Stichting Pluspunt Splinterlaan 156, 2352 SM Leiderdorp telefoon 541 35 36, tussen 9 en 12 uur website: www.pluspuntleiderdorp.nl
Nieuwsbrief 55+, voorjaar 2013 Informatie over activiteiten voor ouderen in Leiderdorp Afscheid Marijke van Pernis Eind mei zal ik, na ruim 16 jaar, afscheid gaan nemen als directeur van Pluspunt. Toen ik december 1996 mijn baan als coördinator van het Gecoördineerd Ouderenwerk (GOW) begon, had ik niet kunnen vermoeden dat dit zo’n vaart zou nemen. Destijds een klein kantoor met twee mensen voor 20 en 16 uur in de week in een ruimte van de Kameleon aan de Ericalaan. Nu een team van zeven personen, een bestuur en 130 enthousiaste vrijwilligers. Kroon op het werk was de verhuizing naar de Splinterlaan, een gebouw waar we erg blij mee zijn. Het bruist hier van de activiteiten en het werk is niet meer te vergelijken met “het baantje” waar ik in 1996 mee begon. Met veel vertrouwen geef ik mijn functie over aan mijn opvolgster, Mirjam Muller. Ik wens Mirjam, bestuur, team en vrijwilligers veel succes bij de voortgang van dit prachtige werk. Deelnemers en cliënten wens ik alle goeds voor de toekomst en ik wil u hartelijk danken voor alle gezelligheid en leuke contacten. Boottocht 2013 De jaarlijkse boottocht met de "Olympia" is op dinsdag 28 mei en vaart weer richting Delft. Het is een prachtige tocht over de Vliet via het authentieke sluisje van Leidschendam langs Voorburg en Rijswijk en de prachtige oevers van de Vliet. Vertrek 9.30 uur vanaf de Zijldijk in Leiderdorp en om 16.00 uur meert de Olympia daar weer af. Kosten € 32,00. Inschrijven is mogelijk vanaf 25 april a.s. bij het Oudereninformatiepunt in de bibliotheek aan de Van Diepeningenlaan, iedere donderdag van 11.30 tot 12.00 uur.
1
Klassieke muziek beluisteren Onder leiding van Agnes Luk beluistert u klassieke muziek van verschillende componisten. Ook zijn verzoeken voor klassieke muziek mogelijk. Data: 4 april, 2 mei en 13 juni van 14.00 - 15.30 uur in de zaal van Pluspunt. Kosten: € 2,00. Lunchcafé bij Pluspunt Iedere 2e dinsdag van de maand wordt in de zaal van Pluspunt het lunchcafé gehouden. We beginnen om 12.00 uur met een glaasje sap. Het menu is iedere keer een verrassing en bestaat vaak uit meerdere gangen. De kosten zijn € 5,00 en u hoeft zich niet van tevoren op te geven. Data: 9 april, 14 mei en 11 juni 2013. Themamiddag "Bijblijven met technische ontwikkelingen" Op donderdagmiddag18 april is het onderwerp "digitale veiligheid". Voor een deel moet u daar zelf voor zorgen en voor een deel wordt dat door de PC, laptop of tablet geregeld. Over beide onderdelen wordt informatie gegeven. Op donderdag 16 mei wordt een presentatie gegeven over het gebruik van de tablet. De tablet is voor veel mensen gebruiksvriendelijker dan de computer of de laptop en ook voor senioren zeer geschikt, dus kom luisteren wat er allemaal mogelijk is en neem eventueel uw tablet mee. De bijeenkomst is bij Pluspunt van 14.00 tot 16.00 uur. Kosten € 2,00 en u hoeft zich niet van te voren aan te melden. Pluspunt Actief Het is voorjaar, dus de sportieve clubs gaan weer starten. Zowel de Fietsclub, de Wandelclub, de Nordic Walkingclub als de Scootmobielclub start in april. Clubleden krijgen een overzicht toegezonden. Naast de sportieve clubs zijn er culturele clubs waar men lid van kan worden. Dit zijn de Museumclub en de Excursieclub. Bent u nog geen lid of wilt u meer informatie, neem dan contact op met Pluspunt.
2
Themaochtend 55-plus Pluspunt en de Leiderdorpse bibliotheek organiseren maandelijks op woensdagochtend een informatieve themaochtend in BplusC Bibliotheek Leiderdorp aan de Van Diepeningenlaan 110. Na een inleiding door een spreker is er koffie en daarna gelegenheid tot het uitwisselen van ervaringen en/of het stellen van vragen. De themaochtend begint om 10.00 uur en de toegang is € 2,00, inclusief koffie of thee. U bent welkom vanaf 9.50 uur. De bibliotheek is dan niet open voor uitlening. 17 april: De heer M. Zonnevylle komt in zijn functie van voorzitter van de landelijke Bond van Oranjeverenigingen in Nederland vertellen over de troonswisseling en wat daar allemaal bij komt kijken. 15 mei: Psycholoog Irene Kurpershoek vertelt over haar boek “Zakdoekje leggen, verborgen afscheid”. Zij is gespecialiseerd in rouwverwerking en vertelt daarover. 19 mei: Notaris Neve uit Leiderdorp informeert u over belangrijke regels en wijzigingen in 2013 en geeft overige informatie die voor u van belang kan zijn. Nationale Sportweek In de Nationale Sportweek van 20 t/m 27 april zijn er ook activiteiten voor ouderen. Op maandag 22 april kunt u kennismaken met Tai Chi, een oosterse bewegingsvorm, die gegeven wordt door Hein Kuipers, van 10.45 tot 11.30 uur in de zaal van Pluspunt. Op woensdagochtend 24 april is er van 9.00 tot 11.00 uur de mogelijkheid kennis te maken met Sportgroep 55 plus in sporthal De Does (een uur gymles en een uur spel naar keuze). Verder bent u die dag ook welkom bij Chi Kung o.l.v. Hein Kuipers van 10.30 tot 11.20 uur in de zaal van Pluspunt. Woensdagmiddag 24 april van 14.00 uur tot 16.00 uur is er een kennismaking met Nordic Walking o.l.v. Henk van Driel. Plaats: Skeelerbaan, Boomgaardlaan 18, Leiderdorp. Kosten € 3,00 en aanmelden vooraf is noodzakelijk bij Pluspunt, tel 541 35 36 (tussen 9 en 12 uur). Op donderdag 25 april staat er een sportdag 55+ gepland, die georganiseerd wordt door Sportfondsen. Meer informatie volgt in de weekbladen. 3
Nordic Walking cursus Bij voldoende belangstelling volgt er na de kennismaking met Nordic Walking op 24 april (zie hierboven) een cursus van drie lessen die ook gegeven wordt door Henk van Driel op de Skeelerbaan aan de Boomgaardlaan. Data: donderdagmorgen 16, 23 en 30 mei, van 9.30 tot 11.30 uur. Kosten € 15,00, incl. gebruik van poles. Aanmelden bij Pluspunt, tel 541 35 36. Scootmobieldag Op woensdag 5 juni 2013 organiseert de gemeente Leiderdorp in samenwerking met Pluspunt een scootmobieldag. Alle bezitters van een scootmobiel via de Wmo ontvangen van de gemeente een uitnodiging. Particuliere scootmobielbezitters kunnen zich aanmelden bij Pluspunt. De activiteiten zullen gehouden worden in en rondom de Scheppingskerk. Er komt een afwisselend programma, waaraan onder uitleg over verkeersregels, een scootmobielparcours en zo mogelijk een korte scootmobielcheck. Na de lunch kan men, als men dit leuk vindt, deelnemen aan een gezamenlijke toertocht. Aan deelname zijn geen kosten verbonden. Voor meer informatie kunt u terecht bij Pluspunt, tel. 541 35 36, tussen 9 en 12 uur. Sporten voor senioren bij “The Fitnessclub” Voor € 9,95 per maand kunt u tweemaal per week sporten (boven de Karwei) o.l.v. een gediplomeerd instructeur en daarnaast kunt u vóór 17.00 uur meedoen aan alle andere activiteiten. Voor meer informatie, tel 071 – 58 96 869. Sjoelclub Iedere week op woensdagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur is er gelegenheid om te sjoelen in wijkgebouw "Het Zijlkwartier" aan de Van der Marckstraat. De kosten bedragen € 3,00, inclusief een kopje koffie of thee. Opgave vooraf is niet nodig, men kan gewoon binnenlopen. Schaakclub Deze club schaakt elke maandagmiddag van 13.30 tot 16.30 uur tegen minimale kosten in buurthuis “De Hoeksteen”, Houtschans 107, Leiderdorp. Het is een prima schaakplek in een heel rustige omgeving. Nieuwe leden zijn van harte welkom om eens te komen kennismaken. 4
Zomers palet Na het succes van de afgelopen jaren organiseren we ook dit jaar een Zomers Palet! Van 8 juli t/m 16 augustus, zal een gevarieerd pakket van activiteiten worden aangeboden. Het Broodje Cultuur zal een vervolg krijgen en de Rotary heeft al toegezegd ook dit jaar mee te werken aan de invulling hiervan. Het programmaboekje zal rond half juni uitkomen en kan dan opgehaald worden bij het Oudereninformatiepunt in de bibliotheek, het gemeentehuis, Rijnhart Wonen en Pluspunt. Zitdansen Zitdansen wordt uitgevoerd zittend op een stoel. Zitdansen is een tussenvorm tussen gym en dans. Vaak wordt zitdansen als een zeer intensieve vorm van bewegen ervaren. Ook geheugentraining komt aan bod, want de dansen bestaan uit vaststaande bewegingen die dus ook onthouden moeten worden. Ook voor dames en heren met een lichamelijke beperking is zitdansen een heerlijke vorm van bewegen. De moeilijkheidsgraad wordt natuurlijk aangepast aan de deelnemers: iedereen doet mee naar eigen kunnen. Op 23 april, 21 mei (3e i.p.v. 4e dinsdag i.v.m. boottocht) en 25 juni is er de mogelijkheid mee te doen met Zitdansen o.l.v. Joke Scholma in de zaal van Pluspunt. Tijd: 14.00 - 14.45 uur, kosten € 3,00 en u hoeft zich niet van tevoren op te geven. Steunpunt Mantelzorg Ook in het voorjaar zijn er weer diverse bijeenkomsten voor mantelzorgers. Jasserieochtend Bureau Informele Zorg van Activite en Stichting Pluspunt Leiderdorp organiseren op 11 juni een "Jasserieochtend". Tijdens de Jasserie kunnen mantelzorgers elkaar ontmoeten in een ontspannen, informele sfeer en kunnen zij ervaringen uitwisselen. Datum: 11 juni van 9.30 - 11.30 uur in de zaal van Pluspunt. Opgave vooraf is niet nodig, deelname is gratis van vanaf 9.15 uur staan de koffie en thee klaar.
5
Alzheimercafé Het Alzheimercafé vindt plaats op elke 2e donderdag van de maand in OCL Het Waterland, Boerhaavelaan 345 in Leiden. Het Alzheimercafé is een trefpunt voor mensen met dementie, hun partners, familieleden en vrienden. Ook hulpverleners en andere belangstellenden zijn van harte welkom. Het programma duurt ongeveer twee uur. U hoeft zich niet aan te melden en de toegang is gratis. 11 april: Communicatie en dementie 16 mei: Gezonde voeding ter voorkoming van dementie? 13 juni: Een avondje uit in het Alzheimercafé met optreden van “Diva Dichtbij” Mantelzorgwebsite Voor informatie over ondersteuning en activiteiten voor mantelzorgers in Leiderdorp zie: www.mantelzorgleiderdorp.nl Verhalentafel in de bibliotheek In het Oudereninformatiepunt in de bibliotheek staat de verhalentafel die voor iedereen toegankelijk is. In de verhalentafel zitten films, liedjes en fragmenten van vroeger die altijd weer herinneringen en verhalen oproepen, zoals de voorjaarsschoonmaak, de lammetjes in de wei, knikkeren op straat enzovoort. Bent u benieuwd, vraag dan naar Joke Koetsier bij de balie in de bibliotheek. Leiderdorps Museum Naast de vaste collectie "Weet Waar Je Woont" met grepen uit de geschiedenis van Leiderdorp is er soms een tijdelijke expositie ingericht. Dit voorjaar is dit "Sierkunst op Eieren". Deze expositie is geopend op 23 maart en loopt tot 30 juni. De openingstijden zijn gewijzigd: - woensdag van 14.00 - 17.00 uur, - zaterdag van 11.30 tot 12.30 uur en - zondag van 14.00 tot 16.00 uur, of na afspraak, tel. 58 20 381. Adres: "De Sterrentuin", Van Diepeningenlaan 110.
6
Senioren Internetcafé Iedere donderdagochtend is er van 10.30 tot 12.30 uur in de BplusC bibliotheek te Leiderdorp een SeniorInternetcafé. Het doel is ouderen kennis te laten maken met de mogelijkheden van de computer. Als u wilt, kunt u uw eigen laptop meebrengen; een draadloze internetverbinding staat tot uw beschikking. Aan deze inloopochtend zijn geen kosten verbonden en een kop koffie of thee staat voor u klaar! Rijbewijskeuring "Regelzorg" maakt elke eerste maandag van de maand gebruik van een ruimte van Pluspunt voor de rijbewijskeuring voor 70-plussers tegen een tarief van € 35,00. Data: 8 april,13 mei en 10 juni. Aanmelden en informatie rechtstreeks bij Regelzorg tel. 088 - 23 23 300 of via de website www.regelzorg.nl. en dus NIET bij Pluspunt. Ommedijk Er zijn regelmatig activiteiten in restaurant "De Dijk" van de Ommedijk . Deze activiteiten zijn voor iedereen toegankelijk. Op dinsdag 23 april is er om 19.30 uur een optreden van muziekvereniging de Burcht uit Leiden. Op donderdag 28 maart en dinsdag 14 mei is er van 14.00-16.00 uur een modeshow van Meijssen Mode met aansluitend mogelijkheid tot kopen. Iedere maandagmiddag kunt u van 14.30-16.00 uur gezamenlijk breien aan de langste sjaal van Nederland. Voor alle activiteiten geldt: toegang gratis en consumpties voor eigen rekening. Concerten in Leythenrode Zaterdag 6 april: Trio Dame Blanche (sopraan, klarinet en piano) Zaterdag 25 mei : Afke en Elsbeth (altviool en piano) Aanvang 19.30 uur, entree € 6,50. Kaarten verkrijgbaar bij de receptie van Leythenrode vanaf de woensdag voor het concert. Voor meer informatie kunt u terecht op de website www.leythenrode.nl of telefonisch bij het verpleeghuis, tel. 071 - 581 79 27.
7
OVERZICHT VAN 55+ ACTIVITEITEN IN LEIDERDORP: maandag: 55+ Bowlinginstuif bij SportCity Bowling van 14.00 tot 16.00 uur. dinsdag: Club Aqua Vitaal in warm water in zwembad De Does, 10.00-11.00 uur, Lunchcafé elke 2e dinsdag van de maand in de zaal van Pluspunt, aanvang 12.00 uur: 9 april, 14 mei en 11 juni Zitdansen, elke 4e dinsdag van de maand van 14.00 tot 14.45 uur in de zaal van Pluspunt, 23 april, 21 mei (3e dinsdag) en 25 juni. woensdag: Sportief wandelen om 9.00 uur vanaf "De Buit" aan de Buitenhoflaan, Sportgroep 55plus De Does in sporthal De Does van 9.15 tot 11.15 uur, Bridgesoos in het Denksportcentrum, Bernhardstraat, vanaf 13.30 uur, Sjoelclub, van 14.00 tot 16.00 uur in het wijkgebouw aan de Van der Marckstraat, Thema-ochtend elke 3e woensdag van de maand in de bibliotheek, aanvang 10.00 uur: 17 april, 15 mei en 19 juni donderdag: Creatieve clubs tussen 9.30 en 11.30 uur in de recreatiezaal van Pluspunt en de Menswording, Oudereninformatiepunt in de Bibliotheek, vrijwilliger van Pluspunt aanwezig voor informatie, vragen en hulp van 10.30 tot 12.00 uur, Senioren-Internetcafé in het digitale lokaal in de BplusC bibliotheek te Leiderdorp, 10.30 tot 12.30 uur, Club Aqua Vitaal in zwembad De Does van 13.30 tot 15.00 uur, Klassieke muziekkring elke 1e donderdag van de maand in de zaal bij Pluspunt, aanvang 14.00 uur: 4 april, 2 mei en 13 juni (2e donderdag), Bijblijven bij nieuwe ontwikkelingen, op 18 april en 16 mei van 14.00 tot 16.00 uur in de zaal van Pluspunt vrijdag: Club Aqua Vitaal in warm water in zwembad De Does, 10.00-11.00 uur Informatie bij Pluspunt, tel. 541 35 36, op werkdagen tussen 9.00 en 12.00 uur 8
