Ouderbijeenkomst centrale trainingen 22 september 2013
Programma ouderbijeenkomst • Jan Siemerink: beleid & visie KNLTB • Martin Bohm: centrale training NTC • Miguel Janssen: fysiek Almere • Babette Pluim: (para)medische begeleiding • Ronald Ham: programma 12-14 • Vragen
Beleid en visie
Introductie centraal technische staf • Babette Pluim, Bondsarts • Manon Bollegraf, Fed Cup captain • Martin Bohm, Hoofdbondscoach • Ronald Ham, Bondscoach (11-12-13-14) • Eddy Bank. Bondscoach (15-16-17) • Raymond Knaap, Bondscoach (17-18+) • Miguel Janssen, Bondsconditietrainer • Bas van Bentum, ass. Bondsconditietrainer • Raemon Sluiter, Ex-speler/ expert (<14) • Paul Haarhuis, Ex-speler/ expert (>14)
Kernwaarden KNLTB
Doelgericht communiceren Professioneel handelen Samenwerken
Topsportcultuur
Intern & Extern
Wat is topsportcultuur? • De lat moet hoger • Open, eerlijk en duidelijk communiceren (elkaar op aanspreken)
• Afspraak is afspraak • Commitment/ inzet • Verantwoordelijkheid nemen
Wat verwachten we van u als ouders • Ouders zijn ouders, coaches zijn coaches • Toon interesse, steun en support waar nodig, ook richting zelfstandigheid • Houd uw emoties onder controle • Houd gepaste afstand tijdens trainingen en wedstrijden • Respecteer tegenstanders, coaches, officials en vrijwilligers!
Introductie Hoofdbondscoach Martin Bohm • 1981 – 1988: Deense Tennis Bond • 1988 – 1999: Zweedse Tennis Bond o.a. Nicklas Kulti, Magnus Larsson, Thomas Enqvist Magnus Norman en Mikael Tillstrom • 2003 – 2008: Engelse Tennis Bond (LTA) • Privécoach van o.a. Melle van Gemerden, John van Lottum en Greg Rusedski • 2009 – 2013: Tennisschool Burgersdijk
Centrale trainingen Almere
Uitgangspunten centrale trainingen Almere • De besten met elkaar • Spelers maken spelers • Wij werken samen
1. Attitude / gedrag 2. Mentaliteit 3. Discipline
Afspraken centrale trainingen Almere • Wij zijn op tijd (indien te laat of niet aanwezig bellen naar coach)
• Ons materiaal is in orde (tennis-/loopschoenen, rackets, bespanning, grips)
• Extra’s in de tas (springtouw, elastiek en schrift)
• Douchen na training is verplicht
TRAININGSBLOKKEN (4 uur) ALMERE
Conditietraining Tennis Training Tussenuur Tussenuur Tennis Training Conditietraining
Tussenuur voor : screening, studie, video analyses, mentale training
Opleidingstraject 1. Van niveau naar niveau (niks overslaan) 2. Bruto (NED) / Netto (Buitenland) (niemand uitsluiten, onderlinge competitie stimuleren)
3.
Internationale toernooien • 12 jr: 4 evenementen • 13 jr: 6 evenementen • 14 jr: 8-10 evenementen • 15 jr: 10-12 evenementen • 16 jr: 12-14 evenementen • 17 jr: 14-16 evenementen • 18 jr: 16-20 evenementen • Profs: 20-28 evenementen
Selectiecriteria 1. Gezondheid en fitheid 2. Ontwikkeling 3. Prestaties/ ranking 4. Werklust/ gedrag 5. Bereidheid om naar Almere te komen (als je niet in Almere traint voor een trip buitenland)
6. Nummer 1 gaat naar buitenland, mits voldaan aan 1-5 (de rest aanwijsplekken)
Communicatie in Almere • Open, eerlijk en direct • Instructie naar speler is advies • Aanspreekpunt leeftijdsgroepen • Verzorgt ook communicatie naar privésector en ouders (structureel en incidenteel via de aanspreekpunten)
Aanspreekpunt spelers/ trainers Ronald Ham Raemon Sluiter middaggroep 1
Eddy Bank Paul Haarhuis middaggroep 2
Raymond Knaap Paul Haarhuis middaggroep 3
Jens Hoogendam Thijmen Loof Liam Liles Daniel Bernard Daan Hendriks Lian Tran Lodewijk Weststrate Mike Diks Luuk v Eeuwen Tycho Korporaal Guy Stokman Sander Jong Alec Deckers Julian Heur Margriet Timmermans Isabel Haverlag Perla Nieuwboer Rik Muller
Tom Moonen Bart Stevens Michiel de Krom Siem Fenne Romar Beke Liza Lebedzeva Dewi Dijkman Nina Kruijer, 1x Judith van Kessel, 1x Isolde de Jong Lexie Stevens Annick Melgers Igor Straatsma Bas Muller
Guy Den Heijer, 1x Joris Bodin Casper Bonapart Claire Verwerda Janine Hemmes Britt Schreuder, vanaf 14 uur
18 kinderen
14 kinderen
11 kinderen
OVERDAG GROEP 4 Tim v Rijthoven Lars de Boer Roos vd Zwaan Ariane Hartono Inger v Dijkman
Centrale training (maandag t/m woensdag) Maandag
Dinsdag
Dinsdag
Woensdag
15.00 - 17.00
15.00 - 19.00
15.00 - 19.00
15.00 - 18.00
Joris Bodin Casper Bonapart Tim v Rijthoven Claire Verwerda Janine Hemmes
Lodewijk Weststrate Mike Diks Luuk v Eeuwen Tycho Korporaal Guy Stokman Sander Jong Alec Deckers Julian Heur Margriet Timmermans Isabel Haverlag Jens Hoogendam Rik Muller
Tom Moonen Michiel de Krom Siem Fenne Romar Beke Liza Lebedzeva Dewi Dijkman Isolde de Jong Lexie Stevens Annick Melgers Perla Nieuwboer Igor Straatsma Bas Muller
Jens Hoogendam Thijmen Loof Liam Liles Daniel Bernard Daan Hendriks Lian Tran
5.
12
12
6 Trainen vanaf de ochtend
Roos vd Zwaan FED CUP Arantxa Rus Lesley Kerkhove Richel Hogenkamp Cindy Burger Ariane Hartono (middag)
Centrale training (donderdag en vrijdag) Donderdag
Donderdag
Vrijdag
Vrijdag
15.00 - 19.00
15.00 - 19.00
15.00 - 19.00
15.00 - 19.00
Lodewijk Weststrate Mike Diks Luuk v Eeuwen Tycho Korperaal Guy Stokman Sander Jong Alec Deckers Julian Heur Isabel Haverlag Margriet Timmermans Perla Nieuwboer Rik Muller
Igor Straatsma Romar Beke Lexie Stevens Annick Melgers Bas Muller
Guy Den Heijer 1x Joris Bodin Casper Bonapart Tom Moonen Bart Stevens, 1x Michiel de Krom Siem Fenne
Liza Lebedzeva Dewi Dijkman Nina Kruijer 1x Isolde de Jong Claire Verwerda Janine Hemmes Judith van Kessel 1x
12
5
Trainen vanaf de ochtend
Tim v Rijthoven
7 7 Trainen ochtend / middag Tim v Rijthoven Lars de Boer
Roos vd Zwaan Ariane Hartono Britt Schreuder vanaf 14.00
Inger v Dijkman
Fysiek programma Almere
Fysiek programma Almere Trainingsaccent Blessurepreventie
- Screening
Conditionele eigenschappen
- Conditietest
Ruimte voor verbeteren van individuele accenten Periodiseren Algemeen Specifiek Omvang en Intensiteit
Algemene voorbereidingsfase
Specifieke voorbereidingsfase
Pre-Competitiefase
4 weken
4 weken
4 weken
Herstel optimaliseren (minimaal 1 rustdag/ hersteltijd tussen tennis- en de conditietraining/ timing van voeding)
Testdag 29 september • Antropometrie en lenigheid • Sprint test • Sprongkracht test • Behendigheidstest • Werp-kracht test • Snelheid uithoudingsvermogen test • Uithoudingsvermogen test
Benodigdheden fysieke training • Hardloopschoenen • T-shirt met lange mouwen • Wind / regenjack • Springtouw
Medische & paramedische begeleiding
MEDISCHE & PARAMEDISCHE BEGELEIDING SPORTMEDISCH ONDERZOEK (SMC Papendal) LICHAMELIJK ONDERZOEK BLOEDONDERZOEK METING LONGFUNCTIE HARTFILMPJE MAXIMALE INSPANNINGSTEST
SCREENING (Almere) MOBILITEITSONDERZOEK SPIERLENGTE TESTEN SCAPULOTHORACAAL RITME
MEDISCHE BEGELEIDING ALMERE LANDELIJKE DAG leeftijd 12-16 29 SEPTEMBER 2013
VOORLICHTING OVER DOPING
Programma 12-14
PERIODE SEPTEMBER T/M DECEMBER 2013 KNLTB WEDSTRIJDPROGRAMMA 12 jaar Data 38 16-sep-13 39 23-sep-13
wk
40
training 3
42
14-okt-13
training 4
44 45 46
28-okt-13 4-nov-13 11-nov-13
geen training i.v.m. ITF Almere training 5 training 6 training 7
47
18-nov-13
training 8
48
25-nov-13
training 9
49
2-dec-13
Internationaal WPG
Opmerkingen Startdag zaterdag 21/9, groep 7
Landelijke dag BN-B 2e jaars
Startdag zaterdag 28 / 9, groep 8
* Teamwedstrijden BN-B 1e+2e jrs
Zaterdag 5 / 10
TW
1 2
training 2
7-okt-13
21-okt-13
Nationaal WPG Landelijke startdag BN-B 1e jaars
start training 1 Almere
41
43
KWARTAAL 1
30-sep-13
Trainingen
3 Kwalificatie WJC 12jr.
kwalificatie 19 oktober
Kwalificatie WJC 12jr.
kwalificatie 20 oktober
1e B circuit 12jr. 1e B circuit 12jr.
uitwisseling Belgie 25+26 okt.
4
WJC 1e B- circuit zat 26-10-2013 WJC 1e B- circuit zon 27-10-2013
1e A circuit 12jr.
zat 2-11-2013
1e A circuit 12jr.
zon 3-11-2013
2e B circuit 12jr.
zat 9-11-2013
2e B circuit 12jr.
zon 10-11-2013
2e A circuit 12jr.
zat 16-11-2013
2e A circuit 12jr.
zon 17-11-2013
5 6 7 8
Masters 12jr.
zat 30-11-2013
Masters 12jr.
zon 1-12-2013
training 10
9 10
uitwisseling LTA
50
9-dec-13
51
16-dec-13
52
23-dec-13
training 11
JRT Dubbelspel
zat 14-12-2013
JRT Dubbelspel
zon 15-12-2013
11 12
training 12 JRT Enkelspel JRT Enkelspel
Geen training Almere
PERIODE JANUARI T/M MAART 2014 KNLTB WEDSTRIJDPROGRAMMA 12 jaar wk
Data
1
30-dec-13
2
6-jan-14
training 13
3
13-jan-14
training 14
4
20-jan-14
Trainingen
Nationaal WPG
Internationaal WPG
Opmerkingen
TW
Geen training Almere
training 15
Zaterdag 11 januari
13
JRT Dubbelspel
zat 18-1-2014
14
JRT Dubbelspel
zon 19-1-2014
Landelijke dag BN-B test / tennis
Landelijke dag BN-B 2e jaars
Q WCUP 12 jr
zat 25-1-2014
15
24-26 jan
KWARTAAL 2
5
27-jan-14
training 16
16
JRT Enkelspel JRT Enkelspel
6
3-feb-14
training 17
7
10-feb-14
geen training ITF Almere
8
17-feb-14
training 18
9
24-feb-14
training 19
10
3-mrt-14
training 20
JRT Enkelspel
F WCUP 12 jr
JRT Enkelspel
7 - 9 febr. uitwisseling Belgie TE 3 Zoetermeer(14jr) TE 3 Wateringen (14 jr)
17 Geen training Almere
18 19 20
NOJK/JRT NOJK/JRT
11
10-mrt-14
training 21
21
12
17-mrt-14
training 22
22
13
24-mrt-14
training 23 .
TE 3 U 12 Braga (por)
23
PERIODE SEPTEMBER T/M DECEMBER 2013 KNLTB WEDSTRIJDPROGRAMMA 14 jaar WK
Data
Nationaal
39
23-sep-13
TRAININGSFASE 1 training + fysiek 1
KWARTAAL 1
40
30-sep-13
41
7-okt-13
42
14-okt-13
43
21-okt-13
44
28-okt-13
Internationaal,optie 1
Internationaal, optie2
1 2
training + fysiek 2
Landelijke Lootdag 2 Almere, 6 okt.mentale training
3
training + fysiek 3
4
training + fysiek 4 geen training Almere
4-nov-13
tw
Landelijke Lootdag 1 Almere, 29 sept.conditietest
uitwisseling
uitwisseling
Belgie 25+26 oktober
Belgie 25+26 oktober
training + fysiek 5
hardcourt indoor ITF 4, Almere hardcourt indoor ITF 4, Heiveld ?
1e B-circuit (U14)
45
Extra - opmerkingen
5 6
training + fysiek 6 A-circuit (U14/16)
46
11-nov-13
7
training + fysiek 7 2e B-circuit (U14)
47
18-nov-13
8
training + fysiek 8 A-circuit (U14/16)
48
25-nov-13
9
training + fysiek 9 Masters (U14/16)
49 50
2-dec-13 9-dec-13
TRAININGSFASE 2 training + fysiek 10
uitwisseling
uitwisseling
LTA?
LTA ?
Overleg met LTA
10 11
training + fysiek 11 JRT dubbelspel
51
16-dec-13
52
23-dec-13
12
training + fysiek 12 JRT
geen training almere
PERIODE JANUARI T/M MAART 2014 KNLTB WEDSTRIJDPROGRAMMA 14 jaar WK
Data
1
30-dec-13
2
6-jan-14
3
13-jan-14
Nationaal
KWARTAAL 2
20-jan-14
5
27-jan-14
training + fysiek 2
training + fysiek 3
3-feb-14
Extra - opmerkingen
tw
geen training almere
13
TRAININGSFASE 3 training + fysiek 1
Landelijke Lootdag 3 -Almere, 12 januari conditietest Teen Tennis, Bolton
TE 3 Estland
Tarbes, Frankrijk
TE 2 Belarus
14 dubbelspel 12 en 13 januari
15 16
training + fysiek 4 JRT enkelspel
6
Internationaal, optie2
Vrij? Toernooi ?
JRT dubbelspel
4
Internationaal,optie 1
Q-Winter-cup
17
training + fysiek 5 JRT enkelspel
7
10-feb-14
8
17-feb-14
9
24-feb-14
10 11
3-mrt-14 10-mrt-14
geen training almere
finale-Winter-cup
training + fysiek 6
TE 3 Zoetermeer
training + fysiek 7
TE 3 Wateringen
17-mrt-14
13
24-mrt-14
18 19 Landelijke Lootdag 4 -Almere, 2 mrt mentaal
20
training + fysiek 8
NOJK 12 / 16 jaar
21
training + fysiek 9 NOJK U14 / 18
12
hardcourt indoor ITF 4, Almere
Geen training Almere
22
TRAININGSFASE 4 training + fysiek 1
training + fysiek 2
TE 2 Portugal
23
Vragen?
