čerstvý chléb, škvařené sádlo s cibulkou a skvělé ovocné a makové koláče. Jako hlavní chod byl pikantní hovězí guláš. V průběhu kulturního programu probíhalo losování tomboly a odměňování výherců. Vzhledem k tomu, že možných výherních cen bylo přichystáno více než účastníků akce (140 cen), vyhráli všichni účastníci. Dárkové balíčky obsahovaly pěstící kosmetiku a různé sladkosti. 5


K příjemné náladě přispěl kulturní program. Ten v úvodu zahájil krátkým vystoupením zdejší malý pěvecký sbor Kameňáček. K dobré pohodě vzpomínal na veselé historky z divadelní scény herec ostravského divadla pan Vladimír Polák. V mezičase jej doplňoval pan Václav Fafjr hrou na heligonku a zpěvem slezských lidových písní. Hlavním překvapením kulturního večera bylo vystoupení ryze pánské skupiny Královny noci se svou humornou Travestishow, během níž si senioři mohli zavzpomínat na populární hity z doby, kdy byli mladí oni i jejich známí interpreti. Letošní 7. Ročník Vinobraní byl veselý a bohatý na zážitky i gurmánské požitky. O čemž svědčí i to, že klienti, kteří s účastí na Vinobraní váhali, odcházeli večer mezi posledními. Pavla Dohnalová

6


NOVÉ OBRAZY V MODLITEBNĚ Velmi děkujeme paní Paulové Kláře za nádherné obrazy do naší modlitebny. Malířka Klára Paulová v současné době studuje na Ostravské univerzitě na fakultě umění druhý ročník magisterského studia, obor ateliér – malba a také studuje na pedagogické fakultě, druhý ročník bakalářského studia, obor výtvarná výchova pro střední a základní školy. Nejčastěji maluje olejovými barvami na plátno. Mezi obvyklá témata, kterými se zabývá, patří krajinomalba a náboženské náměty. Pro kostel v Klimkovicích namalovala křížovou cestu. Od listopadu 2016 budou k vidění její obrazy sv. Anežky české a sv. Zdislavy v kostele v Ostravě – Hrabůvce. Bc. Procházková Martina, SP

7


RUSKÉ KUŽELKY- PRAVIDLA Ruské kuželky jsou umístěny v rohu zahrady. Závěsné kuželky jsou společenská hra, nikoliv sportovní disciplína. Není nutné striktně dodržovat psaná pravidla. Každá společnost si dohodne pravidla hry předem tak, jak to vyhovuje věku a počtu hráčů. Závěsné kuželky se hrají zásadně z levé či pravé části kuželníku (při pohledu od konstrukce závěsu na kuželky). Nikdo nesmí hrát z čelní strany kuželníku, tj. pouštět kouli proti konstrukci závěsu. Kuželky na základové desce se srážejí z pohledu hráče odzadu dopředu. To znamená, že hráč vychýlí provaz s koulí k sobě a pustí kouli obloučkem kolem kuželek. Při směru výkyvu koule od hráče dozadu nesmí být sražena žádná kuželka. Teprve kuželky sražené při návratu koule směrem k hráči jsou platně sražené. Pokud koule při návratu k hráči nesrazí žádnou kuželku, je hod sice platný, ale bez bodové hodnoty. Po návratu koule k hráči musí hráč kouli zachytit, aby nemohla svým dalším pohybem srážet další kuželky. Takto případně sražené kuželky jsou neplatné. Dotkne-li se kuželka stojanu, zdi apod., je hod neplatný a neopakuje se. Každý hráč má na sražení kuželek tři hody. První do plně postavených kuželek, dva hody na dorážení nesražených kuželek. BODOVÉ HODNOCENÍ Základní – za každou sraženou kuželku získává hráč 1 bod Bonifikace – pokud se hráči podaří srazit pouze libovolnou řadu tří krajních kuželek získává 5 bodů. 8


– pokud hráč srazí pouze prostřední řadu kuželek s králem, získává 7 bodů – pokud se hráči podaří srazit pouze kuželku krále, získává 10 bodů. V průběhu jedné série tří hodů nemůže hráč získat více než jeden druh bonifikace. Závěsné kuželky mohou hrát dva a více hráčů. Počet sérií hodů v jedné hře není nijak omezen a tak si může každý kolektiv hráčů zvolit libovolný počet sérií hry. Je však vhodné stanovit si takový počet sérií, aby hra měla spád a nebyla zdlouhavá. Pak můžeme snadno sledovat rekordy, pořádat utkání, turnaje apod.

Zdroj: internet 9


18. 8. 2016 FOLKLÓR BEZ HRANIC – „Karpaty“ Dnes se v našem zařízení v rámci festivalu Folklór bez hranic, uskutečnilo vystoupení slovenského souboru „Karpaty“ z Bratislavy. 6 tanečních párů, zpěvačka a hráč na tahací harmoniku nám předvedli a zazpívali písničky a tance z celého Slovenska, taky tance z Maďarsko–Rumunského pomezí i olašské zpěvy a tance. V rámci vystoupení nám zpěvačka souboru zazpívala známou píseň pánů Voskovce a Wericha „Život je jen náhoda“, kterou si někteří z uživatelů rovněž pobrukovali. Celé vystoupení se neslo ve veselém duchu a tanečníci předvedli velice zajímavé taneční kroky za občasného juchání. Program sledovalo cca 70 spokojených uživatelů, kteří jednotlivé písně a tance ocenili nadšeným potleskem. Petr Polášek

10


POŘIZUJEME MORČE Morče je milé a společenské zvíře. Rádo si hraje, nechá se hladit a také je mazlivé. Do určité míry ho lze naučit čistotě. Morče se může dožít osmi, vzácně až deseti let. Ke spokojenému životu potřebují morčata dostatek prostoru. Ke zdravému chovu je potřeba udržovat klec v čistotě a dodávat čerstvou potravu. Seno je základní složkou potravy doma chovaného morčete a mělo by být zvířeti stále k dispozici. Morčata jsou společenská zvířata, která ve volné přírodě žijí v rodinných skupinách. Proto se budou dobře cítit ve společnosti příslušníků vlastního druhu. Pokud žije morče samo, je třeba se mu dostatečně věnovat.Velice vhodné je poskytnout morčeti možnost výběhu. Budete se ale muset smířit s pár bobečky na podlaze, které bude třeba sesbírat, případně s loužičkou, kterou je nutno vyčistit. Také se může stát, že během průzkumu morče okouše nábytek. Před morčaty je dobré dostatečně zabezpečit veškeré kabely od TV a jiných spotřebičů. Zvíře by je mohlo rozkousat a ublížit samo sobě. Pokud morče onemocní, je potřeba

zajistit mu veterinární péči, která může být významně finančně nákladnější než běžné potřeby. Krmnou dávku je dobré doplňovat vhodnou zeleninou, v létě čerstvou trávou a bylinkami. Občas můžeme přidat vhodné ovoce nebo pamlsek pro morčata. Nepostradatelnou součástí krmiva je podávání vitaminu C, který je zvlášť důležitý, protože si jej morče nedokáže samo vytvořit. Samozřejmostí je celodenní přístup k čerstvé vodě. Větve a dřeviny – slouží nejen k obrušování zubů, které morčeti neustále rostou, ale také jako výborná hračka. Navíc obsahují minerální a rostlinné látky, které morčeti prospívají. Větve můžeme dávat sušené i čerstvé včetně květů, listů i pupenů. Renáta Rychlíková 11


SNÍDAŇOVÉ CEREÁLIE Cereálie bývaly původně starořímské slavnosti a hry pořádané na počest římské bohyně obilí a polní úrody Ceres. Dnes se výrazem cereálie označují obilniny. Celozrnné potraviny by měly být zařazeny do jídelníčku pravidelně v rámci různorodé vyvážené stravy. Někdo si možná myslí, že snídaňové cereálie jsou jen pro děti, ale díky svému složení mohou prokázat velkou službu i dospělým, jejichž organismus nepotřebuje o nic méně vitaminů a jiných zdraví prospěšných látek. Cereálie jsou výborným zdrojem vitamínů Obsah vitamínů a minerálních látek CINIMINIS Vitamíny a minerální látky na 100 g (%)** Na 100 g (%)** (především vitamínů skupiny B), minerálních Vitamin D 3,00 µg 60% látek, antioxidantů a vlákniny. Cereální Thiamin (B1) 1,00 mg 91% Riboflavin (B2) 1,27 mg 91% snídaně se podávájí s mlékem nebo jogurtem, Niacin 14,1 mg 88% možno konzumovat i s ovocem. Tyto výrobky Vitamin B6 1,27 mg 91% Kyselina listová 179 µg 90% však obsahují cukr a tudíž nejsou vhodné pro Kyselina pantothenová 5,13 mg 86% uživatele s onemocněním diabetes mellitus. Vápník 504 mg 63% V rámci jídelního lístku v našem zařízení máte možnost vyzkoušet sladké cereální snídaně:

Železo *% (**denní) referenční hodnota příjmu dospělého

7,40 mg 53%

 Nesquik – cereální kuličky s kakaem  Cheerios – celozrnné kroužky s medem  Ciniminis – cereální skořicové čtverečky Dobrou chuť

Cereální kuličky s kakaem

Celozrnné kroužky s medem

Cereální skořicové čtverečky

Zpracovali studenti IV. ročníku SOŠZ oboru nutriční asistent

12


VŠIMLI JSTE SI ? Plocha naší zahrady byla rozšířena o nový cvičební prvek. Nyní máte k dispozici kromě kol na rozcvičování svalů horních končetiny, také šlapadla na dolní končetiny. Díky nim si můžete zpestřit pobyt na zahradě a změnit tak pasivní relaxaci za aktivní. Délku cvičení zvolte přiměřenou, nebo fázovanou. V chladnějším počasí a po ránu se šlape lépe. Do cvičení můžete zapojit také své rodinné příslušníky.

Vaše rehabilitace

13


SVĚTLOLÉČBA Již dlouhá staletí využívali lidé přirozeného zklidňujícího účinku slunečního záření na sebe i na svou pokožku. Využívali k tomu oblasti se zvýšeným slunečním svitem, jako jsou přímořské břehy nebo vysoké hory. Možnost využívání umělého světla vytvořené člověkem výrazně rozšířila také možnosti jeho využití. Umělé světlo se využívá v různých odvětvích medicíny, především však v dermatologii a rehabilitaci. Umělé světlo v léčbě rozdělujeme na polarizované a nepolarizované. Mezi nepolarizované světlo patří infračervené záření, které se využívá především k ohřátí tkání. Jeho přirozeným zdrojem je slunce, umělým pak vysokožhavené žárovky, obyčejné žárovky, aquasol což je vysokožhavený žárovkový zdroj, kde světlo prochází kyvetou s vodou. Dále pak teplomety a žárovkové tunely. 14

Infračervené záření se používá při léčbě bolestí páteře a léčbě obrny lícního nervu. Mezi nepolarizované světlo patří také ultrafialové záření, které se používá nejen k opálení kůže, ale také k léčení nemocí kůže jako je lupénka, ekzém, parapsoriáza a další. Při léčbě nemocí se intenzita záření nastavuje individuálně podle fototypu člověka. Nejvíce se využívají paprsky UV A a UV B 311 nm. Polarizované světlo je světlo, jehož vlny kmitají v jedné rovině. Mezi polarizované, uměle vytvořené světlo patří laser. Laser je světlo, které je zesilováno mezi dvěma zrcadly pomocí stimulované emise záření. Toto záření proniká do tkání, kde zvyšuje kyslíkový a glukózový metabolismus buněk, ovlivňuje sodnodraselné membránové pumpy. Kromě tohoto má ještě další pozitivní vliv na membránách a synapsích nervového sytému.


Laser rozdělujeme na měkký, který má výkon do 10 mW, střední s výkonem od 10 do 500 W a tvrdý s vysokými výkony, které se využívají v chirurgii. Mezi polarizované světlo patří také světlo produkované přístroji zvanými Biolampa. Světelný paprsek produkovaný biolampou silně proniká do tkání, šíří se v ní a vyvolává biostimulační účinky. Výhodou biolampy oproti laseru je

bezpečná aplikace paprsku a nízká cena přístrojů. Využívá ze k léčbě kožních defektů, jizev, bércových vředů. Polarizované a nepolarizované světlo má tedy naprosto odlišný typ účinku. Je důležité, aby se stejně přistupovalo i k léčbě jednotlivých chorob a stavů. Vaše rehabilitace

15


Stolní kamerová lupa CLEAR VIEW+ je připravena k využití v knihovně Domova pro seniory Kamenec Pohodlné čtení Kamerová lupa snímá předlohu a její zvětšený obraz promítá na monitoru, takže i slabozraký uživatel může s textem či grafikou dobře pracovat. V kontrastním čtecím režimu lupa zvýrazňuje text (popředí) proti papíru (pozadí). Zájemci mohou přijít do knihovny ve středu od 13,00 do 15,00 hod. (podle rozpisu výpůjčních dnů v knihovně). Mimo tuto dobu lze přístup k lupě domluvit s aktivizačními pracovníky na odděleních.

16


D O B R O V O L N I C T V Í Dobrovolnická činnost v Domově vede ke zkvalitnění péče o naše klienty. Dobrovolníci dělají spoustu užitečných věcí, aniž by očekávali finanční odměnu. Dobrovolnictví otevírá Domov široké veřejnosti, vytváří prostor pro setkávání lidí všech generací, vede k prolínání světa zdravých a nemocných a umožňuje sdílení nejrůznějších životních osudů. Dlouhodobě v této oblasti spolu-pracujeme s dobrovolnickým centrem ADRA Ostrava, které k nám vysílá dobrovolníky pro pomoc osamělým seniorům. V případě zájmu o dobrovolnickou činnost, nebo o společnost dobrovolníka kontaktujte naši pracovnici: Pavlu Filákovou, DiS. tel.: 599 505 076 mobil:734 375 837 email: [email protected]

17


PLÁN AKCÍ na říjen- prosinec 2016: Výlet na tvarůžky Klauniáda Přednáška Tieto Mikulášská zábava Přednáška o Izraeli Vánoční vystoupení

Domov pro seniory Kamenec, Slezská Ostrava, příspěvková organizace Bohumínská 71/1056, 710 00 Ostrava. Tel.: 599 505 011, fax: 595 223 064, e-mail: [email protected],

na Facebooku

web: www.dpskamenec.cz.

fbl.me/kamenec

Redakce: Eva Procházková Příští číslo vyjde v prosinci 2016.

18

Jsme

S E N I O R S K Ý Z P R A V O D A J PODZIM 2016

Recommend Documents