fit for life
Slim legs Eindelijk
Easyline
fitness circuit
lignavita
het afslankdieet!
Bezoek ons op
facebook
Wetterse topdagen www.peppersgym.be
september-2014
speciale uitgave
peppers gym m a g a z i n e
02
Editorial
peppers gym
Beste lezer
Een jaar na het eerste Peppers Gym magazine is er nu een tweede editie. Het magazine vertelt wat er bij Peppers Gym te doen is, en waar Peppers Gym voor staat. Wij zijn geen traditionele fitness waar grote kortingen en gratis maanden aangeboden worden. Neen, Peppers Gym gaat voor een oplossing op maat, een persoonlijke aanpak, kortom wij bieden service en kwaliteit! Wij willen inspelen op de behoefte van ieder individu die op zoek is naar fitheid en gezondheid. Jong en oud, dik en dun, sporter en niet-sporter kunnen bij ons terecht. Zelfs als u een buitensporter bent kunt u bij Peppers Gym terecht want er is nu de elliptiGo, die u verderop in het magazine zult ontdekken
Na de succesvolle introductie van de slim belly zult u ook de nieuwe slim legs ontdekken om lokaal af te slanken. Er is een leuke samenwerking geweest op de wetterse topdagen met de christelijke mutualiteit omdat uw gezondheid ook onze zorg is! Wij wensen u veel leesplezier en weet dat Wesley, Lily of ik u graag ontvangen voor een vrijblijvende persoonlijke rondleiding Karel Macharis Eigenaar Peppers Gym
Check ook onze Facebook pagina! Daar vind u alle nieuwe weetjes, nieuwtjes, prijswinnaars van onze acties en onze tevreden leden.
In deze uitgave:
Bezoek ons op
facebook
Pagina 3 Intake, een goed begin is het halve werk...
Pagina 8 advertenties
Pagina 4 advertenties
Pagina 9 lignavita
Pagina 5 slim belly slim legs
Pagina 10 advertenties
Pagina 6 wetterse topdgaen
Pagina 11 groepslessen
Pagina 7 easyline
Pagina 12 contact
Brusselsesteenweg 227 - 9230 Wetteren - Telefoon 09 - 369 91 93 - www.peppersgym.be
03
intake
5 stappen
Een goed begin is het halve werk… Stap 1
Speciaal op maat:
Vooraleer er wordt getraind bij Peppers Gym wordt er eerst een behoefteanalyse gemaakt. Aan de hand van die analyse weten de medewerkers van Peppers Gym welke behoeftes er zijn, hoe vaak u wilt komen trainen en wat uw doelen uiteindelijk zijn.
Sportvoorbereiding – functionele training:
Stap 2 Na die analyse wordt de eerste afspraak gemaakt om te trainen. Voor de training is er een professionele intake met de fitnessinstructeur. Die bekijkt uw behoefteanalyse en bespreekt die met u. Stap 3 Heel belangrijk zijn de eerste metingen op de weegschaal. Peppers Gym heeft ook een voedingsdeskundige in de club die u helpt met het afslankplan op maat. Stap 4 Daarna wordt er een conditietest afgenomen onder begeleiding van de fitnessinstructeur, met een hartslagmeter. Na die conditietest worden de persoonlijke hartslagzones berekend per activiteit. Stap 5 U krijgt een medisch verslag betreffende uw huidige fitheid en een plan om op verantwoorde wijze de conditie te verbeteren. Dit bewegingsplan wordt strikt opgevolgd door de fitnessinstructeur zodat u uw gestelde doelen behaald.
Dit gebeurt zowel voor individuele- als voor ploegsporten. Er wordt een trainingsprogramma opgesteld voor u, aangepast aan de beoefende sport. 50+ Voor veel 50+ is de drempel om een fitnesscentrum binnen te stappen enorm hoog. Ze denken vaak - helemaal ten onrechte - dat fitness enkel voor jonge en superfitte mensen is. Niets is minder waar! In ons fitnesscentrum vind u de modernste trainingsapparatuur. Deze toestellen (easyline) zijn gemakkelijk in te stellen en aan te passen aan uw niveau.
Onafhankelijk verzekeringsmakelaar in uw regio voor zowel gezinnen als ondernemingen.
Oordegemkouter 124 - 9340 Oordegem - Telefoon: 09/366 12 12 www.group-deboever.be
05
SLIM BELLY & SLIM LEGS nu ook mobiel!
Reeds 300 deelnemers in Wetteren, gemiddeld 8,6 cm minder buikomvang in 4 weken tijd!
Het succesprogramma: • 3 keer per week à 30 - 60 minuten lichte conditietraining met gebruiksvriendelijke cardio-apparatuur. Of u kunt deelnemen aan motiverende groepslessen zoals Indoor Cycling. • Gebruik van de Slim Belly buikband die door middel van de Airpressure Bodyforming methode zorgt voor lokale doorbloeding van de buik. • Daarnaast krijgt u bewezen succesvolle voedingsrichtlijnen. 4 weken voor 19,90 euro/week
Meld u nu aan via & 09-369 91 93
Voor blije benen!
Wereldprimeur: Slanke benen, mooie billen met Slim Legs en de SpiraloSkin-technologie
50 vrouwen gezocht voor cursus en slim legs U traint onder begeleiding van een figuurspecialiste met de nieuwe Slim Legs op gebruiksvriendelijke cardio-apparatuur of u kunt deelnemen aan motiverende groepslessen. Daarnaast krijgt u bewezen succesvolle richtlijnen voor voeding en gewichtsreductie. Vermindert cellulitis in 4 weken tijd! Duur: 4 weken met 3 trainingen à 30-60 minuten per week Deelnamebijdrage 34,90 euro/week Inclusief een eigen Slim Legs t.w.v. 99 euro! (inclusief buikband, zonder pomp) Meld u nu aan via: 09-369 91 93
06
Wetterse topdagen peppers gym
Peppers Gym was op 21 juni present op de Wetterse topdagen in samenwerking met BNP Paribas Fortis en CM Wetteren. Onze elliptiGo‘s konden getest worden en je kon een „ik wil winnen“ kaart invullen. Het was een succes, 223 mensen hebben een „ik wil winnen kaart“ ingevuld! Er zijn 3 winnaars getrokken. Twee mensen hebben een „4 weken slim belly cursus“ gewonnen
en één iemand is 10 weken lang „gold“ klant bij ons. Bent u benieuwd naar de winnaars? Alle anderen hebben een VIP pasje thuis toegestuurd gekregen om een week lang gratis kennis te maken met Peppers Gym.
Winnaars Wetterse topdagen:
Benieuwd naar de winnaars van de Wetterse topdagen? Hier zijn ze dan! Sophie De Meyer en Hilde Middernacht hebben een slimbelly cursus van 4 weken gewonnen. Filip Rasschaert heeft de eerste prijs: 10 weken gold klant bij Peppers Gym. We hopen dat de winnaars veel plezier beleven aan hun prijs. De personen die geen prijs gewonnen hebben, hebben een VIP pasje voor een week gratis proberen, thuis toegestuurd gekregen.
07
EASYLINE
FITNESSCIRCUIT
De Easy Line is geschikt voor jong en oud, beginners en gevorderden. Of je nu een goede of helemaal geen conditie hebt, iedereen kan deelnemen aan het Easy Line fitnessprogramma. Je traint in groep onder begeleiding en motivatie of individueel. alle oefeningen zijn geschikt voor iedereen, want jij bepaalt immers het tempo en de intensiteit! We hebben 9 toestellen die elk werken aan een bepaald deel (benen, buik, billen,rug,..) van uw lichaam, door middel van een doorschuifsysteem hebt u alle delen in uw lichaam aangepakt op een leuke en efficiënte manier. Easy Line werkt zowel spierversterkend als cardiovasculair. Op deze toestellen kan u dus niet alleen uw lichaam in vorm houden, maar hebt u ook nog eens een hoge verbranding. Schrijf je in via het uurrooster Het Easy Line programma maakt fitness gezellig en Indoor plezierig! Kom gerust eens een kijkje nemen u zal versteld staan in deze nieuwe manier van fitness.
Soccer
Raoul uit Wetteren is bij ons gestart met de actie „hoe fit is Wetteren en omgeving“ Met zijn 81 jaar was hij meteen ook de oudste deelnemer van deze actie. Raoul is tevreden van Peppers Gym en de opvolging van het Peppersteam. Raoul is nog steeds een tevreden klant en ondertussen 82 jaar geworden! Doe zo verder Raoul!
Kwatrechtsteenweg 113, 9230 Wetteren • Tel: +32 (0)9 365 75 57 • www.blanco.nu
openingsuren ma tot vrij 8u - 12u en 13u - 18u • zat 9u - 17u
- Verdeler van ; Batavus,Trek,Thompson,Merckx,Ridley,Colnago, Cube,Flanders,Zannata,BikeFunKids - Specialist elektrische fiets + foto bijlage bijvoegen - ook inbouwen van motorkit in bestaande fiets - gratis positiemeting bij aankoop racefiets + Trek Emonda SLR10 LICHTSTE PRODUCTIERACEFIETS TER WERELD bij emonda fiets plaatsen- Shimano Service Center - Ruime kleding afdeling -CASTELLI-SPORTFULL-ROECKL-ROGEL LI-BBB-SHIMANO - AGU- BONTRAGER- CRAFT
Fietsen Schollaert BVBA Grote Steenweg 95 9340 Oordegem Telefoon: 09/369.98.16 E-mail:
[email protected]
WETTEREN Tel. 09 369 22 11
09
LIGNAVITA
HET AFSLANKDIEET
Voer jij ook een eeuwige strijd met de weegschaal? Wil je op een discrete manier gewicht verliezen? Kies dan voor Lignavita! De natuurlijke voedingslijn combineert alle voordelen van gezonde dieetproducten met de smaak en de looks van onze dagdagelijkse voeding. Niet iedereen hoeft te weten dat jij dieet, toch? ; - ) De voordelen • • • • • •
Makkelijk en effectief gewichtsverlies, Goodbye hongergevoel, hello vitaliteit, Behoud van de spiermassa, Tot 85% vetverbranding, Wetenschappelijk onderbouwd, Langdurige resultaten!
Er zijn 2 doeltreffende gebruiksmethodes: Het afslankprogramma: voor al wie overgewicht kordaat wil aanpakken. Het onderhoudsprogramma: • voor al wie het gewicht op peil wil houden, zoals na culinaire verplichtingen of overdaad, • als vitamine- en vezelrijke aanvulling op de dagelijkse kost. Overgewicht vormt een probleem voor je uiterlijk en leidt tot innerlijke klachten, zoals vaat- en hartziektes en diabetes. Vraag raad aan je voedingscoach over het Lignavita eiwitdieet en zet zo de eerste stap in de richting van een slanke lijn en een gezond gewicht. Wil je meer weten over Lignavita? Maak een afspraak aan de balie of bel 0475/97.38.40
Drie jaar terug sportte ik reeds bij Peppers Gym, ongeveer 1 x per week of minder. Toen ik na een reis naar Spanje mijn foto‘s bekeek en het cijfer 9 vooraan zag staan op mijn weegschaal,besefte ik dat het dringend tijd was om me te herpakken. Ik ben meerdere keren per week gaan sporten en ben op die manier 10 kg kwijt geraakt. Dat was al beter maar ik was nog niet tevreden en mijn gewicht stagneerde. Op 3 januari 2014 ben ik begonnen met ligna vita. Ik heb persoonlijk ondervonden wat voeding doet met je lichaam en geest. Met Lignavita ben ik nog eens 10 kg vetmassa kwijt geraakt. Ik heb meer energie, ben minder moe, voel me zelfzekerder en gezonder en heb geen stekende pijnen meer in mijn kuiten. Dank u wel Peppers Gym om mij zowel vanbinnen en vanbuiten een andere vrouw te maken!
ku n nen en vlot te ig g jd ti U e voedin „ Om t proteïn e s ho p. m n n e e n ig bedie onze e k o o u n e heb ben w n! „ niet lede r o o v Ook
SPA & INSTITUUT
Figuurcorrectie bij Schoonheidsthermen Sens te Merelbeke (Gent) • • •
Vetophopingen Huidverslapping Cellulitis
www.schoonheidsthermen.be instituut - afslanking
Schoonheidsthermen Sens · Hundelgemsesteenweg 304A · 9820 Merelbeke · 09/211.12.12
PARTNER Gemeenteplein 23B, Melle Kantoor Christof Fontaine Jolien Berbiers
0497 12 12 63 0497 12 12 63 0496 66 16 40
Een houvast in vastgoed www.immo-partner.be
[email protected]
11
speciale gROEPSLESSEN!
Easy line in groep De easy line toestellen zijn voor iedereen makkelijk in gebruik en zijn zeer effectief naar spierversteviging, vetverbranding en algemene revalidatie toe. De toestellen krijgen een extra dimensie als ze in een groepsles worden toegepast omdat er dan oefeningen worden toegevoegd die u nog een plezantere body workout geven. Het groepslessenuurrooster vindt u terug op www.peppersgym.be
Cycling Fietsen op muziek is een zeer goede conditietraining. Tijdens de cycling lessen worden bergen opgereden en fietsen we terug naar beneden. Een cycling les is een groepsles die werkelijk toegankelijk is voor IEDEREEN! Je draait zo veel of zo weinig bij als je zelf wilt. Wordt er recht gestaan op de trappers, ben je niet verplicht om mee te doen. Je hindert niemand als je met minder weerstand fietst of zittend of trager fietst. Dat is het leuke aan cycling, je hebt de beleving van een groepsles, maar werkt op jouw fiets volgens jouw fitheids -en conditieniveau Peppers gym biedt verschillende cyclinglessen aan, wil je weten hoe en wat: zie www.peppersgym.be
VERBRAND MEER CALORIËN: Een onderzoek gevoerd door de Universiteit van Californië wijst uit dat tijdens het rijden met de ElliptiGO 33% meer caloriëen verbrand worden dan tijdens dezelfde rit met een traditionele fiets. Bovendien heeft het cardiovasculair gezien hetzelfde effect als hardlopen. VERSTEVIG UW SPIEREN: Tijdens het trainen op de ElliptiGO zijn uw bovenbenen en billen constant aan het werk. Wat uiteindelijk zorgt voor sterke benen en strakke billen!
Bekijk ons uurrooster op onze vernieuwde website www.peppersgym.be
Getuigenis Hilde Van Damme Iedere woensdagochtend om 09.30u is er een half uurtje cycling voor alle conditieniveau‘s Hilde V. uit Wetteren getuigt: Ik kijk iedere keer opnieuw uit naar de woensdagmorgen cycling les. Vroeger fietste ik totaal niet graag, maar de muziek en de groepsanimo werkt aanstekelijk zodat ik cycling een aangename manier vind om aan de conditie te werken. Ik ben vooral blij dat ik ondanks mijn rugproblemen (ziekte van Bechterew) toch kan deelnemen aan de cycling
Fitness – Spinning – Slim Belly – Easy line circuit – Afslankprogramma’s – sauna – solarium –
Onze klanten zijn al overtuigd! U ook? Reeds 300 deelnemers in Wetteren, gemiddeld 8,6 cm minder buikomvang in 4 weken tijd!
Het succesprogramma: • 3 keer per week à 30 - 60 minuten lichte conditietraining met gebruiksvriendelijke cardio-apparatuur. • Gebruik van de Slim Belly buikband die door middel van de Airpressure Bodyforming methode zorgt voor lokale doorbloeding van de buik. • Daarnaast krijgt u bewezen succesvolle voedingsrichtlijnen. 4 weken voor 19,90 euro/week
Meld u nu aan via & 09-369 91 93
Uniek in de regio: De Slim Legs Bent u nieuwsgierig? Brusselsesteenweg 227 9230 Wetteren Telefoon 09 - 369 91 93 www.peppersgym.be Bezoek ons op
facebook
