ČESKÝ SVAZ GYMNASTICKÝCH SPORTŮ _______________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________ _
PRAVIDLA GYMNASTIKY - ŽEN - 2014 - PRVKY KLADINA
ÚČINNOST OD 1.4.2014
_________________________________________________________________________________________________________________ ____________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ ________
PRVKY ČSGS - a ( MALÉ a ) Náskok na kladinu do dřepu
Váha předklonmo v kleku jednonožbez dohmatu ( 2 vt )
Obrat jednonož 180° noha libovolně
Sed přednožit povýš nebo Leh čelně nebo bočně na stoj na lopatkách konci kladiny s ( 2 vt ) libovolnými polohami nohou, resp. trupu v max. rozsahu ( 2 vt )
Váha únožná nejpodobnější obrázek –
Váha
originál není
o
Obrat o 180 přednožením Vlna trupem vpřed do výponu snožmo do zanožení ( bočně )
Vlna trupem stranou do Vlna trupem vzad do výponu smožmo (bočně) výponu smožmo ( bočně )
ČESKÝ SVAZ GYMNASTICKÝCH SPORTŮ _______________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________ _
PRAVIDLA GYMNASTIKY - ŽEN - 2014 - PRVKY KLADINA
ÚČINNOST OD 1.4.2014
_________________________________________________________________________________________________________________ ____________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ ________
Kotoul vpřed s přehmatem pod kladinu
Kotoul vzad přes rameno i s dohmatem pod kladinu
Čertík
Nůžky
Skok prohnutě
Skok prohnutě s obr. 180 o
Seskok štikou
Skok se skrčením přednožmo (kufr)
Rondat odrazem z rukou Přemet vpřed odrazem na konci kladiny z rukou na konci kladiny
ČESKÝ SVAZ GYMNASTICKÝCH SPORTŮ _______________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________________ _
PRAVIDLA GYMNASTIKY - ŽEN - 2014 - PRVKY KLADINA
ÚČINNOST OD 1.4.2014
_________________________________________________________________________________________________________________ ____________________________________________ _____________________________________________________________________________________________ ________
PRVKY ČSGS - UPRAVENÉ 1. NÁSKOKY A
B
C
1.206
Ze vzporu stojmo čelně odrazem n sožmo- přešvih skrčmo nebo schylmo do vznosu ( 2 vt )
A
B
C Z rozběhu bočně nebo příčně odrazem snožmo kotoul letmo prohnutě
4. VÝDRŽE A AKROBATICKÉ PRVKY BEZ LETOVÉ FÁZE A
B 4.202 Váha ve výponu (výdrž 2 s) ( stojná noha na špičce)
C
A 4.105 Rychlý kotoul vpřed s dohmatem
B
C
4.205 Odrazem snožmo kotoul letmo
A
B
C
A
B
C
B
C
4.106 Kotoul vzad
Odrazem jednonož salto vpřed prohnutě (šprajcka)
A Odrazem jednonož salto stranou prohnutě (arab)
PRVKY Z PRAVIDE L FIG 1. NÁSKOKY A
B
1.101( G )
C
1.201( G )
1.301( G )
Odrazem jednonož – drazem snožmo - náskok s náskok do stoje jednonož obr. 180°v letové fází a do ( nohav zanožení stoje minimálně v úrovni horizontály)
Dálkovýskok odrazem jednonož( 180° )
A
B 1.204
Z rozběhu bočně nebo příčně odrazem snožmo náskok s letovou fází a obr. 360° do stoje
Odrazem jednonož náskoks výměnou nohou ( švihová noha v úhlu 45° ) do stoje jenonož
C 1.304
- rondat- přešvih Z rozběhu čelně odrazem Z rozběhu čelně roznožmo vzad do vzporu a toč vzad snožmo- náskok s obr. 180° do vzporu roznožmo vně
A
B
C
1.106
Ze vzporu stojmo čelně nebo z rozběhu odrazem snožmo- přešvih skrčmo nebo schylmo do vzporu vzadu
A 1.107
Z rozběhu bočně nebo příčně odrazem snožmo- kotoul, také z přednosu roznožmo vně zášvihem kotoul
B
C
A
B 1.210
C 1.310
Ze vzporu stojmo čelně nebo bočně, také Ze vzporu stojmo čelně nebo z přednosu oznožmo r vně nebo ze vznosu bočně- odrazem, zdvihem - odrazem, zdvihem nebo zákmihem stojnebo zákmihem stoj na rukou s na rukou ( 2 vt ) do libovolné polohy nebo obr. 360°- 540° do libovolné do vzporu roznožmo vně, také s obr. 180° polohy nebo do vzporu ve stoji na rukou roznožmo vně
A
B
C
D
1.211
1.311
1.411
Ze vzporu stojmo čelně- odrazem snožmo vysazeně váha vzporem ( 2 vt )
Ze vzporu stojmo čelně Ze vzporu stojmo čelně nebo odrazem snožmo prohnutě bočně- odrazem, zdvihem váha vzporem (2s) nebozákmihem stoj na rukou (Schuschunova), také s obr. 360° odrazem, zdvihem, do váhy vzporem nebo do zákmihem stoj na rukou vznosu(2 s) bočně či čelně - váha vzporem ( 2 s ),být také s obr. 180° ve stoji na rukou
Odrazem, zdvihem nebo zákmihem stoj na rukou s obr. 360°- přešvihúnožmo do vzporuvzadu( Hand-Li )
Odrazem, zdvihem, zákmihem stoj na rukou bočně či čelně ( 2s ) přešvih únožmodo vzporu vzadu také s obr. 180° ve stoji na rukou ( Hand-Li )
A
B
C 1.312
Stoj na rukou prohnutě bočně (2 s), také schylmo s přednožení m jedné a skrčením druhé (2 s)
Stoj na rukou prohnutě čelně nebo bočně, nohy ve vodorovné poloze snožmo nebo roznožmo (2 s)
A 1.114
B 1.214
Odrazem snožmo náskok Z rozběhu bočně - odrazem do stoje na rukou, nohy snožmo letmo ( prohnutě) skrčené nebo napnuté, donáskok přemetem stranou libovolné polohy i jednoruč
C
A
B
C
1.215
Z rozběhu čelně - odrazemjednonož a dohmatem na můstek přemet vpřed do vzporu vzadu nebo s obr. 90° do výsedu bočně
Z rozběhu čelně - odrazem jednonož salto vpřed prohnutě ( šprajcka ) dovzporu vzadu nebo s obr. 90° do výsedu bočně
A
B
C
D 1.416
Z rozběhu bočně nebo čelně - odrazem snožmo salto vpřed skrčmo do stoje
A
B
C
D 1.418
Z rozběhu bočně - rondat a salto vzad rčmo, sk schylmo nebo prohnutě roznožmo do stoje bočně i čelně
2. SKOKY A 2.101
B 2.201
2.301
Odrazem Dálkový skok jednonož skok s odrazem jednonož,také se obr. 90° a přednožením skrčením přednožmo jedné roznožmo (obě nohynad a zanožením horizontálou) druhé s doskokem na jednu nebo obě nohy
A 2.102
C 2.401
Dálkový skok s obr. Odrazem jednonož 180° skok s bočným roznožením a obr. 360°
Kadetový skok ( úhel roznožení 180° po obratu)
B 2.202
C 2.302
Ze stoje boč ně Odrazem snožmoOdrazem snožmo nebo čelně čelně skok s skok s bočným odrazem snožmo bočným roznožením skok s bočným roznožením se a obr. 360° roznožením skrčením zánožmo( 90° ) jedné nohy
Ze stoje bočně nebo čelně odrazem snožmo skok s bočným roznožením a obr. 180°
D
D 2.402
Ze stoje bočně odrazem snožmo skok s bočným roznožením ( nohy nad horizontálou), prohnutím a záklonem hlavy ( Yang-Bo )
A 2.103
B 2.203
C 2.303
Ze stoje čelně nebo bočněZe stoje čelně nebo bočněZe stoje bočně odrazem odrazem snožmo skok s odrazem snožmo skok s snožmo skok s přednožením roznožmo přednožením roznožmo spřednožením roznožmo a obr. 180° obr. 360° ( štička) ( obě nohy nad horizontálou nebo ) s čelným roznožením ( úhel roznožení 180° )
A
B 2.204
Odrazem jednonož skok s přednožením a obr. 180° do váhy ( noha nad horizontálou ), také s doskokem na odrazovou nohu ( švihová noha nad horizontálou )
C
A
B
C
D
2.305
2.405
Dálkový skok s výměnou Dálkový skok s výměnou nohou nohou( švihová noha do 45° , a obr. 180° úhel roznožení 180° po výměně nohou )
A
B
C 2.306
2.406
Dálkový skok s výměnou nohoua obr. 90° do čelného roznoženínebopřednožení roznožmo( úhel 180° ) ( Johnson )
Dálkový skok s výměnou nohou a obr. 90° do čelného roznožení ( úhel 180° ) ( Johnson ) s obr. 180°
A 2.107
D
B 2.207
Ze stoje bočně i čelně Ze stoje bočně i čelně odrazem snožmo skok sodrazem snožmo skok s přednožením ( úhel nohypřednožením a obr. 180° - trup < 90° ) ( úhel nohy- trup < 90° ) ( Sekerova)
C 2.307
Ze stoje bočně odrazem snožmo skok s přednoženíma obr. 360° ( úhel nohy- trup < 90° )
A
B
C
2.208
2.108
Odrazem Odrazem snožmo skok ssnožmo skok se skrčením bočným zánožmo povýš roznožením jedné (do výše ( 180 ° )a hlavy, s doskokem prohnutím a se jednonož záklonem, ( Sissone ) úhel roznožení 180° ),také se skrčením přednožmo ( jelení skok )
D
E
2.408
2.508
Odrazem snožmo skok prohnutě seskrčením zánožmo( chodidla se téměřdotýkají hlavy, se zákonem )( přípatka )
Dálkový skok s výměnou nohou ( úhel roznožení 180° po výměně nohou ) a záklonem hlavy ( švihovánoha napnutá nebo skrčená do výše hlavy, odrazová noha rovnoběžně se zemí )
Odrazem jednonož skok se skrčením zánožmo povýš jedné do ( výše hlavy, se záklonem, švihová noha rovnoběžně se zemí, roznožení 180° ) 4
A
B 2.209
C 2.309
Ze stoje bočně odrazem Odrazem snožmo skok snožmo skok prohnutě s obr. prohnutě s obr. 540°, doskok 360° , doskok libovolný libovolný
A 2.110
B
C
2.210
Skok střižný přednožmo Skok střižný přednožmo skrčmo s obr. 180° skrčmo s obr. 360°( kolena ( kolena střídavě nad úrovnístřídavě v úrovni horizontály ) horizontály )( čertík ) ( čertík )
A 2.111
B 2.211
Ze stoje bočně nebo Ze stoje bočně čelně odrazem snožmoodrazem snožmo skok skok se skrčením se skrče ním přednožmo a obr. 180° přednožmo a obr. ( úhel v bocích a 360° kolenou 45° , kolena v horizontální poloze )
C
D 2.411
Ze stoje bočně odrazem snožmo skok se skrčením přednožmo a obr. 540°
A 2.112
B 2.212
C 2.312
Ze stoje bočně Ze stoje bočně Ze stoje bočně nebo čelně nebo čelně odrazem odrazem jednonož odrazem jednonož jednonož nebo snožmo skok nebo snožmo skok nebo snožmo se skrčením se skrčením skok se skrčením přednožmo jedné přednožmo jedné a přednožmo jedné a přednožením přednožením a přednožením druhé a obr. 180° druhé, také s druhé a obr. 360° výměnou nohou ( úhel v bocích 45°)
D
E 2.512
Ze stoje bočně odrazem jednonož nebo snožmo skok se skrčením přednožmo jedné a přednožením druhé a obr. 540°
3. OBRATY A
B
C
D
E
3.101
3.201
3.401
Obrat o 360° jednonož, švihová noha libovolně pod horizontálou
Obrat o 540° jednonož, švihová noha libovolně pod horizontálou
Obrat o 720° Obrat o 1080° jednonož, švihová jednonož, švihová noha libovolně podnoha libovolně pod horizontálou horizontálou ( Okino )
A B
C
3.501
D
3.303
3.403
E 3.503
Obrat o 360° jednonož Obrat o 540° jednonož v Obrat o 720° jednonož v přednožení i skrčmo přednožení i skrčmo v přednožení i skrčmo ( 90° ), noha v ( 90° ), noha v ( 90° ), noha v horizontální poloze v horizontální poloze v horizontální poloze v průběhu celého obratuprůběhu celého obratu průběhu celého obratu
A
B 3.207
C 3.307
D 3.407
E 3.507
Obrat o 360° ve Obrat o 540° ve Obrat o 720° ve Obrat o 900° ve dřepu dřepu jednonož dřepu jednonož dřepu jednonož jednonož- švihová noha - švihová noha - švihová noha - švihová noha libovolně( Humphrey ) libovolně libovolně libovolně Obrat o 1080° ve dřepu jednonož- švihová noha libovolně
4. VÝDRŽE A AKROBATICKÉ PRVKY BEZ LETOVÉ FÁZE A
B
C
4.101 ( G )
G = bude započteno Z kleku sedmo ( na patách ) jako gymnastický vlna trupem vpřed do výponu prvek přes nárty ( bočně )
A
B
C
4.102 ( G )
Ze stoje jednonož předklonem zanožitýš pov s dohmatem kladiny ( úhel roznožení 180°- í) čko váha ( 2 s ) nebo váha v přednožení ( úhel roznožení 180° ) ( 2 s ) ( Preziosa ) Váha předklonmo (úhel roznožení 180° ) (2 s)
A
B
4.103
C
4.203
Váha oporem o předloktí Vzpor schylmo- vznos ( 2 s ) bočně i čelně obouruč i jednoruč ( 2 vt ), také s bočným roznožením
A 4.104
B 4.204
Stoj na rukou bočně nebo čelně (Stoj na rukou bočně a kotoul vpřed 2 s )do libovolné polohy bez i s dohmatem rukou
C
A
B
C
4.205
Ze vzporu sedmo zákmihem kotoul vpředprohnutě přes rameno bez dohmatu rukou do sedu nebo dřepu ( Garison )
Kotoul vpřed bez dohmatu rukou
A
B
C
4.206
Kotoul vzad do stoje na rukou
A
B 4.207
Kotoul stranou schylmo, prohnutě nebo přes stoj na lopatkách, také s obratem 180° řes p ramena
C
A
B
4.108
C
4.208
Přemet stranou,také jednoruč Z čelného rozštěpu kotoul nebo přemet stranou s letovou fází před stranou prohnutě roznožmo nebopo dohmatu rukou do libovolné polohy
A
B
C
4.109
4.209
4.309
Přemet vpřed zvolna bočně i jednoruč, také dohmatem st řídnoruč ( Tinsica )
Přemet vpřed zvolna do stojena rukou s obr. 180° ve stojido přemetu
Přemet vpřed zvolna čelně
Přemet vpřed zvolna do stoje přednožného a spojitě přemet vzad zvolna ( tik-tak )
A 4.110
B
C
4.210
4.310
Přemet vzad zvolna i Přemet vzad zvolna do stoje Přemet vzad zvolna jednoruč,také s na rukou s obr. 180° ve stojičelně dohmatem střídnoruč do do přemetu stoje nebo do vzporu sedmo roznožného bočně
Přemet vzad zvolna s přešvihem schylmo do bočného rozštěpu
5. AKROBATICKÉ PRVKY S LETOVOU FÁZI A
B 5.201
C 5.301
Přemet vpřed s letovou fází s Přemet vpřed s letovou fází s doskokem jednonož nebo snožmo, výměnou no hou také jednoruč
A
B
C
B
C
5.202
Rondat
A 5.203
5.303
Odrazem snožmo přemet Odrazem snožmo skok vzads doskokem snožmo vzad s obr.180° do stoje ( flik ) na rukou( 2s )
A
B 5.205
C 5.305
Odrazem snožmo přemet Odrazem snožmo přemet vzad s doskokem jednonož,vzad s obr.180° po odrazu rukou s také jednoruč ( flik ) doskokem jednonož
A
B
C
5.207
Přemet vzad odrazem jednonož i s dohmatem jednoruč ( Auerbach flik )
A
B
C
5.208
5.308
Všechny varianty přemetu vzad sVšechny varianty přemetu vzad se vysokou letovou fází do vzporu schýleníma prohnutím ( Rueda ) sedmo roznožného bočně v letové fázi do vzporu sedmo ( Korbut flik ) roznožného bočně
A
B
C
D 5.409
E 5.509
Odrazem jednonož salto stranouOdrazem snožmo salto prohnutě bočně i čelně ( arab ) sstranouschylmo nebo doskokem jednonož i snožmo , skrčmos doskokem snožmo také s výměnou nohou ( rondatbez dohmatu )
A
B
C
D
E
5.410
Odrazem jednonož salto vpřed prohnutě s doskokem jednonož nebo snožmo ( šprajcka )
A
B
C 5.311
D 5.411
E 5.511
Odrazem jednonož saltoOdrazem snožmo saltoOdrazem snožmo salto vpřed schylmo vpřed skrčmo s vpřed skrčmo doskokem snožmo i jednonož
A
A
B
C
D
E
5.313
5.513
Salto vzad skrčmo, schylmo nebo prohnutě roznož mo
Salto vzad prohnutě
B
C
D
E
5.314
5.514
Odrazem jednonož salto vzad skrčmo, schylmo nebo prohnutě roznožmo ( Auerbach salto )
Odrazem snožmo skok vpřed s obr. 180° a salto vzad skrčmo nebo schylmo( Produnova )
6. SESKOKY - ZÁVĚRY A 6.101
B 6.201
6.301
Odrazem jednonož salto Odrazem jednonož salto vpřed prohnutě vpředprohnutě s obr. 180°( šprajcka ) s obr. 360°
A 6.102
C Odrazem jednonož salto vpřed prohnutě s obr. 540°
B 6.202
C 6.302
Odrazem snožmo salto Odrazem snožmo salto Odrazem snožmo salto vpřed skrčmo, schylmo, vpřed prohnutě i s obr. 180°vpřed schylmo nebo prohnutě s obr. 360° , také s obr. 180° také salto skrčmo, schylmonebo prohnutě s obr. 540°
Odrazem snožmo salto vpředskrčmo s obr. 360°
A
B
6.104
6.204
Odrazem snožmo salto vzad skrčmo, schylmo nebo prohnutě i s obr. 180°
Odrazem snožmo salto vzad skrčmo nebo prohnutě s obr. 360°
C
