Oktober-Desember 2015

Edisi 10/Oktober-Desember 2015

Foto: Syafril Sujatmoko

CitraLake Sawangan

Ubah Ruang Tamu Agar Fungsional

Ciptakan Kehangatan Bersama Keluarga

SPINOSA

The Magical House

Preface

Better Concept for Better Life Budiarsa Sastrawinata / Managing Director Ciputra Group

B

Foto: Dok. Sayfril Sujatmoko

anyak pertanyaan yang terucap dari para pencari rumah tinggal. Mulai dari masalah budget, konsep hunian, keamanan, fasilitas, akses dan lain sebagainya. Hal ini yang coba dipahami Ciputra Group dalam mengembangkan setiap huniannya. Tidak hanya terfokus pada hunian premium, Ciputra Group pun menyediakan cluster-cluster mungil dengan lingkungan dan fasilitas sekelas hunian premium. Semua cluster yang disediakan dalam lingkungan perumahan Ciputra Group memiliki konsep Modern baik dari gaya arsitektur hingga fasilitas yang ditawarkan. Perpaduan konsep Modern dengan konsep berwawasan lingkungan menjadikan setiap cluster yang dikembangkan menjadi hunian impian bagi para customer. Eco Culture, konsep berwawasan lingkungan yang diterapkan di semua hunian Ciputra Group seakan mengukuhkan bahwa semua cluster yang ditawarkan menyuguhkan pilihan terbaik bagi customer. Pembangunan EcoPark berupa danau dan taman seakan menjadi jantung dan juga paru-paru bagi lingkungan sekitar, selain menciptakan sebuah kawasan rekreasi, resapan air dan pengendali banjir untuk menjaga keseimbangan ekosistem kota. Dengan semua kemewahan dan kenyamanan yang ditawarkan, Ciputra Group menjadi developer terpercaya bagi semua kalangan. CN

2

Oktober-Desember 2015

Edisi 10/Oktober-Desember2015

Penanggung Jawab: M.I Meiko Handoyo Lukmantara Yusanto Harijatno Hendry Tamzel Pemimpin Redaksi: Merry Lantani Dewan Redaksi: Iwan Chen Dandy Permana Kusumah

Contents

CitraLake Sawangan

Hal. 4

Spinosa The Magical House

Garden Zen With Fun

Redaktur Pelaksana: Aldrin Mawuntu M.Faozan Adiman

Hal. 28

Kesehatan Mari Hidup Sehat

Sirkulasi: Catur Pamungkas Alamat Redaksi: City Management Office Citra 2 Ext Blok BG 2A No.1 CitraGarden City-Jakarta Barat Website: www.citralakesawangan.com Telp.(021)6198177 Fax. (021)6198213

Hal. 32

Hal. 26

Hal. 31

Special Pohon Cemara, Pohon Natal

Ciputra Hospital Cardiac Center Ciputra Hospital CitraGarden City

Hal. 33

Decor Christmas Shopping Time

Hal. 14

Wyl’s Kitchen Asian Comfort Cuisine Restaurant

Marketing Point: Jl.Raya Sawangan KM.3 Sawangan Depok 16516, Indonesia Telp.(021)28909877

Hal. 16

The Magic of Festivities in Köln Creative Division Pemimpin Redaksi Turlukitaningdyah Wakil Pemimpin Redaksi Wahyu Widodo Managing Editor Ninin Rahayu Sari Redaktur Donny M Amrin Naomi A.C. Sinaga Staf Redaksi Pipit Pianita

Hal. 25

Menciptakan Kehangatan dalam Keluarga

Fotografer IRKHAM ar (REDAKTUR) YUDI D. HERTANTO ARNO SANTOSA SYAFRIL H. SUJATMOKO Marketing Support Galih Harisila ( Coordinator) Riswan Widiarto Iklan Lidya Nasution (senior Account Manager) Dweko Produksi: SAMSU ADJI

www.citralakesawangan.com

Citra Lake Sawangan Depok

@Citra_Lake


3

Cover Story

Spinosa

The Magical House 4


Cover Story

C

iputra Group seakan tidak pernah bosan memberikan alternatif hunian yang nyaman bagi konsumen. Setelah sukses memasarkan cluster terdahulunya, Orange Cascada dan Green Victoria, saat ini CitraLake Sawangan kembali menawarkan tipe rumah berkonsep unik yang belum pernah ada sebelumnya yang tentunya menawarkan kenyamanan bagi penghuninya. The Spinosa, salah satu tipe rumah terbaru yang memungkinkan customer berkreasi di lahan miliknya. Tak heran bila tipe rumah terbaru ini dijuluki Si Rumah Ajaib. Oktober-Desember 2015

5

Cover Story

Denah Lantai Rumah Tipe Spinosa

6


Cover Story Konsep ramah lingkungan CitraLake Sawangan berada di lingkungan yang terkenal keasriannya. Dengan memanfaatkan lingkungan hijau, CitraLake Sawangan dikemas dalam konsep ramah lingkungan di tengah sentuhan modernisasi pada arsitektur dan fasilitas penunjangnya. Dengan lahan seluas 12 ha, CitraLake Sawangan tidak hanya menawarkan perumahan di area hijau tapi juga suatu kawasan yang terintegrasi dengan area komersial yang terpadu. Area tersebut menawarkan kelengkapan segala kebutuhan, mulai dari kebutuhan sehari-hari hingga area food and beverage yang berkonsep alfresco dining.


7

Cover Story

8


Cover Story

Small is beautiful

Penulis: Ninin / Foto: Syafril Sujatmoko, Dok. CitraLake Sawangan

Berbeda dengan tipe rumah premium Citra FineHomes yang dipasarkan pada pertengahan tahun, CitraLake Sawangan menawarkan tipe rumah Spinosa yang berukuran mungil. Dengan luas LB 35 meter persegi dan LT 96 meter persegi, cluster Spinosa disebut small is beautiful and profitable, tidak hanya menarik namun juga menguntungkan. Tipe rumah Spinosa merupakan kumpulan rumah ajaib, di mana semua pembeli cluster tersebut dapat dengan leluasa untuk mengembangkan luas tanah yang ada menjadi bangunan atau lainnya sesuai dengan keinginan pembeli. Ditawarkan dengan harga mulai 500 jutaan rupiah, diharapkan cluster yang semua bangunannya bergaya Minimalis Modern ini akan mulai tahap pembangunan di 2016 dan diharapkan mendapat kesuksesan yang sama dengan cluster-cluster terdahulunya. CN


9

Make Over

Mengubah Living Area agar Fungsional

M

Penulis: WW / Foto: Arno Santosa

Koleksi : URBANLOFT www.urbanloft.co.id

embuat sebuah living area agar menjadi homey dan fungsional menjadi sebuah keharusan untuk hunian. Berikut penataan living area dengan sentuhan desain interior bergaya Retro Modern yang mudah diaplikasikan.

10


Make Over

Sudut santai Berawal dari sebuah sudut ruang yang hanya terdapat kursi berkapasitas 5 dudukan. Sudut ini biasa digunakan untuk duduk santai, sambil menikmati suasana di sore hari bersama keluarga. Warna-warna sofa dipilih warna Coklat khaki dengan menggunakan kayu sebagai kaki sofanya. Penambahan cushion dengan motif dan warna yang beragam agar ruangan terkesan sedikit Modern. Tambahkan beberapa furnitur pelengkap seperti coffee table, standing lamp, meja nakas juga karpet yang berfungsi sebagai pembatas area.

Suasana hangat

Penggabungan unsur Retro dan Modern dihadirkan melalui tampilan secara keseluruhan. Dinding dibiarkan terkesan unfinished dengan sentuhan Industrial. Warna dinding sengaja dibalut sebagian agar tidak monoton dan mengesankan suasana yang hangat. Tidak perlu menggunakan banyak furnitur, cukup dengan pemilihan material yang tepat maka Ruang Tamu bergaya Retro Modern ini nyaman untuk bersantai sambil menikmati waktu bersama keluarga. CN


11

Do It Your Self

Cantiknya Mawar di Kap Lampu 

12










Naskah: naomi/fannystaaf , Foto: fannystaaf.se

Kertas, bahan yang akan kita gunakan pada DIY kali ini. Dengan keterampilan tangan dan kerapian, kertas bisa membuat kap lampu yang sudah tidak menarik jadi tampil cantik. Tidak percaya? Simak langkah pembuatannya berikut ini. 1. Gunting helain kertas berukuran kira-kira 2 inci 2. Remas-remas hingga terbentuk gumpalan kertas 3. Buka kembali gumpalan kertas 4. Lipat dua, lalu gulung hingga tepian kertas. Lem ujungnya 5. Gunakan hanya 1 inci yang terlihat seperti bunga, buang sisanya. Buat yang banyak hingga bisa menutupi seluruh permukaan kap lampu


13

Hang Out

Wyl’s Kitchen

Asian Comfort Cuisine Restaurant

R

esmi dibuka 20 Mei 2015 lalu, Wyl’s Kitchen menawarkan menu-menu pilihan khas Indonesia yang diimbangi dengan makanan internasional dan kontinental untuk membangkitkan selera. Untuk memanjakan tamu, Wyl’s Kitchen juga hadir dengan pilihan ruang makan indoor dan outdoor dengan beragam pengaturan tempat duduk yang nyaman untuk urusan bisnis atau kuliner bersama keluarga

14


Hang Out

Live cooking Menggunakan area seluas 200 meter persegi, Wyl’s Kitchen sengaja didesain outstanding agar terlihat seperti home kitchen yang ditambah area khusus live cooking. Pengunjung dapat melihat makanan yang dipesan saat dalam proses penyajian, ini merupakan pengalaman terbaru bagi pengunjung dalam menikmati menu-menu yang disajikan. Wyl’s Kitchen menyajikan Asian Comfort Cuisine yang berbeda dari segi rasa, cara penyajian dan tampilannya.

Suasana hangat Interior Wyl’s Kitchen banyak menggunakan warna Putih untuk mengesankan homey sekaligus terlihat lebih bright. Nuansa kayu dengan warnanya yang hangat membuat suasana nyaman. Di area outdoor, yang dilengkapi swimming pool, juga menggunakan interior dengan warna senada, sehingga area dalam dan luar terasa menyatu.

Berkapasitas 100 pax,Wyl’s Kitchen terbagi menjadi area indoor 60 pax dan outdoor 40 pax. Wyl’s Kitchen mengusung menu Asian Comfort Cuisine. Dining area yang cozy tepat untuk tempat menyantap ameka menu favorit, di antaranya Fried Beef Ribs with Garlic & Ginger Timbel Rice, Yellow Rice with Grilled Free range Chicken, Pandan SumSum dan Hazelnut Nutella Coffee. CN


Penulis: WW / Foto: Arno Santosa

Menu Asia

15

Travel

The Magic of Festivities in Köln

C

hristmas Market, satu tempat yang selalu menjadi buruan masyarakat Eropa, khususnya Jerman, saat menjelang Natal. Tak hanya satu Pasar Natal di Jerman, tepatnya di kota Köln, melainkan tujuh. Namun, hanya empat terbesar di antaranya yang akan diceritakan di Travel kali ini.

16


Travel

Beda tema dan suasana Sentuhan keajaiban Natal setiap tahun di Köln diperlihatkan melalui Pasar Natal. Ada 7 pasar Natal, empat terbesar di antaranya menempati area pelataran KolnerDom-Gereja Katedral, Distrik Kota Tua Köln, area shopping

center Neumarkt dan area historis pelabuhan di tepi sungai Rhein. Uniknya masing-masing pasar memiliki suasana dan tema desain yang berbeda-beda. Diadakan mulai akhir November hingga satu hari menjelang Natal, terbayang meriahnya suasana belanja di Pasar Natal diiringi lagu syahdu yang berkumandang.


17

Travel

Pasar Natal buka tiap hari pukul 10 pagi hingga 9 malam. Puluhan hingga ratusan stan menjual handicraft tradisional berkualitas yang jarang ditemui di luar waktu Nata. Di antaranya, aneka craft yang terbuat dari kaca, kayu, kertas, lilin, juga aneka aksesori pohon Natal. Tak hanya craft, ada pula aneka jajanan, makanan dan minuman khas Jerman. Aroma semerbak Brätwurst (sosis) pun harumnya Kayu Manis dan Jahe dari Apfelstrudel dan Lebkuchen (biskuit jahe) atau wangi wine panas Glühwein, akan sangat menggoda selama berjalan-jalan di Pasar Natal.

Pasar Natal Am Kolner Dom Dengan latar belakang Gereja Katedral Dom, Pasar Natal Am Kolner Dom merupakan Pasar Natal yang sangat terkenal di kota Köln. Menariknya, di pasar ini terdapat pohon Natal terbesar di sepanjang perairan sungai Rhine. Selain itu pengunjung dapat melihat lebih dari seratus stan bertemakan bangunan tradisional Jerman yang berbahan kayu. Bagi anak-anak, pasar ini sangat menarik dengan adanya pertunjukan panggung boneka.

18


Travel

Pasar Natal Alter Markt Berada di Altstadt, Distrik Kota Tua Köln, tepatnya di depan Balai Kota lama, terdapat Pasar Natal Alter Markt. Tema pasar ini adalah kurcaci-kurcaci, yang dalam legenda di Jerman, kurcaci dipercayai sebagai tokoh yang menjaga kesakralan Natal. Terlihat atap setiap stan dihiasi aneka bentuk kurcaci dan binatang yang sedang bermain, demikian juga dengan street furniture. Tempat ini merupakan area favorit anak-anak karena banyak terdapat stan yang menjual mainan dan gula-gula.

Pasar Natal Neumarkt Pasar ini merupakan pasar Natal tertua di kota Köln. Pasar Natal yang memiliki sebutan Angel Markets memiliki tata lampu yang menyerupai bintang di langit, baik di antara pepohonan maupun pada setiap stan. Produk dengan sentuhan desain banyak ditemui di sini yang ditata dengan apik. Pasar Natal ini juga memamerkan diorama, dan salah satunya diorama kelahiran Yesus dalam palungan.


19

Travel

20


Travel Pasar Natal Cologne Harbour Pasar ini sangat indah karena berada di antara menara Malakoff, jembatan gantung dan salah satu museum yang terkenal di Köln, yaitu Chocolate Museum. Pasar Natal Cologne Harbour mengangkat tema maritim dengan stan berbentuk tenda-tenda putih yang memberikan image layar perahu. Penempatan bagian-bagian kapal sebagai street furniture juga aksesori perahu, kapal laut serta bajak laut memperkuat tema maritim Pasar Natal ini.

Naskah & Foto: Widiyani/Home Living

Walaupun empat Pasar Natal ini terletak cukup berdekatan, namun berjalan kaki dari satu pasar Natal ke pasar Natal yang lain cukup melelahkan. Namun jangan khawatir, karena tersedia transportasi kendaraan berbentuk kereta bernama Christmas Market-Express yang dapat dinaiki untuk mengelilingi seluruh pasar Natal sesuai jadwal yang ditentukan. Cuaca musim dingin Eropa dan romantisnya Pasar Natal di Jerman seakan dapat mendatangkan keajaiban Natal yang tak terlupakan. CN


21

Special

The Generous Celebrities Sukses meraih label selebriti dunia, tidak mengubah karakter para selebriti ini. Jiwa sosial dan kedermawanan mereka sangat menginspirasi. Siapa saja dan apa saja yang mereka lakukan? Simak di halaman ini.

Namanya pernah masuk sebagai tokoh paling dermawan se-Amerika Serikat. Melalui yayasan yang didirikannya, The Oprah Winfrey Foundation, dia memberikan banyak bantuan kepada organisasiorganisasi yang mendukung pendidikan, pemberdayaan wanita, anak-anak dan keluarga. Perempuan yang dijuluki sebagai ratu talkshow ini sangat percaya bahwa pendidikan adalah pintu menuju kemerdekaan dan masa depan yang lebih cerah. Aksi sosial Oprah lainnya, The Oprah Winfrey Scholars Program, memberikan beasiswa kepada para siswa yang memiliki keinginan besar untuk menimba ilmu dan mengaplikasikannya kembali kepada masyarakat. We heart you, Oprah!

Matt Damon Bintang film The Martian ini sangat peduli dengan kerusakan lingkungan yang kian parah. Matt Damon mendirikan sebuah yayasan amal bernama Water.org yang membantu menyediakan air bersih untuk negara-negara berkembang. Berbeda dengan yayasan amal lain, Water.org juga melibatkan masyarakat lokal yang ingin memberikan airnya untuk disalurkan kepada daerah yang mengalami kekurangan air. Tidak hanya aksi sadar lingkungan, Matt juga tergabung dalam ONE Campaign untuk melawan AIDS dan kemiskinan.

Daniel Radcliffe Daniel tergabung sebagai pendukung Book Aid International dan Lupus Foundation of America. Pria yang melambung namanya berkat perannya sebagai Harry Potter ini juga bekerja sama dengan The Trevor Project untuk mencegah remaja melakukan bunuh diri.

22


Angelina Jolie Angelina memang seorang filantropis sejati. Aksinya untuk kemanusiaan sepertinya tidak mengenal lelah. Tidak mengherankan bila dia didaulat sebagai Special Envoy oleh UNHCR (United Nations High Commisioner for Refugees). Bersama sang suami, Brad Pitt, bintang film Maleficient ini mendirikan Maddox Jolie-Pitt, yayasan yang bertujuan melindungi sumber daya alam.

Ellen DeGeneres Perempuan yang melambung berkat talkshow The Ellen show ini adalah seorang penyayang binatang. Dia mendukung The Gentle Barn yang merupakan rumah bagi hewan yang disalahgunakan. Tidak hanya itu, Ellen juga tercatat sebagai salah satu penyumbang uang terbanyak untuk Palang Merah Amerika Serikat. Spesialnya, Ellen juga mendukung puluhan organisasi kemanusiaan dan pernah meraih penghargaan atas usahanya ini.

Justin Bieber Siapa yang mengira kalau Justin Bieber adalah salah satu selebriti termuda yang memulai Believe Charity, yaitu salah satu badan amal yang dibentuk dari hasil keuntungan penjualan album Under The Mistletoe. Dibalik sikap kontroversialnya, Justin ternyata seorang dermawan sejati yang rela meluangkan waktu dan uangnya untuk kegiatan amal. CN

Naskah: Galih Harisila Dok: Istimewa

Oprah Winfrey

Travel

AVAILABLE IN DIGITAL NOW

Life is Easier as you Get the Latest Style, Design Interior & Lifestyle

Home Living Magz

@homelivingmagz

www.homelivingindonesia.com

Event

September Ceria CitraLake Sawangan kembali menyelenggarakan event besar bertajuk September Ceria. Event yang diadakan pada Minggu (13/9) lalu dan berlangsung pukul 06.00 hingga 17.00 WIB merupakan salah satu bentuk strategi pemasaran unit rumah dan rukan CitraLake Sawangan. Di acara September Ceria dan selama September 2015, CitraLake Sawangan mempromosikan hadiah langsung berupa sepeda motor setiap pembelian rukan Victoria Avenue siap pakai. Berbagai kegiatan diadakan, di antaranya sepeda santai (fun bike), lomba menghias kendi, mewarnai, bazar kuliner dan live acoustic band. Mulai pukul 06.00 WIB, sekitar 400 orang sudah berkumpul untuk melakukan registrasi ulang. Mengambil start di depan Marketing Office, Merry Lantani selaku Associate Director CitraGarden City melepas peserta fun bike berhadiah utama 2 sepeda dan puluhan door prize. CN

Oktober Fantastis

Penulis: Ninin / Foto:Dok. CitraLake Sawangan

Di bulan Oktober 2015, tepatnya tanggal 25 Oktober pada hari Minggu, CitraLake Sawangan menyelenggarakan kegiatan menarik, sperti Bazaar & Kuliner, Coloring Festival, melukis ember kaleng, membuat maket taman bunga, melukis pot bunga, atraksi badut dan foto bersama burung. Acara dimulai dari pukul 07.00 sampai dengan 16.00 dan mendapat respon baik dari seluruh peserta acara. CN

24


Parenting

Kepribadian yang baik

F

aktor kehangatan dalam keluarga menjadi sesuatu yang sangat penting untuk tumbuh kembangnya generasi yang sehat jasmani dan rohani. Keharmonisan hubungan ayah ibu, komunikasi yang sehat antara orang tua dan anak, perhatian yang tulus dan doa-doa indah, menjadi pekerjaan rumah seluruh keluarga, untuk menghadirkan generasi mendatang yang berkualitas.

Kegiatan bersama keluarga Contoh kecil membangun kehangatan dalam keluarga adalah kebiasaan makan bersama. Saat ini sudah jarang ditemukan sebuah keluarga bisa makan bersama. Mungkin salah satu penyebabnya, terbatasnya waktu berkumpul. Adapun penyebab lain, tak pernah terbiasa makan bersama dengan keluarga baik di meja makan ataupun beralaskan tikar di lantai. Bahkan, kadang kita temui, ketika ada anggota keluarga yang ingin makan, ada yang sambil di depan televisi atau di kamarnya sendiri. Tradisi makan bersama keluarga, seminimalnya makan malam, rasanya sudah tidak ada lagi. Bahkan, sangat sulit untuk mencari waktu guna menghabiskan waktu dengan seluruh anggota keluarga secara bersama-sama. Makan bersama keluarga adalah seperti kuliah di meja makan. Setiap kali kuliah dimulai di meja makan, selalu saja ada inspirasi yang datang. Ada pengalaman hidup yang diajarkan, ada kebijaksanaan dan kearifan yang ditularkan. Mari mulai berusaha meluangkan waktu untuk makan bersama keluarga. CN


Penulis: WW / Foto: Dok. Istimewa

Menciptakan Kehangatan dalam Keluarga

Sebagai orang tua sudah selayaknya dapat membentuk pribadi anak menjadi manusia yang baik. Kepribadian terbentuk melalui semua pengalaman dan nilai-nilai yang diserap anak dalam pertumbuhannya. Apabila nilai-nilai agama banyak masuk ke dalam pembentukan kepribadiannya, tingkah lakunya akan diarahkan dan dikendalikan oleh nilai-nilai agama itu. Di sinilah keharusan orang tua menghidupkan kehangatan keluarga, agar anakanaknya betah di rumah dan selalu rindu untuk pulang.

25

Garden

S

ebuah Taman yang tak hanya menjadi area yang indah dilihat, namun juga nyaman sebagai tempat beraktivitas. Berkonsep Zen Kontemporer yang selaras dengan interior rumah keseluruhan.

Simpel Berawal dari keinginan penghuni yang diutarakan kepada landscaper dari X-otic Garden, tercipta Taman yang fungsional sebagai tempat anak-anak bermain dan tempat yang aman untuk penghuninya berolah raga yoga. Berukuran 9 meter x 7 meter, Taman ini simpel, low maintenance, unik dan bernuansa Jepang, selaras dengan interior rumah keseluruhan.

Andie, sang landscaper. Satu lagi yang unik, penanaman Bambu yang miring. Taman ini juga dilengkapi dengan tata pencahayaan yang menciptakan suasana dramatis saat hari mulai gelap. CN

Sebagai point of interest, landscaper membuat sebuah Gazebo berbentuk cincin dengan tekstur futuristik di sisi luarnya. Untuk memperkuat bentuk Gazebo, tampilan dinding diberi tekstur yang sama, hanya berbeda finishing dengan penambahan mozaik cermin dan akrilik yang berfungsi juga sebagai pencahayaan. Pola-pola lingkaran berbagai ukuran yang memberi kesan dinamis dan simpel juga teraplikasi pada lantai dan plant frame bagi tanaman Hoya. “Unsur Jepang yang diinginkan pemilik terwakili pada penempatan bambu, unsur air dan batu koral tabur di area taman,” lanjut 26


Naskah & Foto: Dok. Home Living

Konsep Zen

Kesehatan

Mari Hidup Sehat K

esehatan sangat berpengaruh terhadap aktivitas sehari-hari. Sehat menurut WHO (World Health Organization) merupakan suatu keadaan yang sempurna, baik fisik, mental dan sosial, tidak hanya bebas dari penyakit atau kelemahan. Maka, bila ada kekurangan dalam satu hal saja, misal ada gangguan mental, maka seseorang tidak dapat dikatakan sebagai manusia individu yang sehat. Karena itu, mari kita lakukan gaya hidup sehat, di antaranya sebagai berikut:

28


Kesehatan Olah raga teratur Olah raga tidak harus banyak memakan tenaga, justru olah raga ringan yang rutin akan sangat membantu menjaga kondisi badan tetap fit. Olah raga ringan bisa dilakukan dengan berjalan kaki. Lakukan secara rutin, paling tidak 2 kali seminggu, akan membantu performa kita dalam beraktivitas sehari-hari.

Tidur cukup Tidur menjadi bagian dari kebutuhan pokok manusia. Di saat tidur itulah, organ-organ tubuh beristirahat untuk memulihkan performanya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa standar rata-rata kebutuhan tidur orang dewasa 8 jam per 24 jam (sehari semalam). Kurang tidur bisa menyebabkan stres tinggi, juga berdampak penuaan dini.

Konsumsi buah dan sayur Buah seperti Jeruk, Semangka, Pepaya, Apel dan lainlain, serta aneka sayur seperti Bayam, Sawi dan lain-lain, banyak mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Usahakan mengonsumsi buah dan sayur dalam menu makan sehari-hari untuk membantu kualitas hidup lebih baik dan lebih sehat.

Hindari stres Stres tidak dapat dihilangkan, tapi dapat dikurangi, dihindari dan dikelola. Lakukan kegiatan positif dan menyenangkan bersama orang-orang tercinta. Misal, sejenak melepaskan beban pekerjaan di kantor atau tempat kerja dengan menyempatkan waktu di akhir pekan bersama keluarga, pasangan, atau sahabat. Berkomunikasi dengan Tuhan juga bermanfaat untuk menenangkan diri, lepas dari stres.

Minum air putih Penulis: Wahyu / Foto: Dok. Istimewa

Kandungan air dalam tubuh kita mengambil porsi 2/3 dari berat tubuh. Karena kita kehilangan air setiap hari melalui urin, buang air besar, keringat dan pernapasan, maka perlu mengisi asupan air dalam tubuh. Jumlah air tergantung dari kelembaban, aktivitas fisik dan berat badan. Umumnya kita memerlukan air putih untuk minum 2,7– 3,7 liter per hari. Karena asupan makanan menyumbang sekitar 20% dari asupan cairan, itu berarti kita perlu minum sekitar 2–3 liter air atau setara 8-10 gelas. CN Oktober-Desember 2015

29

Movies Tidak punya acara jalan-jalan saat liburan? Jangan bingung, deretan film-film bagus yang akan tayang di bioskop ini siap menghibur masa liburan Anda. CN

Sutradara : Michael Bay Pemain : James Badge Dale, John Krasinki, Max Martini, Toby Stephens, Freddie Stroma Genre : Action, Thriller Tayang : 15 Januari 2016 Film ini berdasarkan buku karya Mitchell Zuckoff tentang penyerangan seorang konsulat Amerika di Libya pada 11 September 2012. Penyerangan ini dilakukan oleh ratusan demonstran yang memprotes pemutaran film yang merendahkan Nabi Muhammad. Dalam insiden ini, Duta Besar Amerika, J. Christopher Stevens dan 3 orang stafnya dilaporkan meninggal dunia. Selain bercerita tentang penyerangan, film ini juga mengisahkan tentang enam anggota tim keamanan yang berjuang mati-matian untuk melindungi staf kenegaraan yang berada di dalam gedung kedutaan.


Sutradara : Jennifer Yuh Nelson, Allesandro Carloni Pemain : Gary Oldman, Jack Black, Dustin Hoffman, David Cross, Angelina Jolie, Michelle Yeoh, Lucy Liu, Seth Rogen, Jackie Chan, James Hong, Rebel Wilson Genre : Animasi, Petualangan Tayang : 29 Januari 2016 Film lanjutan dari animasi Kung Fu Panda ini hadir dengan cerita petualangan penuh konflik. Setelah sekian lama berpisah, ayah Po muncul lagi dan bertemu dengan anaknya. Sayangnya, hari-hari yang seharusnya dilalui dengan indah karena sudah lama tidak berjumpa tidak semulus harapan. Seorang tokoh supernatural yang jahat bernama Kai muncul di daerah China dan menyapu bersih seluruh master Kung Fu. Hal ini mendorong Po untuk melakukan sesuatu supaya kondisi kembali aman. Dia melatih diri sekeras mungkin dan melakukan hal yang mustahil yaitu melatih seluruh warga desa agar menjadi anggota utama bersama Po, Sang Kung Fu Panda.

The Hateful 8

Dirty Grandpa

Sutradara : Quentin Tarantino Pemain : Samuel L Jackson, Channing Tatum, Kurt Russel, Jennifer Jason Leigh, Walyon Goggins Genre : Drama,Petualangan Tayang : 25 Desember 2015

Sutradara : Dan Mazer Pemain : Zac Efron, Robert De Niro, Zoey Deutch, Aubrey Plaza, Julliane Hough Genre : Drama Tayang : 5 Januari 2015

Bercerita tentang kondisi 8 tahun paska perang saudara di Amerika. Konflik film ini dimulai ketika seorang pemburu bayaran, John Ruth (Kurt Russel) membawa penjahat bernama Daisy Domergue (Jennifer Jason Leigh) untuk diadili. Dalam perjalanannya, Ruth bertemu dengan dua orang asing, Maquis Major Warren (Samuel L. Jackson), seorang mantan prajurit Amerika dan Chris Mannix (Walton Goggins) yang mengaku sebagai seorang Sheriff baru di kota. Konflik meninggi, karena keempatnya terjebak badai salju yang memaksa mereka harus berlindung. Saat menunggu badai berhenti, terjadilah ketegangan gara-gara Ruth ketahuan terlibat dalam plot pengkhianatan dan penipuan.

30

Kung Fu Panda 3

Setelah pemakaman neneknya, Jason Kelly (Zac Efron) merasa ‘dijebak’ sang kakek Dick (Robert De Niro) untuk menemaninya ke Florida dan parahnya kejadian ini menjelang pernikahan Jason. Dalam perjalanannya, mereka mengalami banyak kejadian seru seperti karaoke bareng, berantem di bar dan malammalam yang indah lainnya Perjalanan itu justru membuat keduanya merasakan sebuah ikatan emosi yang kuat yang belum mereka rasakan sebelumnya. Lalu, bagaimana dengan rencana pernikahan Jason yang sudah dirusak oleh Dick?

Penulis: Galih Harisila / Foto: Dok. Istimewa

13 Hours The Secret Soldiers of Benghazi

Pohon Cemara,

Pohon Natal

Special Movies

S

ejak menjadi sebuah dekorasi pada Malam Natal di Jerman pada abad 16, budaya menghias pohon Cemara terus berlangsung sampai sekarang. Hiasan beraneka bentuk, warna dan ukuran, menggantung indah di setiap rantingnya.

Setinggi gunung Di kota Gubbio, Italia, perayaan Natal identik dengan pohon Cemara yang tinggi. Tahun lalu, di kota bagian utara Italia ini ada yang spesial saat menjelang Natal. Pohon Cemara yang besar dan tingginya menyamai gunung, dihias istimewa. Tidak berlebihan apabila pohon Cemara ini juga diklaim sebagai Pohon Natal terbesar di dunia. Namun, pohon yang berada di lereng Gunung Ingino ini, sebenarnya bukanlah sebuah pohon. Pohon Natal ini terdiri dari 1000 lampu warna-warni dengan kabel sepanjang 10 km yang membentuk pohon Cemara, sehingga akan bersinar indah sekali saat malam tiba. Persiapan membuat Pohon Natal ini memakan waktu yang cukup lama. Penduduk kota Gubbio membutuhkan waktu selama tiga bulan untuk membuat pohon tersebut. Istimewanya, Pohon Natal ini juga dianggap sebagai bentuk penghormatan kepada Santo Ubaldo, seorang santo pelindung dan uskup dari abad ke-12 yang berasal dari kota Gubbio.

Tertua di dunia Di Inggris telah ditemukan sebuah pohon Cemara tertua di dunia. Diperkirakan sudah berusia 158 tahun dan tidak digunakan sebagai hiasan liburan selama beberapa dekade. Cemara Redwood raksasa yang bernama latin Sequoiadendron giganteum ini dipotong setiap Natal tiba dan dibawa ke dalam ruangan untuk dihias dengan berbagai ornamen dan lampu warna-warni yang akan menerangi lorong-lorong rumah di Inggris. Pemilik pohon Natal hidup ini, Thomas Philip de Grey, menanamnya pada 1856 di daerah Wrest Park, Bedfordshire, Inggris. Berita terbarunya, Gardeners British Heritage (organisasi yang meneliti sejarah tanaman dan dunia perkebunan di Inggris) menggali sejarah pohon ini. Mereka menemukan bahwa Pohon Natal hidup setinggi 100 kaki (30 meter) ini pernah diulas dalam majalah Gardner Chronicle di edisi Juni 1900. Penulis: Galih Harisila, Foto: Dok. Istimewa

Terapung Sebuah Pohon Natal didesain mengapung di sungai kota di Rio de Janeiro, Brazil selama tiga tahun. Pohon Natal seberat 542 ton dan tinggi 85 meter, sangat menarik perhatian karena disinari oleh lebih dari 3,1 juta lampu dengan tema empat musim. Pohon Natal ini dibuat sebagai adaptasi dari film The Wizard of Oz yakni karakter Dorothy, penyihir dan lainnya yang melakukan perjalanan virtual ke Yerusalem, Roma, Moskow, New York, London dan Rio de Janeiro untuk mendapatkan pengalaman Natal yang berbeda di seluruh dunia. CN Oktober-Desember 2015

31

Ciputra Hospital

Cardiac Center Ciputra Hospital

CitraGarden City

S

erangan jantung menjadi sesuatu yang menakutkan bagi siapapun, karena serangan ini tidak mengenal jenis kelamin dan umur. Sayangnya, gejala awal penyebab serangan jantung seringkali terabaikan

Lengkap dan Komprehensif Jantung merupakan organ sangat vital pada tubuh manusia. Ketika jantung berhenti berdetak berarti manusia akan meninggal dunia. Kematian akibat serangan jantung inilah yang menakutkan karena bisa terjadi pada siapapun dimanapun dan kapan pun. Sebenarnya pola hidup sehat dan melakukan pemeriksaaan secara rutin di tempat yang tepat akan membantu mengurangi resiko serangan jantung. Ciputra Hospital CitraGarden City mempersembahkan Cardiac Center, unit pelayanan jantung secara lengkap dan komprehensif. Dilengkapi fasilitas diagnistik dan terapeutik yang lengkap dan terkini, serta ditunjang dengan kapabilitas tenaga medis yang berkompeten. Selain itu, Cardiac Center di Ciputra Hospital CitraGarden Citymemberikan penanganan khusus untuk serangan jantung mendadak dengan menerapkan standar pelayanan Primary PTCA, yaitu pemasangan ring pada pembuluh darah jantung yang tersumbat dalam waktu 90 menit sejak masuk IGD dan terdiagnosa serangan jantung mendadak. Untuk pencegahannya tim medis secara rutin mengadakan seminar edukasi bagi masyarakat awam, juga seminar medis bagi dokter umum.

IGD dan Kateterisasi Jantung serta Radiologi Jantung beroperasional 24 jam, Cardiac Center Ciputra Hospital CitraGarden City bisa menjadi rumah sakit tepat untuk menangani serangan jantung mendadak. Ciputra Hospital CitraGarden City memiliki berbagai fasilitas unggulan, seperti konsultasi dokter spesialis dalam diagnosis dan manajemen penyakit jantung, pemetiksaan diagnostik kardiovaskular non aktif (Treadmill Stress Test 24 Hours ambulatory holter monitor Trans Thoracal Echocardiography Dobutamin Stress Echo, 24 Hours ambulatory blood pressure monitor),pemeriksaan diagnostik invasif (Coronary Angiography adn PTCA), radiologi jantung & pembuluh darah: MSCT carciac 128 slice (Coronary Calcium Csore dan CT Coronary Angiography), Bedah jantung dan toraks. CN

32


Penulis: Galih Harisila / Foto: Dok. Ciputra Hospital

Fasilitas Unggulan

Decor Vinter Decoration Bauble and Lace

Strala Pendant Lamp

Vinter 2015 Hanging Decoration

Christmas Shopping Time

N

atal, waktu yang tepat untuk berbelanja. Menambah koleksi aksesori Natal di rumah atau hadiah untuk dikirimkan kepada sahabat dan kolega. Sedikit membantu, kami mendisplay beberapa benda dari brand kenamaan yang akrab di telinga. Desain-desain yang lucu dan unik dalam warnawarni yang catchy dan indah akan membantu dekorasi Natal Anda lebih meriah. CN

Strala LED Pendant Lamp

Vinter 2015 Decoration

Vinter 2015 Decoration Wreath

Penulis: Pipit, Foto : Dok. Istimewa, Koleksi: IKEA Indonesia

Vinter 2015 38 Pieces Decoration Set

Vinter 2015 Rolling Pastry Cutter


33

Fashion

Celebrity Looks 2015 Sepanjang tahun, A Listers Hollywood ini sukses menuai pujian karena penampilannya yang selalu tampil modis kapan pun dan dimana pun. Contek yuk! CN

Lily Collins

Emma Stone Polkadot skirt

Blazer Stripe tshirt

Long stripe tshirt Sunglasses

Black jeans

Big Bag Mini clutch Stiletto shoes

Mary jane shoes

Alexa Chung

Taylor Swift Sunglasses

Red Dress

White top

Red Sling bag

Scarf

Black Mary jane

34


Black boot

Penulis: Galih Harisila / Foto: Dok. Istimewa

Black Overall jeans

Chain Bag

Oktober-Desember 2015

Recommend Documents