jaargang 7 - nummer 1 januari - februari 2016
IN DIT NUMMER: Voorwoord Onderweg..... Mantelzorger..... Feiten & Fabels..... Hoor de wind waait..... Ik mag niet mopperen... Koken 50+ ...... Blue Zones.... Een nieuwe gemeente een nieuw elan......... en nog veel meer.....
pag. 3 pag. 4 pag. 6 pag. 8 pag. 9 pag. 10/11 pag. 14 pag. 16 pag. 24
NORDIC WALKING IETS VOOR U ? kijk op www.posohs.nl voor meer informatie!
De zorg die U bij ons kunt aanvragen is: * Verzorging
Schoonheid & Welzijn
La Luna Care biedt verschillende behandelingen, de salon is voor iedereen toegankelijk. Wij komen ook bij u thuis als u mobiel beperkt bent.
* Verpleging * Begeleiding individueel * Dagbesteding * Nachtzorg
Gezichtsbehandelingen v.a. Epileren en shapen v.a. Pedicure v.a. Knippen v.a. Massage v.a.
* Terminale zorg * 24 uurs zorg * Complementaire zorg * Hulpmiddelen
Kennis making Gezich tsbeha ndeling
Voor € 2
9,95
€ 39,00 € 9,50 € 21,50 € 16,50 € 21,50
* Schoonheid & Welzijn
Janet’s Haarstyle is de HS winnaar van de Kapsalon van het jaar 2015 Met heel veel trost kunnen wij hierbij mededelen dat wij dit jaar een gedeelde eerste plaats hebben gewonnen in de gemeente Hoogezand-Sappemeer. En over de gehele provincie Groningen zijn we zelfs geëindigd op de 5de plaats!
Lalunacare Thuiszorg & Begeleiding
De verkiezingen zijn geweest in de maand mei, maar ik wil hierbij als nog iedereen mijn blijk van waardering vertellen. Ik ben super trots, helemaal omdat ik een eenmanszaak ben en dat er dan zoveel klanten hebben gestemd! Zoveel waardering van klanten ik was er even stil van, geweldig. Janet
Janet’s haarstyle is gevestigd in La Luna Care
Schoonheid & Welzijn
Hulpmiddelen & Dagbesteding
Kerkstraat 153 9601 AD Hoogezand | 0598-851909 | Wij zijn 24 uur berkeikbaar
coverfoto
colofon Het POSONIEUWS is een uitgave van het POSO en verschijnt 6 keer per jaar in een oplage van 1000 exemplaren.
Plaatselijk Overlegorgaan Samenwerkende Ouderenorganisaties. Schoener 30 - 9606 PV Kropswolde. redactie: Wiebren Kraeima John Klaassen
NORDIC WALKING IETS VOOR U ?
FOTO & BEWERKING: M.HEIJMANS-ZWART
pagina 2
Concept,Vormgeving en Website: KLOUKdesign
Fotografie: M.J. Heijmans-Zwart Floran Scholtens Meint Dekker Antoinette de Vries Het POSO is niet aansprakelijk voor druk- en/of zetfouten. © POSO 2014
Voorwoord
In de eerste plaats wil ik iedereen een gelukkig en gezond 2016 toewensen.
Een nieuw jaar met een nieuwe start: op het moment dat ik dit schrijf is net onze nieuwe website www.posohs.nl gelanceerd, een functionele website met ongelooflijk veel mogelijkheden. Ook u kunt uw steentje aan deze website bijdragen, we zien uw eventuele bijdragen graag tegemoet. Voor het aanmelden zie de website. Het is de bedoeling dat zoveel mogelijk informatie op onze website wordt vermeld. Het voordeel van de website ten opzichte van Nieuws van het Poso is natuurlijk de actualiteit. Nieuws wordt direct op onze website geplaatst. Dus houdt u onze website in de gaten! De eerste activiteiten voor het nieuwe jaar staan al weer op stapel, zoals een aantal kooklessen voor 50+ mannen bij het AJC; de Computercursussen bij iTrain;
Culturele activiteiten bij Sint Jozef; Nordic Walking; Voorlichtingen; bijeenkomsten van de Lotgenotengroep Slechtzienden ‘Oogcontact’; een scootmobieltocht, etc.
Ook hebben zich al weer een groot aantal deelnemers voor de Lifestylebeurs 2016 aangemeld. Deze vindt plaats op vrijdag 7 oktober in de sporthal de Kalkwijck. De beurs was in 2015 een ongelooflijk groot succes, 850 bezoekers mochten wij ontvangen, ruim 200 meer dan in 2014. Ook het nieuwe Montmartreplein met veel kunst en creativiteit bleek een schot in de roos. De deelnemers hebben de beurs met een dikke acht gewaardeerd. Wij hopen u ook in het nieuwe jaar weer bij onze activiteiten te mogen ontmoeten. Namens het bestuur en de redactie, Wiebren Kraeima pagina 3
ONDERWEG
Op het moment dat u verder leest ben ik nog niet met mijn gedachten bij de jaarwisseling. Maar net zoals u ben ik onderweg. Onderweg betekent voor mij dat ik op reis ben............ Een heel jaar, 2015, heb ik al afgelegd. Hier waren zinvolleen minder zinvolle ervaringen te delen. Sommigen stemden mij verdrietig en droef. Vooral het verwerken van verlies van dierbaren en vrienden was voor mij moeilijk. In het bijzonder denk ik daarbij terug aan wat Henk Reijnen voor ons als POSO heeft betekend. Van zijn enorm groot netwerk hebben wij meerdere pagina 4
malen gebruik gemaakt. Gelukkig waren er ook vreugdevolle momenten en ervaringen die ik niet heb willen missen. Met dankbaarheid denk ik terug aan alle vrijwilligers die belangeloos hun volle inzet in 2015 hebben getoond voor het POSO. Nieuwe activiteiten die zij samen met het bestuur hebben ontwikkeld en op de kaart van Hoogezand-Sappemeer hebben gezet. Denk aan de scootmobieltocht. Ondanks de regen is het zeer zeker niet verregend. Alle deelnemers keken terug op en zeer geslaagde tocht. De lotgenotengroep slechtzienden, waarin naast ons bestuurslid Siena Ottens, Jenneke Habers van Kwartier Zorg & Welzijn, een van de “trekkers” was, kan terugkijken
op zeer geslaagde bijeenkomsten waarin een ieder de andere tot een hand en voet kon zijn. De samenwerking met het AJC mag zeker niet onvermeld blijven. Koken voor mannen van 50+, o.l.v. Peter en zijn leerlingen, is niet alleen gezellig maar zeker ook leerzaam. Ook tijdens de lifestylebeurs lieten de leerlingen zich van hun beste kant zien. Het eten eind november in het AJC was om van te smullen.
Met het gemeentebestuur, via de wethouder de heer Peter Verschuren, hebben wij als bestuur meerdere keren per jaar een constructief gesprek. De columns die hij schrijft zijn altijd weer lezenswaardig en een kwalitatieve bijdrage aan het POSO-nieuws. Soms betekent onderweg zijn ook even rusten en terugkijken welke weg afgelegd is, dat was wat ik boven heb geschreven.
Welke weg gaat het POSO verder in 2016. Als het aan mij ligt gaan wij verder met onze activiteiten die veel mensen op de been brengen. Activiteiten die minder deelnemers trekken zullen wij zeker onderzoeken waarom dit zo is en wat eraan veranderd moet worden of misschien wel afstoten. Het overleg met het gemeentebestuur hopen wij op dezelfde voet voort te zetten. Nieuw in 2016 is “Walking Football” in samenwerking met HS88 (zie elders in dit blad). Naar ik hoop tref ik u op dinsdag 8 maart a.s. in de kantine van HS88 ‘s morgens om 10.00 uur. U allen wens ik een goede jaarwisseling en een gezond en gelukkig 2016 toe waarin u zin- en vreugdevolle ervaringen mag beleven.
Meint Dekker pagina 5
COL UMN U zorgt langdurig voor een situatie bij u thuis en waar u ander? Steunpunt Mantel- behoefte aan heeft. U krijgt persoonlijk advies over de hulp zorg is er voor u. Iedereen helpt wel eens een ander. Dat vinden we normaal en vaak geeft het een goed gevoel. Maar als een partner gaat dementeren of een naaste ernstig of chronische ziek, dan is vaak langdurige en intensieve zorg nodig. Dat kan zwaar worden.
en ondersteuning die bij uw wensen past. Daarnaast organiseren wij bijeenkomsten waar u in contact kan komen met andere mantelzorgers. En wist u dat het soms mogelijk is om zelf even ‘vrij’ te nemen van de zorg thuis? Een betrouwbare en goed opgeleide vrijwilliger kan de zorg dan voor u waarnemen.
Wat doet het Steunpunt Mantelzorg?
Het mantelzorgcompliment
Heeft u vragen over ziektebeelden, praktische voorzieningen, financiële regelingen of over ondersteuning? Steunpunt Mantelzorg geeft informatie over alles wat met mantelzorg te maken heeft. In een persoonlijk gesprek met een medewerker bespreekt u de
Vanaf 2015 kunnen mantelzorgers, die zorgen voor iemand uit de gemeente Hoogezand-Sappemeer, Menterwolde en Slochteren, als waardering voor hun zorg, in aanmerking komen voor het mantelzorgcompliment. Deze blijk van waardering: een waardebon en een bos bloe-
pagina 6
men, is bedoeld voor mensen die meer dan 8 uur per week en langer dan 3 maanden zorgen voor iemand uit de naaste omgeving. Het gaat niet alleen om mantelzorg in de thuissituatie, het is ook mogelijk het compliment te ontvangen als de zorgvrager in een zorginstelling woont en u daar de zorg verleent als naaste. Per zorgvrager kan één compliment verstrekt worden. U kunt zich het hele jaar door melden. Het mantelzorgcompliment wordt uitgereikt op of rond 10 november, de landelijke Dag van de Mantelzorg. Met terugwerkende kracht aanvragen over het jaar 2015 is helaas niet meer mogelijk.
Nieuwsbrief voor mantelzorgers Blijf op de hoogte van nieuws en activiteiten voor mantel-
zorgers en schrijf u in voor de nieuwsbrief van het Steunpunt Mantelzorg. Deze kan per post of per mail toegezonden worden.
Meer informatie? Wilt u informatie, heeft u vragen of wilt u persoonlijk advies? U kunt Steunpunt Mantelzorg bellen of mailen. Vaak wordt een persoonlijke afspraak gemaakt. Zodat er tijd en ruimte is voor uw verhaal en u kunt kennismaken. De afspraak is bij u thuis of bij Steunpunt Mantelzorg. (Het Steunpunt Mantelzorg werkt intensief samen met het sociale team in uw wijk. Het kan ook zijn dat een medewerker van het sociaal team u van informatie en advies voorziet en/of uw vragen beantwoord).
Contactgegevens:
DIANA ELZINGA TRAVEL COUNSELLOR
06 12 86 49 36 of E:
[email protected] Voor meer informatie Diana Elzinga Travel Counsellor 06 1286 4936 en maak een afspraak (
[email protected] )
Vertrek op 19 december 2015 8 Daagse reis, vanaf € 798,Bezoek de kerstmarkten in Düsseldorf, Keulen en Bonn
HS ALINA Romantische Rijn Kerst Cruise
Welkom aan boord van hotelschip Alina voor een prachtige Kerstcruise over de Romantische Rijn.
Vertrek op 21 december 8 Daagse reis, vanaf € 998,Lichtstad Parijs en Normandië Een prachtige Kerstcruise over de Seine met als hoogtepunt een bezoek aan de lichtstad Parijs en Normandië.
HS Swiss Sapphire, Seine Kerst Cruise
Vertrek op 21 december 2015 6 Daagse reis, vanaf 798,Steunpunt Mantelzorg Stichting Kwartier Zorg & Welzijn Tel: 0598-364926 Email:
[email protected] www.kwartierzorgenwelzijn.nl
Splinternieuw hotelschip met 58 prachtige suites! HS Inspire, Senior Service Kerst Cruise
Een Kerstcruise met de Inspire, 6-sterren, is niet te vergelijken met welke andere riviercruise dan ook.
pagina 7
Feiten & Fabels over
DIABETES Op woensdag 28 oktober kwamen ruim 40 personen luisteren naar Gerben Lochorn, huisarts van MCG. Hij hield een lezing over diabetes. Hij vertelde dat diabetes type 1 voorkomt bij jonge mensen. Diabetes type 2 komt het meest voor bij mensen die al wat ouder zijn of een ernstig overgewicht hebben. Je lichaam is dan te groot voor het functioneren van je alvleesklier, waar de insuline wordt aangemaakt voor een correcte vertering van je voedsel. Ernstige moeheid, veel drinken en veel plassen en je echt niet
goed voelen, zijn symptomen waar je bij diabetes aan moet denken. Een bezoekje aan de huisarts is dan aan te raden. Gezonde voeding met koolhydraten die langzaam worden omgezet in suikers, is beter dan suikers voor de snelle energie, zoals in frisdrank en snoep. Bij een gezond leven hoort ook veel beweging om je circulatie te verbeteren. Er worden dan stofjes aangemaakt om de insuline beter te laten werken. Linda Elebracht vertelde van haar werkzaamheden als praktijk ondersteuner speciaal voor de diabetes patiënten.
4 keer per jaar is er een consult en wordt dan onder andere glucose in het bloed gemeten. Tevens kan zij de mensen verwijzen naar de oogarts, want slechter zien kan een gevolg zijn van diabetes. Samen met de diëtist wordt dan ook gekeken naar de voeding en adviezen gegeven om gezond te eten. Tijdens de uitleg kwamen de deelnemers met hele gerichte vragen zodat het duidelijk werd hoe belangrijk het is om goed naar je lichaam te luisteren en op tijd om hulp en advies te vragen. Een hele nuttige middag!
pagina 8
Leerlingen koken voor ouderen “HOOR DE WIND WAAIT” Leerlingen van de afdeling Zorg & Welzijn van het AJC hebben 24 november een heerlijke maaltijd verzorgd voor ouderen in Hoogezand-Sappemeer. Dit in het kader van een samenwerkingsverband tussen de school en het POSO. De 3e jaars leerlingen die de specialisatie Horeca binnen de richting Zorg & Welzijn volgen, ontvingen de groep 50-plussers in het restaurant van hun deelschool. De vmbo’ers waren niet alleen verantwoordelijk voor het bereiden van de gerechten, ook moesten ze de bezoekers ontvangen met een welkomstdrankje en naar de tafel begeleiden. Het was erg gezellig in het restaurant dat voor de gelegenheid al een beetje in Sinterklaassfeer was gebracht. Als voorgerecht stond er een Waldorfsalade op de kaart, daarna werd een bladerdeegFOTOGRAFIE: MEINT DEKKER
taartje met champignonragout geserveerd. Afgesloten werd met een overheerlijke tiramisu waarin ook pepernoten waren verwerkt. Heel toepasselijk zo vlak voor de Sinterklaasviering. Als titel voor het vegetarisch menu had men dan ook “Hoor de wind waait” gekozen. De volgende activiteit die het POSO en het AJC gezamenlijk organiseren is de cursus ‘Koken voor 50+ mannen’ in de gemeente. Deze workshops worden gegeven op de locatie praktijkonderwijs van het AJC. Leerlingen van de school instrueren samen met een docent de mannen bij het koken van gemakkelijke, maar heerlijke maaltijden. Er zijn nog plaatsen vrij. Wie interesse heeft kan kijken op www.posohs.nl voor meer informatie. pagina 9
“Ik mag niet mopperen” Vorige week kwam ik in de buurt van de plek waar ik ben grootgebracht. Het was zo’n 20 jaar geleden dat ik er voor het laatst ben geweest. Ik denk ik loop er eens even door om eens te zien of mijn ouderlijk huis er nog staat. Het kwam me heel even voor of de tijd had stilgestaan: er was nauwelijks iets aan het huis veranderd. Doorlopend kwam een mevrouw met een rollator me tegemoet en ik herkende mijn oude overbuurvrouw; de overburen en mijn ouders gingen wel eens gezamenlijk koffie drinken. Ik vond het leuk haar na zoveel jaar weer eens te zien en kwam met haar aan de praat. pagina 10
Ze woonde nu aan het eind van de straat in de aanleunwoningen die hier 15 jaar geleden gebouwd zijn. Op de vraag hoe het met haar ging zei ze: “Oh, ik mag niet mopperen hoor!” Nu weet ik dat dit soort overtuigingen ons zijn meegegeven in onze opvoeding; het is ons aangeleerd eigenlijk. De harde tijden die onze ouders en grootouders hebben gekend (oorlogen, wederopbouw enz) gaven geen ruimte om te mopperen. Het ging er vooral om, om te overleven. Ze vertelde dat haar kinderen allemaal een goede baan hebben en een erg druk leven, haar kleinkinderen studeerden of hadden ook goede banen, haar man was anderhalf jaar geleden overleden, ze kreeg thuiszorg want haar lichaam werkte ook niet meer zo mee. Toen ik een beetje doorvroeg over haar overleden man en hoe dat voor haar was en of ze haar kinderen regelmatig zag zei ze: “Nee, ze wonen allemaal verder in het land en ik zie ze maar een paar keer per jaar. Ach ja, ze hebben het ook zo
druk”. En toen ik vroeg of ze zich nu niet alleen voelde zag ik haar eigenlijk een beetje inkrimpen. “Nou”, zei ze, “nu je het zo vraagt: eigenlijk wel. We bellen wel eens hoor, maar ik mis heel erg het contact. Het kringetje om mij heen wordt wel heel erg klein zo langzamerhand”. Ik kon aan haar zien dat ze het hier eigenlijk best wel moeilijk mee had. En dat is natuurlijk ook logisch; we hebben allemaal behoefte aan contact en verbinding, dat is de essentie van het bestaan. En natuurlijk mag je dan best wel eens even mopperen hoor, ook dat hoort er bij. Er zijn niet alleen maar hoogtepunten, ook de dieptepunten horen bij het leven. In dit korte gesprekje dat ik met haar had, merkte ik hoe goed het haar deed om even haar hart te kunnen luchten. Ik zag haar als het ware een klein stukje lichter worden op dat moment. Wat hier gebeurde, geldt natuurlijk voor ons allemaal: we lopen allemaal wel eens tegen vervelende zaken aan en
hebben allemaal wel eens een luisterend oor nodig. Gewoon eerlijk kunnen en durven zeggen hoe het echt met je is, daar gaat het om en dat kan je leven iets lichter maken. Nu ben ik toevallig vrijwilliger bij het project Luisterend Oor en weet dat achter de woorden “Ik mag niet mopperen” vaak meer schuil gaat dan we in eerste instantie denken te horen. Luisterend Oor is bestemd voor diegene die behoefte heeft om ook eens zijn of haar hart te luchten, omdat ze te maken hebben met verlies van dierbaren, ziekte, zich alleen voelen en weinig contact hebben met familie en/of kinderen. Heeft u momenteel ook een luisterend oor nodig? Kwartier Zorg & Welzijn tel 0598-364900
pagina 11
pagina 12
SENIORENBIOSCOOP OP DE WOENSDAGMIDDAGEN AANVANG: 14.30 UUR 6-1-16: Boychoir 3-2-16: My Old Lady 2-3-16: The Imitation Game 6-4-16: Michiel de Ruyter
JT Hoogezand
Gorecht Oost 70 9603 AC Hoogezand
pagina 13
WORKSHOP KOKEN VOOR 50+ MANNEN BIJ HET AJC 5 november was de kookworkshop voor 50+ mannen onder leiding van Peter Tolman en met assistentie van twee enthousiaste leerlingen van het AJC weer een groot succes. Als hoofdgerecht werd ‘Kip in ’t pannetje’ klaar gemaakt en als nagerecht ‘Tarte tatin’ van stoofpeertjes’. Na afloop lieten de deelnemers zich hun eigen klaargemaakte gerechten heerlijk smaken. Wilt u zien hoe de deelnemers zich uitsloofden, ga dan naar onze website www.posohs.nl voor een filmverslag. Gezien het grote succes van met name het heerlijke toetje wil ik u het recept hiervan niet onthouden:
Voor één persoon: Ingrediënten: 100 gram klaargemaakte stoofpeertjes; 1 plak bladerdeeg; Ingedikt vocht van de stoofpeertjes; Geklopte slagroom. Uitvoering: Leg de stoofpeertjes strak in een bakvormpje Bedek de peertjes met bladerdeeg en stop de rand goed in Oven voorverwarmen op 200 graden hete lucht Bak de tarte tatin in ongeveer 15 minuten in de oven Haal de bakvorm uit de oven en draai het taartje om op een bordje. Serveer meteen met een lekkere lik slagroom
‘TARTE TATIN’ pagina 14
Eet smakelijk!
pagina 15
Blue Zones Op bepaalde plekken in de wereld worden mensen opvallend ouder dan de rest van de wereld, deze plekken worden de Blue Zones genoemd. Het menselijk
lichaam is technisch in staat om het 100 jaar vol te houden. Hier in Nederland worden wij gemiddeld 81 jaar, ergens verliezen wij dus 19 jaar. Hoe komt het dat in de Blue Zones de mensen ouder worden als wij? Uit onderzoek is gebleken dat de mensen in de Blue Zones leven met de biologische klok, dat wil zeggen uit bed als de haan kraait en er weer in als de zon ondergaat. Ook blijkt dat de mensen in de Blue Zones veel bewegen, zij tuinieren en wandelen erg veel. De maaltijden van de mensen zijn allemaal vers, veel groente, pagina 16
fruit, noten en vis. Daarnaast is gebleken dat de mensen in de Blue Zones leven in kleine gemeenschappen waarin sociale contacten erg belangrijk zijn. Dit lijken de vier speerpunten voor een lang en gezond leven. Voeding blijkt een belangrijk onderdeel te zijn van een lang en gezond leven. Juiste voeding is ruim groente en fruit, matig vlees maar meer vis en onverzadigde vetten zoals noten en olijfolie. Minder gezond is; verzadigd vet (dierlijk, vis is hierop een uitzondering), zout en snelle suikers. Het is belangrijk om zo vers mogelijk te eten, voorverpakt voedsel (zoals sausjes, mixen en kant-en-klaar maaltijden) bevatten vaak te veel zout. Bewegen is gezond! Als wij niet bewegen neemt
de kans toe op: hart- en vaatziekten, osteoporose (botontkalking), diabetes, angst en depressie. Dit zijn allemaal aandoeningen waar wij liever niet mee te maken willen hebben. Het is belangrijk om genoeg te bewegen. Dit verbetert spierkracht, uithoudingsvermogen en balans. En hiermee neemt de kans op vallen bijvoorbeeld af. Uit onderzoek blijkt dat onze spiermassa snel achteruit gaat bij inactiviteit. Het blijkt dat een gezonde man van 65 jaar 15% spiermassa afname heeft bij 10 dagen liggen. Mw. Vertie Vlaar
VOORLICHTING WOENSDAG 17 FEBRUARI 2016
Het Poso organiseert i.s.m. met gewichtsconsulente mw. Vertie Vlaar een voorlichting over gezond eten voor ouderen onder de titel: Goede voeding: de basis van je gezondheid! Gezond zijn wordt, naarmate we ouder worden steeds belangrijker. Goede voeding kan helpen het risico op sommige aandoeningen te verkleinen of verslechtering te voorkomen. Mevrouw Vertie Vlaar zal tevens adviezen geven voor een fitte oude dag. De volgende onderwerpen komen o.a. aan bod: -
Veranderingen na je 65ste Wat is een juist voedingspatroon voor ouderen Osteoporose Vitamine D en calcium Overgewicht en gezondheidsrisico’s Ondervoeding Belang van bewegen Feiten en fabels over voeding Als inleiding zal zij een animatiefilmpje laten zien over
DE REENSCHE COMPAGNIE
WOON CENTRUM VOOR OUDEREN meer dan wonen alleen...
Bij ons geen inkomensgrens sociale huurwoning
De Blue Zones.
Locatie De Kern, Rembrandtlaan 72a, Hoogezand. Aanvang: 14.00 uur. Noteer de datum alvast in uw agenda. U bent van harte welkom Toegang vrij.
HOOGEZAND TELEFOON (0598) 32 26 64 WWW.REENSCHECOMPAGNIE.NL
pagina 17
POSO PROGRAMMA BEGIN 2016
Donderdag 14 januari: Workshop koken voor 50+ mannen bij het AJC, locatie Van Heemskerckstraat 119a, aanvang 16.00 uur Woensdag 17 februari: Voorlichting Gezonde Voeding Gewichtsconsulente HS mevr.Vertie Vlaar in De Kern, aanvang 14.00 uur. Donderdag 18 februari: Lotgenotengroep Slechtzienden “Oogcontact” brengt bezoek aan wethouder Peter Verschuren. Dinsdag 8 maart: Informatie ‘Walking Football’ voor 60-plussers. Clubgebouw HS’88, aanvang 10.00 uur. Donderdag 17 maart: Workshop koken voor 50+ mannen bij het AJC, locatie Van Heemskerckstraat 119a, aanvang 16.00 uur Donderdag 19 mei: Workshop koken voor 50+ mannen bij het AJC, locatie Van Heemskerckstraat 119a, aanvang 16.00 uur Voor uitgebreide informatie en opgave zie elders in dit blad NOTEER DE DATA ALVAST IN UW AGENDA
pagina 18
ADVERTENTIETARIEVEN NIEUWS VAN HET POSO Adverteren voor één jaar is 6 tweemaandelijkse uitgaven: Hele pagina ( 20x20 cm ) € 180,00 Halve pagina € 95,00 Kwart pagina € 50,00 Adverteren eenmalig: Hele pagina Halve pagina Kwart pagina
€ € €
40,00 25,00 15,00
Nieuws van het Poso heeft een oplage van 1000 stuks. Naast adverteren kunt u ook voor slechts € 15,00 per jaar Vriend worden van het Poso. U steunt met het adverteren in Nieuws van het Poso of Vriend te worden van het Poso de activiteiten die het Poso organiseert voor vijftig plussers in de gemeente Hoogezand-Sappemeer. Ook giften zijn natuurlijk van harte welkom. Het Poso heeft de ANBI status, dat wil zeggen dat uw gift of bijdrage als Vriend van het Poso met in achtneming van de bestaande belastingregels aftrekbaar is voor de belasting. Voor nadere informatie: Wiebren Kraeima, E-mail:
[email protected]
Cinefilmhuis Hoogezand
Filmlijst jan.-juni 2016 Bijzondere films op maandagavond een keer in de 2 weken 11 januari 25 januari 8 februari
’45 years’ Andrew Haigh Engeland 2015 95 min. ‘The dark horse’ James Napier Robertson Nieuw-Zeeland 2014 124 min ‘The Farewell party’ Tal Granit Israël 2014 95 min.
ZONDAG 14 februari ‘Human’ Yann Arthus-Bertrand Frankrijk 2015 190 min. 22 februari ‘El club’ Pablo Lorrain 2015 Chili 98 min. Zilveren Beer te Berlijn 7 maart ‘Que Horas Ela Volta’ Anna Muylaert Brazilië 2015 112 min. 21 maart ‘Dheepan’ Jacques Audiard Frankrijk 2015 109 min. Gouden Palm te Cannes 4 april ‘In grazia di dio’ Edoardo Winspeare Italië 2014 127 min. 18 april 10 jarig jubileum ‘The Walk’ 3D Robert Zemerick VS 2015 123 min. 9 mei ‘Son of Saul’ László Nemes Hongarije 2015 107 min. de Grand Prix (2de prijs) te Cannes 23 mei ‘Mia Madre’ Nanni Moretti Italië 2015 106 min. 6 juni ‘Taxi Teheran’ Jafar Panahi Iran 2015 82 min. Gouden Beer te Berlijn 20 juni ‘Youth’ Paolo Sorrentino Italië 2015 118 min. met Michael Cane, Harvey Keitel en Jane Fonda
Wilt u meer informatie over bovenstaande films kijk dan op www.posohs.nl op de agenda
pagina 19
Fysiotherapie Hoogezand te Hoogezand is een brede fysiotherapie praktijk. Naast algemene fysiotherapie beschikken wij over verschillende specialisaties zoals: -
Manuele therapie Bekkentherapie Oedeemtherapie Incontinentietherapie Psychosomatische fysiotherapie Geriatrische therapie Kinderfysiotherapie
Naast de reguliere therapieën bieden wij ook speciale beweegprogramma’s aan voor: Diabetes, COPD, Hartklachten, Chronische pijnklachten, Valpreventie, Runningtherapie, Gezond Afvallen en Meer Bewegen Voor Ouderen. Wilt u wat aan uw conditie doen dan kunt u onder begeleiding van de fysiotherapeut trainen in één van onze moderne oefenzalen aan de Wega 4 of de Ruyterstraat 4 te Hoogezand. Daarnaast beschikken wij over een wellness waarin een infrarood sauna, zonnebank en een Turks stoombad. Ideaal bij reumatische klachten of om eens helemaal te ontspannen. Nieuw bij Fysiotherapie Hoogezand: Shockwavetherapie Wilt u meer informatie over bovenstaande of heeft u andere vragen? Neem dan vrijblijvend contact op met onze praktijk! Fysiotherapie Hoogezand Tel. 0598-324040 - Website: www.fysiotherapie-hoogezand.nl E-mail:
[email protected] pagina 20
Heel Stich&Bitch haakt! Afgelopen maand is er een start gemaakt met het haken/breien van kleurrijke scootmobieldekens.
pagina 21
VRIENDEN VAN HET POSO Beter Horen M. Veningastraat 3 Carlo Goddijn Kerkstraat 203 Travel Counsellors M. Veningastr 136 Cinefilmhuis Com-2U Kerkstraat 237 De Boer Schoenmode Van der Duyn v Maasdamweg 21 De Reensche Compagnie Tak v Poortvlietstr. 361 Dierenshop H.V. Hoofdstraat 41 Eefting Uitvaartverzorging Vaartwijk 27 Evelyn Novacek M. Veningastraat 132 Fieret Optiek Service Vinkenlaan 32 Fysiotherapie Hoogezand Wega 4, De Ruyterstr. 4 Garage Bischoff Hoofdstraat 181 Gewichtsconsulente HS Buitenlust 58 Het Meisje van Rustenburg Burg v. Royenstraat Oost 83 Het Stoffencentrum Hoogezand Gorecht-Oost 23 Hotel Restaurant Faber M. Veningastraat 123 Irma Adema Mode in Textiel Noorderstraat 184 IT-land/Veldhuis Autom. Sluiskade 40 I-train computer opleidingen Laan van de Sport 2 Johan Boltjes Keurslager Sluiskade 49 Jopie Jong Woninginrichting Noorderstraat 139 Jumbo Sappemeer Noorderstraat 103 Juwelier Meijer M. Veningastraat 12 Juwelier Swart Hoofdstraat 213 Kielzog Kerkstraat 38A Koken & Wonen M. Veningastraat 14 La Luna Care Kerkstraat 153 Londeman mannenmode Noorderstraat 119 Medisch Centrum Gorecht Gorecht-Oost 167 Mitra Drankencentrum Vogel Hoofdstraat 256 Pedicuresalon Hikkemien Sterappel 32 Radio D&V Hoofdstraat 102 Reinders Installatietechnieken Korte Groningerweg 43 Restaurant De Gouden Zon Noorderstraat 323 Senioren Computer Vereniging Alt HS Smit Keurslager Gorecht Oost 29 Spackbedrijf Veendorp Slochterstraat 82 Timmer Tweewielers Kerkstraat 255 Van der Klei Optiek Noorderstraat 91 Veldkamp & Elzinga notarissen M. Veningastraat 121 Vera Peppel Schoener 34 Vishandel Mulder Sluiskade 32 Visspecialist De Hooge Meeren Gorecht Oost-129 Winkeliersvereniging De Hooge Meeren ZINN Postbus 51
pagina 22
Hoogezand Hoogezand Hoogezand Hoogezand Hoogezand Hoogezand Hoogezand Hoogezand Sappemeer Hoogezand Nw Pekela Hoogezand Hoogezand Sappemeer Hoogezand Hoogezand Hoogezand Sappemeer Hoogezand Hoogezand Hoogezand Sappemeer Sappemeer Hoogezand Hoogezand Hoogezand Hoogezand Hoogezand Sappemeer Hoogezand Hoogezand Hoogezand Hoogezand Foxhol Sappemeer Hoogezand Hoogezand Sappemeer Hoogezand Hoogezand Hoogezand Kropswolde Hoogezand Hoogezand Hoogezand Haren
ONZE PARTICULIERE VRIENDEN: Mevr. R. Eggermont, Mevr. T. van Kleef-Schror, Dhr. en Mevr. Vegter, Mevr. Ansje Bodewes, Fam. Groenewold, Mevr. Ria Jansen-Leerdam, Dhr. Rieks Meijer, Mevr. A.H. Spakman-Bakker, Mevr. Janet Vriesema, Mevr. Hillie Wildeveld-Tuizenga, Dhr. Henk Zonnenberg, Dhr. Henk Haze, Dhr. Rieks Meijer, Dhr. Roelf Vonk
HELP OUD JONG & LEVENDIG TE BLIJVEN
WORD VRIEND VAN HET POSO
30 november smartlappenkoor
“DE LAATSTE SNIK”
Maandag 30 november heeft “de Laatse Snik” het smartlappenkoor uit Zuidlaren een enerverend optreden verzorgd in St. Jozef. Men bracht er een aantal meezingers ten gehore die bij het publiek in goede aarde vielen, gezien de reacties. Dit optreden werd de bewoners en aanhang van St. Jozef aangeboden door: POSO SBO BOSWIJK PLATFORM SAPPEMEER
FOTOGRAFIE: MARGOT HEIJMANS-ZWART
Smartlappenkoor De Laatste Snik is in 1997 opgericht. Het is een gemengd koor dat in de loop der jaren een opmerkelijke bloei heeft doorgemaakt. Het repertoire strekt zich uit van zeer oude smartlappen (“De dievenwagen”) tot aan relatief nieuwe liederen (“Kleine vluchteling”). Daarnaast staan ook vele Nederlandstalige “feestliederen” (“Als de nacht verdwijnt”) op het programma. Oud of nieuw: elk lied wordt met groot enthousiasme vertolkt.
pagina 23
FOTOGRAFIE: MARGOT HEIJMANS-ZWART
Een nieuwe gemeente en nieuw elan Op 1 januari 2018 gaan Hoogezand-Sappemeer, Slochteren en Menterwolde op in een nieuwe gemeente. De naam is nog niet bekend, maar met de voorbereidingen zijn we al hard bezig. We voeren onder andere gesprekken met organisaties en inwoners over de vraag wat het kenmerkende van de nieuwe gemeente moet worden, en als hulpmiddel daarbij hebben we een hoop cijfers op een rijtje gezet. De meest in het oog springende ontwikkeling vind ik die van de bevolkingsopbouw van de nieuwe gemeente. De inwoners van 65 jaar en ouder pagina 24
zullen in 2015 een fors groter deel van de totale bevolking uitmaken dan ze nu doen. Deze ontwikkeling zal grote gevolgen hebben. Het eerste waaraan ik daarbij dacht is dat we ons gelukkig kunnen prijzen met de toevloed van fitte net-gepensioneerden die in allerlei vrijwilligerswerk het leven in de nieuwe gemeente prettiger gaan maken voor iedereen. Organisaties als Humanitas, de Zonnebloem en ook POSO: gefeliciteerd met de nieuwe energie die binnenstroomt! Maar er zitten natuurlijk ook uitdagin-
gen aan die ontwikkeling voor de gemeente: hoe zorgen we dat ook jongeren zich hier thuis blijven voelen bijvoorbeeld, en wat moeten we doen om huisvesting en zorgvoorzieningen zo te organiseren dat ze beantwoorden aan de nieuwe vraag? Hoe dan ook, met de veranderende bevolkingssamenstelling zal de nieuwe gemeente (in maart 2016 houden we een verkiezing onder alle inwoners over de nieuwe naam) meer dan nu toegesneden moeten zijn op de wensen en behoeften van ouderen. Hoe gaan we dat doen? Wel, dat gaan we als gemeentebestuur niet even zelf beslissen, maar in nauw overleg met de ouderen en hun organisaties. Dus: Ouderenraad, POSO en ouderenbonden laat je stem horen, kom ons bestuurders en politici vertellen wat er volgens jullie nodig is. Dan maken we samen die energieke nieuwe gemeente waar ouderen zich helemaal thuis voelen. Peter Verschuren wethouder Zorg & Welzijn
COL UMN
“Hoe Zorgen veranderen in Zorgen”
Hagelstenen zo groot als knikkers stuiteren uit de lucht mijn slaapkamerraam binnen. Ik besef dat het een zomerse bui is en deze vast vrijdag weg zal blijven. Het is dan de trouwdag van de zoon van mijn “zorgenzusje”. Eigenlijk mijn kleine broertje, want zo voelt het. Mijn “zorgenzusje” die ooit een enorm voorbeeld voor mij was, was “zuster” in opleiding in Amsterdam. Ze was lief, zorgzaam, beetje een tweede moeder. Ze heeft mij enorm geinspireerd en als je mij vraagt “noem eens wat voorbeelden” dan kan ik ze niet bedenken. Op slot in mijn hoofd om er nooit meer uit te komen. Mijn zus leeft niet meer. Kracht verkregen door heftige herinneringen, zijn omgezet in zorgen voor anderen. Het Enorme verzorgingshuis bij ons aan de overkant. Daar zou ik ooit zuster worden.
NOG ENKELE FOTO’S VAN HET SMARTLAPPENKOOR GEMAAKT DOOR: FLORAN SCHOLTENS
Op mijn 14e was het zover. Stapel gek was ik op mijn stageplek en dit was wederzijds. Dit inspireerde mij nog meer, maar studeren werd niets omdat ik ook wel een beetje een zorgenkindje was geworden door alle zorgen. Toch kwam ik nadat ik was gestopt met school weer terecht in het enorme verzorgingstehuis. Mijn diplomering volgde jaren later. Mijn cliënt vertelde mij dat ze de jurk die aan de kast hing afschuwelijk vond, ik zou met haar gaan winkelen om een nieuwe te kopen. Na het weekend lag ze muisstil op haar bed met de afschuwelijke jurk aan. Ze was er niet meer. Die jurk mocht niet uit, er werd niet naar mij geluisterd. Dit was voor mij het moment…Zo wil ik niet werken, dit moet en kan anders… Mecheline La Luna Care pagina 25
SENIORENRITTEN onlangs werden de seniorritten in 3 sessies gehouden en wel op 22, 28 oktober en 5 november j.l. er waren 11 deelnemers aanwezig in de Kern te Hoopgezand, docent Reinder Reen, behandelde op 22 en 28 oktober de verkeersregels, nou echt de moeite waard, er is nogal wat veranderd betreffende de theorie, en aan verkeersborden, de meeste deelnemers waren verbaasd, dat ze toch ca 30% aan kennis misten, op 5 november, moesten ze aanwezig zijn, ivm 3 onderdelen, nl praktijk, theorie en algemeen, zoals alchoholparcours en ogen en gehoortest, theorie is toch pittiger als men dacht en er werd toch ca 25 a 30% foute antwoorden gegeven, al met al een zinvolle update, en wist men weer hoe de vlag er bij hing, om ca 12 uur ging iedereen weer tevreden en met bijgespijkerde kennis weer huiswaarts.
pagina 26
LANGER THUIS? WIJ HELPEN U GRAAG! Het Langer Thuis Pakket bevat tips en informatie over diensten, die langer thuis blijven wonen makkelijker en prettiger kunnen maken, zoals: Thuiszorg Persoonsalarmering Diensten thuis, zoals wasservice, hulp bij administratie en gezelschap
Bestel nu gratis het pakket! www.langerthuispakket.nl 050 5852000
een initiatief van
WORKSHOPS ‘KOKEN VOOR 50+ MANNEN’
Donderdag 14 januari: ‘Een eenvoudige doch voedzame maaltijd’ Donderdag 17 maart Onderwerp nog niet bekend. Donderdag 19 mei Onderwerp nog niet bekend. Locatie Van Heemskerckstraat 119a. Aanvang 16.00 uur. Kosten € 10,00 p./p. contant voor de aanvang van de workshop. Je kunt je aanmelden voor één of meerdere workshops bij: Angelique Meulenkamp per mail:
[email protected] of per tel. 06-50657667. NOTEER DE DATA ALVAST IN UW AGENDA
pagina 27
Fit blijven of worden? Van Kasteel kan u helpen Van Kasteel Fysiotherapie heeft veel therapeuten in huis met diverse specialisaties. Hierdoor wordt altijd de beste zorg geleverd. Indien nodig komen we ook bij u thuis! Waarvoor kunt u terecht bij van Kasteel Fysiotherapie? • • • • • • • • • • •
Zorg en advies op maat Val preventie: Ongewenst urineverlies Duizeligheid Fit worden/blijven, fittesten, fitness Lichamelijke klachten Beperkingen bij sport, hobby, huishouding Specifieke zorg voor doelgroepen (Diabetes, Reuma, Hart-, Vaaten Longproblemen,overgewicht) Uitgebreide voetzorg Oedeemtherapie Accupunctuur Waarom kiezen voor Van Kasteel training en therapie?
- Gedegen vakkennis - Directe toegang (zonder verwijsbrief) - (gespecialiseerde) fysiotherapie - Een breed aanbod van diensten: • • • • • • • •
psychologie diëtiek ergotherapie acupunctuur psychomotorische therapie maatschappelijk werk medische fitness OTNN, advies + maken steunzolen Wilt u zelfstandig trainen?
Ook dan bent u bij Van Kasteel aan het juiste adres. Bij ons kunt u trainen in een ongedwongen sfeer met uitstekende begeleiding. Periodieke conditietesten, persoonlijke trainingsschema’s, koffie/thee en sportdrank zitten allemaal bij de prijs in! Kom voor meer informatie gerust eens langs, of mail;
[email protected] of bel; 0598-397452. Zie ook: www.vankasteel.nl pagina 28
De zeven wereldwonderen van de oudheid Op 21 oktober hield de kunst historica mevr. Drs. Diklah Zohar een inleiding over de zeven wereldwonderen van de oudheid, 4e en 5e eeuw voor de jaartelling.
bewaard zijn gebleven. Soms vond men nog beelden in de vorm van paarden, leeuwen, goden en heersers zodat men kon herleiden waar de monumenten en/of plaatsen lagen.
De meeste van deze plaatsen zijn verdwenen, behalve de piramides van Egypte en de plaats Olympia (van oorsprong de plaats Babylon).
Er waren 25 belangstellenden in de Reensche Compagnie.
Al de plaatsen staan beschreven in documenten die wel
In Olympia zijn de olypische spelen ontstaan.
werken. Ondanks de vele mailing en bekendheid die er aan gegeven is, was de belangstelling zeer beperkt. Jammer want het was wel heel boeiend.
Deze bijzondere bijeenkomst was speciaal op de avond georganiseerd voor de jongere senioren die vaak aangaven dat ze overdag nog moesten
FOTOGRAFIE: MARGOT HEIJMANS-ZWART
pagina 29
pagina 30
Namens het voltallige POSO wensen wij u een
gezond gelukkig voorspoedig maar vooral een
begripvol
2016
pagina 31
