Nieuwsbrief. Oktober 2015 MUZIEK EN DANS

OKTOBER 2015

Nieuwsbrief Oktober 2015 Deze tijd vol van veranderingen stelt ons voor grote uitdagingen. De vraag is steeds hoe we ons kunnen verbinden daarmee. Openen we ons hart en ons hoofd of kiezen we er voor om – even- niet mee te doen. Soms begrijpen we onszelf en de wereld ook helemaal niet. En dan ineens klaart de lucht weer op, meestal op een totaal onverwachte manier. Mocht je jezelf willen verbinden, kijk dan eens naar de activiteiten die worden georganiseerd. Misschien zit er wat bij voor jou……. Hieronder zie je een greep uit het aanbod van centrum de Appel.

In dit nummer 1

Muziek en dans

2

Workshops

3

William Yang Foundation

4

Lezing

5

Vieringen

Ook voor vertrouwde activiteiten en het huren van ruimtes kun je altijd terecht bij centrum de Appel, gelegen aan de Groesbeekseweg 428 in Nijmegen of bezoek de website: www.centrumdeappel.nl

MUZIEK EN DANS

6, 13 en 20 oktober instroom altijd mogelijk Dinsdag Tijd: 09.30 – 10.30 uur Kosten € 125,00 per 10 lessen Eerste les vrijblijvende proefles

“Van Bach tot James Brown”, Eigenzinnige danslessen waar alles voorbij komt van klassiek tot jazz - Monique van Sas Vind je dansen leuk maar komt het er niet van? Kom dan eens een les meebeleven “Van Bach tot James Brown’ In deze lessen werken we aan vitaliteit op muziek van Bach tot gouwe-ouwe- popliedjes tot hedendaagse muziek als deep house. Danstechnieken worden ingezet om contact te maken met je lijf, je vitaliteit te behouden en-of te verbeteren. De bewustwording van je lijf door te dansen, in combinatie met het plezier beleven aan dans en muziek geven je een soepeler lijf, creativiteit, energie en plezier. Voor meer informatie MoVeS Monique van Sas : [email protected] Of bel naar: 06-50965876

Naar boven

CENTRUM DE APPEL

NIEUWSBRIEF OKTOBER 2015

PAGINA 2

Muzikale Streling zondag 4 oktober met Zoumanna Diarra, Kodjo Agbodjalou en Salia Traore Traditionele Afrikaanse muziek uit Benin en Mali Zoumana Diarra is geboren in Mali. Al op jonge leeftijd moest hij voor zichzelf zorgen en woonde onder andere in Burkina Faso en Ivoorkust. Al vanaf zijn vierde jaar maakt hij muziek en zijn eerste gitaar maakte hij zelf van een leeg blik en vissnoer. Rond zijn zeventiende won Zou de eerste prijs van de ‘Biennale Artistique et Culturelle de la Jeunesse’, een belangrijke prijs voor jong getalenteerde muzikanten uit Mali en omliggende landen. Deze prijs zorgde ervoor dat hij ging spelen bij het legendarische orkest Railband du Bamako. In Afrika speelde hij verder o.a. met Super Biton de Segou, Super Djattta Band (met Zani Diabate), Super Rail Band, Alpha Blondy en Salif Keita.

4 oktober

Reserveren is aan te raden. Dit kan via telefoon 024 360 96 75, email [email protected] of via www.centrumdeappel.nl

concert van 11.30 uur – 13.30 uur inloop vanaf 11.00 uur Entree: € 15,-- (inclusief consumpties)

Zingen voor je Leven Koor - Nijmegen Anadya Wouters en Frohmut Knie Zingen voor je leven is het landelijke korennetwerk van Stichting Kanker in Beeld. Een koor voor iedereen die geconfronteerd is met kanker; patienten, survivors, naasten van kankerpatienten, hulpverleners en andere betrokkenen. Iedereen is welkom, want iedere stem is mooi en elke inbreng is goed.

1, 15 en 29 oktober donderdagochtend, eens per 2 weken Tijd: 10.00 – 12.00 uur. Kosten € 60 per half jaar koffie en thee staan vanaf 9.30 uur klaar

Spreekt ons koor je aan, dan vinden we het leuk dat je lid wordt van ons koor. We zingen liederen die afkomstig zijn vanuit de hele wereld. Een aantal daarvan raakt je met sprankelende en vrolijke energie. Een aantal andere raakt je in je hart. Dat raken geeft energie. Het gaat dus niet in de eerste plaats om fantastisch mooi zingen maar om het plezier en die energie steeds weer te ervaren. We repeteren een keer in de twee weken op de donderdagmorgen onder leiding van de dirigenten Frohmut Knie en Anadya Wouters. Opgeven: bel of mail naar Miriam Buijs, 024-3226670, 06-39459443, email: [email protected]. Meer informatie over Anadya: www.anadya.nl, over Frohmut: www.frohmut-stem.nl

Opgeven: bel of mail naar Miriam Buijs, 024-3226670, Naar email: boven 06-39459443, [email protected].


CENTRUM DE3APPEL PAGINA

WORKSHOPS/TRAININGEN Cursus mediteren en hooggevoeligheid Paula Holtzer Vanwege genoeg aanmeldingen start er een tweede cursus ! Voor wie: Degene die hoogsensitiviteit, hooggevoeligheid wil inzetten als kracht! Kenmerken hooggevoeligheid: · snel overprikkeld, · stress, vermoeidheid, · niet tegen mensenmassa kunnen · aanvoelen van energieën · helderhorend, heldervoelend of helderziend Doel: Door meditatie kom je in verbinding met je lichaam en gevoel. Als je gevoelens en lichaam in balans zijn, kom je in je eigen kracht en krijg je helderheid over de weg die je gaat. De cursus wordt gegeven vanuit de Tao, de Chinese filosofie. Er is ruimte om ervaringen uit te wisselen. · Leren aarden en afvoeren van prikkels · Beschermen tegen negativiteit · Hooggevoeligheid als kracht te gebruiken Donderdag 1, 8, 15, 22 okt en 5 nov Tijd: 20.00 – 21.30 uur Kosten 5 avonden: € 97,50

Max 9 deelnemers Wanneer: 5 donderdagavonden 1, 8, 15 en 22 okt en 5 nov. 2015 Tijd: 20.00 – 21.30 uur Kosten: de hele cursus, 5 avonden €97,50 Paula Holtzer Tel 06 - 815 01 874 [email protected] www.evenwichtigleven.nl

Care to dance ? - Monique van Sas

Elke dinsdag 6, 13 en 20 oktober Tijd: 10.45 – 11.45 uur Kosten € 125 per 10 lessen Eerste les is vrijblijvende proefles

Bewegen is goed voor mensen met parkinson. Dans is een manier van bewegen die effectief is en leuk bovendien. Het blijkt dat dans een positief effect heeft op de houding en het hele beweegpatroon van mensen met parkinson. Ze worden soepeler en vaak wordt hun gezichtsuitdrukking er minder star door, zo blijkt uit recent onderzoek in Duitsland en Zwitserland. Speciaal voor mensen met de ziekte van parkinson wordt een zorgvuldig opgebouwd programma aangeboden volgens “de Golden Compass” methode. In de les wordt er gebruik gemaakt van een stoel, om zittend te kunnen oefenen en om bij staande oefeningen de stoel vast te kunnen houden, waar nodig. Er wordt in de lessen gewerkt aan balans, houding, kracht, flexibiliteit en coördinatie. Ervaring met dans is niet nodig. Het beleven van plezier aan dans en muziek staat voorop. Dansdocente Monique van Sas heeft een balletachtergrond, in haar lessen gebruikt zij dans-, ballettechnieken en diverse muziek om de deelnemers (weer) contact te laten maken met hun lichaam, ze worden op die manier bewuster van hun lichaam en dat leidt weer tot soepeler bewegen, creativiteit, energie en plezier. Voor meer informatie MoVeS Monique van Sas : [email protected]

Naar boven

CENTRUM DE APPEL


PAGINA 4

Dynamische yoga met aandacht geschikt voor alle leeftijden Vanaf september verzorgt Vincent Paes wederom yogalessen. op vrijdag van 19.30 uur tot 21.45 uur wordt een totaalpakket aangeboden van inspanning, rust en bezinning, tijd om tot jezelf te komen. 1 uur oefeningen(asana’s) en aansluitend 15 minuten meditatie. Vrijdag 2, 9, 16 en 23 oktober 19.30 – 20.45 uur Kosten € 10,-- per keer

De lessen kosten €10,- per keer Data in oktober : 2, 9, 16 en 23 oktober. Vincent Paes heeft zijn opleiding genoten aan het Surya- instituut in Nijmegen onder leiding van Ron van der Post. Vincent is vanaf 2001 verscheidene malen naar India geweest om zich te verdiepen in diverse aspecten van de yoga. Aanmelden of informatie: [email protected] of 06 53 15 79 19

Integrale Yoga en Meditatie Ytsje Landman 6, 13, 20 en 27 oktober 12.00 – 13.15 uur Kosten € 10,-- per keer

In deze cursussen ontwikkel je liefdevolle aandacht voor wat er in jou leeft. Je ontwikkelt kwaliteiten in jezelf, waardoor je bewuster en krachtiger in je dagelijkse leven aanwezig kunt zijn. Iedere dinsdag van 12.00 uur – 13.15 uur Voor meer info: http://www.ytsjelandman.nl/

Dru Yoga docent: Lucy Sarink

Elke maandag 19.30 – 20.45 uur Kosten 10-rittenkaart € 100,Losse les € 12,-

Dru Yoga is een relatief nieuwe vorm van yoga, die stevig verankerd is in de Indiase yogatraditie. ‘Dru’ komt van Druvam, sanskriet voor de poolster, en refereert aan ons onveranderlijke, zuivere bewustzijn. Kenmerkend voor deze bijzonder toegankelijke vorm van yoga zijn de mooie, vloeiende bewegingsreeksen. Deze nodigen uit om vanuit ontspanning en plezier te bewegen naar meer kracht, flexibiliteit en innerlijke rust. Daarbij is aandacht (bewust-zijn!) het sleutelwoord. Gerichte, vriendelijke aandacht brengt in beweging wat geblokkeerd was en heelt wat uit balans was. Wanneer je regelmatig Dru Yoga beoefent ontwikkel je een gezonde manier van bewegen. Je wervelkolom versoepelt en er ontstaat een betere balans tussen houdings- en bewegingsspieren. Ook hart en hoofd hervinden hun natuurlijke balans. Dit resulteert in een helder hoofd en een haarzuivere afstemming op je hart, je innerlijke kompas. Voor aanmelding en meer informatie gaat u naar: [email protected] of www.rosa-coaching.nl

Naar boven



WILLIAM YANG FOUNDATION

Coördinatie via Lidwien Appels [email protected] 06 – 12814621 klik hier voor de website

De William Yang Foundation ondersteunt mensen die geraakt zijn door kanker en andere levensbedreigende ziekten (patiënten en hun naasten) en versterkt hen in hun psychische balans, vitaliteit en innerlijke geestkracht. Hieronder vind je een verzameling van activiteiten voor mensen die geraakt zijn door Kanker. Je bent van harte welkom om aan deze activiteiten mee te doen en deze informatie door te geven aan een ieder voor wie deze activiteiten geschikt lijken.

Themamiddagen Voor mensen die geraakt zijn door kanker Deze feestelijke, creatieve en inspirerende middagen, geïnitieerd door William Yang samen met een aantal “ervaringsdeskundigen/ lotgenoten”, zijn bestemd voor mensen die geraakt zijn door kanker of een andere levensbedreigende ziekte en hun vrienden/naasten. Elke themamiddag begint om 13.30 uur. Na een inleidend verhaal over het thema worden er korte workshops gegeven die een afspiegeling zijn van de activiteiten van de William Yang Foundation.

Woensdag 21 oktober, 2 december Tijd:13.30 – 15.30 uur eigen bijdrage wordt op prijs gesteld

Donderdag 1, 8, 15 en 22 oktober Instroom altijd mogelijk Tijd: 10.00 – 12.00u. Kosten € 5 per keer Woensdag 14 en 28 oktober Tijd: 11.00 – 12.30u

Er is een wisselend aanbod van workshops, zoals taborlichtyoga, lichte hatha yoga, intuïtieve massage, meditatief wandelen, bevrijdend schrijven en stemexpressie. In het najaar van 2015 wordt er een cyclus gegeven van drie middagen, te weten 23 september, 21 oktober en 2 december. Het thema van de cyclus is: lichaam, ziel en geest. Voor meer informatie: www.williamyangfoundation.nl Deelname aan de middagen is kosteloos; een eigen bijdrage wordt op prijs gesteld.

Yoga en Meditatie voor je Leven William Yang William Yang begeleidt mensen met kanker en/of hun partners door yoga en meditatie op de woensdag (1 keer in de 2 weken)- en donderdagmorgen (= wekelijkse basisgroep). De vervolggroep wordt mede begeleid door Ytsje Landman. Voor meer informatie en aanmelding kijk op www.williamyang.nl

Speciaal ontworpen producten Karin Bos Karin Bos maakt duurzame zakdoekmapjes, kleine tasjes en vierkante bakjes. De producten zijn enorm vriendelijk geprijsd (tussen de €1,50 en €6) en de helft van de opbrengst gaat naar het koor Zingen voor je leven Nijmegen. De producten veranderen steeds en het zijn ideale cadeautjes voor bijvoorbeeld de aankomende feestdagen! Kom binnen en zoek uit tijdens openingstijden van Centrum de Appel.

Naar boven

CENTRUM DE APPEL


PAGINA 6

Zaterdag 3 oktober 10.00 – 13.00 uur Kosten € 24,50 per persoon

De kracht van de juiste voeding! Workshop onder leiding van Paula Holtzer zaterdag 3 oktober 10.00 – 13.00 uur De juiste voeding brengt :  Het lichaam in balans  Is lekker  Geeft energie  Een gezond gewicht  Het vermindert lichamelijke klachten als jeuk, slecht slapen, opgeblazen gevoel, vermoeidheid, verstopping, prikkelbare darm Inclusief een boekje met achtergrondinformatie, voedingsrichtlijnen en recepten. Na een pols en tongdiagnose, krijg je een persoonlijk voedingsadvies mee. Kosten € 24,50 Maximaal 12 deelnemers Paula Holtzer Tel 06 - 815 01 874 [email protected] www.evenwichtigleven.nl

Basiscursus Sjamanisme 31 okt. en 1 nov. Onder leiding van Sandor Joó Zaterdag 31 oktober en zondag 1 november Van 09.30 – 17.00 Kosten € 135,-- per persoon (studerenden € 95,-

Sjamanisme is de oudst bekende spirituele weg, nog steeds levend onder sommige natuurvolkeren. Het is ook een spirituele geneeswijze, waarbij de bewuste overgang naar alternatieve realiteiten de kern van het proces vormt. De sjamaan functioneert als geestelijk begeleider, genezer of heler. Met behulp van trommel of ratel begeeft hij zich in de niet alledaagse werkelijkheid, waar hij o.a. de nodige informatie of begeleiding ontvangt t.b.v. zichzelf of van zijn cliënt. In deze workshop leren wij bovengenoemde bewuste overgang naar de alternatieve realiteit te hanteren en komen wij in aanraking met ook in het hier en nu bruikbare rituelen, die ervaringsgericht en helend van aard zijn. Behalve als bijdrage in een persoonlijk groeiproces, kan deze workshop ook als een praktische kennismaking worden gezien met de principes en technieken van het sjamanisme, geschikt voor studerenden of werkenden in de zorg en de menswetenschappen. Sandor Joó is ingewijd door de Hongaarse sjamaan Joska Soos en heeft zich verder gevormd bij The Foundation for Shamanic Studies (Michael Harner), Paul Uccusic en Daan van Kampenhout. Hij is na zijn theaterdirecteurschap nu actief als paranormaal therapeut en astrologisch adviseur. Hij is tevens gecertificeerd als Healing Touch therapeut, geeft trainingen in sjamanisme, is Reiki Master en actief in rituelen en meditatie. Workshopdata: 31 okt. en 1 nov. 2015 van 09.30-17.00 Deelname kosten: € 135,- (studerenden € 95,-) Aanmelden: [email protected] of via sms: 06-38742233 Site: www.shamanicstudies.net

Naar boven Een klankmassage is een eenvoudige klankvolle manier om jezelf



De geboorte van een boek Lezing van Lucy Sarink Vrijdag 2 oktober vanaf 15.30 uur In Stadsvilla Sonsbeek uitnodiging om dit bijzondere moment met Lucy te delen 15.30 – 16.00: inloop en ontvangst 16.00: start programma inspirerende woorden van Hans Moolenburgh senior (arts) en Huub ter Haar (coach van Lucy en ontwikkelaar ‘Herstelcirkel in de wijk’) open gesprek met Lucy over de meest spraakmakende thema’s uit ‘Meebewegen met kanker’ luchtige klanken van Lidia van der Vegt en Frans van Geffen en dan… de geboorte van het boek! Lucy geeft haar geesteskind een symbolisch duwtje de wereld in Na afloop van het programma is er gelegenheid om in het prachtige grand café van de Stadsvilla na te genieten met een drankje en een hapje. Wil je de boekpresentatie bijwonen, stuur dan een berichtje aan Lucy ([email protected]). Familie, partners en andere geïnteresseerden zijn ook van harte welkom. Heb je vragen? Bel gerust: 0655141708

Merging Gold 9 oktober en 13 november Onder leiding van Ko Bakker In ieder van ons is een sterk verlangen naar de Essentie van het Merging Gold. Wanneer Merging Gold door ons lichaam stroomt, smelt het op een vriendelijke manier al onze spanningen en zorgen weg, al onze angsten in het hart en het overmatige denken in ons hoofd. Ons lichaam wordt gevuld met zoete, warme liefde. Onze spieren, onze hersenen, en ons hart worden vijvers van gloedvolle gouden honing, die ons diep voldaan en tevreden doet voelen.

Vrijdag 9 okt. En 13 nov. Tijd: 10.00 –17.00 uur Kosten: € 200 studenten en minima € 150

Zonder het contact met deze Gouden Essentie voelen we ons gefrustreerd en afgesneden van liefde en zoetheid. Een groot deel van de strijd in relaties en een groot deel van de inspanningen op het spirituele pad zijn pogingen om deze versmeltende Gouden Essentie te ervaren. Voor meer informatie en opgave: [email protected] Twee vrijdagen, 9 oktober en 13 november van 10 tot 5 uur. Kosten 200 euro samen. Voor studenten en minima 150 euro.

CENTRUM DE APPEL


PAGINA 8

Workshop Stembevrijding-Voicefulness onder leiding van Jeannine Geerts vrijdag 6 november 19.45 – 22.00 uur Jeannine Geerts geeft op 6 november de workshop 'StembevrijdingVoicefulness’ Een workshop die eerder met veel enthousiasme in het land is ontvangen. “Ik zal me even voorstellen; ik ben Jeannine ; zangeres/actrice. Naast deze loopbaan, coach ik mensen die hun stem/ademhaling op een goede manier willen leren gebruiken. Maar geef ook gewoon zangles.In de loop van de jaren kwam ik er steeds meer achter dat er met zingen veel meer gebeurt bij de cursisten; vaak is er schroom , onzekerheid, emotionele ontlading of juist niet durven (of kunnen) emoties te tonen. Blokkades waar men tegen aanloopt, lichamelijke vrijdag 6 november

problemen vaak door opgekropt verdriet, angsten of onvrede.

Tijd: 19.45 –22.00 uur

Ik merkte dat ik door mijn vakbekwaamheid en eigen

Entree: € 35,- per persoon

levenservaringen , vaak snel de vinger kon leggen wat er in iemand speelt en hoe mooi is het dan om dmv de stem verbinding te leggen met je lijf, je ziel en je zo kunt uiten/bevrijden van wat er op dat moment is. Je te mogen laten horen..te durven klinken...jouw unieke geluid.....het lied laten klinken wat in jou leeft!

Je hoeft overigens niet te kunnen zingen! Ik geef o.a. workshops voor stem, lichaam en ziel. Ik heb inspiratie opgedaan bij o.a Marius Engelbrecht en ik kan het niet mooier verwoorden;" Klinken, zingen, bewegen, spelenderwijs je stem bevrijden en vanuit je diepste kern klinken. Stemexpressie is een magische reis. Het is ook een mooie manier om jezelf te leren kennen en ontwikkelen, want in jouw stem zitten je ziel en je leven verborgen. Al klinkend kun je patronen uit je leven in beweging brengen, nieuwe bronnen ontdekken en bevrijden. Verbaas je over jouw klanken en jouw lied! " Het is ongelooflijk hoe zuiverend een paar minuten zingen vanuit het diepste van je ziel kunnen zijn. Het maakt iets los, of het nu plezier is of verdriet, en daarna kun je verder”. In deze workshop ga je klinken, zingen, bewegen en spelenderwijs je stem bevrijden. Jeannine nodigt iedereen van harte uit om samen met haar, in groepsverband op ontdekkingstocht te gaan. Iedereen is welkom en zangervaring is niet nodig. Makkelijke kleding en wellicht dikkere sokken zijn wel fijn. Tijd: 19.30 uur en 22.00 uur. Inloop vanaf 19.30 uur Kosten: € 35,- contant te voldoen bij aanvang. Meer informatie en opgeven kan via; [email protected]



Workshop Chinees sjamanisme en familiepatronen - zondag 18 oktober onder leiding van Paula Holtzer Het Sjamanisme wordt al duizenden jaren toegepast in China. De sjamaan heeft toegang tot de ‘andere wereld’. Hij maakt hierbij contact met de hemelse energie en de zielenwereld. Sjamanen zijn de bewaarders van het evenwicht van het leven. Chinese sjamanen werken vanuit de Taoïstische filosofie. De Chinese bevolking heeft als traditie om hun voorouders te vereren en respecteren, waardoor ze hun verbinding met hen blijven voelen. Door trauma’s of andere ingrijpende gebeurtenissen kan de verbinding tussen ouders en voorouders verbroken raken. Een sjamaan kan familiepatronen weer herstellen.

Zondag 18 oktober Tijd: 13.00 –16.00 uur Entree: € 24,50 per persoon

In de workshop ga je naar je eigen familiepatroon kijken. Door het bewust worden van de familiegeschiedenis kun je het patroon loslaten waarin je terecht bent gekomen. Denk hierbij aan alcoholisme, seksueel misbruik, niet praten over emoties, of ouders die door de oorlog in vecht vlucht modus zijn gekomen. Het familiepatroon loslaten helpt om in vertrouwen te leven. Datum : zondag 18 oktober van 13.00 – 16.00 uur Kosten € 24,50 per persoon Paula Holtzer Tel 06 - 815 01 874 [email protected]

www.evenwichtigleven.nl

VIERINGEN Jacques van Hees en Josephien Budel Thema: harmonie Op zondag 11 oktober ben je weer welkom in de Viering van Centrum De Appel waar een inspirerend thema voor je wordt uitgediept.

Zondag 11 oktober

De viering zelf – elke tweede zondag van de maand - begint om 11.00 uur; vanaf 10.45 uur staan de koffie en thee klaar. Kosten: vrijwillige bijdrage. Koffie/thee: €1,50 per kopje. Info: [email protected]

Tijd: 11.00 uur vanaf 10.45 uur koffie/thee Kosten: vrijwillige bijdrage €1,50 per kopje

Naar boven

CENTRUM DE APPEL


Creatieve workshop o.l.v. Esther Appels PAGINA 10

ZEN: Tekenen met aandacht Paul Klee (1923): “Voor een kunstenaar blijft de dialoog met de natuur een essentiële voorwaarde. De kunstenaar is mens, is zelf natuur en onderdeel van de natuur in de natuurlijke ruimte.” Tekenen met aandacht is een manier om van kijken naar de wereld om je heen te komen tot werkelijk zien. Zen is een oosterse, boeddhistische weg naar verlichting d.m.v. meditatie. Tijdens de workshops werken we met materiaal uit de natuur. We verbinden ons opnieuw met die omgeving door middel van meditatie en tekenen. Het genieten staat voorop en niet de prestatie. Tijdstip: Duur cursus Data: Kosten:

donderdagmiddag 14.30 uur- 16.30 uur 3 middagen 22 okt, 5 en 19 nov. 2015 € 47,50 p.p. per blok inclusief materiaal.

Voor aanmelden of meer informatie kun je contact opnemen met Esther Appels: Tel mobiel: 06-51577591 of Email: [email protected]

Groesbeekseweg 428 6523 PP Nijmegen t. +31 (0)24 360 96 75 e. [email protected] w. www.centrumdeappel.nl Gun je deze informatie aan iemand anders: stuur deze mail dan door. Wil je deze nieuwsbrief niet meer ontvangen, email dan.

Naar boven

Nieuwsbrief. Oktober 2015 MUZIEK EN DANS

Recommend Documents