REGIO MIDDENKUST. Oostende, Blankenberge, Bredene, Gistel, Middelkerke, Oudenburg

2014-2015 REGIO MIDDENKUST Oostende, Blankenberge, Bredene, Gistel, Middelkerke, Oudenburg

www.sportnaschool.be

>2

SNS - SPORT NA SCHOOL Ben je op zoek naar de sport die bij jou past? Geef je de voorkeur aan recreatief sporten? Hou je van veel afwisseling bij het bewegen? Dan is Sport Na School wellicht iets voor jou! Voor minder dan 2 euro per week kan je een schooljaar lang sporten. Je vindt alle info over de SNS-pas in deze brochure. Veel sportplezier,

WAT? De SNS-PAS is een sportpas waarmee je na de schooluren onbeperkt kan deelnemen aan vele sportactiviteiten. Misschien woon jij niet waar je schoolloopt. Je mag met jouw SNS-pas ook sporten in een andere regio. We vragen je om je SNS-pas te kopen in de regio waarin je vermoedelijk het meest zal sporten. Deze regio’s en hun uurroosters vind je op www.sportnaschool.be of vraag de SNS-brochure op de betrokken sportdienst.

3<

WANNEER? • Het 1e semester loopt van 6 oktober tot 19 december 2014 én van 5 januari tot 30 januari 2015. (niet op feestdagen, herfst- en kerstvakantie) • Het 2e semester loopt van 2 februari tot 15 mei 2015. (niet op feestdagen, krokus- en paasvakantie)

SPORTEN TIJDENS DE EXAMENS Sporten tijdens de examens lijkt misschien tijdrovend, maar wie het wel doet, weet dat de concentratie nadien des te groter is. Je kan verder sporten tot 19 december.

KOSTPRIJS SNS-PAS? Er zijn 2 mogelijkheden: - Je betaalt 30 euro per semester. - Je betaalt 45 euro voor het volledige schooljaar.

NIEUW SNS-CADEAUBON Verras iemand met een SNS-cadeaubon Jij vindt SNS fantastisch maar je wil ook je vriend(in), zoon/ dochter, petekind, … origineel, sportief en gezond verwennen? Je kan via mail: [email protected] een SNS-cadeaubon kopen voor een verjaardag, kerst… Je kiest zelf of je het feestvarken een semester- of jaarpas schenkt. >4

TEGEMOETKOMING ZIEKENFONDS Via je ziekenfonds is het mogelijk een gedeeltelijke terugbetaling van je SNS-pas te krijgen. Vul het vereiste formulier in dat je op de website terugvindt of doe navraag op het kantoor van jouw mutualiteit. Je kan, op vertoon van je SNS-pas MET foto, het volledig ingevulde attest afgeven op school en laten invullen en afstempelen. Je kan ook het formulier, samen met een gefrankeerde en aan jezelf geadresseerde enveloppe, opsturen naar SVS, Beversesteenweg 172, 8800 Roeselare.

ALGEMENE RICHTLIJNEN • Je bent verzekerd voor lichamelijke ongevallen via een ‘Sport +’ verzekering van BLOSO. •

Bij aanvang van de activiteit geef je jouw SNS-pas af aan de begeleider en noteer je zelf je naam op de deelnemerslijst. Na de activiteit vraag je jouw pasje terug en controleer je of het afgestempeld is.

• Een correct ingevulde SNS-pas is niet enkel belangrijk voor je ouders en opvoeders, maar ook voor de organisatie en de verzekering. • Bij het niet naleven van de afspraken met je school of met de sportclub, of bij ongepast gedrag kan de SNS-pas worden ingehouden en wordt de schooldirectie op de hoogte gebracht. • Let er op dat je geen waardevolle voorwerpen achterlaat in de kleedkamers. • Indien je na het reserveren van een activiteit zonder verwitti gen, niet komt opdagen, kan je niet langer reserveren. • Aangepaste sportkledij en sportschoenen zijn vereist. 5<

SPORTKANS Leerlingen die in aanmerking komen voor sportkans kunnen ook genieten van het SNS-aanbod.

HOE INSCHRIJVEN? • Via je school: Je leraar LO geeft je uitleg hoe op jouw school kan ingeschreven worden. Bezorg de ingevulde inschrijvings strook samen met gepast deelnemingsgeld in een omslag met je naam erop. • Je kan ook kiezen om online in te schrijven. Kijk op www.sportnaschool.be. Opgelet: online kan je kiezen voor een semester- of jaarpas. Na betaling wordt de pas op jouw school bezorgd. • Ook op de sportdienst van je stad (of gemeente) is het mogelijk om in te schrijven. Bij ontvangst van je SNS-pas, kleef je je pasfoto (of een goede kopie) op de juiste plaats en kleef je de meegeleverde plasticfolie erboven. SNS-passen zonder foto kunnen ingetrokken worden!

OPGELET: • Niet alle initiaties duren 12 weken. We organiseren ook korte kennismakingen met sportdisciplines. • Eventuele wijzigingen vind je op www.sportnaschool.be. • Is jouw pas helemaal vol? Dan krijg je gratis een nieuwe SNS-pas op vertoon van je volle kaart. • Bij verlies van je SNS-pas, kan je een duplicaat aanvragen. Dit kost 5 euro. >6

MEER INFO? • SNS Joëlle Geril gsm 0486/ 45 21 66 [email protected] • Dienst Sport Oostende Rik Boncquet - Tel. 059/56 10 60 [email protected] • Sportdienst Blankenberge Jochen Maes - Tel. 050/41 56 34 [email protected] • Sportdienst Bredene Guy Lams - Tel. 059/32 25 77 [email protected] • Sportdienst Gistel Marc Vansevenant - Tel. 059/27 02 17 [email protected] • Sportdienst Middelkerke Anne-Laure Proot - Tel. 059/31 99 50 [email protected] • Sportdienst Oudenburg Els Vandycke - Tel. 059/56 84 47 [email protected] Of neem een kijkje op de website: www.sportnaschool.be

7<

SPORTACTIVITEITEN OOSTENDE BRAZILIAANSE JIU-JITSU Dit is een gevechtsstijl gebaseerd op het gebruik van techniek boven kracht. De doelstelling is dat een zwakker gebouwd persoon zich met succes kan verweren tegen een fysiek sterkere tegenstander. WAAR: St.Andreasinstituut, Stuiverstraat (thv nr 275), Oostende UUR: Dinsdag en donderdag van 19u30 tot 21u00 vanaf 15 jaar.

[email protected] www.roanfightingclub.be

DUIKEN BIJ OKEANOS VZW Een duikschool met een knipoog naar de Grieken en verbondenheid met de stichter J. J. Cousteau. Je zit meteen goed voor een wereldwijde erkenning van jouw inspanningen voor het behalen van een duikbrevet. Duiken is avontuurlijk, nature minded, sociaal, uitdagend en sportief. WAAR:

Stedelijk Zwembad. Aanmelden in het clublokaal, Koninginnelaan 1, Oostende Voorinschrijvingen 1 week vooraf. 4 leerlingen per beurt. Vanaf 14 tot 18 jaar Maximum 3 initiaties

[email protected] www.duikschool-okeanos.be UUR: >8

Dinsdag van 20u30 tot 22u00

2014 - 2015 DUIKEN BIJ SCUBA DIVING TEAM VZW Als jongere ga je het avontuur tegemoet. Scuba-Diving-Team vzw is een duikvereniging waar je terecht kan voor een volledige duikopleiding, op een niet-commerciële basis. Je wordt er begeleid door ervaren trainers, en onze brevetten worden wereldwijd erkend! Zich onder water kunnen begeven om die rijkdom met eigen ogen te kunnen aanschouwen is een voorrecht dat je in de nabije toekomst kan beleven. Duiken kan ook jouw sport worden, breng je zwembroek mee en wij zorgen voor het duikmateriaal. WAAR:

Stedelijk Zwembad. Aanmelden in het clublokaal, Koningin Astridlaan, Oostende Voorinschrijvingen 1 week vooraf. 4 leerlingen per beurt. Vanaf 14 tot 18 jaar Maximum 3 initiaties

[email protected] www.sdto.be UUR:

Donderdag van 20u30 tot 22u00

9<

FITNESS bij DE JIMS Geef je SNS pas af aan de balie. De begeleiders helpen je graag. Zo kan iedereen individueel de conditie verbeteren. Hou je aan de afspraken van het centrum. Breng zeker je handdoek mee. WAAR:

JIMS FITNESS, Torhoutsesteenweg 519, Oostende www.jimsfitness.com - [email protected]

UUR:

Op woensdag en vrijdag van 17u00 tot 19u00 Op donderdag van 17u00 tot 20u00



Heb je liever een groepsles?



Aërobic: vrijdag van 19u00 tot 20u00 BBB: maandag van 19u30 tot 20u30 Bodyshape: woensdag van 19u30 tot 20u30 Step: maandag en woensdag van 18u30 tot 19u30 Spinning: maandag, dinsdag en woensdag van 19u00 tot 20u00 Total work out: dinsdag van 19u tot 20u30

Let op: je moet effectief 16 jaar zijn om de lessen en de fitness in de JIMS te volgen!

FITNESS bij GET FIT Geef je SNS pas af aan de balie. De begeleiders helpen je graag. Zo kan iedereen individueel de conditie verbeteren. Hou je aan de afspraken van het centrum. Breng zeker je handdoek mee.

> 10

WAAR:

Get Fit, Nieuwlandstraat 2, Oostende



[email protected] - www.getfitness.be

UUR:

Dinsdag en vrijdag van 17u00 tot 18u30

GOLF bij WELLINGTON GOLF Wil je graag kennismaken met de golfsport? Kom naar de initiatielessen in groep! Vooraf reserveren is noodzakelijk op [email protected] WAAR: Wellington golf Nieuwpoortsesteenweg 114, Oostende. [email protected] www.wellingtongolf.be UUR:

woensdag 15/10/2014 woensdag 18/03/2015 woensdag 22/04/2015 van 14u30 tot 16u00.



Min. 4 - max. 20 deelnemers.

KARATE bij DOJO OOSTENDE Sportieve karate, lenigheid, beweeglijkheid, snelkracht. Scoren zowel met armen als met de benen. WAAR:

Ravelingen, Zeedijk 200, Oostende. Ingang aan de Duinenstraat naast het zwembad.



[email protected] - www.dojo-oostende.be

UUR:

Maandag van 19u00 tot 20u30 voor 15 - 18 jaar.

OMNISPORT bij Omnisportclub De Sportpit Sportieve ontspanning, een waaier van sport en spel voor 12-13 jarigen. WAAR: De Sportpit, Steenbakkersstraat 59, Oostende [email protected] www.desportpit.be UUR: Vrijdag van 17u45 tot 19u00 11 <

SQUASH bij Ostend Squash Rackets Club. Je speelt met 2 in een ruimte omgeven door 4 muren. De spelers slaan de bal om beurt tegen de voormuur, direct of indirect via de zijmuur. Je kunt er vrij oefenen of een initiatieles volgen. Het materiaal kan ter plaatse ontleend worden. Voor een les initiatie kan je terecht in de Ostend Squash Rackets Club, Er kunnen 8 leerlingen per 1/2u sporten. Reserveren (per 2) is noodzakelijk. WAAR: UUR:

Ostend Squash Rackets Club, Velodroomstraat 24, Oostende [email protected] - www.ostendsquash.be Dinsdag van 17u00 tot 18u00

SQUASH in de Mr. V-Arena Voor een ½ u vrij spelen kom je naar de Mr.V-Arena. Reserveren ( per 2) is noodzakelijk. Er is slechts 1 terrein. Het materiaal kan ter plaatse ontleend worden. WAAR: UUR:

Sportpark De Schorre, Sportparklaan 6, Oostende Reserveren 059/56.10.60 Maandag, woensdag of donderdag van 17u00 tot 17u30 of van 17u30 tot 18u00

TAFELTENNIS bij TTC Drive Oostende Er worden initiatielessen gegeven om de basistechnieken van het tafeltennis over te brengen. Door gebruik te maken van many-balls en de robot kunnen de slagen aangeleerd worden. Zo kan je op een ludieke manier de sport leren kennen. WAAR: HOTECH, Leopold III-laan 1, Oostende Maximum 12 leerlingen, Vooraf inschrijven noodzakelijk. [email protected] www.ttcdriveoostende.be UUR: Dinsdag van 19u30 tot 20u30 > 12

VOETBAL meisjes bij SKOG Hallo sportieve meiden, graag een balletje trappen? Kom gerust eens uitproberen, wie weet vind je het ook een leuke ontspanning, Tot dan. De lessen worden gegeven door gediplomeerde trainers. WAAR: UUR:

Sportpark De Schorre Terrein 10, op +/- 200m voorbij de Mr.V-Arena [email protected] - www.skogoostende.be Maandag en woensdag van 18u30 tot 19u45 voor 12 - 14 jaar Iedere dinsdag en donderdag van 19u30 tot 21u00 voor 15 - 18 jaar

ZWEMMEN Zin in een vrij uurtje zwemmen? Lekker ontspannen of baantjes trekken. WAAR: UUR:

Stedelijk zwembad, Koninginnelaan 1, Oostende Alle dagen van 16u30 tot 19u30

Liever een ravotnamiddag? Speel je energie kwijt op het spelmateriaal. UUR:

Woensdag van 14u00 tot 15u00 voor 12-14 jaar

RAFTEN en ZEEKAJAK 2 initiaties na de paasvakantie: Surfpak en reddingsvest zijn ter beschikking. Breng een zwembroek en een handdoek mee. Surfbotjes kunnen handig zijn.

BEACH VOLLEY Liever niet op het water? Er is ook de mogelijkheid om een partijtje Beach volley te spelen. WAAR: UUR:

VVW Outside, Koningin Astridlaan 9, Oostende Vooraf inschrijven is noodzakelijk. Max. 20 deelnemers. [email protected] - www.vvwinout.be Vrijdag 24/4 – 8/5/2015 van 17u00 tot 19u00 13 <

SPELEOLOGIE bij CASCADE Ben jij avontuurlijk aangelegd en wil je één van de laatste avonturen op deze planeet meemaken? Dan is Speleologie bij Cascade vzw misschien iets voor jou. Op ons trainingparcours in het sportcentrum “De Spuikom “ kan je in alle veiligheid elke mogelijke touwtechniek inoefenen. Sportieve kledij en propere sportschoenen zijn een must, wij zorgen voor het nodige klimmateriaal. WAAR:

Sportcentrum De Spuikom, Dokter Eduard Moreauxlaan, Oostende



Vooraf inschrijven noodzakelijk. Slecht 5 kandidaten per avond kunnen deelnemen.



[email protected] - www.speleocascade.net

UUR:

Op maandag 6/10 - 3/11 - 1/12/2014 & 5/1 - 2/2 - 2/3/2014 van 19u00 tot 21u30

TENNIS bij Ostend Tennis Club 4 initiaties na de paasvakantie: Tennis spelen bevordert de sociale interactie en ligt aan de basis van vele vriendschappen! Tennis is leuk maar ook goed voor de mentale en fysieke gezondheid.

> 14

WAAR:

Koninginnelaan 83, Oostende.Indoor zalen FIZIX



[email protected] - www.ostendtennis.be

UUR:

Op woensdag 22/4 - 29/4 - 6/5 - 13/5/2015 van 16u tot 17u & 17u tot 18u Maximum 6 deelnemers /uur, vooraf inschrijven noodzakelijk op [email protected] Gaat niet door als het regent!

15 <

INSCHRIJVING Gelieve deze inschrijvingsstrook in te vullen in DRUKLETTERS.

Voornaam: _____________________________________________ Naam: ________________________________________________ Geslacht: q meisje q jongen Geboortedatum: ________________________________________ School: _______________________________________________ Klas: _________________________________________________ Studierichting: q BSO

q TSO

q KSO

q ASO

E-mail: _______________________________________________ Heel duidelijk onderscheid maken tussen punten, liggende streepjes en tussenstreepjes. Wordt enkel gebruikt voor bijkomende info.

Woonplaats ___________________________________________ Telefoon van jezelf/ouder

(schrap wat niet past)

___________________

www.sportnaschool.be > 16

SNS 2014 - 2015 Ben je lid van een sportclub? q ja q nee zo ja, welke sportclub? __________________________________ Koop jij voor het eerst een SNS-pas? q ja q nee Kruis aan wat van toepassing is: ik koop een SNS-pas

q voor het volledige schooljaar voor € 45 euro q voor het eerste semester voor € 30 euro q voor het tweede semester voor € 30 euro





Handtekening van ouder of voogd

Handtekening van aanvrager

17 <

> 18

BLANKENBERGE FITNESS bij OLYMPIA FITNESS Geef je SNS pas af aan de balie. De begeleiders helpen je graag. Zo kan iedereen individueel de conditie verbeteren. Houd je aan de afspraken van het centrum. Breng zeker je handdoek mee. Eigen drank is niet toegelaten in de zaal WEL in de kleedkamer. WAAR:

OLYMPIA FITNESS, Vanmullemstraat 6, Blankenberge



[email protected] - www.olympia-fitness.be

UUR:

Op woensdag van 13u30 tot 15u00 Op vrijdag van 17u00 tot 18u30

GEVECHTSSPORTEN RONIN M.M.A. Het doel van de RONIN M.M.A. gevechtssportscholen is om alle vormen van gevechtssporten bekend te maken bij het publiek, dit zowel bij volwassenen als bij de jeugd. De school staat open voor alle vormen van krijgskunsten en hun daarbijhorende technieken, die realistisch kunnen toegepast worden in daadwerkelijke en levensbedreigende situaties WAAR:

Bloso Sportcentrum-gevechtssportzaal, Koning Boudewijnlaan 15 B, Blankenberge



[email protected] - www.roninmma.be



Kyokushin Budokai ‘allround fighting”: Maandag, woensdag en vrijdag van 18u30 tot 20u00



Braziliaanze Jiu Jitsu: Maandag & woensdag van 20u00 tot 21u30



Thaiboxing & Kickboxing: Dinsdag & donderdag van 18u30 tot 21u30 19 <

SQUASH Voor een ½ u vrij spelen kom je naar het BLOSO centrum. Reserveren ( per 2) is noodzakelijk. Er is slechts 1 terrein. Het materiaal kan ter plaatse ontleend worden. WAAR: Bloso Sportcentrum, Koning Boudewijnlaan 15 B, Blankenberge Reserveren is gewenst op 050 42 64 42 of op [email protected] - www.bloso.be UUR:

Dinsdag van 16u30 tot 17u - van 17u tot 17u30 van 17u30 tot 18u.



Woensdag van 14u tot 14u30 - van 14u30 tot 15u van 15u tot 15u30 - van 15u30 tot 16u

TENNIS Voor een ½ u vrij spelen kom je naar het BLOSO centrum. Reserveren ( per 2) is noodzakelijk. Er is slechts 1 terrein. WAAR: Bloso Sportcentrum, Koning Boudewijnlaan 15 B, Blankenberge Reserveren is gewenst op 050 42 64 42 of op [email protected] - www.bloso.be UUR:

Dinsdag van 16u30 tot 17u - van 17u tot 17u30 van 17u30 tot 18u - na de paasvakantie.



Woensdag van 14u tot 14u30 - van 14u30 tot 15u - van 15u tot 15u30 - van 15u30 tot 16u na de paasvakantie.

ZWEMMEN Zin in een vrij uurtje zwemmen? Lekker ontspannen of baantjes trekken. WAAR: Stedelijk zwembad, Van Ackersquare 1, Blankenberge. [email protected] UUR: > 20

Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 16u30 tot 18u30

BREDENE Turnkring NEPTUNUS BBB Tijdens deze workout komen de verschillende spiergroepen van buik, billen en borst uitgebreid aan bod. WAAR: UUR:

zaal Cruysduyne,H.Consciencelaan, Bredene aan Zee. Dinsdag 19u30 tot 20u30

BOYSPOWER Conditietraining op maat voor allen. WAAR: UUR:

zaal Cruysduyne, H.Consciencelaan, Bredene aan Zee. Woensdag 19u tot 20u

SPRINGEN ROLLEN & JUMPEN WAAR: Sportcentrum Ter Polder, Spuikomlaan 21,Bredene Sas. UUR: Woensdag : 18u tot 19u STEP AEROBIC Conditietraining op maat voor allen. WAAR: UUR:

de Cappelrie, Dorpsstraat 142,Bredene Dorp. Woensdag 19u tot 20u

[email protected] - www.turnkringneptunus.be

ZWEMMEN Zin in een vrij uurtje zwemmen? Lekker ontspannen of baantjes trekken. WAAR:

Zwembad Ter Polder, Spuikomlaan 21, Bredene Sas

UUR:

Maandag, woensdag, donderdag en vrijdag van 17u30 tot 18u30 Dinsdag van 17u tot 18u. 21 <

GISTEL ZUMBA Groepsfitness op Latijns-Amerikaanse muziek. Laat je door Delphine meenemen naar de zon en het strand! Met een gepersonaliseerde aanpak verrast ze jong en oud tijdens haar uitbundige Zumba-lessen in een echte party-sfeer. Combineer een work-out met plezier en je zal snel merken dat je conditie erop vooruit gaat. Zumba verhoogt je vetverbranding over je hele lichaam omdat Delphine geen enkel lichaamsdeel onberoerd laat!!! WAAR:

Vip Fit, Torhoutsebaan 109, Gistel

UUR:

Maandag en woensdag van 19u30 tot 20u30

ZWEMMEN Zin in een vrij uurtje zwemmen? Lekker ontspannen of baantjes trekken.

> 22

WAAR:

Zwembad Zomerloos, Sportstraat 1, Gistel [email protected] - www.gistel.be

UUR:

Woensdag van 15u00 tot 17u00

MIDDELKERKE BBB Tijdens deze workout komen de verschillende spiergroepen van buik, billen en borst uitgebreid aan bod. WAAR: Ter Zelte, Odiel Spruyttestraat 5, 8433 Slijpe [email protected] www.middelkerke.be/sport UUR:

Dinsdag van 20u tot 21u

BRAZILIAANSE JIU-JITSU Dit is een gevechtsstijl gebaseerd op het gebruik van techniek boven kracht. De doelstelling is dat een zwakker gebouwd persoon zich met succes kan verweren tegen een fysiek sterkere tegenstander. WAAR:

Sporthal De Barloke, Slijpsesteenweg 28, Leffinge [email protected] www.roanfightingclub.be

UUR:

Zaterdag van 10u30 tot 12u00 vanaf 15 jaar

FITNESS en FIT-CYCLING bij FITPUNT Geef je SNS pas af aan de balie. De begeleiders helpen je graag. Zo kan iedereen individueel de conditie verbeteren. Hou je aan de afspraken van het centrum. Breng zeker je handdoek mee. WAAR:

Oostendelaan 71, 8430 Middelkerke Reserveren 059/43.65.15 [email protected] - www.fitpunt.be

UUR:

Fitness: Iedere dag van 16u30 tot 19u30 Fit Cycling: Maandag, woensdag en vrijdag van 19u30 tot 20u15. Dinsdag en donderdag van19u tot 19u45 23 <

Turnkring SIRENE Middelkerke [email protected] www.turnclubsirene.be TRAMPOLINE 3 initiaties voor de herfstvakantie WAAR: UUR:

Sporthal De Branding, Populierenlaan 35, Middelkerke Woensdag en vrijdag van 18u tot 20u

RECREATIEF TOESTELTURNEN 3 initiaties voor de herfstvakantie WAAR: UUR:

Sporthal De Branding, Populierenlaan 35, Middelkerke Donderdag van 19u tot 20u30

AEROBIC WAAR: UUR:

Sporthal De Branding, Populierenlaan 35, Middelkerke Maandag van 20u tot 21u

AEROBIC WAAR: UUR:

Gemeentelijke Sporthal De Bamburg, Baronstraat 25, Middelkerke-Lombardsijde Donderdag van 19u tot 20u

ZUMBA WAAR: UUR:

Gemeentelijke Sporthal De Bamburg, Baronstraat 25, Middelkerke-Lombardsijde Dinsdag 19u tot 20u

ZUMBA WAAR: UUR: > 24

Sporthal De Barloke, Slijpsesteenweg 28, Leffinge Donderdag 19u15 tot 20u15

JIU JITSU Jiu jitsu legt de nadruk op de verdediging en niet op de aanval. ‘Jiu’ betekent ‘zacht’ of ‘soepel’ en ‘jitsu’ betekent ‘vaardigheid’ of ‘kunst’. De letterlijke vertaling van jiu jitsu is dus ‘zachte kunst’ of ‘soepele vaardigheid’.

Dit betekent niet dat de sport pijnloos of ongevaarlijk is. Bij gevorderden kan het er hard maar altijd gecontroleerd - aan toe gaan. WAAR: Sporthal De Barloke, Slijpsesteenweg 28, Leffinge [email protected] www.yoshiki.be UUR:

Maandag van 20u tot 21u30

ZWEMMEN Zin om baantjes te trekken zonder dat je door andere vrije zwemmers gestoord wordt. WAAR: Duinenbad, Populierenlaan 20, 8430 Middelkerke [email protected] www.middelkerke.be/zwembad UUR:

Woensdag van 12u30 tot 14u Donderdag van 19u15 tot 21u

Zin om vrij te ravotten in het water? WAAR: Duinenbad, Populierenlaan 20, 8430 Middelkerke [email protected] www.middelkerke.be/zwembad UUR:

Dinsdag, donderdag en vrijdag van 17u tot 19u

25 <

OUDENBURG TENNIS Voor een uurtje vrij spelen kom je naar het tennisterrein gelegen achter de sporthal Ter Beke. Reserveren ( per 2) is noodzakelijk. Er is slechts 1 terrein. Het materiaal kan gratis ontleend worden op de sportdienst WAAR: achterkant Sporthal Ter Beke, Bekestraat 16, 8460 Oudenburg Reserveren op 059 56 84 47 of [email protected] www.oudenburg.be UUR:

> 26

Donderdag van 18u tot 19u Vanaf maart en na de paasvakantie.

27 <

ACTIVITEITEN Dinsdag

Oostende Maandag Uur

Activiteit

Locatie

19:30-20:30

BBB

JIMS Fitness

19:30-20:15

Fit Cycling

Fitpunt

16:30-19:30

Fitness

Fitpunt

19:00-20:30

Karate (15-18 jaar)

Ravelingen

19:00-20:00

Spinning

JIMS Fitness

17:00-17:30

Squash vrij spel

Mr. V-Arena

17:30-18:00

Squash vrij spel

Mr. V-Arena

18:30-19:30

Step

JIMS Fitness

18:30-19:45

Voetbal Meisjes

Schorre Terrein 10

16:30-19:30

Vrij zwemmen

Stedelijk zwembad

19:00-21:30

Speleologie*

De Spuikom

Woensdag

> 28

Uur

Activiteit

Locatie

19:30-21:00

Braziliaanse JIU JITSU

Stuiverstraat

20:30-22:00

Duiken Initiatie

Stedelijk zwembad

19:00-19:45

Fit Cycling

Fitpunt

16:30-19:30

Fitness

Fitpunt

17:00-18:30

Fitness

Get Fit

19:00-20:00

Spinning

JIMS Fitness

17:00-18:00

Squash Initiatie

OSC

19:30-20:30

Tafeltennis

HOTECH

19:00-20:30

Total Work Out

JIMS Fitness

19:30-21:00

Voetbal Meisjes

Schorre Terrein 10

16:30-19:30

Vrij zwemmen

Stedelijk zwembad

Donderdag Uur

Activiteit

Locatie

19:30-21:00

Braziliaanse JIU JITSU

Stuiverstraat

20:30-22:00

Duiken initiatie

Stedelijk zwembad

19:00-19:45

Fit Cycling

Fitpunt

16:30-19:30

Fitness

Fitpunt

17:00-20:00

Fitness

JIMS Fitness Mr. V-Arena

Uur

Activiteit

Locatie

19:30-20:30

Body Shaping

JIMS Fitness

17:00-17:30

Squash vrij spel

Mr. V-Arena

Fit Cycling

17:30-18:00

Squash vrij spel

19:30-20:15

Fitpunt Fitpunt

Schorre Terrein 10

Fitness

Voetbal Meisjes

16:30-19:30

19:30-21:00 16:30-19:30

Stedelijk zwembad

Fitness

JIMS Fitness

Vrij zwemmen

17:00-19:00 14:00-15:00

Ravot Namiddag

Stedelijk zwembad

19:00-20:00

Spinning

JIMS Fitness

17:00-17:30

Squash vrij spel

Mr. V-Arena

17:30-18:00

Squash vrij spel

Mr. V-Arena

18:30-19:30

Step

JIMS Fitness

18:30-19:45

Voetbal Meisjes

Schorre Terrein 10

16:30-19:30

Vrij zwemmen

Stedelijk zwembad

16:00-17:00

Tennis initiatie*

Ostend Tennis Club

17:00-18:00

Tennis initiatie*

Ostend Tennis Club

14:30-16:00

Golf initiatie*

Wellington golf

Vrijdag Uur

Activiteit

Locatie

19:00-20:00

Aerobic

JIMS Fitness

19:30-20:15

Fit Cycling

Fitpunt

16:30-19:30

Fitness

Fitpunt

17:00-18:30

Fitness

Get Fit

17:00-19:00

Fitness

JIMS Fitness

17:45-19:00

Omnisport

De Sportpit

16:30-19:30

Vrij zwemmen

Stedelijk zwembad

17:00-19:00

Raften & Zeekajak* Beach Volley*

Beach House

SCHOOLJAAR 2014-2015

Blankenberge Maandag

Woensdag Uur

Activiteit

Locatie

20:00-21:30

Braziliaanse JIU JITSU

Bloso gevechtssportzaal

18:30-20:00

Kyokushin Budokai

Bloso gevechtssportzaal

13:30-15:00

Olympia Fitness

Vanmullemstraat

14:00-14:30

Squash vrij spel

Bloso Sportcentrum

Uur

Activiteit

Locatie

20:00-21:30

Braziliaanse JIU JITSU

Bloso gevechtssportzaal

14:30-15:00

Squash vrij spel

Bloso Sportcentrum

18:30-20:00

Kyokushin Budokai

Bloso gevechtssportzaal

15:00-15:30

Squash vrij spel

Bloso Sportcentrum

16:30-18:30

Vrij zwemmen

Stedelijk zwembad

15:30-16:00

Squash vrij spel

Bloso Sportcentrum

14:00-14:30

Tennis*

Bloso Sportcentrum

14:30-15:00

Tennis*

Bloso Sportcentrum

15:00-15:30

Tennis*

Bloso Sportcentrum

15:30-16:00

Tennis*

Bloso Sportcentrum

Dinsdag Uur

Activiteit

Locatie

16:30-17:00

Squash vrij spel

Bloso Sportcentrum

17:00-17:30

Squash vrij spel

Bloso Sportcentrum

17:30-18:00

Squash vrij spel

Bloso Sportcentrum

18:30-21:30

Thaiboxing & Kickboxing

Bloso gevechtssportzaal

16:30-18:30

Vrij zwemmen

Stedelijk zwembad

16:30-17:00

Tennis*

Bloso Sportcentrum

17:00-17:30

Tennis*

Bloso Sportcentrum

17:30-18:00

Tennis*

Bloso Sportcentrum

Donderdag Uur

Activiteit

Locatie

18:30-21:30

Thaiboxing & Kickboxing

Bloso gevechtssportzaal

16:30-18:30

Vrij zwemmen

Stedelijk zwembad

Vrijdag Uur

Activiteit

Locatie

18:30-20:00

Kyokushin Budokai

Bloso gevechtssportzaal

17:00-18:30

Olympia Fitness

Vanmullemstraat

16:30-18:30

Vrij zwemmen

Stedelijk zwembad

29 <

ACTIVITEITEN Gistel

Bredene

Maandag

Maandag Uur

Activiteit

Locatie

17:30-18:30

Vrij zwemmen

Ter Polder

Uur

Activiteit

Locatie

17:00-18:00

Vrij zwemmen

Ter Polder

19:30-20:30

BBB

Cruysduyne

Uur

Activiteit

Locatie

19:30-20:30

Zumba

Vip-Fit

Woensdag

Dinsdag Uur

Activiteit

Locatie

15:00-17:00

Vrij zwemmen

Stedelijk zwembad

19:30-20:30

Zumba

Vip-Fit

Woensdag Uur

Activiteit

Locatie

17:30-18:30

Vrij zwemmen

Ter Polder

18:00-19:00

Springen, Rollen & Jumpen

Ter Polder

19:00-20:00

Boyspower

Cruysduyne

Donderdag Uur

Activiteit

Locatie

17:30-18:30

Vrij zwemmen

Ter Polder

Uur

Activiteit

Locatie

17:30-18:30

Vrij zwemmen

Ter Polder

19:00-20:00

Step

Cappelrie-Bredene Dorp

Vrijdag

Oudenburg Donderdag

> 30

Uur

Activiteit

Locatie

18:00-19:00

Tennis*

Ter Beke

SCHOOLJAAR 2014-2015

Middelkerke Donderdag

Maandag Uur

Activiteit

Locatie

Uur

Activiteit

Locatie

Aerobic

De Bamburg Fitpunt

20:00-21:00

Aerobic

De Branding

19:00-20:00

Fit Cycling

Fitpunt

19:00-19:45

Fit Cycling

19:30-20:15

Fitpunt

Fitness

Fitpunt

Fitness

16:30-19:30

16:30-19:30

20:00-21:30

De Barloke-Leffinge

19:15-21:00

Duinenbad

Jiu Jitsu

Baantjes zwemmen

19:15-20:15

Zumba

De Barloke-Leffinge

17:00-19:00

Vrij zwemmen

Duinenbad

19:00-20:30

Recreatief Toesteltunen*

De Branding

Dinsdag Activiteit

Locatie

16:30-19:30

Fitness

Fitpunt

19:00-19:45

Fit Cycling

Fitpunt

19:00-20:00

Zumba

De Bamburg

Uur

Activiteit

Locatie

20:00-21:00

BBB

Ter Zelte-Slijpe

16:30-19:30

Fitness

Fitpunt

17:00-19:00

Vrij zwemmen

Duinenbad

19:30-20:15

Fit Cycling

Fitpunt

17:00-19:00

Vrij zwemmen

Duinenbad

18:00-20:00

Trampoline*

De Branding

Uur

Vrijdag

Woensdag Uur

Activiteit

Locatie

12:30-14:00

Baantjes zwemmen

Duinenbad

16:30-19:30

Fitness

Fitpunt

Uur

Activiteit

Locatie

19:30-20:15

Fit Cycling

Fitpunt

10:30-12:00

Braziliaanse Jiu Jitsu

De Barloke-Leffinge

18:00-20:00

Trampoline*

De Branding

Zaterdag

31 <

INFO Joëlle Geril 0486/45 21 66 [email protected] [email protected] Stichting Vlaamse Schoolsport Leen Van Looy [email protected] Beversesteenweg 172, 8800 Roeselare 051 26 50 30 www.schoolsport.be BLOSO [email protected] Nijverheidsstraat 114, 8310 Brugge/Assebroek 050 50 23 22 www.bloso.be In samenwerking met Dienst sport Oostende, Blankenberge, Bredene, Gistel, Middelkerke en Oudenburg Stichting Vlaamse Schoolsport Bloso Diverse sportclubs en -centra regio Middenkust