10 domácích ctností současné ženy
6
Nápoj na čištění j a t e r ................................................ 25
Úvod autorky....................................
7
Cvičení posilující j á tr a ............................................... 25
Pár řádek od srdce na začátek.......
8
Bachovy květové esence............................................. 26 Cvičení na posílení ž lu čn ík u .................................... 27
...
//
TRADICE A ZVYKY P Ř E D JA Ř Í.................. 13 Na Hromnice o hodinu v íc e ................................ 14 Svatá Brigita u z d ra v u je ....................................... 14 Máčená h rom nička......................................................15 Slézová sv íčk a .............................................................. 15
Éterické oleje na problémy se žlučníkem a já try ... 28
POSTNÍ CVIČENÍ ŠANKHAPRAKŠÁLANA .............................. 2 9 Slaná v o d a............................................................. 29 Vhodná d o b a ........................................................ 29 P ostup.................................................................... 29 Příčiny n eú sp ěch u ............................................... 30
M OJE JARNÍ RITUÁLY...................................17
První jíd lo ............................................................. 30
Rituál je volání duše po č isto tě ...........................17
D ů le žité ................................................................. 31
Jarní m editace v lese....................................................19
Nápoje.....................................................................31
30. duben - Čarodějný B eltain............................ 20
Kdy cvičení provádět............................................31
1. květen - Bohyně Mája.......................................21
K ontraindikace.....................................................31
4. květen - Svatý F lo riá n ..................................... 21
Postní jogínské cvičení šan k h a p ra k šá la n a ............32
TĚLO NA JAŘE ............................................... 2 3
VELIKONOCE ..................................................3 5
Jak docílit rovnováhy jater a ž lu č n ík u ..................... 23
Postní n e d ě le ........................................................36
J á tr a .........................................................................23
Pašijový tý d e n ...................................................... 36
Emoce spojené s já tr y .......................................... 24
Velikonoční zvyky, symboly a recepty............... 38
Ž lučník................................................................... 24
Velikonoční tvarohový m a z a n e c ............................. 39
Emoce spojené se žlu čn ík em ..............................24
Vajíčka.................................................................... 40
Pomlázka.............................................................40
Pampeliškové v ín o ...............................................49
Recept na Jid áše.........................................................41
M e d .......................................................................49
Mazanec..............................................................42
S iru p ..................................................................... 50 O cet.......................................................................50
JARNÍ BYLINY PRO OČISTU A ZDRAVÍ........................................................ 43
L ik ér......................................................................50
Sedmikráska obecná (Bellisperenis)........................44
Proti jarní únavě..................................................50
Olej........................................................................44
Jarní bylinné č aje ....................................................... 52
Odvar a kloktadlo................................................44
Proti jarní únavě.................................................. 52
Bylinné č a je ............................................................... 45
Čaj proti jarní únavě podle Pavla V án i..............52
Kopřivový na pročištění a posílení.................... 45
Přírodní jarní olej do arom alam py..........................53
Březový na podporu látkové vým ěny............... 45
Proti ú n av ě...........................................................53
Pampeliškový.......................................................45
Posilující jarní koupele.............................................. 53
Odvar z lněného sem ín k a.................................. 45
Strom ová.............................................................. 53
Sedmikráskový m e d ...........................................46
Pelyňková na prokrvení pokožky
Recept na jarní čisticí bylinkovou polévku__ 50
M ast...................................................................... 46
a proti z á n ě tu ................................................ 53
Tinktura............................................................... 46
Jarní pleťové masky pro krásu.................................. 54
Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica)........................... 47
Z ovesných otrub..................................................54
S iru p .................................................................... 47 Čaj na jarní detoxikaci....................................... 47
Avokádová............................................................ 54 Maska z okurkové šťávy na om lazení............... 54
Tinktura z kopřiv................................................47
Péče o vlasy..................................................................55
Kopřivová koupel................................................48
Fenyklový nálev....................................................55
Odvar z kopřivového kořene...............................48
Březový nálev....................................................... 55
Odtučňovací koupel............................................ 48 Kopřivový šp e n á t................................................48 Kopřivová polévka..............................................48
POZAPOMENUTÁ BYLINA NAŠICH PŘEDKŮ...........................................5 6
Pampeliška, smetanka lékařská
Popenec břečťanovitý (Glechoma hederacea).......56
(Taraxacum officinale).............................................. 48
Recepty z popence..................................................... 57
Posilující p o lé v k a ..................................................57
Umění budoucnosti............................................. 67
Tvarohová pom azánka.........................................57
Dobří zahradní sousedé...................................... 68
Domácí tin k tu ra ................................................... 57
8 principů perm akultury........................................... 69
Č a j.......................................................................... 57
Perm akultura........................................................70
Pohled Hildegardy z Bingenu..............................58 Jak poznáte p o p en ec............................................ 58
MÉ N EJLEPŠÍ ZKUŠENOSTI...................... 71
Účinky..................................................................... 58
M ulčování............................................................. 71
Stalinova bylina..................................................... 58
Sluneční p a s t ........................................................72 Zvýšené záhony.................................................... 72
OČISTA DOMOVA I D U Š E ........................... 5 9
Budování zahrady a venkovní galerie............... 73
Očista zvukem ....................................................... 59 Jaké to bylo u b a b ičk y ................................... 59
PŘÍRODNÍ METODY OCHRANY R O STLIN ............................................................75
Svěží vstup do d o m u ............................................ 60
Výroba vlastních p říp ra v k ů ............................... 76
Osvěžovač p řed sín ě..............................................60
Steinerovy biologicko-dynamické preparáty... 76
Krotitel bakterií a v i r ů ........................................ 60
Jícha z přesličky ro ln í.................................................77
Směs na zkrocení b o t .......................................... 60
Jícha z cibule a česn ek u ............................................. 77
Odpuzovač m olů.......................................
Jícha 60 z pelyňku proti m šicím .................................... 77
Dej Bůh požehnání aneb
Očistný bytový p arfém ................................................ 61
Roháček 5 0 0 ..........................................................78
Šalvějové vykuřovadlo................................................ 61
Křemenáček 5 0 1 ...................................................78
Vykuřovadlo pro nový byt či d ů m ............................ 61
Mýdlový postřik na m šice..........................................79
Éterické odpuzovače m o lů ................................. 62
Kopřivová jícha pro kondici celé zah rad y ............... 79 Heřmánek 5 0 3 ...................................................... 80
ZAHRADA NA JAŘE ..................................... 6 3 Planetární vlivy..................................................... 64
LÉČIVÉ VLIVY V E SM ÍR U .............................81
Pochválen budiž kompost a naše trávení......... 65
Byliny S lu n c e ........................................................82
Kde založit k o m p o st............................................ 66
Byliny Venuše........................................................83
Hospodaření bez chem ie............................................ 67
Byliny M ěsíce........................................................84
Byliny Jupiteru.....................................................85
Svíčka z plátků r ů ž e ................................................ 104
Byliny Marsu........................................................ 86 Byliny Saturnu.....................................................87
O ČISTOTĚ A VODĚ....................................105
Byliny M erkuru................................................... 87
Ženské mariánské kulty a voda........................ 105 Mariánské květiny....................................................106
O LETU NA MARS A LÉČIVÉ ZAHRADĚ PRO DUŠI .......................................................89
ŽNĚ A DOŽINKY.......................................... 107 Pranostiky................................................................. 108
... у,] LETNÍ SLUNOVRAT ......................................94 Svatý Jan Křtitel a svatojánská n o c .................. 94 Bylinkový škapulíř.............................................. 95 Třezalka tečkovaná, bylina sv. Jan a ...................95 Návod na vlastní škapulíř.........................................97
PÉČE O TĚLO V L É T Ě ...............................109 Srdce................................................................... 109 Emoce srd ce....................................................... 109 Bachovy květové esence na srdce............................110 Éterické oleje na srd c e .............................................110 Tenké střevo....................................................... 110
Pranostiky o sv. Janu................................................. 97
Emoce tenkého střeva........................................110
Čaj z třezalky............................................................. 98
Cvičení na podporu srdce........................................111
Svatojánský o le j........................................................ 98
Cvičení pro tenké střev o ......................................... 111 Bachovy květové esence pro tenké střevo..............112
LETNICE A ROZÁLIE.................................... 99
Éterické oleje pro tenké stře v o ...............................112
Denní rytmus a květinové hodiny..........................101
RŮŽE - SVŮDNÁ KRÁLOVNA LÉTA...... 102
DOMÁCÍ KOSMETIKA A LÉKÁRNA Z LETNÍ PŘÍRODY..............113
M editace............................................................102
Výpravy za bylinam i......................................... 113
Růžové recepty........................................................ 103
Olejové m aceráty......................................................115
Sirup z plátků.....................................................103
Základní recep tu ra........................................... 115
Čaj z okvětních p lá tk ů ......................................103
Macerát z kořene lopuchu pro zdravý
Růžový lik é r.......................................................103
růst a lesk v la sů ........................................... 116
Macerát z kořene kostivalu na klouby a p o k o ž k u ....................................116 Královský m acerát z růžových k v ě tů .............. 116
10 letních léčiv ek ...................................................... 125 M arinády.................................................................... 126 M arináda s česnekem na maso, bagety,
Recepty......................................................................... 117
lilek, cukety i bram bory.................................... 126
Domácí balzám na rty......................................... 117
Bylinková m arináda na r y b y ............................126
Krém proti vráskám .............................................117
Pikantní m arináda............................................. 126
Výživná maska na p le ť ....................................... 118
Zahradní m arináda na bagety,
Šťáva pro výživu obličeje................................... 118
do polévky a na zeleninu............................. 127
Pleťová v o d a .........................................................118
Bylinkový ocet........................................................... 127
Tělový o le j............................................................ 118
Základní recept.................................................. 128
Luxusní m acerát z kávy a citronu
Ovocný o c e t ........................................................128
pro relaxaci po s p o rtu ..................................119 M acerát z rozm arýnu pro péči o n o h y ...........119
Pikantní o c e t...................................................... 128 Zázvorový ocet do om áček............................... 128
T in k tu ry ..................................................................... 120
Ocet z lichořeřišnice..........................................129
Základní recept................................................... 120
Bylinná v ín a ...............................................................129
Zásady při dodržování p o s tu p u .......................120
Základní re c e p tu ra ........................................... 129
Nejlepší tinktury pro domácí lékárničku....... 121
Šalvějové víno na posílení organismu
Recepty.........................................................................122
a proti p o c e n í............................................... 130
Na podrážděný ž alu d e k ..................................... 122
Petrželové víno na posílení srd c e .....................130
Bylinková z vína při nadým ání a kolikách ... 122
Nápoj na podporu sp án k u .................................130
Tinktura proti stresu .......................................... 122 Tinktura z mučenky a heřm ánku při nespavosti................................................123 Tinktura z pampelišky a lopuchu na odstranění to xinů................. 123 Tinktura z březového listí a kořene
AROMATERAPIE A ÉTERICKÉ O LEJE.................................... 131 Testovací směs .................................................. 133 Výroba éterických o le jů .................................... 133 D e stilac e ............................................................. 133
kopřivy při urologických potížích..............124
L isování...............................................................133
Tinktura z medvědího česneku........................ 124
L uhování............................................................. 133
Praktická aromaterapie na z a h ra d ě ............... 133
Dýně na zmírnění a k n é .................................... 142
Modlitby za stromy a kvetiny........................... 135
Maska proti vráskám a s tá rn u tí...................... 142
Éterické oleje, které pomáhají chránit zeleninu .. 135
Pasta na odstraňování pih.................................143
Přehled éterických olejů proti škůdcům ............... 136
Heřmánkový hojivý balzám na r t y ................. 143
10 éterických olejů pro domácí lékárničku.......... 137
Zesvětlovač na v lasy......................................... 143
Levandule lékařská...........................................137
Šlehané tělové mléko......................................... 143
Čajovník tea tree................................................137
Dětský krém s heřm ánkem ............................... 143
Máta peprná .....................................................137
Heřmánková pleťová voda pro osvěžení.......144
Rozmarýn lékařský...........................................137
Pleťová melounová maska z tvarohu a medu
Tymián světlý.....................................................137
pro unavenou pleť ......................................144
H eřm ánek..........................................................138
Krém s bambuckým máslem proti vráskám . 144
Eukalyptus........................................................ 138
Krém na ruce s geraniem ................................ 144
C itro n .................................................................138
Extrakt z kadidla jako k o n zerv an t................. 145
Hřebíček ............................................................138
Éterické oleje v kosmetice....................................... 145
Pelargonie.......................................................... 138 První p o m o c ............................................................139
ij/Y S ť /'ŕ / / (
... / / /
VOŇAVÁ KOSMETIKA NA CELÝ RO K .............................................. 140
PODZIMNÍ ROVNODENNOST.................. 148
Pleťový krém s kadidlem .................................. 140
Přísloví o v ín ě .......................................................... 149
Levandulový balzám pro celou rodinu............ 141
Přísloví o podzim u....................................................149
Citrónový krém na problematickou p le ť .........141 Šalvějový krém na nohy.................................... 141 Maska z kozího mléka na výživu
MAPA STRACHŮ V TĚLE.......................... 150 ŠKOLA A PODZIM ŽIVOTA....................... 151
a vyhlazení pleti...........................................141 Krém s kozím mlékem pro hladkou p le ť.........141
RYTMUS Z E M Ě ............................................152
Pomáda na rty pro alergiky...............................142
Hody a posvícení................................................ 152
Čerstvé tělové m léko......................................... 142
Posvícenské koláče s povidly........................... 153
DUŠIČKY.......................................................... 154
Svatojánská m ýdlárna a noc plná kouzel.......176 Složení m ýdel.......................................................176
SVATÝ MARTIN - 11. LISTO PA D U ........ 156
Recept na domácí ša m p o n .......................................177
M artinské pranostiky................................................ 157
Recept na domácí m ýdlo.......................................... 179
Rohlíčky s ořechovou n á p ln í....................................158
PR A D LEN Y ......................................................159
SILOVÁ ZVÍŘATA..........................................181 Havran, vrána, k a v k a .........................................181
KVĚTINY A JE JIC H DU ŠE..........................160
Divočák................................................................. 182
Co šeptají květy....................................................160
Jelen .......................................................................183
Květinový horoskop.................................................... 161
K o č k a ................................................................... 184
Symbolika k v ě tin ....................................................... 167
Labuť.....................................................................185 K rá lík ................................................................... 186
PODZIMNÍ LÉČENÍ TĚLA........................... 168
L iš k a ..................................................................... 187
Žaludek................................
168
Sova.......................................................................188
Emoce ž a lu d k u ..............................
168
M edvěd................................................................. 188
Cvičení na žaludek......................................................169
Orel........................................................................ 189
Cvičení na posílení sleziny....................................... 169
Veverka................................................................. 190
M editace pro uzdravení žaludku a sleziny . . . 170
V lk .........................................................................191
Bachovy květové esence pro ž a lu d e k ..................... 170 Slezina.................................................................... 171
DOMÁCÍ LIDOVÝ LÉKAŘ...........................193
Emoce sleziny........................................................171 Éterické oleje pro žaludek a slezinu......................... 171
...
20/
Bachovy květové esence pro slezin u ....................... 172
MŮJ NAMYDLENÝ P Ř ÍB Ě H ...................... 173 Babička, kotel na prádlo
ADVENT A SVATOONDŘEJSKÁ NOC NA 3 0 . L IST O PA D ....................................... 2 0 2 Věštby na svátého O n d řeje............................... 202
a vůně m ýdla.................................................. 174
Pranostiky o z im ě .................................................... 203
Jak jsem se prala s m ýdlem ................................ 175
Věštba z h rn e č k ů ...................................................... 203
VĚNEČEK Z LÁSKY ZD O BEN Ý .............2 0 5
BARVY VÁNOC
218
Lidové zaříkávadlo při vázání věnečku................ 206 Pranostiky na svátého Ondřeje.............................. 206
SVATÁ BARBORA - 4. PR O SIN C E........207 Zvyky a pověry...................................................207
O SVATÉM DŘEVU JM E L Í.........................219 ZÁŘE SVÍČEK A VĚŠTĚNÍ........................ 2 2 0 Barevná symbolika svíček.................................221 Řeč plamene a vosku......................................... 221
Co je potřeba udělat, aby barborky rozkvetly?................................... 208
ZIMNÍ LÉČENÍ TĚLA ..................................2 2 3
SVATÝ MIKULÁŠ - 6. PR O SIN C E..........2 0 9
Močový m ěchýř..................................................223
Lidové ozdoby..........................................
209
Emoce močového m ěchýře.............................. 223
Vrkoč.................................................................. 209
Bachovy květové esence na močový m ěchýř.......224
Z ahrádka............................................................210
Éterické oleje pro léčbu močového m ěch ý ře.......224
Jablečný k rál.......................................................210
Ledviny............................................................... 224
Čerti ze švestek..................................................210
Cvičení na močový m ě c h ý ř....................................225 Cvičení na podporu ledvin..................................... 225
OBCHÁZENÍ LUCEK 12- PR O SIN CE............................................. 211 DÁRKY ZE ZAHRADY POD STROMEČEK.......................................212 Bylinkové polštářky...........................................212 Levandulový olej................................................212 Potpourri............................................................212
ZIMNÍ SLUNOVRAT.....................................213
Bachovy květové esence pro léčbu ledvin............. 226 Éterické oleje na léčbu ledvin..................................226
VÝZNAM BAREV A BAREVNÉ LÉČEN Í..................................2 2 7 Červená............................................................... 227 O ranžová............................................................ 228 Ž lu tá ...................................................................228 Zelená................................................................. 228 M odrá................................................................. 229
ŠTĚDRÝ DEN................................................ 215
Indigová..............................................................229
Věštba z ořechových skořápek......................... 216
Fialová................................................................. 229
Černá.................................................................... 230
Duše mého d ě d y ................................................ 239
Bílá........................................................................230
Přátelé z lesa...................................................... 240
Léčení barvam i.......................................................... 231
Co skrývají strom y.................................................... 241
S olarizace............................................................231
B říz a ....................................................................241
Barevná k o u p el...................................................231
Jedle......................................................................241
Koupel pro a u r u .................................................232
Jeřáb..................................................................... 242
Vdechování b arev ............................................... 232
J a s a n ....................................................................242
M ed itac e ............................................................. 232
Jilm ....................................................................... 243
Barvy čaker..........................................................233
K aštanovník....................................................... 243 L ísk a ................................................................... 244
VÝROBA DOMÁCÍCH PA RFÉM Ů ............2 3 4
Borovice.............................................................. 244
Tabulka v ů n í............................................................. 235
L íp a ..................................................................... 245
Jak vyrobit parfém a toaletní vodu...................236
T opol....................................................................246
Recepty plné v ů n ě .................................................... 236
V rba..................................................................... 246
Pomerančový k v ě t............................................. 236 Růžová d u š e ........................................................ 237
O PŮDĚ A ZAHRADĚ.................................. 2 4 8
Šalvějová d u š e ........................
Léčení pomocí duše rostlin
237
Smyslný ženský olejový parfém ........................ 237 Osvěžující letní parfém ...................................... 237 Uvolňující a uklidňující v ů n ě ............................237 P o m ander...................................................................238 Jak vyrobit p o m a n d er........................................238
MOUDROST STROMŮ A STROMOVÁ M ED IC ÍN A .........................2 3 9
a jak s nimi k o m u n ik o v at................................ 249
MOJE VÁNOČNÍ CUKROVÍ.......................2 5 2 Mrkvové sušenky......................................................253 Linecké máslové pečivo...........................................253 Perníčky..................................................................... 254 Vánoční štóla s tv aro h em ....................................... 255
PŘÍLOHY........................................................ 2 5 6
