LAMPIRAN
70
Lampiran 1. Petunjuk Pelaksanaan Tes
PETUNJUK PELAKSANAAN BARROW MOTOR ABILITY TEST
1. Standing Broad Jump a. Tujuan : Untuk mengukur komponen power otot tungkai b. Alat dan fasilitas: pita pengukur, bakpasir/matras, benderajuri. c. Pelaksanaan: orang coba berdiri pada papan tolak dengan lutut ditekuk sampai membentuk sudut ± 45º, kedua lengan lurus kebelakang kemudian orang coba menolak kedepan dengan kedua kaki sekuat-kuatnya dan mendarat dengan kedua kaki. Orang coba menolak kesempatan 3 (tiga) kali percobaan. d. Skor : jarak lompatan terbaik yang diukur mulai dari papan tolak sampai batas tumpuan kaki/badan yang terdekat dengan papan tolak, daari 3 kali percobaan.. 2. Soft ball throw a. Tujuan : Mengukur power lengan b. Peralatan : bola soft ball, pita pengukur c. Pelaksanaan : subyek melemparkan bola soft ball sejauh mungkin dibelakang garis batas. Subyek diberi kesempatan melempar sebanyak 3 (tiga) kali lemparan. d. Skor : jarak lemparan terjauh dari 3 (tiga) lemparan, dicatat sampai mendekati “feet”.
70
Lampiran 1. Petunjuk Pelaksanaan Tes
3. Zig-zag Run a. Tujuan : Untuk mengukur kelincahan bergerak seseorang. b. Alat/ fasilitas : Alat pencatat, kerucut, stopwatch, diagram. c. Pelaksanaan : Subyek berdiri dibelakang garis start, bila ada aba-aba ya, ia lari secepat mungkin mengikuti arah panah sesuai diagram sampai batas finish. Subyek diberi kesempatan melakukan tes ini sebanyak 3 (tiga) kali kesempatan. Gagal bila menggerserkan kerucut, tidak sesuai dengan arah panah pada diagram testersebut. d. Skor : Catat waktu tempuh yang terbaik dari 3 (tiga) kali percobaan, dam dicatat 1/10 detik.
Gambar 1.Kelincahan (Zig-zag run) 4. Wall Pass a. Tujuan : Mengukur koordinasi mata dan tangan b. Alat/fasilitas : Bola basket, stopwatch dan dinding tembok.
71
Lampiran 1. Petunjuk Pelaksanaan Tes
c. Pelaksanaan : Subyek berdiri di belakang garis batas sambil memegang bola basket dengan kedua tangan di depan dada. Bila ada aba-aba “ya”, subyek segera melakukan lempar-tangkap bola basket ke dinding selama 15 detik. d. Skor : Jumlah bola yang dapat dilakukan lempar tangkap (tanpa harus jatuh ke tanah) selama 15 detik.
Gambar2.TesWall Pass 5. Medicine Ball-Put a. Tujuan : Mengukur power otot lengan b. Alat/fasilitas : Bola medicine, pita ukuran, bendera juri. c. Pelaksanaan : Testi berdiri di belakang garis batas sambil memegang bola medicine dengan kedua tangan di depan dada dengan posisi badan condong kurang lebih 45 derajat. Kemudian bola didorong ke depan secepat dan sekuat mungkin sebanyak tiga kali lemparan, masing-masing 15 detik.
72
Lampiran 1. Petunjuk Pelaksanaan Tes
d. Penilaian : Jumlah lemparan yang menyentuh/memantul kedinding, selama 15 detik. 6. Lari cepat 60 yard Dash a. Tujuan : Mengukur kecepatan b. Peralatan : Stop watch, lintasan yang berjarak ± 80 yard. c. Pelaksanaan : subyek lari secepat mungkin dengan menempuh jarak 60 yard. subyek diberikan kesempatan melakukan hanya satu kali. d. Skor: Waktu dari mulai aba-aba “ya” sampai testi tersebut melewati garis finish.Waktu dicatat sampai 1/10 detik.
73
Lampiran 2. Data Kasar
DATA KASAR
No 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Jumlah Nilai Max Nilai Min Mean Median Modus Standar deviasi
Standing Broad 220 190 214 254 220 210 250 214 200 225 233 215 229 232 220 195 235 215 223 230 4424,00
Soft Ball Throw 23,91 30 36 38 35,54 29,3 26,45 30,22 24,8 32,24 31,09 30,05 30 34,5 33,2 28,1 32,2 30 25,21 30,7 611,51
Lari Zig-Zag 7,43 6,82 7,31 6,8 6,87 7,83 7 8,21 7,73 7,8 7,65 7,79 8,9 7,68 6,9 6,7 7,9 7,88 6,93 6,87 149,00
Wall Pass 15 11 13 16 14 11 13 12 12 14 15 12 15 14 13 11 12 11 12 12 258,00
Medicine Ball Put 9 7 8 9 9 7 8 8 6 7 8 7 9 9 8 7 7 8 6 7 154,00
Lari 60 Yard 7,52 7,93 7,8 6,88 7,34 8,02 6,88 8,12 8,17 7,39 7,74 8,02 8,1 7,8 7,02 9,83 8,5 7,91 8,02 7,41 156,40
254,00
38,00
8,90
16,00
9,00
9,83
190,00 221,20 220,00 220,00
23,91 30,58 30,14 30,00
6,70 7,45 7,54 6,87
11,00 12,90 12,50 12,00
6,00 7,70 8,00 7,00
6,88 7,82 7,86 8,02
16,10
3,77
0,58
1,55
0,98
0,65
74
Lampiran 3. Data T skor
Data T Skor
No 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Jumlah
Standing Broad 49,25 30,63 45,53 70,37 49,25 43,05 67,88 45,53 36,84 52,36 57,33 46,15 54,84 56,71 49,25 33,73 58,57 46,15 51,12 55,46
Soft Ball Throw 32,31 48,47 64,39 69,7 63,17 46,61 39,05 49,06 34,67 54,41 51,36 48,6 48,47 60,41 56,96 43,43 54,31 48,47 35,76 50,33
Lari Zig-Zag 50,34 60,79 52,4 61,13 59,93 43,49 57,71 36,99 45,21 44,01 46,58 44,18 25,17 46,06 59,42 62,84 42,29 42,64 58,9 59,93
Wall Pass 63,52 37,77 50,64 69,96 57,08 37,77 50,64 44,2 44,2 57,08 63,52 44,2 63,52 57,08 50,64 37,77 44,2 37,77 44,2 44,2
Medicine Ball Put 63,28 42,85 53,06 63,28 63,28 42,85 53,06 53,06 32,64 42,85 53,06 42,85 63,28 63,28 53,06 42,85 42,85 53,06 32,64 42,85
Lari 60 Yard 54,62 48,31 50,31 64,46 57,38 46,92 64,46 45,38 44,62 56,62 51,23 46,92 45,69 50,31 62,31 19,08 39,54 48,62 46,92 56,31
1000
1000
1000
1000
1000
1000
75
Jumlah 313,32 268,82 316,33 398,90 350,09 260,69 332,80 274,22 238,18 307,33 323,08 272,90 300,97 333,85 331,64 239,70 281,76 276,71 269,54 309,08 5999,91
kategori Sedang Kurang Sedang Baik sekali Baik Kurang Baik Kurang Kurang Sekali Sedang Baik Kurang Sedang Baik Baik Kurang Sekali Sedang Kurang Kurang Sedang
Lampiran 3. Data T skor
Nilai Mak Nilai Min Rata-rata Median Modus Standar deviasi
70,37 30,63 50,00 49,25 49,25
69,70 32,31 50,00 48,83 48,47
62,84 25,17 50,00 48,46 59,93
69,96 37,77 50,00 47,42 44,20
63,28 32,64 50,00 53,06 42,85
64,46 19,08 50,00 49,47 46,92
398,90 238,18 300,00 304,15 -
10,00
10,00
9,99
10,00
10,00
10,00
39,61
76
Lampiran 5. Dokumentasi
DOKUMENTASI BARROW MOTOR ABILITY TEST
Standing Broad Jump
Soft ball throw
77
Lampiran 5. Dokumentasi
Zig-zag Run
Wall Pass
78
Lampiran 5. Dokumentasi
Medicine Ball-Put
Lari cepat 60 yard Dash
79
Lampiran 5. Surat-surat
80
81
82
83
84
85
86
87
88
