minden évszakban a szabadban

REDŐNY, RELUXA, KAUCIÓMENTES SZALAGFÜGGÖNY komfortos diák – és munkásszálló

6 kamrás német nyílászáró

RENDKÍVÜLI ÁRON! Lukács-Ablak Kft. Nyíregyháza-Oros 41-es főút 5-ös km Tel./fax: 42/595-611, 42/481-067 06-20/9-550-650

garázs, előtető készítés, beázás mentesítés, bontás nélküli átfedés és csatornázási munkák garanciával! Érd.: 06-30/578-6002

Budapesten. Kiváló közlekedési lehetőséggel! Nyugdíjasoknak kedvezmény Pároknak is kedvező áron.

70/705 - 9913 NYÍRZÁSZLÓ BT. kültéri, beltéri zászlók szitanyomása és himzése Nyíregyháza, Rajk László u. 58 Tel./fax: (42) 341 067, 06 20 225 3102 E-mail: [email protected], www.nyirzaszlo.atw.hu

Biztonságban otthon...

Mátrix Security Kft.

RIASZTÓ, KAMERA Tűzjelző, beléptető rendszerek. Tervezés, telepítés, karbantartás és szerviz.

Őszi ajánlatunk: Panel Mini lakásriasztó beszerelve: 39 900 Ft + Áfa Társasházaknak 3 db-tól az Áfá-t Ingyenes helyszíni felmérés, mi fizetjük beszerelve: tanácsadás és 39 900 Ft/db árajánlat.

Hívjon most! 20

/ 587 31 32

Biztonságtechnikai szaküzlet: Nyíregyháza, Selyem u. 22. www.matrixsecurity.hu Akció: 2010. okt. 21-től nov. 4-ig, ill. a készlet erejéig!

Spor toljunk a szabadba n Sportoljunk szabadban

minden évszakban Hacsak nem zuhog az esõ, õsszel még sokat mozoghatunk és sportolhatunk a szabadban. Amíg nincsen fagy, felesleges a teremsportot erõltetnünk. A szabadtéri teniszpályák, futópályák, futballpályák is nyitva tartanak, így ott is lehetõségünk nyílik a sportolásra. Pálya híján a közelben található fásfüves terepek, parkok is alkalmasak lehetnek erre.

A futáson kívül lehet akár tornázni, labdajátékokat játszani, de a hosszú, tempós séta is jelentős mennyiségű kalóriát éget el. Napsütéses, száraz időben, még ha hűvös is a levegő, az egész család regenerálódhat. A napfény a csontoknak, bőrnek, hajnak tesz jót, a sok mozgás a friss levegőn kitisztítja a tüdőt, az intenzív mozgás pedig elégeti a felesleges kalóriákat. Kerékpározni is nagyszerű, különösen, ha nem szmogban és a gyalogosjárdán próbálkozunk vele. Magyarországon sokfelé találunk kerékpáros túraútvonalakat, elég beírni a kulcsszót a keresőbe. Nem mindegy, milyen öltözékben fogunk a mozgáshoz. Hűvösben, hidegben mindenképpen öltözzünk rétegesen, szabad mozgást biztosító, nem szoros ruházatba. Minden réteg

www.ingyeneshirdeto.hu

legyen természetes anyagból és rendelkezzen nedvszívóképességgel. Az egyszerű pamut a legjobb. Felejtsük el a műszálas anyagokat és a kedvenc kínai PVC dzsekinket. A legjobb, ha a dzseki is légáteresztő anyagból készül. A nadrág legyen hosszú, már semmiképpen sem rövid, mivel napsütéses időben is elég hűvös lehet, és könnyen felfázhatunk. A fehérneműnknek, zokninkak szintén nedvszívónak kell lennie, ezen felül melegnek, puhának, kényelmesnek. Utcai cipőink alkalmatlanok a sportolásra. Mindig olyan lábbelit kell választanunk, amely nem edzőtermi edzésre szolgál. A legjobb a recés talpú, a lábat megfelelően tartó cipő, amely vízálló. Csípősebb időkre mindenképpen vigyünk magunkkal sapkát, sálat és kesztyűt.

3

Hirdessen weboldalunkon ingyen: www.ingyeneshirdeto.hu

Egészséges táplálkozás õsszel is Az évszaknak megfelelõen egyre hûvösebbek lesznek a nappalok és az éjszakák, így az étrendedbe érdemes felvenni azokat az élelmiszereket, melyeknek nagyobb az energiatartalma, és ezáltal „fûtenek”: ilyenek például a különbözõ gabonákból készített egyszerû kásák, a teljes kiõrlésû lisztbõl sütött kenyérfélék. Mindenképpen javasolt a magasabb rosttartalmú élelmiszerek fogyasztása a finomlisztbõl készült pékárukkal szemben. A rost a jó emésztéshez ilyenkor õsszel különösen nélkülözhetetlen. Az őszi gyümölcskavalkád egyik leg- frissen préselt szőlőlével vagy egyszefontosabb tagja a szőlő: aki szereti, rűen csak egy-két fürttel. A szőlő vérbátran indíthatja a napját egy pohár tisztító és az idegerősítő hatása is kiemelkedően, emellett remek izomregeneráló táplálék, a bél megbetegedéseit gyógyítja, a vese és a hólyag kövesedését akadályozza, sőt a belső összenövéseket is oldja. A nagy mennyiségben elfogyasztott

szőlő a vizelet savasságát is csökkenti. A gyümölcsökre visszatérve: ilyenkor érik a gyümölcsök egyik gyöngyszeme: a szilva. Ha van saját termésű szilvátok, és megtehetitek, akkor aszaljatok belőle bőségesen, hiszen télen és tavasszal kiváló vitamin- és energiaforrás lehet majd. A szilvának számtalan fajtája ismeretes: besztercei szilva, magvaváló szilva, ringló stb. A fajtán belül meglehetősen eltérő a gyümölcsök összetétele, hatása. A magvaváló szilva igen tápláló, bőven ehetsz belőle, ahányszor csak kívánod, értékes

tápláléka ez az agynak és az idegrendszernek, és serkentő, frissítő hatása mellett méregtelenítő szerepe is felbecsülhetetlen. A kék, vörös és sárga szilvák, melyek általában vékonyhúsúak is, és a hús erősen tapad a maghoz, kevésbé értékesek, mert erősen savasak. Fogyasztásuknál figyeld meg, hogy jelentkezik-e kellemetlen hatásuk, s ha igen, akkor ne sokat egyél belőlük! A ringlószilva kellemes, üdítő hatású, lédús gyümölcs, magas savtartalma miatt csak érett állapotban fogyaszd, hiszen ilyenkor magas cukortartalma adja a frissítő hatást!

tehát szépen tisztult a májam és a többi szervem. / A máj regenerációs ideje 1-3 óra között van./ Persze próbáltam betartani az étkezéssel kapcsolatos dolgokat is, hogy mit, mikor és meddig ehetek. Amikor meghallottam, hogy szénhidrátot kell fogyasztani délután,( minden más diéta és fogyókúra az ellenkezőjét mondja) nem hittem el. Kipróbáltam és 4 kilót leadtam 3-4 hét alatt, úgy hogy nem koplaltam! Abbahagytam a 3 in 1 Nescafé fogyasztását, mivel az is egy nagy méreg a májnak. A hűtőnkből eltűnt a tej és a tejföl, helyette néha növényi tejet és natúr yoghurtot - tejszínt használunk. A kenyeret ha lehet sütöm, vagy bioboltban vásárolom. A szénsavas üdítőket mellőzzük, fő-

képp vizet-teát fogyasztunk. Próbálunk minél több sporttevékenységet is beiktatni a mindennapokba, gyerekeinkkel együtt, mert az is nagyon fontos a méregtelenítéshez és a jó közérzethez!

még utána is zihált a mellkasa, most 1 napig tartott. Már 5 éve minden nyáron ettől az időszaktól rettegtünk, de most nagyon jól átvészeltük, és remélem jövőre már ennyi jele sem lesz az allergiának. Fiam (10), nála is jelentkeztek az elmúlt 2 évben a parlagfű idején az allergén reakciók, de jóval enyhébben, mint a lányomnál. Tavaly a fiamnak is és nekem is szükségünk volt gyógyszerre, idén nekem semmilyen tünetem nem volt, fiamnak orrdugulása és a szeme könnyezett csak. Tehát minden téren pozitív az előrelépésünk.

U.J. 32 éves tapasztalata Idén, 2010 májusában kezdtem el a talpterápiát, több barátunk ajánlására, majd 3 alkalom után követett férjem és gyermekeim is. Mindannyian allergiásak voltunk. Kislányom többször befulladt korábban, amit szörnyű volt látni. Az első kezelés fájdalmas volt, a többit is eléggé fájdalmasnak éreztem. Mindenkire másképp hat, nekem erős intenzív fejfájásom volt több napig az első két kezelés után, és a combomon apró pattanások jelentek meg. A további kezelések már kellemesek voltak. Éjjel már nem keltem föl 1 és 3 óra között wc-re,

Lányom(8), a parlagfű virágzásának idején minden évben befulladt, melyet gyógyszerekkel és inhalátorral tudtunk helyre hozni, 2-3 hónapig szedte a gyógyszert, utána már nem volt rá szükség, de nagyon megviselte a tüdejét és a hörgőket, mivel erőteljes köhögéssel járt. Idén a kezelések és a táplálkozás hatására már fele annyi ideig és fele annyi adag gyógy- Köszönöm, hogy megismerhettem – szert adtam neki, sőt a fulladásból megtapasztalhattam ezeket az új és korábban 4-5 nap alatt jött helyre, és hatékony kezeléseket-módszereket!

4




5


Természetes receptek

megfázás ellen A természetes módszerek az elmúlt pár évben egyre nagyobb szerepet kaptak, mind a megelõzés, mind a gyógyítás terén. Nem véletlen, hiszen használatuk - a szintetikus gyógyszerekhez képest - jóval kíméletesebb, és kevesebb mellékhatással jár. Arcüreggyulladásra A kamillát - Matricaria chamomilla jótékony hatásai miatt mindig is előszeretettel alkalmazták a népi gyógyászatban. Hasznos illóolajokat, flavonoidokat és nyákanyagokat tartalmaz. Mindezek nyugtató, gyulladásgátló, sebgyógyulást elősegítő és görcsoldó hatásúak. Emellett baktériumölők, és védik a nyálkahártyát is. A gyógynövénnyel történő inhalálás tehát szintén a nátha egyik remek ellenszere. Tegyen két evőkanálnyi szárított kamillavirágot egy liter forrásban lévő vízbe, majd az edényt vegye le a tűzről. Ezt követően az inhalálás menete megegyezik a kámfornál leírtakkal. Nyákoldásra Az édeskömény - Foeniculum vulgare - köhögéscsillapító hatását elsősorban termésének olaja adja, mely 70%-ban anetolból áll. Ez a vegyület serkenti a légutak szőröcskéinek mozgását, nyákoldó hatású, valamint baktériumölő tulajdonságú. Morzsoljon szét tíz gramm édeskömény termését, majd keverje száz gramm mézbe, és hagyja állni néhány napig, ezután szűrje le. Hűtőben jól eltartható. Megfázás esetén egy-két teáskanál édesköményes mézet oldjon fel egy csésze langyos vízben vagy teában. Naponta többször fogyasszon belőle.

nos lehet a megfázás elleni harc során. Az orr öblítésére szolgáló tengeri só oldata kapható a drogériában vagy patikában is, de otthon is elkészíthető. Oldjon fel kilenc gramm sót egy liter vízben. Egyenként fogja be az orrlyukait, és lélegezze be a langyos oldatot. Egy-két ismételje meg. Torokgyulladásra A lándzsás útifű - Plantago lanceolata - legfőbb hatóanyaga az aukubin glikozid, de tartalmaz még C-vitamint, cserzőanyagot és polifenolokat is. Mindennek köszönhetően kiváló baktérium- és vírusölő hatással bír. Két teáskanál szárított lándzsás útifűlevelet tegyen egy csésze hideg vízbe. Egy-két óra hosszat hagyja állni, szűrje le, majd kicsit melegítse. Naponta többször gargarizáljon vele, vagy igyon belőle, de ilyenkor is tartsa minél tovább a szájában, mielőtt lenyelné. Ha nincs kedve otthon elkészíteni a teát, a gyógyszertárban vásárolhat lándzsás útifűszirupot is.

Köhögés ellen A kakukkfű - Thymus vulgaris - egészségügyi szempontból előnyös tulajdonságait elsősorban timol nevű illóolajának köszönheti. Közvetlenül oldja a hörgőkben a nyákot, valamint baktérium-, vírus- és gombaölő hatással is rendelkezik. Forrázzon le egy csésze vízzel két evőkanál szárított Orrfolyásra kakukkfüvet, öt-tíz percig hagyja állA fertőtlenítő hatású és ásványi anya- ni, majd szűrd le. Ízesítheti mézzel. gokban gazdag tengeri só szintén hasz- Naponta többször igyon belőle.

6



Az otthon melege Igényes bemutatóteremmel és kibõvült áruválasztékkal várja a MARTIN-BERTOLD Kft. Pazonyi út 15. szám alatti kandalló technikai üzlete a vásárlókat. Kínálatunkban szerepelnek a modernebb ízlést kedvelők számára különböző szín és formavilágú kőkandallók. Ugyanakkor a hagyományos és mégis örökké divatos, melegséget sugárzó cserépkályhák és cserépkandallók. Évtizedes gyakorlattal rendelkező cserépkályhacsempe gyártók területi képviseletét látjuk el, mint például a kályhacsempe manufaktúra kft, bíró csempe, kocsord kerámia. Ennek a hasznát leginkább a vásárlók élvezik, mert így termelői áron jutnak hozzá a kályhacsempékhez. A termékek között megtalálhatóak a nagy múltú tűztérbetét gyártók gyártmányai is. (pl.: supra, laudel, bel fonte, royal kamin, edilkamin) A bemutatóteremben található nagy termék választékkal az a célunk, hogy a kandalló építéshez szükséges anya-


gokat és különböző kiegészítőket egy helyen mindenki számára elérhetővé tegyük. Úgy tapasztaljuk, hogy a folyamatos gázáremeléssel és az ezt körülvevő bizonytalansággal, egyre inkább reneszánszát éli a hagyományos fűtési módokhoz való visszatérés. Abban szeretnénk segíteni az érdeklődőknek, hogy bemutatjuk a különböző alternatív fűtési lehetőségeket, amelyek közül választhatnak. Munkatársaink több éves tapasztalattal rendelkeznek a fűtéstechnika területén és készséggel állnak rendelkezésre, hogy szakmai tanácsaikkal segítsék minden kedves vásárlónkat. A vásárlók visszajelzései alapján egyre inkább közkedveltek az online kupon akcióink, melyeket a honlapunkról (www.martonbertold.hu) letöltve, jelentős kedvezményeket tudunk biztosítani.

7


Digitális öröklét Egy amerikai informatikai cég meglehetõsen egyedi módon oldotta meg az öröklét kérdésének problémáját. Felhasználóinak lehetõséget nyújt arra, hogy elkészítsék virtuális hasonmásukat, így akár haláluk után is elérhetõ maradhatnak a barátaik és rokonaik számára. Az Intellitar cég honlapján elkészített klónoknak számos jellemzőjét megadhatják, például a hangot, a kinézetet vagy akár a tapasztalati tudást. Az egész folyamat mindössze néhány órát vesz igénybe, az eredmény pedig megdöbbentő. A második én ezután legfeljebb az áramkimaradások, a rendszerösszeomlások és a vírus- vagy hackertámadások miatt szenderülhet átmenetileg jólétre. De bármilyen esemény következzen is be, később gyakorlatilag folyamatosan elérhető marad a barátok, rokonok vagy ismerősök számára, és ezáltal az elhunyt felhasználó már nem csak a gondolatokban maradhat a szeretteivel. A cég alapítója és ügyvezetője elmondta: a céljuk az volt, hogy a már meglévő technológiák alapján bárki egyfajta élő hagyatékot hozhasson létre, akár egy digitális klónt is, ha ezt szeretné. Így a világból távozó a következő generációkra hagyhatja énjét, kinézetét, tudását, legfontosabb gondolatait, ráadásul fiatalként és egészségesként marad meg az emberek emlékezetében.

Az Intelligens Avatár azonban nem csak a saját hangunkon és arcunkkal válaszolja meg a neki feltett, előre megadott kérdéseket, vagy akár ő maga tesz fel kérdéseket, hanem az ígéretek szerint egy mesterséges intelligencia segítségével a teljesen új helyzetekre is reagálni tud majd. Amennyiben valaki sokat foglalkozik a digitális másolatával, úgy az egy nagy tudású rendszerré válhat, amelynek az anyaga folyamatosan frissíthető, kiegészíthető. Az alapverzió mellett hamarosan lesz egy szakértői változat is, amelyben bárki szaktudással egészítheti ki a saját ismereteit. Például, ha valaki jó horgász vagy történész, esetleg matematikus akart lenni, akkor ezekkel a tapasztalatokkal bővítheti ki saját virtuális énjének tudását és adatait. A rendszer gyakorlatilag úgy működik majd, mint amikor különböző kiegészítő modulokkal turbózzuk fel a böngészőnket. Szintén hasznos lehet ez a funkció, ha egy fiatalon eltávozó szülő üzenetet akar hagyni felnövő gyermekének.

8



Arcápolás bõrtípusok szerint ideális állapotának helyreállításában az antioxidáns vitaminok (B-, A-, C- és Evitaminok) fogyasztása, rendszeres testmozgás, illetve a zsíros és fűszeres ételek elkerülése. Az alkoholtartalmú arctisztítók pedig nem csak a pórusok eldugulását gátolják meg, de a kellemetlen, fénylő bőrt is szebbé varázsolják. A zsíros bőr szövetségesei továbbá az olyan vérkeringést serkentő és fertőtlenítő hatású gyógynövények, mint például a csalán, a kakukkfű, a cickafark, a zsálya, a menta, a levendula vagy a rozmaring, de a gyümölcssavakban gazdag paradicsom, uborka és alma is tökéletes megoldás.

Legnagyobb szervünk a bõrünk, ez biztosítja szervezetünk védelmét a kórokozókkal szemben, megóv a szélsõséges idõjárási viszonyoktól, s vonzó megjelenést biztosít. Különösen fontos az arc bõre, melynek egyes típusai különbözõ technikákkal még szebbé és egészségesebbé tehetõek. Normál bõr A normál bőr általában nem igényel különösebb kezelést. Ügyelni kell azonban a környezetszennyezésre, mely könnyen károsíthatja a bőrt, eltömítheti a pórusokat. Éppen ezért fontos a testradír használata, mely segít eltávolítani az elhalt hámsejteket, ezáltal segíti az új bőrsejtek könnyebb kialakulását, fejlődését. Az arcon található pórusok tisztasága pedig normál bőrre ajánlott arctisztító készítményekkel könnyen megőrizhető, s így elkerülhető a kellemetlen mitesszerek megjelenése is. Az érzékeny bõr A hozzáértők szerint manapság a nők több, mint 63 %-ának érzékeny a bőre. A különböző vegyi összetevők, sőt, egyes növények is allergiás reakciót válthatnak ki, s a bőrön piros foltok jelentkezhetnek. Az érzékeny bőr minden őt ért behatásra erősebben reagál, a hidegben rögtön kipirosodik, és hámlani kezd, s akár gyenge napsütésben is leéghet. Ápolása során mindenképpen ügyelni kell a krémek, testápolók- és radírok, valamint arctisztítók összetevőire. Érzékeny bőrön nem ajánlott alkohol-


tartalmú kozmetikumokat alkalmazni. Száraz, húzódó bõr A száraz bőr érzékenyebben reagál a külső hatásokra, gyakran hámlik, kipirosodik és könnyebben sérül. Sajnos a természetes faggyúrétegét is eltávolító szappanok széleskörű elterjedésével ez a bőrtípus egyre gyakoribbá vált. A hideg levegő, a szél, sőt, még az alacsony páratartalmú fűtött lakás klímája is száríthatja a bőrt. Olykor pedig hormonális változások, illetve anyagcserezavarok állnak a háttérben. Sokszor a bőr a B-vitamin hiánya miatt száraz és repedezett, ilyen esetekben ajánlott B-vitamin forrás: a kecsketej, a napraforgómag, a barnarizs, a zab, az élesztő vagy a búzakorpa. Hideg időben érdemes zsírosabb krémeket használni, ezek megvédik a bőrt a külső hatásoktól.

A kevert bõrtípus: A nők többsége nem sorolható egyértelműen egyik vagy másik kategóriába. Legjellemzőbb a kevert bőrtípus, akár az összes típus jellemzőit magában foglalhatja. Sok esetben a több

A zsíros bõr Sokan küszködnek a zsíros bőr problémájával, mely nem csak a fényes, sápadt arcbőr okozója, de az aknék, mitesszerek kialakulásában is fontos szerepet játszik. Sokat segíthet a bőr

9

faggyúmirigyet tartalmazó testrészek -homlok és orr tájéka, hát- könnyebben zsírosodnak, míg a többi testrészen akár száraz is lehet a bőr. Ez esetben a kevert bőrtípusra ajánlott kozmetikumok, illetve az egyes testrészek külön ápolása nyújthat segítséget.


Készítsük fel autónkat

a télre Annak ellenére, hogy mára az autótulajdonosok élete jócskán leegyszerûsödött, azért napjainkban is megvannak a téli autófelkészítésnek azok az alapjai, amelyek elhanyagolásával még a milliós technika is élettelenül vergõdik.

Téli gumi A téli gumikat célszerű akkor felszereltetni, ha tartósan 7 fok alá süllyed a hőmérséklet. Ha napközben sem megy fel 7 fok fölé huzamosabb ideig a hőmérséklet, fel kell tenni a téli abroncsokat. Téli gumi vásárlásakor hasznos felnit is venni az abroncsokhoz, mivel ilyenkor egyszerűbb a tárolás és a gumik is kevésbé sérülékenyek. A könnyűfém felnit nem jó télen használni, mivel a sózás károsítja a drága kerekeket.

Kézifék Kézifék helyett inkább sebességben hagyott váltóval rögzítsük az autót, ha nem használjuk minden nap. Arra is figyelni kell, hogy a sokáig nem használt kézifék tavasszal, az első behúzáskor berágódhat. Rendszeresen mozgassuk meg a szerkezetet, ha éjszakára nem a kéziféket használjuk az autó rögzítésére, hanem a váltót. Izzók Ellenőrizzük az összes izzót és pótoljuk az izzókészletből, majd az izókészletben a hiányzókat. A fényszórókat állíttassuk be. A két lámpa közül a jobb oldalinak kell messzebb világítania, de csak nagyjából egy méterrel. A korai sötétedés miatt többször kell felkapcsolt lámpával közlekedni, ezért fontos a lámpák tökéletes működése.

Akkumulátor Gyakrabban jönnek elő az öregebb akkumulátorok hibái is, így a 3-5 éves darabokat tanácsos már most lecserélni, nehogy kellemetlenség érjen minket egy igazán fagyos reggelen. A cserére még nem szoruló akksiknál nézzük meg a folyadék szintjét, és ha szükséges, desztillált vízzel pótoljuk. Ellenőrizzük a csatlakozókat is. A jó Segédeszközök akkumulátor, kontakt hibás csatla- Szerezzünk be kis seprűt és jégkapakozója is tud meglepetést okozni. rót. Jégkaparóból olyat válasszunk, amihez kesztyű csatlakozik, így kaHûtõfolyadék parás közben nem fagy le a kezünk. Benzinkutaknál ingyen ellenőrzik a Mindig tartsunk az autóban magunkhűtőfolyadék fagypontját. Ha nem nál napszemüveget, mivel a télen alaéri el a -25 fokot, akkor fagyállóval csonyabb szögben sütő nap könnyen kell utántölteni, vagy lecserélni a fo- elvakít. Zárolajozó spray-t is tartsunk lyadékot. Az ablakmosót is cseréljük magunknál, de ezt ne az autóban, hale télire, és az új folyadékkal gyorsan nem inkább a garázsban vagy kabápermetezzük is le a szélvédőt, hogy a tunk zsebében. Tél előtt érdemes a rendszer a fagyállóval mosódjon át. zárakat előre beolajozni.

10




11


12



Nyíregyháza belvárosában, a Korzó üzletháznál, két különbejáratú helyiségbõl álló, elsõ emeleti 52 nm-es iroda teljes infrastruktúrával kiadó. Tel: 42/501-260


13


Végzetes fogyókúrák Új módszer a fogyókúrák káros hatásainak csökkentésére és eredményességük fokozására A túlsúly akár 7 évvel is megrövidítheti az életet, ezért a testsúly csökkentése elsõdleges célnak tûnik. A kutatók azonban felhívják a figyelmet arra, hogy a fogyókúra sokszor a halálozási arányokat is megnövelheti. A szénhidrátokban szegény és fehérjében gazdag diéta állatkísérletekben érelmeszesedést idézett elõ, csökkentette az érfalakat kijavító õssejtek mennyiségét és minõségét, megnövelte a

Ha a vérkeringésben lévő őssejtek (EPC) épek és megfelelő mennyiségben vannak jelen, akkor azok kijavítják az érfalakban keletkező hibákat. A probléma abból keletkezik, hogy a szív és érrendszer betegségeit előidéző rizikófaktorok – dohányzás, magas cukorszint, túlsúly, magas vérnyomás, LDL koleszterin – károsítják a szervezetet regeneráló őssejtek működőképességét. Sőt, a rizikófaktorok következtében károsodott őssejtek a szervezet ellen is fordulhatnak ahelyett, hogy azok hibáit kijavítanák: szövetségesekből ellenségekké válnak. A károsodott őssejtek az érfalba beépülve gyulladást okozhat-

nak, valamint szerepük van a cukorbetegség alatt előforduló vakság kialakulásában is. Az eredményes agyi neurotropikus őssejt terápiájáról Németországban ismertté vált kutató, Varga Gábor éppen ezeket a kutatási eredményeket felhasználva kidolgozta a 2. generációs, fogyást támogató, természetes hatóanyagok alkalmazását. Ezek nemcsak a zsigeri zsírok csökkenését segíthetik elő, hanem az őssejtek aktivitását is fokozzák, egyben a szív és érrendszer rizikófaktorait (például magas cukorszint, vérnyomás, koleszterin) is csökkenthetik. Az alkalmazható hatóanyagok között jelen van a rákelle-

nes hatásáról ismert apigenin, amely amellett, hogy az agyi őssejtek aktivitását fokozza, gyulladás gátló tulajdonsággal is rendelkezik. A zsigeri zsírok mennyiségét a derékbőség jelzi, és annak csökkentése jelentősebb egészségjavító hatást fejthet ki, mint az egyszerű testsúly csökkenés. Emellett nem szabad megfeledkeznünk az egyik legfontosabb őssejt terápiáról, a testmozgásról, amely nem csak az őssejtek számát növeli és minőségét javítja, hanem akár jelentősebb fo-

14

gyás nélkül is megelőzheti a szív-érrendszer betegségeit, valamint számos rákbetegséget. További infor máció kérhető a Gyógygomba Infomációs Központokban. Budapest tel.: 06-1/709-0489, 06-70/423-1123 Vidék tel.: 06-70/423-1127, 06-46/508-768, 06-30/391-8080 Varga Életmód Kutatás Honlapja: www.vargadiet.hu




15


APRÓHIRDETÉSEK

Móricz Zsigmond színház programajánló Címünk: 4400 NYÍREGYHÁZA, Bessenyei tér 13. Tel.: +36 42 311 333 2010.11.05. 19:00 2010.11.06. 11:00 2010.11.06. 19:00 2010.11.08. 10:00 2010.11.08. 10:00 2010.11.09. 10:00 2010.11.09. 14:00 2010.11.09. 10:00 2010.11.10. 10:00 2010.11.10. 14:00 2010.11.10. 10:00 2010.11.11. 10:00 2010.11.11. 14:00 2010.11.11. 14:00 2010.11.12. 19:00 2010.11.12. 19:00 2010.11.13. 19:00 2010.11.15. 18:00 2010.11.16. 10:00 2010.11.17. 10:00 2010.11.17. 10:30 2010.11.17. 11:15 2010.11.18. 10:30

TIZENKÉT DÜHÖS EMBER - Krúdy Kamara - Nyíregyháza - Bérletszünet ARANYKULCSOCSKA - MŰvész Stúdió - Nyíregyháza - Bérletszünet ROMEO ÉS JÚLIA - Nagyszínpad - Nyíregyháza - Mikszáth bérlet ARANYKULCSOCSKA - MŰvész Stúdió - Nyíregyháza - Kukori bérlet ARANYKULCSOCSKA - MŰvész Stúdió - Nyíregyháza - Maci Laci bérlet A KELEKÓTYA TÜNDÉR - Nagyszínpad - Nyíregyháza - Hófehérke bérlet A KELEKÓTYA TÜNDÉR - Nagyszínpad - Nyíregyháza - Pinokkió bérlet ARANYKULCSOCSKA - MŰvész Stúdió - Nyíregyháza - Óz bérlet A KELEKÓTYA TÜNDÉR - Nagyszínpad - Nyíregyháza - Kisherceg bérlet A KELEKÓTYA TÜNDÉR - Nagyszínpad - Nyíregyháza - Tündér Lala bérlet ARANYKULCSOCSKA - MŰvész Stúdió - Nyíregyháza - Pán Péter bérlet A KELEKÓTYA TÜNDÉR - Nagyszínpad - Nyíregyháza - Szende bérlet A KELEKÓTYA TÜNDÉR - Nagyszínpad - Nyíregyháza - Mekk Elek bérlet ROMEO ÉS JÚLIA - Nagyszínpad - Nyíregyháza - Ady bérlet NEM VICCELEK, CSAK JÁTSZOM! - Arany János Gimnázium - Tájelőadás KÖZELEBB! - Krúdy Kamara - Nyíregyháza - Bérletszünet OTHELLO GYULAHÁZÁN - Nagyszínpad - Nyíregyháza - Bérletszünet SZÍNES TINTÁK (Premier) - MŰvész Stúdió - Nyíregyháza - Bérletszünet ARANYKULCSOCSK - MŰvész Stúdió - Nyíregyháza - Pöttöm Panna bérlet ARANYKULCSOCSK - MŰvész Stúdió - Nyíregyháza - Pumukli bérlet SZÍNES TINTÁK - Lippai J. Szakk. és Szakisk. - Nyíregyháza - Tájelőadás SZÍNES TINTÁK - Lippai J. Szakk. és Szakisk. - Nyíregyháza - Tájelőadás SZÍNES TINTÁK - Lippai J. Szakk. és Szakisk. - Nyíregyháza - Tájelőadás

2010.11.18. 11:15

SZÍNES TINTÁK - Lippai J. Szakk. és Szakisk. - Nyíregyháza - Tájelőadás

Reklám és marketing területen jártas, internethez értõ, vezetõi ambíciókkal rendelkezõ szakembert keresünk Nyíregyházáról. Szakmai elõélet szükséges. Pályázni szakmai önéletrajzzal lehet: 4401 Nyíregyháza, Pf. 355

16

Ingatlan

lek passzív bárosoknak 62.500 forintos jövedelemtől.

Kállósemjén központjában 100nm családi ház eladó. Tel.: 70/231 6933 Fogsorjavítás! Kivehető és rögzített fogtechnikai munkák készítése. A Ságvári kertváros központjában 70 nm- Nyíregyháza, Korányi F. út 178. es lakás kiadó. Teljesen különálló, kom- Tel.: 42/443-554 fortos, bútoroztott, gázfűtéses. Ár: 35 eFt/hó. Érd.: 30/872-5888 Állás Vasvári Pál utcán szép állapotú minigarzon Külföldi munkalehetőség EU-s országoküresen reális áron eladó. ban.! Minden hónapban új munkahelyek! Érd.: 42/435-795 /az esti órákban/ Tel 0630/367-5416 Nyíregyházához közel, kövesút mellet ta- Nyugdíjas kereskedő alkalmi munkát kenya lakható házzal, melléképületekkel, res. Esetleg gépkocsival is. Tel.: 30/501-7705 Nagy Mihály kerttel olcsón eladó. Érd.: 30/258-1882 Négy lakásos sorházban lakás eladó a Szakképzett gyermek gondozónő (referenciával) bölcsődés kortól óvodás korig gyerHerman Ottó utcán! Érd.: 30/258-1882 mek felügyeletét háznál egész napra vállalNyíregyháza Liliom utcán 45 nm-es egy ja. Érd: +36-20/2136-220 szoba nappalis második emeleti egyedi gázEgyéb fűtéses szép lakás üresen, belső udvari parkolóval kiadó. Tel. 0630/367-5416 Fa, fém, műanyag polcok /fürdőbe, spájzSzolgáltatás ba, cipőtartónak/ eladók. Volt üzlethelyiség berendezései, egyben vagy darabonként. Nyugdijasok 68 éves korban még igényel- Ár: 400 Ft-tól. Érd.: 70/539-8990 hetnek! Aktív bárosoknak kártyahitel, Egyedülálló nyugdíjas nő megosztaná há42 000 forintos jövedelmtől. zát egy komoly és jólelkű nővel, 60 éves Tel. 0630/367-5416 korig. Lakbér nem kell, csak egymás iránti Jelzálog hitelek kiváltása! Személyi hite- tisztelet és szeretet. Telefon: 70/779-9797




17

HOROSZKÓP KOS - (III. 21. - IV. 19.) Kellemes időszak következik minden életterületen, szerencsés lehetőségei lesznek minden életterületen és ezeket általában ki is tudja használni. Részletesen érdemes megtervezni a tennivalókat, főleg a munkájában. Magánéletében a hét eleje kissé unalmas lehet. BIKA - (IV. 21. – V. 20.) Általában sokat tesz másokért, de szeretetet kap is cserébe. Nem mindent érdemes erőltetni és ne vállaljon nagy kockázatot. Munkájában előreléphet, vállalkozásban is sikeres lehet. Magánéletében érdekes új kapcsolat alakul ki, romantikus lehetőségek alakulnak ki. IKREK - (V. 21. - VI. 21.) Sok újdonság lehet az életében, általában képes jól alkalmazkodni a dolgokhoz. Családi problémái adódhatnak, ezért sokat idegeskedik. Munkájában sikerek várhatóak, magánélete is kellemesen alakul. Alkalmas lehet az időszak egy kis vásárolgatásra, családi programok szervezésére, pihenésre.

RÁK - (VI. 22. - VII. 22.) Legszívesebben kizárólag otthon lenne és lakását gondozná. Ez egy szép törekvés, de azért tartson néha egy kis pihenőt. Munkahelyén is túlterhelik, de fáradozása elnyeri jutalmát. Akár előléptetésről vagy fizetésemelésről is szólehet. OROSZLÁN - (VII. 23. - VIII. 22.) Nagyon mozgékony lesz, szívesen jár társaságba, nagy lendülettel vitatkozik. Nyilvános szereplésre is alkalom adódhat. Magánélete kissé unalmassá válik, igényelné az új partnert, a változatosságot. Munkájában előfordulhat, hogy csak hosszú idő után ismerik el, amit csinál. SZÛZ - (VIII. 23. - IX. 22.) Céljaiban kitartó lesz, minden részletet aprólékosan átgondol, óvatosan halad előre. Munkájában igényli az önállóságot, igyekszik minél kevesebb erőfeszítéssel előrejutni és másokat is felhasználni. Magánéletében lényeges lehet a pihentető szórakozás, sportolás, esetleg utazgatás.

MÉRLEG - (IX. 23. - X. 22.) Szívesen dolgozna, ha hagynák, de bármibe kezd, ellenállásba ütközik. Könnyen elveszti a lelkesedését, nem szívesen vág bele semmibe. Magánélete viszont kárpótolhatja a problémákért, esetleg egy kis vásárolgatással is elütheti az időt. Rosszkedve családtagjaira is ráragadhat. SKORPIÓ - (X. 23. - XI. 21.) Általában kedvezően alakulnak a dolgok, jó ötletei lesznek, a szórakozást, anyagi helyzete is megfelelő. Néha viszont gyengének érezhetik magukat, bizonyos dolgokban nem tudnak előrelépni. Egészségükre leginkább a lelkiállapotuk hat ki, ezért élvezze az élet apró örömeit. NYILAS - (XI. 22. - XX. 21.) Fontosak lesznek a pénzügyek, amelyeket főleg másokkal összefogva lehet sikerre vinni. Ehhez szükséges lehet némi kompromisszumra is. Sok területen szerencsés lehet, de hirtelen fordulatokra is kell számítani. Magas energiaszinttel rendelkezik, egészségi állapota is jó lehet.

18

BAK - (XII. 22. - I. 20.) Hajlamos lehet az idegeskedésre, aminek részben az az oka, hogy környezete tele van felelőtlen emberekkel, ami ütközik a Bakok józanságával. A viták időnként elfajulhatnak, és komoly összetűzés lehet belőlük. Egészségére érdemes ügyelni, pihenjenek sokat, és ne idegeskedjen. VÍZÕNTÕ - (I. 21. - II. 19.) Ha most vállalkozik, abban sikerese lehet. Alapjában véve szerencsés időszak előtt áll, nagy lendülettel halad előre, bármiről is legyen szó, bár hajlamos lehet az ábrándozásra, ez nem befolyásolja semmiben. Minden adott tehát a cél eléréséhez, bár időnként alkalmazkodnia kell. HALAK - (II. 20. - III. 20.) Kreatív napok várnak Önre, ami előnyös, mert szerencséjükre most nem nagyon számíthatnak. Energiáit leginkább az anyagiak területén fogja kamatoztatni. Bár szívesen változtat egykét dologban, mégis nehezen viseli az új körülményeket, mert eleinte nem érzi magát biztonságban.


Dr. Békési Diána Konzerváló fogászat és protetika szakorvos Nyíregyháza, Sóstói u. 1-3. Tevékenységek: fogmegtartó kezelések (esztétikus tömések – fotopolimerizációs lámpával, gyökérkezelés) porcelán bevonatú hidak és koronák

kivehető fogpótlások ultrahangos fogkőeltávolítás fogfehérítés fogékszer felhelyezése fájdalommentes foghúzás

Bejelentkezés: 06-70/337-8312 Nyílászáró Galéria Nyíregyháza, Fábián Zoltán u. 18. Tel.: 42/595-509 Fax:42/595-510 Email: [email protected] www.sapiro-transz.hu Nyitva tartás: H-P.: 08.00-16.30

MINŐSÉGI NYÍLÁSZÁRÓK GYÁRTÁSA, FORGALMAZÁSA Egyedi méret alapján Felméréstől beépítésig Asztalosmunkák kivitelezése Solid-S típusú nyílászárók Belsőépítészeti munkák értékesítése Szélezetlen fűrészáru értékesítés

minden évszakban a szabadban

Recommend Documents