Měsíčník informací ze života našeho domova.
Květen 2016
Motto: „Život je jako chléb. Časem vždy tvrdší a tvrdší. Ale čím méně ho zůstává, tím více si ho vážíš.“ I. Montanelli
Významné dny v měsíci 1. 5.
Svátek práce
3. 5.
Mezinárodní den svobody tisku
3. 5.
Den slunce
4. 5.
Den hasičů
5. 5.
Mezinárodní den porodních asistentek
5. 5.
Den Evropy
6. 5.
Světový den astmatu
8. 5.
Světový den Červeného kříže
8. 5.
Den matek
12. 5.
Mezinárodní den ošetřovatelek
13. 5.
Mezinárodní den Falun Dafa
13. 5.
Světový den koktejlů aneb Lufťákův den
15. 5.
Mezinárodní den rodiny
15. 5.
Světový den proti mozkové mrtvici
16. 5.
Evropský den Slunce
17. 5.
Mezinárodní den proti homofobii
17. 5.
Světový den informační společnosti
18. 5.
Mezinárodní den muzeí
21. 5.
Týden solidarity s obyvateli všech koloniálních území
22. 5.
Mezinárodní den pro biologickou diverzitu
24. 5.
Evropský den parků
25. 5.
Ručníkový den
25. 5.
Týden solidarity s národy bez správního teritoria
25. 5.
Mezinárodní den ztracených dětí
25. 5.
Den Afriky
25. 5.
Mezinárodní den počítačů
29. 5.
Mezinárodní den mírových jednotek OSN
30. 5.
Evropský den melanomu
30. 5.
Svátek sousedů
31. 5.
Světový den bez tabáku
31. 5.
Den otevírání studánek
Zpracovala: Mazurková Olga, aktivizační pracovník Zdroj:
Pranostiky na květen Český název měsíce května je odvozen od toho, že všechno kvete. 1. května sv. Josef, ale také Svatý Filip a Jakub dle star. kalendáře, nyní Svátek práce: Dívka, která zůstala na večer prvomájový nepolíbená, do roka uschla. 2. května Zikmund 3. května sv. Filip, sv. Floriána a Jakub Menší, Kříž dle star. kalendáře, nyní Alexej: Filipa a Jakuba déšť - to zlá zvěst. 4. května svatý Florián dle star. kalendáře, nyní Květoslav: Déšť svatého Floriána je ohňová rána. 5. května Klaudie 6. května Radoslav 7. května Stanislav: Na svatého Stanislava mají brambory svátek. 8. května Den matek dle star. kalendáře, nyní Den vítězství: Jestli existuje nějaký skutečně mezinárodní svátek, je to Den matek. V něm se zrcadlí jedinečnost a nepostradatelnost ženy ve společnosti. 9. května Ctibor
10. května Svatodušní svátky, Hod boží svatodušní dle star. kalendáře, nyní Blažena: Déšť o letnicích - slunce na Boží tělo. 11. května svatý Ignác z Laconi později Mamert dle star. kalendáře, nyní Svatava: Je-li na Mamerta mokro, bude celé léto mokré. 12. května sv. Nereus a Achilleus později již Pankrác: Pankrác, Servác, Bonifác - ledoví muži spalují mrazem ovoce i růži. 13. května sv. Ondřej Hubert Fournet a Leonard Murialdo později již Servác: Nezamrazí-li ledoví bratři, Pankrác, Servác a Bonifác, alespoň zastudí. 14. května sv. Matěj dle starého kalendáře, nyní Bonifác: Pan Bonifác spálí stromy. 15. května Žofie: Žofie vína upije. 16. května sv. Jan Nepomucký dle star. kalendáře, nyní Přemysl: Svatý Jan z Nepomuku natahuje k létu ruku. 17. května Aneta 18. května Nataša 19. května Petr Celestýn dle star. kalendáře, nyní Ivo: Přišel Petr Celestýn - mohou se již okurky sadit ven.
20. května Zbyšek 21. května Monika 22. května Julie dle star. kalendáře, nyní Emil: Na Julii lny se sijí. 23. května Vladimír 24. května Jana 25. května sv. Beda Ctihodný, později Urban dle star. kalendáře, nyní Viola: Když na Urbana prší, bude mnoho myší. 26. května Filip: Na svatého Filipa tráva už rozkvétá. 27. května sv. Ducha dle star. kalendáře, nyní Waldemar: Prší-li na svatého Ducha, jsou klepána žita. 28. května Svatodušní pondělí dle star. kalendáře, nyní Vilém: Pohoda na svatodušní pondělí slibuje úrodu. 29. května Maxmilián 30. května Ferdinand 31. května Petra dle star. kalendáře, nyní Kamila: Déšť o letnicích - slunce na Boží tělo. Pranostiky vycházejí z historických pozorování a v jistém ohledu předcházely meteorologii a jejím meteorologickým modelům. Zdroj: www.pranostika.cz; www.kalendar.beda.cz
Zpracovala: Gabriela Kunčická, vedoucí sociálního útvaru
Tento plán nebyl realizován tak, jak vidíte na obrázku. Nakonec bylo rozhodnuto, že se postaví Žermanická a Těrlická přehrada. I když za sebe musím říct, že by se mi tato realizace moc líbila.
Zpracovala: Mazurková Olga, aktivizační pracovník. Zdroj: Havířovský zpravodaj o historii města
TRADICE: Pokud existuje nějaký skutečně uznávaný mezinárodní svátek, pak je to Den matek. V oslavě tohoto svátku se přece zrcadlí jedinečnost a nepostradatelnost ženy ve společnosti. Již ve starém Řecku vzdávali poctu ženám – dárkyním života. Později se tento svátek uctíval v Anglii jako tzv. Mateřská neděle. Myšlenka na oslavu tohoto svátku jako mezinárodně a pravidelně uznávaného vznikla teprve ve 20. století – v roce 1907, kdy se tak dělo na počest Anny Reevers Jarvisové, která celý život bojovala za práva matek. O pět let později vyhlásil tehdejší prezident USA Woodrow Wilson první oficiální oslavu Dne matek, konanou druhou květnovou neděli. U nás se tento svátek začal slavit v roce 1923 na popud Alice Masarykové, s příchodem komunismu byl vytlačen Mezinárodním dnem žen. V některých rodinách se však tato tradice květnové neděle udržovala i nadále. Oficiálně jsme se k oslavě Dne matek vrátili až po roce 1989. VŠECHNO NEJLEPŠÍ!!!
Zpracovala: Gabriela Kunčická, vedoucí sociálního útvaru Zdroj: wikipedia.org
Dne 16. 5. 2016 nás navštívily se svým vystoupením děti z MŠ na ulici Puškinova. Přišly popřát uživatelkám všechno nejlepší ke svátku matek. Dárek ve formě písniček, básní a tanečního vystoupení se velice líbil. Na závěr děti rozdaly všem divákům krásná, vlastnoručně vyrobená přání. Na oplátku od nás každé z dětí dostalo malou sladkou pozornost. Návštěvy dětí jsou v našem zařízení vždy vítány a setkávají se s kladným ohlasem. Již nyní se těšíme na další návštěvu.
Zpracovala: Chodilová Radka, aktivizační pracovník
Poetické povídání o životě a lásce k ženě provázené písněmi ze známých světových muzikálů. S tímto vystoupením nás dne 12. 2. navštívil pan Oldřich Kolovrat – básník, písničkář a výtvarník v doprovodu Zdenky Mervové, která je sólistkou opery a operety SD divadla v Opavě, nositelka ceny Opavské Thálie. Autor pořadu se pokouší hlouběji nahlížet na lásku a hledat její pravou podobu. Všichni jsme se zaposlouchali do známých i méně známých písní jako Život je jen náhoda, Ave Maria, I fell Prety, Tam za tou duhou a jiné. V pořadu zazněly také básně, které skládá autor převážně sám.
Zpracovala: Mazurková Olga, aktivizační pracovník
SENIOŘI FANDÍ HOKEJI I náš domov seniorů je plný hokejových fanoušků, kteří každým rokem sledují MS v ledním hokeji, letos 80. ročník v Rusku. Opravdu jsme doufali, že tento rok se nám podaří získat medaili, a po odehrání skupiny jsme byli opravdu v očekávání, že se to povede, ale nakonec jsme prohráli na nájezdy s USA. Jede se domů... “Hoši, škoda“.. znělo z úst, našich seniorů, ale i přesto byli s výkony našich hokejistu spokojeni. Tak třeba za rok se to povede, budeme zase fandit.
Letos jsem na sociální síti našla básně, které byly věnované 80. MS v ledním hokeji. Neváhala jsem a autorku těchto básní jsem oslovila. Paní Jana Topinková byla velice vstřícná a dala nám souhlas se zveřejněním. Tak jen malá ochutnávka její tvorby. Po chlapech večer bude zas veta, dnes totiž začíná Mistrovství světa. Vyřvané hlasivky, cirhóza jater, Zlato nám budou přát i bratia z Tater.
Nasaďte kšiltovky, národní dresy, přes dva týdny můžem řvát jak na lesy. První je sborná, tu v pohodě dáme, vždyť my tým nejlepší na světě máme.
Až ruce nad hlavu zvedne náš Pleky, tak naši soupeři zrudnou vzteky. S Francouzem v brance, s Kašparem vpředu, náš tým si se zlatem představit svedu.
Tak hodně štěstí, hoši, jdem na ně! My fanoušci stojíme na Vaší straně. Letos se vyplatí hrdost a píle, společně dosáhnem zlatého cíle!
FANDÍME MODŘE
FANDÍME ČERVENĚ
BÁSEŇ K ZÁPASU ČR- USA
Slzy mám v očích, jsem ale hrdá, skutečnost někdy bývá dost tvrdá. Zlato to nebude, i přesto díky, jen hlavu vzhůru a žádné vzlyky. Domů nás dneska poslali Amíci, rozhodčím zřejmě připluli kapříci. Když ofsajd pustí, to je pak těžký, já bych je domů poslala pěšky. Zohorna způsobil radost všem fandům, z USA všichni si dělali srandu. Pak ale omyl rozhodčích přišel, Amíkům jejich trik s ofsajdem vyšel. Nájezdy rozhodly, smůlu jsme měli, Dominik přesto byl opravdu skvělý. Po smutku za pár dní zas bude veta, vždyť za rok zase je Mistrovství světa.
Zpracovala: Mazurková Olga, Tomšíková Petra, aktivizační pracovník Zdroj: Topinková Jana – básně všedních dní, autorka básní
V rámci mezigenerační spolupráce nás dne 27. 5. opět navštívily děti ze ZŠ na ul. Gorkého. Připravily si velice hezké divadelní představení na téma „Noc na Karlštejně“. Následně žáci vytvořili dvojice se seniory a společně si zahráli hru BINGO, která je v našem domově velice oblíbená. Hra to byla velmi napínavá a bavili se všichni. I děti, které Bingo nikdy nehrály, byly velice nadšené. Po prázdninách se budeme těšit na další návštěvu.
Zpracovala: Chodilová Radka, aktivizační pracovník
„VÍTE, ŽE ...?“ Každou středu je tu pro vás pan Stanislav Raszka, který provádí nákupy dle Vašich požadavků, a to na základě písemných záznamů, pro něž je určen sešit na každém patře. Máte tedy možnost napsat, co potřebujete, a ve středu to pan Raszka nakoupí. Každý z nás se potřebuje cítit hezky a upraveně. Ovlivňuje to nejen náš vlastní pocit, ale také náš zdravotní stav. Nemoci nepodlehneme tak rychle, pokud se budeme cítit co nejlépe. Na základě Vašeho přání mohou být zajištěny kadeřnické a pedikérské služby po předchozí domluvě u personálu na patře. Jestliže jste si zvolili lékaře ze zařízení, MUDr. Dagmar Czechowiczovou, máte možnost ji navštívit dvakrát týdně v rámci ordinačních hodin, a to v pondělí od 14 do 17 hodin a ve čtvrtek od 9 do 11 hodin. V ordinaci se setkáváte s paní Helenou Válkovou, zdravotní sestrou, která bývá v zařízení v pondělí od 10 do 17 hodin, v úterý od 7 do 11 hodin a ve čtvrtek od 7 do 13 hodin. Následný výběr léků z lékárny je možno zajistit taktéž domovem. Záleží pouze na Vašem výběru.
Zpracovala: Andrea Bartošová, sociální pracovník
KRÁSA – PÉČE – VITALITA Citrusy pro zdraví i pro krásu Citrusy pozitivně působí na naše zdraví i krásu, díky nim můžeme mít zdravou pleť, lesklé vlasy i pevné nehty. Většina z nás si v době, kdy pociťujeme nachlazení, jako první pomoc uvaří horký čaj s citronem a medem. Nejen citron, ale všechny citrusy obsahují velké množství vitamínů, proto jsou tedy skvělými pomocníky při léčbě nemoci.
Plné vitamínů a minerálů V citrusech je obsaženo především velké množství vitamínu C, který je silným antioxidantem. Pokud jej máme dostatek, náš imunitní systém funguje bez problémů a dokáže bojovat s různými infekcemi. Ve 100 gramech citrusu je obsaženo mezi 30 až 50 miligramy vitaminu C, přičemž jeho doporučená denní dávka je 60 miligramů. Denně tak stačí sníst dva větší citrusové plody, abychom měli dostatečný přísun vitamínu C. V citrusech je dále obsažen také vitamín A i široká škála vitamínu B. Zároveň jsou plné vlákniny a minerálních látek, jako je vápník, hořčík, draslík a fosfor. Je třeba zmínit také vysoký obsah kyseliny listové v citrusových plodech. Kyselina listová je vlastně vitaminem patřícím do skupiny vitamínů B. Je nezbytná pro tvorbu nových buněk, umožňuje dospívání červených krvinek a snižuje riziko výskytu vývojových vad
u nenarozených dětí. Kyselinu listovou je dobré z citrusových plodů přijímat v syrovém stavu, vhodné je lisování šťávy z čerstvého ovoce.
Citrusy proti všem neduhům Citrusy nám pomohou nejen při rýmě a nachlazení. V poslední době se čím dál více o citrusech mluví v souvislosti s prevencí rakoviny. Obsahují totiž tzv. fytochemikálie, jako jsou limonoidy, flavonoidy a karotenoidy. Tyto látky jsou další skupinou velmi účinných antioxidantů
a
významnými
bojovníky
proti
nádorovým
onemocněním. Pravidelná konzumace citrusů údajně snižuje riziko vzniku rakoviny prsu, kůže, trávicího traktu či plic. Také výrazně přispívají k léčbě infekčních onemocnění. Jelikož citrusy obsahují vysoký podíl minerálních látek a vody, jsou rovněž skvělými pomocníky při kocovinách. Citronovou kůru je zase možné využít při potížích s artrózou, dnou a revmatismem. Konzumace grepu pak ulevuje od potíží s křečovými žilami, pomáhá trávení a zároveň posiluje střevní mikroflóru. Nejen dužina grepu, ale také grepová jádra jsou užitečná - jsou zdrojem antioxidantů a mají silné antibiotické účinky. Doporučuje se konzumace grepové tinktury, která je k prodeji v lékárnách či prodejnách zdravé výživy, ale vyrobit si ji můžete i doma. Pomáhá tělu bojovat s běžnými nepřátelskými viry, bakteriemi a plísněmi.
Zdravé mlsání Vzhledem k tomu, že je v citrusech spousta vlákniny a zároveň neobsahují žádný tuk, mohou být vhodným doplňkem jídelníčku při redukční dietě. Obsahují pouze jednoduché cukry, jako je fruktóza, glukóza a sacharóza, které zásobují tělo rychlou energií. Jde o nízkokalorické potraviny, v pomeranči se nachází asi 70 kalorií, grapefruit jich má asi 90. Pojídání citrusů údajně zamezuje chuti na sladké. Pokud tedy také bojujete s nadváhou, rozhodně byste měli citrusy do jídelníčku zařadit. Lidé, kteří pravidelně užívají nějaké léky, by měli citrusy konzumovat jen s mírou. Existuje totiž spousta léčiv, která se s citrusy nesnášejí. O vhodnosti
konzumace
citrusů
se
proto vždy poraďte se svým lékařem.
Zpracovala: Sapíková Denisa, sociální pracovnice Zdroj: http://recepty.bydleniprokazdeho.cz/citrusy-pro-zdravi-i-pro-krasu.php
Každé znamení má různé charakterové rysy, své silné i slabé stránky. Proto i postupující věk se u zrozenců různých znamení zvěrokruhu projevuje různě. Na někoho dokonce nepůsobí nijak. Samozřejmě tu nebudeme počítat vrásky nebo šedé vlasy. Budeme spíše hovořit o vztahu zástupců různých znamení k podzimu života. Každé znamení je jiné, musejí být tedy různí i v této věci… Někteří se s projevy věku smiřují snadno a stávají se z nich milé babičky a dědečkové, jiní proti stáří zuřivě bojují s nasazením veškerého arzenálu kosmetických prostředků a triků plastické chirurgie, další mají za to, že svůj vzhled omladí mladou módou, bez ohledu na směšnost a realitu a jsou i takoví, kteří zestárnou dávno před tím, než jejich věk dosáhne skutečně zralé výše…
Býk
Býci se rádi dobře najedí. Někdy až příliš dobře. S postupujícím věkem proto obvykle nabírají nemalý objem. S léty se tvrdohlavý Býk stává ještě méně pružným v každém ohledu: jak psychicky, tak fyzicky. Je však od přírody velmi zdatný, proto nehledě na nemoci žije velmi dlouho.
Zpracovala: Mazurková Olga, aktivizační pracovník Zdroj: Pronáladu.cz Obrázky: Olga Gromová
PRO BYSTRÉ HLAVIČKY Milé bystré hlavičky, v květnu opustíme křehké motýly a střemhlav se vrhneme pod vodní hladinu. Aniž byste museli být zdatnými rybáři němě trávicími dlouhé volné chvíle na břehu rybníků či řek, zajisté poznáte nejrozšířenější zástupce z kmene strunatců plujících v českých vodách. Sladkovodní ryby zdobí nejen vodní říši, ale jsou také výtečnou pochoutkou v gastronomii. A Vánoce si bez našeho českého kapra ani nedovedeme představit. Těším se na Vaše odpovědi, svá řešení odevzdejte aktivizačním pracovnicím do 15. dne v měsíci. Řešení minulé soutěže: 1 obrázek- Babočka paví oko 2 obrázek- Modrásek lesní 3 obrázek- Žluťásek řešetlákový 4 obrázek- Otakárek fenyklový A na závěr prozradíme výherce z minulé soutěže: Došlová Anna
.............................................
.......................................................
......................................................
....................................
Zpracovala: Denisa Sapíková, sociální pracovnice
Pepíček prosí tátu: "Tati, kup mi buben." "Nekoupím, budeš mě rušit při práci." Pepíček: "Neboj, budu bubnovat jenom, když budeš spát."
Pepíček sedí ve vlaku a žvýká žvýkačku. Přisedne si k němu stará paní. Po 5 minutách mu stařenka řekne: "To je od tebe moc hezké, že mi tu tolik věcí vyprávíš, ale já jsem hluchá." Přijde Pepíček za maminkou, že ho bolí hlava. "Maminko, mě bolí hlava." Maminka mu odpoví: "Víš Pepíčku, musíš hodně pít." Pepíček: "Dobře, takže kde je kořalka?"
Narodil jsem se v roce 1939. Původně jsem se vyučil rytcem. Od konce 60. let jsem se pak objevoval také v televizních seriálech, jedním z těch prvních byla ZÁHADA HLAVOLAMU (1969), následoval například F. L. VĚK (1971). Nadále jsem točil také filmy, ale jedná se dnes již o zapomenuté snímky. Těžiště mé práce spočívá především v televizi, která mi velkými rolemi v seriálech NEJMLADŠÍ Z RODU HAMRŮ (1975) a INŽENÝRSKÁ ODYSEA (1979) přinesla obrovskou popularitu. Za roli Jana Hamra jsem dostal v roce 1976 televizní cenu Zlatého krokodýla. Ve filmu jsem se objevil naposledy jako policista v dětské detektivce TŘETÍ SKOBA PRO KOCOURA (1983), od té doby jsem pracoval výhradně pro televizi. Hrál jsem v seriálech, pohádkách a televizních inscenacích, za zmínku stojí historické příběhy PŘÍPAD AUFFENBERG (1993) nebo MISIE (1994), v nichž jsem hrál hlavní role. V poslední době jste mě mohli vidět například v oblíbeném seriálu ČETNICKÉ HUMORESKY (1997).
Už víte, kdo jsem?
A na závěr prozradíme výherce z minulé soutěže: Vondrusová Milada Odpověď: Petr Nárožný
Zpracovala: Mazurková Olga, aktivizační pracovník Zdroj: wikipedia.cz, google.com, ahaoline.cz,
1. červen
Kuželky od 13.00 hodin v jídelně
2. červen
Boccia od 13.30 hodin v suterénu
3. červen
Naslouchání od 13.30 hodin v knihovně
7. červen
Pečení v Hobby kuchyňce od 13.00 hodin
8. červen
Kuželky od 13.30 hodin v tělocvičně
9. červen
Boccia od 13.30 hodin v suterénu
10. červen
Výlet – Karviná od 8.30 hodin
10. červen
Biograf Helios od 13.00 hodin v jídelně „Přednosta stanice“
14. červen
Pečení v Hobby kuchyňce od 13.00 hodin
15. červen
Boccia-trénink na turnaj od 13.30 hodin v suterénu
16. červen
Výbor obyvatel
od 9.00 hodin v jídelně
16. červen
Hudební soubor Viola od 14.00 hodin v jídelně
17. červen
Naslouchání od 13.30 hodin v knihovně
21. červen
Pečení v Hobby kuchyňce od 13.00 hodin
22. červen
Boccia trénink na turnaj od 13.30 hodin v suterénu
23. červen
Pečení v Hobby kuchyňce od 9.00 hodin
23. červen
Turnaj v Boccie od 14.00 hodin v jídelně
24. červen
Biograf Helios od 13.00 hodin v jídelně „Světáci“
26. červen
Živá píseň od 9.00 hodin v jídelně
28. červen
Pečení v Hobby kuchyňce od 13.00 hodin
29. červen
Kuželky od 13.00 hodin v jídelně
30. červen
Boccia od 13.30 hodin v suterénu
Uživatelé mají rovněž možnost využít z naší nabídky: ► každý čtvrtek canisterapie i skupinová ● pod vedením fyzioterapeutky paní Silvie Hoderové
►
denně PALOUČEK a relaxační místnost ● informace podají aktivizační pracovnice
–
- individuální
fototerapeutická
► každou středu od 09.30 hodin promítání pro seniory v kině Centrum ● vstupné 60,- Kč/osoba ● doprovod zajistí aktivizační pracovnice
► každý všední den rehabilitace ● pod vedením fyzioterapeutky paní Silvie Hoderové
Macháčková Eva Kuráňová Štěpánka Balounová Marie Vargová Alena Podolowská Milada Haberlandová Květoslava MUDr. Lyčková Věra Col Bedřich Gwóźdź Albert Reková Libuše Richtárová Miluše
Vidrová Dagmar
Domov seniorů Havířov, příspěvková organizace středisko HELIOS
Ordinační hodiny praktické lékařky MUDr. Czechowiczové Dagmar: Pondělí 14.00 – 17.00 hodin Čtvrtek 09.00 – 11.00 hodin
Provozní hodiny depozitní pokladny: Pondělí 08.00 – 10.00 hodin Úterý sociální šetření v terénu u žadatelů o službu Středa 08.00 – 16.00 hodin úřední den pro kontakt s veřejností Čtvrtek 08.00 – 10.00 hodin Pátek 08.00 – 10.00 hodin Přestávka na oběd 12.00 – 12.30 hodin
měsíčník informací ze života našeho domova. Adresa redakce: Jaroslava Seiferta 1530/14, 736 01 Havířov – Město Telefonický kontakt: vrátnice - ústředna +420 596 810 061 Redakční tým: tvoří kolektiv pracovnic sociálního útvaru střediska Helios Editace textů: Gabriela Kunčická
