R E I S A P O T H E E K

R E I S A P O T H E E K Editie Zomer 2012

Speciaal dossier: • De zon ... vriend of vijand? • Egypte: uitstekend idee voor de zomer?

Goede raad voor uw reisapotheek wordt u aangeboden door

Win een Nijlcruise voor 2 personen (zie pag. 28)

De reisapotheek ondersteunt (zie pag. 30) ©

EDITIONS VISION GRAPHIQUE BVBA

E G Y P T E

Overzicht Lijst

3

Hoofdstuk 1 : apotheek

4 5 5

Tips Bewaarcondities

Gezwollen en/of pijnlijke benen? Nachtelijke krampen? Oedeem? Zware en/of vermoeide benen? Daflon 500 (gezuiverde gemicroniseerde flavonoïdenfractie) moet als volgt worden ingenomen: ®

• Veneuze ziekte : 2 tbl/dag • Aambeien (hemorroïden) : Acute aanval: 6 tbl/dag gedurende 4 dagen gevolgd door 4 tbl/dag gedurende 3 dagen Onderhoudsbehandeling: 2 tbl/dag

Hoofdstuk 2 : reizen 6 Geneesmiddelen vervoeren op het vliegtuig 6 Documenten die u niet mag vergeten! 6 Verlies of diefstal van officiële documenten in het buitenland 8 Heel het jaar goed verzekerd op reis 10 Hoofdstuk 3 : kleine incidenten

Insectenbeten Pijn en koorts Zware en vermoeide benen? Eerste zorgen bij kleine ongelukken

SPECIAAL DOSSIER : De zon ... vriend of vijand? Zon en stralen De gevaren voor de huid De risico’s voor de ogen De huidtypes Bescherm u!

20 21 22 26 27 28

Egypte: uitstekend idee voor de zomer

32 32 34

Hoofdstuk 4 : spijsverteringsproblemen Auw, mijn buik! Een ongeremde transit Een lichte maag Nee aan de turista!

36 36 38 40 42

Hoofdstuk 6 : de schimmelnagel, een onbekende ziekte

44

Sharm el-Cheikh Hurghada

Daflon® 500 mg is een geneesmiddel. Lees aandachtig de bijsluiter en vraag raad aan uw apotheker. Geen langdurig gebruik zonder geneeskundig advies. Goedkeuringsdatum van de medische informatie: 14/02/2012 • 05010902

12 12 16 17 18

Lijst

De reisapotheek is een publicatie van de uitgevers Vision Graphique

Geneesmidde

Théodore Rooseveltstraat 13 1030 Brussel Tel.: +32 2 732 33 97 e-mail: [email protected] Elke reproductie van een fragment uit dit boek door welk procédé dan ook, en elke adaptatie of vertaling zijn verboden zonder schriftelijke toestemming van de uitgever Redactie: Maud Pirotte [email protected] Layout: Vision Graphique BVBA Sales Manager: Patrick Anthonis [email protected]

11.545 • D/2008/11.545/1

len tegen pi

jn en koorts len tegen sp ijsverteringspr oblemen Anti-diarreem iddelen Geneesmidde len tegen m isselijkheid en reisziekte Ontsmettings middelen Steriele kom pressen Kleefpleister s en verband Rekverband en klemmet jes Schaar en pi ncet (in de ba gageruimte als u per vlie Zonnebesch gtuig reist) erming Aftersun-prod ucten Zonnebril Geneesmidde

© Vision Graphique bvba

Dankwoord Dank aan dr. Patricia Pirard, algemene geneeskunde en tropische geneeskunde, dr. Carine Nootens, dermatologie en allergologie, en Marianne Clermont, dienst Opleiding Eerste Hulp van het Belgische Rode Kruis, voor de informatie die ze hebben verstrekt bij het opstellen van deze brochure.

Wondhelende en ontsmette nde zalf Zalf voor het verzorgen va n kneuzinge n en verstuikin Verzachtende gen crème (netel roos en insect enbeten) Insectenwer end middel Antihistamin icum Thermometer Keelpastilles Neusdruppel

s

Antibacterië

le zeep (gel

of doekjes)

Reisapotheek • Volume 1 • 2012/1

www.reisapotheek.com

3

Hoofdstuk 1

APOTHEEK

Tips

Lopende behandelingen - ....... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .... - ....... . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..... - ....... . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..... - ....... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .....

Indien nodig Contactlenzen en onderhoudsproducten

➯ Kies geneesmiddelen die u kent. ➯ Controleer de vervaldatum (let op: voor vloeistoffen en zalf is de datum slechts geldig als de verpakking niet geopend is). ➯ Reist u ver, hou dan rekening met het tijdsverschil voor geneesmiddelen die u op regelmatige uren moet nemen (vraag inlichtingen aan uw arts of apotheker), waaronder ook de anticonceptiepil. ➯ Noteer de naam van de werkzame stoffen van geneesmiddelen die u misschien ter plaatse zal moeten kopen: Vraag raad aan uw apotheker. De commerciële namen van geneesmiddelen verschillen immers van de ene streek tot de andere. Geneesmiddelenrepertorium: www.bcfi.be

Contraceptiva/condooms Tabletten om het water te ontsmetten Preventieve behandeling tegen malaria

Bewaarcondities ➯ Bepaalde geneesmiddelen, zoals insuline, moeten koel worden bewaard. Voorzie indien nodig een isothermische verpakking. ➯ Reist u in vochtige streken? Gebruik liever blisters dan tabletten of capsules in een flesje. ➯ Bewaar in het algemeen uw geneesmiddelen koel en droog. Zetpillen zijn bijvoorbeeld niet bestand tegen hoge temperaturen.

Voor de kleintjes Behandeling tegen pijn en koorts Rehydratatiezout Fysiologisch serum Oogwater of oogzalf

4





5

Hoofdstuk 2

Het paspoort

REIZEN

Geneesmiddelen vervoeren op het vliegtuig Volgens de Europese wetgeving is het verboden vloeistoffen en gels in recipiënten met een inhoud van meer dan 100 ml te vervoeren in de handbagage. Ze moeten bovendien verpakt zijn in een doorzichtige en hersluitbare plastic zak. Geneesmiddelen en voedingssupplementen voor tijdens de vlucht zijn toegelaten. Zorg ervoor dat de geneesmiddelen die u dagelijks moet innemen in uw handbagage zitten. Indien u het maximum aan vloeibare geneesmiddelen overschrijdt of injectienaalden moet meenemen, vraag dan uw arts om een attest, indien nodig opgesteld in het Engels.

Een paspoort is 5 jaar geldig en de prijs varieert naargelang de gemeente (van € 50 tot meer dan € 80). Normaal neemt het afleveren van een paspoort 5 tot 8 werkdagen in beslag, maar er bestaat een spoedprocedure waarbij het paspoort binnen de twee werkdagen na de aanvraag kan worden afgehaald. Deze spoedprocedure is echter ongeveer driemaal duurder. Vraag inlichtingen aan uw gemeente. De nieuwe paspoorten met elektronische chip worden afgeleverd sinds eind 2008. De chip bevat de foto, de handtekening en de identiteit van de houder. Binnen enkele jaren zal hij ook biometrische gegevens en een digitale vingerafdruk opslaan. De oude paspoortmodellen blijven wel geldig tot hun vervaldatum.

Het visum

Documenten die u niet mag vergeten! ➯ Identiteitskaart of paspoort – indien nodig met visa – waarvan de geldig heidsdatum niet is verstreken.

Een visum kan worden beschouwd als een verblijfsvergunning. Om naar sommige landen te gaan, bent u immers verplicht een visum aan te vragen bij de overheid. Gewoonlijk gebeurt die aanvraag bij het Belgische consulaat van het land dat u wil bezoeken. De aflevertijd en de documenten die in het kader van de visumaanvraag vereist zijn, verschillen van land tot land. Vraag inlichtingen aan het consulaat. Gewoonlijk gaat het om een gevalideerd paspoort met pasfoto’s, een officiële uitnodiging, een beschrijving van het reismotief en bewijzen van boeking, reisverzekering, solvabiliteit, … In bepaalde landen kan u een visum bekomen bij aankomst op het grondgebied, hetzij in de luchthaven, hetzij bij de grensovergang.

6





7

Verlies of diefstal van officiële documenten in het buitenland

Maar ook

Maak voor u naar het buitenland vertrekt een recto-versokopie van uw identiteitsdocumenten (identiteitskaart en paspoort) en uw rijbewijs (nationaal en internationaal). Bewaar de kopieën apart van de officiële documenten. De kopieën zullen het u gemakkelijker maken nieuwe of vervangende documenten aan te vragen bij de officiële instanties.

➯ Sommige landen eisen een ‘internationaal vaccinatiecertifi-

Doe bij verlies of diefstal van uw officiële documenten in het buitenland zo snel mogelijk aangifte bij de lokale politie. Ga met deze aangifte naar het dichtstbijzijnde consulaat. U vindt de adressen van de Belgische consulaten op de website van het ministerie van Buitenlandse Zaken, op volgend adres: http://www.diplomatie.be. (Is België niet vertegenwoordigd in het land waar u zich bevindt, wend u dan tot gelijk welk consulaat van een lidstaat van de Europese Unie.)

➯ Denk verschillende weken vóór uw vertrek aan de inentingen

Het consulaat zal u een document overhandigen dat u aan uw gemeentelijke overheid kan voorleggen bij het vernieuwen van de verloren of gestolen documenten. In dringende gevallen zal het consulaat een voorlopig paspoort met beperkte geldigheidsduur of een noodreisdocument (‘laissez-passer’) afleveren waarmee u naar België kan terugkeren. Deze nooddocumenten worden niet altijd onmiddellijk verstrekt. Er zal u ook worden gevraagd uw nationaliteit en identiteit te bewijzen. Let op: bepaalde luchtvaartmaatschappijen passen speciale regels toe voor het aanvaarden van deze nooddocumenten. Neem hierover contact op met uw luchtvaartmaatschappij.

➯ Reisverzekeringskaart.

caat’ (gele koorts, meningitis). Informeer u bij de ambassade of het consulaat. ➯ Naargelang de bestemming zijn andere inentingen ten stelligste aan te bevelen. Vraag raad aan uw arts of het Instituut voor Tropische Geneeskunde Antwerpen: www.itg.be (10 tot 15 dagen voor de meeste vaccins, 6 maanden voor het vaccin tegen hepatitis B). Kijk na of u bent ingeënt tegen tetanus, polio en difterie. Laat indien nodig de inenting herhalen (om de tien jaar). ➯ Ziekteverzekeringskaart voor medische zorg in het buitenland, Europese ziekteverzekeringskaart. ➯ T ickets voor vliegtuig, trein, boot, enz. Als u met de wagen reist: rijbewijs (internationaal indien nodig), inschrijvingsbewijs en verzekeringsdocumenten. ➯ Boekingsbewijzen (hotels, bezoeken, vrijetijdscentra, enz.). ➯ Betaalkaart, cash. ➯ Plaatselijke noodnummers en gegevens van de Belgische ambassade. ➯ Maak een fotokopie van deze documenten: nuttig bij verlies of ongeval. Inlichtingen, tips, lijst van de vereiste documenten per land, adressen en nuttige links: http://diplomatie.belgium.be/nl/

Het consulaat is niet gemachtigd om een duplicaat van het rijbewijs uit te geven.

8



Diensten/Op_reis_in_het buitenland/



9

Heel het jaar goed verzekerd op reis Een heel jaar lang in alle zekerheid op reis vertrekken, alleen of in gezelschap? Het kan met een jaarlijkse reisverzekering! Een ongeval of ziekte in het buitenland kan vervelende gevolgen hebben. De zorgverleners spreken uw taal niet, de instellingen werken op een andere manier, … Dat is niet ideaal voor uw gezondheid en de kosten kunnen hoog oplopen. Reist u niet alleen, dat moet u ook een oplossing zoeken om uzelf en uw reisgezel(len) te logeren en/of te repatriëren. Bent u echter gedekt door een reisverzekering, dan krijgt u via een telefoontje alle hulp die u nodig hebt. Volledige medische dekking Met een jaarlijkse reisverzekering geniet u het hele jaar door medische bijstand voor elk verblijf in het buitenland. De verzekering omvat ook bijstand aan personen die het slachtoffer zijn van ziekte of ongeval, terugbetaling van medische kosten, opvang van de reisgezellen, contactname met familie of vrienden in België, vervroegde terugkeer naar huis bij zware problemen en administratieve en logistieke hulp. Lees nauwkeurig uw contract! Andere jaarlijkse formules Naast de medische bijstand kunt u ook een verzekering afsluiten waarmee uw wagen een heel jaar is gedekt, zodat u in België en in het buitenland geniet van pechverhelping. Verder bestaan er nog annulatieverzekeringen op jaarlijkse basis. Ze beschermen u tegen financieel verlies wanneer u uw reis door onverwachte omstandigheden voor het vertrek moet annuleren.

Soms verkies je dat we je gewoon laten zitten Vanaf 111 maand maand maand ** * 20 euro GRATIS GRATIS GRATIS Zo kan je van je vakantie blijven genieten met familie of vrienden. Europ Assistance. Niemand helpt je beter. Tél: 02/541.90.00 - www.europ-assistance.be

10



*Geniet van ons beperkt aanbod « 1 maand gratis », geldig op de 10.000 eerste nieuwe onderschrijvingen van een jaarlijks bijstandscontract vanaf 02 mei 2012. Aanbod enkel geldig het eerste onderschrijvingsjaar.

Hoofdstuk 3

KLEINE INCIDENTEN Insectenbeten Muggen Muggenbeten kunnen felle plaatselijke reacties veroorzaken, vooral bij kinderen. Breng kompressen met fris water of een verzachtende crème aan om de jeuk te kalmeren. Knip de nagels van de kinderen kort om te vermijden dat ze zich verwonden bij het krabben en breng een antisepticum aan bij tekenen van infectie. Raadpleeg bij vele en opgezwollen beten uw apotheker of arts. Hij kan u het volgende aanraden: ➯ het innemen van een antihistaminicum ➯ het aanbrengen van locale antibiotische crème en/of een crème op basis van cortisone (niet te lang en niet op te grote delen van de huid gebruiken).

In een ander klimaat reageert u feller op muggenbeten.

12



PQC 2012-108

Lymfangitis Een al te sterke ontsteking van insectenbeten kan lymfangitis veroorzaken: het ontsteken van de lymfevaten, waardoor roodachtige strengen op de huid verschijnen. Die zijn niet te verwarren met een allergie. U moet een arts raadplegen: lymfangitis wordt behandeld met antibiotica, oraal of via injectie toe te dienen.

Hoe beschermt u zich? ➯ Beschermende kleding (liefst in een lichte kleur), horren. ➯ Essentiële oliën van citronella en insectenwerende middelen. Insectenwerende middelen op basis van DEET zijn efficiënt tegen zowel muggen als vliegen, mijtachtigen, dazen en teken, maar niet tegen wespen en bijen. Voorzichtig te gebruiken en te vermij den bij kinderen, want ze kunnen neurologische stoornissen veroorzaken. Bovendien maken ze zonnecrème minder efficiënt. ➯ Muskietennetten en kleren geïmpregneerd met permetrine (insecticide).

Teken Deze kleine mijtachtigen zijn verantwoordelijk voor het overbrengen van aandoeningen zoals de ziekte van Lyme. Voorzorgsmaatregelen: Draag beschermende kleding wanneer u gaat wandelen in bossen en weiden. Controleer daarna de niet-beschermde delen. Vindt u een teek die zich aan de huid heeft vastgehaakt, verwijder ze dan met een pincet. Voer geen draaiende beweging uit en zorg ervoor dat de kop niet onder de huid komt. Ontsmet de huid en hou de plaats van de beet in de gaten.

Bijen en wespen Bij een bijeensteek haakt de angel zich vast in de huid en het gif verspreidt zich. U moet de angel dus snel verwijderen. Gebruik geen pincet om de gifklier niet te breken. Ga liever met de nagel of de onscherpe rand van een mes over de huid. Preventie: vermijd felgekleurde kleding en parfum. Gesuikerde voedingswaren trekken bijen en wespen aan. Voorzichtig dus bij het eten! Bel meteen de hulpdiensten wanneer iemand in de keel wordt gestoken. Noodgevallen: Wie allergisch is voor het gif van vliesvleugeligen loopt gevaar voor een dodelijke anafylactische shock bij een nieuwe steek. Deze personen moeten voor het gif worden gedesensibiliseerd en mogen zich niet verplaatsen zonder adrenalinespuit. Ook een groot aantal gelijktijdige steken vereist een noodbehandeling.

14



De ziekte van Lyme: zeldzaam maar gevaarlijk. Bij infectie door de bacterie die de ziekte van Lyme veroorzaakt, verschijnen na 3 dagen tot 1 maand na de beet rode plekken die zich concentrisch uitbreiden. Daarna doen zich symptomen voor die vergelijkbaar zijn met een griep. Ga onmiddellijk op consultatie! De ziekte van Lyme is efficiënt te bestrijden met antibiotica. Als ze niet wordt behandeld, kan ze echter zware gevolgen hebben en zelfs tot de dood leiden.



15

Pijn en koorts

Zware en vermoeide benen?

Pijnlijke gewrichten, rugpijn, hoofdpijn, tandpijn, spierpijn, koorts of andere pijn: in de apotheek zijn verschillende producten beschikbaar om het ongemak te verlichten. Vraag raad aan uw arts of apotheker.

Paracetamol Volwassenen en grote kinderen : ➯ 500 mg : vanaf 11 jaar, maximum 3 g per dag, dus één tablet te herhalen na 4 tot 6 uur ➯ 1 g: vanaf 15 jaar, maximum 4 g per dag, dus één tablet te her halen na 6 tot 8 uur ➯ Steeds minstens vier uur wachten tussen twee toedieningen

Kinderen: ➯ 10 tot 15 mg per kg ➯ laat 4 uur tussen twee innames ➯ maximum 60 mg/kg/dag (600 mg per dag voor een kind van 10 kg, hetzij 4 zetpillen van 150 mg).

➯ De Wereldgezondheidsorganisatie raadt paracetamol aan als het beste product bij lichte tot matige pijn. Het wordt over het algemeen goed verdragen en heeft weinig contra-indicaties. ➯ Het mag worden gebruikt door oudere personen en zwangere vrouwen. ➯ Paracetamol heeft geen ontstekingswerend effect.

16



Lange ritten en hitte leiden vaak tot gezwollen, pijnlijke, zware en/of tintelende benen. Enkele tips die voor verlichting zorgen: ➯ Hou de benen onder een koude douche en beweeg de waterstraal van de enkels naar de bovenzijde van de knieën. ➯ Slaap met de benen lichtjes naar omhoog. ➯ Neem lichaamsbeweging. Stevig wandelen is uitstekend, net als sporten die de bloedsomloop in de benen bevorderen: joggen, turnen, dansen, fietsen, paardrijden, zwemmen, skiën, golfen, … ➯ Zorg voor een zout- en vetarme voeding met veel vezels en vitamine C. ➯ Drink veel water. ➯ Neem venotonische voedingssupplementen op basis van flavonoïden. Let wel op: deze middelen verlichten zware benen, maar helpen geen spataders voorkomen. Tijdens lange ritten ➯ Draag ruime kleding. Drink voldoende water. Gebruik geen alcohol of sterk gezouten voedingswaren. Hou de rug recht. Kruis de benen niet en laat ze regelmatig bewegen (voeten draaien, tenen bewegen). Wandel rond zodra u er de kans toe hebt. ➯ Loopt u een risico op veneuze trombose (flebitis)? Vraag raad aan uw arts. Hij zal u eventueel steunkousen aanbevelen of een bloedverdunnende behandeling voorschrijven. ➯ Risicofactoren: roken, inname van de anticonceptiepil, obesitas, zwangerschap, dragen van een gipsverband aan de onderste ledematen, recente chirurgische ingreep, grote spataders, stollingsproblemen, kanker.



17

Eerste zorgen bij kleine ongelukken Gewone wondjes Maak schoon met (drinkbaar!) kraantjeswater, droog de huid rond de wond en bescherm met een pleister. Ontsmet alleen als de hygiënische omstandigheden ontoereikend zijn of de wond ontstoken is: zeep en antiseptica kunnen het natuurlijke genezingsproces van de huid verstoren. Vergeet niet de handen te wassen voor u de wond verzorgt! Wanneer moet u een wond tonen aan een arts? ➯ Als ze 3 minuten nadat u ze hebt dichtgedrukt nog bloedt en niet droog wordt. ➯ Als ze diep of groot is (meer dan de helft van een handpalm). ➯ Als ze zich op het gelaat, de handen of de geslachtsorganen bevindt. ➯ Als ze nog vreemde deeltjes bevat nadat u ze hebt afgespoeld. ➯ Bij een beet van een mens of dier (besmettingsgevaar). Welk antisepticum gebruikt u? Een antisepticum op basis van ofwel jodium, ofwel chloor. Beide zijn efficiënt, maar kunnen allergieën veroorzaken. Naast een antibacteriële hebben antiseptica op basis van jodium ook een schimmelwerende werking. Ze zijn echter te vermijden bij zeer kleine kinderen en af te raden bij schildklierproblemen. Lees aandachtig de bijsluiter. ➯ Gebruik geen gedenatureerde alcohol op wonden (irriterende werking), maar wel om het verzorgingsmateriaal te ontsmetten. ➯ Bovendien verbergt de kleur eventuele tekenen van ontsteking en is de bewaarduur zeer kort.

18



PLEISTERS

De doeltreffende bescherming! Bij uw apotheek

SPECIAAL DOSSIER

Zon en stralen UV-stralen Ultraviolette (UV) stralen worden onzichtbaar door de zon uitgezonden. We delen ze in volgens hun golflengte:

De zon ... vriend of vijand? Geniet gezond van de zon Haar stralen zijn goed voor het moreel en dekken onze behoefte aan vitamine D. Toch houdt de zon ook gevaren in. Als u gaat zonnen, doe het dan met mate en … met bescherming!

➯ UVC: de gevaarlijkste. Ze bereiken het aardoppervlak niet dankzij de ozonlaag. ➯ UVB: tasten de huidcellen aan en veroorzaken zonnebrand. ➯ UVA: dringen diep in de huid door en veroorzaken veroudering.

De zon geeft een gevoel van welbehagen en heeft een positief effect op ons humeur. Het is ook dankzij haar dat de huid vitamine D omzet. Heel wat voordelen dus… Sinds de invoering van de betaalde vakantie stellen we ons echter vaker en op jongere leeftijd aan de zon bloot. Resultaat: voortijdige veroudering van de huid en meer oogaandoeningen en huidkankers. Om ten volle van de weldaden van de zon te genieten, moeten we dan ook bepaalde voorzorgen in acht nemen.

UVA- en UVB-stralen spelen een rol bij de ontwikkeling van huidkanker. De UV-index De UV-index die wordt vermeld in het weerbericht drukt de intensiteit van de UV-stralen uit. Vanaf UV-index 3 (matig risico) is bescherming tegen de zon aan te raden en vanaf index 8 (zeer hoog risico) wordt de huid beschadigd als u ze niet beschermt. De intensiteit van de UV-stralen varieert in functie van:

Vitamine D

➯ het moment van de dag. Ze is het sterkst wanneer de zon op haar hoogste punt staat.

➯ Vitamine D zorgt voor de opname van calcium in beenderen en tanden, heeft een beschermend effect op hart en bloedvaten en zou zelfs bepaalde kankers voorkomen.

➯ de locatie. Hoe dichter bij de evenaar, hoe sterker ze wordt.

➯ De experten zijn verdeeld over de lengte van de blootstelling die nodig is voor een voldoende opname van vitamine D. Voor sommigen volstaan 10 minuten per dag bij een milde zon, anderen hebben het over 30 minuten of meer…

➯ de weerkaatsing. Sneeuw weerkaatst ongeveer 80 % van de UV-stralen, zand 15% en water 10 %.

➯ In de winter zijn in onze streken vitamine D-supplementen aan te raden, omdat deze vitamine slechts beperkt aanwezig is in onze voeding.

20



➯ de hoogte. Boven 3.000 m kan de UV-index stijgen tot meer dan 12.

Een parasol beschermt niet helemaal tegen de effecten van de zon, omdat de stralen worden weerkaatst op de oppervlakken rondom. Reisapotheek • Volume 1 • 2012/1


21

Voorzichtig… ➯ UV-stralen verwarmen niet: kijk uit voor het frisse gevoel wanneer er wind staat. ➯ Wolken filteren de UV-stralen niet helemaal. Bescherm u dus ook wanneer de hemel betrokken is.

Zonnebrand Het gaat om verbranding met secundaire ontsteking. ➯ Koel, om het verhitte gevoel te verlichten, af met lauw water, vochtige doekjes of een verzachtende crème. ➯ Gebruik indien nodig een anti-ontstekingscrème op basis van corticoïden. ➯ Hydrateer daarna de huid. Raadpleeg bij tweedegraads brandwonden (blaarvorming, koorts) een arts. Ga niet terug zonnen voor de zonnebrand volledig is verdwenen!

De gevaren voor de huid Huidveroudering UV-stralen tasten de huidcellen aan. Bij een te frequente blootstelling zal de huid sneller verouderen, wat leidt tot minder elasticiteit, uitdroging, diepe rimpels en het verschijnen van bruine vlekken en actinische keratosen (zie kader). Toch verloopt de huidveroudering niet bij iedereen gelijk: ook de genetische factor speelt een rol. Let op! Actinische keratosen zijn huidletsels die zich voordoen onder de vorm van ruwe plekjes. Ze zijn lichtroze, bruinachtig of hebben dezelfde kleur als de huid en verschijnen op de lichaamsdelen die aan de zon worden blootgesteld (gezicht, handen, …). Sommige van deze keratosen kunnen evolueren naar huidkanker. Het is belangrijk ze te behandelen. Dat gebeurt gewoonlijk met cryotherapie (bevriezing), laser of crèmes.

22



Goedaardige lichtdermatose of zonneallergie Komt voor bij de eerste blootstelling aan de zon voornamelijk op een lichte huid. De symptomen zijn puistjes die jeuk veroorzaken. Zo beperkt u de effecten tot een minimum: ➯ bereid de huid vóór uw vertrek voor met bètacaroteen en vitaminen of, in zwaardere gevallen, met een behandeling op basis van antimalariamiddelen of een PUVA-therapie bij een dermatoloog. ➯ stel de huid langzaam aan de zon bloot. Gebruik een zonnecrème met hoge UVA- en UVB-beschermingsfactor. Draag kleding die het lichaam bedekt en een hoed met brede rand. ➯ krijgt u toch last van zonneallergie, breng dan een crème op basis van cortisone aan. Een antihistaminicum kan de jeuk verminderen. Let op! Sommige geneesmiddelen (antibiotica, ontstekingsremmers, antipsychotica, antidiuretica, medicijnen tegen cholesterol) zijn fotosensibiliserend: ze kunnen een reactie van de huid veroorzaken bij blootstelling aan de zon. Lees de bijsluiter of vraag raad aan een apotheker.



23

Huidkanker Studies hebben de laatste jaren een duidelijke toename aangetoond van het aantal kankers veroorzaakt door blootstelling aan de zon. Ze komen hoofdzakelijk voor bij lichte huidtypes die intens en/of frequent aan de zon worden blootgesteld, vooral tijdens de kindertijd. Er bestaan verschillende soorten huidkankers: Carcinomen ➯ Basocellulaire carcinomen: hebben gewoonlijk te maken met korte maar intensieve blootstelling die heeft geleid tot verbranding. Ze ontwikkelen zich frequenter vanaf 40 jaar, op de lichaamsdelen die aan de zon worden blootgesteld. Deze verwondingen – glanzende puisten met een diameter van enkele millimeters, vaak met kleine bloedvaatjes – veroorzaken geen uitzaaiingen. ➯ Spinocellulaire carcinomen: zijn het gevolg van chronische blootstelling. Ze komen vaker voor vanaf 50 jaar, onder de vorm van knobbeltje die kunnen verzweren. Deze carcinomen kunnen uitzaaien. Als carcinomen snel worden ontdekt en behandeld door middel van een chirurgische ingreep, bedraagt het genezingspercentage 90 %. Let wel op voor hervallen: ga regelmatig op controle. Het melanoom De gevaarlijkste vorm, die alle leeftijdsgroepen kan treffen. Een melanoom heeft een gepigmenteerd uitzicht (bruin, zwart) en komt in 30 % van de gevallen voor op een bestaande schoonheidsvlek. Het kan zich verspreiden naar andere lichaamsdelen, soms met dodelijke afloop. Daarom zijn preventie en tijdige herkenning essentieel.

24



Risicofactoren: ➯ genetische aanleg: er bestaan familiale melanomen ➯ lichte huidtypes ➯ zonnebrand tijdens de kindertijd ➯ een huid met veel schoonheidsvlekken ➯ verblijf in zones met sterke blootstelling aan de zon: tropische streken, evenaargebied Controle van A tot E Controleer regelmatig de huid, van kop tot teen. Met de “ABCDE”regel kan u een melanoom herkennen: - A voor “Asymmetry” (asymmetrische vorm) - B voor “Border” (onregelmatige rand) - C voor “Colour” (twee of meer kleuren) - D voor “Diameter” (meer dan 6 mm) - E voor “Evolution” (verandering in de moedervlek) De aanwezigheid van één of meerdere van deze criteria is bepalend. Nog een herkenningsmethode: als u de schoonheidsvlekken op uw lichaam bekijkt, dan ziet een melanoom er anders uit dan de andere. Raadpleeg een dermatoloog wanneer u een verdachte vlek opmerkt.

Artificieel UV-licht bereidt de huid niet voor op de zon. Integendeel: het is een bijkomende risicofactor voor melanoom. Zelfbruiners geven de huid een mooi gebronsd kleurtje, maar bieden geen enkele bescherming. Ze zijn echter niet kankerverwekkend.



25

De risico’s voor de ogen Blootstelling aan de zon kan ook de ogen beschadigen: ➯ vroegtijdige cataract: vertroebeling van de ooglens, wat leidt tot slechter zicht en last van licht. Zonder chirurgische ingreep leidt cataract tot blindheid. De aandoening heeft vooral met leeftijd te maken, maar volgens de WGO is 20 % van de gevallen te wijten aan blootstelling van de ogen aan UV-stralen. ➯ snellere ouderdomsmaculadegeneratie (AMD), die leidt tot verlies van gezichtsscherpte centraal in het gezichtsveld. Er bestaat momenteel geen behandeling tegen AMD. ➯ oftalmie, een verbranding van het hoornvlies die lijkt op een soort zonnebrand aan de ogen. Komt vaak voor in de bergen, waar de stralen worden weerkaatst door de sneeuw. Veroorzaakt pijn en vertroebeld zicht of zelfs tijdelijke blindheid. De symptomen verdwijnen als u een paar dagen in het donker blijft.

Hoe beschermt u uw ogen? Net als voor de huid zijn de effecten van blootstelling aan UVstralen cumulatief. Het is dus essentieel dat u uw ogen beschermt: ➯ Kies een zonnebril met EG-label. Zo’n type voldoet aan de Europese normen, die 5 beschermingscategorieën voorzien (0 tot 4). De categorieën 2 en 3 zijn respectievelijk geschikt voor gemiddeld en sterk licht. Gebruik in de tropen, op het water of in de bergen glazen van categorie 4 (waarmee u echter niet met de wagen mag rijden). ➯ Brillen in polycarbonaat filteren de UV-stralen beter dan glazen modellen. ➯ Polariserende glazen houden de weerkaatsing tegen. ➯ Kies glazen met een vorm die de ogen volledig beschermen.

26



Let op! De ogen van kinderen zijn gevoeliger dan die van volwassenen. Laat ze dus een bril dragen die voldoende beschermt en een hoed met brede rand.

De huidtypes Gevoeligheid voor UV-stralen hangt af van het huidtype. Hoe lichter, hoe gevoeliger de huid is voor de zon en hoe meer bescherming ze nodig heeft. Type 1 Type 2 Type 3 Type 4 Type 5 Type 6

Zeer lichte huid, sproeten, ros of blond haar. Verbrandt zeer snel, bruint niet. Lichte huid, blond of lichtbruin haar. Verbrandt snel, bruint moeilijk. Lichte of licht getaande huid, lichtbruin of bruin haar. Verbrandt soms, bruint geleidelijk. Matte huid, lichtbruin of bruin haar. Verbrandt zelden, bruint gemakkelijk. Donkere huid, donker of zwart haar. Verbrandt zelden, bruint zeer gemakkelijk. Afrikaans type, zeer donkere huid, zwart haar. Verbrandt bijna nooit, wordt donkerder in de zon.

Let op! Bij huidtype 4 kan er zich zonnebrand voordoen na 30 tot 45 minuten zonder bescherming in de zon.



27

Bescherm u! Zonneproducten Zonneproducten zorgen voor een efficiënte bescherming, maar ze dienen om de effecten van UV-stralen op de huid te beperken en niet om langer in de zon te kunnen blijven. Beschermingsfactor De beschermingsindex (IP) of zonbeschermingsfactor (SPF - Sun Protection Factor) gaat van 5 tot 50 en meer. Hoe hoger de factor, hoe beter (in feite hoe langer) de bescherming. Met een SPF van 50 duurt het 50 keer langer voor de huid verbrandt dan zonder bescherming. Lichtere huidtypes gebruiken bij voorkeur een SPF van 40 tot 50+, bij donkerdere types volstaat een SPF 20. Een SPF van minder dan 10 is af te raden. Omdat de aangebrachte hoeveelheid crème over het algemeen niet volstaat om effectief de vermelde SPF te halen, kiest u best voor een zo hoog mogelijke SPF.

Groot wedstrijdspel Egypte Neem deel aan onze wedstrijd! Vul de vragenlijst in op www.reisapotheek.com en win een Nijlcruise voor 2 personen. Prijstrekking: 30 oktober 2012.

EGYPTE

Types zonnecrème Zonneproducten bevatten: ➯ ofwel chemische filters. Ze zijn samengesteld uit verschillende componenten die de intensiteit veranderen waarmee UV-stralen worden geabsorbeerd. Er wordt hen een negatieve impact op het milieu verweten. ➯ ofwel minerale filters. Ze bestaan uit fijne poeders die de huid bedekken en als “sunblock” werken. Ze veroorzaken minder allergische reacties en zijn aan te bevelen voor kinderen.

Hoe gebruikt u zonneproducten? ➯ Voor de betrouwbaarste bescherming koopt u zonneproducten best bij de apotheker. In België biedt het APB-label (Algemene Pharmaceutische Bond), erkend door de EG, een kwaliteitswaarborg. ➯ Kies een product dat beschermt tegen UVA- en UVB-stralen. ➯ Een “écran total” of totale bescherming bestaat niet: geen enkele zonnecrème beschermt volledig tegen UV-stralen. ➯ Kijk de vervaldatum van het product na. Die is niet meer geldig nadat de bus is geopend. Hou zonneproducten niet bij tot het volgende jaar, want de kwaliteit van de filters is dan niet meer verzekerd. ➯ Breng het product regelmatig opnieuw aan: minstens om de twee uur en telkens na het baden. ➯ Crème, melk, gel, spray, olie, schuim, …: kies voor de formule waar u zich het best bij voelt. Gels zijn ontwikkeld voor het comfort van de mannen, want ze zijn makkelijker aan te brengen op behaarde zones. ➯ Zelfs een gebruinde huid moet u blijven beschermen.



29

Andere voorzorgen ➯ Blijf zoveel mogelijk in de schaduw tussen 11 en 15 uur, wanneer de zon hoog aan de hemel staat. Draag een hoed en een zonnebril. ➯ Zelfbruiners kleuren de huid en zijn niet kankerverwekkend. Ze hebben echter geen enkele beschermende werking. Kinderen Blootstelling aan de zon tijdens de kindertijd is een belangrijke factor bij de ontwikkeling van kanker op latere leeftijd. Te allen prijze te vermijden: zonnebrand! ➯ Hoe jonger de huid, hoe gevoeliger ze is voor de effecten van UV-stralen. Stel kinderen van minder dan 2 jaar niet bloot aan de zon. ➯ Gebruik speciale crèmes voor kinderen. Ze bevatten minerale filters, zijn meer waterbestendig en dekken beter af.

➯ Laat kinderen een hoed met brede rand (een pet beschermt de nek en de oren niet), een zonnebril en beschermende kleding dragen. Er bestaat lichte anti-UV-kleding waarmee ze in het water kunnen. Wat bij een zonnesteek ? Een zonnesteek veroorzaakt hoofdpijn, misselijkheid en braken. Drink veel, neem een geneesmiddel tegen de misselijkheid en eventueel een pijnstiller, rust en blijf in de schaduw!

Geef een kind een nieuw gezin. Dankwoord Dank aan professor Véronique del Marmol, diensthoofd dermatologie in het Erasmusziekenhuis en voorzitter van Euromelanoma, voor de informatie bij het opstellen van dit dossier.

Wereldwijd staan 40 miljoen kinderen er helemaal alleen voor. Ze leven op straat, op een vuilnisbelt of in een vluchtelingenkamp. Voor die kinderen zijn wij er. We vangen ze op en geven ze een nieuwe thuis bij een SOS gezin en alle kansen op een betere toekomst.

Nuttige links www.veiligendezon.be www.euromelanoma.org

Word Peter OF METER ERvan een SOS kind op

sos-kinderdorpen.be



31

Egypte: uitstekend idee voor de zomer De archeologische en culturele rijkdommen van de antieke beschaving hebben altijd al reizigers en toeristen aangetrokken. De majestueuze Nijl, de levendige soeks, de gastvrije bevolking en de zonovergoten stranden: Egypte is een droombestemming. Sinds de revolutie die het land – en vooral de streek rond Caïro – door elkaar schudde, gaat het toerisme achteruit. Het is inderdaad beter de hoofdstad en de regio van Noord-Sinaï te mijden, maar de toeristische centra aan de Rode Zee zijn aan de onlusten ontsnapt. Deze zomer kan u er genieten van een rustig verblijf tegen een aantrekkelijke prijs.

Ritz Carlton, Sharm el-Sheikh : de beste keuze! Het Ritz Carlton-hotel is perfect voor een duik- of rustvakantie. De 320 kamers, waarvan 35 suites, zijn uitgerust met alle nodige voorzieningen. Het hotel heeft een rechtstreekse toegang naar de zee: via een ponton kunnen de duikers onmiddellijk naar de vissen en koralen. Verspreid over de bloemrijke tuinen liggen verschillende zwembaden. Verder vindt u er cafés en bars, 3 restaurants (Italiaanse, Arabische en Japanse keuken), een wellness- en massagecentrum, een schoonheidsinstituut en een fitnesscentrum. Sterke punten van het hotel zijn ook de kwaliteit van de service en de vriendelijkheid van het personeel. Kamer in half pension vanaf € 141.

➯ Twee uitgelezen bestemmingen

Sharm el-Sheikh

Deze badplaats ten zuiden van de Sinaï-woestijn, ligt aan de Rode Zee. Het heldere water zit vol kleurrijke vissen en koralen, zodat duikliefhebbers er hun hart kunnen ophalen. Ook vissen, watersporten, paardrijden en tennis behoren tot de mogelijkheden. Houdt u van de natuur, trek dan wat tijd uit voor een uitstap naar het Nationaal Park Ras Mohammad op zowat vijftien kilometer van de stad. Bescherm u wel tegen de hitte: in de zomer kan de temperatuur oplopen tot 40° C.

32





33

Hurghada Oorspronkelijk was Hurghada – gelegen ten zuiden van het Suezkanaal – een klein vissersdorp, nu is het uitgegroeid tot een belangrijk toeristisch centrum. Met zijn witte zandstranden, helder water en fraaie koraalriffen is het de ideale bestemming voor een gezinsvakantie. U kan er gewoon relaxen, maar ook vissen en duiken of een uitstap maken in de woestijn met een quad, een 4x4 of op de rug van een kameel. Hurghada geniet van een schitterend klimaat: in de zomer bedraagt de gemiddelde temperatuur er 32° C. Luxor, ver van de drukte Vanuit beide steden kan u tegen een interessante prijs gepersonaliseerde uitstappen maken naar Luxor (het antieke Thebe). Bezienswaardigheden: de tempel van Luxor, het museum van Luxor, het mummificatiemuseum, de Vallei der Koningen met graftomben van vele farao’s, de site van Karnak. De tempel van Luxor is verbonden met de tempel van Karnak door een laan van 3 km afgeboord met sfinxen.

Sonesta Pharaoh Beach Resort, Hurghada Het uitgestrekte Sonesta Pharaoh Beach Resort telt 360 kamers, suites en bungalows. Het beschikt over een privéstrand en een duikcentrum. Het hotelcomplex is ideaal voor een gezinsvakantie of gewoon om uit te rusten. U vindt er een groot buitenzwembad (met plonsbad voor de kinderen), een overdekt zwembad en een wellnesscentrum. Het resort telt 3 restaurants (Egyptische, Italiaanse en internationale keuken), 2 bars, een chicha café en een discotheek. De kamers zijn uitgerust met een eigen balkon of patio, satelliet-tv en airconditioning. Budget: kamer vanaf € 42, bungalow 5 personen vanaf € 175.

Munt: 1 EUR = ongeveer 8 EGP (Egyptische pond)

34





35

Hoofdstuk 4

Spijsverteringsproblemen Auw, mijn buik!

BIBE 12-103-03/2012

Laat buikkrampen uw reis niet verpesten… Buikpijn kan worden veroorzaakt door spijsverterings-, urine- of gyna ecologische problemen. Is de pijn hevig en gaat ze gepaard met koorts, met braken of met bloederige of slijmerige diarree, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Ga ook op doktersbezoek als er zich bij de buikpijn tekenen van een urineweginfectie voordoen (vaak moeten urineren, branderig gevoel bij het plassen). Meestal heeft goedaardige buikpijn te maken met: - stress, spijsverteringsproblemen of onaangepaste voeding. Pas in dat geval uw voedingsgewoonten aan: vermijd rauwkost, vet en sterk gekruid eten, koffie en ijsgekoelde dranken en gerechten. Buikkrampen zijn ook één van de symptomen van het prikkelbaredarmsyndroom of spastisch colon (een chronische ziekte). Om de pijn te verlichten, kan u een warmwaterkruik op de buik leggen en een krampstillend middel nemen, dat de contractie van de gladde spieren in het abdomen tegengaat; - dysmenorroe (pijnlijke menstruatie). Neem een krampstillend middel, eventueel in combinatie met een ontstekingsremmer. Krampstillende middelen kunt u meerdere keren per dag innemen. Lees aandachtig de bijsluiter voor de juiste dosering. Als de pijn aanhoudt ondanks het slikken van krampstillende middelen en/of als ze niet verdwijnt na twee tot drie dagen, raadpleeg dan een arts.

36



Buscopan® (hyoscin. butylbromid.) is een geneesmiddel voor de symptomatische behandeling van buikkrampen bij volwassenen en kinderen vanaf 1 jaar. Bij kinderen onder de 6 jaar, volgens medisch voorschrift. Geen langdurig gebruik zonder medisch advies. Geen gebruik bij prostaatadenoom en bij gesloten hoek-glaucoom. Lees aandachtig de bijsluiter en vraag raad aan uw apotheker.

Een ongeremde transit Een andere manier van leven en een andere voeding kunnen op reis af en toe zorgen voor constipatie, vooral bij personen die er van nature gevoelig voor zijn. Aangepaste medicatie in uw bagage is dus aangewezen. Voor u daar gebruik van maakt, kunt u echter een aantal acties ondernemen die de darmtransit bevorderen: neem meer lichaamsbeweging, masseer de buik, drink voldoende en zorg voor meer olie en vezels in uw voeding. Kook de groenten en schil het fruit in streken waar de waterkwaliteit niet gegarandeerd is. Krijgt u ondanks deze voorzorgsmaatregelen toch problemen met de transit (minstens 3 dagen geen stoelgang) en een opgeblazen gevoel in de buik, neem dan medicatie tegen constipatie. Als u het middel ’s avonds inneemt, zal het de volgende ochtend werken. Neem het liever niet ’s morgens of in het begin van de namiddag, want het effect wordt de volgende uren merkbaar. Begin de behandeling met de laagste dosis om diarree te vermijden.

CONSTIPATIE? Verlicht de constipatie

Flexibele dosering

Werkt daar waar het moet

BIBE 12-095/march 2012

Maak geen langdurig gebruik van geneesmiddelen tegen constipatie zonder medisch advies. Elk zijn ritme D e darmtransit varieert van de ene persoon tot de andere. We spreken van constipatie bij minder dan driemaal per week ontlasting. Constipatie wordt mee in de hand gewerkt door stress en komt vaker voor bij vrouwen. Ze kan ook het gevolg zijn van het innemen van diverse geneesmiddelen. Gaat de constipatie gepaard met hevige buikpijn en braken, raadpleeg dan zo snel mogelijk een arts.

38



Dulcolax bisacodyl omhulde tablet is een geneesmiddel voor volwassenen en kinderen vanaf 2 jaar. Dulcolax picosulphate capsule is een geneesmiddel voor volwassenen en kinderen vanaf 4 jaar. Geen langdurig gebruik zonder medisch advies. Lees aandachtig de bijsluiter en vraag raad aan uw apotheker.

ZWARE MAAG, MISSELIJKHEID, BRAKEN

Een lichte maag Op reis kunnen andere eetgewoonten ook de spijsvertering verstoren en leiden tot een zware maag of misselijkheid. Hebt u een gevoelige maag, pas dan uw eetgedrag aan:

➯ Vermijd zware, vette en sterk gekruide maaltijden. Kies lichte gerechten met weinig vlees en room. ➯ Wees matig met alcohol en bruisende dranken. ➯ Eet langzaam en kauw goed. ➯ Neem de maaltijden op regelmatige uren.

C

M

J

CM

MJ

CJ

CMJ

Als die voorzorgen niet volstaan, neem dan een geneesmiddel op basis van domperidon. Deze substantie normaliseert de mobiliteit van de maag, stimuleert de spijsvertering en gaat misselijkheid en braken tegen. Reisziekte Neemt u het vliegtuig, de wagen, de bus, de trein of de boot? Reisziekte kan altijd roet in het eten gooien. Vooral kinderen hebben er last van… maar zij niet alleen! U kan bleek worden, zich niet lekker voelen, misselijk worden, transpireren, … Zelfs duizeligheid en braken kunnen symptomen zijn.

40



Oroperidys 10 mg domperidon Verlicht snel uw maag

N

Gepatenteerde nieuwe galeniek

(brokkelt niet = respecteert de werkzame dosis)

Muntsmaak Orodispergeerbare vorm, smelt snel in de mond De goedkoopste domperidon smelttablet van de markt OROPERIDYS (domperidon) is een geneesmiddel, geen langdurig gebruik zonder medisch advies. Niet gebruiken voor kinderen jonger dan 12 jaar en met een gewicht lager dan 35 kg. Lees aandachtig de bijsluiter. Vraag raad aan uw apotheker. Houder van de vergunning voor het in de handel brengen: Pierre Fabre Médicament, 45 place Abel Gance F 92100 Boulogne – Frankrijk

maart 2012

Voorzorgsmaatregelen: Voor het vertrek: ➯ Rust wat en neem een lichte maaltijd. ➯ Neem indien nodig een aangepast geneesmiddel. Gewoonlijk gaat het om anti-emetica (antibraakmiddelen) op basis van domperidon en/of antihistaminica. Ook bepaalde homeopathische behandelingen zijn efficiënt. Vraag raad aan uw apotheker of arts. Tijdens de reis: ➯ Beperk de bewegingen van hoofd en lichaam (kies de middelste plaats, ondersteun het hoofd met een kussen, …). ➯ Lees niet en volg geen bewegende voorwerpen met de ogen.

Nee aan de turista! Reizigersdiarree (turista) wordt veroorzaakt door de inname van besmet Projet110x77,5 mm_110x77,5 mm 06/04/11 14:03 Page2 water of besmette voedingswaren. Prévention

Acute diarree ?

Nl/ENT 10 505/04/2011/01

ter aanvulling van orale rehydratie

kinderen tot 12 jaar

TUTTI FRUTTI

een doordachte keuze

2 zakjes of 2 harde capsules per dag, in 2 innames

Dit is een geneesmiddel. Lees aandachtig de bijsluiter en vraag raad aan uw apotheker. Geen langdurig gebruik zonder geneeskundig advies. Biocodex Benelux.

Preventie ➯ In risicovolle landen: ➯ Vermijd rauwkost, geschild fruit, niet-verpakt roomijs, ijsblokjes, schaaldieren en rauwe vis, rauwe eieren en niet-gepasteuriseerde melkproducten. ➯ Drink water van een fles waarvan u zelf de kroonkurk verwijdert. U kan ook het water koken, ontsmetten (chloortabletten) en filteren. ➯ Blijf uit de buurt van kraampjes, twijfelachtige restaurants en vuile toiletten. Behandeling ➯ De inname van een product dat de darmtransit vertraagt (loperamide, niet onder de 6 jaar!) helpt snel. De inname van probiotica kan efficiënt zijn om het infectiegevaar bij gebruik van loperamide te beperken. ➯ Als de stoelgang bloed bevat en/of de diarree gepaard gaat met koorts, neem dan geen middel dat de transit vertraagt: het “sluit de kraan”. Raadpleeg een arts. Reist u in een risicoland, neem dan een aangepaste antibiotherapie mee, die u gedurende 1 tot 3 dagen inneemt: te bespreken met uw arts. ➯ Drink veel om uitdroging tegen te gaan: gesuikerde thee, bouillon, …

Let op bij kinderen! Bij diarree of braken kunnen kinderen van minder dan 1 jaar op minder dan 24 uur uitdrogen! Laat hen rehydraterende oplossingen drinken en raadpleeg bij de minste twijfel een arts. Bij kleine kinderen is de inname van probiotica gunstig voor het behandelen van diarree. Het draagt ook bij tot het herstel van de darmflora.



43

Hoofdstuk 6

De schimmelnagel, een onbekende ziekte Op vakantie lopen we vaak op blote voeten rond. Zo merken we soms dat onze nagels beschadigd zijn. Dit is vaak omwille van een nagelschimmel, de meest voorkomende ziekte van de nagel. Deze ziekte wordt veroorzaakt door dermatofyten en treft ongeveer 10% van de bevolking. Vaak heeft iemand een schimmelnagel zonder het te beseffen. Door een schimmelinfectie kan een nagel droog worden, breken, afschilferen en een geelachtige kleur krijgen. Een schimmelnagelinfectie is niet alleen een cosmetisch probleem, de nagel kan ook hard worden en verdikken wat de verzorging van de nagels bemoeilijkt. In sommige gevallen kunnen de besmette teennagels zo dik zijn dat het dragen van schoenen moeilijk wordt. Soms kan deze infectie een onaangename geur met zich meebrengen ter hoogte van de nagel. Schimmelnagel is een zeer besmettelijke ziekte : de infectie kan zich uitbreiden van voeten naar handen, van nagel tot nagel en van de ene persoon naar de andere.

Schimmelnagels ? Beschadigde nagels? Nieuw

TM

voor gezonde nagels!

D ZICHTBAAR RESULTAAT NA DE 2de WEEK D 1 ENKELE APPLICATIE PER DAG D VERBETERING BIJ 92 % VAN DE GEBRUIKERS D ENKEL VERKRIJGBAAR BIJ DE APOTHEKER

De behandeling van schimmelnagel neemt wat tijd (enkele maanden) in beslag. Geduld en een efficiënte behandeling zijn dus noodzakelijk. Er bestaat nu een topische behandeling, enkel beschikbaar in de apotheek, die één keer per dag toegepast moet worden totdat de nagel weer normaal is en waarbij reeds na 2 weken behandeling een zichtbaar resultaat optreedt.

44



Gezien op TV www.naloc.be

KLAAR VOOR DE VAKANTIE? ® VERGEET UW DAFALGAN NIET!

®

®

DAFALGAN - DAFALGAN Forte 1g Voor de symptomatische behandeling van pijn en koorts…

www.dafalgan.be DAFALGAN® is een geneesmiddel op basis van paracetamol. DAFALGAN® 500mg is voorbehouden voor kinderen vanaf 11 jaar en volwassenen. DAFALGAN® Forte 1g kan nuttig zijn om de analgesie bij bepaalde patiënten vanaf 15 jaar te controleren. Vraag raad aan uw apotheker. Lees aandachtig de bijsluiter. Geen langdurig gebruik zonder medisch advies.

Deze gids wordt u aangeboden door:

Pharmaexpress.be

R E I S A P O T H E E K

Recommend Documents