Čtyřka, to je šťastné číslo české hudby
O jarní únavě: Příčiny a způsoby, jak se jí vyhnout
ÚVODNÍK Petr Novotný______________________________________________________________________ Jaro vypuklo v plné síle, navíc letošní rok s tím nemělo ani tolik práce. V podstatě šlo jen o posun v kalendáři, protože venkovní teploty byly jarní už dávno. Sám jsem si to na konci února okusil, když jsem neodolal a poryl zahrádku. Do teď je hlína pěkně kyprá a nachystaná na letošní porci zeleniny a květin. Komu však nezvykle vysoké teploty v tomto období také vyhovují, jsou kromě lidí i drobnější tvorové – krtci, klíšťata nebo komáři. Nemám jim to za zlé, protože i oni poslouchají hlas přírody. A když můžu já v únoru rýt zahrádku, proč by to samé nemohl dělat krtek kdekoliv, kde se mu zamane? Klíšťatům a komárům zase bude hej proto, že jejich populace nedostala zničující mrazivou lekci a mohou se tedy s předstihem neškodně klubat a množit, aby nám v zápětí ne zrovna příjemně zpestřili letní období. Takže hurá do přírody a na sluníčko! Jen zkrátka myslete na to, že vás tito malí tvorečkové budou letos hojně doprovázet. A je dobré být na to připraven.
SPOLEČENSKÁ KRONIK A Vítáme nové sousedy Květoslava Blažková Olga Krátká Ing. Otakar Hlinomaz Josefa Srbová Vladimír Kovář Milada Musilová Jiřina Moltová Jiří Molt
☺ 8. 1. 2014 ☺ 8. 1. 2014 ☺ 9. 1. 2014 ☺ 10. 1. 2014 ☺ 4. 2. 2014 ☺ 6. 2. 2014 ☺ 13. 3. 2014 ☺ 14. 3. 2014
Odešli z našich řad Ing. Otakar Hlinomaz František Skoták Josefa Srbová Emil Strachota Zdeněk Dobrovolný
† 27. 1. 2014 † 19. 2. 2014 † 19. 2. 2014 † 22. 2. 2014 † 7. 3. 2014
Soutěž Cesty městy pokračuje Kolektiv rehabilitace Romanka + Hanka + Terka__________________________ Mnozí z obyvatel se již v minulosti zúčastnili této soutěže. Protože Vás je stále hodně, a přibývají i noví cyklisté, rozhodli jsme se soutěž znovuobnovit. Každý měsíc se budeme snažit najít pro Vás vhodnou trasu, na které můžete objevit spousty krásných zákoutí naší republiky. A jak se do soutěže zapojit? Na rehabilitaci jsou k dispozici motomedy a rotopedy, takže stačí vyzvednout kartičku, nasednout na Vámi vybraný stroj a směle vyrazit na trasu. Na zdolání trasy máte vždy celý měsíc, takže tempo je na každém z Vás. Pokyny pro výletníky Soutěžní kartu, kam se budou zapisovat Vámi ujeté kilometry, si můžete vždy na začátku měsíce vyzvednout na rehabilitaci. Na zadní straně karty bude i mapka trasy, která Vás čeká. Dále bude na rehabilitaci umístěna velká mapa trasy, kde si můžete porovnat Vámi ujeté kilometry s ostatními účastníky.
Přejeme Vám příjemně ujeté kilometry
Změna času na letní platí v celé Evropě Martina Smolíková___________________________________________________ Letní čas je označení času, který se po určitou část roku používá s cílem uspořit elektrickou energii. Běžný pásmový čas se tak posune o hodinu dopředu. Tím se dosáhne změny, po které se vlastně stmívá později. Letní čas má spoustu propagátorů i odpůrců. Druhá jmenovaná skupina lidí hájí svůj negativní postoj k výsledku statistik energetiků, které ukazují, že se na spotřebě energie téměř nic neušetří. Posun času o hodinu dopředu je využíván téměř v celé Evropě, až na několik malých výjimek. Ve zbytku světa pak není změna na letní čas realizována především v některých kanadských a amerických státech, ve většině Jižní Ameriky, v asijských zemích, severní a jižní Africe nebo třeba v Austrálii. Někde nepovažují letní čas za nezbytnou úpravu, jinde, především kolem rovníku, jsou pak rozdíly mezi zimními a letními dny tak nepatrné, že by změna nepřinesla žádný efekt.
Letní čas v České republice Česká republika se od roku 1996 přizpůsobila směrnici Evropské unie o uspořádání letního času. Na letní čas tak přecházíme poslední březnovou neděli. Ve 2 hodiny ráno tento den tedy posuneme čas o jednu celou hodinu dopředu. Tím se zkrátí doba spánku, což je obecně neoblíbený důsledek změny na letní čas. Zpět na pásmový čas se vracíme poslední neděli v říjnu, kdy si hodinky nastavíme naopak, tedy ve 3 hodiny ráno rázem získáme hodinu spánku navíc. Na jižní polokouli se čas mění opačně.
Změna času na zimní neexistuje V souvislosti s letním časem se často zmiňuje i opačný termín, tedy čas zimní. Tento často používaný termín je ale velmi nepřesný. Za zimní čas je totiž chybně označován klasický pásmový čas (UTC a jeho pásmové obdoby). Posun na zimní čas znamená, že se čas posune o hodinu pozadu, čehož se nikde na světě nevyužívá. Zimní čas byl používán snad jen v Československu v zimě 1946 až 1947, poté byl zrušen. Čas se tak u nás, stejně tak jako v Evropě, mění pouze na letní čas.
Letní čas – přehled až do roku 2020 Rok Letní čas 2013 Letní čas 2014 Letní čas 2015 Letní čas 2016 Letní čas 2017 Letní čas 2018 Letní čas 2019 Letní čas 2020
Den, kdy se čas změní na letní ve 2:00 hod. 31.3. 30.3. 29.3. 27.3. 26.3. 25.3. 31.3. 29.3.
Letní čas byl poprvé zaveden v roce 1916 Pravděpodobně první zemí, kde byl letní čas zaveden, bylo Španělsko. Předcházel tomu neúspěšný pokus anglického stavitele Williama Willeta v roce 1907, který se pomocí své eseje pokoušel přesvědčit britské poslance, aby čas posunuli. To se mu však nepodařilo. U nás, respektive v tehdejším RakouskuUhersku, byl letní čas zaveden již v roce 1916. Trval od posledního dubna do prvního října, což se později měnilo. V současnosti budí velký zájem změna času zaznamenaná v Rusku, kde v roce 2011 změnili čas na celoroční letní čas.
Chystáme pro vás zážitkové týdny Petr Novotný, Mgr. Jiřina Prátová
________________________________
Vážení obyvatelé, abychom vám trošku zpestřili všední dny něčím novým, dali jsme na úseku sociální péče hlavy dohromady a aktivizační pracovnice ve spolupráci se sociálními pro vás pro letošek vymyslely ZÁŽITKOVÉ TÝDNY. A o čem to celé bude? Tato novinka pro vás bude patrná na první pohled. V předem stanovených týdnech se náš domov promění díky vybrané symbolice nebo námětu například na místo plné květin, kouzel a čar nebo nových vědomostí. Celkem 6 týdnů v roce si dovolíme společně s Vámi vystoupit ze stereotypu každodennosti a zkusíme strávit pracovní týden trochu jinak, po svém. A jako první „ochutnávku“ jste měli možnost v týdnu od 17. do 21. února prožít karnevalový týden. Ze Sovího hlášení zpíval Karel Gott, konala se beseda o historii karnevalu s promítáním fotek i videa. V dílnách jste vyráběli hezké vějíře a nesměl chybět ani vějířový karneval s letošní rekordně velkou tombolou. Co vás čeká letošní rok: MAGICKÝ TÝDEN – 23. - 30. Dubna 2014 Budeme se věnovat výrobkům v dílnách pracovní terapie typických pro čarodějnice, čeká nás beseda o strašidlech i promítání filmu s touto tematikou. A na závěr všechny přítomné čarodějnice „upálíme“ v zahradě našeho domova.
KVĚTINOVÝ TÝDEN – 19. – 23. Května 2014 Jednotlivý pracovní den se ponese ve znamení jedné květiny, budeme tvořit herbář nebo hezké květinové dekorace.
TÝDEN PĚTI SVĚTADÍLŮ – 7. – 11. Července 2014 Každé ráno v tomto týdnu zazní v Sovím hlášení skladba z jednoho světového kontinentu. Naučíme se pozdravy v cizím jazyce, ochutnáme typická jídla a v cestopisné přednášce se vydáme na poznávání zajímavé země.
TÝDEN ŠKOLY ŽIVOTA – 8. – 12. Září 2014 Zahájíme už čtvrtý ročník Školy 3. věku, promítneme film ze školního prostředí, každý den bude na programu jiný vyučovací předmět a zájemci mohou dostat i domácí úkoly a procvičování.
SVATOMARTINSKÝ TÝDEN – 10. - 14. Listopadu 2014 V tomto svátečním týdnu si pochutnáme na svatomartinském menu, ochutnáme víno i plněné svatomartinské rohlíčky. Můžeme si vyrobit podzimní dekoraci nebo se vydat na prohlídku kostela Sv. Martina v Blansku, který už je nově bezbariérový.
Tématika jednotlivých týdnů by byla každý rok obměňována, a proto by mohlo jít o novou a zajímavou tradici v našem domově. Na závěr si moc přejeme, aby vám tyto týdny zpestřily všední dny a staly se oblíbenou společnou aktivitou pro vás, obyvatele, i nás, zaměstnance.
Je jaro – co na to naše tělo? Gabriela Machů_____________________________________________________ Biologické jaro začíná už v půlce února. Podle čínské medicíny spadá jaro, tzv. malý jang, do elementu dřeva. Je tedy ovlivňováno dynamickou čchi, která směřuje vzhůru. V praxi to znamená, že máme šanci se na jaře zbavit všeho starého a nepotřebného, zároveň máme dost síly postavit se čelem k novým výzvám. To platí o našem životě jako o celku. Je to tedy výborné období i pro očistu našeho trávení. Nejvíce ohroženým orgánem je v březnu žlučník a v dubnu játra. Máte v pořádku žlučník? Potíže se žlučníkem se nejčastěji projevují tlakem v břiše po jídle, říháním, tlakem pod hrudní kostí. Bolesti se mohou projevit i formou tenisového lokte a bolestmi kyčlí. Na emociální úrovni nás pak potkávají záchvaty hněvu, jsme podráždění, bez nálady. A jak jsou na tom játra? Pokud máme vyčerpaná játra, bude to vidět na špatném stavu pokožky, budeme mít potíže se zažíváním, s pálením žáhy a se záněty. V emociální rovině nás pak bude sžírat vnitřní hněv. Co jíst? Žlučníku i játrům udělá dobře sklenice teplé vody s čerstvou citronovou šťávou vypitá po ránu. Stejně tak jablka, jablečná šťáva či mošt. Jako po celý rok, tak i na jaře jíme sezónní, čerstvou stravu z podnebí našeho pásma, vařené obiloviny a trochu luštěnin. Po zimě je potřeba doplnit čerstvé vitamíny, abychom nebyli unavení a nepodléhali chřipkám a rýmám. K tepelně upravenému jídlu, které stále slouží jako základ stravy, přidáváme co nejvíce zelených natí. Kromě vitamínů obsahují také velmi cenné enzymy. Patří mezi ně pažitka, petržel, řeřicha setá, mladé listy pampelišek, sedmikrásky, ptačinec, popenec, česnek medvědí, polníček, listy kopřiv. Samozřejmě také první jarní zelenina – ředkvičky a saláty. Snadno dostupným zdrojem vitamínů a minerálů jsou naklíčená semena a výhonky. Výhonky si můžete připravit z mrkve, petržele nebo cibule. Stačí
uříznout a položit do mističky s vodou. Za pár dnů máte čerstvé mladé výhonky. Stejně tak si můžeme naklíčit luštěniny či obiloviny. K tepelně upravenému pokrmu však postačí lžíce klíčků a výhonků denně, abychom si příliš neochladili zažívání. Plané zeleniny jako jsou kopřivy, ptačinec, žabinec nebo kozlíček polníček upravujeme tepelně do polévek, omelet, karbanátků a špenátů Prevencí všech možných nemocí, chřipkou počínaje, rakovinou konče, je lžíce kvašené zeleniny denně. Dá se koupit i v prodejnách zdravé výživy pod názvem pickles, ale levnější a přínosnější je vyrobit si ji snadno a rychle sám doma. Naše babičky by vám recept určitě daly. Nakládaná cibule, mrkev, zelí nebo jejich kombinace byly donedávna docela běžnou potravinou na českém stole. Bylo tak dostatek vitamínů a enzymů celou zimu i na začátku jara, když ještě nic nerostlo. Nikdo pak nemusel shánět laktobacily v jogurtech a céčko v tabletkách. Na jaře omezíme tuky, smažené a grilované pochutiny, příliš slaná a kořeněná jídla, abychom nezatěžovali játra. Také méně pečeme a více vaříme ve vodě, dusíme a napařujeme. Alespoň na 14 dní vysadíme všechny živočišné produkty (maso, mléčné výrobky). Strava je odlehčená a jíme menší porce.
Čtyřka je šťastné číslo české hudby Romana Mišurcová__________________________________________________ Čtyřka je pro matematika číslo sudé, čtyři stany má čtverec i obdélník, pro cestovatele může být čtyřka symbolem světových stran, máme čtyři roční období, čtyři jsou směry naší tělesné orientace. Nebojte se, teď nepřijde numerologický rozbor čísla čtyři, nechystám se ani věštit, či dávat toto číslo do ezoterických souvislostí. Čtyřka je totiž šťastné číslo české hudby, patří jí i letošní rok. Jména Antonín Dvořák, Bedřich Smetana, Leoš Janáček, Bohuslav Martinů, Josef Suk, Jan Dismas Zelenka a další, mají kromě krásné hudby ještě něco společného. Výročí všech výše jmenovaných a řady dalších spadají do let zakončených čtyřkou a z tohoto důvodu jsou letopočty s čtyřkou přirozeně chápány jako Roky české hudby. Rok české hudby má svou tradici od velkých oslav 100. výročí narození Bedřicha Smetany v r. 1924. Po válce došlo k rozšíření na českou hudbu jako takovou a čtyřka v osobních datech významných českých hudebních skladatelů k tomu dává jistě dobrý důvod. Česká hudba má své nezpochybnitelnou tradici a je známá po celém světě. Dvořák, Smetana, Janáček, Martinů a Fibich jsou u nás doma i v zahraničí vynikající značkou české kultury v oblasti klasické hudby. Z té modernější nesmíme zapomenout na Petra Ebena a Jana Hammera. Rok české hudby 2014 je programem podpořeným Ministerstvem kultury ČR ve spolupráci s resorty školství, zahraničí a místního rozvoje. Uměleckou záštitu nad Rokem české hudby 2014 přijali mezzosopranistka Magdalena Kožená a šéf Berlínské filharmonie Sir Simon Rattle. V letošním roce se konají u nás i v zahraničí koncerty a hrají hudební díla známých českých skladatelů. Česká hudba je krásná a ve světě velmi uznávaná, je reprezentativní součástí naší kultury. Česká republika může
oslovit posluchače také kvalitní nabídkou jazzu a folklorních tradic, které získávají stále výraznější mezinárodní ohlas. Také u nás, v našem domově, se těší hudební aktivity velké oblibě. Můžeme jistě směle zmínit dlouholetou činnost pěveckého sboru Sováček, který obdarovává své posluchače po celý rok lidovými písněmi, za což patří členům sboru uznání a velký dík. Nedokážeme si už ani představit adventní období bez živého koncertu, který se u nás každoročně koná. Hudba nás doprovází na všech velkých společenských setkáních. Pravidelně se spolu setkáváme při poslechu klasické hudby v kapli našeho domova. Hudba nás dokáže spojit, potěšit a pohladit, dokáže vyjádřit a popsat to, na co nám chybí slova. Mnoho příjemných hudebních zážitků vám v letošním Roce české hudby 2014 přeje kostička Romana.
Jarní únava Irena Vachová_______________________________________________________ Crrrrrrrrrrr, že by pomyslný budík, který zvoní na probuzení jara? Většina z nás ho očekává s netrpělivostí, s pocity radosti a naděje z probouzení přírody, přesto se někdy cítíme jako medvědi, kteří se ještě neprobrali ze zimního spánku. Tento stav se nazývá JARNÍ ÚNAVA. Pojem JARNÍ ÚNAVA nenajdete v žádných lékařských diagnózách, přesto se s ním doktoři ve svých ordinacích setkávají. Vžil se pro označení celkového rozpoložení, ve kterém se spousta lidí na počátku jara nachází. Je to pocit fyzické a psychické únavy až vyčerpání.
Příčiny Jarní únavy Příčinou jarní únavy je především malé množství slunečního svitu v zimních měsících. Důležitou roli tu hraje látka, která se přezdívá HORMON DOBRÉ NÁLADY - SEROTONIN. Jeho nedostatek způsobuje změny nálad, může vyvolávat pocit deprese, bývá příčinou nervozity a agresivity, způsobuje nespavost. Nedostatek serotoninu lze doplnit vhodně zvolenou stravou: Maso Listová zelenina, zelí, červená paprika, citrusové plody Některé druhy sýrů Mléčné výrobky Celozrnné pečivo
Neméně důležitým zdrojem této životabudící látky je právě SLUNEČNÍ ZÁŘENÍ. Kromě nedostatku světla a tepla se na vzniku jarní únavy podílí méně sportu a pohybu v zimních měsících a také menší množství vitamínů. Ovoce a zelenina jsou sice k dispozici celoročně, ale velká část plodů má v důsledku urychlování ve sklenících, dlouhodobého skladování a následného tepelného zpracování méně vitamínů než čerstvé sezonní produkty. Jarní únava by měla během jednoho až dvou měsíců odeznít, pokud však přetrvává ještě v květnu, je dobré navštívit lékaře, aby se mohly zjistit jiné příčiny dlouhodobější únavy. Únavu může způsobovat i přechozená chřipka v zimních měsících….
Jak se vyhnout jarní únavě Účinný boj proti jarní únavě by měl začít už během zimních měsíců. Důležité je nepodléhat špatné náladě ze tmy a ze zimy, najít si alternativu pohybu. V každém ročním období je krajina vhodná k turistice, a nebo alespoň k pravidelným procházkám. Posilování imunity je další důležitou podporu našeho organismu. Pro posílení imunity je vhodné celoroční otužování, pravidelné cvičení a vyvážená strava. Potěšte své smysly a udělejte si jaro doma. Kupte si první jarní kytku, pusťte slunce do vašich oken a nastavte mu tvář. Naordinujte si 3x denně tabletku štěstí, jednu odměrku laskavého pohlazení, zapijte ji koktejlem přátelství a v nejhorším případě 1 injekci pohody a HURÁ VEN……. Mějte krásné dny bez jediné známky jarní únavy.
Nečekaná jarní havárie Dle vyprávění paní B. B. zpracovala kostička Iveta Hájková_________________ Byl začátek března. Počasí ten den bylo pěkné, bez sněhu. Manžel jezdil na pravidelné kontroly do nemocnice autobusem. Tehdy se rozhodl, že vezme dceru, která pracovala v Brně, a společně pojedou autem. Já jsem odešla do práce, takže jsem ani nevěděla, kdy odjeli. Bylo devět hodin a v kanceláři se mi ozval telefon. Byl to manžel a řekl mi jen tato slova, na která nikdy nezapomenu. „My jsme havarovali, ale jak slyšíš, tak mluvím." Dovedete si asi představit, jak mi bylo. Mobily tenkrát nebyly, a tak jsem hned volala do nemocnice do Boskovic, a tam jsem se teprve dozvěděla, co se stalo. Byl to pro mě šok. Hned v deset hodin jsem sedla na autobus a jela do nemocnice. Manžel měl celou hlavu ovázanou, koukaly mu jen oči, ale mluvit mohl. Dozvěděla jsem se, že cesta probíhala normálně, ale když přijeli za Černou Horu na kopeček, najednou přišla přeháňka, mrznoucí déšť. Silnice byla ve chvíli jako sklinka. Auto udělalo hodiny a narazilo do svodidel. Nic se jim nestalo, měli jen rozbité sklo, jinak bylo auto pojízdné. Manžel ho odstavil, dceru poslal mimo silnici a sám šel v dobré víře varovat ostatní řidiče, aby nepokračovali v jízdě. Ale řidič jednoho auta, přece jen nezastavil a jel. Jízdu nezvládl, jeho auto dostalo smyk a napříč silnicí se řítilo na mého manžela, který stál u svodidel. Srazilo ho a odjelo. Manžel byl zraněn na hlavě a na rukou a hodně krvácel. Naštěstí jeden z řidičů, kteří tam čekali, poskytl manželovi první pomoc a odvezl ho do Černé Hory na středisko, odkud ho po ošetření odvezli do Boskovic do nemocnice. V nemocnici si tehdy manžel poležel dva týdny. Zdravotnímu personálu bylo divné, že stále volá policie a zajímají se o manželův zdravotní stav a dobu hospitalizace. U nehody totiž tehdy nikdo z policistů nebyl. Pak jsme se teprve dozvěděli, že v autě, které manžela srazilo, byli policajti v civilu, kteří jeli na nějaké školení. Dcera tehdy došla pěšky na Lipůvku a pak odjela autobusem do Brna. Všechno nakonec dobře dopadlo. Ale také se nám vyplnilo jedno známé přísloví: ZA DOBROTU NA ŽEBROTU!
Velikonoce Petra Musilová______________________________________________________ Velikonoce patří k významným křesťanským svátkům. Oslavují zmrtvýchvstání ukřižovaného Ježíše Krista. Podobně jako Vánoce také oslavy Velikonoc se přenesly i mimo oblast církve. Pro nenábožensky smýšlející jsou Velikonoce především oslavy jara, probuzení přírody a nástupu teplejších, na sluneční svit bohatších dnů, na které se všichni po dlouhé zimě těší. Velikonoce jsou tzv. pohyblivý svátek a připadají na měsíc březen či duben (22. 3. – 25. 4.). V křesťanských církvích je Velikonoční neděle první neděle po prvním jarním úplňku. Jarní rovnodennost je stanovena na 21. března. Byl-li úplněk v neděli, jsou Velikonoce až další neděli. Velikonočnímu pondělí a neděli předchází tzv. Zelený čtvrtek, Velký pátek a Bílá sobota. V domácnostech se často udržují staré velikonoční zvyky, jako je pečení beránka či mazance, zdobení vajíček, pletení pomlázky na pondělní koledování. Lidé si zdobí byty symboly jara, posílají si velikonoční přání. Někdy příznivé počasí láká na výlety do přírody, zvlášť připadnou-li Velikonoce na teplý dubnový víkend, jindy se koledníci brodí v mokrém sněhu, pokud jsou Velikonoce na konci studeného března. Symboly Velikonoc Beránek – symbol Ježíše Krista jako oběti za spásu světa. Kříž – Ježíš byl ukřižován. Velikonoční svíce – oheň symbolizuje vítězství Ježíše Krista nad smrtí. Velikonoční vajíčko – symbol nového života. Další symboly Velikonoc: Zajíček – symbol přicházejícího jara. Pomlázka – muži a chlapci si pletou nebo kupují pomlázku a s ní chodí na Velikonoční pondělí ráno na koledu.
Mezi symboly velikonoc patří i kuřátka nebo tzv. kočičky.
SERIÁL: Sexuální život seniorů Vážení obyvatelé, Následující řádky budou věnovány tématu na pokračování, které by v dnešní době už nemělo být tabu. Na základě výzkumu a následného vypracování diplomové práce na téma SEXUÁLNÍ ŽIVOT SENIORŮ ŽIJÍCÍCH V SOCIÁLNÍCH ZAŘÍZENÍCH, kterou autorka Alena Grombířová zpracovala na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity v Brně, Katedře ošetřovatelství, jsem se rozhodl představit vám toto téma bez předsudků, studu a pověr. Veškeré uvedené informace budou v našich Sovinách použity tak, jak je zveřejnila autorka ve své diplomové práci. Je možné, že některé pasáže textu budou kvůli přehlednosti zkráceny. Věřím, že pro vás bude toto téma zajímavé a přínosné. Petr Novotný Alena Grombířová____________________________________________________________
Díl V. Zdravotní problémy a onemocnění dopadající na sexuální život Starší lidé jsou často v médiích prezentováni jako bezmocní, nemocní a asexuální bytosti. V naší kultuře tyto groteskní a stereotypní představy považují proces stárnutí a nemoci jako neodlučitelné. Tyto mylné představy mají základ v rozšířeném mýtu o stárnutí, který je i nadále v našem podvědomí. Stárnutí má v mnoha očích špatnou pověst. Je pravda, že nemoc, invalidita a užívání některých léků mohou ovlivnit aktivní prožívání sexuálního života. Může být sníženo libido obou partnerů či daná nemoc způsobí erektilní dysfunkci u muže. Také se zvyšuje riziko některých nemocí, které jsou spojeny s obdobím stáří. Je zcela zřejmé, že onemocnění, které provází jedince, má negativní dopad na jeho kvalitu života. Samozřejmě se to také týká kvality v oblasti intimní. Proto je vždy nutné se ohledně svého sexuálního života a daného onemocnění, které komplikuje celkový zdravotní stav seniora, poradit s ošetřujícím lékařem, ke kterému má starší člověk důvěru.
Nejčastější choroby, které mají přímý vliv na vlastní sexuální život člověk: - Diabetes mellitus: Konkrétní symptomy tohoto onemocnění se mohou podepsat přímo na sexuálním životě. Vždy záleží na typu onemocnění a délce trvání. Diabetes může způsobovat poruchy erekce, předčasný výron semene až samotnou impotenci, snižovat libido. U žen se často projevují příznaky spojené s gynekologickými záněty, což má za následek bolest při styku či zhoršené zvlhčování pochvy. - Kardiovaskulární choroby: Onemocnění krevních cév způsobuje omezení průtoku krve do tkání. U mužů toto onemocnění může způsobovat poruchy erekce. Při onemocnění kardiovaskulárního systému by se měl muž vždy preventivně poradit o svém stavu s lékařem. - Cévní mozková příhoda: Tento stav může zkomplikovat sexuální život seniorů. Důvodem může být různý stupeň ochrnutí. I zde se nabízejí různé varianty, jak se sexuální života zcela nevzdát. Použití vhodných pomůcek či zaujetí vhodné polohy usnadní sexuální praktiky. - Kloubní onemocnění: Artróza způsobuje problémy v mnoha oblastech lidského života. Počínaje bolestí až po sníženou pohyblivostí. Toto onemocnění může vést až k snížení vlastní touhy a vzdaním se sexuálního života. Zde jsou vhodnou variantou léčby léky, kloubní operace a vhodná poloha. - Bolest: Bolest chronická může danému jedinci způsobovat stavy deprese, úzkosti až separování se od společnosti. Způsobuje snížení sexuální touhy. V některých případech naopak sexuální uspokojení ulevuje od dané bolesti. - Inkontinence: Je spíše typická pro ženské pohlaví. Ženy se za ni stydí, mnohdy o ní neřeknou ani svému lékaři, což má za následek uzavření se do samoty a zanevřením nad sexuálním životem. Léčbou inkontinence se dají zmírnit její projevy. - Benigní hyperplazie prostaty. - Mezi další problém, který ovlivňuje sexuální život je menopauza, která sebou přináší řadu změn v ženském těle, což může mít neblahý vliv na sexualitu ženy. - Demence: Přináší řadu problémů, kdy se zejména jedná o nevhodné uspokojování sexuálních potřeb, nezdrženlivost. Může taky přinést vymizení sexuálního pudu, což v prvních fázích demence trápí partnera. - Účinky léků: Abychom zabránili zhoršení příznaků různých onemocnění, tak se na jejich léčbu nasazují léky. Ty mohou mít však neblahý vliv na sexuální život jedince a to podle výzkumů až z 25 %. Mohou způsobit erektilní dysfunkce, problémy se zvlhčením pochvy. Proto je vždy nutné při nasazení určitého léku s nemocným probrat i jeho sexuální stránku.
Přehled léků, které mohou způsobovat sexuální poruchy Léky pro snížení krevního tlaku Mají vliv především na erekci Zužují tepny v celém těle, i na penise Opožděná či žádná ejakulace
Léky proti zánětům Ovlivňují libido
Léky proti depresi Již samotná deprese může způsobovat snížené libido
Uklidňující léky Mohou snížit chuť na sexu Tlumí orgasmus
Některé léky zvyšují, jiné snižují chuť na sex Mohou zapříčinit sníženou potenci
Léky na snížení cholesterolu Snižují potenci Přispívají k impotenci
Antiandrogeny Užití při problémech s prostatou Snižují sexuální touhu
Každý senior, který může mít obavy o své zdraví a zdravý sexuální život (působení léků, chronické onemocnění, chirurgický výkon) by měl rozhodně svoje obavy prodiskutovat s lékařem.
Pokračování příště...
