MIÉRT FONTOS A HELYES TESTTARTÁS? A biomechanikailag helyes testtartás, tartáskorrekció ÉVFOLYAM: 3−6. TANÁRI SEGÉDLET
TANÁRI SEGÉDLET A TÉMA FELDOLGOZÁSÁHOZ ÉVFOLYAM:
3-6.
AZ ÓRA TÉMÁJA:
A biomechanikailag helyes testtartás, tartáskorrekció
KAPCSOLÓDÓ MŰVELTSÉGI TERÜLET:
Ember és természet
JAVASOLT TANTÁRGYI KERET:
Környezetismeret, Természetismeret
ELŐZETES TUDÁS:
• testrészek, testtájak életkornak megfelelő ismerete
PEDAGÓGIAI TARTALOM:
• a helyes testtartás kialakítása, rögzítése • a helytelen testtartás felismerése, korrigálása • Mit tehetek az egészséges gerincért (iskolatáska, üléshelyzet változtatása, ülőpárna, fitball)?
KULCSFOGALMAK:
testtartás, szabadidő, gerincoszlop
JAVASOLT FELDOLGOZÁSI IDŐ:
45 perc
JAVASOLT IRODALOM TANÁROKNAK:
http://gerinces.hu/2014/01/24/tartaskorrekcio-konyv-es-dvd-csak-gerincesen/ http://www.jgypk.u-szeged.hu/tamop13e/tananyag_html/gimnasztika/tartsjavt.html http://egeszseg.hu/web/tie/tudastar/-/document_library_display/ROvOIjOry5hp/view/238147
2
Időkeret
Célok és feladatok
Az óra tananyaga és szervezése
Munkaforma
Eszközök
3 perc
Témára hangolás játék
Beszélgetés a testtartási szokásokról. A gyerekek leülnek, az egyik oszlopban ülő gyerekek„megfagynak”, nem mozdulnak. Csak a fejüket mozgathatják. A padtársuk feladata, hogy megállapítsák, helyesen ülnek-e a padban (utána cserélnek).
páros munka, frontális osztálymunka
7 perc
Témára hangolás: az érdeklődés felkeltése
A tanulók csoportokat alkotnak, majd csoportonként kitöltenek egy-egy ábrát (Hogyan hordod az iskolatáskát? Szokott-e fájni a hátad? Sportolsz-e rendszeresen?). Majd az adatokat közösen összesítik. (Hány gyereknek fáj a háta? Hogyan hordják a táskát? Hányan sportolnak?) A gyerekek és a tanár közösen következtetéseket vonnak le a táskahordás, testtartás és az esetleges fájdalmakról és azok összefüggéseiről.
csoportmunka, frontális munka
nyomtatható, kivetíthető ábra a függelékben 1.
5 perc
Témára hangolás: a téma bemutatása
A videó megtekintése előtt a tanár megfigyelési szempontokat ad a gyerekeknek. Megfigyelési szempontok: Miért fontos figyelnünk a helyes testtartásra? Milyen a helyes testtartás? Miért fontos a rendszeres mozgás?
egész osztály, egyéni munka
számítógép, projektor
Az osztály közösen megnézi a videót. Majd beszélgetés a videó tartalmáról, rövid jegyzet készítése közösen. 3 perc
A téma elmélyítése
A videó tartalmának megbeszélése a megfigyelési szempontok alapján. A gyerekek összegyűjtik a helyes testtartás jellemzőit a videóban elhangzottak alapján.
frontális és csoportmunka
megfigyelési szempontok
8 perc
Játék, a helyes testtartás
Csoportonként egy önként jelentkező hátára, a gerinc vonalának megfelelően színes szalagot/ madzagot erősítenek. A diák először a jobb vállára vesz fel egy táskát, a többiek megfigyelik, hogy változott a gerinc vonala, majd a bal vállára veszi fel a táskát a jobb helyett, végül mindkét vállára felveszi a táskát. A csoport tagjai mindhárom esetben megnézik, majd lerajzolják, vagy lefényképezik, hogy hogyan változik a gerinc vonala.
csoportmunka
színes szalag, cellux, táska, rajzeszközök, telefon
3
Időkeret
Célok és feladatok
Az óra tananyaga és szervezése
Munkaforma
Eszközök
15 perc
A téma elmélyítése interaktív feladat segítségével
A tanulók egyénileg megoldják az interaktív feladatot. Miután mindenki végzett a megoldással, a tanár kivetíti az interaktív feladatot, és közösen megbeszélik a megoldásokat.
egész osztály, egyéni munka
interaktív feladat
4 perc
Összegzés
Az új ismeretek rendszerezése, összegzése.
egész osztály, egyéni munka
4
FÜGGELÉK A tanári segédlet az oktatóvideóval és az interaktív feladattal együtt került kidolgozásra, azzal egy csomagban található. A témához kapcsolódó videó és interaktív feladat az alábbi linkekre kattintva érhető el: Oktatóvideó − TIE Videók YouTube csatorna: https://goo.gl/tgdhJD Interaktív feladat − TIE Tudástár: http://projektek.egeszseg.hu/web/tie/tudastar 1. Nyomtatható ábrák az osztály szokásainak felméréséhez Instrukció: Írjátok be a csoport tagjainak nevét a megfelelő kategóriába! Ha a csoport minden tagjának neve belekerült az ábrába, akkor számoljátok össze, hogy az egyes kategóriába hány diák tartozik!
5
Készült a „Komplex intézményi mozgásprogramok és kapcsolódó egészségfejlesztési alprogramok megvalósítása az általános iskolákban, többcélú intézményekben valamint szabadidős közösségi mozgásprogramok és kapcsolódó egészségfejlesztési alprogramok megvalósítása az iskolán kívüli szereplők bevonásával” című TÁMOP-6.1.2.A-14/1-2014-0001 azonosítószámú európai uniós támogatással megvalósuló projekt keretében.
8
