NEDERLANDS
INHOUDSOPGAVE INTRODUCTIE ................................................................... WAARSCHUWINGEN EN WENKEN................................. FUNCTIES.......................................................................... VL110HR ILLUSTRATIES.................................................. HOOFDTOESTEL......................................................... ILLUSTRATIES VAN ONDERDELEN ........................... FUNCTIES KNOPPEN VL110HR ...................................... VL110HR SCHERMWEERGAVEREEKS:DUBBELLAAGS GEHEUGEN ...... HOE UW GEÏNTEGREERDE T2X TORPEDO TE HERKENNEN (ENKEL MODEL T2X) ........................................................................ INSTELLINGEN & PROGRAMMERING ........................... INITIËLE INSTELLING ................................................. De Systeemcontrole ................................................ DE NOM-INSTELLING ................................................. Instelling: Voor Twee Fietsen ................................... Instelling: Leeftijd ..................................................... Instelling: Maximum Hartslag ................................... Instelling: Hoogste Limiet Van Uw DOELZONE.......
1 1 2 3 3 4 5 7 8 10 10 10 11 12 12 12 13
Instelling: Laagste Limiet Van Uw Doelzone ............ Instelling: Hoorbaar Doelzonealarm ON/ OFF ......... Instelling: Wielomtrek ............................................... Instelling: Onderhoudstimer ..................................... Instelling: Eenheid Van Snelheid ............................. Instelling: Klok .......................................................... Instelling: Odometer ................................................. Instelling: Smartlite ON / OFF .................................. Instelling: Tussentijd Smartlite – Vanaf .................... Instelling: Tussentijd Smartlite – Tot......................... Exit ........................................................................... De Systeemcontrole ................................................ DE PRIMAIRE VENSTERMODI ............................................. MODI BOVENKANT SCHERM ..................................... SPD/DST ................................................................. RT/TT ....................................................................... AVG/MAX ................................................................. SPD*/CAD* ..............................................................
13 14 14 16 17 17 18 18 19 19 19 20 21 21 21 22 23 23 I
NEDERLANDS
INHOUDSOPGAVE MODI ONDERKANT SCHERM .................................... HR/% ....................................................................... CLK/ODO ................................................................. STP/IDS ................................................................... DE SECUNDAIRE VENSTERMODI .................................. AVG CAD*/ MAX CAD* ............................................ SAMENVATTING VAN UW HARTSLAG AF TE LEZEN ..... ANDERE KENMERKEN ................................................... SLUIMERMODUS ................................................... AUTOMATISCH OPSTARTEN ................................ SMARTLITE ............................................................. GEHEUGEN VOOR TWEE FIETSEN ..................... ONDERHOUDSTIMER ............................................ SNELHEIDSVERGELIJKER .................................... GELUID EN VISUELE ALARMEN ........................... ALARM BATTERIJ BIJNA LEEG ............................. FRAME FREEZE GEHEUGEN................................
24 24 25 26 27 27 28 30 30 30 31 31 31 32 32 32 34
TERUGSTELLEN...................................................... RITGEGEVENS OPNULTE TE ZETTEN ........ TERUGSTELLEN VAN DE CHRONOMETER EN INTERMEDIAIRE AFSTAND ............................ ALLES WISSEN GEHEEL OPNIEUW INSTELLEN .... PROBLEMEN OPLOSSEN....................................... FIETSEN ......................................................... HARTSLAG TIJDENS HET FIETSEN ............ ONDERHOUD EN VERZORGING ............................ DOELZONE EN FITNESSTRAINING ....................... TECHNISCHE SPECIFICATIES ............................... GARANTIE ................................................................ CUSTOMER SERVICE CENTRA .............................
WERKINGS II
35 35 35 35 36 36 37 38 39 43 44 46
INTRODUCTIE Wij danken u voor uw aankoop van deze fietscomputer met hartslagzender VL110HR van Vetta. Neemt u even de tijd om vertrouwd te raken met alle functies van het VL110HR-model, zodat u het meeste uit deze programma’s kunt halen. Vergeet ook niet deze handleiding op een veilige plek te bewaren, zodat u hem later nog eens na kunt slaan.
WAARSCHUWINGEN EN WENKEN ●
●
● ●
Vetta fietscomputers zijn geavanceerde elektronische instrumenten. Vetta raadt u aan dit product door een bevoegde fietsenhandelaar te laten installeren. Het niet lezen van deze instructies en een incorrecte installatie van dit apparaat kunnen de garantie ongeldig maken. Indien u een deel van de installatie of de werking van dit product niet begrijpt, neemt u dan contact op met uw plaatselijke fietsenhandelaar. Het hoofdtoestel en de hartslagzender zijn spatbestendig en verzegeld om aan natte weersomstandigheden te weerstaan. Leg ze echter niet opzettelijk in het water. Stel de computer niet bloot aan extreem hete weersomstandigheden. Te zware oefeningen kunnen ernstig letsel en hartaanvallen veroorzaken. Sommige mensen kunnen hun hartslag niet veilig tot op het niveau van typische gebruikelijke hartslagzones verhogen. Niemand hoort zonder vooraf verkregen toestemming van een arts met een oefenprogramma te beginnen. Dit geldt speciaal voor personen die lijden of hebben geleden aan hartziekten of hoge bloeddruk of in wiens familie zulke problemen voorkomen. Deze waarschuwing geldt ook voor personen ouder dan 40 jaar, voor suikerzieken, voor personen met een hoog cholesterolgehalte, voor rokers, voor mensen met overgewicht en voor diegenen die bepaalde medicijnen gebruiken. Stop met sporten als u symptomen van overbelasting of hartproblemen bemerkt zoals pijn of druk in de linker helft of in het midden van de borst of aan de linkerkant van de hals, de linker schouder of arm, bij duizeligheid, koud zweet, ongewoonlijke bleekheid of flauw vallen. Denk er ook aan dat de signalen die door deze monitor worden gebruikt een pacemaker of andere geïmplanteerde apparaten kunnen storen. Vraag advies aan de fabrikant van het geïmplanteerde apparaat en/of aan uw arts voor dat u deze monitor in gebruik neemt.
NL
1
FUNCTIES Smart Signaal Huidige / Gemiddelde / Maximum Snelheid Snelheidvergelijking Cumulatieve Odometer Tripafstand / Totale Afstand Intermediaire Afstand NL
Huidige Hartslag Gemiddelde & Maximum Hartslag Percentage van de Maximum Hartslag EZ-instelling Programmeerbare Hoogste / Laagste HR-limiet Tijd - Binnen, Boven & Onder Doelzone Gemiddelde HR - Binnen, Boven & Onder Doelzone Door de Gebruiker Instelbare Hoorbare en Zichtbare Alarmen Draadloze HR-transmissie
2
HD WL T2X ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
●
●
● ● ● ●
● ● ● ●
● ● ● ●
HD WL T2X ● ● ● Chronometer ● ● ● Rittijd ● ● ● Totale Tijd ● ● ● Onderhoudstimer ● ● ● Geheugen voor Twee Fietsen ● ● ● Bevroren Kadergeheugen ● ● ● Energiebesparende Slaapmodus ● ● ● Waarschuwing Zwakke Batterij (Hoofdtoestel) ● ● ● LED-indicator Waarschuwing Zwakke Batterij (Torpedo) ● Automatische Opstarting – Start op & Wekt Automatisch ● ● ● NiteLite met de Functie SmartLite ● ● ● Huidige / Gemiddelde / Maximum Cadans ● Klok met 12/24-Uuraanduiding
VL110HR ILLUSTRATIES HOOFDTOESTEL
NL
A
D
C
B
E
F
G
H
3
ILLUSTRATIES VAN ONDERDELEN C R2 03 2 CR 2450 L
I- I
ON
B AT T E R Y
CR2032 BATTERY PAD
3V
NL
VL110HR HD/WL/T2X A Spaakmagneet (SPD Magneet) B Afstandhouder C Rubberen Vulstrook voor de Heugel D Rubberen Vulstrook voor de Beugel (Vorkstang) E Draadloze Zender Shim / Torpedo Shim F Treksluiters G Batterij Hoofdtoestel (CR2450, 3-Volt) H Extra Batterijpack HR-zender (Batterij Type CR 2050 & Rubbertje) I Het Bevestigen van uw HR-Zender (Batterij Type CR 2050 Inbegrepen)
4
VL110HR HD J Draadloze Snelheidsensor met Montagehaken K Plakband voor het Bevestigen van Draad
VL110HR WL L WL-Draadloze Snelheidszender M WL-Draadloze Actieve Montage van de Snelheidzender N Batterij Draadloze Zender (A23, 12-Volt) O Batterijdeksel Draadloze Zender
VL110HR T2X P Geïntegreerde T2X Torpedo Q Geïntegreerde T2X Actieve Montage R Cadansmagneet (CAD Magneet) S Batterij van de Torpedo (CR123A, 3-Volt) T Batterijdeksel Torpedo
FUNCTIES KNOPPEN VL110HR MODUS INSTELLEN Toetsen
1
Toetsen
Toetsen
1
Toetsen
4
Toetsen
Overgaan naar hogere getallen of afwisselen tussen verschillende eenheden. Ingedrukt houden om versneld vooruit te gaan. Stelt de RT terug naar nul voor de onderhoudstimer.
Toetsen
2
Toetsen
3
2
3
Instellen van cijfers of eenheden. Vooruitgaan naar het volgende item, het volgende venster of de volgende instelmodus.
NL
Heeft geen functie in de initiële opstelling.
WERKINGSMODUS Toetsen
1
Verrolt doorheen de onderste venstermodi. Verrolt doorheen de displayvensters van de bevroren kaders. In de modus HR/% 2 seconden lang ingedrukt houden om de HSgegevens uit het opslaggeheugen voor de hartslaggegevens op te roepen en op de display na te kijken. In de modus SPD/CAD* 2 seconden lang ingedrukt houden om de gemiddelde en maximum cadans op de display te zien. (*enkel model T2X)
5
WERKINGSMODUS Toetsen
2
Verrolt doorheen de bovenste venstermodi. In eender welke primaire venstermodus 2 seconden lang ingedrukt houden om het geheugen van de bevroren kaders te activeren. Start / stopt de RT/TT-timers en de chronometer. Stelt de RT/TT-timers en andere fietsgegevens terug naar nul. Verlaat de NOM-instelling en gaat over naar de NOMsysteemcontrole en de modus SPD/DST.
Toetsen
Toetsen
1
Toetsen
NL
4
Toetsen
3
Toetsen
3
Toetsen
4
2
De toetsen
Schakelt het NiteLite 3 seconden lang aan.
(tegelijkertijd 2 seconden lang, met de RT/TT-timers uitgeschakeld): Beide in de modus SPD/DST ingedrukt houden om de NOMinstelling binnen te gaan. Beide in de modus HR/% ingedrukt houden om de NOMinstelling voor de hartslagfuncties binnen te gaan. 1
&
2
Enkel voor model T2X De toetsen
(tegelijkertijd 2 seconden lang met de RT/TT-timers uitgeschakeld): Beide in de modus SPD/DST ingedrukt houden om de instelmodus voor het leren herkennen van de identiteit binnen te gaan.
6
2
&
4
VL110HR SCHERMWEERGAVEREEKS:DUBBELLAAGS GEHEUGEN M
N
L
A B
K
DUBBELLAAGS GEHEUGEN
C D
NL
J E
I
H
G F
Bovenkant Scherm Onderkant Scherm C Pictogram Geluidalarm D Symbolen Onderkant Scherm A
E
B
F G H I
Fietsen Pictogram Symbolen voor Bovenste en Onderste Doelzone Subweergave Gemiddelde Hartslag-Symbool Subweergave Hartslag/Snelheid Subweergave Snelheidsymbool
J K L M N
Hartslagmeterpictogram Stopwatchpictogram Service Timer/ Batterij Bijna Leeg Indicator Snelheidsvergelijkingssymbool Symbolen Bbovenkant Scherm
Opmerking: ( * ) beschikbaar tot upgrade naar model T2X
7
HOE UW GEÏNTEGREERDE T2X TORPEDO TE HERKENNEN (ENKEL MODEL T2X) 1. Voor de VL110HR T2X of upgrades naar de modellen T2X kan uw computer de zender-Geïntegreerde T2X Torpedo ENKEL herkennen nadat hij de procedure voor het leren herkennen van de identiteit heeft doorgemaakt. 2. Wanneer u uw Geïntegreerde T2X Torpedo samen met een computer uit de serie VL110HR heeft aangekocht als een volledig pakket, dan werd uw computer reeds in de fabriek geprogrammeerd om de Torpedo te herkennen. 3. Wanneer u een nieuwe Geïntegreerde T2X Torpedo of geïntegreerde T2X actieve montage heeft aangekocht ter vervanging, moet u eerst de procedure voor het herkennen van de identiteit volgen. 4. Wanneer u een volledige set van het geïntegreerde T2X montagekit heeft aangekocht voor uw 2e fiets, verzoeken wij u na te kijken of u Fiets II in de NOM-instelmodus heeft gekozen (zie pagina 12, hoofdstuk “Opstelling voor twee fietsen” in de NOM-instelling) en de procedure voor het herkennen van de identiteit te volgen.
NL
8
PROCEDURE VOOR HET HERKENNEN VAN DE IDENTITEIT Stap 1: Installeer de computer op de geïntegreerde T2X actieve montage. Stap 2: Houd nadat “id NEEd” op het scherm is aangegeven de toets van de Torpedo 3 seconden lang ingedrukt. De lichtringindicator van de Torpedo gaat 2 seconden lang in het rood branden. Stap 3: Tijdens dit proces wordt “id LEArn” 3 seconden lang op de display van de computer aangegeven. Stap 4: Wanneer dit proces met succes is voltooid wordt “id donE” op de display van de computer aangegeven en hoort u 2 korte pieptonen. De computer keert dan terug naar het laatste venster dat op de display was aangegeven.
NL
WANNEER HET MISLUKT Wanneer de computer telkens weer “id NEEd” op de display aangeeft, alstublieft controle indien er enig voorwerpen zijn die elektromagnetische golven uitstralen (De televisie, radio speelt controle, enz.). Houdt de machine uit de buurt van elk object dat storing kan veroorzaken en stel de data opnieuw in. Druk dan & hou de knoop van de Torpedo voor 3 seconden opnieuw vast, en volg de Stap 3 & 4 zullen de Procedure voor het herkennen van de identiteit. Indien dit kan niet het probleem oplost, plaats opnieuw de batterij en start van de Stap 1 (als bovenstaande) opnieuw. Belangrijk Houd om de procedure voor het leren herkennen van de identiteit te reactiveren 2 & 4 tegelijkertijd 2 seconden in de modus SPD/DST lang ingedrukt terwijl de RT/TT-timers uitgeschakeld zijn en volg Stap 2. 9
INSTELLINGEN & PROGRAMMERING INITIËLE INSTELLING De computer gaat automatisch de initiële instelmodus binnen nadat: 1. Een nieuwe batterij is ingezet, of 2. Het apparaat volledig werd teruggesteld en alle geheugens werden gewist. Fietsers kunnen in de initiële instelling alle instellingen voor de computer afwerken, inclusief de basisinstellingen en de instellingen die verband houden met de hartslag. De volgorde van de initiële instelling wordt: NL
Voor Twee Fietsen→Leeftijd→Maximum Hartslag→Hoogste Limiet van uw Doelzone→Laagste Limiet van uw Doelzone→Hoorbaar Doelzonealarm Aan / Uit→Wielomtrek→Onderhoudstimer→Eenheid van Snelheid→Klok→ Odometer→Smartlite Aan / Uit→Tussentijd Smartlite-Vanaf→Tussentijd Smartlite-Tot Belangrijk Fietsers kunnen nadat de initiële instelling is voltooid nog alle waarden wijzigen of eventuele fouten verbeteren door de NOM-instelling opnieuw binnen te gaan. (zie pagina 11, hoofdstuk “NOM-instelling”)
DE SYSTEEMCONTROLE
10
●
De computer gaat na de laatste instelling automatisch over naar de systeemcontrole.
●
In de systeemcontrole worden alle waarden en eenheden die u in de instelling invoerde in volgorde op de display aangegeven.
●
Elk venster van de systeemcontrole blijft 5 seconden lang aangegeven en knippert.
DE NOM-INSTELLING Fietsers kunnen nadat de initiële instelling is voltooid nog alle waarden wijzigen of eventuele fouten verbeteren door de NOMinstelling opnieuw binnen te gaan. De procedure voor de NOM-instelling is als volgt:
NOM-instelling voor de basisinstellingen 1. Let erop dat de RT/TT-timers moeten uitgeschakeld zijn (druk in de modus RT/TT op 3 zodat verdwijnt). 2. Houd in de modus SPD/DST 1 en 2 tegelijkertijd 2 seconden lang ingedrukt terwijl de RT/TT-timers zijn uitgeschakeld. 3. Druk op eender welk ogenblik op 3 om de NOM-instelling te verlaten en over te gaan naar de systeemcontrole. 4. De computer gaat na de laatste instelling automatisch over naar de systeemcontrole. 5. Druk op eender welk ogenblik op 3 om de systeemcontrole van de computer te verlaten.
NL
De volgorde van de basisinstellingen wordt: Voor Twee Fietsen→Wielomtrek→Onderhoudstimer→Eenheid van Snelheid→Klok→Odometer→Smartlite Aan / Uit→Tussentijd Smartlite-Vanaf→Tussentijd Smartlite-Tot
NOM-instelling voor de HR-instellingen 1. Let erop dat de RT/TT-timers moeten uitgeschakeld zijn (druk in de modus RT/TT op 3 zodat verdwijnt). 1. Houd in de modus HR/% 1 en 2 tegelijkertijd 2 seconden lang ingedrukt terwijl de RT/TT-timers zijn uitgeschakeld. 2. Druk op eender welk ogenblik op 3 om de NOM-instelling te verlaten en over te gaan naar de systeemcontrole. 3. De computer gaat na de laatste instelling automatisch over naar de systeemcontrole. 4. Druk op eender welk ogenblik op 3 om de systeemcontrole van de computer te verlaten. De volgorde van de HR-instellingen wordt: Leeftijd→Maximum Hartslag→Hoogste Limiet van uw Doelzone→Laagste Limiet van uw Doelzone→Hoorbaar Doelzonealarm Aan / Uit 11
INSTELLING: VOOR TWEE FIETSEN 1. Druk op 2 om af te wisselen tussen Fiets 1 and Fiets 2. 2. Druk op 1 om te selecteren en over te gaan naar de volgende instelmodus.
INSTELLING: LEEFTIJD 1. Voer uw leeftijd in, de VL110HR stelt automatisch de correcte doelzone voor u in. 2. Druk op 2 en verrol naar uw leeftijd. 3. Druk op 1 om te selecteren en over te gaan naar de volgende instelmodus.
NL
INSTELLING: MAXIMUM HARTSLAG De VL110 HR berekent nadat u uw leeftijd heeft ingevoerd automatisch uw initiële maximum hartslag. 1. Druk op 2. Druk op 3. Druk op 12
1 2 1
om deze suggestie te aanvaarden en over te gaan naar de volgende instelling, of om te verrollen naar de gewenste maximum HR. om te bevestigen en over te gaan naar de volgende instelling.
INSTELLING: HOOGSTE LIMIET VAN UW DOELZONE De VL110 HR berekent nadat u uw leeftijd heeft ingevoerd automatisch de initiële hoogste limiet van uw DZ. 1. Druk op 2. Druk op 3. Druk op
1 2 1
om deze suggestie te aanvaarden en over te gaan naar de volgende instelling, of om te verrollen naar de hoogste limiet van uw DZ. om te bevestigen en over te gaan naar de volgende instelling.
INSTELLING: LAAGSTE LIMIET VAN UW DOELZONE De VL110 HR berekent nadat u uw leeftijd heeft ingevoerd automatisch de initiële laagste limiet van uw DZ. 1. Druk op 2. Druk op 3. Druk op
1 2 1
NL
om deze suggestie te aanvaarden en over te gaan naar de volgende instelling, of om te verrollen naar de laagste limiet van uw DZ. om te bevestigen en over te gaan naar de volgende instelling.
13
INSTELLING: HOORBAAR DOELZONEALARM ON/ OFF 1. Druk op 2 om af te wisselen tussen ON of OFF. 2. Druk op 1 om te bevestigen en over te gaan naar de volgende instelling. Belangrijk Het hoorbare alarm verwittigt de gebruiker wanneer zijn of haar hartslag tijdens een training boven of onder de voorgeprogrammeerde doelzone reikt.
INSTELLING: WIELOMTREK NL
1. Druk wanneer het cijfer uiterst rechts begint te knipperen op 2 om naar het gewenste cijfer te verrollen. (zie pagina 15, hoofdstuk “BEREKENING WIELAFMETINGEN”) 2. Druk op 1 om dat cijfer te selecteren en over te gaan naar het volgende knipperende cijfer. 3. Herhaal voor de instelling van alle cijfers tot het laatste. 4. Druk op 1 om over te gaan naar de volgende instelling.
14
BEREKENEN VAN DE WIELGROOTTE Zoek in de volgende tabellen naar uw wielafmetingen en voer de overeenkomstige wielomtrek in.
NL
Als uw wielformaat zich niet in de grafiek bevindt, of als u een preciezere kalibratie wilt, bereken dan als volgt uw wielomtrek: Stap1: Meet de afstand van het midden van de vooras tot de grond in millimeters. (1 inch = 25,4mm) Stap2: Vermenigvuldig deze afstand met 6,2832 (2π) en voer het resultaat als wielformaat in de computer in. OF… Markeer de band en een plek op de vloer. Rol het wiel een hele omwenteling vooruit, tot de markering op de band de vloer weer raakt en markeer ook deze plek op de vloer. Meet de afstand tussen de markeringen op de vloer en voer het resultaat in de computer in. 15
INSTELLING: ONDERHOUDSTIMER ( ) Stap 1: Tussentijd voor de onderhoudstimer (in uren) De onderhoudstimer wordt uitgeschakeld wanneer de tussentijd voor de onderhoudstimer is ingesteld op “0000”. 1. Druk wanneer de onderste uiterst rechtse cijfers beginnen te knipperen op 2 om te verrollen naar het gewenste cijfer. 2. Druk op 1 om dat cijfer te selecteren en over te gaan naar het volgende knipperende cijfer. 3. Herhaal voor de instelling van alle cijfers tot het laatste. 4. Druk op 1 om over te gaan naar de terugmodus van de geaccumuleerde RT. (zie Stap 2) Belangrijk in the Initiële instelling bestaat de terugmodus van de geaccumuleerde RT niet. Druk op van de snelheideenheid over te gaan. NL
Stap 2: Geaccumuleerde rittijd (in uren) Om het icoon van de onderhoudstimer te laten stoppen met knipperen stelt u de geaccumuleerde RT terug naar nul. Houd wanneer de bovenste cijfers beginnen te knipperen 2 ingedrukt om de geaccumuleerde RT terug te stellen naar nul. OF: druk herhaaldelijk op 1 om de getallen in het geheugen te bewaren en over te gaan naar de volgende instelmodus. 16
1
om naar de instelling
INSTELLING: EENHEID VAN SNELHEID 1. Druk op 2. Druk op
2 1
om af te wisselen tussen km/u of mijl/u. om te bevestigen en over te gaan naar de volgende instelling.
INSTELLING: KLOK 1. Druk op 2 om af te wisselen tussen de 12-uur of 24-uuraanduiding. Het pm-icoon voor de namiddaguren wordt enkel in de 12-uuraanduiding op de display aangegeven. 2. Druk op 1 om te bevestigen en over te gaan naar de instelling “uu:mm”. 3. Druk wanneer het cijfer uiterst rechts begint te knipperen op 2 om naar het gewenste cijfer te verrollen. 4. Druk op 1 om dat cijfer te selecteren en over te gaan naar het volgende knipperende cijfer. 5. Herhaal voor de instelling van alle cijfers tot het laatste. 6. Druk op 1 om over te gaan naar de volgende instelling.
NL
17
INSTELLING: ODOMETER 1. Druk wanneer het cijfer uiterst rechts begint te knipperen op 2 om naar het gewenste cijfer te verrollen. 2. Druk op 1 om dat cijfer te selecteren en over te gaan naar het volgende knipperende cijfer. 3. Herhaal voor de instelling van alle cijfers tot het laatste. 4. Druk op 1 om over te gaan naar de volgende instelling.
NL
INSTELLING: SMARTLITE ON / OFF 1. Druk op 2 om af te wisselen tussen ON en OFF. 2. Druk op 1 om te selecteren. Wanneer ingesteld op ON gaat de computer over naar de volgende instelling. 3. Wanneer ingesteld op OFF verlaat het systeem de instelmodus om over te gaan naar de systeemcontrole.
18
INSTELLING: TUSSENTIJD SMARTLITE – VANAF 1. Druk op 2. Druk op
2 1
om te verrollen van 1:00 PM naar 11:00 PM. om te bevestigen en over te gaan naar de volgende instelling.
INSTELLING: TUSSENTIJD SMARTLITE – TOT 1. Druk op 2 om te verrollen van 1:00 AM naar 11:00 AM. 2. Druk op 1 om te selecteren, de instelmodus te verlaten en verder te gaan naar de systeemcontrole.
NL
EXIT Druk op eender welk ogenblik tijdens de NOM-instelling op
3
om de systeemcontrole te verlaten.
Belangrijk Wanneer tijdens de instelling 5 minuten lang geen enkele toets wordt ingedrukt gaat de computer automatisch de slaapmodus binnen. Wanneer men de computer reactiveert keert hij terug naar het laatste displayvenster.
19
DE SYSTEEMCONTROLE
NL
20
●
De computer gaat na de laatste instelling automatisch over naar de systeemcontrole.
●
In de systeemcontrole worden alle waarden en eenheden die u in de instelling invoerde in volgorde op de display aangegeven.
●
Elk venster van de systeemcontrole blijft 5 seconden lang aangegeven en knippert.
●
Druk op eender welk ogenblik op
3
om de systeemcontrole te verlaten en over te gaan naar de modus SPD/DST.
DE PRIMAIRE VENSTERMODI BELANGRIJK: voor de VL110HR T2X of upgrades naar de modellen T2X kan uw computer de zender-Torpedo ENKEL herkennen nadat hij de procedure voor het leren herkennen van de identiteit heeft doorgemaakt. (zie pagina 8, hoofdstuk “HOE UW GEÏNTEGREERDE T2X TORPEDO TE HERKENNEN”)
MODI BOVENKANT SCHERM BOVENSTE / ONDERSTE DISPLAYS SPD DST
DEFINITIES HUIDIGE SNELHEID (km/u of mijl/u) HUIDIGE TRIPAFSTAND (km of mijl)
NL
HOE WERKT HET? ● Start automatisch wanneer de wielen draaien en de TT-timer loopt. (zie pagina 22, hoofdstuk “De modus RT/TT”) ● Stopt automatisch wanneer de wielen stoppen. HOE DE TRIPAFSTAND TERUG TE STELLEN NAAR NUL? Druk in eender welke primaire venstermodus behalve STP/IDS 2 seconden lang op RT/TT-timers uitgeschakeld.
●
3,
met de
Belangrijk De AFST wordt automatisch teruggesteld nadat de maximum tripafstand (999,9) is bereikt. 21
BOVENSTE / ONDERSTE DISPLAYS RT TT
DEFINITIES WERKELIJKE FIETSTIJD IN DE TRIP TOTALE VERSTREKEN TRIPTIJD VAN START TOT FINISH
HOE DE TIMERS TE STARTEN? Nadat de timers zijn teruggesteld naar “0:00:00” starten zij automatisch op van zodra het wiel draait (zie “HOE DE TIMERS TERUG TE STELLEN NAAR “0:00:00”?” hieronder). ● Wanneer de RT/TT-timers handmatig gestopt en geen van beide werden teruggesteld naar nul werden, moeten zij handmatig heropgestart worden door in de modus RT/TT te drukken op 3 . ●
Belangrijk de TT-timer moet geactiveerd zijn opdat de RT-timer de rittijd zou kunnen accumuleren en de computer de huidige rittijd berekenen.
NL
HOE TE STOPPEN? ● Zodra de wielen stoppen wordt ook de RT-timer tijdelijk gestopt, hoewel de TT-timer blijft lopen om de totale verstreken tijd te registreren. ● Of stop beide RT/TT-timers handmatig door op het eind van een rit in de modus RT/TT te drukken op 3 . HOE DE TIMERS TERUG TE STELLEN NAAR “0:00:00”? ● Druk in eender welke primaire venstermodus behalve STP/IDS 2 seconden lang op TT-timers uitgeschakeld.
3 ,met
de RT/
Rittimertip: Als de fiets in beweging is en knop 3 in de modus RT/TT ingedrukt wordt gehouden, terwijl de timers op non-actief staan, wordt de rittimer weer op 0:00:00 ingesteld. Wanneer knop 3 wordt losgelaten, beginnen RT en TT bij de volgende slag van het wiel weer te lopen. Dit is een handige manier om een race of trainingsrit met een vliegende start te timen. 22
BOVENSTE / ONDERSTE DISPLAYS AVG MAX
DEFINITIES GEMIDDELDE SNELHEID (km/u of mijl/u) MAXIMUM SNELHEID (km/u of mijl/u)
HOE WERKT HET? ● Start automatisch wanneer de wielen draaien en de TT-timer loopt. (zie pagina 22, hoofdstuk “De modus RT/TT”) ● Wordt om de afgelegde 0,1 mijl of km geactualiseerd. ● Stopt automatisch wanneer de wielen stoppen. HOE TERUG TE STELLEN NAAR NUL? Druk in eender welke primaire venstermodus behalve STP/IDS 2 seconden lang op RT/TT-timers uitgeschakeld.
●
BOVENSTE / ONDERSTE DISPLAYS SPD* CAD*
3,
met de
NL
DEFINITIES HUIDIGE SNELHEID (km/u of mijl/u) PEDAALCADANS IN REVOLUTIES PER MINUUT (RPM) * Beschikbaar tot upgrade naar model T2X
HOE WERKT HET? ● Start automatisch wanneer de wielen draaien en de TT-timer loopt. (zie pagina 22, hoofdstuk “De modus RT/TT”) ● Stopt automatisch wanneer de wielen stoppen. 23
SECUNDAIRE MODUS 1. Houd 1 ingedrukt om de gemiddelde & maximum cadans af te lezen (zie pagina 27, hoofdstuk “Secundaire venstermodus van de AVG CAD/MAX CAD”). 2.Druk op 1 om te verlaten.
MODI ONDERKANT SCHERM BOVENSTE / ONDERSTE DISPLAYS HR % NL
DEFINITIES HUIDIGE HARTSLAG (BPM) PERCENTAGE VAN DE DOOR DE GEBRUIKER INGESTELDE MAXIMUM HARTSLAG (BPM)
HOE WERKT HET? Start automatisch wanneer de computer van de zender een hartslagsignaal ontvangt en registreert. ● Stopt automatisch wanneer geen hartslagsignaal wordt ontvangen. ●
SECUNDAIRE MODUS 1. Houd 1 ingedrukt om de GEHEUGENOPSLAG & OPROEPING VAN DE HR af te lezen. (zie pagina 28, hoofdstuk “SAMENVATTING VAN UW HARTSLAG AF TE LEZEN”). 2. Druk op 1 om te verlaten. Belangrijk 1. Het harticoon knippert gestadig terwijl het hoofdtoestel van de zender een hartslagsignaal ontvangt en registreert. Dit icoon verdwijnt wanneer geen hartslagsignaal wordt ontvangen. 24
2. De hartslagmeting wordt in het segment linksonder op de display aangegeven, behalve in de modus HR/%. 3. De huidige snelheid wordt aangegeven in het segment linksonder op de display en in de modus HR/% wordt “SPD” erboven aangegeven. BOVENSTE / ONDERSTE DISPLAYS CLK ODO
DEFINITIES HUIDIGE TIJD ODOMETER, CUMULATIEVE AFSTAND (km of mijl)
HOE DE KLOK IN TE STELLEN? ● Zie pagina 17, hoofdstuk “Instelling van de KLOK”
NL
HOE WERKT DE ODOMETER? Accumuleert automatisch de tripafstand wanneer de wielen draaien en de TT-timer loopt.
●
HOE DE ODOMETER TERUG TE STELLEN? 1. ALLES WISSEN TOTAAL TERUGSTELLEN door in eender welke primaire venstermodus de toetsen 1 , 2 & 3 2 seconden lang ingedrukt te houden. 2. Of door de batterijen te vervangen. 3. Of telkens wanneer de ritafstand de maximumlimiet overschrijdt, omdat de odometer dan automatisch wordt teruggesteld naar nul. Belangrijk de meting van de odometer kan na het wissen opnieuw ingevoerd worden.
25
BOVENSTE / ONDERSTE DISPLAYS STP
IDS
DEFINITIES DE ONAFHANKELIJKE CHRONOMETER WERKT IN SAMENSPEL MET DE RT/TT-TIJDEN. DE INTERMEDIAIRE AFSTAND SPOORT EEN INTERMEDIAIRE AFSTAND BINNEN EEN LANGERE RIT OP (km of mijl).
HOE DE CHRONOMETER TE STARTEN? ● Druk op 3 om te starten. HOE DE CHRONOMETER TE STOPPEN? Druk op 3 om te stoppen en de gegevens te bevriezen zodat u ze kunt nakijken.
NL
●
HOE DE CHRONOMETER & INTERMEDIAIRE AFSTAND TERUG TE STELLEN NAAR NUL? Druk 2 seconden lang op 3 .
●
Belangrijk De IDS heeft geen invloed op de totale tripafstand of de huidige ritgegevens, maar werkt hetzelfde als de functie DST.
26
DE SECUNDAIRE VENSTERMODI Belangrijk Het knipperende scherm wijst erop dat gegevens uit een secundaire venstermodus op de computer zijn aangegeven. BOVENSTE / ONDERSTE DISPLAYS AVG CAD* MAX CAD*
DEFINITIES GEMIDDELDE CADANS (bpm) MAXIMUM CADANS(bpm) * Beschikbaar tot upgrade naar model T2X
HOE U DE SECUNDAIRE VENSTERMODUS VAN DE GEMID CAD/MAX CAD BINNENGAAT? ● Houd in de modus SPD/CAD 1 ingedrukt.
NL
HOE TE VERLATEN? Druk op 1 om te verlaten en terug te keren naar de modus SPD/CAD.
●
HOE TERUG TE STELLEN NAAR NUL? Druk in eender welke primaire venstermodus behalve STP/IDS 2 seconden lang op RT/TT-timers uitgeschakeld.
●
3,
met de
27
SAMENVATTING VAN UW HARTSLAG AF TE LEZEN 1. U kunt tijdens een wedstrijd of trainingtocht op eender welk ogenblik de samenvatting van uw hartslag in een opeenvolging van 4 vensters aflezen. 2. Op het einde van een rit of training worden de gegevens bevroren, zodat u ze kunt nakijken tot ze worden teruggesteld naar nul (zie pagina 35, hoofdstuk “TERUGSTELLEN VAN RITGEGEVENS”). HOE DE SAMENVATTING VAN UW HARTSLAG AF TE LEZEN? ● Houd in de modus HR/% 1 ingedrukt. VENSTER #1 (Tijd/ Bovenste Limiet/ Gemiddelde Hartslag ▲DZ) ● De bovenste cijfers geven de TIJD aan die u BOVEN uw doelzone doorbracht. ● De onderste cijfers geven de bovenste limiet van uw doelzone aan. ● In de hoek linksonder wordt uw GEMIDDELDE hartslag BOVEN de doelzone aangegeven. ● Druk op 2 om naar het venster 2 over te gaan.
NL
1
2
VENSTER # 2 (Tijd/ Gemiddelde Hartslag “IN” DZ) ● De bovenste cijfers geven de TIJD aan die u BINNEN uw doelzone doorbracht. ● Op de onderste display worden de letters “IN” (binnen) aangegeven. ● In de hoek linksonder wordt uw GEMIDDELDE hartslag BINNEN de doelzone aangegeven. ● Druk op 2 om naar het venster 3 over te gaan.
2 28
VENSTER #3 (Tijd/ Onderste Limiet/ Gemiddelde Hartslag ▼DZ) De bovenste cijfers geven de TIJD aan die u ONDER uw doelzone doorbracht. De onderste cijfers geven de onderste limiet van uw doelzone aan. ● In de hoek linksonder wordt uw GEMIDDELDE hartslag ONDER de doelzone aangegeven. ● Druk op 2 om naar het venster 4 over te gaan. ● ●
2
VENSTER #4 (Gemiddelde / Maximum Hartslag) ● De bovenste cijfers geven uw GEMIDDELDE hartslag voor de volledige fietstocht aan. ● De onderste cijfers geven uw MAXIMUM hartslag voor de volledige fietstocht aan. ● De hoek linksonder blijft blanco. ● Druk op 2 back om terug te keren naar het venster 1. HOE TE VERLATEN? ● Druk op eender welk ogenblik op
NL 1
om terug te keren naar de modus HR/%.
HOE TERUG TE STELLEN NAAR NUL? ● Druk in eender welke primaire venstermodus behalve STP/IDS 2 seconden lang op RT/TT-timers uitgeschakeld.
2 3,
met de
29
ANDERE KENMERKEN SLUIMERMODUS ●
● ●
NL
Om de batterij te sparen is de VL110HR-computer geprogrammeerd om naar de sluimermodus over te schakelen indien er gedurende 5 minuten niets via de knoppen, wielbeweging, cadans* of hartslag is ingevoerd. (* enkel model T2X.) Alleen de huidige tijd wordt op het displayvenster aangegeven. De fietscomputer VL110HR wordt ofwel gewekt door ingangsignalen van de beweging van het wiel / de crank* ofwel door het indrukken van eender welke toets. (* enkel model T2X.)
AUTOMATISCH OPSTARTEN ● ● ● ●
Start automatisch op en wordt automatisch wakker zonder extra batterijtijd van de computers te verspillen. De fietscomputers VL110HR verlaten de slaapmodus automatisch wanneer zij een input via de toetsen of beweging van het wiel / de crank* waarnemen. (* enkel model T2X.) Wanneer de RT/TT-timers een nulmeting (0:00:00) hebben, start de computer automatisch van zodra hij een input door beweging van het wiel / de crank* ontvangt. (* enkel model T2X.) Wanneer u de RT/TT-timers niet handmatig had gestopt voordat de computer de slaapmodus binnenging, start RT-timer automatisch opnieuw op van zodra hij een input van de wielen ontvangt.
Belangrijk telkens wanneer de RT/TT-timers handmatig gestopt en niet teruggesteld naar nul werden, moeten zij handmatig heropgestart geworden door in de modus RT/TT te drukken op 3 .
30
SMARTLITE SmartLite activeert bij elke toetsindruk 3 seconden lang het NiteLite voor de periode die door de gebruiker werd ingesteld. (zie pagina 18, hoofdstuk “Instelling SmartLite”)
GEHEUGEN VOOR TWEE FIETSEN ( I II ) ●
Dit geheugen slaat afzonderlijke Torpedo-identiteiten*, wielomtrekken, onderhoudstimers en odometers op, evenals verschillende formats die voor de tijd, snelheid en afstand worden geselecteerd. (* enkel model T2X.) ● Tevens kunnen aparte formaten voor tijd, snelheid en afstand worden gebruikt. ● Het huidige fietsnummer (I of II) wordt dan altijd in de rechter onderhoek van het scherm afgebeeld. (zie pagina 12, hoofdstuk “Instelling voor twee fietsen”)
ONDERHOUDSTIMER (
NL
)
● De fietser kan tijdens de instelling van de onderhoudstimer een exact aantal fietsuren voorprogrammeren,
waarna een alarm eraan herinnert dat de fiets aan een onderhoudsbeurt toe is. ziet een langzaam knipperend sleutelicoon wanneer de limiet van de onderhoudstijd is bereikt. ● Een snel knipperend sleutelicoon wijst op weinig batterijstroom en een verstreken tussentijd voor het onderhoud. ● Om het sleutelicoon te laten stoppen met knipperen, zie pagina 16, hoofdstuk “Instelling onderhoudstimer”. ●U
31
SNELHEIDSVERGELIJKER (▲▼) ●
De snelheidsvergelijkingssymbooltjes aan de linkerkant van het scherm geven aan of de huidige snelheid boven of onder de gemiddelde snelheid ligt. ● In de linker bovenkant van het scherm verschijnt een positief (▲) of negatief (▼) symbool in alle primaire schermmodi. ● De snelheidsvergelijkings symbooltjes verschijnen niet als snelheid (SPD) en gemiddelde snelheid (AVG) gelijk zijn.
GELUID EN VISUELE ALARMEN ( ●
NL
● ●
)
De VL110HR heeft zowel geuidsignalen ( ) en visuele alarmen voor doelzone. Deze signalen geven een teken wanneer de hartslag van de gebruiker boven of onder de vooringestelde doelzone valt tijdens een rit of training. Het visuele signaal wordt altijd weergegeven; het geluidsignaal kan naar wens worden in- of uitgeschakeld. (zie pagina 14, “ Instelling hoorbaar doelzonealarm ON / OFF”)
ALARM BATTERIJ BIJNA LEEG (
)
VOOR DE MODELLEN HD/WL: ● Een blijvend sleutelicoon wijst op weinig batterijstroom in het hoofdtoestel. ● Een snel knipperend sleutelicoon wijst op weinig batterijstroom en verstrijking van de voorgeprogrammeerde tussentijd voor het onderhoud. 32
BOVENSTE / ONDERSTE DISPLAYS LO HEAD LO SENS LO ALL
DEFINITIES Batterij van het hoofdtoestel bijna leeg Batterij van de Torpedo bijna leeg Batterij van het hoofdtoestel en de Torpedo bijna leeg
VOOR DE MODELLEN T2X: ● Een brandend en “aan” blijvend sleutelicoon wijst op weinig batterijstroom in het hoofdtoestel of de Torpedo. ● Een snel knipperend sleutelicoon wijst op weinig batterijstroom (ofwel in het hoofdtoestel, in de Torpedo of in beide) en verstrijking van de voorgeprogrammeerde tussentijd voor het onderhoud. ● Het waarschuwingsbericht voor de zwakke batterij verschijnt bovendien om de 5 minuten tussen de gewone displays door.
Indicator Lichtring
NL
Indicator zwakke batterij Torpedo ● De lichtringindicator knippert 5 minuten lang in het rood terwijl het wiel draait. Belangrijk vervang de batterij zo gauw mogelijk.
33
FRAME FREEZE GEHEUGEN ●
NL
De 4 primaire vensters (SPD/DST, RT/TT, AVG/MAX, HR/%) bevriezen zodat u ze op eender welk ogenblik tijdens een wedstrijd of trainingrit kunt nakijken. HOE IN HET GEHEUGEN OPSLAAN? 1. Houd in eender welke primaire venstermodus 2 ingedrukt. 2. Het venster gaat knipperen, aangegeven dat het bevroren is. 3. Druk op 1 om te lezen & doorheen de bevroren vensters te verrollen. 4. Druk op 2 om te verlaten. HOE AF TE LEZEN VAN HET HOOFDTOESTEL? Stop de RT/TT-timers aan het einde van een fietstocht, Het laatste set bevriest in zijn primaire en secundaire venstermodi tot ze worden gewist door het TERUGSTELLEN VAN RITGEGEVENS. (zie pagina 35, hoofdstuk “TERUGSTELLEN VAN RITGEGEVENS”) Het voorlaatste set kan worden nagekeken door: 1. 2 in eender welke primaire venstermodus ingedrukt te houden. 2. Het venster gaat knipperen, aangevend dat u het geheugen voor bevroren kaders bent binnengegaan. 3. Druk op 1 om te lezen & doorheen de bevroren vensters te verrollen. 4. Druk op 2 om te verlaten. RITGEGEVENS DIE IN HET BEVROREN KADERVENSTER WORDEN AANGEGEVEN Huidige snelheid Totale Afstand Rittijd Totale Tijd
34
G emiddelde Snelheid Maximum Snelheid Huidige Hartslag Percentage van de Maximum Hartslag
TERUGSTELLEN RITGEGEVENS OPNULTE TE ZETTEN 1. Stel de huidige ritgegevens (DST, RT,TT, AVG & MAX SPD, AVG & MAX CAD*, STP, IDS) terug naar nul. (* enkel model T2X.) 2. Druk in eender welke primaire venstermodus behalve STP/IDS 2 seconden lang op 3 , met de RT/TT-timers uitgeschakeld.
TERUGSTELLEN VAN DE CHRONOMETER EN INTERMEDIAIRE AFSTAND 1. Druk in de modus STP/IDS op 3 om de chronometer te stoppen. 2. Houd 3 opnieuw 2 seconden lang ingedrukt om de chronometer en intermediaire afstand terug te stellen naar nul.
NL
ALLES WISSEN GEHEEL OPNIEUW INSTELLEN 1. Wis alle instellingen die u in de initiële instelling van de NOM-instelling had ingevoerd. 2. Stel de huidige ritgegevens terug naar nul vanaf het venster. 3. Houd in eender welke primaire venstermodus de toetsen 1 , 2 & 3 2 seconden lang ingedrukt. Belangrijk 1. Nadat de computer is gewist verschijnt het hoofdvenster en worden alle LCD-segmenten 3 seconden lang aangegeven. 2. De computer gaat dan automatisch de initiële instelmodus binnen om opnieuw te worden geprogrammeerd.
35
PROBLEMEN OPLOSSEN FIETSEN ●
Weergave actuele snelheid is onregelmatig of verschijnt helemaal niet. Controleer de uitlijning van de wielmagneet en de sensor en de afstand tussen deze twee onderdelen. Richt de magneet en sensor uit met de pakking. Controleer of RT en TT geactiveerd zijn.
●
Weergave actuele snelheid is onregelmatig of verschijnt helemaal niet. (VL110HR HD) Controleer bedrading op breuken of knikken. Vervang indien nodig de bevestigingsbeugel en de sensor.
●
Tijdens gebruik verschijnen er foutieve gegevens op het scherm. Juistheid van de installatiegegevens kan een probleem zijn (instelling wielomtrek, fietsnummer, etc.). Controleer de gegevens in de Systeemcontrolemodus en herzie deze zonodig.
●
Weergave gegevens uitzonderlijk langzaam. Computer LCD-schermen werken niet goed bij extreem lage temperaturen. Het werkbereik is: 0°C tot 49°C of 32°F tot 120°F. Breng de computer in warmere omstandigheden.
●
Het scherm is donker en de tekens zien er “raar” uit. Computerschermen worden nadelig beïnvloed als ze gedurende langere tijd in direct zonlicht worden geplaatst. Verplaats de computer naar de schaduw totdat het scherm zich heeft hersteld. Geen invloed op gegevens.
●
Schermgegevens zijn zwak of vervagen. Symptoom van storing van buitenaf of een bijna lege batterij. Vervang de batterij.
NL
36
●
Schermweergave is onregelmatig en te hoog of te laag. Symptoom van een bijna lege batterij. Vervang de batterij.
●
Scherm “bevroren”, geen reactie op knoppen. Symptoom van een bijna lege batterij. Vervang de batterij.
●
Er verschijnt helemaal niets op het scherm. Batterij helemaal leeg of niet aangebracht. Vervang of plaats de batterij.
HARTSLAG TIJDENS HET FIETSEN
NL
Ik zie mijn hartslag niet op het scherm? Als de hartslag niet of onregelmatig op het scherm te zien is dan komt dat meestal doordat de band niet juist bevestigd of bevochtigd is. Zorg ervoor dat de band hoog genoeg om de borst geplaatst is (te hoog is beter dan te laag) en dat de band goed vochtig is. De band moet aangenaam zitten maar niet zo los dat hij naar beneden glijdt. Zorg er ook voor dat de computer zich binnen 1 meter afstand van de zender bevindt. Het is ook bekend dat bij een klein percentage van de bevolking de hartslag met dit type apparaat, als gevolg van de vele verschillende fijnheden van het hartslag signaal, niet juist wordt aangegeven. Het signaal kan aan de oppervlakte van de huid te zwak zijn, op een andere plaats van de borst sterker zijn of een onregelmatige golfvorm hebben. Onregelmatigheden in de weergave van de hartslag kunnen ook veroorzaakt worden door recente hartproblemen, operaties of andere andere factoren die de meting beïnvloeden. Als u geen gelijkmatig signaal kunt krijgen, probeer de computer dan op iemand anders, plaats de band hoger op uw borst, of draai hem meer naar links of rechts (in plaats van het logo op het midden van uw borst te plaatsen). 37
Ik heb een leeg scherm of er ontbreken getallen? Dit kan mechanische schade door schokken, een lege batterij of mogelijke schade door vocht betekenen. Als dit voorkomt, probeer dan een actie “Alles wissen geheel opnieuw instellen” (zie beneden) of stuur de monitor op voor service. Reparaties mogen alleen worden uitgevoerd door Vetta of door een bevoegd Vetta Service Centre. Alles wissen geheel opnieuw instellen? Als uw computer niet meer of onregelmatig werkt omdat u hem heeft laten vallen, door een electrostatische schok of door een andere onvoorziene oorzaak kunt u met Alles wissen geheel opnieuw instellen het apparaat en alle ingestelde waarden in de uitgangspositie terugbrengen. U doet dit door alle drie de toetsen, in elke gewenste schermmodus, tegelijk in te drukken en 5 seconden vast te houden. Wanneer de computer gewist is verschijnt het hoofdscherm en worden alle LCD-segmenten 3 seconden weergegeven. De computer schakelt vervolgens automatisch over naar de eerste Instellingsmodus en kan opnieuw worden geprogrammeerd. NL
ONDERHOUD EN VERZORGING Om het leven van uw computer zo lang mogelijk te verlengen is het belangrijk om alle onderdelen schoon te houden en al het vocht te drogen voordat u hem weglegt. Gebruik alleen zachte zeep en water om hem schoon te maken. Zorg er voor dat u nooit scherpe schoonmaakmiddelen of chemicaliën gebruikt omdat die blijvende schade kunnen aanrichten. Bewaar de computer altijd op een veilige, gematigde en droge plaats. Let er op dat u hem niet blootstelt aan extreme temperaturen door hem bijvoorbeeld voor langere tijd in direct zonlicht of in een hete of ijskoude auto te laten liggen. De zender wordt vanzelf uitgeschakeld wanneer u hem van uw borst verwijdert. Het is echter belangrijk hem na elk gebruik goed af te drogen, aangezien hij langer aan kan blijven staan door vocht op de elektroden. Buig of draai de delen van de band met de elektroden niet onnodig (buig ze nooit naar achteren), met name bij opslag. Dit kan de geleiding permanent beschadigen en mechanische schade aan het interne circuit veroorzaken. 38
DOELZONE EN FITNESSTRAINING HET BEPALEN VAN UW DOELZONE Hoe werkt hartslagtraining met een doelzone? Om het meeste van uw training te profiteren, moet u uw hartslagtrainingzone leren kennen. Als u binnen het juiste bereik traint bereikt u uw fitnessdoel sneller en worden hart en bloedvaten sneller versterkt. In principe werkt het als volgt. Effectieve training vereist dat u uw hartslag tenminste 20 minuten per oefening (of per dag) op het juiste niveau houdt. Als uw hartslag te hoog is kan uw oefening in de verkeerde richting werken. Voor de meeste mensen geldt dat hun lichaam bij een hartslag van meer dan 85% (de bovengrens) zuurstofgebrek krijgt en zuren gaat produceren. Er wordt dan minder vet verbrand. Spieren kunnen worden aangetast en geforceerd. Er kan zelfs vet worden opgeslagen. Het getal voor de ondergrens geeft aan dat u een productief intensiteitsniveau heeft bereikt. Door een hart monitor wordt u op het interne activiteitsniveau van uw lichaam afgestemd. Dit helpt u letsel of nog grotere problemen te voorkomen.
NL
Om dit deel gemakkelijk voor u te maken, stelt deze VL110HR automatisch de juiste doelzone voor u in nadat u uw leeftijd via de Hartslag functie heeft ingegeven. De interne auto-instelling is gebaseerd op een algemeen geaccepteerd standaardbereik van 65-85% van uw maximale hartslag (waarbij de max. hartslag = 220 - leeftijd). Er zijn veel verschillende formules om doelzones te berekenen. In de meeste gevallen ligt het bereik van deze formules dichtbij of is het gelijk aan de auto-instelling van deze computer. Als u uw eigen grenzen zeer nauwkeurig zou willen instellen of programmeren, kunt u dit doen in de Hartslag functie (zie blz. 13). De interne automatische berekening van de doelzone is gebaseerd op het volgende voorbeeld:
39
Het berekende oefenbereik voor een 30-jarige zou een ondergrens van 124 en een bovengrens van 162 hartslagen per minuut moeten bedragen (u mag nooit in de buurt van uw maximale hartslag oefenen, ook niet voor een korte tijd.)
HET INSTELLEN VAN UW DOELZONE Afhankelijk van uw specifieke doelstelling, uw individuele fitness niveau of hoe energiek u zich voelt, zou u misschien uw bereik van de ene op de andere dag, aan de hand van de volgende grafiek willen veranderen:
NL
40
STREKOEFENINGEN Doe strekoefeningen aan het begin en aan het einde van iedere training. Strekoefeningen aan het begin van uw training verbeteren de soepelheid waardoor spierspanning of letsel worden voorkomen. Strekoefeningen na afloop van uw training maken gespannen spieren los en helpen tegen spierpijn. ● Strekoefeningen voor opwarmen en ná afkoelen. ● Langzaam en soepel strekken, nooit stoten of zover strekken dat het pijn doet. ● Iedere strekking 30 - 60 seconden aanhouden. Uitademen tijdens het strekken.
OPWARMEN EN AFKOELEN: 55% OF LAGER Begin iedere oefening met langzaam en geleidelijk opwarmen en eindig met langzaam en geleidelijk afkoelen. Gelijkmatig, ongedwongen met inspannende oefeningen beginnen en eindigen helpt uw lichaam om uw stofwisseling en uw bloedstroom klaar te maken om effectief vet af te breken en van het ene intensiteitsniveau naar het andere over te schakelen. Als u te snel uw doelzone bereikt kan uw hartslag te snel toenemen, kunt u uw energie te snel verliezen, kunt u zich forceren of misschien nog grotere problemen veroor zaken. ● Breng uw hartslag tot op een niveau net onder de ondergrens van uw doelzone. ● Houdt de hartslag 5-10 minuten op dit niveau.
NL
DE VET VERBRANDINGS ZONE: 55% -65% Dit bereik wordt aanbevolen voor diegenen die lang niet meer geoefend hebben, proberen af te vallen, voor degenen met een grote kans op hartproblemen of voor hen die zich eens een dag niet 100% voelen. Deze zone is bedoeld voor oefeningen met een lage intensiteit en/of voor langdurige oefeningen. De lagere intensiteit helpt u uw oefeningen langer vol te houden. Als u oefent om af te vallen of als u met een nieuwe oefenroutine begint, is langer oefenen belangrijker en veel gezonder dan oefenen met een hogere intensiteit. 41
● ●
Bouw langzaam op tot 30-60 minuten per training. Oefen 3 of 4 keer per week.
DE ZUURSTOFRIJKE ZONE, 65% -85% Dit bereik wordt aanbevolen voor degenen met een goede lichamelijke conditie, die gedurende lange tijd regelmatig hebben geoefend. Training in dit bereik helpt uw fitness niveau te verbeteren en letsel door overmatig trainen te voorkomen. ● Tijdsduur: 20-30 minuten per training. ● Frequentie: tenminste 3 of 4 keer per week.
DE ZUURSTOFARME ZONE, 85% - MAX. HARTSLAG Slechts door topsport atleten te gebruiken en nooit aanbevolen zonder strikte medische goedkeuring of controle. Dit bereik wordt slechts gebruikt door degenen met een uitzonderlijke lichamelijke conditie, tijdens races of competitie-training. Het is typisch voor interval-training (of korte sprints) om uithoudingsvermogen te helpen verbeteren of te meten.
NL
CONTROLEER UW VOORUITGANG Volg uw prestaties om vast te stellen hoe uw algemene gezondheid en fitness zich verbeteren. Als uw hart- en bloedvatensysteem zich verbetert, wordt uw normale hartslag in rusttoestand lager. Het duurt langer voor u uw doelzone bereikt en het wordt makkelijker uw hartslag tijdens het oefenen constant te houden. Als u bemerkt dat uw hartslag in rusttoestand hoger is dan normaal, moet u een korte tijd ophouden met oefenen of tenminste die dag een lichter trainingsprogramma kiezen. Hetzelfde geldt wanneer u merkt dat uw hartslag minder snel dan normaal afneemt aan het einde van uw training. Ook dan kan uw training zwaarder of te zwaar zijn geweest, of u bent nog niet voldoende hersteld van een vorige zware training of letsel. Deze signalen van uw hartslag kunnen ook een teken zijn van een naderende ziekte of van stress, en dus goede indicator dat u zich eens door een dokter moet laten onderzoeken. 42
TECHNISCHE SPECIFICATIES 0.0~120.0 KM/hr; 0.0~75.0 Mi/hr; Huidige Snelheid (SPD) +/-0.1 KM/hr or Mi/hr. Eens per seconde bijgewerkt. 0.0~120.0 KM/hr; 0.0~75.0 Mi/hr; Gemiddelde Snelheid +/-0.1 KM/hr or Mi/hr. (AVG) Iedere 0.1 mijl of km bijgewerkt. Maximumsnelheid (MAX)
Klok (CLK)
Batterijtype
Hoofdtoestel: CR2450 3 volts batterij. WL-draadloze snelheidszender: A23 12 volts batterij. Geïntegreerde T2X Torpedo: CR123A 3 volts batterij. Hartslag Zender: CR2050 of CR2032 3 Volt lithium batterij
Gebruiksduur batterij (1 uur training/dag, 7 dagen/week)
Hoofdtoestel: VL110HR HD: 20 maanden VL110HR WL: 18 maanden VL110HR T2X: 12 maanden WL-draadloze snelheidszender: 6 maanden Geïntegreerde T2X Torpedo: 24 maanden HR-zender (hartslag aan 120 spm): Ongeveer 2,5 jaar (lithium CR2050) Ongeveer 1,5 jaar (lithium CR2032)
0.0~999.9 km or miles, +/- 0.1 km of mijl. 12- of 24-uursformaat, uren en minuten weergegeven.
Onderhoudstimer
Limiet: 1~1999 maximaal, +/- 1 uur.
Stopwatch (STP)
Limiet: 9:59:59 (10 uur), +/-1.0 seconden.
Hartslag
Limiet: 9:59:59 (10 uur) weergegeven in Rit/Totale Tijd (RT/TT) uur/min/sec. Na 9:59:59 start de weergave opnieuw op “0:00:00”. *Cadans (RPM) Bereik: 15~255 RPM +/-1 RPM. (enkel model T2X)
Limiet: 120.0 KM/hr; 75.0 Mi/hr.
Kilometerteller (ODO) 0~99999 km of mijl. Ritafstand (DST)
Tussenafstand Bereik Bereik: 999.9 km of mijl. (IDS)
Bereik: 40~240 BPM
NL
43
GARANTIE ACUMEN INC. BIEDT VOOR ALLE PRODUCTEN VAN VETTA (het Bedrijf) EEN GARANTIE VOOR EEN PERIODE VAN 3 JAAR DIE FABRICAGEFOUTEN DEKT. Ondergeschikt aan de volgende beperkingen, regelingen en voorwaarden zullen de onderdelen vrij van defecten in materiaal en vakmanschap zijn. De 3 jaar geldende beperkte garantie is gebaseerd op onderdelen die worden gebruikt in normale fietsomstandigheden. Deze garantie dekt geen normale slijtage (bijv. vervanging van de batterij, gebroken snoer …), misbruik door fietsers, overmacht, onjuiste installatie of aanpassingen aan het product. Deze garantie dekt geen (nieuwe) onderdelen die niet werden aangekocht bij een erkende verdeler of verkoper van VETTA; voorbeelden van ongeoorloofde verdelers zijn verkoop per opbod via het internet of verkopers via het internet die geen herstellingen aanbieden. ACUMEN INC. zal naar eigen goeddunken op eigen kosten items herstellen of vervangen. De gebruiker is verantwoordelijk voor alle vervoers- en verschepingskosten wanneer items voor herstellingen onder garantie worden teruggestuurd.
NL
ACUMEN INC. zal nadat het item of de items hersteld of vervangen zijn de vervoerskosten via USPS of UPS tot bij u betalen.
VEREISTEN VOOR HERSTELLINGEN ONDER DE GARANTIE 1. Voordat een item terug wordt gestuurd dient u een toestemmingsnummer voor het terugsturen (RA#) aan te vragen. Voor elk teruggestuurd item is een afzonderlijk RA# nodig. 2. Om een RA # aan te vragen dient u ofwel de handelaar te raadplegen waar u het product oorspronkelijk aankocht, of rechtstreeks contact opnemen met VETTA door te surfen naar
[email protected]. 3. Met het oog op het oplossen van problemen verzoeken wij u de volledige eenheid met de verpakking terug te sturen naar ACUMEN INC., tenzij dit anders door een VETTA-vertegenwoordig werd vermeld. 44
ITEMS DIE BIJ HET TERUGSTUREN MOETEN WORDEN INGESLOTEN 1. Het defecte product of de defecte producten 2. Een brief waarin het probleem of de problemen met het teruggestuurde item of de teruggestuurde items duidelijk vermeld staat. 3. Een kopie van het originele en gedateerde aankoopbewijs. 4. Het Bedrijf is niet aansprakelijk voor verlies of bijkomende schade gedurende de verzending naar ACUMEN INC. 5. Markeer duidelijk het RA# op de buitenzijde van het teruggestuurde pakket. Alle items zonder RA# worden geweigerd en teruggestuurd naar het tegenadres op het pakket. Het Bedrijf is niet aansprakelijk voor het vervangen van items door nieuwe items wanneer de waarde ervan groter is dan de oorspronkelijke aankoopprijs. Deze beperkte garantie biedt de oorspronkelijke eigenaar bepaalde wettelijke rechten en toevlucht. De oorspronkelijke eigenaar kan ook andere rechten of toevlucht hebben, afhankelijk van het land of de staat waarin hij het product aankocht. Gelieve wanneer u vragen heeft en voor instructies voor herstellingen te surfen naar onze website.
NL
45
CUSTOMER SERVICE CENTRA Acumen Inc. 101A Executive Dr., Suite 100, Sterling, VA 20166, USA. Acumen Europe BV Splijtbakweg 117, 1333 HJ, Almere, The Netherlands. E-Mail:
[email protected] Website: www.vetta.com
NL
46
