Mantelzorgkrant. jaargang 16 september 2014 nr. 2. Colofon Training Werk & Mantelzorg in balans Durf te vragen, terugblik

M a n t e l zo r g k ra n2 t jaargang 16 september 2014

blz.

2

blz.

3

Colofon Training Werk & Mantelzorg in balans Durf te vragen, terugblik

blz.

4 5

blz.

6

blz.

blz. blz.

Zijden bloemstuk maken Mindfulness voor mantelzorgers Gedicht: Een droomwandeling Zorgen; doe het samen! Café Doodgewoon NAH Pluspunt Programma Dag van de Mantelzorg

7 10 Activiteitenkalender 11 Ontmoetingscentrum Lopes In t/m

Burenhulpcentrale

blz.

12 13

blz.

14

blz.

15

blz.

16

blz.

Een zoon met autisme Voorlezen biedt houvast aan ouderen met dementie Dementheek Oude Pastorie Walzheimer middag Alzheimer Café Laren Casemanager dementie Consulenten mantelzorgondersteunintg Jonge mantelzorgers

Kijk ook eens op onze website

www.versawelzijn.nl/mantelzorg www.jongversa.nl/jongemantelzorgers

nr.

Cursussen Training “Werk & Mantelzorg in balans” Eén op de acht werknemers heeft mantelzorgtaken. Speciaal voor deze werkende mantelzorgers is de training “Werk & Mantelzorg in balans” ontwikkeld. Een informatieve en praktische training die helpt om werk en zorg te combineren, zonder zelf uit balans te raken.

ning en Han Baeten, bedrijfsmaatschappelijk werker.

Waar en wanneer

Informatie en aanmelden

De training start woensdag 29 oktober a.s. van 19.30 - 22.00 uur en wordt in Hilversum gegeven. De training bestaat uit vijf bijeenkomsten en wordt gegeven door Marianne Verstijnen, consulent mantelzorgondersteu-

Marianne Verstijnen, e-mail [email protected] tel: 035 697 00 50 (ma t/m do 9.00 17.00 uur en vr 9.00 - 13.00 uur)

Kosten Wij overleggen graag of uw werkgever de kosten van deze training op zich wil nemen.

Durf te vragen, terugblik themabijeenkomst 20 maart 2014 Een bijzondere avond! Een avond voor mantelzorgers. De druk op mantelzorgers wordt door de bezuinigingen alleen maar groter, hulp uit directe omgeving wordt nog belangrijker! Maar hoe vraag je die hulp? Door te durven vragen.

Een groepje mantelzorgers en professionals gingen aan de slag met het onderwerp “Durf te vragen” onder inspirerende leiding van Herman Dummer, van de Stichting Durf te vragen. Herman pelde elke vraag af tot de kern en met zijn allen gingen we aan de slag! Vragen die aan de orde kwamen waren o.a.: • Hoe weet ik of mijn (gehandicapte) kind gelukkig is? • Hoe voel ik me weer veilig in mijn eigen huis? • Hoe creëer ik als mantelzorger ook levensruimte voor mijzelf? • Wat kan ik doen om mijn zoon uit zijn sociaal isolement te halen?

COLOFON Dit is een uitgave van Versa Mantelzorgondersteuning Oplage: 4200 ex. Foto cover: Willem Putters

Redactie

Saskia Putters Nanneke de Kuiper De volgende mantelzorgkrant verschijnt in januari 2015. De redactie ontvangt de kopij graag voor 10 november 2014. U kunt de kopij mailen naar: [email protected] Volg ons op twitter @VersaMantelzorg

2 |

mantelzorgkrant

Bereikbaarheid Versa Mantelzorgondersteuning

Postadres: Postbus 1463 1200 BL Hilversum Bezoekadres: zie website E-mail: [email protected] Website: www.versawelzijn.nl/mantelzorg www.jongversa.nl/jongemantelzorgers

De manier waarop Herman dit proces begeleide en ondersteunde maakte dat de volgende woorden voor deze avond van toepassing zijn: Veiligheid, respectvol, vertrouwen, warmte, gehoord worden, erkenning, creativiteit, emoties, enthousiasme, beleving, compassie, samenspel, beweging, kracht, energie en bijzonder! Wilt u na het lezen van dit enthousiaste artikel ook graag zo’n bijeenkomst bijwonen? Dan bent u van harte welkom op de Dag van de Mantelzorg (10 november ’s middags) of de thema avond van GGZ (10 november ’s avonds). Kijk voor het programma en meer informatie op pagina 6 in deze krant. En geef u snel op! Herma Kleve

Digitale mantelzorgkrant en Nieuwsbrief

Wilt u een digitale versie van de Mantelzorgkrant of de nieuwsbrief ontvangen, geef dit dan door aan Versa Mantelzorgondersteuning. U kunt de nieuwsbrief en mantelzorgkrant ook downloaden van de website.

Mantelzorgtelefoon:

035 697 00 50 (ma t/m do van 9.00 - 17.00 uur en vr van 9.00 - 13.00 uur) Mantelzorgers Huizen: 035 623 19 19

Algemeen telefoonnummer: 035 683 01 54

Afdeling Communicatie: 035 683 01 54

www.versawelzijn.nl/ mantelzorg

Cursussen Workshop zijden bloemstuk maken Op 8 mei ging een groep enthousiaste mantelzorgers met zijden bloemen aan de slag.

zien. En natuurlijk was er thee met lekkers. We waren op tijd klaar maar de sfeer was zo ontspannen, dat er nog gezellig nagekletst werd!

Het resultaat mocht gezien worden! Er waren “hoog opgemaakte” bloemstukjes maar ook heel bescheiden stukjes. Leuk om ieders persoonlijkheid hierin terug te

Ook de komende periode worden er weer ontspanningsactiviteiten georganiseerd. Kijk voor de data in de actviteitenkalender. Herma Kleve

Mindfulness voor mantelzorgers

In 2013 is in Groningen en Assen het succesvolle mindfulness voor mantelzorgers door De Werkschuur van trainer en psycholoog Annetje Brunner gestart. Inmiddels draaien daar trainingen voor diverse groepen mantelzorgers in samenwerking met de gemeenten Groningen, Assen, Humanitas en zorgverzekeraar Menzis. Vanaf januari 2015 wordt deze training ook in Hilversum verzorgd door mindfulnesstrainer en mantelzorger Marlous Lazal.

Stress en mantelzorg Wanneer u zorgt voor iemand kunt u zich overbelast voelen. Hoe graag u ook zorgt voor die ander die u dierbaar is. Dit kan zich uiten in moeheid, somberheid, onrust, piekeren of slapeloosheid. Of moeilijk kunnen ontspannen. Er kunnen zorgen zijn of u het zelf wel allemaal vol zult kunnen houden. Langdurige stress kan ook allerlei lichamelijke klachten geven zoals bijvoorbeeld hoge bloeddruk, maag- en darmklachten of slaapproblemen. Mantelzorgers weten als geen ander dat er vaak aan de situatie niet veel te veranderen valt. “Je hebt het er mee te doen”.

Wat kunt u zelf doen om gezond te blijven? In de mindfulness training leert u hoe u op een gezonde manier kunt omgaan met die belastende situatie en met de heftige emoties die er soms mee gepaard gaan. U leert hoe u ook in moeilijke, stressvolle omstandigheden voor uzelf kunt blijven zorgen. Daardoor krijgt u weer het gevoel terug de regie over uw eigen leven te hebben. Ook al is er verdriet, zorg of pijn.

Hoe? De training bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur, plus een hele oefendag in stilte. Het programma vraagt van deelnemers ook een dagelijkse tijdsinvestering thuis van 45 minuten. De meeste deelnemers merken al tijdens de training dat ze zich beter gaan voelen, ze er-

varen meer rust, meer energie en slapen beter. Aan de training gaat een individueel intakegesprek vooraf. In dit gesprek wordt ook gekeken of er ondersteuning door een vrijwilliger nodig is in de thuissituatie, tijdens de bijeenkomsten en eventueel ook om het oefenen thuis mogelijk te maken. Deze respijtzorg wordt i.s.m. Versa Mantelzorgondersteuning geregeld. Na afloop van de training is er een evaluatiegesprek en een terugkommiddag gepland.

• Woensdag 15 oktober om 19.30 uur: Lopes Dias, Lopes Diaslaan 213, Hilversum • Donderdag 30 oktober om 14.00 uur: Versa Welzijn, Larenseweg 30, Hilversum

Voor wie?

Mindfulness voor mantelzorgers wordt vanaf januari 2015 aangeboden door Marlous Lazal voor Mindful Hilversum in samenwerking met Versa Welzijn en de Gemeente Hilversum.

Mantelzorgers in de gemeente Hilversum. De training is laagdrempelig: er is geen speciale kennis, conditie of ervaring voor nodig. Wel is van belang dat u gemotiveerd bent om deze training te volgen en de dagelijkse oefeningen te doen. Er wordt een eigen bijdrage van € 50,00 gevraagd voor het werkboek en de oefen cd’s.

Aanmelden: 035 697 00 50 (ma t/m do 9.00 - 17.00 uur, vr 9.00 - 13.00 uur) of via contactpersoon Herma Kleve: [email protected]

Meer info: www.versawelzijn.nl www.mindfulmedia.nl en www.vmbn.nl

Een droomwandeling

Informatiebijeenkomsten:

Ik wandel op weg in een droom Op zeer drukke wegen en ik word al wat loom Ik kwam aan, in een kleine rustige straat Ik wist niet eens dat zoiets nog bestaat Ik zie wat mensen met elkaar praten En een vrouw, die houdt alles goed in de gaten Zij wenkte mij om dichterbij te komen Ik dacht: “Is dit nou echt, of ben ik aan het dromen?“ Van het wandelen moe Ga ik naar haar toe Ik raak met die vrouw aan de praat In die kleine rustige straat Zij nodigt mij uit naar haar leuke huis En wat apart, ik voel mij gelijk bij haar thuis We drinken samen koffie, met een klein stukje taart En de rest van de warmte kwam uit de haard Ik dacht: “Wat is het hier toch gezellig en fijn” Blijkt het mijn eigen vrouw en huis te zijn Daar in die kleine rustige straat En geloof mij maar, die straat bestaat Het was de Hortensiastraat.

Wilt u meer informatie kom dan naar de informatiebijeenkomst op:

Hr. M.A. van Vliet, De wandelaar

De trainer Marlous Lazal is mindfulnesstrainer en was mantelzorger voor haar ouders die inmiddels zijn overleden. Zij is lid van de beroepsvereniging VMBN.

Reacties van deelnemers: ‘Ik heb mezelf weer op de agenda gezet.’ Wim Stadman, mantelzorger en secretaris CVA vereniging, Groningen ‘Ik kan met meer geduld met mijn partner omgaan en ik kan veel beter accepteren dat er soms dingen misgaan.’ M. Woldering mantelzorger, Groningen ‘Marlous is een fijne trainer die het programma door en door beheerst, ze creeert een warme, vertrouwde omgeving’ G.W. Almere

mantelzorgkrant

| 3

Zorgen; doe het samen! Vrijwilliger Julie (24) gaat elke woensdagmiddag zwemmen met Remco, een 14-jarige met een verstandelijke beperking. Meneer Van Hekke gaat elke maandag en donderdag naar de dagopvang voor ouderen met dementie. Twee voorbeelden van respijtzorg, waarbij de zorg aan anderen wordt overgedragen, zodat de mantelzorger even vrijaf heeft. Mantelzorgers hebben zo’n “oplaadmoment” nodig om de zorg vol te houden, vooral als het gaat om langdurige intensieve zorg, bijvoorbeeld bij partners die voor elkaar zorgen, of bij ouders die de zorg hebben voor een verstandelijk beperkt kind. Door af en toe te ontspannen kun je de inspannende periodes weer beter aan. De behoefte aan respijtzorg (tijdelijke overname van zorg door een vrijwilliger) neemt toe onder mantelzorgers. Toch maakt slechts 22 procent van de mantelzorgers momenteel gebruik van respijtzorg. In de meeste gevallen wordt de zorg overgenomen door iemand binnen het eigen netwerk van de mantelzorger (vrienden, familie of kennissen) en dagbeste-

4 |

mantelzorgkrant

ding. Mantelzorgers weten vaak niet welke andere mogelijkheden er zijn voor opvang. Dit concludeert Mezzo naar aanleiding van een enquête onder mantelzorgers. Redenen die mantelzorgers geven om geen gebruik te maken van respijtzorg “Ik wist niet van het bestaan af”. “Ik weet niet hoe ik het moet regelen”. “Er is voor mijn situatie geen goede respijtzorg”. “Ik doe de zorg liever zelf”.

Foto: Theo Scholten

stig om de hulp van anderen toe te laten omdat ze denken dat ze gefaald hebben als ze het niet alleen kunnen. Ook komt het voor dat de verzorgde weigert om hulp van anderen te accepteren. Vaak gaat het hier om situaties waarin de mantelzorger in z’n eentje bijna alle zorg op zich neemt. Juist in deze situaties is het belangrijk dat ook anderen een deel van de zorg gaan overnemen. Dat is niet alleen goed voor de mantelzorger, maar ook voor de verzorgde, die weer met andere mensen in contact komt.

Geen keuze Niet ingewikkeld Het is niet ingewikkeld om informele respijtzorg te regelen. Er is geen indicatie nodig en vaak is een telefoontje of e-mail naar een vrijwilligersorganisatie voldoende om u aan te melden voor ondersteuning van een vrijwilliger. Als u al contact heeft met een consulent mantelzorgondersteuning, kan u het ook met haar bespreken en zal zij samen met u naar de mogelijkheden kijken.

Gefaald Mantelzorgers zijn soms huiverig of zelfs ang-

Mantelzorgen kun je niet alleen, vooral als het gaat om langdurige intensieve zorg, is dat niet vol te houden. Ook voor de continuïteit van de zorg kan het een risico zijn. Wat gebeurt er als de mantelzorger door overbelasting of ziekte uitvalt? Inzet vrijwilligers: www.versawelzijn.nl/vrijwilligethuishulp www.versavrijwilligerscentrale.nl www.burenhulpcentrale.nl www.vconline.nl Bron: Expertcentrum Markant Amsterdam en Mezzo

Informatie

Foto: Versa Welzijn

Café Doodgewoon Het Café Doodgewoon is er voor iedereen, die nu wel eens wil weten wat er allemaal geregeld moet worden om de laatste fase van het leven zo goed mogelijk voor te bereiden. Natuurlijk zijn dat in de eerste plaats de mensen voor wie het eigen levenseinde in zicht is. Maar ook voor hun (naaste) familie / mantelzorgers kan dit Café nuttige informatie bieden over wat zij nog met hun (zieke) naaste moeten bespreken om zo goed mogelijk voorbereid de laatste fase van het leven in te kunnen gaan. Zorgt u voor iemand die ongeneeslijk ziek is? Dan bent u, samen met degene waar u voor zorgt, van harte welkom in Café Doodgewoon. Hier ontmoet u mensen die in eenzelfde situatie verkeren. U kunt hier iets komen drinken, informatie vragen en ervaringen uitwisselen. Ieder Café staat in het teken van een thema.

De toegang is gratis, maar een vrijwillige bijdrage wordt erg gewaardeerd. Locatie: Viore, Oostereind 115 in Hilversum Tijd: 16.00 -18.30 uur Informatie/Aanmelden: Telefoon: 035 6853532 E-mail: [email protected] (o.v.v. uw naam, telefoonnummer en mailadres) Woensdag 24 september 2014 Thema: Kwaliteit van leven Vandaag alleen maar de verhalen van ervaringsdeskundigen. Drie mensen, die leven met de beperkingen van een levensbedreigende ziekte, vertellen over hoe zij dit ervaren en hoe zij proberen hun kwaliteit van leven te bevorderen èn te bewaken. Stef Bertina heeft zelf kanker (gehad) en is weduwnaar van een MS- en van een ALS-patiënte. Hij zal de discussies leiden. Het wordt een interactieve en informatieve middag met veel gelegenheid om met elkaar in gesprek te gaan. Misschien ook wel een middag waarin mensen elkaar weten te inspireren?

Woensdag 26 november 2014 Thema: Omgaan met angst en pijn Dit is het laatste Café van dit jaar. De organisatie van Café Doodgewoon wordt mede mogelijk gemaakt door een financiële bijdrage van Monuta.

Oproep Voor de invulling van het thema ‘kwaliteit van leven’ op woensdag 24 september zoeken wij mensen die anderen kunnen inspireren met hun verhaal. Kent u iemand die zijn/haar ervaringen met de bezoekers van het Café wil delen? Iemand die zelf ziek is, over zijn/haar eigen leven heeft nagedacht en wellicht nieuwe wegen heeft gevonden? Het gesprek vindt plaats in kleine groepjes en wordt geleid door een gespreksleider die zelf ook ervaring heeft met ongeneeslijk ziek zijn. Reiskosten worden uiteraard vergoed en de persoon krijgt een aardige attentie.

Uitbreiding deelnemende organisaties NAH Pluspunt Het NAH Pluspunt is sinds de zomer van 2013 officieel van start gegaan en is een samenwerkingsproject tussen ’t Hersenletselteam Gooi en Vechtstreek, Versa Mantelzorgondersteuning, Afasiecentrum Flevopolder, ‘t Gooi e.o. en Sherpa (Activiteitencentrum Jan Ligthart). Sinds juni hebben twee nieuwe organisaties t.w. Hersenletsel.nl en HilverZorg zich aangesloten bij het NAH Pluspunt! Hersenletsel.nl is de patiëntenvereniging voor mensen met NAH (bestaande uit: Afasievereniging Nederland, de Nederlandse CVA vereniging en Cerebraal). HilverZorg is een zorginstelling met o.a. woonvoorzieningen voor mensen met NAH in Hilversum. Deze samenwerkende organisaties hebben de handen ineen geslagen en organiseren o.a.

thema-avonden, lotgenotencontactgroepen en cursussen NAH voor mantelzorgers.

Door samenwerking o.a. met de 2 nieuwe organisaties worden in de toekomst nog meer mensen met NAH bereikt.

Elke woensdagochtend is er een inloopochtend voor iedereen die op zoek is naar informatie of advies over NAH. Het NAH Pluspunt is te vinden in het Jan Lighthart Centrum, Brinklaan 36a, Bussum. Een klein team van professionals en ervaringsdeskundigen komt elke woensdagochtend bijeen om werkzaamheden voor het NAH Pluspunt te verrichten (website beheer, e-mails beantwoorden, nieuwsbrieven opstellen). Het doel van het NAH Pluspunt is de zorg voor mensen met NAH en hun naasten beter zichtbaar en laagdrempeliger te maken.

Foto: Joost van Velsen mantelzorgkrant

| 5

gratis deelname

Dag van de

9 en 10 november 2014

Mantelzorg

Voor mantelzorgers uit Gooi en Vechtstreek en Eemnes Jonge Mantelzorgers:

Avondprogramma voor o.a. Werkende Mantelzorgers

Spelen in je fantasiewereld Globe CKC - Heuvellaan 33, 1217 JL Hilversum

Film: The best exotic Marigold Hotel Filmtheater Hilversum Herenplein 5, 1211 DR Hilversum

Zondag 9 november, van 14.00 - 16.15 uur

Maandag 10 november van 18.45 - 21.15 uur

• Jongeren spelen verhaal dat wordt voorzien van een achtergrond, waardoor het verhaal gaat leven.

• Ontvangst met koffie/thee • Film: The best exotic Marigold Hotel

Creative workshops

Fortwerk IV/Vernissage - Dr. Abraham Kuijperlaan 1 a/b, 1402 SB Bussum Maandag 10 november van 10.00 - 13.00 uur

• Ontvangst met koffie/thee en iets lekkers • Workshop speksteen bewerken, mozaïeken, porselein schilderen, glas schilderen of schilderen op doek • Rondleiding voor geïnteresseerden

Ridderlijke roeping.nl

High tea

Workshop schilderen

Intratuin Hilversum - Kromme Rade 2a, 1241 LK Kortenhoef

De Malbak - Burg. Tydemanplein 3, 1261 MW Blaricum (tomtom: Wetering 122, Blaricum)

Maandag 10 november van 13.30 - 15.30 uur

Maandag 10 november van 9.30 - 12.30 uur

• High tea Koffie / Thee met iets lekkers

T Cathshuis - Nieuwstad 22, 1381CC Weesp

Durf te vragen

Wijkcentrum Riebeeck Riebeeckweg 50, 1212 EM Hilversum

Maandag 10 november van 15.00 - 17.00 uur

Maandag 10 november van 13.00 - 16.00 uur

• De gemeente Weesp nodigt mantelzorgers van harte uit voor deze lunch

• Training Durf te vragen door Herman Dummer, Stichting Durf te vragen • Uitgebreide koffie/thee met lekkers

Mantelzorgkoor Wijkcentrum Riebeeck Riebeeckweg 50, 1212 EM Hilversum Maandag 10 november van 16.00 - 17.00 uur

• Optreden mantelzorgkoor • Drankje/hapje

De Dag van de Mantelzorg valt samen met de nationale herdenking van de vliegramp met MH17. Ook wij zullen hier op 10 nov. bij stilstaan

Mede mogelijk gemaakt door: stichting

B R E N TA N O ’ S steun des ouderdoms

Informatie en aanmelden: tel: 0900-6662222 (lokaal tarief) 6 | mantelzorgkrant of kijk op www.ridderlijkeroeping.nl

Wijzigingen programma voorbehouden.

Pannenkoeken eten

• Ontvangst met koffie/thee en iets lekkers • Workshop schilderen door het kunstenaarsechtpaar Haselaar

Activiteiten september 2014 t/m januari 2015 Contact consulent U kunt langskomen tijdens de spreekuren (zie pagina 8) of een afspraak maken met een van onze consulenten. Tel: 035 697 00 50 (ma t/m do 9.00 - 17.00 uur, vr. 9.00 - 13.00 uur).

Ontspanningsactiviteiten Voor inwoners van Hilversum, Bussum, Naarden en Muiden (Muiderberg).

Herfstlunch

Dinsdag 28 oktober, 09.30 - 12.30 uur Locatie: Wijkcentrum Lopes Dias Lopes Diaslaan 213 1222 VE Hilversum Kosten: € 3,50 Contactpersoon: Nanneke de Kuijper Met elkaar maken we een aantal lunchgerechten klaar, die we daarna eten samen opeten. Doet u mee?

Dag van de Mantelzorg

Maandag 10 november 2014 Mantelzorgers worden deze dag in het zonnetje gezet. Overzicht activiteiten op pag. 6 Aanmelden: www.ridderlijkeroeping.nl

Workshop Kerstkrans maken met zijden bloemen Dinsdag 25 november, 13.30 - 15.30 uur Locatie: Wijzer Landstraat 80 1401 ES Bussum Kosten: € 3,50 Contactpersoon: Herma Kleve

Respijt arrangementen www.opkracht.nl

Opkracht ondersteunt zwaar belaste mantelzorgers door een breed aanbod van respijtweekenden. Het streven hierbij is om activiteiten te ontwikkelen voor een afspiegeling van onze samenleving: jong-oud, man-vrouw, allochtoon-autochtoon. Wilt u een overzicht van het aanbod, kijk dan op deze website.

www.respijtwijzer.nl

Op deze site vindt u: • informatie en mogelijkheden respijtzorg • een landelijke database met respijtzorgvoorzieningen • arrangementen voor mantelzorgers • nieuws en agenda • ervaringsverhalen

Themabijeenkomsten De themabijeenkomsten worden voor alle mantelzorgers uit de regio Gooi en Vechtstreek en Eemnes georganiseerd.

Themabijeenkomst: Durf te vragen!

In het kader van de Dag van de Mantelzorg wordt deze themabijeenkomst herhaald. Kijk voor een terugblik op pag. 2, voor meer informatie op: www.ridderlijkeroeping.nl

Themabijeenkomsten NAH (Niet Aangeboren Hersenletsel)

Lekker ontspannen aan de slag met krans, binddraad, mooie zijden bloemen, kunstbessen en veel zin! We maken een mooie houdbare krans voor op een schaal of aan de deur als welkom! Natuurlijk staat de thee/koffie met wat lekkers voor u klaar.

De Themabijeenkomsten NAH worden georganiseerd door: Hersenletselteam, Sherpa, Versa Mantelzorgondersteuning. Tijd: 19.30 - 21.30 uur Locatie: Activiteitencentrum Jan Ligthart, Brinklaan 36a 1404 EW Bussum U hoeft zich hier niet voor op te geven.

Mantelzorgkoor

Verlies na NAH

Iedere derde woensdag van de maand

van de maand 19.30 - 21.30 uur Locatie: Wijkcentrum St. Joseph Minckelersstraat 71 1223 LD Hilversum Contactpersoon: Ria de Jong Telefoon: 035 772 93 70 Mantelzorgers en niet-mantelzorgers zingen samen (levens)liederen onder leiding van een dirigent. Wilt u gezellig samen zingen? Meldt u zich dan aan.

Dinsdag 7 oktober 2014 Spreker: Arno Prinsen, GZ-psycholoog, werkzaam voor Reinaerde, Utrecht. Niet Aangeboren Hersenletsel kan er voor zorgen dat je leven er totaal anders uit gaat zien. Werken lukt niet meer, je relatie verandert en je kunt thuis niet meer alle zaken regelen die je gewend was. Hoe ga je om met al deze veranderingen? En hoe ga je als naaste om met deze veranderingen?

NAH en intimiteit

Dinsdag 4 november Hersenletsel geeft vaak lichamelijke én onzichtbare gevolgen in denken, doen en gevoel. Ook intimiteit en sexualiteit is vaak niet meer als voorheen. Al is hier steeds meer aandacht voor in de revalidatie, het blijft een onderwerp waar je niet makkelijk over begint. Woet Gianotten, de Trappenberg, heeft veel ervaring met hulpvragen op het gebied van veranderde sexualiteit bij mensen met hersenletsel en hun partner.

Themabijeenkomsten GGZ De volgende themabijeenkomsten worden georganiseerd door: Versa Mantelzorgondersteuning, Infocentrum GGZ, Ypsilon, Labyrint/ In Perspectief en GGz Centraal.

Tijd: 19.30 - 21.30 uur Locatie: de Rembrandthof, Hilversum Opgeven niet nodig.

Eetstoornissen

Maandag 8 september 2014: Deze avond wordt er voorlichting gegeven over de behandeling van eetstoornissen. Voor mensen met een eetstoornis is hulp vragen een hele grote stap. Juist vroegtijdige onderkenning en behandeling zijn belangrijk. Sprekers: Prof. A.A. van Elburg, Kinder& jeugdpsychiater en medisch manager van Altrecht Eetstoornissen Rintveld en Ineke Strijvers, diëtist de Rembrandthof

Landelijke dag psychische gezondheid, thema: “Angst”

Maandag 13 oktober 2014 Deze avond wordt er informatie gegeven over de verschillende angststoornissen die mensen kunnen ontwikkelen. Indigo heeft hiervoor een behandelaanbod en medewerkers van Indigo gaan in op vragen over behandeling en medicatie.

Durf te vragen!

Maandag 10 november Een interactieve en inspirerende bijeenkomst over ‘Durf te vragen’. Door de zorg te delen, sta je er niet alleen voor en kunnen anderen je bepaalde taken uit handen nemen. Maar vragen is moeilijk en als ze nou “Nee” zeggen? Aan wie stel je je vraag?, wanneer en hoe formuleer je je vraag? Hoe vergroot je de kans op een positief antwoord? Kijk voor een terugblik op pag. 2. Spreker: Herman Dummer, Stichting Durf te vragen.

mantelzorgkrant

| 7

Activiteitenkalender septemb Activiteit

September 2014

Oktober 20

Di 2, 9, 16, 23, 30 Do 4, 11, 18, 25 Di 2, 9, 16, 23, 30 Wo 3, 10, 17, 24 Vr 5, 12, 19, 25

Di 7, 14, 21, 2 Do 2, 9, 16, 23 Di 7, 14, 21, 2 Wo 1, 8, 15, 2 Vr 3, 10, 17, 2

Inloopspreekuren Lopes Dias Lopes Dias Riebeeck De Lelie St. Joseph

Lopes Diaslaan 123, Hilversum Lopes Diaslaan 123, Hilversum Riebeeckweg 50, Hilversum Leliestraat 6, Hilversum (Op afspraak) Minckelersstraat 71, Hilversum

Alzheimercafé’s Alzheimercafé Weesp Alzheimercafé Laren Alzheimercafé Hilversum

Herengracht 35, 1382 AH Weesp, (open: 19.00 uur) Do 4, 25 Naarderstraat 81, 1251 BG Laren, (open: 19.00 uur) Do 25 Kapittelweg 399a, 1216 JC Hilversum (open: 19.00 uur) Wo 10, 25

Do 2 Do 30 Wo 8

Cursus Rondom Dementie Cursus Rondom NAH Cursus Mantelzorg en tijd voor jezelf!? Informatiebijeenkomsten Mindfulness

De Koepel Kapittelweg 399a, 1216 JC Hilversum Jan Ligthart, Brinklaan 36 a,1404 EW B ussum Larenseweg 30, 1221 CN Hilversum Zie pagina 3

Di 7, 21, 28 Wo 15, 22 Di 14, 28 Wo 15, Do 30

Workshop verbindend communiceren Training Werk en MZ in balans Workshop Versterk je netwerk

Bibliotheek Hilversum,‘s-Gravelandseweg 55, Hilversum Larenseweg 30, 1221 CN Hilversum Bij voldoende aanmeldingen gaat deze workshop van start

Di 7, Info pag Start Wo 29

GGZ Centraal, De Rembrandthof, Hilversum Jan Ligthart, Brinklaan 36 a,1404 EW Bussum St. Joseph, Minckelersstraat 71, Hilversum

Ma 8 Vr 4

Ma 13 Di 7 Vr 21

CG GGZ CG Verstandelijke beperking Mantelzorgers Huizen

Larenseweg 30, 1221 CN Hilversum St. Joseph, Minckelersstraat 71, Hilversum ’t Vuronger, Schoolstraat 6, Huizen

Ma 15 Do 11 Ma 29

Ma 20 Do 9 Ma 27

CG NAH – Bussum (bij voldoende deelnemers) CG NAH - Hilversum CG Mantelzorg - Weesp CG Dementie - Wijzer CG dementie - Hilversum CG Turkse mz - Wijzer CG Turkse mz - St. Joseph CG Turkse mz (partners) - St. Joseph CG werkende Turkse mz - De Lelie CG Berbers sprekende mz CG Arabisch en Berbers sprekende mz

AC Jan Ligthart, Brinklaan 36a, 1404 EW Bussum Larenseweg 30, 1221 CN Hilversum Papelaan 99, 1382 RK Weesp Landstraat 80, 1401 ES Bussum St. Joseph, Minckelersstraat 71 Hilversum Landstraat 80 Bussum, Minckelersstraat 71, Hilversum Minckelersstraat 71, Hilversum Leliestraat 6-8, Hilversum Larenseweg 30, Hilversum Meentamorfose, Schokker 4, Huizen

Ma 22 Wo 24 Ma 1 Ma 8 Do 18 Di 16 Vr 5, 19 Vr 12, 26 Vr 19 Di 2, 16, 30 Vr 26

Ma 27 Wo 22 Ma 6 Ma 13 Do 16 Di 21 Vr 3, 17, 31 Vr 10, 24 Vr 17 Di 14, 28 Vr 24

Mantelzorgkoor - St. Joseph Minckerlersstraat 71, Hilversum Ontspanningsactiviteiten voor MZ-ers uit Info Pagina 7 Naarden, Muiden, Bussum en Hilversum Jongerenactiviteiten: Meer info: www.jongversa.nl/jongemantelzorgers

Wo 17

Wo 15 Di 28, Herfstl

Turkse jongeren 18-21 jaar

Vr 19

Cursussen / Trainingen Di 30 Wo 24

Themabijeenkomsten Themabijeenkomsten GGZ Themabijeenkomsten NAH Themabijeenkomst Turkse mz (M + V)

Contactgroepen

Ontspanningsactiviteiten

8 |

mantelzorgkrant

De Lelie, Leliestraat 6, Hilversum

Zo 7, Zwemmen bij de Zandzee Zo 12, Sierad Vr 17

ber 2014 t/m januari 2015

014

November 2014

December 2014

Januari 2015

Tijd

28 3, 30 28 22, 29 24, 31

Di 4, 11, 18, 25 Do 6, 13, 20, 27 Di 4, 11, 18, 25 Wo 5, 12, 19, 26 Vr 7, 14, 21, 28

Di 2, 9, 16, 23, 30 Do 4, 11, 18 Di 2, 9, 16, 23, 30 Wo 3, 10, 17, 24, 31 Vr 5, 12, 19

Di 6, 13, 20, 27 Do 8, 15, 22, 29 Di 6, 13, 20, 27 Wo 7, 14, 21, 28 Vr 2, 9, 16, 23, 30

10.00 - 12.00 uur 10.00 - 12.00 uur 10.00 - 12.00 uur 10.00 - 12.00 uur 10.00 - 12.00 uur

Do 6 Do 27 Wo 12

Do 4 Do 18 Wo 10

Do 29 Wo 14

19.30 - 21.30 uur 19.30 - 22.00 uur 19.30 - 21.30 uur

Di 4, 11 Wo 5, 19 Di 11

Di 9 Wo 10

13.30 -15.30 uur 14.00 - 16.00 uur 10.00 - 12.00 uur

0

g. 10

lunch

den maken

19.30 - 21.30 uur 19.30 - 22.00 uur

Ma 10 Di 4 Vr 21

Ma12 Vr 19

Vr 23

Ma 17 Do 13 Ma 24

Ma 15 Do 11 Ma 15

Ma 19 Do 8

11.30 - 13.00 uur 10.00 - 11.30 uur 13.30 -15.00 uur

Ma 24 Wo 26 Ma 3 geen Do 20 Di 18 Vr 7, 21 Vr 14, 28 Vr 21 Di 11, 25 Vr 21

geen Wo 17 Ma 1 Ma 8 Do 18 Di 16 Vr 5, 19 Vr 12, 26 Vr 19 Di 9, 23 Vr 19

Ma 26 Wo 28 Ma 5 Ma 12 Do 15 Di 20 Vr 2, 16, 30 Vr 9, 23 Vr 23 Di 6, 20 Vr 23

13.00 - 14.30 uur 9.30 -11.00 uur 9.30 - 11.00 uur 10.00 - 11.30 uur 10.30 -12.00 uur 12.30 - 14.30 uur 10.00 -12.00 uur 10.00 -12.00 uur 19.30 - 21.30 uur 12.00 -14.00 uur 10.00 - 12.00 uur

Wo 19 Di 25, Kerstkrans

Wo 17

Wo 21

19.30 - 21.30 uur

Zo 9, Spelen in je fantasiewereld bij Globe Hilversum Vr 21

Zo 7, Surprise

Zo 11, Fotoboeken samenstellen Vr 23

14.00 - 16.00 uur

Vr 19

19.30 - 21.30 uur 19.30 - 21.30 uur 10.00 - 12.00 uur

17.00 - 20.00 uur mantelzorgkrant

| 9

Activiteiten september 2014 t/m januari 2015 Vernieuwde sociale wetgeving 2015

Maandag 12 januari 2015 Uw vragen n.a.v. de vernieuwde sociale wetgeving die in januari 2015 van kracht is geworden zullen worden beantwoord door Jody Sluijter. Hij is als geen ander op de hoogte van de gevolgen van deze ‘kanteling’. U kunt alle uw vragen over participatie, herkeuring Wajongers, WIA en bijstand aan hem voorleggen. Spreker: Jody Sluijter, consulent maatschappelijke dienstverlening van Ypsilon

Contactgroepen Een contactgroep bestaat uit mantelzorgers die elkaar regelmatig treffen. Tijdens deze bijeenkomsten worden ervaringen en tips uitgewisseld en worden onderwerpen met betrekking tot zorgen voor een ander met elkaar besproken. Het is mogelijk om op elk gewenst moment in te stromen of te stoppen met de contactgroep. Deelname aan een contactgroep is gratis. Kijk voor een overzicht van contactgroepen op pagina 8.

Cursus / Training / Workshop Cursus Mantelzorg en tijd voor jezelf!? Dinsdag 14, 28 oktober en 11 november Tijd: 10.00 - 12.00 uur Locatie: Versa Welzijn Larenseweg 30 1221 CN Hilversum Contactpersoon: Herma Kleve Mantelzorg en tijd voor jezelf, kan dat? Zorgen voor een ander gaat meestal ten koste van tijd voor jezelf. En juist door tijd voor jezelf vrij te maken blijft het mogelijk om de zorg vol te houden. Door deze cursus krijgt u inzicht waar u nu staat, wat u wilt en hoe u daar kunt komen.

Cursus Rondom dementie Dinsdag 30 september, 7, 21, 28 oktober, 4 en 11 november, 9 december 2014 Tijd: 13.30 - 15.30 uur Locatie: Wijkcentrum De Koepel Kapittelweg 399a 1216 JC Hilversum Kosten: € 30,00 (inclusief werkboek). Contactpersoon: Marianne Verstijnen De cursus bestaat uit 7 bijeenkomsten. Zodra door de arts de diagnose dementie is vastgesteld, wordt er veel duidelijk. Zaken rondom bv. veranderd gedrag worden door de naaste omgeving beter begrepen. Tegelijkertijd kunnen er veel vragen ontstaan. Wat houdt dementie precies in, wat kunnen wij als familie verwachten, hoe nu verder? Familieleden worden hierover tijdens de cursus geïnformeerd.

10 |

mantelzorgkrant

Cursus Rondom NAH Woensdag 24 september, 15 en 22 oktober, 5 en 19 november, 10 december 2014 Tijd: 14.00 - 16.00 uur Locatie: Activiteitencentrum Jan Ligthart Brinklaan 36a, 1404 EW Bussum Kosten: € 30,00 Contactpersoon: Herma Kleve De cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten en wordt gegeven door deskundigen op het gebied van Niet Aangeboren Hersenletsel en mantelzorgondersteuning. Onderwerpen die aan de orde komen zijn o.a. zichtbare en onzichtbare gevolgen van Niet Aangeboren Hersenletsel, gedragsveranderingen, wat is er nog mogelijk voor zowel de getroffenen als de mantelzorger?

Workshop Verbindend communiceren

ism MEE Dinsdag 7 oktober, 19.30 - 21.30 uur Locatie: Bibliotheek Hilversum ’s Gravelandseweg 55 1217 EH Hilversum Contactpersoon: Herma Kleve Tijdens deze avond richten we ons op de vraag: “Hoe kan ik onder stressvolle omstandigheden tóch liefdevol in verbinding blijven/communiceren als het ‘spannend’ wordt?”. Jan van Koert, Trainer in Verbindende Communicatie, met ervaring in Nederland, België, Sierra Leone, Kenia en Zuid Afrika, zal deze interactieve workshop verzorgen. Meer informatie: www.vinecoaching.nl

Training Werk & Mantelzorg in balans

Start: Woensdag 29 oktober (5 bijeenkomsten) Tijd: 19.30 - 22.00 uur Contactpersoon: Marianne Verstijnen Een informatieve en praktische training speciaal voor werkende mantelzorgers. De training helpt om werk en zorg te combineren, zonder zelf uit balans te raken.

Training Mindfulness In januari 2015 start in Hilversum de 8-weekse Mindfulness training voor Hilversumes mantelzorgers. Materiaalkosten € 50,00. Contactpersoon: Herma Kleve Aanmelden: [email protected] Informatie: www.mindfulhilversum.nl Meer informatie: pagina 3

Workshop Versterk je netwerk

Bent u mantelzorger en houdt u door de zorg voor uw naaste onvoldoende tijd/energie over voor uzelf of voor uw eigen leven? Wilt u weten welke mogelijheden u heeft om uw sociale kring te verstevigen, uit te breiden of op een andere manier in te zetten? Onder begeleiding gaat u hiermee aan de slag. Bij voldoende aanmeldingen gaat de training van start.

Alzheimer Café Het Alzheimer Café is een informeel ontmoetingscentrum voor mensen die met dementie te maken hebben of die zelf aan een vorm van dementie lijden. Een consulent van Versa Mantelzorgondersteuning is aanwezig om uw vragen rondom mantelzorg te beantwoorden. Wilt u weten welke thema’s er in het Alzheimer Café besproken worden? Kijk dan op: www/alzheimer-nederland.nl of op www.versawelzijn.nl/mantelzorg.

Versa GeheugenHuis Groepen actief op dinsdag (ochtend en middag) en donderdag (ochtend) Tijd: 9.00 - 13.00 uur Locatie: Wijkcentrum De Draaikom Draaikom 2, 1274 NS te Huizen Tel: 035 523 19 19 Kosten: € 2,50 per keer Voor en door mensen met (beginnende) geheugenproblemen/dementie uit Huizen en de BEL-gemeenten (Blaricum, Eemnes, Laren). E-mail: [email protected]. Website: www.versawelzijn.nl/geheugenhuis

NAH Pluspunt Inloopspreekuur op woensdag Tijd: 9.00 -12.00 uur Locatie: Jan Lighthart Centrum, Brinklaan 36a, Bussum E-mail: [email protected] Website: www.nahpluspunt.nl Mensen met hersenletsel, hun naasten en een ieder die vragen heeft over NAH kunnen terecht bij het NAH Pluspunt. Het NAH Pluspunt is een samenwerkingsverband tussen Versa Mantelondersteuning, Hersenletselteam Gooien Vechtstreek, Sherpa, Hersenletsel.nl en Hilverzorg. Hierdoor ontstaat één aanspreekpunt, waar alle informatie en eventuele verwijzingen op heldere wijze inzichtelijk wordt gemaakt.

Informatie / aanmelden telefoon: 035 697 00 50 (ma t/m vr van 9.00 - 17.00 uur, vr 9.00 - 13.00 uur)

Gidsen Versa Welzijn

De gidsen van Versa Welzijn met een overzicht van alle activiteiten in wijk- en buurtcentra zijn weer uit! Heeft u hem nog niet ontvangen? Kijk dan op de website of vraag hem aan bij de Versa Welzijn vestiging in uw woonplaats.

Informatie Ontmoetingscentrum Lopes In In april 2014 is er een nieuwe voorziening geopend in Hilversum Noord; het Ontmoetingscentrum Lopes In, voor gezelligheid, informatie en advies. U vindt Lopes In in het Woondienstencentrum Lopes Dias, Lopes Diaslaan 213 in Hilversum. In Lopes In werken diverse mensen en organisaties nauw met elkaar samen. Hierdoor kan makkelijk worden ingespeeld op persoonlijke wensen en vragen en is er een veelzijdig aanbod aan diensten. In Lopes In kunnen oud en jong terecht met vragen over lichamelijkeen geestelijke gezondheid, over de zorg en over de woonsituatie. De vragen kunnen over uzelf gaan, maar ook over uw partner, familie, vrienden of buren. Kom eens langs om uw verhaal te vertellen,

lotgenoten te ontmoeten of advies in te winnen! Ook degene waarvoor uw zorgt is van harte welkom. Op vaste dagdelen in de week zijn deskundigen aanwezig om uw vragen te beantwoorden. Maandag van 10.00 - 12.30 en van 13.30 16.00 uur: inloop voor mensen met beginnende dementie. Dinsdag van 10.00 - 12.00 uur: inloop voor mensen die in hun directe omgeving zorgen voor een ander (mantelzorgers). Dinsdag van 13.30 - 16.00 uur: inloop voor mensen die psychische problemen hebben of hebben gehad.

Donderdag van 10.00 - 12.00 uur: inloop voor mensen die in hun directe omgeving zorgen voor een ander en afkomstig zijn uit het buitenland (allochtone mantelzorgers) Vrijdag van 10.00 - 12.30 en van 13.30 - 16.00 uur: inloop voor mensen met beginnende dementie. Nanneke de Kuiper

Burenhulpcentrale Stel, u krijgt een telefoontje met het verzoek om een boodschap mee te nemen voor iemand in uw buurt. Zou u dat doen als u in de gelegenheid bent?

Meer informatie? www.burenhulpcentrale.nl of bel 035 303 28 88.

U kunt ook mailen naar: Hilversum - [email protected] Bussum - [email protected]

Inwoners van Hilversum en Bussum kunnen deelnemen aan de Burenhulpcentrale. Bij de Burenhulpcentrale draait alles erom dat mensen elkaar gewoon even helpen. De ene keer de één, de andere keer de ander. Denk bijvoorbeeld aan een boodschap doen, de hond een keer uitlaten, een lamp vervangen of iemand ergens naartoe brengen. Het is niet de bedoeling dat u daarna daaraan vast zit. Tenzij twee deelnemers samen iets afspreken natuurlijk. De Burenhulpcentrale brengt bewoners via een eenvoudig systeem met elkaar in contact. Komt een vraag op een ongeschikt moment, dan toetst u gewoon een 2 op uw telefoon. Het systeem zoekt dan een andere deelnemer. Dit geldt ook als u niet in de gelegenheid bent om de telefoon op te nemen. Bij de Burenhulpcentrale bent u geen hulpvrager, hulpbieder of vrijwilliger, u bent deelnemer. Als deelnemer belt u de BHC als u een paar handen kunt gebruiken. En als deelnemer kunt u gebeld worden als iemand in de buurt u even nodig heeft. Dit laatste alleen als u heeft aangegeven dat dit voor u mogelijk is.

mantelzorgkrant

| 11

Een zoon met autisme, wat houdt dat in? Op een mooie zomerse ochtend komt Evelien aangefietst voor ons interview. Zij is moeder van Bart, een 21-jarige jongen met autisme. Onder het genot van een kopje koffie gaan we van start. Wanneer merkte je dat er iets niet klopte met Bart? “Ik had dat gevoel eigenlijk al vrij snel na zijn geboorte. Ik kreeg geen direkt oogcontact met hem, hij sliep ’s nachts nauwelijks en hij had geen aandacht voor het koord met felgekleurde Sesamstraat figuurtjes boven zijn wiegje, hij keek er langs... Hij had alleen interesse voor alles wat wieltjes had, wat rolde. Toen hij wat ouder was wiegde hij zichzelf op handen en knieën in slaap. Mijn man bagatelliseerde mijn bevindingen, zei dat het allemaal wel goed zou komen. Aan hem heb ik weinig steun gehad. Later is gebleken dat hij ook een vorm van autisme heeft. Op het consultatiebureau werden mijn observaties ook niet serieus genomen, ik voelde me hier heel alleen in staan. Toen Bart bijna 3 was, beviel ik van mijn dochter Judith. Na enige tijd bleek dat Judith eenzijdig verlamd was en ging ik een uitgebreid medisch traject met haar in. Deze periode was heel inspannend. Ik kon minder aandacht aan Bart besteden door de zorg voor Judith. Het weinige contact dat ik vóór de geboorte van Judith met Bart had, werd nog minder. Ik voelde me opgejaagd en verscheurd tussen de twee kinderen die allebei extra zorg nodig hadden”. Toen Bart 5 jaar was, verhuisden we naar een andere stad. Hier kreeg ik eindelijk de hulp en medewerking die ik zo nodig had. Hij werd aan allerlei onderzoeken onderworpen en na enige tijd volgde de diagnose ‘autisme’. Ik heb dit moment ervaren als ‘Bevrijdingsdag’, eindelijk erkenning en herkenning van mijn vermoedens.

12 |

mantelzorgkrant

Wat heb je gedaan om het toch te redden, wat waren je krachtbronnen? “Ik ben nooit gestopt met zoeken naar antwoorden en naar mogelijkheden. Ik wilde niet opgeven en genieten van wat de kinderen wèl konden ondanks hun handicaps. Dit komt ook door het feit dat ik zelf ADHD heb, wat ik ook als een krachtbron ervaar. Bij problemen steek ik veel meer energie in oplossingen zoeken. Nadenken, harder werken, minder slapen, totdat ik zie dat er oplossingen komen. En mijn geloof in God en in mijn kinderen heeft me gesteund. Toen ik eenmaal handvatten kreeg hoe met Bart om te gaan, is er veel ten positieve veranderd. Wat ik als een ‘toverstokje’ heb ervaren is het advies geweest om altijd eerst oogcontact met Bart te maken voordat ik tegen hem ging praten. Dit heeft onze communicatie enorm verbeterd! Het feit dat Bart op een gegeven moment naar school ging, heeft ook veel goeds gebracht. De samenwerking tussen mij en de school was heel stimulerend in de omgang met Bart. En ik neem deel aan de contactgroep voor ouders van een kind met een beperking; hier ontmoet ik andere ouders en wisselen we veel ervaringen, tips en emoties met elkaar uit”. Bart is nu 21, loop je nog tegen dingen aan? “Tegen onbegrip van de buitenwereld. Bart zit op het MBO en ondanks dat hij een ‘rugzakje’ heeft krijgt hij niet de extra aandacht die hij nodig heeft. Bart houdt veel dingen voor zichzelf, waardoor dingen soms verkeerd lopen en het veel tijd en energie kost om deze weer in goede banen te leiden. Het is moeilijk voor hem om overzicht te houden en uit alle impulsen om hem heen de juiste te kiezen waarop gehandeld moet worden. Sinds een jaar woont hij via Sherpa ‘zelfstandig begeleid’. Dit houdt in dat hij hulp bij de

administratie krijgt en dat hij leert hoe zelfstandig te gaan wonen. Met twee andere jongens voert hij een huishouden. Iets als mijn verjaardag kan hij vergeten en een beloofd bosje bloemen vergeet hij mee te nemen. Ondanks dat ik weet dat het bij zijn beperking hoort, blijven dit soort dingen toch wel pijn doen….” Wat heeft Bart’s autisme je gebracht? “De energie om nooit op te geven, te geloven in kansen en niet in beperkingen. Het heerlijke gevoel voor humor dat we samen delen”. Wat is je mooiste herinnering aan Bart’s jeugd? Een herfstwandeling in Engeland, toen Bart anderhalf jaar oud was. Hij speelde met de herfstblaadjes en de wind speelde met zijn blonde haartjes. Ik geniet iedere keer weer van die herinnering als ik naar de foto’s kijk en word er heel blij van! De namen Evelien, Bart en Judith zijn gefingeerd omwille van de privacy. Nanneke de Kuiper

Gespreksgroep voor ouders van kinderen met een beperking Deze gespreksgroep komt eens per maand bij elkaar op de 2e donderdag van de maand. De gespreksgroep wordt gehouden van 10.00 - 11.30 uur in wijkcentrum St. Joseph, Minckelersstraat 71 in Hilversum. Wilt u meer informatie over deze contactgroep of wilt u een keertje komen kijken om te weten of deze contactgroep iets voor u is? Neem dan contact op met Nanneke de Kuiper 035 697 00 50 (9.00 - 17.00 uur m.u.v. vrijdag 9.00 - 13.00 uur).

Dementie Voorlezen biedt houvast aan ouderen met dementie Wie herinnert zich niet de voorleesmomenten thuis en op de basisschool? Ze vormden vaak het hoogtepunt van de dag. Ze gaven aanleiding om weg te dromen, soms naar verre oorden. Tegenwoordig worden niet alleen kinderen, maar ook ouderen met dementie regelmatig met verhalen verwend. Een voorleesmoment vormt dan een rimpeling in het bestaan. Een fijne activiteit die stof biedt tot gesprek en het verleden even dichterbij brengt. Voorlezen heeft iets intiems en huiselijks. Je gaat zitten, leunt achterover en laat het verhaal op je af komen. Tijdens het voorlezen ontspant de luisteraar en wordt er plezier beleefd aan een verhaal en wordt er genoten van de sfeer die het verhaal oproept. Voorlezen kan helpen om het contact met dementerenden vorm te geven en het isolement van sommige ouderen te doorbreken. Verhalen en gedichten die aansluiten bij de belevingswereld stimuleren het gesprek over het eigen levensverhaal. Het geeft een gevoel van verbondenheid, zeker als er na het voorlezen in een ongedwongen sfeer nagepraat en verteld kan worden bv. met andere luisteraars, familieleden, verzorgenden. Voor dementerende ouderen krijgt dit element extra gewicht. Voor hen is het vroegere leven vaak nog het enige waarin ze enige ordening en houvast kunnen vinden. Ook in onze regio is er een groep VoorleesKrachten actief die met regelmaat voorlezen in woonzorghuizen en locaties voor dagbesteding voor ouderen. Zij lezen voor, maar geven ook poëzievoordrachten en interactieve voorleesvoorstellingen. Deze vaste groep vrijwilligers wordt gecoördineerd door de seniorenspecialisten van de drie samenwerkende bibliotheekorganisaties, Bibliotheek Huizen-Laren-Blaricum (035 5257410), De Bibliotheek (Eemnes, Muiden, Weesp, Wijdemeren) (0294 412704) en Bibliotheek Naarden-Bussum (035 6973000), Er wordt voorgelezen uit de speciaal samengestelde en gevarieerde collecties van de bibliotheken.

Gezocht Deel uw voorleeskracht en doe mee! Voor meer informatie en/of aanmelding kunt u contact opnemen met de seniorenspecialist van de bibliotheek in uw woonplaats.

esHet team Voorle Krachten zoekt vrijwilligers.

Het project VoorleesKrachten is een initiatief van de Stichting Thuis in Dementie en wordt vormgegeven i.s.m. Versa Welzijn en de bibliotheken Huizen-Laren-Blaricum, Naarden-Bussum en De Bibliotheek (Eemnes, Muiden, Weesp, Wijdemeren). De Stichtingen Brentano, Het R.C. Maagdenhuis en Doen zorgen voor financiële ondersteuning.

Dementheek Oude Pastorie (Oranje Weeshuisstraat 1, Huizen) De Oude Pastorie en de Bibliotheek Huizen-Laren-Blaricum zijn gestart met een dementheek in De Oude Pastorie. De dementheek is een bibliotheek speciaal voor dementerenden en hun mantelzorgers. Mantelzorgers kunnen hier terecht voor informatie over dementie, maar ook voor

boeken, spelletjes of video’s die een gesprek met een dementerende kunnen starten. Ook mantelzorgers die geen familieleden in De Oude Pastorie hebben wonen, zijn van harte welkom. De collectie bestaat nu uit 150 boeken, spelletjes en films en zal in de toekomst worden

uitgebreid. De Oude Pastorie wordt hierbij geholpen door de Bibliotheek Huizen-LarenBlaricum. Mensen die gebruik maken van de Dementheek krijgen een apart pasje en mogen materialen, na registratie van naam en telefoonnummer, mee naar huis nemen. De dementheek gaat open in september 2014. mantelzorgkrant

| 13

Dementie Walzheimer middag Hoe gezellig is het om op zondagmiddag met je ouders even wat te gaan drinken? Maar als één van hen dement is word je soms met een scheef gezicht aangekeken. Want je vader of moeder doet niet meer ‘zoals het hoort’. Nu kunt u naar het Centrum voor Gezond Zijn (Karel Doormanlaan 44 in Bussum) komen. Hier mag iedereen zichzelf zijn. Walter van Egeraat (professioneel muzikant) zingt samen met de aanwezigen liedjes van vroeger. Vooral mensen met dementie genieten van die liedjes omdat ze zo makkelijk mee te zingen zijn.

Elke derde zondag van de maand van 14.00 16.00 uur. Toegang € 5,00 (Klein)kinderen tot 12 jaar gratis. Omdat we weten hoe fijn het is voor opa of oma als hun kleinkinderen erbij zijn. De volgende data wordt er weer samen gezongen: 21 september, 19 oktober, 16 november en 21 december. Meer info: www.centrumvoorgezondzijn.nl Contactpersoon: Katinka Wierper 06 34961794

Alzheimer Café Laren (Naarderstraat 81, Laren) Programma 25 september Wereld Alzheimer Dag De drie Alzheimer Cafés in de regio vieren dit gezamenlijk met een feestelijk middagprogramma in het Raadhuis in Hilversum. 30 oktober - De zorg van de toekomst? Toenemende vergrijzing en ontgroening baren ons zorgen. Wie gaat er straks zorgen voor ouderen, voor mensen met dementie? Vanuit Japan komt de robotica overgewaaid: slimme robots die ons kunnen helpen herinneren, ons medicijnen aangeven, maar ons ook troosten bij verdriet, ons gezelschap houden als ze alleen zijn en ons oprapen als we vallen. Vanavond reizen we naar de toekomst, naar de

wereld van robotica. We zijn benieuwd naar uw reacties: is het een schrikbeeld of juist een veelbelovend perspectief? 27 november - Wegwijs in indicatieland Met ingang van 2015 verandert er veel op het gebied van voorzieningen en vergoedingen. De gemeentes gaan een belangrijke rol spelen in de ondersteuning van mensen met dementie. Zo langzaam maar zeker wordt duidelijk waar je moet zijn voor bepaalde voorzieningen en hoe het werkt met vergoedingen en indicaties. Een forum van mensen die er dagelijks mee werken maakt u wegwijs en beantwoordt uw vragen.

18 december - Midwinteravond Gezellige afsluiting van het jaar. 29 januari 2015 - (Hoe) vertel ik het mijn omgeving? Op het moment dat je zelf weet dat de diagnose ‘dementie” is, kom je voor belangrijke keuzes te staan. Aan wie ga ik het vertellen, op welke manier en wat vertel ik dan precies? Wat zijn de voor- en nadelen van openheid over de diagnose en de gevolgen hiervan voor het dagelijks leven? Steeds meer mensen kiezen ervoor om op hun eigen manier anderen te betrekken bij wat zij meemaken. Vanavond horen we hoe ze dat hebben gedaan en wat het hen heeft opgeleverd.

Wat doet een casemanager dementie en waar vind ik deze? Voor alle vragen op het gebied van dementie kunnen de cliënt met (beginnende) dementie en naast betrokkenen (mantelzorgers) terecht bij de casemanager. Zij geven informatie en advies en geven begeleiding aan inwoners van deze regio. De casemanager dementie kan uw vragen beantwoorden vanaf het allereerste moment dat er een gevoel ontstaat dat er ‘iets niet pluis’ is. Samen met de casemanager onderzoekt u wat de oorzaken van dit gevoel zijn, welke belemmeringen hierdoor (zijn) ontstaan en op welke wijze verder onderzoek nodig is. Hierbij werkt de casemanager samen met uw huisarts, specialist en/of andere professionals. De casemanager blijft de cliënt met (beginnende) dementie en de betrokkenen gedu-

14 |

mantelzorgkrant

rende het hele ziekteproces begeleiden in de thuissituatie. Hij/zij kent de vele mogelijkheden op het gebied van zorg en ondersteuning in de regio en zal u daarin de weg wijzen en waar nodig ondersteunen. Samen met de mantelzorger voert de casemanager dementie de regie in de dagelijkse praktijk.

Taken Een casemanager dementie: • geeft advies, informatie en ondersteuning • inventariseert de zorgbehoefte en geeft begeleiding • heeft een signalerende functie • bemiddelt bij hulp- en zorgverlening • behartigt de belangen van de cliënt en zijn/ haar mantelzorgers • helpt bij aanvragen indicaties.

Aanmelden Een casemanager kan worden ingeschakeld door de huisarts, geriater, neuroloog of andere zorgverlener, maar u kunt ook zelf contact opnemen. Voor de inzet van de casemanager is geen verwijzing of indicatie nodig en er zijn geen kosten aan verbonden. Wanneer er een afspraak is gemaakt met de casemanager, zal hij/zij bij u thuis langskomen of u kunt bij hem/haar langsgaan.

Ketennetwerk Dementie Gooi & Vechtstreek Contactpersoon: Els Schipper 06 22737722 of [email protected]

Medewerkers

Consulenten mantelzorgondersteuning bereikbaar van maandag t/m donderdag van 9.00 tot 17.00 uur en op vrijdag van 9.00 tot 13.00 uur op tel: 035 697 00 50

Fatiha Achrifi E [email protected] Consulent mantelzorgondersteuning Hilversum

Atiya Ghannami E [email protected] Consulent mantelzorgondersteuning Hilversum, Naarden, Huizen

Tülay Kilickaya-Becer E [email protected] Consulent mantelzorgondersteuning Hilversum

Herma Kleve E [email protected] Consulent mantelzorgondersteuning Hilversum, Bussum, Naarden, Muiden

Nanneke de Kuiper E [email protected] Consulent mantelzorgondersteuning Hilversum, Wijdemeren

Carla Resing E [email protected] 06 31 99 56 56 Consulent mantelzorgondersteuning Blaricum, Eemnes en Laren

Anneke van der Veer E [email protected] 06 11 07 91 10 Consulent mantelzorgondersteuning Huizen

Marianne Verstijnen E [email protected] Consulent mantelzorgondersteuning Weesp Volg mij op twitter: @VersaMarianne

✁

Ja ik ben mantelzorger! O Ik wil graag de gratis Mantelzorgkrant ontvangen

O Ik wil de Mantelzorgkrant per e-mail ontvangen

Ik ontvang graag meer informatie over activiteiten op het gebied van O O O O O

Mantelzorg algemeen Niet-Aangeboren Hersenletsel Zorg voor gehandicapte kinderen Allochtonen en zorg Werk en zorg

Naam:

O O O O

Dementie Geestelijke Gezondheidszorg Overname regeltaken Jongeren en zorg

Voorletters:

M/V

Adres: Postcode:

Plaats:

Telefoonnummer:

E-mail: mantelzorgkrant

| 15

Jonge Mantelzorgers

Ben jij een jonge mantelzorger? Misschien is er bij jou thuis ook iemand ziek, gehandicapt, verslaafd of in de war. Dan ben jij ook een jonge mantelzorger. Dat is niet raar, maar soms wel zwaar. Omdat je je zorgen maakt over jouw familielid, bijvoorbeeld. Of omdat je meehelpt om de boel thuis draaiende te houden, door de was te doen, te koken, of de boodschappen. Of op te passen op een broertje of zusje. Misschien zorg je wel voor je zieke familielid. Je geeft hem of haar bijvoorbeeld medicijnen of helpt bij het eten.

(Kop)zorgen Het kan natuurlijk fijn zijn om voor iemand te zorgen, maar het geeft ook wel eens wat (kop)zorgen. Er kan thuis minder tijd zijn voor leuke dingen of om eens rustig te praten met je ouders omdat er vaak wel iets aan de hand is. Je bent meestal druk en laat daardoor je sport, hobby’s en vrienden soms schieten. Of je kan je juist schuldig voelen als je toch voor jezelf kiest en wél uitgaat of iets leuks gaat doen. Misschien vind je het ook moeilijk om vrienden mee naar huis te nemen, vanwege de situatie thuis.

Versa Mantelzorgondersteuning organiseert maandelijks activiteiten voor jonge mantelzorgers in de regio Gooi en Vechtstreek en Eemnes. Kijk voor een overzicht op: pag. 8 en 9 of www.jongversa.nl/jongemantelzorgers. Wil je een keer komen kijken? Neem contact op met: Marianne Verstijnen, [email protected] De VPRO heeft een serie Bikkels gemaakt over de thuissituatie van jonge mantelzorgers. Deze is in het voorjaar uitgezonden en is nog steeds te bekijken. www.vpro.nl/kijk/bikkels Indigo heeft een aantal praatgroepen (KOPP) voor zeer jeugdige mantelzorgers die met verslaving en psychiatrische problemen te maken hebben. Informatie: Indigo: 0341 462360 of via Marianne Verstijnen. Bron: Mezzo

Tips voor jonge mantelzorgers

ANTWOORDKAART

• Probeer meer over de handicap, ziekte of verslaving van jouw familielid te weten te komen, zodat je beter begrijpt wat er aan de hand is. • Op www.jong-zorgen.nl, de site voor jonge mantelzorgers van Mezzo, vind je bijvoorbeeld allerlei handige websites,boeken- en filmtips. • Geef thuis aan wanneer de zorg je even teveel is. Dat is niet egoïstisch, maar nodig om het vol te houden. • Vraag hulp aan mensen in je omgeving als je ergens tegenaan loopt of ergens mee zit. En ook als je daar thuis niet over kunt praten. Praat bijvoorbeeld met je mentor op school of je huisarts. • Deel je zorgen met iemand die je vertrouwt en begrijpt: een vriendin of vriend, familie, buren, mentor op school, of misschien ken je wel een andere jonge mantelzorger. • Blijf leuke dingen doen (uitgaan, clubs, hobby’s) en houd contact met je vrienden. Ook kan het fijn zijn om leeftijdsgenoten te ontmoeten bij wie er thuis ook iemand ziek is.

Foto Roelof Pot

✁ Plak hier uw postzegel

Versa Mantelzorgondersteuning Postbus 1463 1200 BL Hilversum