PANDUAN PELATIHAN UNTUK MEMBER

PANDUAN PELATIHAN UNTUK MEMBER www.mr.jutawanperkasa.com

Selamat Bergabung dalam komunitas member mr.jutawanperkasa.com,

Sebelum anda mulai latihan, baca dahulu SELURUH isi panduan pelatihan ini (lebih baik baca berulangkali) jangan tergesa-gesa. Terdapat tabel latihan yang akan membimbing anda tentang latihan apa saja yang harus anda lakukan, urutannya, berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk setiap sesi dan sebagainya. Tabel tersebut mudah sekali untuk dimengerti. Program Latihan mr.jutawanperkasa.com merupakan program terlengkap yang tidak dimiliki oleh program yang lainnya. Selain dilengkapi dengan foto dan video, juga terdapat oil khusus untuk menjalankan program latihan. Oil ini (ML Super Oil) diramu khusus untuk menjaga kesehatan penis, agar penis bertambah kokoh, kuat dan menjadikannya bertambah besar dan panjang. Program pelatihan mr.jutawanperkasa.com, benar-benar berhasil, jadi bacalah baik-baik, lakukan dengan sungguh-sungguh, dan wujudkan impian Anda. Mr.jutawanperkasa.com hanya memberikan informasi pelatihan kepada member. Oleh karena itu mr.jutawanperkasa.com tidak bertanggung jawab terhadap dampak negatif secara langsung atau tidak langsung karena penyalahgunaan latihan, atau ide dalam program ini. Sangat bijak apabila Anda mengkonsultasikan lebih dahulu kepada dokter sebelum memutuskan untuk melakukan suatu sesi latihan. Pertimbangkan segala komentar dari mr.jutawanperkasa.com dengan pendapat para ahli medis.

Selamat berlatih mr.jutawanperkasa.com

mr.jutawanperkasa.com

ANATOMI PENIS Penting sekali memahami anatomi penis sehingga anda yakin latihan apa yang harus anda lakukan. Dalam Panduan ini terdapat beberapa diagram. Anda harus tahu persis bentuk penis, setidaknya kami berharap anda mengamatinya melalui diagram yang kami sediakan. Baca dan pelajarilah diagram ini, pasti akan berguna.

Mr.JutawanPerkasa.Com akan mengajarkan kepada anda bagaimana melatih Corpora Cavernosa, Corpus Spongium

dan arteri Cavernosa anda. Saat anda ereksi, otak melepaskan hormon yang kemudian dikirim ke penis, memenuhi jaringan ereksi. Bilik darah di Corpora Cavernosa terisi hingga kapasitas maksimum dan membuat anda mengalami ereksi. Oleh karena itu ukuran penis anda dipengaruhi oleh ukuran Corpora Cavernosa anda. Berita baiknya adalah bahwa kami telah mengembangkan sebuah teknik untuk meningkatkan jumlah darah yang tertampung dalam Corpora Cavernosa. Artinya anda bisa mendapatkan penis lebih panjang dan keras. Penis anda belum dilatih sehingga masih lemah dan tidak sesuai dengan keinginan anda. Program kami bekerja pada area target dan memberikan hasil sebagaimana anda inginkan. Program kami tidak hanya bekerja di Corpora Cavernosa untuk memperpanjang penis, tapi juga bekerja pada Corpus Spongium dan Cavernosal artery untuk meningkatkan kekerasannya dan membuat penis anda sekeras batu saat ereksi sehingga memberikan sensasi khusus. Saat organ kelamin dilatih dengan baik, seorang pria pasti akan mampu mengontrol ejakulasinya dan dapat mencapai orgasme berkali- kali dan tentu saja akan menjadi pengalaman sex yang indah bukan?

• •

Corpora Cavernosa mempunyai ukuran tertentu yang membatasi kekerasan dan panjang penis saat ereksi. LATIHAN UNIK kami memaksa darah memenuhi Corpora Cavernosa, memperbesar dan memperlebar bilik darah di setiap sesi seperti kerja tubuh. Proses ini merusak dan memungkinkan Corpora Cavernosa tumbuh lagi dengan ukuran lebih besar.


•

Setelah 2-3 minggu anda akan mempunyai penis idaman; lebih kuat dan besar, lebih panjang dan keras.

•

Mungkin sekitar 1 cm lebih besar tapi itu hanya awalnya. Setelah 1 bulan, penis anda akan sekeras batu saat ereksi dan stamina seksual anda akan jauh lebih besar

•

karena anda tahu bagaimana mengontrol ejakulasi, tidak lagi khawatir dianggap sebagai “pria menit- an” oleh pasangan. Setelah 2-3 bulan penis anda akan lebih besar saat ereksi maupun tidak sedang ereksi. Jika anda sudah mencapai hasil ini, anda bisa berhenti menggunakan program ini karena ukuran penis anda akan tetap besar; hasil program ini permanen.


BAGAIMANA CARA MENGUKUR PENIS DENGAN BENAR? Mengukur penis perlu untuk mengetahui kemajuan yang Anda capai setelah mengikuti program latihan. Ukurlah penis Anda pada saat ereksi. Mengukur penis pada saat tidak ereksi tidak banyak punya manfaat. Cara mengukur panjang penis. Pertama, pastikan anda sedang 100% ereksi dan dalam kondisi sedang paling ereksi. penis anda harus sejajar terhadap lantai. Letakkan penggaris di sebelah penis. Penggaris dan penis harus sejajar satu sama lainnya. Penggarisnya harus benar- benar berada pada landasannya. Ukurlah dengan teliti dan jangan MELEBIH- LEBIHKAN hasil karena akan mengurangi motivasi anda dalam menggunakan program latihan ini. Gambar menunjukkan metode yang BENAR dan juga menampilkan metode yang SALAH. Pastikan anda mengukur dengan cara yang benar! Ukurlah sampai ujung kepala penis dalam satuan milimeter dan cacat hasilnya .

Panjang Saat Ereksi Sudut Pandang 1

Cara mengukur SALAH

Mengukur Ketebalan (besar) Penis

Cara paling tepat mengukur ketebalan penis adalah mengukur bagian tengah penis. Pastikan penis anda sedang 100% ereksi dan mulailah mengukur. Pegang penis anda, panjangkan ke arah depan dan sejajarkan dengan lantai. Lingkarkan alat pengukur ke penis anda, jangan terlalu ditekan. Berdasarkan hasil survey yang baru- baru ini dilakukan, ketebalan rata- rata saat ereksi 2-3.5 cm. Ukurlah penis anda dan catat hasinya di buku catatan.

Ketebalan Saat Ereksi Sudut Pandang 1

Ketebalan Saat Ereksi Sudut Pandang 3


PROGRAM LATIHAN Ada tiga macam jenis latihan: 1) 2) 3)

Pemanasan/Pendinginan (pemanasan sama dengan pendinginan) Latihan Step1, Step2, Step 3, Step 4 … dan seterusnya sampai step 9 Latihan Kontrol Ejakulasi: terdiri dari Kontrol Ejakulasi 1, Kontrol Ejakulasi 2, dan Kontrol Ejakulasi 3

Anda tidak melakukan latihan tersebut sekaligus secara berurutan, melaikan disesuaikan dengan Tabel Pelatihan di bawah ini.

PROGRAM LATIHAN TINGKAT DASAR:

LATIHAN TINGKAT PEMULA I( 7-10 Menit) Minggu pertama Jenis Latihan Menit Senin Rabu Jumat Minggu Pemanasan 1 Step 1 3 Step 2 3 Step 3 2 Pendinginan 1 Kontrol Ejakulasi 1 +++

Lihat Video pemanasan Step_1 Step_2 Step_3 pemanasan K_eja1

LATIHAN TINGKAT PEMULA II ( 20-25 Menit) Minggu kedua Jenis Latihan Menit Senin Rabu Jumat Minggu Pemanasan 3 Step 1 5 Step 2 8 Step 3 4 Step 4 3 Pendinginan 1 Kontrol Ejakulasi 1 +++

pemanasan Step_1 Step_2 Step_3 Step_4 Pemanasan K_eja1

LATIHAN TINGKAT PEMULA III (35-40 Menit) Minggu ketiga Jenis Latihan Menit Senin Rabu Jumat Minggu Pemanasan 3 Step 1 8 Step 2 10 Step 3 6 Step 4 5 Step 5 3 Pendinginan 2 Kontrol Ejakulasi 1 +++

pemanasan Step_1 Step_2 Step_3 Step_4 Step_5 pemanasan K_eja1

Lihat Video

Lihat Video

Note : +++ = semakin lama semakin bagus!


PROGRAM LATIHAN TINGKAT MENENGAH: Jenis Latihan Pemanasan Step 6 Step 2 Step 3 Pendinginan Kontrol Ejakulasi 1

LATIHAN TINGKAT MENENGAH I ( 7-10 Menit) Lihat Video Menit Senin Rabu jumat minggu 1 pemanasan 3 Step_6 3 Step_2 2 Step_3 1 pemanasan +++ K_eja1

Jenis Latihan Pemanasan Step 6 Step 2 Step 4 Step 3 Pendinginan Kontrol Ejakulasi 1

LATIHAN TINGKAT MENENGAH II ( 20-25 Menit) Menit Senin Rabu Kamis Sabtu 3 6 8 4 3 1 +++

Pemanasan Step_6 Step_2 Step_4 Step_3 Pemanasan K_eja1

Jenis Latihan Pemanasan Step 6 Step 2 Step 4 Kontrol Ejakulasi 2 Step 5 Pendinginan Kontrol Ejakulasi 1

LATIHAN TINGKAT MENENGAH III (35-40 MENIT) Menit Senin Selasa Kamis sabtu 3 8 10 6 4 4 2 +++

Lihat Video pemanasan Step_6 Step_2 Step_4 K_eja2 Step_5 pemanasan K_eja1

Lihat Video

Note : +++ = semakin lama semakin bagus!


PROGRAM LATIHAN TINGKAT MAHIR: Jenis Latihan Pemanasan Step 7 Step 2 Step 4 Pendinginan Kontrol Ejakulasi 1

LATIHAN TINGKAT MAHIR I ( 7-10 Menit) Lihat Video Menit Senin Selasa Kamis Minggu 1 pemanasan 3 Step_7 3 Step_2 Step_4 2 1 pendinginan K_eja1 +++

Jenis Latihan Pemanasan Step 7 Step 2 Step 4 Kontrol Ejakulasi 3 Pendinginan Kontrol Ejakulasi 1 Step 8

LATIHAN TINGKAT MAHIR II ( 20-25 Menit) Lihat Video Menit Senin Selasa Kamis Minggu 3 pemanasan 6 Step-7 8 Step_2 Step_4 4 K_eja3 3 1 pemanasan K_eja1 +++ Step_8 +++

Jenis Latihan Pemanasan Step 7 Step 2 Step 4 Kontrol Ejakulasi 2 Step 3 Pendinginan Kontrol Ejakulasi 1

LATIHAN TINGKAT MAHIR III ( 35-40 Menit) Menit Senin Selasa Kamis Sabtu 3 8 10 6 4 4 2 +++

Lihat Video pemanasan Step_7 Step_2 Step_4 K_eja2 Step_3 pemanasan K_eja1

Note : +++ = semakin lama semakin bagus! Sebagaimana yang anda lihat di atas , kami telah menyiapkan beberapa tingkat latihan untuk anda. Hal ini dilakukan untuk menunjukkan kami tahu apa yang seharusnya anda lakukan. Kemampuan mengontrol ejakulasi , pembesaran penis merupakan suatu perubahan yang anda butuhkan. Jika anda melakukan latihan pada tingkat tertentu dan merasa latihan tersebut masih belum efektif, anda dapat melanjutkan ke tingkat yang lebih tinggi. Anda sangat disarankan memulai dengan latihan Tingkat Pemula I atau berkonsultasi terlebih dahulu untuk memutuskan latihan tingkat mana yang sesuai. Setelah 12 minggu, anda akan tahu pengaruh latihan terhadap diri anda. Contoh Cara Membeca Tabel Latihan : Lihat Tabel Latihan Tingkat Dasar I (Latihan untuk minggu pertama). Jadwal latihan Senin, Rabu, Jumat, dan Minggu (tidak setiap hari). Latihan dimulai dengan Pemanasan selama 1 menit. Lihat bagaimana cara pemanasan pada Panduan Latihan dan Lihat video “pemanasan”. Lanjutkan dengan Step 1 selama 3 menit (lihat Panduan Latihan Step 1 dan lihat video “step_1”). Lanjutkan dengan latihan Step 2 selama 3 menit (lihat Panduannya dan video “step_2” . Lanjutkan latihan Step 3 selama 2 menit (lihat panduannya dan video “step_3”). Lanjutkan dengan Pendinginan. Cara pendinginan sama dengan cara pemanasan (untuk pendinginan lihat video “pemanasan”). Setelah itu lakukan Kontrol Ejakulasi 1 (lihat Panduan Latihan Kontrol Ejakulasi 1 dan Lihat Video “k_eja1”). Selesai latihan hari senin.


Demikian cara membaca tabel. Mudah bukan? ----------------Jangan melakukan latihan secara berlebihan. Setiap latihan maksimum dilakukan 5 hari dalam seminggu. Latihan biasanya dilakukan setiap 2 hari dengan libur sehari. Pengaturan seperti itu memungkinkan sel- sel memperbaiki diri sehingga anda akan memperoleh hasil lebih maksimal. Terlalu banyak berlatih merupakan salah satu alasan minimalnya hasil yang anda dapatkan. Sebagaimana yang anda lihat dalam rancangan latihan yang kami rekomendasikan, latihan yang harus anda lakukan tidak lebih dari 40 menit. Jika anda melakukan latihan hanya selama 7-10 menit maka hasilnya akan semakin lama anda dapatkan. Kami menyarankan para anggota mencatat perkembangan hasil program ini. Anda juga disarankan menyesuaikan latihan agar memperoleh hasil yang anda inginkan.

Mengenal Otot PC Apakah otot PC itu? Untuk mengenal otot PC,cobalah buang air kecil. Pada saat air seni sedang keluar, tahan secara tiba-tiba. Berhasil? Ya, otot yang anda gunakan untuk menahan keluarnya air seni tadi yang dinamakan otot PC. Kenalilah Otot PC ini untuk melakukan latihan.


BAGAIMANA LATIHANNYA?

Pemanasan Pemanasan sangat PENTING. Untuk melakukan latihan pemanasan ini, anda memerlukan kain atau handuk kecil dan air hangat. Pertama, cari handuk yang lebar. Basahi dengan air hangat sampai meresap. Kemudian bungkus penis dan testikel anda dengan kain hangat itu. Lakukan selama 1 menit. Setelah itu, rendam kain di air hangat lagi dan lakukan langkah yang sama berulang- ulang, selama 1-2 menit. Setelah 2-3 menit anda akan merasa siap melakukan latihan biasa. Jika anda belum merasa siap melakukan latihan, lakukan pemanasan lagi sampai anda merasa benar- benar siap. Ingat! Pemanasan sangat penting.

Gambar 1

Gambar 2

Gambar

Untuk lebih jelasnya Lihat Video: Pemanasan


LATIHAN STEP 1 Pastikan penis anda benar- benar terkulai- agak sulit melakukan latihan ini jika penis anda sudah ereksi. Kemudian pegang kepala penis anda (jika penis anda mempunyai kulit luar, tarik kulit luar itu kebelakang agar tidak menganggu, ingat anda harus menarik penis, BUKAN KULIT penis). Kemudian regangkan kedepan, tahan 10-15 detik. Peregangan itu harus bisa terasa sampai pangkal penis. Ulangi 4 atau 5 kali. Setelah itu, biarkan penis anda dan pijat kepalanya untuk memulihkan sirkulasi. Lihat gambar ilustrasi. Sekarang, pegang penis pelan- pelan dan tarik ke kiri. Peregangan itu harus terasa sampai bagian kanan penis anda. Tahan 10-15 detik. Ulangi 4-5 kali. Setelah itu, pijat kepala penis untuk memulihkan sirkulasi. Setelah selesai, ulangi cara tersebut tapi ke arah kanan, bukan kiri. Sekali anda melakukan latihan, anda akan terbiasa dan akan lebih mudah memahami rancangan program latihan kami, jangan melakukan latihan tanpa petunjuk.

Regangkan secara vertikal Gambar 1

Pijat kepala penis Gambar 2

Regangkan ke kiri Gambar 3


Regangkan ke kanan Gambar 5


Lakukan seperti petunjuk, jangan mencoba teknik lain karena akan membahayakan. Ikuti latihan sesuai petunjuk. Tidak ada video untuk latihan ini.


LATIHAN STEP 2

Latihan ini merupakan salah satu latihan inti dalam program pembesaran penis yang kami tawarkan. Latihan ini diadaptasi dari budaya Arab. Awalnya bermula dari keyakinan bahwa penis besar menunjukkan kekuatan besar sehingga orang Arab melakukan latihan ini untuk memperbesar penis mereka. Benar salahnya keyakinan itu bukanlah masalah, yang penting adalah bahwa latihan ini memberikan hasil yang diharapkan para pria. Latihan ini harus diawali dengan cukup pemanasan. Gunakan Oil (disarankan ML Super oil) untuk melicinkan penis. Dimulai dengan ereksi sebagian kemudian menggenggam penis dengan ibu jari dan telunjuk yang membentuk tanda “OK” (lihat gambar)- kemudian mengaliran lebih banyak darah ke penis. Gerakkan ibu jari dan telunjuk perlahan kearah kepala penis sehingga darah bergerak ke kepala penis. Konsep umumnya adalah: semakin banyak darah tertampung di penis, semakin tebal dan besarlah kepala penis anda. Awalnya anda dapat memakai jari kanan. Gerakkan seperti sedang memerah susu dari pangkal ke ujung penis. Ulangi, bergantian antara tangan kanan dan kiri – memerah dengan tangan kiri dan memegang dengan tangan kanan. Cara ini merangsang sel dan kembali membentuk sel baru dengan kapasitas lebih besar. Latihan ini dapat dilakukan sambil duduk atau berdiri.

Gambar 1

Gambar 2

Gambar 3

Gambar 4

Gambar 5

Gambar 6

Jangan khawatir jika kemudian muncul bercak merah di ujung penis; hal itu normal dan akan segera hilang dalam beberapa hari. Anda juga tidak perlu khawatir jika tidak menemukan bercak merah setelah latihan; hal itu bukan berarti anda menerapkan latihan yang salah. Semakin sering anda melakukan latihan ini, semakin cepat anda mendapatkan hasilnya. Untuk lebih jelas lihat video Step_2


LATIHAN STEP 3 Latihan Menebalkan Penis Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Selama melakukan latihan, anda diharapkan sedang mengalami semi ereksi. Hal ini juga sangat penting dalam kontrol ejakulasi dan segala situasi seksual. Jika anda dapat menjaga erksi sebagian ini, anda akan lebih bisa mengontrol aliran darah menuju penis dan pada akhirnya dapat membantu anda mengontrol ejakulasi. Pertama, pastikan penis sedang mengalami semi ereksi. Penis harus dalam keadaan seperti itu agar lebih fleksibel dan darah dapat bergerak dengan lebih mudah. Mungkin anda memerlukan stimulasi agar penis tetap semi ereksi. Anda dapat melakukan masturbasi sebagian atau sedikit hal yang berbau pornografi. Setelah itu letakkan telunjuk dan ibu jari sambil membentuk cincin melingkari pangkal penis, pegang perlahan. Hal ini akan melambatkan aliran darah ke penis sehingga membuat penis tetap semi ereksi. Tangan anda yang satunya juga harus membentuk cincin yang sama dan lingkarkan pada kepala penis. Kemudian, berikan tekanan lembut, mulailah gerakan memerah sepanjang penis, kearah kepala penis sambil terus memberikan tekanan pada pangkal penis. Ketika anda mencapai pangkal penis, ulangi gerakan anda. Anda akan merasakan gerakan darah di jaringan bunga karang pada saat darah bergerak pelan menuju kepala penis. JANGAN tergesa- gesa melakukan latihan karena untuk dapat menyelesaikan keseluruhan tahap latihan anda memerlukan waktu 2-3 detik saja.

Beri tekanan di pangkal penis Gambar 1

Beri tekanan di atas kepala penis Gambar 2

Lakukan gerakan memerah dari pangkal ke kepala penis Gambar 3

Lakukan gerakan memerah dengan arah berlawanan dengan sebelumnya Gambar 4

Gerakan alternatif 1 Gambar 5

Gerakan alternatif 2 Gambar 6

Selama latihan berlangsung, penis harus dalam keadaan semi ereksi sedangkan tangan harus SELALU menyentuh penis. Semakin besar tekanan yang diberikan, semakin baik pula hasilnya. Gunakan cukup Oil untuk latihan ini. Untuk lebih jelas lihat video Step_3


LATIHAN STEP 4 Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Pastikan anda melakukan latihan berdasarkan petunjuk yang disajikan dalam situs ini. Berdiri dan pastikan penis anda sedang lemas. Tarik kepala penis. Tahan penis pada posisi ini selama 10 detik kemudian regangkan otot PC selama 5 detik. Sekarang ulangi latihan ini beberapa kali sesuai dengan petunjuk yang diberikan.


Regangkan otot PC Gambar 2

Regangkan dan tarik kekanan Gambar 3

Tarik dan regangkan kebawah Gambar 4

Tarik dan regangkan kekiri Gambar 5

Pijat Kepala Penis Gambar 6

Latihan “Step 4” merupakan dua latihan yang dikombinasikan jadi satu dan sangat populer. Latihan ini memungkinkan anda melakukan peregangan lebih keras daripada yang biasa anda lakukan dan banyak pria mengatakan mereka mendapatkan otot PC lebih kuat. Perlu diperhatikan bahwa jika anda bercinta di hari yang sama dengan anda melakukan latihan, penis anda akan lebih lemah karena penis masih berada dalam tahap pemulihan. Untuk lebih jelas, lihat video Step_4


LATIHAN STEP 5 Beberapa pria tidak puas dengan ukuran kepala penis mereka dan merasa pasti ada jalan untuk membuatnya lebih besar. Latihan di bagian ini seharusnya TIDAK diganti dengan bentuk latihan lain. Latihan pembesaran kepala penis ini tidak sama dengan program yang biasa anda lakukan. Setelah melakukan program utama dan pendinginan baru anda dapat melakukan latihan pembesaran kepala penis ini, tanpa pemanasan lagi. Tujuan utama latihan ini adalah meningkatkan ukuran kepala penis saat ereksi dan tidak ereksi. Gunakan Oil untuk latihan ini. Letakkan tangan kiri yang membentuk cincin di pangkal penis anda. Buat penis anda ereksi dengan cara menggerak- gerakkan tangan anda dari pangkal ke kepala penis. Beberapa hal yang berbau pornografi juga akan sangat membantu. Saat penis telah benar- benar ereksi, pegang bagian bawah penis dengan tangan kiri seperti sebelumnya. Letakkan tangan kanan anda 3/4 diatas lubang penis anda. Dengan tangan kanan, tekan perlahan lubang penis dan arahkan ke kepala penis. Saat sudah mencapai puncak, tahan dulu. Gerakkan tangan anda yang lain di belakangnya sambil terus menahan posisi penis. Ini masuk dalam satu tahap. Idealnya anda harus melakukan 9-10 pengulangan. Latihan ini akan membantu anda mewujudkan mimpi memiliki kepala penis lebih besar sehingga penis akan nampak lebih besar.

Buat penis anda ereksi. Gambar 1



Letakkan tangan di jarak 3/4 dari kepala penis Gambar 4

Gerakkan dibelakang tangan kanan Gambar 5

Beri tekanan Gambar 6

Untuk lebih jelas lihat video Step_5


LATIHAN STEP 6 Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! . Pertama, pastikan anda berdiri dan penis anda sedang dalam keadaan terkulai. Regangkan penis kedepan (Regangkan kepalanya). Tahan 10 detik. Putar perlahan penis searah atau berlawanan arah jarum jam sampai kembali pada posisi semula. Satu putaran penuh tidak lebih dari 10 detik, dan total alokasi waktu 30 detik. Setelah itu lepaskan penis dan pijat untuk memulihkan sirkulasi.


Regangkan keatas Gambar 2

Putar searah jarum jam sekali Gambar 3

Putar searah jarum jam kedua Gambar 4

Putar searah jarum jam ketiga Gambar 5

Putar searah jarum jam keempat Gambar 6

Jumlah masing- masing perlakuan dapat dilihat di petunjuk. Jangan takut melakukan modifikasi karena hanya anda sendirilah yang tahu apa yang terbaik bagi diri anda. Latihan ini tidak memerlukan Oil. Pastikan anda menarik penis bukan kulit penis. Anda HANYA akan berhasil jika melakukannya dengan baik! Lihat Video Step_06


LATIHAN STEP 7

Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Berdiri tegak dengan penis terkulai. Regangkan penis kedepan dengan cara memegang kepalanya selama 10 detik dan kemudian perlahan tekan pangkal penis menggunakan ibu jari tangan satunya. Gerakkan ibu jari perlahan dengan sedikit tekanan ke arah ujung penis sampai kepala penis, selama tidak lebih dari 10 detik. Setelah itu, gerakkan kembali ibu jari dengan arah berlawanan; juga selama tidak lebih dari 10 detik. Ulangi. Latihan ini sangat efektif dan seharusnya dilakukan oleh para pria yang sudah berpengalaman. Latihan ini tidak memerlukan Oil.

Regangkan penis kedepan Gambar 1

Tekan dari pangkal penis Gambar 2

Gerakkan tekanan sampai ujung penis Gambar 3

Gerakkan kembali penis ke arah pangkal Gambar 4

Kembali lagi ke ujung Gambar 5

Kembali lagi ke pangkal Gambar 6

JANGAN meregangkan penis terlalu keras. Anda sebaiknya mencoba bentuk latihan seperti ini dulu. Latihan ini memerlukan tenaga besar sehingga sebaiknya dilakukan jika besoknya anda libur. Untuk lebih jelas, lihat video Step_7.


LATIHAN STEP 8 Latihan Menambah Panjang Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Teknik ini dirancang tidak untuk memperkeras penis dan TIDAK boleh digunakan untuk mengganti latihan perpanjangan penis lain yang disebutkan dalam petunjuk. Latihan ini tidak memakai tangan. Berdiri dan regangkan penis anda saat 30-40% ereksi (masih tidak tegak). Sekarang pegang penis yang belum meregang dan regangkan kearah belakang. Sekarang duduklah perlahan. Lakukan dalam waktu maksimal 30 menit. Latihan ini dapat dilakukan dengan memakai celana. Niscaya, anda akan lebih percaya diri.

Regangkan penis kearah bawah Gambar 1

Tekuk penis Gambar 2

Tekukkan kebelakang Gambar 3

Duduklah diatas penis anda Gambar 4

Penis anda benar- benar berada di bawah Gambar 5

Duduk selama waktu yang disarankan Gambar 6

Perhatikan; latihan ini hanya untuk penis yang kurang keras dan TIDAK bisa digunakan untuk menggantikan latihan pemanjangan penis. Latihan ini dapat dilakukan kapan saja, bahkan saat anda sedang bekerja di depan komputer asal jangan sampai ketahuan saja karena pasti akan terlihat aneh.

Untuk jelasnya lihat video Step_6


LATIHAN KONTROL EJAKULASI 1 Otot PC merupakan otot yang anda tekan jika ingin menghentikan aliran air seni. Otot PC pada dasarnya merupakan otot pengontrol ejakulasi dan otot pemompa saat anda berejakulasi. Sebagian besar pria mempunyai otot PC lemah yang sebenarnya dapat dilatih menjadi lebih baik. Lemahnya otot PC menyebabkan ereksi dan ejakulasi anda lemah, kemungkinan menyebabkan impotensi dan ejakulasi dini. Selain itu hanya akan mempunyai kontrol yang sangat kecil saat berejakulasi sehingga nantinya anda mendapat julukan “pria menit- an.” Dengan sedikit melatih otot PC kami mengharapkan lebih banyak darah mengalir ke penis, ereksi lebih keras, stamina lebih kuat, peningkatan aliran urine dan anda bisa mencapai orgasme berkali- kali. Selain itu anda bisa orgasme kapanpun anda mau sehingga anda bertahan lebih lama di ranjang dan memuaskan pasangan anda. Duduk dan rangsang diri anda agar penis ereksi dan ingat punggung harus tegak. Regangkan otot PC agar penis anda tegak berdiri selama 3 detik kemudian lepaskan. Ini merupakan latihan pertama. Jika anda mengawali latihan dengan kegiatan seperti itu maka ereksi anda akan hilang saat anda melanjutkan latihan. Hal ini normal dan anda hanya harus merangsang kembali hingga penis 50% ereksi. Jika anda melakukan latihan seperti ini 100-400 kali per hari maka anda akan mendapatkan otot PC yang sangat kuat. Anda dapat melatih otot PC dimana saja, bahkan saat anda menyetirpun bisa. Sebagai pemula, lebih baik melakukan latihan ini 50-100 kali per hari dan tingkatkan sedikit demi sedikit hingga mencapai jumlah 400. Ikuti petunjuk pelaksanaan latihan dan luangkan waktu sebanyak mungkin untuk melakukan latihan ini.

Gambar 1

Gambar 2

Gambar 3

Gambar 4

Gambar 5

Gambar 6

Untuk mengenal otot PC, buanglah air kecil dan berhentilah tiba- tiba di tengah proses pembuangan urine itu. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta, hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih.

Untuk jelasnya lihat video k_eja1


LATIHAN KONTROL EJAKULASI 2 Latihan Mengkontrol Ejakulasi Duduk seperti biasa dan 90-100% ereksi. Bentuk tanda “OK” dengan tangan kanan anda dan pegang pengkal penis, berikan tekanan. Sekarang regangkan otot PC anda dan penis pasti akan menegang. Regangkan penis selama 5 detik. Kemudian beri tekanan lebih besar dan lepaskan setelah 5 detik. Tetap letakkan tangan anda di pangkal penis, tanpa tekanan. Lakukan tahap tersebut 10 kali kemudian lepaskan tangan dari penis serta biarkan penis beristirahat selama 20 detik. Ulangi selama jangka waktu yang dialokasikan di petunjuk kami. Tekan selama 5 detik .

Gambar 1

Gambar 2

Gambar 3

Gambar 4

Gambar 5

Gambar 6

Untuk lebih jelas lihat video k_eja2


LATIHAN KONTROL EJAKULASI 2 Latihan Mengkontrol Ejakulasi Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Duduk tegak bersandar kursi dalam 90-100% ereksi. Penis anda harus tegak kedapan. Dengan tangan kanan telungkup beri tekanan dari bagian atas penis sampai bawah penis, gerakan ini tidak menimbulkan rasa sakit. Sekarang lenturkan otot PC selama 5 detik- JANGAN gerakkan telapak tangan anda. Setelah 5 detik lepaskan penis. Gerakan ini dianggap sebagai satu perlakuan. Ikuti latihan sesuai petunjuk dalamtabel.

Gambar 1

Gambar 2

Gambar 3

Gambar 4

Gambar 5

Gambar 6

Untuk lebih jelas lihat video k_eja3

Selamat Berlatih mr.jutawanperkasa.com


PANDUAN PELATIHAN UNTUK MEMBER

Recommend Documents