Název předmětu: Základy pohybových dovedností v Tv (PXVK)

Název předmětu: Základy pohybových dovedností v Tv (PXVK) Garant předmětu: PhDr. Renata Malátová, PhD. Vyučující předmětu: Mgr. Dominika Hýsková, PaedDr. Jaroslava Tenglová, CSc., Mgr. Zdeněk Tomšíček Rozsah výuky: 8hodin Počet kreditů: 4 Způsob ukončení: Zkouška praktická Forma výuky předmětu: 0+8 cvičení I. Plavání

vyučující: Mgr. Dominika Hýsková Kontakt: e-mail: [email protected] PXVK – požadavky z plavání přizpůsobené věku posluchačů: 1.) Plavání pod vodou: Úkol: zjištění úrovně plaveckých dovedností Provedení: plavání na šířku bazénu, po dobu plavání musí být celé tělo pod hladinou. Start z bloku. Klasifikace: Výborně – 16metrů a více Velmi dobře – 13 – 15metrů Dobře – 10 – 12metrů 2.) 40m znak: 3.) 40m prsa: 4.) 40m kraul: Úkol: zjištění zvládnutí techniky plaveckého způsobu prsa, znak. Provedení: souvislé plavání plaveckým způsobem znak, prsa. Startovní skok, obrátka, dohmat. Klasifikace: hodnotí se technika plaveckého způsobu, obrátky a startu (dle platných pravidel plavání) 5.) 200m volný způsob: Úkol: zjištění fyzické úrovně posluchačů. Provedení: zvoleným plaveckým způsobem uplavat ve stanoveném čase 200 metrovou trať (dle platných pravidel plavání) Klasifikace: Znak, prsa: Muži: 19 – 29 let Muži: 30 – 39 let Muži: 40 let a více Kraul: Muži: 19 – 29 let Muži: 30 – 39 let Muži: 40 let a více

KTVS PF JU

výborně

velmi dobře

dobře

4:20 4:30 4:50

4:35 4:45 5:15

5:00 5:10 5:30

3:50 4:05 4:15

4:05 4:25 4:35

4:20 4:50 5:00

1

Znak, prsa: Ženy: 19 – 29 let Ženy: 30 – 39 let Ženy: 40 let a více

4:35 4:45 5:00

4:50 5:00 5:20

5:10 5:20 uplavat

Kraul: Ženy: 19 – 29 let Ženy: 30 – 39 let Ženy: 40 let a více

4:15 4:35 4:50

4:40 4:50 5:15

5:00 5:05 uplavat

6.) Konkrétní požadavky k samostudiu:  Prostudování literatury týkající se techniky a metodiky plavání  Vypracování seminární práce – technika a metodika plaveckých způsobů, startů a obrátek Literatura:

BĚLKOVÁ, T. Didaktika plavecké výuky. Praha: Univerzita Karlova, 1994.105 s. ISBN 80-7066-837-7. COUNSILMAN, E. Závodní plavání. Praha: Olympia, 1974. 333 s. COLWIN, M.C. Breakthrough Swimming.Champaign: Human Kinetics.247 s. 2002. ISBN 0-7360-37772. ČECHOVSKÁ, I, MILER, T. Plavání. Praha: Grada Publishing, 2001. HOCH, M. a kol. Teorie a didaktika plavání. Praha: SPN, 1983. 171 s. HOFER, Z. a kol. Technika plaveckých způsobů. Praha, Karolinum 2000.100 s. ISBN 80-246-0169-9. GIEHRL, J., HAHN, M. Plavání. České Budějovice: Kopp, 2000. 127 s. ISBN 80-7232-126-9. Pravidla plaván a dálkového plavání. Praha: ČSPS, 2002. Aktualizace: www. plavani.cstv.cz RESCH, J., KUNTER, E. Jak se neutopit. Olomouc: Hanex, 1997. MAGLISCHO E. W. Swimming Fastest. Champaign: Human Kinetics, 2003. 791 s. 0-7360-3180-4.

II. Gymnastika

PaedDr. Jaroslava Tenglová Kontakt: e-mail: [email protected] [email protected]

1. Přeskoky švihadla po dobu 30 sec. Hodnocen počet přeskoků Klasifikace MUŽI ŽENY 1 60 60 155 55 2 50 50 245 45 3 40 40 2. Šplh na laně 3 m kličkou (pevná klička a jedno posunutí). 3. Přeskok. Roznožka přes kozu našíř.(Vzdálenost můstku libovolná). Výška nářadí : MUŽI - 130 cm ŽENY - 120 cm 4. Hrazda po čelo : základní postavení, náskok do vzporu – sešin vpřed 5. Akrobacie : základní postavení – stoj spatný, připažit – dřep – kotoul vpřed do sedu roznožného, hluboký předklon – svíčka – kolébkou dřep – kotoul vzad – výskok s obratem stoj na rukou s dopomocí (popř. přemet stranou)

KTVS PF JU

2

Při nesplnění disciplíny je student povinen vypracovat seminární práci – technika a metodika nácviku nezvládnutého požadavku! Konkrétní úkoly k samostudium - Prostudování literatury týkající se techniky a metodiky sportovní gymnastiky v rozsahu 1. stupně ZŠ. - Vypracování seminární práce – technika a metodika nácviku vybraného cviku (tři části – popis techniky cvičení, metodika nácviku, záchrana a dopomoc ) Kontrola úkolů - Odevzdání seminární práce a její rozbor s učitelem Doporučená literatura kolektiv autorů (2005). Gymnastika. Praha: Karolinum Miklánková, L. (2005). Tělesná výchova na 1. stupni ZŠ (základní gymnastika). Olomouc: Univerzita Palackého Skopová, M., Zítko, M. (2005). Základní gymnastika. Praha: Karolinum Svatoň, V.: Gymnastika metodicky a hrou. Olomouc, Hanex 1992 Svatoň, V.: Didaktika gymnastiky ve školní TV. Praha, SPN 1985 III. Atletika

Mgr. Zdeněk Tomšíček Kontakt: e-mail: [email protected]

Požadavky: Splnění praktických požadavků dle uvedené klasifikace v tabulce. Hodnocena bude i technika jednotlivých atletických disciplín. Požadavky pro samostudium: Prostudování literatury týkající se metodiky a techniky atletických disciplín. Prostudování pravidel atletiky.

100m (s) M I.kat / II.kat.

Ž I.kat / II.kat.

13,0 / 13,5 13,5 / 14,0 13,9 / 14,4 14,4 / 14,9 14,8 / 15,3

15,0 / 15,5 15,5 / 16,0 16,0 / 16,5 16,5 / 17,0 17,0 / 17,5

skok daleký (cm) M I.kat / II.kat.

530 / 510 495 / 475 460 / 440 425 / 405 390 / 370

běh (min) M-3000m I.kat / II.kat.

Klasifikace

Ž-1500m I.kat / II.kat.

12:28,0 / 12:58,0 13:19,0 / 13:49,0 14:10,0 / 14:40,0 15:01,0 / 15:31,0 15:52,0 / 16:22,0

6:48,0 / 7:18,0 7:03,0 / 7:33,0 7:38,0 / 8:08,0 8:03,0 / 8:33,0 8:28,0 / 8:58,0

skok vysoký (cm)

1 12 23 Klasifikace

hod (m)

Ž M Ž M-granát Ž-kr.míček I.kat / II.kat Stejné pro obě kategorie Stejné pro obě kategorie

426 / 406 398 / 378 370 / 350 345 / 325 320 / 300

150 143 135 128 120

120 115 110 105 100

50 48 45 40 35

35 33 30 28 25

1 12 23

II. věková kateg. Uchazeč(k)y, které v kalendářním roce skládání zkoušky dosáhnou 30ti let. KTVS PF JU

3

III. věková kateg. Uchazeč(k)y, které v kalendářním roce skládání zkoušky dosáhnou 40ti let – požadované výkony dle konzultace s vyučujícím Literatura : HRBKOVÁ M., Vybrané kapitoly z didaktiky pro učitele 1.st. Plzeň: ZU, 2001. RUBÁŠ, K. Základní atletické disciplíny. Plzeň: PF, 1992. VINDUŚKOVÁ, J. a kol. Abeceda atletického trenéra. Praha: Olympia, 2004. ŠIMON, J. a kol. Atletické vrhy a hody. Praha: Olympia ,2004. VELEBIL, V. a kol. Atletické skoky. Praha: Olympia, 2002. www.atletika.cz – Pravidla atletiky

IV. Sportovní hry

Mgr. Zdeněk Tomšíček Kontakt: e-mail: [email protected]

Basketbal Komplexní test Úkol : zjistit zvládnutí herních činností jednotlivce v celostním testu Testové provedení : hráč stojí v polovině hřiště a provádí přihrávku trčením obouruč od prsou do prostoru čáry trestného hodu spoluhráči, od kterého přebírá míč, provádí dvojtakt na koš a střelbu vrchem. Po střelbě chytá míč pod košem, provádí driblink mimo vymezené území s následnou střelbou vrchem z krátké vzdálenosti po zastavení. Chytá míč po střelbě pod košem provádí driblink mezi čtyřmi stojany ve vzdálenosti 3m od sebe (driblink kolem stojanu vždy vnější rukou). Dále provádí driblink se střelbou na koš (libovolným způsobem). Test končí dotykem míče o desku či koš (viz obr.1). Hodnocení: testem lze dosáhnout deset bodů. Od této hodnoty se odečítají ztrátové body : špatná přihrávka, chybný dvojtakt, chybná střelba po dvojtaktu, chybná střelba po driblinku, chybný driblink, chybný dvojtakt po driblinku, chybná střelba po dvojtaktu, drobné porušení pravidla o krocích.

Klasifikace 1 12 23

KTVS PF JU

Body 10 9 7-8 6 4-5

4

neprospěl

3 a méně bodů

Obr.1 Komplexní test z basketbalu - grafický záznam Házená Test házení a chytání míče Úkol: zjistit zvládnutí herních činností jednotlivce Testové provedení: hráči stojí ve vzdálenosti 9m od sebe. Provádí 10 pokusů přihrávky (5+5) viz obr.2. Hodnocení: každý úspěšný pokus se hodnotí 2 body. Nechycení míče=ztráta jednoho bodu, špatné postavení rukou při chytání míče= ztráta jednoho bodu. Stejné hodnocení platí pro házení. Chybné provedení - loket níže než rameno ( házející ruky), nepřesnost přihrávky, špatné postavení nohou. Známka 1 12 23 neprospěl

Body 10 9 7–8 6 4-5 4-0

Obr.2 Test házení a chytání míče-grafický záznam KTVS PF JU

5

Volejbal Sada testů Úkol: zjistit zvládnutí herních činností jednotlivce v dílčích testech Testové provedení : a) opakované odbíjení obouruč vrchem o stěnu ze vzdálenosti 1,5m (20×) b) opakované odbíjení obouruč spodem o stěnu ze vzdálenosti 1,5m(20×) Klasifikace 1 12 23 Neprospěl

Počet platných pokusů 20 – 20 19(16)-19(16) 15-15 14(11)-14(11) 10 – 10 Méně než 10-10

Konkrétní požadavky k samostudiu:  Prostudování literatury týkající se techniky a metodiky sportovních a pohybových her  Vypracování seminární práce – technika a metodika vybrané HČJ Úkol: odevzdání seminární práce Literatura: BUCHTEL, J. Teorie a didaktika volejbalu. Praha: Karolinum, 2005. TUMA, M. , TKADLEC, J. Házená. Praha: Grada, 2002. VELENSKÝ, M. Pojetí basketbalového učiva pro děti a mládež. Praha: Karolinum, 2008.

KTVS PF JU

6

Hodnocení zkoušky Konečná známka je průměrem výsledných známek z atletiky, gymnastiky, plavání a sportovních her. Výsledná známka 1 1,5 2 2,5 3

Rozpětí celkového průměru 1,00 – 1,30 1,31 – 1,75 1,76 – 2,20 2,21 – 2,65 2,66 – 3,25

1. Posluchač musí absolvovat všechny testy stanovených disciplín. 2. Neprospěl (4) v jednom dílčím testu jedné discipliny. Posluchač opakuje pouze dílčí test. 3. Neprospěl (4) v jednom dílčím testu ve dvou disciplinách. Posluchač opakuje pouze dílčí testy. 4. Neprospěl ve dvou dílčích testech v jedné disciplině. Posluchač opakuje celou disciplinu. 5. Neprospěl ve dvou dílčích testech jedné discipliny a v jednom dílčím testu druhé discipliny. Posluchač opakuje obě discipliny. 6. Neprospěl v jednom dílčím testu ve třech disciplinách. Opakuje celou zkoušku 7. Neprospěl ve dvou dílčích testech ve dvou disciplinách. Opakuje celou zkoušku. 8. Nesplní-li posluchač jeden dílčí test (např. skok daleký) ani na druhý opravný termín a všechny ostatní dílčí testy splnil,vyhověl požadavkům zkoušky. Nemůže však získat lepší známku než „dobře“. Vyjímkou je test plavání na 200m, ten je nutné splnit v každém případě. O všechny testy je nutné se pokusit, nikoliv jeden vynechat. České Budějovice - KTVS, 2011

KTVS PF JU

7