RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP-01)
I.
Satuan Pendidikan
:
SMA N 1 Mertoyudan
Mata Pelajaran
:
Penjasorkes
Kelas / Program
:
X / Umum
Alokasi Waktu
:
2 x 45 menit
Standar
: 4. Mempraktikkan aktivitas ritmik tanpa alat
Kompetensi
dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
II.
Kompetensi Dasar
: 4.1.
Mempraktikkan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa
alat
serta
nilai
kedisiplinan,
konsentrasi dan keluwesan. 4.2.
Mempraktikkan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan.
III.
Indikator
No 1
:
Indikator
Aspek Pend Karakter
Melakukan keterampilan gerak dasar Kerjasama, jujur, menghargai langkah dan lompat pada aktivitas ritmik ,disiplin, kerjakeras, kreatif, tanpa alat (perorangan dan berkelompok) tanggungjawab, komunikatif, dengan koordinasi yang baik.
2
keberanian, percaya diri
Melakukan keterampilan gerak dasar Kerjasama, jujur, menghargai ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa ,disiplin, kerjakeras, kreatif, alat
(perorangan
dan
berkelompok) tanggungjawab, komunikatif,
dengan koordinasi yang baik.
3
Melakukan
variasi
dan
keberanian, percaya diri
kombinasi Komitmen, konsisten, saling
58
keterampilan gerak dasar (langkah dan menghargai, sportif, dan percaya lompat)
dan
(ayunan
lengan)
pada diri
aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
IV
Materi Ajar : Aktivitas Uji Diri/ Senam 1. Latihan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. 2. Latihan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. 3. Latihan variasi dan kombinasi keterampilan gerak dasar (langkah dan lompat) dan (ayunan lengan) pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik
V
Metode Pembelajaran 1. Demonstrasi 2. Tanya jawab 3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole) 4.
VI
Saling menilai sesama teman (Resiprocal)
Strategi Pembelajaran
No 1.
Kegiatan
Waktu
Metode
15 menit
Ceramah,
A. Kegiatan Pendahuluan
Guru disiplin,
menciptakan religius,
suasana tanggung
jawab, kepemimpinan dan rasa ingin tahu siswa dengan berbaris, berdoa,
presensi,
apersepsi,
motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran. Guru kesemangatan,
menumbuhkan kebersamaan,
59
demonstrasi, tanya jawab
kerja keras dan kepemimpinan siswa melalui kegiatan pemanasan secara umum, berlari mengelilingi Lapangan Gor Indoor, 2. B. B. Kegiatan Inti Guru C. Pertemuan 1
60 menit
a. Eksplorasi
Guru menumbuhkan rasa ingin tahu siswa dengan menjelaskan cara melakukan latihan teknik dasar aktivitas ritmik tanpa alat secara perorangan, berpasangan dan
berkelompok
untuk
menumbuhkan
suasana
kerjasama,
semangat,
menghargai,
kreatif,
dan
mandiri b. Elaborasi.
Guru
mewujudkan
kerjasama
secara demokratis kepada siswa dengan latihan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas
ritmik
(perorangan
dan
tanpa
alat
kelompok)
dengan koordinasi yang baik. Guru
mewujudkan
kerjasama
secara demokratis kepada siswa dengan latihan keterampilan gerak dasar
ayunan
aktivitas (perorangan
lengan
ritmik dan
pada
tanpa
alat
berkelompok)
dengan koordinasi yang baik. Guru menumbuhkan rasa ingin tahu siswa dengan menjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah
60
Praktek, demonstrasi verbal, game dan pengamatan
dan lompat) dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan
dan
berkelompok)
dengan koordinasi yang baik. Siswa bekerja keras dan tidak mementingkan diri sendiri serta kreatif dalam melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah dan lompat) dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat
(perorangan
dan
berkelompok) dengan koordinasi yang baik. Siswa melakukan saktivitas ritmik dengan
keberanian,
tanggung
jawab, kerjasama dan kerja keras
dengan
peraturan
menggunakan
yang
dimodifikasi
secara berkelompok dengan penuh kejujuran
dan
menghargai
prestasi teman.
c. Konfirmasi
Guru memberikan umpan balik terhadap
materi
yang
telah
diajarkan secara demokratis. Guru memberikan reward pada siswa yang mampu menguasai tehnik dasar dan berprestasi senam dengan baik dan benar secara bertanggung jawab. Guru menumbuhkan rasa ingin tahu pada siswa dan secara demokratis memecahkan
membantu masalah
tentang
tehnik dasar dan cara senam agar
61
siswa lebih bertanggungjawab dan mandiri
3.
Kegiatan Penutup Pendinginan (colling down)
10 menit
Guru melakukan evaluasi, diskusi dan
tanya
jawab
Ceramah dan Tanya jawab
proses
pembelajaran yang telah dipelajari secara bertanggung jawab dan jujur. Guru
menciptakan
disiplin, jawab
religius,
suasana tanggung
dengan berbaris, berdoa,
untuk menutup pelajaran
Pertemuan 2 No 1.
Kegiatan
Waktu
Metode
Kegiatan Pendahuluan Guru
suasana 10 menit
menciptakan
disiplin,
religius,
Ceramah,
tanya
jawab dan praktek
tanggung
jawab dan ingin tahu dengan berbaris,
berdoa,
apersepsi,
presensi,
motivasi
dan
penjelasan tujuan pembelajaran. Guru
menumbuhkan
kesemangatan, dan
kebersamaan
kepemimpinan
kegiatan umum,
pemanasan berlari
melalui secara
mengelilingi
Lapangan Gor Indoor.
2.
70 menit
Kegiatan Inti
Uji
kompetensi
keterampilan
gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat.
62
praktek dan evaluasi
Uji
kompetensi
keterampilan
gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat.
Uji
kompetensi
keterampilan
variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah dan lompat) dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat.
3.
10 menit
Kegiatan Penutup
Pendinginan (colling down)
Guru
melakukan
Ceramah, tanya jawab
evaluasi,
diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran
yang
telah
dipelajari secara demokratis, bertanggung jawab dan jujur.
Guru
menciptakan
disiplin,
religius,
suasana tanggung
jawab dengan berbaris, berdoa, untuk menutup pelajaran
VII. Media Pembelajaran
:
Alat Pembelajaran : Matras Senam Lapangan GOR Indoor Peluit Stopwatch VIII. Penilaian Hasil Belajar 1) Tes ketrampilan (psikomotor) 2) Tes sikap (Afektif) 3) Tes Pengetahuan (kognitif) IX. Sumber Bacaan / Sumber Belajar Media cetak Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas XII, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga.
63
Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Buku Senam Media elektronik Audio/video visual teknik dasar Senam Rekaman/cuplikan Perlombaan Senam Internet.
Magelang,
Juli 2012
Mengetahui Guru Pembimbing
Mahasiswa
Dra. Kadarwati
Bayu Wijaya Wijanarko
NIP. 196102271987032004
NIM. 10601244122
64
LAMPIRAN PENILAIAN AKTIVITAS RITMIK
Penilaian Hasil Belajar :
1.
Teknik dan Bentuk Penilaian
a.
Tes Keterampilan (Psikomotor) Lakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah dan lompat) dan mengayunkan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses).
Contoh
penilaian
proses
senam
ritmik
(Penilaian
keterampilan
kecabangan)
No Nama Siswa
Sikap Awal
Gerakan
Sikap Akhir
1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
Jm
Nilai
l
Akhir
1. 2. 3. 4. 5. ds b
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12
Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal
b.
Tes Sikap (Afektif) Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percaya diri, dan sportivitas.
65
Aspek Sikap Yang Dinilai No
Nama Siswa
Kerjas
Kejuju Mengh Seman
ama
ran
argai
gat
Percay
Sporti
a diri
vitas
Σ
NA
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1. 2. 3. 4. 5. dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18
Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal
c.
Tes Pengetahuan (Kognitif) Contoh format penilaian pembelajaran senam ritmik dengan metode resiprokal: Butir-butir Pertanyaan No.
Nama Siswa
Soal
Soal
Soal
Soal
Soal
No.1
No.2
No.3
No.4
No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1. 2. 3. 4. 5. dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 15
66
Σ
NA
Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal
Contoh Butir Pertanyaan
No
Butir Pertanyaan
1.
Jelaskan yang dimaksud dengan senam ritmik!
2.
Sebutkan manfaat melakukan senam ritmik apabila dilakukan dengan teratur!
3.
Jelaskan cara melakukan latihan melangkah dan lompat senam ritmik!
4.
Jelaskan cara melakukan latihan mengayunkan lengan senam ritmik!
5.
Jelaskan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi (melangkah dan melompat) dan mengayunkan lengan senam ritmik!
2.
Rekapitulasi Penilaian
No.
Nama Siswa
Aspek Penilaian Psikomotor
Afektif
Kognitif
1. 2. 3. 4. 5. 10. NIlai Rata-rata
Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian
67
Jumlah
Nilai Akhir
Kriteria
Keterangan :
Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara
Mendapat nilai Baik, jika skor antara
Mendapat nilai Cukup, jika skor antara
= 70 – 79
Mendapat nilai Kurang, jika skor antara
= 60 – 69
Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara
= Kurang dari 60
68
= 91 – 100 = 80 – 90
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Nama Sekolah
: SMA Taruna Nusantara
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
I.
Kelas/Semester
:X/1
Pertemuan
: 2 kali pertemuan
Alokasi Waktu
: 4 X 45 menit
Standar Kompetensi 4.0. Mempraktikkan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
II. Kompetensi Dasar 4.1. Mempraktikkan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan. 4.2. Mempraktikkan
keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada
aktivitas ritmik tanpa alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan.
III. Indikator 1.
Melakukan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2.
Melakukan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
3.
Melakukan variasi dan kombinasi keterampilan gerak dasar (langkah dan lompat) dan (ayunan lengan) pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
IV. Tujuan Pembelajaran 1.
Siswa dapat melakukan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
69
2.
Siswa dapat melakukan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
3.
Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi keterampilan gerak dasar (langkah dan lompat) dan (ayunan lengan) pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
V. Materi Pembelajaran Aktivitas Ritmik 4.
Latihan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
5.
Latihan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
6.
Latihan variasi dan kombinasi keterampilan gerak dasar (langkah dan lompat) dan (ayunan lengan) pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
VI. Metode Pembelajaran 1. Demontrasi 2. Inclusive (cakupan) 3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole) 4. Saling menilai sesama teman (Resiprocal)
VII. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan ke 1 1. Kegiatan Pendahuluan (15 menit)
Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
Pemanasan secara umum
Berlari mengelilingi lapangan atau halaman sekolah
2. Kegiatan Inti (60 menit)
70
Penjelasan cara melakukan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
Melakukan latihan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
Penjelasan cara melakukan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
Melakukan latihan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
Penjelasan cara melakukan keterampilan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah dan lompat) dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
Melakukan latihan keterampilan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah dan lompat) dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
3. Kegiatan Penutup (15 menit)
Pendinginan (colling down)
Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
Berbaris dan berdoa
Pertemuan 2 1. Kegiatan Pendahuluan (10 menit)
Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi.
2.
Pemanasan secara umum
Berlari mengelilingi lapangan atau halaman sekolah
Kegiatan Inti (70 menit)
Uji kompetensi keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat.
71
Uji kompetensi keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat.
Uji kompetensi keterampilan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah dan lompat) dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat.
3.
Kegiatan Penutup (10 menit)
Pendinginan (colling down)
Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
Berbaris dan berdoa
VIII. Alat dan Sumber Belajar 1. Alat Pembelajaran :
Lapangan atau halaman sekolah
Tipe recorder
Kaset senam ritmik
Peluit
2. Sumber Pembelajaran :
Media cetak o Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas X, Muhajir, Pendidikan
Jasmani,
Olahraga
dan
Kesehatan,
Jakarta:
Erlangga. o Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Media elektronik o Audio/video visual latihan senam ritmik o Rekaman/cuplikan latihan senam ritmik
IX. Penilaian 1.
Teknik dan Bentuk Penilaian a.
Tes Keterampilan (Psikomotor) Lakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah dan lompat) dan mengayunkan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat,
72
unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses).
Contoh penilaian proses senam ritmik (Penilaian keterampilan kecabangan) Sikap Awal
No Nama Siswa
Gerakan
Sikap Akhir
1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
Jm
Nilai
l
Akhir
1. 2. 3. 4. 5. ds b
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12
Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal
b. Tes Sikap (Afektif) Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percaya diri, dan sportivitas.
N
Nama
o
Siswa
Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama
Kejujuran
Mengharga
Semangat
Percaya
i 1
2
3
1
2
3
1
1. 2. 3. 4.
73
2
Sportivitas
diri 3
1
2
3
1
2
3
1
2
3
Σ
N A
5. d st
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18
Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal
c.
Tes Pengetahuan (Kognitif) Contoh format penilaian pembelajaran senam ritmik dengan metode resiprokal:
Butir-butir Pertanyaan No.
Nama Siswa
Soal
Soal
Soal
Soal
Soal
No.1
No.2
No.3
No.4
No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1. 2. 3. 4. 5. dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 15
Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal
74
Σ
NA
Contoh Butir Pertanyaan No
Butir Pertanyaan
1.
Jelaskan yang dimaksud dengan senam ritmik!
2.
Sebutkan manfaat melakukan senam ritmik apabila dilakukan dengan teratur!
3.
Jelaskan cara melakukan latihan melangkah dan lompat senam ritmik!
4.
Jelaskan cara melakukan latihan mengayunkan lengan senam ritmik!
5.
Jelaskan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi (melangkah dan melompat) dan mengayunkan lengan senam ritmik!
Rekapitulasi Penilaian No.
Nama Siswa
Aspek Penilaian Psikomotor
Afektif
Kognitif
Jumlah
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. NIlai Rata-rata
Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian
Keterangan :
Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara
= 91 – 100
Mendapat nilai Baik, jika skor antara
= 80 – 90
Mendapat nilai Cukup, jika skor antara
= 70 – 79
Mendapat nilai Kurang, jika skor antara
= 60 – 69
Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara
= Kurang dari 60
75
Nilai
Krit
Akhir
eria
