MÁME MIMINKO VITAMINY B STABILIZACE PÁTEŘE PRINCEZNY S VŮNÍ PIVOŇKY 3. ČÍSLO 2013 ZDARMA JAK SE VYHNOUT PODZIMNÍM NEDUHŮM?

3. ČÍSLO | 2013 | ZDARMA

WWW.MAGAZIN-LEKARNA.CZ

VITAMINY B STABILIZACE

PÁTEŘE

MÁME MIMINKO PRINCEZNY

S VŮNÍ PIVOŇKY

AKTUÁLNĚ NA TÉMA

JAK SE VYHNOUT PODZIMNÍM NEDUHŮM?

EDITORIAL | LÉKÁRNA

Obsah 08

VÁŽENÍ ČTENÁŘI, „Mens sana in corpore sano“ = Ve zdravém těle zdravý duch! K tomuto principu se uchylovali již staří Římané. Moudrost starých časů se však dnes již vytratila a zchátrala do podoby zcela povrchního ideálu krásy. Moderní člověk dává přednost zdánlivě rychlému a konkrétnímu řešení – třeba návštěvě lékaře.

02 NA POČÁTKU BYLY... Vitaminy skupiny B

02

2+1 s MUDr. MAZUCHEM Parodontóza pohledem stomatologa 03 AKTUÁLNÍ TÉMA Beta glukan – – dobrý pomocník imunity Pohanka, ořechy, rýže, med... neboli jak se živíš, tak se cítíš

04 05

BYLINY Zázvor 06

06

SPRÁVNÁ VOLBA Podpořte své zažívání novou formou: Švédský bylinný čaj PORADNA PRO MAMINKY Podzim, zima a časté nemoci dětí

16

07

08, 09

MINERÁLY Sůl nad zlato

10

NOVINKY Veďte k příkladné péči o sebe i své malé princezny!

12

POHÁDKA PRO DĚTI O zázračné cestě ke zdravému dýchání

13

LÉKAŘ RADÍ Spirální stabilizace páteře

14, 15

KVALITA Z LÉKÁRNY Je potřeba koupat miminko každý den?

16, 17

CELOSTNÍ MEDICÍNA Nejsme pouze tělo

18

TIPY PRO KRÁSU Nechte se hýčkat...

19

Dosud to byli většinou manažeři s lehkou nadváhou ve věku 45–50 let, kteří požadovali prostředky pro povzbuzení koncentrace a posílení paměti. Jenže tento okruh zájemců se postupně omlazuje, dnes jej tvoří i lidé po třicítce! V kurzu jsou zázračné prostředky slibující vše, které nabízí mnohé internetové obchody, a dotázaný lékař nejčastěji odpoví slovy: „Jistě Vám neuškodí.“ Ale co nejvíce chutná našemu myšlení a jaká je ta správná výživa pro dobře fungující nervové buňky? Každý, kdo chce plně využít své schopnosti a nadání, musí dbát na svou výživu. Orgán myšlení požaduje dostatek energie a vody. Neschopnost soustředit se při vysokých teplotách je často důsledkem malého příjmu tekutin. Doporučují se káva a čaj, které dokáží brzdit pokles výkonnosti paměti, ryby, červené nebo modré ovocné plody a dostatek vitaminů skupiny B. S efekty sportu, který může být zcela zdarma a je zaručeně prostý všech vedlejších účinků, nelze ale srovnávat nic. Chodíme pěšky do schodů, na procházky, jezdíme na kole. Snažíme se dostat do pohybu mimo jiné proto, aby náš mozek zůstal fit. Sport, studium a aktivní mozek jsou spolu na buněčné úrovni přímo propojeny. Pohyb pumpuje kyslík do mozku. Tělesná a duševní aktivita by měly kráčet v jednotě, aby mozek zůstal schopný přijímat věci nové. Tělesná aktivita je v přímé souvislosti s tvorbou nových nervových buněk v mozku. Milí čtenáři, stojíme na prahu podzimu. V zahradách, polích i sadech se sklízí letošní úroda, příroda vybízí k procházkám. Správná výživa, umírněný pohyb a také aktivní a výkonný mozek, nechť se stane naším cílem! A klopýtne-li vaše zdraví, zalistujte v tomto časopise, který je plný dobrých rad.

ZÁBAVA PRO DOSPĚLÉ 20 RNDr. Eva Holubová


1

LÉKÁRNA | NA POČÁTKU BYLY..

Vitaminy skupiny

B

Znáte ten pocit, kdy se cítíte často unavení a bez síly? Jíte a spíte dostatečně, ale váš motor přesto nechce naskočit do náležitých obrátek? Vaše pokožka je nehezká a vlasy jsou bez lesku? Je možné, že vaše tělo neumí zpracovat všechny živiny, které mu poskytujete. Nedostatek vitaminů skupiny B je častou příčinou toho, že vaše tělo neumí správně přijímat všechny živiny. Vitaminy B tyto potřebné živiny štěpí, buňky se tak mohou obnovovat, vlasy dostanou lesk a vy pocítíte příliv energie! Skupinu vitaminů B tvoří osm ve vodě rozpustných látek, které jsou nezbytné pro fungování metabolizmu. Vitamin B1 – thiamin

Kyselina pantotenová

Podílí se na rozkládání škrobů na cukry, které uvolňují energii potřebnou pro lidské tělo.

Je vitaminem B-komplexu bez čísla. Podílí se dále na tvorbě cholesterolu, žlučových kyselin a hormonů. Nachází se ve všech živých látkách, hraje důležitou roli při přeměně tuků, cukrů a bílkovin na energii.

Jeho zdrojem je chléb, maso, fazole, hrášek. Varem se zničí až polovina množství tohoto vitaminu!

Vitamin B2 – riboflavin Hraje životně důležitou roli při tvorbě energie z cukrů, bílkovin a tuků. Nalezneme jej v mléce, sýrech, mase, brokolici, chřestu a špenátu. Čím více energie tělo potřebuje, tím více B2 je na její tvorbu potřeba.

Vitamin B3 – niacin Pomáhá tvorbě energie v rámci látkové přeměny, kdy dochází k rozkládání cukrů, bílkovin a tuků. Nachází se ve většině potravin, které obsahují bílkoviny. Organizmus si je schopen tento vitamin sám vytvořit, a to z aminokyseliny s názvem tryptofan.

Vitamin B6 – pyridoxin Napomáhá rozkladu aminokyselin, tuků a nukleových kyselin, je potřebný k převedení mastných kyselin na jiné tělu potřebné látky, jako např. prostaglandiny. Je obsažen ve většině potravin, je extrémně citlivý na světlo a až 70 % tohoto vitaminu se znehodnotí při tepelné úpravě potravin.

Biotin Patří ke skupině vitaminů B, ale nikdy mu nebylo přiděleno číslo. Je složkou několika enzymů, které jsou aktivní při látkové přeměně cukrů, tuků a bílkovin.

Obsahuje ji většina potravin a je také tvořena bakteriemi v tlustém střevě. Při ohřívání potravin může být znehodnocena až její polovina.

Vitamin B12 – kobalamin Je nanejvýš důležitý pro dělení buněk, to platí hlavně pro červené krvinky, které v lidském těle přenášejí kyslík. Při dělení buněk spolupracuje s kyselinou listovou. Nachází se pouze v potravinách živočišného původu, malé množství získáváme z ovoce a zeleniny, kde se nacházejí bakterie, které jej tvoří. Při vaření je stálý, znehodnotí se asi jen 10 % tohoto vitaminu. Tlusté střevo obsahuje také bakterie schopné jej vytvářet.

Kyselina listová Podílí se na tvorbě bílkovin a nukleových kyselin. Její nedostatek brání buněčnému dělení. K jejímu znehodnocení až ve výši 90 % dochází poměrně snadno, a to nejen v důsledku vaření, ale i působení světla. Polovina množství kyseliny listové je obsažena v našem těle a uložena v játrech. Jejím nedostatkem jsou ohroženy především těhotné ženy.

Vhodným zdrojem všech jmenovaných vitaminů skupiny B jsou Additiva Multivitamin a Additiva Multivitamin + Minerál. Rozpuštěním jedné tablety ve sklenici vody získáte osvěžující nápoj příjemné chuti, který může přispět k tomu, že se již nebudete cítit unavení a bez síly. RNDr. Eva Holubová

EXKLUZIVNĚ V LÉKÁRNÁCH. www.additiva.cz Doplňky stravy.

Nachází se ve většině potravin, ale dokáží jej vytvářet i bakterie v tlustém střevě, čímž většinou pokryjeme také převážnou část naší denní spotřeby. Při vaření se část tohoto vitaminu znehodnotí.

2


MADE IN GERMANY

2+1 s MUDr. MAZUCHEM | LÉKÁRNA

Parodontóza

pohledem stomatologa MUDr. Kamil MAZUCH je praktický zubní lékař se zaměřením na preventivní, estetickou i dětskou stomatologii. Doktor Mazuch má svou praxi otevřenou v Šenově u Havířova. Svými pacienty je považován za vynikajícího lékaře, opravdového odborníka, který pracuje bezbolestně, pečlivě, vstřícně i ohleduplně, a navíc s úsměvem. Pana doktora jsme se proto rozhodli telefonicky vyzpovídat.

1

Pane doktore, pozorujete u svých pacientů v poslední době zvýšený výskyt některého zubního onemocnění? Dlouhodobým trendem u našich pacientů je nedostatečná péče o dutinu ústní, především u mladé generace a s tím spojený nárůst zubního kazu (aktuálně nejrozšířenější infekční onemocnění na světě) a parodontitidy (zánětlivé onemocnění dásní), dvou nejčastějších problémů.

Energií a silou bylin účinně proti bolesti.

2

Jaká jsou Vaše doporučení těmto pacientům?

Nejdůležitější v boji s parodontitidou je správná technika čištění zubů vhodnými dentálními pomůckami. Tuto techniku s pacientem nacvičí dentální hygienistka nebo přímo stomatolog. V boji proti zubnímu kazu je vhodné se kromě správné ústní hygieny zaměřit také na změnu stravovacích návyků s vyloučením sladkých nápojů a obecně sacharidů z jídelníčku. Významnou roli hraje také používání vhodné zubní pasty s fluoridy, které mineralizují zuby a chrání je tak před vznikem zubního kazu.

Nyní v akčním balení! LACALUT AKTIV posílen přírodou!

3

Co považujete za nejlepší prevenci? Hraje u parodontózy roli i dědičná zátěž?

Nejlepší prevencí je pravidelné a pečlivé čištění správnou technikou a kvalitními pomůckami. Vhodná je například novinka v ústní hygieně Lacalut aktiv herbal zubní pasta se stahujícím účinkem a výtažky z 8 léčivých bylin. Důležité je také neopomíjet návštěvu u stomatologa a dentální hygienistky. Dědičnost hraje roli pouze u velmi malého počtu osob trpících parodontitidou.

Děkujeme za Váš čas. Ing. Romana Bartschová

A další varianty... K DOSTÁNÍ V LÉKÁRNÁCH.

WWW.LACALUT.CZ WWW.MAGAZIN-LEKARNA.CZ

3

LÉKÁRNA | AKTUÁLNÍ TÉMA

BETA GLUKAN

DOBRÝ POMOCNÍK IMUNITY Možná jste už někdy zaslechli název beta glukan. A taky jste třeba slyšeli o jeho povzbuzujících účincích na náš imunitní systém nebo i o jiných. Proč je zrovna beta glukan tak dobrým pomocníkem imunity? Pro pochopení je třeba si nejprve objasnit, co to beta glukan vlastně je, přesněji řečeno jsou, protože beta glukan je označení pro celou skupinu látek. Jedná se o strukturně komplexní homopolymery monosacharidu 6-(hydroxymethyl)oxan-2,3,4,5-tetrol (hemiacetalová forma). A proč tedy tak stimulují imunitu? Protože se vážou na receptor komplementu CR3, CD11b/C18 nebo na receptor dectin-1. Jak snadné nebo ne? Komu nestačí toto vysvětlení, tak začneme hezky od podlahy…

Proč tedy mají beta glukany stimulující účinek na imunitu?

Za knihomolským názvem 6-(hydroxymethyl)oxan-2,3,4,5-tetrol se schovává obyčejná glukóza našeho těla – „Natural 95“. Jedná se o náš hlavní (ale ne jediný) zdroj energie. To však rozhodně není její jediné využití. Glukóza je jakýsi základní dílek stavebnice. Například cukr, kterým si sladíme čaj nebo kávu, je složen z monosacharidů glukózy a fruktózy. Fruktóza je také díl stavebnice, ale řekněme, že s trochu jiným tvarem nebo barvou. Glukan je označení pro výtvory ze stavebnice, kde jediným typem kostičky k mání je glukóza. I když máme k dispozici jen jeden typ dílku, tak se z něj dají postavit velmi rozmanité stavby, protože je velmi univerzální. Jednotlivé molekuly glukózy na sebe mohou navazovat v různých místech a orientacích. Lze vytvořit jak dlouhý, rovný řetězec, tak hustě rozvětvenou síť. Tím je vysvětleno slovo homopolymer, tedy řetězec skládající se z jednoho stejného typu dílu. Slovo beta označuje orientaci, jakou na sebe glukózy navazují.

Díky rozmanitosti se některé vytvořené stavby z glukózových dílků dokáží navázat na receptory jistých buněk imunitního systému (zapadnou jako klíč do zámku). Tímto navázáním je dokáží vybudit k větší aktivitě: pro představu je to podobná situace, jako když namátková inspekce přistihne spící stráž a pořádně s ní zatřepe, aby byla ostražitější a pořádně hlídala.

Exkluzivně ve vaší lékárně.

Glukan + leuzea Nově se využívají beta glukany proti stresu, jehož negativní dopady umí regulovat, a to obzvláště v kombinaci s extraktem z rostliny leuzey. Tento extrakt působí velmi rychle a na rozdíl od běžné medikace léky se u něj neobjevuje častý a podstatný vedlejší účinek, a sice únava. Snížení stresu zároveň pomáhá předcházet infekcím, čímž se dostáváme zpátky k prvně uváděnému účinku beta glukanů. Kombinace těchto dvou substancí je tedy ideální ochranou těla. Mgr. Vít Krajíček

Alfa a beta glukany Asi nejznámějším beta glukanem je celulóza, která tvoří buněčnou stěnu rostlin a hůře se nám tráví. Mezi alfa glukany patří například škrob. Zajímavostí je, že hlavní řetězce obou zmiňovaných látek mají glukózy pospojované na stejných místech, jediný rozdíl je v orientaci napojení. Velmi zjednodušeně řečeno je u alfa glukanů každá následující glukóza orientovaná hlavou dolů oproti té předchozí, kdežto u beta glukanů koukají všechny glukózy stejným směrem. Tato nepatrná změna má velký dopad na stravitelnost.

GLUCADENT+ nyní s cestovním zubním kartáčkem GLUCADENT+ jako dárkem pro vás!

4


GLUKAN PLUS nyní se zubní pastou GLUCADENT+ (10 ml) jako dárkem pro vás!

AKTUÁLNÍ TÉMA | LÉKÁRNA

Pohanka, ořechy, rýže, med...

NEBOLI JAK SE ŽIVÍŠ, TAK SE CÍTÍŠ Ovocné řezy Dr. MUNZINGER jsou vyrobeny z kvalitních přísad a zcela odpovídají požadavkům správné výživy. Jejich základ tvoří pohanka, rýžová moučka, med, ořechy a nejrůznější druhy sušeného ovoce. Ovocné řezy obsahují vysoké procento vlákniny, a to jak rozpustné, tak i nerozpustné. Rozpustná vláknina přispívá ke snižování hladiny cholesterolu, nerozpustná zase brání vzniku zácpy. Pohanka svým vysokým obsahem rutinu napomáhá zdraví cév, stejně jako ořechy, které podporují udržení jejich elasticity. Nezanedbatelná je i role medu. Spolu se sušeným ovocem sladí, ale má menší energetický obsah než cukr. Jednotlivé druhy sušeného ovoce přinášejí další zdraví prospěšné vlastnosti.

Pohanka To nejlepší pro vás...

Pohanka je často užívanou surovinou ve zdravé výživě. Je významným zdrojem rutinu, který léčí problémy s cévami, hemoroidy a křečovými žilami. Vhodná je také pro psychicky a fyzicky zatěžované osoby. Posiluje imunitu a využívá se i při detoxikaci.

Rýže Rýže pochází z povodí Perlové řeky v Číně, kde byla domestikována před 8 200–13 500 lety. Dnes je rozšířena všude ve světě. Je dodavatelem škrobu, neobsahuje gluten, stabilizuje hladinu krevního cukru a rýžové otruby snižují riziko vzniku nádoru střeva.

Med Je směsí vody a dvou jednoduchých cukrů, glukózy a fruktózy. Obsahuje 25 % vody a jeho energetický obsah je nižší než u cukru.

Pomeranč Představuje významný zdroj vitaminu C, dále obsahuje thiamin a kyselinu listovou. Také je v něm přítomen pektin, který snižuje hladinu cholesterolu.

Ořechy Mají vysoký obsah vitaminů E, B, minerálních látek a bílkovin. Vlašské ořechy snižují riziko srdečních onemocnění. Jsou dobrým zdrojem kvalitních bílkovin a minerálních látek.

Citron Je vynikajícím zdrojem vitaminu C, mírní revmatická onemocnění. Stimuluje játra k eliminaci toxických látek. Je nezbytný pro tvorbu kolagenu, který tělo potřebuje pro správnou výstavbu svalů, kostí a dalších tkání.

Dr. Munzinger ovocné řezy Klasické verze

Bez přidaného cukru

meruňka jahoda lesní ovoce lískový ořech pomeranč citron

černý rybíz banán borůvka Ovocné jablko varianty ananas bez přidaného třešeň

www.naturprodukt.cz

cukru

V Dr. Munzinger ovocných řezech naleznete spoustu dalších druhů ekologicky pěstovaného ovoce. Je zcela na vás, pro kterou variantu se rozhodnete. Ale ať to bude kterákoliv, vždy vám prospěje.

Exkluzivně ve vaší lékárně. WWW.MAGAZIN-LEKARNA.CZ

5

LÉKÁRNA | BYLINY

Nová forma balení!

Zázvor Není známo, odkud zázvor přesně pochází. Občas se uvádí, že byl nejprve pěstován na jihu Číny, odkud pronikl do Indie. S jistotou však můžeme říci jen to, že se v Indii a Číně používá již více než tři tisíciletí. Z těchto oblastí se pravděpodobně zásluhou fénických mořeplavců rozšířil do zemí Blízkého východu a do okolí Středozemního moře. Byl znám i ve starověkém Řecku, Římě a Egyptu, kde byl používán podobně jako dnes – do omáček, ke kuřecímu masu nebo jako přísada k luštěninám. Oddenky zázvoru se v teple nekazí, a proto se stal jedním z prvních druhů koření přepravovaných arabskými obchodníky do Evropy i Afriky. Ve středověku zázvor v evropské kuchyni zdomácněl natolik, že nechyběl na žádném stole.

Zázvor pomáhá při nevolnosti a také při bolestech kloubů

Zázvor nemá žádné vedlejší účinky

Moderní medicína teprve nyní přichází na to, že zázvor má mnohé oblasti použití. V tradiční čínské medicíně, ve staroindickém lékařství a v medicíně starého Japonska jsou jeho účinky známy již mnohá tisíciletí. Zázvor přináší úlevu také při:

Byl rozsáhle farmakologicky zkoumán včetně klinických studií. Jeho účinek blokování zvracení je přisuzován gingerolům a shoagolům. Tlumení zvracení není centrální, ale přímým působením v trávicím traktu. Nedávné studie ukazují na protinádorovou aktivitu u buněčné linie onkocytů karcinomu děložního čípku.

• bolestech • nevolnostech • cestovních nevolnostech • zvracení • chronickém kašli • těhotenském zvracení • potížích zažívacího traktu • migréně • artritidě • artróze

Přípravek Švédské byliny obsahuje vedle celé řady bylin také sušený oddenek zázvoru. www.naturprodukt.cz

Doplňky stravy.

be

k

Dále se přišlo na to, že může snižovat nevolnost a zvracení v průběhu chemoterapie.

RNDr. Eva Holubová

v ýro

Zázvor by ani dnes neměl chybět na žádném stole.

6


SPRÁVNÁ VOLBA | LÉKÁRNA

PODPOŘTE SVÉ ZAŽÍVÁNÍ NOVOU FORMOU:

ŠVÉDSKÝ BYLINNÝ ČAJ I ta nejobyčejnější bylina má svou cenu. Často mezi domovními dveřmi a zahradní brankou nalezneme veliké poklady, které mohou dát nový elán a kondici našemu životu. Švédskou řadu bylinných přípravků (kapky a byliny) doplňuje alkoholu prostý přípravek v podobě porcovaného čaje v nálevových sáčcích. Devět léčivých bylin tvoří příjemnou kompozici zaměřenou svými účinky na celý trávicí trakt. V tomto čaji jsou obsaženy pouze známé byliny evropské, které se používají v lidovém léčitelství již dlouhou dobu.

Heřmánek V lidovém léčitelství je heřmánek znám už několik staletí a stal se za tu dobu jednou z nejlépe prozkoumaných bylin vůbec. K léčebným účelům se používají sušené květy, které se dovážejí z Argentiny, Maďarska, Egyptu, Bulharska a Španělska. Nejdůležitější obsahovou látkou této léčivé byliny je éterický olej obsahující chamazulen a je zbarven do modra. Jedinečný léčebný účinek heřmánku je však výsledkem souhry všech jeho účinných látek. Při potížích žaludečních a střevních, při stavech neklidu je doporučováno pití čaje, ale existuje celá řada dalších lékových forem, jako jsou masti, tinktury a léčebná kosmetika.

Pampeliška

Náš TIP: Nálev připravíme vyluhováním jednoho sáčku čaje po dobu 10 minut ve 200 ml horké vody. Čaj se pije 2–3krát denně půl hodiny před jídlem. Dle potřeby lze přisladit.

Měsíček zahradní

Meduňka rozvíjí svůj blahodárný, zklidňující a spazmolytický účinek hlavně v případě tzv. „stresového žaludku“. Ti, jejichž rodinné, školní či profesní zátěže se projevují v oblasti žaludeční, jsou těmi pravými kandidáty pro meduňkový čaj. Z důvodu přítomnosti éterických olejů chutná a voní tato bylina po citronech, uklidňuje předrážděnou nervovou soustavu, tlumí bušení srdce, uvolňuje křeče, celkově zklidňuje a navozuje spánek.

Před 800 lety se stalo něco pozoruhodného, o čemž se píše: „Bůh dal benediktinské abatyši Hildegardě z Bingenu nahlédnout nejen do tajemství stvoření, ale také do zázraků přírody, funkcí lidského těla a do léčivých prostředků a všech léčivých bylin.“ A co píše abatyše o měsíčku? „Hledáš-li prostředek proti děsu z toho, že jsi snědl něco jedovatého, nabízí pomoc měsíček zahradní.“ Čaj přináší úlevu při žlučníkových obtížích a za tímto účelem se používá spolu s dalšími léčivými rostlinami, jako je např. máta, andělika či pampeliška.

Čaj dále obsahuje anděliku, lékořici, mátu a benedikt – rostliny, které podporují harmonii trávicího traktu. Čaj je určen dětem od 12 let a všem dospělým pro harmonizaci činnosti trávicího traktu bez použití alkoholu. Eliminuje vliv stresu na trávicí systém, a to hlavně na žaludek, brání křečím, uvolňuje žlučové cesty, čímž normalizuje odtok žluči přes žlučovody do dvanácterníku. A to vše při dodržení správného dávkování bez vedlejších účinků.

be

Pravlastí meduňky je Přední Asie, odkud se postupně rozšířila přes Alpy do Evropy. Benedikti ji pěstovali ve svých klášterních zahradách a kolem roku 810 přikázal Karel Veliký svým poddaným pěstovat ji v zahradách. Tam ji nalézáme dodnes. Je starým, osvědčeným prostředkem v boji s potížemi v oblasti žaludku a střev, žlučníku a jater, srdce i spánku. Pro svou oblíbenost byla zvolena léčivou bylinou roku 1988.

k

Meduňka

Tato léčivá bylina, vysoce ceněná lidovou medicínou, se nachází na celé severní polokouli. Svým zjevem tato rostlina přitahovala lidskou pozornost již v dávných dobách. Z jejích listů se na jaře připravoval salát, který vyrovnával minerálový a vitaminový deficit zimních měsíců. Známý byl také její účinek krevčisticí a diuretický, který spočívá v aktivaci ledvin a močového měchýře. Vyzkoušeli ji nejen revmatici, ale i lidé trpící chorobami jater a žlučníku, a v obou případech jim pampeliška poskytla úlevu. Věda přiznává rostlině účinky v oblasti žaludku, žlučníku a střev.

v ýro

Novinka!

RNDr. Eva Holubová

www.naturprodukt.cz K DOSTÁNÍ V LÉKÁRNÁCH. WWW.MAGAZIN-LEKARNA.CZ

7

LÉKÁRNA | PORADNA PRO MAMINKY

PODZIM, ZIMA a časté nemoci dětí Léto je za námi, a i když někoho ještě čeká dovolená, děti se již musí začít soustředit na své školní povinnosti. Je zde cítit určité napětí, jak dítě zvládne vyšší třídu, ale taky zda bude často nemocné nebo ne. S nemocností souvisí samozřejmě také absence ve škole, a to jsou opět problémy. Je jen velmi málo dětí, které mají minimální nemocnost. Většinou s nástupem do školy (i školky) dochází k hromadnému „předávaní“ virů a bakterií! Záleží pak na mnoha okolnostech, jak tuto zátěž dítě zvládne.

Nejčastějšími nemocemi v tomto období jsou katary (záněty) dýchacích cest neboli nachlazení. Záleží pak na tom, která část dýchacího ústrojí je postižena. Může jít o relativně banální rýmu, ale i o závažné onemocnění jako např. zápal plic.

EXKLUZIVNĚ VE VAŠÍ LÉKÁRNĚ.

Léčivo. Doplňky stravy.

www.mucoplant.cz 8


Léčivo. Čtěte pozorně příbalový leták.

PORADNA PRO MAMINKY | LÉKÁRNA

RÝMA = zánětlivé onemocnění sliznice nosní dutiny Zánět neprobíhá izolovaně jen v dutině nosní, ale postihuje současně také sliznici vedlejších dutin nosních. Jedinec má pocit ucpaného nosu (oteklé, zduřelé sliznice). Tato situace je závažná u kojenců, kteří v průběhu pití potřebují dýchat nosem. Výtok z nosu bývá vodový, hlenovitý nebo hnisavý a nastupuje kýchání, což je vlastně obranný reflex.

PÁLENÍ V KRKU, řezání v krku či nosohltanu Existuje mnoho příznaků kataru horních dýchacích cest – nachlazení. Nastává pocit sucha, škrábání v krku a pocit bolesti různého charakteru.

KAŠEL = životně důležitý obranný reflex Z obecného hlediska slouží kašel k odstraňování odumřelých buněk a čištění dýchacích cest od hlenu. Vzniká však i při jakémkoliv podráždění receptorů na sliznici – při zánětu, vdechnutí cizího tělesa nebo tekutiny do dýchacích cest. Přestože se jedná o velmi častý příznak, který přivádí pacienty do ordinace lékaře, určení příčiny a nasazení vhodné terapie nebývá vždy jednoduché. Je třeba rozlišovat kašel suchý, neproduktivní, obtěžující, bez hlenu. Dále může být kašel laryngální (štěkavý), typický pro menší děti. Jde o velmi nepříjemný zánět v oblasti hrtanu, který ohrožuje dítě dušením. Kašel vlhký (s expektorací), hlenovitý se vyznačuje hlenem, který se odborně nazývá sputum. Děti většinou neumí tento hlen vyplivnout a polykají jej. Může být i příčinou občasného zvracení, kdy se žaludek hlenu „zbaví“! Jsou samozřejmě i další druhy kašle, které posuzuje lékař. V dobách, kdy jsem učil, jsem se snažil o to, aby se mladší kolegové nebo dětské sestřičky naučili poslouchat kašel! Tak jako kardiolog umí poslouchat srdce, tak je důležité rozlišit druhy kašle. Mám rád, když mi dítě vstoupí do ordinace a místo pozdravu pěkně zakašle. Velmi nepříjemný kašel je v záchvatech, dusivý, bolestivý, přes den i v noci. Může být signálem zánětu průdušek, zápalu plic nebo astmatu. Naše snaha je ztlumit kašel suchý a změnit ho na kašel vlhký. Výborným pomocníkem je řada přírodních přípravků řady Mucoplant. Vhodným přírodním lékem proti kašli je Dr. Theiss Mucoplant

Sirup proti kašli s jitrocelem a medem. Řada Dr. Theiss Mucoplant nabízí možnost podávání sirupu i na noc – Dr. Theiss Mucoplant Jitrocelový sirup Na dobrou noc (modrý) a přes den pak Dr. Theiss Mucoplant Jitrocelový sirup s echinaceou a vitaminem C (červený). Kombinovat je můžeme rovněž s Dr. Theiss Mucoplant Eukalyptovým balzámem. Snažím se vysvětlit rodičům, že když se nám podaří změnit charakter kašle v tom smyslu, že dítě přestane v noci kašlat, bude klidně spát a přes den pak vlhce vykašlávat, tak je to na dobré cestě. Většina nachlazení jsou způsobená viry, a proto je podávání antibiotik nesprávné. Podle závažnosti stavu lze minimálně 3–4 dny vyčkat a pokusit se zvládnout nemoc sami. Nemluvím však o kojencích a velmi malých dětech. Zde mohou nemoci probíhat velmi rychle a kontakt s lékařem je na místě.

Při nachlazeních využijme i další dary přírody Šalvěj – protizánětlivá, výborná při zánětech nosohltanu (bolestech v krku).

Rakytník – velmi vysoký obsah vitaminu C a dalších vitamínů a velmi účinných látek prospívajících organizmu. Heřmánek – hojivé účinky, léčí záněty. Sléz – ochrana sliznic. Velmi vhodný při zánětech dýchacích cest.

Lékořice – chrání sliznice, zlepšuje vykašlávání.

Eukalyptus – velmi pozitivně působí na dýchací cesty, usnadňuje dýchání, má účinky protizánětlivé a dezinfekční. Všechny tyto byliny naleznete v cucavých pastilkách řady Naturprodukt Šalvěj+ .

Při nachlazení je třeba dodržovat základní režimová opatření: klid doma, tekutiny, udržování optimální vlhkosti (nad 40 %) a vitaminy. Při teplotách nad 38 °C podáváme léky na snížení teploty. Důležité je respektovat věk a váhu dítěte.

Samostatnou kapitolou je CHŘIPKA Vysoce nakažlivé virové onemocnění, které se šíří kapénkovou cestou a postihne každoročně 10–20 % světové populace, je chřipka. Rychle se šíří v zimních měsících v epidemiích. Přichází náhle, její inkubační doba je 18–24 hodin.

Lze nemocem z nachlazení zabránit? Bohužel nelze! Děti bývají nemocné 6–10 x za rok, dospělí o něco méně. Mluvím i jako otec, protože nemocnost mých dětí, když byly ještě menší, bývala častá. Pacient je nejvíce infekční první 2–3 dny, kdy šíří virus (bakterii) vzdušnou cestou. Významný je také přenos kontaminovanými předměty a rukama. Proto chceme, aby nemocné dítě (i dospělý) bylo mimo kolektiv. Nekomplikované onemocnění trvá většinou 7–10 dní. U dětí, o kterých víme, že mívají sklony k častým nemocem, se snažíme počátkem podzimu ovlivnit imunitní systém. Za posledních 20 let zaznamenáváme obrovský pokrok v klinické imunologii. Existují lidé, kteří mají jasně prokázanou poruchu imunity a musí být odpovídajícím způsobem léčeni specialistou! Většina z nich má pak spíše náchylnost k infekcím. Zde je zapotřebí zdůraznit, že kontakt s mikroorganizmy a reakce na ně v podobě krátkého infekčního onemocnění je jevem přirozeným. Jsou-li tyto epizody časté, je možné pozitivně ovlivnit (modulovat) imunitní systém. Výborným přírodním produktem je v tomto případě echinacea, kterou můžeme podávat preventivně a v období nemoci krátce zvýšíme dávkování, např. ve formě Dr. Theiss Echinacea kapek. Echinacea má sama o sobě hojné využití. Její užívání je vhodné v období chřipkových epidemií, ale i při běžných nachlazeních. Dalším pomocníkem jsou ještě glukany, o kterých již byla napsána řada informací. Jsou před námi sice zimní měsíce, ale já věřím, že je zvládneme. MUDr. Norbert Semenďák, pediatr, Ostrava


9

LÉKÁRNA | MINERÁLY

SŮL NAD ZLATO Sůl má v našem životě své nezastupitelné místo a působí nejen na naše chuťové pohárky, ale je také nezbytná pro naše zdraví. Její přiměřené množství, cca 5 g denně, zabezpečuje všechny životně důležité tělesné funkce, normální činnost nervů a svalů, aktivizuje řadu enzymů i produkci žaludečních šťáv. Při nedostatku soli je ohroženo trávení cukrů, klesá krevní tlak a můžete také pociťovat zvýšenou ranní únavu či dokonce neuralgii.

Neodmyslitelná součást naší stravy Kuchyňská sůl neboli chlorid sodný je pro nás hlavním zdrojem minerálu sodíku a chloru. Oba jsou významné pro udržení optimálního množství vody a elektrolytů v těle. Podílejí se také na udržení správného poměru kyselin a zásad v těle, jsou nutné pro růst, výměnu látkovou, činnost mozku a trávení.

Dva úhly pohledu

Naše doporučení

Při vysokých venkovních teplotách, zvracení a průjmech dochází k výrazným ztrátám minerálů a vitaminů. Přípravek řady Zdrovit Multivitamin s minerály šumivé tablety pomůže tyto ztráty nahradit. RNDr. Eva Holubová

Historické aspekty Naši předkové si na sůl zvykli poměrně snadno a mnohý Evropan by mohl solit i více. Zcela jiná situace panuje u obyvatel Afriky. Tento světadíl je na sůl chudobný, organizmus jeho obyvatel s ní proto zachází jako s velmi cennou látkou a v těle ji hromadí. Riziko vzniku vysokého krevního tlaku je tedy ve srovnání s námi u Afričanů vyšší. Doplněk stravy.

Téměř všechny potraviny obsahují malé množství kuchyňské soli. V průmyslově předpřipravených produktech má sůl za úkol překrýt jejich fádní chuť. Vysoký obsah soli vykazují párky a klobásky, které se ohřívají ve vodě, naložené maso, sýr, výrobky obsahující sušené brambory,

hotové polévky a vývary, omáčky, ale také chléb. A tak strava mnohých často obsahuje dvojnásobek až trojnásobek doporučeného množství soli, a tím i sodíku. Vysoký příjem sodíku znamená mnohonásobně vyšší vylučování draslíku, a tím jeho nedostatek v těle. Při vysokém krevním tlaku a otocích bylo kdysi doporučováno zcela vysadit sůl a nahrazovat ji bylinkami. V současnosti medicína od těchto doporučení upouští, tělo je schopno se samo nadbytku sodíku lehce zbavit.

Nyní ZDARMA v akčním balení se Zdrovit Maximag Mg 375 mg + B6 šumivými tabletami!

Kuchyňská sůl neboli chlorid sodný je pro nás hlavním zdrojem minerálu sodíku a chloru.

EXKLUZIVNĚ VE VAŠÍ LÉKÁRNĚ. www.zdrovit.cz

10



11

LÉKÁRNA | NOVINKY

Veďte k příkladné péči o sebe

i své malé princezny „Co se v mládí naučíš, ve stáří jako když najdeš,“ praví jedno české přísloví. To samé platí i u hygienických návyků a zvyklostí. S věkem u nás dospělých žen pozorujeme stále více nedokonalostí, kterým jsme ještě před lety nepřikládaly žádný význam. A možná bychom některým mohly i preventivně předejít, pokud bychom si na sebe našly více času i péče. Veďme tedy k důkladné péči a návykům také své malé princezny. Vždyť pěstěný vzhled o nás mnohé vypovídá a zvláště u žen je mu připisován vysoký společenský kredit… Každá dívka touží být princeznou Nebo snad znáte nějakou malou slečnu, která by si to nepřála? Všechny sní o krásných šatech, dlouhých vlasech, mají v oblibě růžovou barvu, kterou rády nosí nejen na oblečení, ale i na kabelkách, sponkách, botách – zkrátka téměř všude. A také se rády fintí! Proč jim tedy nesplnit obě představy do jedné, když to jde?

2 v 1: péče i kvalita V lékárnách se nově objevila nová řada Bübchen dětské kosmetiky – – princezna Růženka. Je určena děvčátkům od tří let. Je plná zábavy, vůně, vysoce kvalitní péče a navíc v atraktivních růžových obalech.

Řadu tvoří 4 produkty: Sprchový gel a koupel princezna Růženka s vůní pivoňky Myje a čistí dětskou pokožku mimořádně jemně a šetrně. Dodává pokožce pšeničné proteiny a provitamin B5. Přípravek je dermatologicky testován. Šampon a kondicionér princezna Růženka Dětské vlásky myje mimořádně jemně a šetrně, posiluje je a dodává jim hedvábný lesk. Účinné látky činí dlouhé a nepoddajné vlasy pružné a snadno rozčesatelné. Šampon má něžnou květinovou vůni pro příjemné mytí vlásků malých slečen. Je velice šetrný k dětským očím. Koupelová tableta princezna Růženka

To pravé pro malé princezny!

S vůní pivoněk...

Novinky!

Zajistí zábavu a radost pro malé princezny. Tableta obsahuje přírodní složky, které pokožku hydratují. Má kouzelnou květinovou vůni a je ve tvaru malého růžového srdíčka. Obsahuje aloe vera a jojobový olej. Balzám na rty princezna Růženka Jemně chrání rty malých holčiček před popraskáním. Má velice příjemnou vanilkovou vůni a díky včelímu vosku a mandlovému oleji působí velice příznivě na rty malých princezen. Představuje nezbytnou pomůcku do kabelky. Je navíc vhodný pro ochranu rtů před popraskáním také v zimním období. Bc. Nikola Luňáková

K DOSTÁNÍ V LÉKÁRNÁCH.

najdete nás na facebooku:

Bubchen-kosmetika 12


POHÁDKA PRO DĚTI | LÉKÁRNA

O zázračné cestě

ke zdravému dýchání Naturprodukt Natík

Natík

Ve stromě žije malý skřítek jménem . Již po mnoho let se přátelí s doktorem . Společně vymýšlejí receptury rostlinných přípravků, které pomáhají léčit děti na celém světě. A skřítek vám nyní bude vyprávět pohádku o tom, jak spolu s vílami objevil cestu ke zdravému dýchání...

Theissem

Za mnoha horami a řekami leželo království . Na vyvýšenině stál královský zámek, pod ním leželo jezero a lesy se střídaly s loukami a malebnými městečky. Pod královským zámkem se nacházel rozlehlý les, který tvořily vysoké stromy zvané eukalypty. V lese žila víla V zářivě zeleno-stříbřitých šatech pečovala o stromy a dbala o to, aby rozkvétaly. Kouzelnou hůlkou vždy poklepala na poupě a to se rozvinulo v krásný květ.

Natura

Eukalypta.

Na břehu jezera leželo pole s levandulí. Víla ve fialových šatech barvy květů levandule pečlivě každé ráno zalévala své pole a promlouvala ke včelám, aby řádně květy opylovávaly. A v lese na pasece rostla meduňka. Víla v bílých šatech pečlivě sbírala vonné listy a následně je sušila.

Lavanda

Melisa

Na zámku se narodil malý princ a i přes velikou péči svých rodičů stále kašlal.

Natík dukt Lavanda Melisa

Lavanda. Eukalypta. A pravil skřítek Natík: „Tak pojďme z na-

„Ani se nenají,“ dodala „Nespí,“ přidala se

šich bylin vyrobit kouzelný balzám, který mu jistě pomůže.“ Jak řekli, tak udělali, a následující den stanuli před králem s nádobou plnou zázračného balzámu.

MALÝ ZÁZRAK, VELKÝ ÚČINEK!

„Přinášíme ti králi dar, který vyléčí tvého . nemocného syna,“ pravil

Natík

„Vyrobili jsme jej z léčivých bylin,“ dodala .

Melisa A Eukalypta se přidala: „Z léčivých bylin,

Natík

které rostou ve tvém království a o které se my víly staráme.“ „Budeš jej synovi natírat na hrudník a záda před spaním a brzy poznáš, že mu . bude lépe,“ pokračoval skřítek

Natík

A skutečně! Za několik málo dní se princi znatelně ulevilo a nakonec se uzdravil úplně. Od té doby skřítek s vílami vyrábí balzám dodnes pro všechny děti na světě, aby byly zdravé a nekašlaly.

Exkluzivně ve vaší lékárně! www.mucoplant.cz

motýlek

NaturproKdyž se o tom dozvěděl hodný Dr. Theiss, Eukalypta Natíkův kamarád, který pro děti vyrá-

Skřítek žijící ve stromě povolal víly k poradě. I sešly se víly , a , aby se poradily se skřítkem, co mohou udělat, aby princi pomohli.

„Chudák malý, stále jen kašle,“ pravila

Melisa.

bí medicínku, hned přidal ruku k dílu a s výrobou jim pomohl. A tak i tobě mohou tento kouzelný balzám koupit rodiče v lékárně. RNDr. Eva Holubová

Lavanda

Melisa

SOUTĚŽ! Zašlete nám čárový kód z 1 balení Dr. Theiss Mucoplant balzámu Na dobrou noc a prvních 50 z vás od nás získá drobný dárek! Kódy zasílejte v obálce nebo nalepené na korespondenčním lístku do 15.11.2013 na adresu: Naturprodukt CZ spol. s r. o. SOUTĚŽ Mládežnická 9 736 01 Havířov-Podlesí Nezapomeňte napsat vždy celou adresu! Výherci budou zveřejněni na webových stránkách www.magazin-lekarna.cz.

Eukalypta WWW.MAGAZIN-LEKARNA.CZ

13

LÉKÁRNA | LÉKAŘ RADÍ MUDr. Richard Smíšek, MUDr. Zuzana Smíšková, MUDr. Kateřina Smíšková:

SPIRÁLNÍ

STABILIZACE PÁTEŘE Spirální stabilizace páteře je silové působení svalů, které přirozeně vzniká při chůzi. Jedná se o svalové řetězce, které se aktivují při každém kroku rozsáhlým pohybem paží vpřed i vzad. Pohyb paže a lopatky vzad je pro stabilizaci páteře velice důležitý, protože síla z oblasti paže se přenáší přes široký sval zádový a sval trapézový šikmo dolů na šikmé svaly břišní. Právě šikmé svaly břišní společně se svalem příčným způsobují stažení břicha, což vidíme jako zúžení pasu. Zúžení pasu můžeme i měřit, dochází ke zúžení až o 6 cm. Zúžením pasu se pozdvihne trup směrem vzhůru, páteř se vyrovná a meziobratlové disky se protáhnou směrem nahoru. Tak se s každým krokem páteř regeneruje. To vše platí pro chůzi, kdy člověk jde v přímé ose a má volný rozsah paží a dolních končetin vzad. Toto tvrzení zní jako pohádka se šťastným koncem, ale skutečnost je jiná Je statisticky prokázáno, že děti po pětileté docházce do školy mají ze sedavé pozice v lavicích těžké svalové dysbalance, které jim brání v pohybu paží a dolních končetin vzad. Při chůzi se pak místo pohybu v kyčelním kloubu zvýšeně prohýbá páteř do lordózy a meziobratlové disky se stlačují. Tak se chůze stává hlavním negativním faktorem, který zapříčiňuje degeneraci meziobratlových disků a později vede k výhřezu. Výhřez disku se dnes často operuje, ale příčina přetížení zůstává. Po operaci se rozvíjí další přetížení a potíže se opakují, někdy i ve větší míře než před operací. Z toho je zřejmé, že operace problém neřeší. Potíže po operaci se nazývají FBSS (failed back surgery syndrome). Před 34 lety jsme začali vytvářet systém cviků, které odstraňují svalové napětí na přední a horní straně pletence ramenního, na přední straně pletence pánevního a v zádových svalech. Proti svalům v napětí jsme začali posilovat svaly na straně druhé, které vytvářejí na napjatých svalech útlum – tzv. reciproční inhibice. Brzy jsme pochopili, že aktivita svalů mezi lopatkami přechází na svaly břišní a zároveň se zapojí i velký sval hýžďový. Ten pak přes širokou svalovou povázku přenáší sílu dolů na přední sval holenní a vytváří klenbu nožní. Tuto silovou linii jsme nazvali svalový řetězec LD (latissimus dorsi).

Spirální svalový řetězec LD můžeme posilovat pěti cviky, které procvičíme za pět minut. Při cvičení dojde k posilování svalů, které se při sedavém způsobu života oslabují a vypadávají ze hry. Dále se relaxují svaly napjaté. Bederní páteř se protahuje směrem vzhůru a meziobratlové disky se regenerují. V krční oblasti dochází k relaxaci šíjových svalů a vyrovnávání hlavy do osy. Tak dochází ke komplexní regeneraci páteře. Regenerační sestava cviků má větší rozsah pohybu. Je určena k prevenci, rozcvičení před sportem a především ke kompenzaci sedavého zaměstnání.

2 x denně: ráno 10 min. a večer 30 min. Postupně jsme při cvičení s pacienty pochopili, že spirální stabilizace je vysoce účinným lékem při výhřezu meziobratlového disku, který již vzniknul. Z počátku jsme se spokojili s ústupem bolestí a úpravou svalové pohyblivosti, nyní sledujeme úpravu strukturálních změn na magnetické rezonanci. Plná resorbce výhřezu disku je při léčbě zákonitá. Je však nutné podotknout, že cvičení musí být prováděno přesně a dostatečně intenzivně. Při léčbě je nutno cvičit 2 x denně: ráno 10 min. a večer 30 min. Cvičení doplňujeme správně koordinovanou a spirálně stabilizovanou chůzí.

Spirálně stabilizované cviky, řetězec LD – latissimus dorsi

14


LÉKAŘ RADÍ | LÉKÁRNA Při cvičení spirální stabilizace dochází k vyrovnání páteře do střední linie a protažení směrem vzhůru. Tohoto efektu se dá využít k léčbě skoliózy. Přibývá nekontrolovaného množství skoliotických křivek ve školních lavicích a místo vytvoření přirozeného svalového korzetu se používá korzet plastový, který svalové dysbalance ještě více zhoršuje. Spirální stabilizace je tedy metodou volby léčby skoliózy. Léčba skoliózy totiž potřebuje vysoce kvalifikovanou péči (cvičení na neurofyziologickém podkladě) a dobrou organizaci. Pro kvalitní a dostupnou péči v oblasti léčby a prevence vyučujeme spirální stabilizaci v kurzech, které jsou určeny lékařům, fyzioterapeutům, cvičitelům a trenérům. Adresy absolventů kurzů zveřejňujeme na stránkách www.smsystem.cz. Je zde také oddíl léčby, kde najdete rehabilitační ústavy, nemocnice a rehabilitační praxe, a oddíl prevence, kde jsou cvičitelé, fitness centra a sportovní kluby.

1.

2.

3.

1. Výchozí stav, skoliotická křivka bez svalového korzetu 2. Chybná vertikálně stabilizovaná chůze zhoršuje křivku 3. Správná spirálně stabilizovaná chůze vyrovnává křivku

Cvičení aktivní relaxací odstraňuje bolestivé svalové napětí a připravuje svaly na sportovní výkon. Protažením svalů v pletencích a zlepšením rotace ramen proti pánvi se výrazně protáhne krok při běhu. U maratonců jsme zaznamenali při půlročním tréninku zlepšení času o 20 min.!

Cvičení spirální stabilizace je ideální volbou pro každého, kdo chce ve zdraví přežít vědeckotechnickou revoluci.

www.smsystem.cz

Sportovcům přináší cvičení spirální stabilizace vysoce efektivní regeneraci svalů


15

LÉKÁRNA | KVALITA Z LÉKÁRNY

Je potřeba koupat

miminko každý den? Pokožka novorozence je až o polovinu tenčí než u dospělých! V prvním měsíci života je pokožka miminek velice náchylná vůči nepříznivým vnějším vlivům. V péči o dětskou pokožku je potřeba zvážit její správnou ochranu již při koupeli, jelikož pokožka dítěte je až 4krát náchylnější k nejrůznějším alergiím a infekcím než u dospělého člověka! Proto u malých dětí vzniká alergie mnohem rychleji. Nejdůležitějším úkolem při péči o dětskou pokožku je podporovat její přirozenou kožní bariéru a funkci. Nejcitlivějším obdobím pro dětskou pokožku je první rok života První největší změnou je porod, a tím pádem vstup do nového prostředí. Dítě se ze sterilního prostředí plodové vody dostane do styku s bakteriemi. Po čtyřiadvaceti hodinách po porodu se u některých miminek začíná pokožka loupat, což může trvat až tři týdny. Po tuto dobu je vhodné pokožku promazávat dětským olejíčkem. Je potřeba dbát na hydrataci pokožky. Pediatři a kožní lékaři již dávno neradí koupat děti každý den. Miminku stačí omýt obličej, ruce, hýždě a oblast genitálií. Při koupání dětí byste měli používat mýdla obsahující pouze pH k pokožce neutrální. Podle doporučení dermatologů jsou pro dětskou pokožku nejvhodnější dětské oleje a přísady do koupele, které neobsahují žádná mýdla.

Co je potřeba k účinné ochraně dětské pokožky? Především používání kosmetiky navržené svým složením tak, aby byla přizpůsobena potřebám těch nejmenších. Základem kvalitní kosmetické péče jsou mycí přípravky – mýdla, koupele, šampony, tělová mléka, oleje a krémy. Dopřejte proto svým ratolestem to nejlepší z lékárny ze základní řady Bübchen dětské kosmetiky.

16


Proč

?

Vysoce kvalitní dětská kosmetika Bübchen je vyrobena výhradně z přírodních látek, které působí blahodárně na dětskou pokožku. Dětská pokožka je vyživována esenciálními mastnými kyselinami, které jí pomáhají vybudovat přirozenou bariéru. Tím je pokožka vašeho dítěte dobře chráněna. Přípravky Bübchen poskytují aktivní ochranu pokožky, působí protizánětlivě a dodávají pokožce díky esenciálním mastným kyselinám potřebnou vlhkost. Všechny výrobky navíc splňují nejpřísnější kritéria kvality a jsou přísně dermatologicky testovány. Navíc minimalizují vznik alergií.

Základní řada Bübchen Baby olej pro kojence a Bübchen Tělové mléko jsou vhodné pro natírání tělních záhybů – na krku, stehnech či ručičkách. Podporují regeneraci pokožky, působí protizánětlivě. Rychle se vstřebávají a nezanechávají mastný film.

Bübchen Baby mýdlo je určeno pro šetrné čištění citlivé pokožky. Hebká emulzní pěna mýdla poskytuje šetrné mytí a normalizuje pH. Zjemňuje pokožku a navrací jí její přirozenou vlhkost. Bübchen Dětský šampon obsahuje detergentní látky přírodního původu. Dokonale ošetřuje šupinatou pokožku hlavičky novorozeňat a je vhodný i pro rozčesávání jemných dětských vlásků.

Bübchen Baby krém na opruzeniny chrání obzvláště efektivně v oblasti plenek při každém přebalování.

Náš TIP: Nebalte dítě hned do plen, nechte krém nejprve zaschnout a až poté dítě zabalte.

Bübchen Pečující krém na obličej a ruce jemně a účinně chrání obličej i pokožku dětských rukou. Díky účinným látkám pokožku intenzivně hydratuje a zvyšuje její pružnost.

Bübchen Baby koupel pro kojence myje, zklidňuje a stabilizuje přirozenou kyselou vrstvu pokožky.

Náš TIP: Nenanášejte dětskou koupel či sprchový gel přímo na pokožku dítěte, ale pouze v ředěné podobě s vodou. Pokožka miminek je totiž velice tenká a po přímém nanesení mýdla představuje pro kůži až 5krát koncentrovanější formu, než je tomu u dospělého člověka. Je to tím, že miminka mají větší nepoměr mezi plochou pokožky a tělesnou hmotností. Pro správnou koncentraci vhodnou pro dětskou pokožku stačí pouhé 3 kapky do koupele. Produkty do koupele značky Bübchen neobsahují žádná barviva a pH je k pokožce neutrální. Po koupeli je vždy vhodné použít krém, který pokožku zvláčňuje a hydratuje, a to do tří minut od koupele, kdy je prokázán nejlepší účinek.

KVALITA Z LÉKÁRNY | LÉKÁRNA

Věděli jste, že …? Bübchen kosmetika je vhodná i pro dospělé. Bübchen kosmetika je vhodná již od 9 měsíců, tedy již v době těhotenství (pokud nastávající maminka používá kvalitní dětskou kosmetiku již v těhotenství, má jistotu, že se jí do těla nedostanou nežádoucí látky). Bübchen Heřmánkový mycí gel je díky neutrálnímu pH vhodný i jako intimní gel pro ženy. Bübchen Tělové mléko je vhodné po depilaci, okamžitě se totiž vstřebává do pokožky a chrání ji.

SOUTĚŽ! Pošlete fotku svého dítěte s libovolným přípravkem z řady Bübchen dětské kosmetiky. Tři z vás vyhrají dárkovou sadu Bübchen přípravků v hodnotě 500 Kč! Foto zasílejte na e-mail [email protected]. Všechny zaslané fotografie budou zveřejněny na Facebooku Kosmetika Bübchen. Soutěž probíhá do 31. 10. 2013.

Bübchen Baby krém na opruzeniny je vhodný pro osoby trpící akné. Náš TIP: Aplikujte krém 3–5krát denně, poté setřete ubrouskem. Bübchen Měsíčkový pečující olej zabraňuje tvorbě strií. Bübchen Speciální ochranný krém obsahuje panthenol, je proto vhodný k aplikaci na popraskanou pokožku. Bübchen Pečující krém je vhodný také jako oční krém pro dospělé. Bübchen Krém do každého počasí představuje ideální ochranu před větrem i chladem, je tedy vhodný pro celou rodinu.

najdete nás na facebooku:

Bubchen-kosmetika

K dostání v lékárnách. www.kosmetika-bubchen.cz


17

LÉKÁRNA | CELOSTNÍ MEDICÍNA

Nejsme pouze tělo Máme duši, naši podstatu, máme mysl, která toho tolik vymyslí, a taky emoce, ty, které nás někdy přiblíží a jindy zase vzdálí od nás samotných a od okolí. A to všechno jsme my, jeden celek, jeden vesmír pro každého z nás. Máme v sobě spousty různých programů, s nimiž tady žijeme a udržujeme se v této realitě. Používáme je v běžném životě všichni, vědomě i nevědomě. Nepotřebné a staré programy můžeme měnit a vymazávat. Dovolíme-li si jejich obsahy „zvědomnit“, začnou ztrácet na síle a my se budeme postupně zbavovat různých omezení. Takže i nemoci, omezení v našem tělesném, emocionálním, mentálním anebo duševním biopoli jsou pouze chybné programy. Budeme-li předpokládat, že veškeré nemoci začínají v naší hlavě, v mysli, pak se můžeme jednoduše přenastavením svých myšlenkových programů vyléčit.

Sílu pozitivního myšlení používá řada metod celostní medicíny Ovšem je na nás samotných, na kolik do celého procesu vložíme svůj záměr se léčit a vyléčit, naši vůli, naši víru. Člověk začíná hledat, je-li s něčím nespokojen. Se svým životem, se svou dosavadní cestou, která ho vede možná jinam, než si původně, třeba v mládí či dětství, vysnil. Možná si v průběhu hledání uvědomí, že někde zbloudil, že se zastavil, že jednoduše usnul. A právě signál jeho těla či mysli ho zve na jiná rande nebo setkání. A objeví se další šance, šance na změnu. Bolesti a nepříjemné pocity po těle nás upozorňují na to, že se něco děje. Mnohdy to bohužel opomíjíme a pak se postupně dopracováváme k nějaké konkrétní diagnóze nemoci, někdy méně a jindy více závažné.

Čím dál častěji se setkávám s lidmi, kteří na sobě sami pracují Něco se změnilo. Někteří lidé se sebou nenechávají manipulovat jako s loutkami, ale aktivně se zapojují do procesu léčení. Jsou zvídaví a je zajímavé a poučné poslouchat jejich příběhy. I když vždy neví, čemu mají věřit, něco je nutí k tomu, aby si vybírali jiné cesty než pasivní přístup pacienta přijímajícího vše. Vnímám naše setkání víc a víc jako vzájemně obohacující výměnu informací. Všichni jsme si navzájem nastavenými zrcadly a stejně tak i učiteli. Před několika lety jsem měla možnost vyzkoušet japonské masáže Shiatsu.

18


Poznala jsem, že nejen ten, kdo je masírován, ale i masírující je po masáži posílen. Dochází totiž k energetickému toku oběma směry. Vyžaduje to samozřejmě i určitou hygienu, zejména ze strany terapeuta. Ten nemůže čerpat z vlastních rezerv, protože by tady asi dlouho nepobyl a taky by klientovi spíše škodil, než byl přínosem. Na ochranu, formu čištění, by měli dbát všichni, kteří pracují s nemocnými lidmi. I klient pocítí, je-li mu po masáži či jiné léčebné metodě dobře, anebo odchází-li nespokojen.

Bolesti a nepříjemné pocity po těle nás upozorňují na to, že se něco děje.

Doba pasivního přijímání rolí pacientů se mění Stále více a více lidí se stává samoléčiteli. Vstupují aktivněji do svých příběhů, protože již nechtějí hrát jen role obětí. Vyrážejí na své vlastní cesty a stávají se tvůrci svých událostí, které je v životě potkávají. Které si vlastně sami do svého života přitáhnou. Pochopili to právě ti, co se „zázračně“ uzdravili z tzv. nevyléčitelných nemocí. Tito lidé nás mohou svými příběhy posilovat a je úžasné, že jich přibývá. Spousta z nich poznala, že chemické léky a návštěvy lékařů nejsou to jediné, co je pro své uzdravování možné udělat. Jednou z možností, jak se na takovouto cestu vydat a dobře se vybavit, je meditace. Metoda poznávání a pozorování sebe sama. Ovšem meditace neznamená usadit se do nehybné ásany a čekat na osvícení. Meditovat můžeme i vleže, anebo za chůze, při pobytu v přírodě či při jednoduchých a nenásilných cvičeních. Nejrůznější nahrávky příjemné hudby nám při tom mohou pomoci. Stejně tak zaposlouchání se do zpěvu ptáků, pozorování vodní hladiny či zahledění se do rozkvetlých korun stromů pomáhá zklidnit naši mysl a přepnout se do léčivého stavu klidu a harmonie.

Pro snadnější naladění je vhodné se vyhnout vlivům médií, anebo alespoň snížit jejich působení. Sami na sobě poznáme, kolik myšlenkových zmatků nám přináší zanášení se nepotřebnými a nepříjemnými informacemi například z televizních přenosů. Přeji nám všem čisté srdce a jasnou mysl. S láskou MUDr. Alexandra Fiedlerová, lékařka celostní medicíny

TIPY PRO KRÁSU | LÉKÁRNA

KVALITNÍ PÉČE SE VYPLATÍ

DOLIVA OLIVOVÝ BB KRÉM 6 V 1! Tento krém spojuje účinky krému a make-upu. V jednom kroku umí nahradit až 6 kosmetických přípravků najednou. Sjednotí tón pleti, hydratuje pleť a jemně o ni pečuje. Chrání pleť před slunečním zářením, zakryje drobné skvrny, rozjasní ji a podporuje její regeneraci. Krém je obohacen o za studena lisovaný olivový olej z Toskánska a retinol. Lehké minerální pigmenty propůjčí pleti přirozený vzhled. Neobsahuje parabeny ani konzervační látky.

DOLIVA BB KRÉM – – PERFEKNÍ PÉČE PRO KAŽDÝ DEN!

NECHTE HÝČKAT SVÉ VLASY OD KOŘÍNKŮ KE KONEČKŮM… Každé roční období má vliv nejen na naši psychiku, ale i na celý organizmus. Nejinak je tomu u vlasů. Sluneční paprsky ovlivňují jejich strukturu, hydrataci, snižují elasticitu a vlasy pak ztrácí lesk a barvu. Regenerujte své vlasy ještě před nadcházejícím zimním obdobím. Doliva Olivový posilující šampon s olivovým olejem, bazalkou, květy heřmánku, chmele, žebříčku a měsíčku dodá vašim vlasům lesk a vitalitu. Doliva Olivová intenzivní vlasová kúra vniká hluboko do vlasové struktury, intenzivně o vlasy pečuje a obnovuje křehké a suché vlasy díky vysoce kvalitnímu olivovému oleji.

WWW.DOLIVA.CZ

NECHTE SE HÝČKAT WWW.ALLGASAN.CZ

Naše chodidla bolí, otékají, pálí, vytvářejí otlaky nebo zrohovatělou kůži. Tím reagují na nedostatek péče a nevhodnou obuv. Vyzkoušejte nový Allga San PROFI krém na redukci zrohovatělé kůže a díky pravidelnému používání již nebudete muset odstraňovat přebytečnou kůži na chodidlech doma pemzou, či skalpelem u pedikérky. Krém obsahuje kyselinu salicylovou a ureu. Tyto látky změkčují a hydratují pokožku. Navíc příjemně voní po pomerančích a kosodřevině.

3NÁSOBNÝ ÚČINEK PROTI STÁRNUTÍ PLETI Žádná jiná rostlina nepomáhá tak dobře proti všem příznakům stárnutí pleti jako granátové jablko. Granátová jablka nazývají vědci „zázračnými plody“, protože podle aktuálních klinických studií vykazují množství vlastností, které působí blahodárně na zdraví. Granátové jablko Zpevňující denní krém v sobě spojuje hned tři účinky. Vypíná pleť zevnitř, dodává pleti svěží a mladistvý vzhled, zpevňuje strukturu pleti, a to vše díky kvalitnímu olivovému oleji a oleji ze semen granátového jablka.

OLIVOVO-MANDLOVÁ PÉČE PRO VAŠE TĚLO Velmi suchá pokožka trpí v důsledku negativních vlivů životního prostředí. Je jen minimálně schopná uchovat si vlhkost a je dříve než ostatní typy pokožky náchylnější ke vzniku vrásek a ztrátě elasticity. Začněte používat Doliva Olivovo-mandlové tělové mléko (obsah 500 ml) s olivovým, mandlovým a jojobovým olejem a vaše pokožka bude na dotek jemná a hebká. Navíc budete příjemně vonět po mandlích. Mléko se rychle vstřebává a nezanechává mastný povlak.

Všechny produkty jsou k dostání v lékárnách. WWW.MAGAZIN-LEKARNA.CZ

19

LÉKÁRNA | ZÁBAVA PRO DOSPĚLÉ

Pomůcka: mirákl

Indiánská zbraň

1.díl tajenky

Osiřelost

Pomůcka: RTL

Tělesně postižení sportovci (zkr.)

Lesní zvíře

Koně (básn.)

Plynný uhlovodík Plošné míry (slov.)

Šumivé víno

Televizní kanál

Předložka

Řecký starověk

Pomůcka: Aka

Poloopice

Himalájská horská skupina

3.díl tajenky

časopis pro pacienta, lékaře i lékárníka

Nálepka

Dětský pokrm

Náklad: 200 000 výtisků

Ostrý přízvuk

Distribuce: zdarma na adresy lékáren a vybraných ordinací

Skutek Zápasiště v judu Krátké kabáty

Divadelní dílo

Část nohy

Černý kůň

Černí ptáci Druh papouška Slov. polibek

Vychovatelka Výpočetní technika (zkr.)

Šéfredaktor: RNDr. Eva Holubová

Pozdrav Římanů Vápencová oblast

Smlouva

Šlágry

Požadavky na objednávky časopisu zasílejte na adresu: [email protected]

Inic. Ivana Klímy

Druh jelena

Pokyn pro psa

Redakční rada: Ing. Radana Holišová, Ing. Romana Bartschová, Jiří Veřmiřovský, Eva Malyšková

Zakrývat Saň Dramatická forma

Obuv Cetka

Stromořadí Obyvatelé Arábie

Druh cukru

Karabáč

Zimní měsíc

Koroze 2. díl tajenky

Útvar

Osobní zájmeno

Květenství obilí

Zde

Škrtnutí

Zlomení

Hlemýžď

Opět

Pouštní osada

Nápor choroby

Šupiny při kování

Vlákno k šití

Marketing: Ing. Romana Bartschová, Jiří Veřmiřovský, Ing. Radana Holišová

Zámořská velmoc

Inzerce: Petr Burkert e-mail: [email protected] Odborní konzultanti: MUDr. Norbert Semenďák, MUDr. Silvie Rafčíková, MUDr. Kamil Mazuch, MUDr. Alexandra Fiedlerová, Mgr. Petra Mičkalová – fyzioterapeut

Albumy Chačaturj. jméno

Kruhy Korálový ostrov Prostor pod dveřmi

Karta (zast.) Cukrářský výrobek

Mražená pochoutka

Zdroj Veselost Franc. Pomůcka: spisovatel Asot, AVOT, Nan, Dálkové Pamu ovládání

Ukazovací zájmeno

Temný oblak Druh tkaniny Vernův hrdina

Zahrávat

Množství

Foto: archiv redakce, Jiří Veřmiřovský, Junker Homburg, SRN, www.pixmac.cz, www.fotolia.com

Sídlo v Ghaně Perský koberec

Keříková rostlina

Sonda

Grafická úprava: Leemon Concept, s. r. o., náměstí Svobody 1, Frýdek-Místek

Nahromadit lovením

Obchůdek

Slezská řeka

Močály Popěvek

Jazyková úprava: Mgr. Renata Indrová

Mořský savec

Laciný šperk Býv. zn. žiletek

Otázka na počet Plavidla Zeleninový pokrm Pražské div. noviny

Dlužník

SPZ Ostravy

Kontakt: Redakce časopisu Lékárna, Mládežnická 9, 736 01 Havířov-Podlesí

Třpyt

Ruský spisovatel Armáda spásy

Pohlížet

Starořecký zhýralec

4. díl tajenky

Pracovní skupina

Sjezd

Tisk: Moraviapress a. s., U Póny 3061, 690 02 Břeclav Vaše dotazy zprostředkovává: Ing. Radana Holišová e-mail: [email protected]

Jehličnan

Křížovka o 30 cen

Doplňky stravy.

20


Doplňky stravy.

www.additiva.cz

Tajenku křížovky zasílejte na korespondenčních lístcích do 15. 11. 2013 na adresu: MADE IN GERMANY

Vyluštěte tajenku a vyhrajte oblíbené šumivé tablety Additiva! K dostání v pěti atraktivních příchutích: pomeranč, mango, ananas, tropic a broskev! Exkluzivně ve vaší lékárně.

Naturprodukt CZ spol. s r. o. KŘÍŽOVKA Mládežnická 9, 736 01 Havířov nebo na e-mail: [email protected] Nezapomínejte napsat vždy celou adresu! Výherci budou zveřejněni na internetových stránkách www.magazin-lekarna.cz.

MÁME MIMINKO VITAMINY B STABILIZACE PÁTEŘE PRINCEZNY S VŮNÍ PIVOŇKY 3. ČÍSLO 2013 ZDARMA JAK SE VYHNOUT PODZIMNÍM NEDUHŮM?

Recommend Documents