Maak kennis met Cristiano Ronaldo

NL NUMMER 183: Q4 2015

Maak kennis met Cristiano Ronaldo

NIEUW PRODUCT

DRIVE

Van klant naar ambassadeur

De waarheid achter exclusie-diëten

Inhoud CRISTIANO RONALDO INTERVIEW

Ontmoet de man achter de doelpunten, want deze wereldbekende voetballer praat over voeding, fitheid en het vaderschap.

Beste Team Herbalife EMEA, Oktober is altijd een ontzettend enerverende periode in het jaar voor EMEA. We hebben nieuwe producten, het Herbalife Extravaganza seizoen is bezig en er is nog steeds tijd om de doelen te halen die u in januari heeft gesteld. We zijn net terug van een geweldige EMEA Herbalife Extravaganza in Barcelona waar tienduizenden Members getuige waren van de exlusieve wereldlancering van CR7 Drive. Toen we begonnen samen te werken met Cristiano Ronaldo beloofden we u een product dat gemaakt en ontwikkeld was in samenwerking met de legende zelf en hier is het; een eersteklas voedingsproduct, aanbevolen door een atleet van wereldklasse tegen een concurrerende prijs. En alsof dat nog niet genoeg was, hebben we nog steeds één van onze belangrijkste leiderschapsevenementen om naar uit te kijken. De Future President's Team Retreat in Genève heeft als gastspreker Leon Waisbein, Founder’s Circle Member, die het voortouw zal nemen met de training. De naderende wintervakantie biedt een schare aan mogelijkheden voor Herbalife Members. Ga de verbintenis aan om uw voeding gedurende de vakantie te verbeteren wanneer anderen 'm juist negeren. Of nog beter; help 5 of 10 nieuwe klanten om hetzelfde te doen. Om hun lichaamsvetpercentage te verminderen of om spiermassa op te bouwen. Als u hulp nodig heeft, kunt u altijd teruggaan naar de Herbalife geschenkcatalogus van 2015. De inspanningen die u verricht in het laatste kwartaal van 2015 zullen de basis zijn voor succes in 2016. Gebruik deze periode dus om waar mogelijk nieuwe gesprekken te starten. Januari en februari zullen vol zitten met Kick Off LDW's in iedere markt. Hier kunt u nieuwe mensen laten kennismaken met Herbalife en hen klaarstomen voor succes.

Edi Hienrich

Senior Vice President & Managing Director, Europa, Midden-Oosten & Afrika

4

DE WETENSCHAP ACHTER CR7 DRIVE

6

Het nieuwe Herbalife24 product CR7 Drive kan helpen uw training te ondersteunen en dit is het bewijs...

UITGEBALANCEERDE VOEDING OP DE HERBALIFE MANIER

10

Kom erachter hoe gezond uw dieet nu ECHT is met onze gids voor uitgebalanceerde, voeding.

DE WAARHEID ACHTER 'VRIJ VAN'-DIËTEN

12

Het gaan voor een glutenvrij dieet is wellicht de trend van het moment, maar wat houdt het nu eigenlijk in?

VERTEL, LAAT ZIEN, PROBEER, DOE

18

Neem een kijkje in onze meest succesvolle zakelijke principes in het stuk over training in dit nummer.

BestelTips...

Online bestellen via MyHerbalife.com is de snelste en eenvoudigste manier om te bestellen; 24 uur per dag en zeven dagen per week. Daarnaast geeft het u het voordeel van lagere verzendkosten vergeleken met bestellen per telefoon. Hoe u ook besluit te bestellen, hier zijn enkele snelle tips over hoe u tijd kunt besparen als u een bestelling plaatst: • Houd uw Herbalife ID-nummer en de ID-nummers van uw Sponsor en Supervisor bij de hand. • Specificeer voor welke maand de bestelling is (in het geval er sprake is van een duale maand).

2

• Weet wat uw kortingspercentage is en bereid de productbestelnummers en hoeveelheden voor voordat u gaat bestellen. • Weet wat het afleveradres (met postcode) & telefoonnummer is van het adres waarnaar verzonden moet worden. • Houd de gegevens van uw betaalmethode bij de hand (bijvoorbeeld creditcardgegevens). Houd pen en papier bij de hand om het bestel-nummer en andere relevante gegevens op te kunnen schrijven (in het bijzonder geldt dit voor telefonische bestellingen).

Facebook.com/Herbalife Twitter.com/HerbalifeEurope Youtube.com/Herbalife

Brief

van de Voorzitter en Chief Executive Officer Beste Team Herbalife, Bedankt voor de niet aflatende inzet voor onze belangrijke missie van het veranderen van de levens van mensen door middel van voeding. We pakken de wereldwijde obesitasepidemie aan, maar ook werkloosheid en gebrek aan werkgelegenheid, door mensen mogelijkheden te bieden zowel hun voeding als financiële situatie te verbeteren. We maken echt een verschil. Activiteit en het aantal leiders zijn omhoog gegaan in iedere regio in 2015. Dit is het directe resultaat van uw harde werken en een indicatie dat de veranderingen die we doorgevoerd hebben stand houden over de hele wereld. We leren van onze best presterende markten en delen de beste werkwijzen, dat is wat we hier doen - we helpen elkaar en we leren van elkaar, we maken het samen beter. Dit is een jaar geweest van vooruitgang met de focus op duurzame groei, en onze Members nemen daar de leiding in. Herbalife Extravaganza's en evenementen in alle regio's blijven een hoge opkomst en deelname zien. Ons Herbalife Family Foundation Casa Herbalife Programma breidt uit naar meer en meer gemeenschappen en biedt nu dagelijks voeding aan meer dan 100.000 kinderen. Voor onze wereldwijde samenwerking met de 2015 Special Olympics World Games geldt dat het evenement zelf in lijn is met onze Visie, Missie en Waarden. Als Game Supplier hebben we Formula 1 Maaltijdrepen aangeboden gedurende het gehele evenement, welke gehouden werd in juli in Los Angeles. Er kwamen meer dan 7.000 sporters en 30.000 vrijwilligers bij elkaar, waardoor het dit jaar het grootste sport- en humanitaire evenement in de wereld was. Deze prestaties zijn een direct resultaat van de uitstekende inspanningen en positieve houding van onze Members. Uw verhalen en resultaten zijn inspirerend en uw toewijding aan integriteit, eerlijkheid en uitstekende klantenservice is wat Herbalife uniek maakt. Aangezien onze business zich ontwikkelt en we onze toekomst samen opbouwen - een toekomst waarvan Herbalife Founder en Eerste Member Mark Hughes (1956–2000) voorspelde dat deze "niet te beschrijven zo briljant" zou zijn - vraag ik u door te gaan zich te concentreren op onze missie de levens van mensen te veranderen. Bedankt voor alles wat u doet.

Michael O. Johnson

Bekijk het virtuele Today Magazine op: Herbalifetoday.com/nl Commentaar, vragen of suggesties? E-mail Today Magazine EMEA: [email protected]

De volgende diensten zijn beschikbaar voor het plaatsen van bestellingen: Online bestellingen: MyHerbalife.com Bestelling per telefoon: 0800-58026

3

CRISTIANO RONALDO

ONTHULD

De man achter de sportlegende

U kunt het in zijn ogen zien. De durf, de passie en zijn vlijmscherpe focus. Wanneer internationaal voetbalsuperster Cristiano Ronaldo het veld op stapt, dan wordt de wedstrijd meer dan slechts een wedstrijd. Het is de volgende uitdaging in zijn eeuwigdurende streven een betere sporter te worden. En dan is er zijn pure fysieke talent - de kracht, de snelheid en de behendigheid. Hoewel Ronaldo genetisch gezien gezegend is met een goede fysiek, zijn zijn vaardigheden door de jaren heen ook aangescherpt door zijn vastberadenheid in training en voeding. Ronaldo's krachtige mix van geest en spieren zorgt ervoor dat hij met gemak één van de beste sporters is die ooit voetbal hebben gespeeld.

4

Zijn vele prijzen en onderscheidingen zijn een bewijs van dit feit. Onlangs heeft Ronaldo de 2014 FIFA1Ballon d'Or titel in de wacht gesleept, een prijs die door de FIFA wordt overhandigd aan de beste mannelijke speler van het jaar. De FIFA Ballon d'Or is een zeer begeerde prijs die wordt uitgereikt op basis van de stemmen van bondscoaches, aanvoerders en internationale journalisten - en het was de derde keer dat Ronaldo 'm gewonnen heeft. Hij kreeg ook de ESPY Best International Athlete Award (2014), de UEFA Best Player in Europe Award (2013-2014), de UEFA Champions League Top Scorer Award (2013-2014) en een aantal andere zeer gewaardeerde onderscheidingen.

GEDREVEN OM TE SLAGEN Door de jaren heen heeft Ronaldo zich door situaties gewerkt waar andere sporters misschien al de handdoek in de ring zouden hebben gegooid. "Ik ben ieder moment gedreven om mezelf te verbeteren," zegt Ronaldo. "Ik ben ermee geboren. Als je het talent hebt en het potentieel om een fantastische speler te worden, dan moet je daar ook naartoe werken. Ik ben gefocust op mijn training en op mijn spel en ik leg me er erg op toe, want ik ben van mening dat dat erg belangrijk is voor mijn carrière. Zo blijf ik resultaten zien en of ik beter wordt in mijn spel." Miljoenen fans van over de hele wereld vangen een glimp op van deze passie als ze naar een wedstrijd gaan waarin Ronaldo speelt. Ze voelen zich ook meer met hem verbonden via sociale media. In oktober 2014 werd Ronaldo de eerste sporter (en de tweede persoon na Shakira) die 100 miljoen volgers op Facebook had2. "Dat heeft me de motivatie gegeven nog meer en harder te werken in zowel het heden als de toekomst," zegt Ronaldo over zijn volgers op sociale media. "Ik weet dat waar ter wereld ik ook ben, ik een hoop fans heb. Daarom probeer ik altijd goed te spelen." Zelfs als hij aangevallen wordt door critici, laat Ronaldo dat niet ten koste gaan van hem zelf. Het voedt hem zelfs om het nog beter te doen. "Het geeft me extra kracht," geeft hij toe. "In het bijzonder wanneer ik uitwedstrijden speel en het publiek me uitjoelt. Dat geeft me dan extra motivatie, want ik wil hen laten zien dat ze het mis hebben en dat ik doe waarvoor ik geboren ben."

GERICHT OP FITHEID Ronaldo geeft zijn genen voor een deel de credits voor zijn succes, maar hij benadrukt ook snel het belang van training en inspanning. "De genen zijn ontzettend belangrijk," zegt hij, "maar als je er ook hard aan werkt, zul je beter worden. Het is zo belangrijk om in goede vorm te zijn. Het is voor mij een wapen, omdat ik van mening ben dat het me een extra voordeel geeft over andere spelers."

DICHTBIJ & PERSOONLIJK

01 02 03 04 05 06 07

"HET IS ZO BELANGRIJK OM IN GOEDE VORM TE ZIJN. HET IS EEN WAPEN VOOR MIJ." Vooruitkijkend legt Ronaldo zich erop toe zijn sterke, gespierde lichaamsbouw te behouden en zelfs nog te verbeteren. "Het zal toewijding en hard werken kosten, maar in de toekomst zal ik proberen net zo fit te blijven. Ik weet dat er met het stijgen van de leeftijd moeilijke momenten en kleine blessures zullen komen, maar ik zal mezelf pushen totdat mijn lichaam me de reacties geeft die ik wil hebben."

08

NATIONALITEIT: PORTUGESE

HUIDIGE CLUB: Real Madrid C.F.

VORIGE CLUBS: Sporting CP, Manchester United

SHIRTNUMMER: 7

POSITIE: Spits

Bijnaam: CR7

HEEFT DE RECORDS IN HANDEN VOOR: Hoogste aantal gescoorde doelpunten in een seizien voor Real Madrid ANDERE SPORTINTERESSES: Tennis, tafeltennis, basketbal, boksen

VAN HET VELD NAAR HET VADERSCHAP Op het veld zijn Ronaldo's hart en geest dan wel volledig gericht op de westrijd, maar buiten het veld is zijn meest trotse prestatie zijn zoon - Cristiano Ronaldo Jr. "Het vaderschap is fantastisch," legt hij enthousiast uit. "Het is nog steeds een soort droom voor me. Het is fantastisch om 's ochtends wakker te worden, mijn kind naar school te brengen en me te realiseren dat hij van me houdt. Ik vind het geweldig. Deze ervaring. Ik voel me ontzettend gelukkig," "Het beste advies dat ik hierover ga geven is om opvoeding serieus te nemen." zegt Ronaldo. "Hij weet dat ik zijn vader ben en er zal wat druk op hem komen te liggen omdat hij mijn naam draagt. Ik denkt dat de belangrijkste dingen voor hem respect en een goede opvoeding zullen zijn."

EVENWICHTIGE VOEDING Ronaldo begint zijn dag altijd met een goed ontbijt en voorziet zijn lichaam gedurende de dag van brandstof met een balans van kwalitatief hoogwaardige proteïnen, koolhydraten en gezonde vetten.

"IK DENK DAT GOEDE VOEDING OP IEDER MOMENT BELANGRIJK IS, MAAR IN HET BIJZONDER NA EEN TRAINING OF WEDSTRIJD OM DE SPIEREN TE LATEN HERSTELLEN3" "Goede voeding is erg belangrijk voor mij, maar ook voor andere topsporters of mensen die op welk niveau ook trainen," legt hij uit. "Ik denk dat goede voeding op ieder moment belangrijk is, maar in het bijzonder na een training of wedstrijd om de spieren te laten herstellen." Hoe strikt hij echter ook is met zijn voeding, Ronaldo is niet bang om zo nu en dan een keertje 'vals te spelen'. "Ik probeer goed te eten, goede supplementen te nemen en goed te drinken. Maar als er een dag, misschien twee, tussen zit waarop ik er tussenuit ga en mezelf op iets lekkers trakteer, zoals een stuk cake, dan heb ik daar geen problemen mee," zegt hij. Herbalife is sinds juli 2013 met trots Global Nutrition Partner van Ronaldo. Hij ontdekte de producten vijf jaar geleden en het was de kwaliteit ervan die meteen zijn aandacht trok. Recentelijk hebben Herbalife en Ronaldo ook samengewerkt aan een nieuwe Herbalife24 koolhydraatelektrolytendrank; CR7 Drive. Herbalife producten zijn fantastisch en ze hebben me goed geholpen," zegt Ronaldo. "Ik ben van mening dat er veel goede producten op de markt zijn, maar Herbalife is mijn persoonlijke favoriet. Ik geloof in de productenwant ze ondersteunen mijn trainingsregime en ik voel me vereerd deel uit te maken van de Herbalife familie." █ 1. Herbalife is niet verbonden aan de FIFA. 2. Ronaldo schrijft geschiedenis met 100M volgers op Facebook". Yahoo. Opgehaald op 14 oktober 2014.

5

ADVANCED* HYDRATION FOR THOSE DRIVEN TO DESTINY

VOEDING VOOR DE 24-UUR SPORTER

INTRODUCTIE VAN CR7 DRIVE GEEN KUNSTMATIGE SMAAK- OF ZOETSTOFFEN KOOLHYDRATEN EN ELEKTROLYTEN VOOR HYDRATATIE EN UITHOUDINGSVERMOGEN  SUBTIELE, VERFRISSENDE SMAAK

GA VOOR MEER INFORMATIE NAAR HERBALIFE24.COM.

© 2015 Herbalife. Alle rechten voorbehouden. VS. #920649 ID11311 6/15

CR7 Drive Acaibes

Cristiano ronaldo herbalife-sponsored athlete

*Carbohydrate-electrolyte solutions enhance the absorption of water during physical exercise and contribute to the maintenance of endurance performance during prolonged exercise.

CR7 Drive Sachets x 10 Servings CR7 Drive Canister x 20 Servings

#1467 #1466

DE WETENSCHAP ACHTER

CR7 DRIVE

Naast de genetische samenstelling van de sporter en een optimaal trainingsplan, wordt verondersteld dat de beste manier om optimale resultaten te garanderen tijdens duursporten, de inname van koolhydraten en vloeistoffen is1. Daarom is Herbalife een samenwerking aangegaan met wereldbekende voetballer Cristiano Ronaldo om een nieuw sportvoedingsproduct te creëren dat hydratatie en prestaties naar een hoger niveau tilt. We kijken nu naar enkele van de belangrijkste voordelen van het nieuwe product CR7 Drive en onthullen de wetenschap erachter...

#01

VOORDEEL: CR7 Drive bevordert de opname van water tijdens de inspanning

Toegestane claim: Koolhydraat-elektrolytenoplossingen verbeteren de absorptie van water tijdens de fysieke inspanning

DE WETENSCHAP: Transpireren is de manier van het lichaam om de temperatuur te reguleren. Tijdens fysieke inspanning verliest u tussen de 0,5 en 2 liter aan vloeistof per uur, hoewel de hoeveelheid zal afhangen van de intensiteit van de inspanning, omgevingsomstandigheden (zoals warm weer) en uw persoonlijk gestel. Door transpireren verliest u niet alleen water, maar het lichaam zal ook kleine hoeveelheden aan elektrolyten, zoals natrium, kalium en magnesium, verliezen. Aangezien dehydratatie leidt tot slechtere aerobe prestaties en een verhoogde waargenomen inspanning, zou het aanvullen van vloeistof en elektrolyten tijdens de inspanning de hoogste prioriteit moeten hebben.

#02

VOODEEL: CR7 Drive helpt het uithoudingsvermogen te ondersteunen tijdens langdurige inspanning

Toegestane claim: Koolhydraat-elektrolytenoplossingen dragen bij aan het behoud van het uithoudingsvermogen gedurende langdurige sportactiviteiten

DE WETENSCHAP: Tijdens een workout raakt uw lichaam vermoeid als gevolg van de uitputting van de koolhydraatreserves en dehydratatie door verlies van water en elektrolyten in transpiratievocht. Beide zorgen ervoor dat sportprestaties verminderen. Gelukkig is er wetenschappelijke overeenstemming over de rol van koolhydraat-elektrolytendranken zoals CR7 Drive voor het behoud van prestaties tijdens langdurige inspanning. Studies tonen ook aan dat koolhydraat-elektrolytenoplossingen, in vergelijking met water, helpen de vloeistof- en elektrolytenbalans in het lichaam in stand te houden, de wateropname tijdens inspanning te verbeteren en het prestatieniveau aan het eind van een lange, zware training of wedstrijd hoog te houden.2,3,4,5. Daarom zijn producten als CR7 Drive een goede keuze om u te helpen de brandstofniveaus op peil te houden om fit te blijven, van begin tot eind.

#03

VOORDEEL: Gebruik CR7 Drive na een zware training en/of wedstrijd om herstel van de spierfunctie te helpen Toegestane claim: Koolhydraten dragen bij aan het herstel van de normale spierfunctie (samentrekken) na hoog intensieve en/of langdurige lichaamsbeweging die leidt tot spiervermoeidheid en uitputting van glycogeenvoorraden in spierweefsel

DE WETENSCHAP: De wetenschap heeft aangetoond dat consumptie van voedingsmiddelen die glucoseleverende koolhydraten bieden, direct na een zware inspanning, kan helpen bij het herstel van de normale spierfunctie. Om echter van de voordelige effecten te kunnen profiteren moet een aanzienlijke hoeveelheid geconsumeerd worden in de 4-6 uur na de zware inspanning. Om dit in context te plaatsen; een persoon die 70 kg weegt moet 280 g goede koolhydraten consumeren binnen 4-6 uur na de workout, iets wat voor de meeste mensen vrij lastig te doen is! Gelukkig is meer dan 75% van de kcal in een portie CR7 Drive afkomstig van deze snel absorberende koolhydraten die in de vorm van glucose snel de bloedbaan bereiken. 'Zware inspanning' wordt beschreven als hoog intensieve of langdurige lichaamsbeweging die leidt tot vermoeidheid van de spieren, uitputting van koolhydraatenergievoorraden (glycogeen) in de spieren en het gevoel niet langer in staat te zijn de activiteit op hetzelfde niveau vol te houden6.

HET RESULTAAT? Het consumeren van een koolhydraat-elektrolytenoplossing zoals CR7 Drive tijdens langdurige inspanningen helpt bij het absorberen van water en het behoud van prestaties over tijd. Indien geconsumeerd na een zware inspanning helpt het ook het herstel van de normale spierfunctie te ondersteunen. Plaats CR7 Drive bovenaan de lijst van voedingsmiddelen die onderdeel uitmaken van uw maaltijdenplan voor na de workout om ervoor te zorgen dat u op uw best kunt trainen! █

REFERENTIES 1- Stellingwerff, T., & Cox, G. R. (2014). Systematic review: Carbohydrate supplementation on exercise performance or capacity of varying durations. Appl Physiol Nutr Metab, 39(9), 998-1011. doi: 10.1139/apnm-2014-0027 2 - EFSA. (2011). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to carbohydrate-electrolyte solutions and reduction in rated perceived exertion/effort during exercise (ID 460, 466, 467, 468), enhancement of water absorption during exercise (ID 314, 315, 316, 317, 319, 322, 325, 332, 408, 465, 473, 1168, 1574, 1593, 1618, 4302, 4309), and maintenance of endurance performance (ID 466, 469) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA Journal(2011;9(6):2211). 3 - Sawka, M. N., Burke, L. M., Eichner, E. R., Maughan, R. J., Montain, S. J., & Stachenfeld, N. S. (2007). American College of Sports Medicine position stand. Exercise and fluid replacement. Med Sci Sports Exerc, 39(2), 377-390. doi: 10.1249/ mss.0b013e31802ca597 4- SCF. (2001). Report on composition and specification of food intended to meet the expenditure of intense muscular effort, especially for sportsmen. (SCF/CS/NUT/SPORT/5). 5- Rodriguez, N. R., Di Marco, N. M., & Langley, S. (2009). American College of Sports Medicine position stand. Nutrition and athletic performance. Med Sci Sports Exerc, 41(3), 709-731. doi: 10.1249/MSS.0b013e31890eb86 6 - EFSA. (2013). Scientific Opinion on the substantiation of a health claim related to glycaemic carbohydrates and recovery of normal muscle function (contraction) after strenuous exercise pursuant to Article 13(5) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA Journal(11(10):3409). Committee on the Safety Assessment of Novel Foods. (2004). Isomaltulose - Second opinion regarding consumer safety, in accordance with European Regulation 258/97 concerning novel foods and novel ingredients. The Hague: Health Council of the Netherlands.

7

ALLES WAT U MOET WETEN OVER

HERBALIFE24 Herbalife24 is een lijn van sportvoedingsproducten die ontwikkeld is om uw prestaties te ondersteunen, zowel op amateurniveau als op topsportniveau. Om ervoor te zorgen dat u de kennis krijgt die u nodig heeft om klanten te helpen het beste uit Herbalife24 te halen, biedt de Herbalife24 training een overzicht van de producten, hun doelen en wanneer ze geconsumeerd moeten worden en daarnaast antwoorden op veelgestelde vragen. Ga nu aan de slag door de trainingspagina's te bezoeken op MyHerbalife.com.

DE NIEUWE TRAININGSSECTIE BEVAT MODULES OVER:

01

Hoe de sportvoedingsmarkt eruit ziet en wat het menselijk lichaam nodig heeft aan voedingsstoffen, Ga nu naar MyHerbalife om de te downloaden of voor, tijdens en Powerpoint na de inspanning. de eLearning te doen en uw certificaat te verdienen om zo alle voordelen uit deHoe training halen. deteHerbalife24 productlijn werkt om

02 03

te voldoen aan de voedingsbehoeften van zowel topsporters als een alledaagse sporter. Voorbeelscenario's en een interactief vraag-enantwoordsysteem. Dit stelt u in staat te focussen op gebieden waar u meer over wilt weten of die het beste uw klanten kunnen helpen.

HERBALIFE24: VEILIGHEID EN ZEKERHEID… Iedere batch van Herbalife24 producten is door een derde partij getest op verboden stoffen. Kijk voor meer informatie op het etiket of op www.informed-sport.com. Wat is Informed-Sport? Een programma voor de kwaliteitsbewaking van sportvoedingsproducten, van leveranciers voor de sportvoedingsindustrie en van productiefaciliteiten voor supplementen. Wat doet het? Het programma verzekert dat alle voedingssupplementen en/of ingrediënten met het logo van Informed-Sport erop, getest zijn op verboden stoffen door het eersteklasse anti-doping lab LGC. Wat betekent het? Voor topsporters kan doping het einde van hun carrière betekenen. Voor een alledaagse sporter betekent de Informed-Sport certificering dat u de veiligheid van de producten die u consumeert kunt vertrouwen.

8

VEELGESTELDE VRAGEN…EN HOE ZE TE BEANTWOORDEN VOEDING VOOR DE 24-UUR SPORTER

De Herbalife24 lijn is ontwikkeld om te voldoen aan de voedingsbehoeften van onze gesponsorde professionele sportteams en sporters, maar Herbalife24 producten kunnen gebruikt worden door zowel topsporters als iedereen die aan lichaamsbeweging doet.

PRATEN MET KLANTEN OVER HERBALIFE24 Klanten die geïnteresseerd zijn in sport willen wellicht meer weten dan alleen maar de productfeiten. Hier volgens enkele van de meest voorkomende vragen van klanten over Herbalife24. Het is de moeite waard bekend te zijn met deze vragen en de voorgestelde antwoorden voor het geval ernaar gevraagd wordt door een potentiële klant...

Het aantal calorieën in Formula 1 en Herbalife24 Formula 1 Sport is bijna identiek. Formula 1 Sport is echter geformuleerd met melkproteïnen en bevat een natuurlijke mix van wei- en caseïneproteïnen, terwijl de normale Formula 1 proteïnen heeft uit soja en zuivel. Formula 1 Sport bevat ook L-glutamine, een uitstekend aminozuur. De hoeveelheden vitaminen en mineralen in de Herbalife24 lijn is ook verhoogd om te helpen voldoen aan de verhoogde metabole behoeften van diegenen die actiever zijn. Wie kan Herbalife24 gebruiken? Herbalife24 is een sportvoedingslijn die geschikt is voor iedereen die aan inspanning doet, of dat nu is op amateurniveau of op professioneel niveau. Wat uw workout van keuze ook is, of dat nu hardlopen is of zwemmen, deze lijn van producten kan van voordeel zijn voor zowel de prestaties tijdens de inspanning als voor herstel. Potentiële Herbalife24 gebruikers kunnen daarom overal gevonden worden, tussen uw vrienden en familie en van de sportschool en parken tot op sportevenementen.

Kan ik fruit mengen door Herbalife24 Formula 1 Sport? Ja, u kunt Formula 1 Sport net zo gebruiken als de normale Formula 1 - combineer het met de soort fruit of groenten van keuze en mix het zoals u wilt. Kan ik Herbalife24 Hydrate nemen als ik geen "serieuze sporter" ben of als ik niet aan het trainen ben? Ja, het is ontwikkeld voor iedereen. Herbalife24 Hydrate helpt om de vloeistofinname te bevorderen. Het heeft zeer weinig calorieën, bevat elektrolyten en is vrij van cafeïne, dus het kan gedurende de hele dag gebruikt worden. Waarom zijn Herbalife24 producten duurder? Door factoren als kwaliteit en integriteit die verbonden zijn aan de producten en de ondersteuning door professionele experts in gezondheid en sportvoeding is het een redelijke prijs voor producten die de juiste voeding bieden voor sporters, 24 uur per dag. Daarnaast wordt het Herbalife merk wereldwijd erkend voor het ondersteunen van een evenwichtige levensstijl, om de levens van duizenden mensen te veranderen en als partner van clubs, sporters en evenementen door sponsoring en het aanmoedigen van sport over de hele wereld. █

Bezoek voor meer informatie www.herbalife24.be

Hoe verschillen de Herbalife24 producten van de normale Herbalife producten?

UITGEBALANCEERDE VOEDING:

DE HERBALIFE MANIER

De Herbalife benadering van uitgebalanceerde voeding gaat niet over het tellen van de calorieën. Ook gaat het niet over het uzelf onthouden van uw favoriete smaken of het achterwege laten van bepaalde voedingsgroepen, zoals in bijvoorbeeld koolhydraatvrije diëten. We willen u helpen fitter te worden en een betere versie van uzelf te worden, wat uw doelen ook zijn. We helpen u er zo goed uit te zien en u zo goed te voelen als dat u verdient. Hoe? Met uitgebalanceerde en gepersonaliseerde voeding die een evenwichtige, actieve levensstijl ondersteunt. Evenwichtige, duurzame voeding heeft alles te maken met het krijgen van de perfecte balans. Uw aanbevolen inname van macrovoedingsstoffen (proteïnen, vet en koolhydraten) moet uitgebalanceerd zijn met vitaminen en mineralen, maar ook met regelmatige lichaamsbeweging en voldoende hydratatie. Het is daarbij belangrijk deze voedingsstoffen te krijgen uit de juiste voedingsmiddelen en door de wetenschap ondersteunde producten. U kent waarschijnlijk de voordelen wel van het binnenkrijgen van voldoende proteïne, aangezien dat een essentieel onderdeel is van iedere cel in het lichaam. U realiseert zich wellicht echter niet dat koolhydraten en vet net zo belangrijk zijn. Deze macrovoedingsstoffen worden vaak niet zo goed begrepen en daarom is het goed om het verschil te kennen tussen de goede typen die helpen uw lichaam te voeden met goede voedingsstoffen en de minder goede typen die vaak veel calorieën bevatten maar minder voedingswaarde hebben.

10

Als het gaat om vetten, dan zijn onverzadigde vetten, vooral de meervoudig onverzadigde vetten (zoals omega 3), beter voor u dan verzadigde vetten. Ze zijn voornamelijk afkomstig uit plantaardige voedingsmiddelen en kunnen helpen uw bloedcholesterol op een normale waarde te houden. Een dieet dat rijk is aan verzadigde vetten (afkomstig uit gefrituurd voedsel en dierlijke producten als boter, melk en vlees) kan bijdragen aan een verhoging van de bloedcholesterolwaarden en bijkomende gezondheidsproblemen. Koolhydraten zijn er ook als 'goede' en 'slechte' variant. Ze zijn de voorkeursbron van brandstof voor het lichaam, dus is het belangrijk om er de juiste variant van te eten om energie te leveren voor activiteiten en lichaamsfuncties. Probeer uw inname van sterk bewerkte koolhydraten die uw lichaam weinig meer te bieden hebben dan calorieën te beperken. Kies daarvoor in de plaats natuurlijke koolhydraten; ze leveren naast energie vitaminen, mineralen en in sommige gevallen ook vezels. █

Hoe tellen uw cijfers op? Volgens de Herbalife Voedingsfilosofie zou uw dagelijkse voeding moeten bestaan uit 40% koolhydraten, tot 30% proteïnen en tot 30% gezonde vetten. Leg die afstandsbediening weg! Probeer BEWEGING dagelijks 30 minuten aan gematigde inspanning te doen.

OMEGA-3 tot

30% VETTEN

uit voeding en supplementen

MINDER VERZADIGDE VETTEN

HERBALIFE UITGEBALANCEERDE VOEDING

40%

KOOLHYDRATEN uit voeding en supplementen

VEZELS 25g

tot

30%

RUST

Voldoende slaap krijgen zou geen luxe moeten zijn - het is een cruciaal onderdeel van de puzzel.

HYDRATATIE

Blijf gehydrateerd door dagelijks de aanbevolen 2 liter water te drinken als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet.

PROTEÏNE uit voeding en supplementen

Proteïnen helpen spiermassa op te bouwen, dus als u uw lichaamsbouw wat gespierder wilt maken, is het ontzettend belangrijk ervoor te zorgen dat u uw dagelijkse proteïnen binnenkrijgt.

Uw lichaam van de juiste brandstof voorzien kan meer positieve effecten hebben dan u wellicht zou denken! Waaronder:

Goede spijsvertering

Gezondheid van de gewrichten

Ideaal lichaamsgewicht

Gezonde huid

Gezondheid van de hersenen

Kijk voor meer informatie over de Herbalife Voedingsfilosofie in de Kenniszone op MyHerbalife.com waar u een presentatie, factsheet en andere hulpmiddelen zult vinden.

11

DE WAARHEID ACHTER

'EXCLUSIE' DIËTEN Net zoals bij de koolhydraatarme en vetvrije rages in het verleden, is momenteel het volgen van een glutenvrij of zuivelvrij dieet één van de voedingstrends. Hoewel sommige mensen beperkingen hebben die dergelijke voedingsbehoeften noodzakelijk maken, zijn anderen misschien eenvoudigweg meegegaan met deze trends zonder na te denken over de voedingsstoffen die ze zo onnodig missen, wat een dergelijk beperkt dieet met zich meebrengt. Met hulp van diëtiste Susan Bowerman, Directeur van de Voedingstraining bij Herbalife, geven we een nuttig inzicht in een dieet vrij van gluten, zuivel en soja...

Zou ik voor glutenvrij moeten gaan? Gluten zijn proteïnen die voornamelijk in volkorentarwe, rogge en gerst zitten. Ze leveren het lichaam proteïnen die spierweefsel opbouwen en repareren en die andere lichaamsproteïnen als hormonen en enzymen maken. Vaak hebben mensen last van een opgeblazen of winderig gevoel als ze granen eten en hebben dat gevoel minder als ze ophouden met het eten van glutenrijk voedsel. Velen verlizen ook gewicht als gevolg van het niet meer eten van gluten, wat de reden zou kunnen zijn voor het plotselinge enthousiasme voor deze voedingstrend. Gluten komen echter niet alleen voor in graanproducten, maar ook in bewerkte voedingsmiddelen als romige saladedressings, als stabilisator en als verdikkingsmiddel, wat inhoudt dat het gaan voor een glutenvrij dieet betekent dat veel fast food en bewerkte voedingsmiddelen niet meer gegeten kunnen worden en dat zetmeelrijke voedingsmiddelen vervangen moeten worden door fruit en groenten. Onafhankelijk van een verminderde gluteninname zouden deze gezonde veranderingen ervoor zorgen dat mensen zich 'beter' voelen en promoten ze gewichtsverlies, of deze mensen nu glutenintolerant zijn of niet. Daarom is een positief effect van de trend van een glutenvrij dieet dat het een manier is om het dieet te verbeteren, vooral wanneer bewerkte voedingsmiddelen de primaire bron van gluten waren. Het is voor iedereen een goed advies cakejes, koekjes en witbrood te vervangen door varianten die gemaakt zijn van volkorengranen zoals quinoa of gierst. Sommige mensen zijn echt glutenintolerant en moeten een streng glutenvrij dieet volgen, maar die aantallen zijn erg klein. Geschat wordt dat slechts 1% van de bevolking de meest ernstige vorm heeft, die ook wel bekend staat als coeliakie. Ze moeten goed op de etiketten letten om te voorkomen dat ze tarwe, rogge en gerst binnenkrijgen, ook moeten ze de 'neefjes' kamut en spelt vermijden. Producten die gemaakt zijn van deze granen, zoals bulgur, couscous en zemelen, zijn (onder andere) ook verboden terrein. Gluten kunnen op een etiket ook verhuld worden weergegeven als plantaardig proteïne, gemodificeerd zetmeel of moutaroma.

*Bron: Euromonitor International Limited; definities maaltijdvervangende sector, 31,2% GBO marktaandeel, alle verkoopkanalen; verpakte voedingsmiddelen 15e ed; geschatte verkoopwaarden tegen verkoopprijs.

12

Wat is lactose-intolerantie?

Kan ik gevoelig zijn voor soja?

Lactose is een van nature voorkomende suiker die in verse melkproducten zit en die bestaat uit twee typen suikermoleculen: galactose en glucose. Beiden zijn essentiële suikers die voordelen bieden voor het lichaam en ze moeten niet verward worden met het 'slechte' fructosesuiker, dat zorgt voor pieken en dalen in de bloedsuikerwaarden. Als u niet intolerant bent, is er geen reden geen lactose of melksuikers als onderdeel van een dagelijks uitgebalanceerd dieet te consumeren, vooral omdat zuivel extra voordelen biedt in de vorm van calcium en vitamine D.

Voor mensen die niet intolerant zijn, is soja een fantastische bron van proteïnen, aangezien het alle essentiële aminozuren bevat, wat inhoudt dat het een 'compleet' proteïne is met voordelen gelijk aan vis. Deze plantaardige bron van proteïnen is vetarmer dan de meeste dierlijke proteïnebronnen, waardoor het een ideale keuze is voor gewichtsbeersing.

Lactose is een groot molecuul dat door het enzym lactase afgebroken wordt in kleinere suikereenheden die opgenomen kunnen worden door het lichaam. In de eerste levensjaren waarin veel koemelk wordt geconsumeerd, produceren de meeste mensen van nature het lactase-enzym. Als met de leeftijd de melkconsumptie echter daalt, neemt ook de productie van lactase vaak af. Daarom ontwikkelen syptomen van intolerantie zich vaak pas in de tienerjaren of bij volwassenen. Dit onvermogen om lactose te verteren is één van de meest voorkomende spijsverteringsklachten bij volwassen. Symptomen kunnen onder andere gasvorming, een opgeblazen gevoel, krampen en diarree zijn en doen zich meestal voor tussen de 30 minuten en twee uur nadat lactose gegeten is. Het is ook goed om te weten dat lactose-intolerantie niet hetzelfde is als melkallergie, waar het lichaam problemen heeft met de proteïnen in melk in plaats van met de suikers. Als u lactose-intolerant bent, kunt u producten als melk en kwark beter vermijden. Het is een must om de etiketten zorgvuldig te lezen, want lactose vindt vaak zijn weg naar brood en gebak, ontbijtgranen, soepen, snacks, bewerkt vlees en meer producten. Melk, melkbestanddelen, melkpoeder of wei op een etiket zijn vaak goede indicaties dat het voedingsmiddel lactose kan bevatten.

Hoewel gevoeligheid voor soja vrij algemeen voorkomt, zijn er verschillende gradaties van de symptomen, en kan het onder andere leiden tot jeuk, vermoeidheid, een piepende ademhaling of buikkrampen. Symptomen kunnen ervaren worden van 3 uur tot enkele dagen na het eten van soja, waardoor het lastig te diagnosticeren kan zijn. Raadpleeg daarom altijd een dokter. Diegenen waarvan de spijsvertering baat heeft bij het vermijden van soja moeten etiketten goed doornemen en wegblijven van veel voedingsmiddelen, waaronder enkele zuivelproducten, specerijen en bewerkte snacks. Ze moeten er ook voor zorgen dat ze voldoen aan hun dagelijkse aanbevolen proteïne-inname uit alternatieve proteïnebronnen, zoals eieren, vis of mager vlees.

Om de voordelen van koemelk te ervaren zonder de lactose, probeert u lactosevrije melk of yoghurt eens, of melkalternatieven, zoals sojamelk, rijstmelk of amandelmelk. Aangezien zuivelproducten ook calcium en vitamine D bieden, is het belangrijk deze voedingsstoffen ergens anders vandaan te halen. Bladgroenten, broccoli en tofu zijn een bron van calcium, terwijl vitamine D in voedingsmiddelen als vis en eieren zit. Calcium- en vitamine D-supplementen kunnen ook van grote waarde zijn.

Formula 1 Vrij Van

Ongeveer

228 kcal

per portie (gemengd met 250 ml sojamelk)

Herbalife Formula 1 Vrij Van kan bereid worden zonder gluten, lactose of soja, zodat u niet langer 's werelds nummer 1 maaltijdvervangende shake* hoeft te missen. Het is een heerlijke evenwichtige maaltijd die essentiële vitaminen, mineralen, vezels, kruiden en Pisane® - een kwalitatief hoogwaardige plantaardige proteïne afkomstig uit erwten - levert.

SKU# 3118

Meng met uw favoriete vloeistof

13

Vitaminen & mineralen Krijgt u er genoeg van binnen?

Vitaminen en mineralen spelen een rol bij veel van de chemische reacties die dagelijks in uw lichaam plaatsvinden en veel mineralen (zoals calcium en magnesium) hebben daarnaast een structurele rol in het lichaam. Een uitgebalanceerd en gevarieerd dieet helpt te voorzien in de essentiële vitaminen en mineralen die uw lichaam nodig heeft en een dagelijks supplement van meerdere vitaminen en mineralen, kan bijdragen aan het behalen van uw aanbevolen dagelijkse innames. We kennen allemaal het belang van een uitgebalanceerd dagelijks dieet, maar het kan lastig zijn voldoende voedingsmiddelen binnen te krijgen die de vitaminen en mineralen leveren die we nodig hebben. Hoewel iedere vitamine en ieder mineraal zijn eigen specifieke functie in het lichaam heeft, kunnen enkele ervan in het bijzonder voordelen voor u bieden, zoals het ondersteunen van uw immuunsysteem of uw teint gezond houden. Lees verder om meer te weten te komen over de belangrijke rol die sommige vitaminen en mineralen spelen en de voordelen die verkregen worden door ze binnen te krijgen door middel van voedings- en dieetsupplementen...

Magnesium

Calcium

A

vitamine

vitamine

C

vitamine

14

B6

Foliumzuur

OMEGA 3 vetzuren

Kalium

BLIJF ALERT

ZORG VOOR UW HUID

Vitaminen: B2 (riboflavine), B3 (niacine), B5 (pantotheenzuur), B6, B12, C en foliumzuur.

Vitaminen: A, B2 (riboflavine), B3 (niacine), biotine

Mineralen IJzer, magnesium Claim: Draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid Hoe ze helpen: Vermoeidheid kan het resultaat zijn van een te lage inname van microvoedingsstoffen. Het supplementeren van uw dieet met de voedingsstoffen die hierboven beschreven staan, kan helpen vermoeidheid te verminderen, aangezien ze een belangrijke rol spelen bij veel van de metabole processen die onze cellen van energie voorzien. Te consumeren voedingsmiddelen: Banaan (vitaminen B6 & C), pure chocolade (ijzer en magnesium), eieren (vitaminen B2 & B12, plus foliumzuur).

Mineralen: zink, koper, jodium Claim: Draagt bij aan het behoud van een normale huid Hoe ze helpen: Deze vitaminen en mineralen zijn onderdeel van de belangrijkste elementen van huidcellen en ze zijn van essentieel belang voor de normale structuur en het functioneren van de huid, evenals voor een er gezond uitziende teint. Te consumeren voedingsmiddelen: Kaas (vitaminen A & B3, plus zink), lam (vitaminen B2 & B3, plus zink), boerenkool (vitamine A en koper).

ONDERSTEUN UW IMMUUNSYSTEEM

VERZORG UW METABOLISME

Vitaminen: A, B6, C, D en foliumzuur

Vitaminen: B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B5 (pantotheenzuur), B6, B12, C en biotine

Mineralen: IJzer, zink, koper en selenum Claim: Draagt bij aan het normale functioneren van het immuunssysteem Hoe ze helpen: Ervoor zorgen dat u uw aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor deze vitaminen en mineralen behaalt, zorgt ervoor dat uw immuuncellen kunnen rijpen en infecties kunnen bestrijden en daardoor een gezond immuunsysteem kunnen behouden. Te consumeren voedingsmiddelen: Spinazie (vitaminen A, B6 & C, plus foliumzuur), sinaasappels (vitamine C en foliumzuur), levertraan (vitaminen A & D, plus foliumzuur, ijzer, zink, koper en selenium). Voedselsuggesties gebaseerd op 100 g van ieder voedingsmiddel. Het is belangrijk te weten dat als u al een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet heeft, u niet nog extra hoeveelheden van deze vitaminen en mineralen hoeft te consumeren. Claims met toestemming van de Europese Commissie. Commissieregulering (EU) No 432/2012

Mineralen: IJzer, calcium en koper Claim: Draagt bij aan een normaal energieleverend metabolisme + zink draagt bij aan een normaal koolhydraatmetabolisme, een normaal metabolisme van vetzuren en een normaal metabolisme van macrovoedingsstoffen. Hoe ze helpen: Bovenstaande vitaminen en mineralen werken als coenzymen in het metabolisme van vet, koolhydraten en proteïnen. Hun kleine moleculen zorgen ervoor dat de processen waarbij deze drie macrovoedingsstoffen betrokken zijn effectief uitgevoerd kunnen worden. Te consumeren voedingsmiddelen: Halfvolle melk (vitamine B12 en calcium), amandelen (vitaminen B1 & B2, plus calcium, ijzer en koper), avocado (vitaminen B5 & B6, plus koper).

15

Deel uw Herbalife verhaal Iedere succesvolle Herbalife Member zal u vertellen dat het delen van uw eigen Herbalife reis in de vorm van een testimonial of verhaal één van de beste manieren is om anderen te inspireren en hen geïnteresseerd te laten raken in Herbalife. HET CREËREN VAN EEN KRACHTIG VERHAAL:

BESCHERM UW BUSINESS MET FEITEN:

De mensen met wie u spreekt willen weten hoe u uw resultaten heeft behaald en daarom is het belangrijk om eerlijk te zijn en een consistent verhaal te houden als u uw succesverhaal vertelt. Als u een emotionele impact op iemand kunt maken, is de kans groter dat ze een klik met u hebben.

Door een verhaal te delen, doet u een claim over Herbalife producten en/of de zakelijke mogelijkheid. Daarom moet deze betrouwbaar, acuuraat en niet misleidend zijn.

ALS U OVER DE PRODUCTEN PRAAT... Onthoud dat Herbalife producten geclassificeerd worden als voedingsmiddelen, voedingssupplementen of cosmetica en dat ze niet ontwikkeld zijn om medische aandoeningen te verlichten. Dat betekent dat u woorden als 'voorkomen', 'diagnosticeren', 'behandelen' of 'genezen' dient te vermijden. Referenties aan medische aandoeningen zijn ook verboden. Kijk voor productinformatie en claims die gebruikt kunnen worden in uw verhaal in de productbrochure of ga naar MyHerbalife.com.

16

Vroeger... zag • At ik wat ik wilde en ik er alleen goed uit met mijn t-shirt aan.

Nu... • Is mijn lic haamsvetpe rcentage gedaald en snak ik niet meer naar slechte voedingsmid delen.

ALS U FOTO'S GEBRUIKT... Gebruik het sjabloon van de gids voor productverhalen op MyHerbalife.com en refereer duidelijk aan de veranderingen die u heeft gedaan op het gebied van gezond eten en lichaamsbeweging. Refereer niet aan de foto's met 'Voor' en 'Na'.

"Met de steun van mijn coach, het veranderen van mijn voeding en het krijgen van regelmatige lichaamsbeweging, in combinatie met Herbalife Formula 1, heb ik het gevoel dat ik op het beste gewicht zit van de afgelopen 15 jaar. Ik voetbal nu twee keer per week met mijn vrienden en ik koop kleren die een maat kleiner zijn!" **

"Door het vervangen van één maaltijd per dag met Formula 1, heb ik mijn gewicht er in de afgelopen twee jaar af kunnen houden."

Laat zien wat mogelijk is

1 2 3

"Kijkend naar onze Verklaring gemiddelde brutovergoeding verdient een representatieve Supervisor bij Herbalife €700 per maand."

•

•

•

•

• • •

•

•

•

• •

•

•

•

Deel uw levensstijlveranderingen en hoe Herbalife een verifieerbare impact heeft gehad op uw inkomen. Praat over de voordelen van het zijn van eigen baas. Benadruk altijd uw harde werken en uw toewijding. Uw verhaal en foto's moeten typerend en representatief zijn voor u en niet geschreven als ware het een gemiddelde persoon. Als u een bepaald bedrag per maand verdient, dan is het in orde om dat te delen als u dat echt wilt. Wees er eerlijk over dat verschillende mensen verschillende bedragen verdienen. Zorg ervoor dat u refereert aan de "Verklaring van de gemiddelde brutovergoeding" om typerende verdiensten op verschillende niveaus bij Herbalife te laten zien. Voeg altijd de betreffende disclaimer over verdiensten bij.

“Nu…” Leg uit hoe u zich nu voelt - bijvoorbeeld zekerder, gelukkiger en gezonder.

“Daarna...” Hier kunt u uitleggen welke veranderingen u in uw leven heeft doorgevoerd. Bijvoorbeeld hoe u bent begonnen met Herbalife, welke veranderingen in levensstijl u heeft doorgevoerd en welke producten van Herbalife u gebruikte.

“Voor Herbalife…” Wat was uw dagelijkse levensstijl en hoe voelde u zich?

Handvatten Vertel als onderdeel van uw verhaal altijd hoe u een verandering in levensstijl en lichaamsbeweging heeft doorgevoerd. Benadruk een uitgebalanceerd dieet of uitgebalanceerde maaltijden naast het gebruik van Formula 1. Wees verantwoordelijk en beperk uw gewichtsverlies in uw persoonlijke verhaal tot redelijke waarden. Gebruik foto's als u uw resultaten wilt illustreren. Zorg ervoor dat het gewichtsverlies dat op de foto's te zien is redelijk is. Het is ook leuk om te vermelden hoe uw gewichtsverlies u heeft geholpen specifieke activiteiten waar u van houdt weer op te pakken, of hoe u zich ging voelen/ het veranderde hoe anderen over u dachten. De emotionele impact van uw verhaal zal een grote impact hebben op iemand die luistert. Voeg altijd een juiste disclaimer toe over het gewichtsverlies of het product.

3 Stappen om een krachtig verhaal op te stellen:

"Door hard te werken en me op mijn business te focussen, kon ik met mijn gezin verhuizen van een 2-kamerappartement naar een 3-kamerappartement. Nu kunnen mijn twee dochters hun eigen slaapkamer hebben."

"Toen ik begon, sprong ik er echt met beide benen in en werkte ik hard, waardoor ik na drie maanden in de business al maandelijkse inkomsten van tot wel 700 euro had."

* Het vervangen van één dagelijkse maaltijd binnen een energiebeperkt dieet door een maaltijdvervanger draagt bij aan het behoud van gewicht na gewichtsverlies ** Het vervangen van twee dagelijkse maaltijden binnen een energiebeperkt dieet door maaltijdvervangers draagt bij aan gewichtsverlies.

"Het vervangen van twee maaltijden per dag met Herbalife Formula 1, gecombineerd met een gezonde en uitgebalanceerde maaltijd, draagt bij aan gewichtsverlies" **

"Het vervangen van één maaltijd per dag met Herbalife Formula 1 helpt mensen hun gewicht te behouden na gewichtsverlies" *

Vertel wat kenmerkend is

Deel uw Herbalife verhaal

Voorbeelden productverhalen

Voorbeelden verdienverhalen

Terug naar de basis:

VERTEL, LAAT ZIEN, PROBEER, DOE

18

HET BELANG VAN GOEDE COACHING Vertel, Laat zien, Probeer, Doe is een geweldig principe om u te helpen uw nieuwe Members aan de slag te laten gaan en hen te trainen voor succes. Het principe van Vertel, Laat zien, Probeer, Doe is ontwikkeld om u als leider te helpen groeien en uw nieuwe Members te leren nieuwe vaardigheden onder de knie te krijgen, zoals hun eerste Shake Party, hun eerste huidverzorgingsparty en hun eerste publieke optreden waarin ze hun eigen succesverhaal vertellen. Hier bespreken we het principe in detail om u te helpen het in praktijk te brengen en te gebruiken om uw business op te bouwen.

VERTEL nieuwe Members over GEBRUIK, DRAAG, PRAAT,de klantenstroom (van klant tot loyale klant tot Member) en hoe ze welzijnspresentaties kunnen houden. Leg hen het proces uit zodat ze het begrijpen. LAAT HEN ZIEN hoe ze deze methoden kunnen integreren in hun alledaagse businessactiviteiten en nodig hen uit voor bijeenkomsten over uw businessmethoden zodat ze kunnen zien hoe het gedaan wordt. LAAT HET HEN ZELF PROBEREN terwijl u nog in de kamer bent. Help hen de businessmethoden en activiteiten te kiezen waar ze zich van nature goed bij voelen en waar ze in geïnteresseerd zijn. GEEF hen het vertrouwen het zelf te doen. Zorg voor aanmoediging, steun en uw zakelijke Herbalife kennis om hen te helpen de volgende stap te nemen. TRAIN UW MEMBERS VOOR SUCCES Neem met uw Members het principe door, vooral in hun eerste drie maanden als Member, zodat zoveel mogelijk vermeden wordt dat ze fouten maken en zodat ze bekend raken met retailverkopen en zorgdragen voor hun klanten. HIER VOLGT EEN VOORBEELD HOE U VERTEL, LAAT ZIEN, PROBEER, DOE ZOU KUNNEN TOEPASSEN: VERTEL Vertel uw Member hoe hij of zij uitnodigingen voor een welzijnsevaluatie kan doen en neem het proces met hen door, van hoe ze een pitch van 15 seconden kunnen houden en hun button kunnen gebruiken, tot hoe ze een welzijns- en lichaamsamenstellingsanalyse kunnen doen en hoe ze het beste productprogramma voor kunnen stellen dat past bij de behoeften van de klant. Adviseer over hoe de verkoop met de klant gesloten kan worden en, als belangrijkste, hoe na de verkoop eersteklas service gegeven kan worden, met wekelijkse follow-ups en een schema om opnieuw te bestellen. Dit is de theorie die ze spoedig in praktijk zullen brengen.

wat ze leren van u af komt, dus de manier waarop ze samenwerken met hun klanten of Members zal hetzelfde zijn als hoe u met hen bent omgegaan. LAAT ZIEN In de eerste maand zal uw nieuwe Member hulp nodig hebben om te begrijpen hoe de verkoopcyclus in praktijk werkt. Laat uw nieuwe Members dus zien hoe ze dat kunnen doen - nodig hen uit met u mee te gaan als u zelf uw verkopen en follow-up doet en laat hen een dag meekijken. Ze moeten zien hoe u iemand benadert die u niet kent en hoe u diegene uitnodigt voor een welzijnsevaluatie. Vraag hen om aantekeningen te maken en zorg ervoor dat ze er klaar voor zijn als ze het zelf moeten gaan doen. Overhaast deze stap niet, want het is van cruciaal belang om uw Member zich op zijn gemak te laten voelen en vertrouwen te laten hebben. PROBEER Nadat ze deze nieuwe vaardigheden onder de knie gekregen hebben, staan uw Members te popelen zelf aan de slag te gaan en het te proberen. Laat het hen eerst zelf proberen in een rollenspel en laat hen oefenen met vrienden en familie, terwijl u in de buurt blijft om te zien hoe ze het doen. Wees bereid feedback te geven. Het is volkomen normaal dat ze fouten maken. Deze stap is ontzettend belangrijk, want daardoor zullen ze leren. DOE Als u zich daar goed bij voelt, laat u het hen zelf doet terwijl u hen bijstaat. Moedig hen aan, oefen met hen en geloof in hen. Soms kost het enkele pogingen voordat ze zich volledig op hun gemak voelen. Wees goed beschikbaar voor het geval ze willen praten en zorg ervoor dat u goed luistert en al hun vragen beantwoordt. Oefen, indien nodig, nog een paar keer met hen. Na enkele pogingen zullen de meeste Members volledig onafhankelijk kunnen werken als ze hun eerste klantbestelling hebben gedaan. PRAAT VOOR MEER INFORMATIE OVER DE BESTE HANDELSWIJZEN EN TIPS VOOR SUCCES MET UW SPONSOR. █

Blijf nauw verbonden met uw downline Members op hun weg. Onthoud dat alles

19

De klanten

cyclus: van NIEUW tot

AMBASSADEUR Het bieden van exceptionele klantenservice is wat Herbalife anders maakt dan haar concurrenten. Het is de basis van de toegevoegde waarde die u als Onafhankelijk Herbalife Member biedt, en het is het allerbelangrijkste in het opbouwen van een succesvolle en duurzame organisatie. Als u net begint, is het krijgen van nieuwe klanten fantastisch, maar alleen door het bieden van goede klantenservice en het brengen van de relatie naar het volgende niveau, kunt u uw klanten converteren naar loyale klanten en uiteindelijk naar een ambassadeur die een voorstander van de Herbalife producten en het merk wordt.

SS A D EU R

NIE

BA AM

UWE

LOYALE

Nieuwe klant Een nieuwe klant heeft waarschijnlijk een beetje extra ondersteuning nodig als u hen verwelkomt bij Herbalife, dus zorg voor het volgende: • Help hen hun lichaamssamenstellingsdoelen vast te stellen. Een voorbeeldvraag die u hen kunt stellen: "Zou u willen dat u iets meer vertrouwen had als u voor een camera staat, of dat u een 5K run zou kunnen doen? Met uitgebalanceerde voeding en een trainingsschema kunnen we u helpen!" • Voer een welzijnsevaluatie uit om informatie in te winnen en een rapport op te stellen. Voorbeeld: "Wat neemt u normaal gesproken als ontbijt? Hoeveel water drinkt u per dag?" • Laat nieuwe klanten zien hoe ze een Formula 1 Shake kunnen bereiden en deel tips en recepten met hen. Voorbeeld: "Na een workout helpt het om uw shake een proteïneboost te geven met Formula 3 Personalised Protein Powder." • Deel uw Herbalife verhaal. Uw reis kan uw klant inspireren zich aan de plannen te houden. Voorbeeld: "Ik weet dat het af en toe zwaar kan zijn, maar op het goede spoor blijven is de meest effectieve manier om de beste versie van uzelf te worden. Als ik het kon, kunt u het ook!" • Doe een follow-up met een telefoontje of een berichtje om erachter te komen hoe het met hen gaat. Voorbeeld: "Hoe voelt u zich nu u het programma volgt? Geniet u van de shakes?" • Zorg dat u beschikbaar bent en communiceer op de door de klant gewenste manier van communicatie, zoals per telefoon, e-mail of sociale media. Kom achter hun voorkeurstijden voor de communicatie en respecteer hun agenda.

20

WAT ZIJN DE VOORDELEN? Het meenemen van uw klant op een reis van 'nieuwe klant' tot 'ambassadeur' heeft twee belangrijke voordelen: • Het regelmatig plaatsen van (herhaalde) productbestellingen • Het genereren van referenties die kunnen leiden tot een grotere organisatie en meer kwalificaties

VERKOPEN

REFERENTIES

Loyale klant

Ambassadeur klant

Goede klantenservice is belangrijk om van uw nieuwe klant een loyale klant te maken die doorgaat met het Herbalife programma en herhaalde aankopen doet. De tips hieronder kunnen u helpen uw service en relaties een stapje verder te brengen.

Als uw klant goede resultaten heeft behaald met Herbalife bij u, dan willen ze dat vaak delen met vrienden en familie. Herbalife producten zullen een wezenlijk onderdeel van hun dagelijkse voeding worden, waardoor ze vaak herhaalde aankopen zullen doen. Als ze dat punt bereiken, zijn ze een ambassadeur.

• Houd hun voortgang bij. Noteer wekelijks hun metingen die met de electronische weegschaal zijn gedaan en motiveer hen om hun doelen te halen. Voorbeeld: "U bent er bijna! Houd u aan uw programma en het zal niet lang meer duren voordat u uw doel heeft bereikt." • Neem contact op om te zien hoe ze vorderen met het programma en anticipeer op komende mijlpalen. Voorbeeld: "Bent u nog steeds tevreden met uw programma? U bent al bijna een jaar bij Herbalife!" • Zorg voor een persoonlijke relatie. Zelfs een eenvoudig iets als het versturen van een kaartje op hun verjaardag kan al een verschil maken. • Houd bij wanneer ze hun bestellingen hebben geplaatst, en pleeg een telefoontje als hun productvoorraad aan de lage kant begint te raken. Voorbeeld: "Kan het zijn dat u bijna geen producten meer heeft voor het Evenwichtig Ontbijt? Wilt u uw volgende bestelling plaatsen?" • Betrokkenheid bij de gemeenschap is belangrijk, want daar ontmoeten ze gelijkgestemde mensen. Deel uw activiteitenagenda dus met hen en geef hen uitnodigingen. Voorbeeld: "Ik houd morgen een Fit Club - wilt u misschien met ons meedoen?"

• Moedig hen aan hun verhaal te delen en anderen te inspireren. Dat zal helpen uw Herbalife business te promoten. Dat kan op klantevenementen, via sociale media of eenvoudigweg in persoon met hun warme markt. Moedig hen aan met aansporingen als: "Nu u er zo goed uit ziet en zich zo goed voelt, wilt u vast en zeker uw resultaten met anderen delen, nietwaar?" • Het bespreken van hun resultaten wat betreft hun lichaamstransformatie met vrienden en familie kan hun interesse in de programma's van Herbalife aanwakkeren en hen de mogelijkheid bieden ook hun Level 10 persoonlijke beste te bereiken. Dit staat bekend als het genereren van referenties. Het bieden van kleine beloningen zoals een gratis gezichtsbehandeling voor uw klant en de vrienden die hij of zij bijvoorbeeld meeneemt naar een huidverzorgingsparty kan al helpen om m eer referenties mee te laten nemen. • Help uw klanten hun vrienden en familie van service te voorzien. Dit helpt hen om te zien wat het inhoudt om Herbalife Member te zijn; het coachen en ondersteunen van anderen. Het delen van uw reis als Member helpt hen om begrip te krijgen van hoe het is om een Member te zijn.

21

E V I T C A NIEUWE r o s i v r e p Su e u en uw organisatie di s si ba ke er st n ee Bouw aan u nodig heeft om te t da n ve ge l za m tu het momen & marketingplan! klimmen in het Sales-

ACTIVE SUPERVISOR Alle Fully Qualified Supervisors die 2.500 totale volumepunten behalen in 3 opeenvolgende maanden, zullen een Active Supervisor pin en certificaat van verdienste ontvangen.

JANUARI

SP 2.500 TVP

+

FEBRUARI

SP 2.500 TVP

+

MAART

SP 2.500 TVP

PROMOTIEREGELS: •

Kwalificaties open voor alle Fully Qualified Supervisors en hoger met als verwerkend land NL.

• Supervisors zullen de eerste keer dat ze zich kwalificeren voor een bepaald niveau binnen het Active Supervisor Programma erkend worden. • Alle bijdragende Supervisors moeten 2.500 totale volumepunten halen in dezelfde drie maanden. • Supervisors kunnen voor hun volgende Stone Pin dezelfde bijdragende Supervisors gebruiken die ze gebruikt hebben zich te kwalificeren voor hun vorige Stone Pin. • Alleen volume geplaatst als Fully Qualified Supervisor kan gebruikt worden voor de kwalificatie voor het Active Supervisor Programma. •

Bijdrgende Supervisors kunnen zowel TAB als niet-TAB zijn.

•

Een Fully Qualified Supervisor in het eerste bijdragende niveau is de eerste FQS in een niveau die 2.500 totale volumepunten behaalt in 3 opeenvolgende maanden.

Bezoek MyHerbalife.com voor meer informatie Alle van toepassing zijnde belastingen die verbonden zijn aan de promotionele beloningen zijn de verantwoordelijkheid van enkel de Onafhankelijk Herbalife Member. Belastingen kunnen per land verschillen; bekijk uw lokale belastingwetgeving. Sales Strategy and Support EMEA Januari 2015.

�De −

Herbalife Geschenkcatalogus

Binnenkort verkrijgbaar Houd uw mailbox in de gaten!

Beste Herbalife Members, We zijn allemaal net terug van de Extravaganza. Wat een fantastisch event was het weer! Een uitverkocht Palau Sant Jordi en heel Barcelona kleurde groen. Ik ben benieuwd wie van jullie zodanig geïnspireerd is geraakt, dat hij besluit actief verder te groeien in het Marketing Plan. CR7 Drive is natuurlijk gelanceerd tijdens de Extravaganza. Een geweldige nieuwe sportdrank, vervaardigd in samenwerking met topvoetballer Cristiano Ronaldo! Lees in dit Magazine een interview met deze wereldster. Op het gebied van voedingskennis is er ook veel te ontdekken dit kwartaal. Gluten, vitaminen en mineralen, allerlei verschillende voedingsstoffen komen aan bod. Bereid dus uw kennis uit zodat u uw klanten nog beter kunt begeleiden. We gaan de koude periode van het jaar weer in. Dat betekent dat de supplementen en huidverzorging niet in uw dagelijkse routine mogen ontbreken. Als u uw innerlijk en uiterlijk tegen de kou beschermt, hoeven uw acties er niet onder te lijden. Tot op het LDW allemaal! Stephen van der Ven Vice President, Regional - North West Europe

Waar moet ik beginnen? De tool om je nieuwe Members wegwijs te maken. Ontdek de Herbalife mogelijkheid - is de volledig geupdate gids om nieuwe en bestaande Members te helpen een florerende business te begrijpen en op te bouwen. Ontwikkeld in samenwerking met Herbalife leiders.

Verkrijgbaar online via MyHerbalife en als onderdeel van het HMP vanaf oktober 2015.

24

AWT-vakantie Open voor alle Fully Qualified Supervisors die 60.000 vakantiepunten behalen en persoonlijk kwalificeren voor de AWT 2015 promotie. TAB Team Vakantie Open voor alle TAB Team die 70.000 vakantiepunten behalen & persoonlijk kwalificeren voor de AWT 2015 promotie. Alternatieve weg voor President's Team Behaal 120.000 R/O van januari tot en met december 2015 (Volumemaanden - cheques betaald van februari 2015 tot en met januari 2016). Nieuws bonuspuntenprogramma voor 2015 12.000 bonusvakantiepunten* zullen toegekend worden aan iedere gloednieuwe, (voor de eerste keer) AWT gekwalificeerde in uw eerste downline (niet-TAB, tot 3 niveaus diep; blokkeerregels zijn van toepassing).

NIEUWE STER

U kunt zich kwalificeren voor speciale erkenning & Star rewards** voor iedere eerste downline niet-TAB AWT die u helpt te kwalificeren voor de AWT 2015 promotie (tot 3 niveaus diep, blokkeerregels zijn van toepassing).

1 VP=1 vakantiepunt Algemene Voorwaarden zijn van toepassing - Bekijk de promotieregels. Kwalificatieperiode: Januari tot en met december 2015 (Volumemaanden).

Bezoek MyHerbalife.com voor meer informatie Alle van toepassing zijnde belastingen die verbonden zijn aan de promotionele beloningen zijn de verantwoordelijkheid van enkel de Onafhankelijk Herbalife Member. Belastingen kunnen per land verschillen; bekijk uw lokale belastingwetgeving. Sales Strategy and Support EMEA Januari 2015.

REIZEN ONTMOET HET EXECUTIVE TEAM LUXUEUS HOTEL SPECIALE TRAINING EEN VOORPROEF VAN LONDEN

De New Millionaire Team Experience is een exclusief evenement voor nieuwe Millionaire Team gekwalificeerden in EMEA. Tijdens de experience zullen gekwalificeerden genieten van een tour door de Regionale Kantoren van EMEA en speciale trainingen bijwonen over sociale media, BizWorks en nog veel meer. U zult ook de mogelijkheid hebben om te dineren met de Herbalife EMEA Executives en een top Herbalife Member. Daarnaast zult u een reischeque ontvangen en accomodatie voor 2 nachten in een luxueus hotel in het hart van Londen. U zult zelfs wat tijd hebben om enkele van de mooiste bezienswaardigheden te bezoeken die de hoofdstad te bieden heeft, zoals de London Eye, de Tower of London of een show op London's West End. Zult u zich kwalificeren voor de volgende experience? Algemene voorwaarden zijn van toepassing. Bekijk de promotieregels op emea. herbalifeevents.com. Alle van toepassing zijnde belastingen die verbonden zijn aan de promotionele beloningen zijn de verantwoordelijkheid van enkel de Member. Belastingen kunnen per land verschillen; bekijk uw lokale belastingwetgeving.

Future President's Team Retreat GENÈVE, 30 NOV - 4 DEC 2015 Dit jaar zal de stad Genève als gastheer optreden van de 2015 EMEA Future President's Team Retreat. Zorg ervoor dat u zich kwalificeert om deel te nemen en training van de hoogste kwaliteit te ontvangen van enkele van de beste sprekers van Herbalife van over de hele wereld, waaronder speciale gastspreker en Herbalife legende, Founder's Circle, 60K, Leon Waisbein. Ontmoet daarnaast medeleiders vanuit heel de EMEA regio en wissel ideeën met hen uit.

EMEA FUTURE PRESIDENT’S TEAM RETREAT 30 NOV - 4 DEC

EVENEMENTKWALIFICATIE • Open voor alle President's Team en Millionaire Team • PLUS iedere Fully Qualified Supervisor die 2.500 R/O x 1 maand verdient in de volumemaanden januari tot en met oktober 2015 (cheques betaald van februari 2015 tot en met november 2015)

KWALIFICEER DAARNAAST VOOR EEN REISCHEQUE VAN €600 KWALIFICEER OM DEEL TE NEMEN AAN HET EVENEMENT EN... PRESIDENT'S TEAM en MILLIONAIRE TEAM: Verhoog uw royalties met ≥15% in volumemaanden januari 2015 tot en met oktober 2015 vergeleken met de voorafgaande 10 maanden als vergelijkingsperiode (maart 2014 tot en met december 2014). Minimum in de vergelijkingsperiode is 15.000 R/O. GET TEAM: Verdien 2.500 R/O in 3 opeenvolgende maanden in de promotieperiode (volumemaanden januari tot en met oktober 2015 - cheques betaald van februari 2015 tot en met november 2015). DAARNAAST zal iedere Member (met inbegrip van TAB Team) die voor de eerste keer ooit 2.500 R/O verdient in één maand gedurende de kwalificatieperiode EN het evenement bijwoont automatisch de voucher* ontvangen.

*Vouchers worden uitgegeven als royalty-betalingen aan de start van het evenement. Members moeten deelnemen aan het evenement om hun beloning te kunnen claimen. Algemene Voorwaarden zijn van toepassing - bekijk de promotieregels. Alle van toepassing zijnde belastingen die verbonden zijn aan de promotionele beloningen zijn de verantwoordelijkheid van enkel de Member. Belastingen verschillen per land; controleer uw lokale belastingwetgeving Algemene Voorwaarden zijn van toepassing. Bekijk de promotieregels op emea.herbalifeevents.com.

Verlies uw Supervisorstatus niet!

Herkwalificeer als

Supervisor per 31 januari 2016

H

AT IE C I F I L A W ERK R SUPERVIS0O15 TM I2 1 FEBRUA R 2 016 RI 31 JA N UA

We willen u eraan herinneren dat om uw Supervisorstatus te behouden, u zich moet herkwalificeren per 31 januari 2016. U heeft hard gewerkt om deze status te bereiken en we willen er zeker van zijn dat u door kunt gaan te profiteren van de voordelen, zoals: • 50% korting op alle productbestellingen

Bezoek MyHerbalife.com voor nuttige tips, hulpmiddelen en meer gedetailleerde informatie over hoe te herkwalificeren.

• In aanmerking komen om commissies & royalties te verdienen

Als u vragen heeft, neem dan contact op met uw upline of lokale Member Services Afdeling.

• In aanmerking komen om te kwalificeren voor Herbalife beloningen • Bijwonen van trainingen op Supervisorniveau

GEFELICITEERD MET HET BEHALEN VAN

President’s Team 30K OLEG APELFIELD, OEKRAÏNE

"Herbalife is een geweldige mogelijkheid om uw leven te veranderen. En we hebben deze kans met beide handen aangegrepen!" Ons verhaal begon in december 1990, toen mijn vrouw Elena, onze 5 maanden oude dochter en ik emigreerden van Wit-Rusland naar Israël. We zijn beiden muzikant, maar er was geen mogelijkheid dat vak uit te oefenen. We waren veroordeeld tot banen die slecht betaald werden. Ik werkte hard als inlader en het geld dat ik verdiende was niet genoeg om de huur van te betalen. Elena had geen vaste baan. Ze verdiende wat geld als straatmuzikant, dus onze financiële positie was niet zo goed. Nadat Elena was bevallen van Dana kwamen de kilo's eraan en was ze voortdurend in gevecht met haar gewicht. Ze had verschillende diëten geprobeerd, maar allemaal tevergeefs. Op dat moment hadden we het gevoel dat er geen vooruitzichten waren in ons leven en zeker geen kansen om onze levensstijl te verbeteren. Ik had echter een droom om mijn leven te verbeteren, de wereld over te reizen en me geen zorgen te maken over mijn toekomst, mijn verdiensten en mijn gezin. Ik wilde hen een stabiel leven geven. Ik wilde altijd al eigen baas zijn, want ik kende niemand die succesvol geworden was door voor anderen te werken. Ik bleef er maar over nadenken en zocht naar mogelijkheden om onze levens te veranderen. Nu ben ik er voor de volle 100% van overtuigd dat als je iets heel graag wilt, je er steeds over moet nadenken en moet zoeken naar mogelijkheden, net zoals ik dat heb gedaan, en dan heeft ook u de mogelijkheid dat te bereiken. Op een dag was die mogelijkheid er voor ons. We liepen over straat en ontmoetten een vriend dat we al maanden niet gezien hadden. Ze was erg veranderd; ze had gewicht verloren en zag er geweldig uit. Ze vertelde ons over de Herbalife producten en zakelijke mogelijkheden. We besloten niet alleen de producten te proberen, maar ook om Onafhankelijk Herbalife Members te worden. We begonnen in september 1992 onze business op te bouwen. Op dat moment wilde ik gewoon wat extra geld verdienen en Elena wilde gewicht verliezen. We konden ons toen niet indenken hoe ons leven in de toekomst zou veranderen!

Het kost een aanzienlijke hoeveelheid tijd om een significant winstgevende business op te bouwen, om de verdiensten te bereiken die hier beschreven zijn en, als de Onafhankelijk Herbalife Member gekozen heeft om dat te doen, om andere Members te sponsoren, trainen en steunen en daarbij commissies en bonussen te verdienen die bijdragen aan zulke verdiensten. Alle beweringen betreffende gewichtsbeheersing hebben betrekking op het gewichtsbeheersingsprogramma van Herbalife, waaronder, met inbegrip van andere zaken, een uitgebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging, de dagelijkse inname van de noodzakelijke hoeveelheid vloeistof, het gebruik van voedingssupplementen, indien noodzakelijk, en voldoende rust. Resultaten hebben betrekking op het individu en kunnen verschillen.

Dankzij de producten en met hulp van een uitgebalanceerd dieet en regelmatig lichaamsbeweging verloor Elena de kilo's die ze wilde verliezen. Haar resultaten en het snel behalen van wat inkomsten met onze business inspireerden ons om actief de business te gaan ontwikkelen. We begonnen onze business in Israël en keken geleidelijk aan ook naar Wit-Rusland en later naar alle landen in het GOS, Europa en de Verenigde Staten. Beetje bij beetje, stapje voor stapje kwalificeerden we ons voor het President’s Team en vanaf dat punt zagen we enkele grote veranderingen in onze levens, positieve veranderingen! Het is onmogelijk alle veranderingen te beschrijven die we hebben doorgemaakt. Herbalife werd onze levensstijl. Herbalife heeft ons in staat gesteld een geweldig leven te hebben, te bereiken was we ons niet voor konden stellen. Mijn gezin heeft de stabiele basis waar ik van gedroomd heb en mijn verlangen mijn eigen business te hebben werd realiteit. Dankzij het harde werken van en met onze organisatie over de hele wereld en een systematische benadering om de Herbalife business op te bouwen, is het ons nu gelukt te kwalificeren voor President’s Team 30K! █

29

GEFELICITEERD NIEUW PRESIDENT'S TEAM

OKSANA EN ALEKSANDR BAKUN Land: Oekraïne Jaren in Herbalife: 20 Voormalig beroep: Oksana was leraar, Aleksandr zat in het leger Methoden: Nutrition Clubs

Het kost een aanzienlijke hoeveelheid tijd om een significant winstgevende business op te bouwen, om de verdiensten te bereiken die hier beschreven zijn en, als de Onafhankelijk Herbalife Member gekozen heeft om dat te doen, om andere Members te sponsoren, trainen en steunen en daarbij commissies en bonussen te verdienen die bijdragen aan zulke verdiensten. Alle beweringen betreffende gewichtsbeheersing hebben betrekking op het gewichtsbeheersingsprogramma van Herbalife, waaronder, met inbegrip van andere zaken, een uitgebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging, de dagelijkse inname van de noodzakelijke hoeveelheid vloeistof, het gebruik van voedingssupplementen, indien noodzakelijk, en voldoende rust. Resultaten hebben betrekking op het individu en kunnen verschillen.

30

BELGIË NIEUWE MILLIONAIRE TEAMS

PATRICK MATTHEEUSSEN & ILSE VANESCH In 2009 is alles begonnen, Ilse was boekhouder en HRM manager in een bedrijf en Patrick productiemanager Ilse had altijd het verlangen om een eigen zaak te starten maar durfde nooit de stap te zetten. Een hevig verlangen maakte deze droom werkelijkheid toen ze Herbalife ontdekten. Door het veranderen van hun levensstijl in combinatie met het gebruik van de producten, voelden ze zich veel beter en fitter. Dit fantastische resultaat zette hun omgeving aan om ook te starten met de voeding.Ilse werkte goed met klanten dus hun klantenbestand groeide snel. Eindelijk had ze iets gevonden wat ze ook heel erg graag deed; mensen coachen bij het realiseren van hun gestelde doelen. Dit deed ze met veel passie en enthousiasme, waardoor ze steeds hogere volumes begon te produceren. “Vanaf onze start in 2009 hebben we elk Herbalife seminar en event bijgewoond. Vanaf het begin lieten we door de klantendagen en HOM’s ook de zakelijke mogelijkheid van Herbalife zien.” Zegt Ilse. Alle activiteiten, zoals shake party’s, klanten infosessies, SKIN parties, wellness academies, etc worden in groepsverband gedaan. De kwalificatie voor het Future President Retreat in Monte Carlo was voor Ilse en Patrick een eerste stap naar een groter succes. Ze hadden veel geloof in Herbalife en zichzelf opgebouwd. Al hun inspanning resulteert nu in hun Millionaire Team kwalificatie! “Wij zijn super blij dat we een team hebben van geweldige mensen, die we allemaal graag zien. Onze doelstelling is om iedereen van ons team naar het level van hun dromen te helpen! Onze drijfveer: Elke dag een betere versie van jezelf worden.

DIRK DE WEGHE

Dank je wel Herbalife.”

“Als 17-jarige richtte ik een eigen dansschool op. Door snel te groeien kende de school vele ups-and-downs, vooral op financieel vlak. In december 2011 ontmoette ik Kris Loix die een dansstage kwam geven in mijn dansschool. Hij vroeg me of ik sportvoeding gebruikte. Het antwoord was negatief maar toch startte ik met een Herbalife. Door de goede begeleiding van mijn coach en een verandering van mijn voedingspatroon, ervaarde ik een enorme boost. In plaats van ‘lekkere’ zoetigheden en fastfood koos ik resoluut voor regelmatig water drinken, gezonde snacks, geregeld rusten en voldoende eiwitten in combinatie met de Herbalife voeding. Dit goed gevoel maakte me enthousiast en deed me ook beseffen dat, wanneer ik dit op een juiste manier zou gaan delen, me dit ook financieel beter zou maken. Ik ging mijn nieuwe levensstijl meteen promoten bij mijn vrienden en familie, later bij mijn klanten. Centraal in dit proces staat het luisteren naar de klant. Als coach raad ik mijn klanten aan meer te bewegen en gezond te eten. In de eerste twee jaar heb ik keihard gewerkt zonder aanzienlijke groei te realiseren. Ik werkte vastberaden aan het uitbouwen van een competent team dat klanten kan begeleiden in hun proces naar een nieuwe en gezonde levensstijl. Herbalife heeft mijn leven grondig veranderd hierdoor. Mijn bedoeling is een sterk team van coaches uit te bouwen en te inspireren. Ondertussen blijf ik passioneel actief in mijn Dansschool en Fitnesscentrum. Het verschil is dat ik met de dans mijn financiële vrijheid niet kon uitbouwen, maar met Herbalife kan dit wel! Alles ging echter niet zonder slag of stoot. Een van de grootste obstakels was in september 2013. Ons zoontje lag 3 maanden op Intensieve Zorgen terwijl onze 2 dochtertjes, Liya en Louana, thuis verder werden opgevoed. Dit zijn obstakels die je niet kan plannen. Toch bleef ik doorgaan, wat uiteraard niet altijd de eenvoudigste beslissing was. Eeuwige dank aan mijn levenspartner Katleen Van den Eede & Proficiat aan ons hele Vida Sana team.” ‘Alles wat ik heb meegemaakt, heeft me sterker gemaakt’ Het kost een aanzienlijke hoeveelheid tijd om een significant winstgevende business op te bouwen, om de verdiensten te bereiken die hier beschreven zijn en, als de Onafhankelijk Herbalife Member gekozen heeft om dat te doen, om andere Members te sponsoren, trainen en steunen en daarbij commissies en bonussen te verdienen die bijdragen aan zulke verdiensten. Alle beweringen betreffende gewichtsbeheersing hebben betrekking op het gewichtsbeheersingsprogramma van Herbalife, waaronder, met inbegrip van andere zaken, een uitgebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging, de dagelijkse inname van de noodzakelijke hoeveelheid vloeistof, het gebruik van voedingssupplementen, indien noodzakelijk, en voldoende rust. Alle resultaten zijn van toepassing op het individu en kunnen verschillen. Inkomens zijn niet standaard. Individuele resultaten variëren. Het inkomen dat men via Herbalife verdient hangt volledig af van de inzet en tijd die men eraan besteed.

31

VOLG ONS Herbalife.com Facebook.com/Herbalife Twitter.com/HerbalifeEurope Youtube.com/Herbalife Projectcode 2263 © 2015 Herbalife International of America, Inc. Herbalife (U.K.) Limited, Uxbridge, Engeland, UB8 1HB Juli 2015. Gedrukt in Europa. Alle product- en bedrijfsnamen met als suffix een ® or ™ zijn geregistreerd door Herbalife International, Inc., of in afwachting van registratie. Alle rechten voorbehouden. Geen enkel onderdeel van deze publicatie of andere publicaties van Herbalife mag worden gereproduceerd of gekopieerd in druk, audio of video zonder de schriftelijke toestemming van Herbalife International.

productliteratuur die officieel gebruikt wordt door het bedrijf en zijn de enige representaties waarop eenieder kan vertrouwen bij de aankoop van Herbalife producten. In geen enkel geval mag een verklaring door een Herbalife gebruiker en/of Onafhankelijk Herbalife Member uitgelegd worden als een claim of representatie dat Herbalife producten een ander doel dienen dan uitgelegd in de Herbalife productliteratuur en op de etiketten van de producten.

Fouten en wijzigingen voorbehouden.

Herbalife producten kunnen alleen helpen bij gewichtsbeheersing als onderdeel van een caloriebeperkt dieet.

Alle verklaringen in deze publicatie, ingestuurd door Herbalife klanten en/of Herbalife Members zijn niet bedoeld voor de verkoop van enig Herbalife-product. Het gebruik en de toepassing van Herbalife-producten worden in detail beschreven in de Herbalife

De cijfers over inkomen in deze nieuwsbrief vertegenwoordigen geen automatische verdiensten. Feitelijke inkomsten zullen afhangen van de tijd en moeite die in de business gestoken worden.

Facebook.com/Herbalife Twitter.com/HerbalifeEurope Youtube.com/Herbalife instagram.com/herbalife

Herbalife is er trots op lid te zijn van VDV en trots op haar onafhankelijke consumentencode

Nummer 183 Nederlands #5921-BENL-83

Voeding voor een beter leven.

OKTOBER 2015

ASPIRE Voeding | Fitness | Schoonheid

Gezond blijven deze winter

Er overal op uw best uitzien

TRAINEN ALS EEN PROF Voeding voor een beter leven.

VOEDING

HOE:

Susan Bowerman, MS, RD, Directeur, Voedingstraining, Herbalife.

GEZOND TE BLIJVEN DEZE WINTER

A

ls het kouder weer wordt, worden we gevoeliger voor seizoenskwaaltjes als hoesten en verkoudheid. Hetgeen u eet speelt een grote rol bij de natuurlijke weerstand van uw lichaam, dus hier is wat u binnen uw voeding en levensstijl kunt doen om uw immuunsysteem sterk te helpen blijven...

01 SIDE STEP SHUFFLE Ga met de voeten uit elkaar staan en buig de knieën licht. Doe 3 stappen naar rechts en vervolgens 3 stappen naar links. Begin langzaam en verhoog vervolgens het tempo.

02 SQUAT Om uw lichaam te helpen vechten tegen vreemde indringers, heeft uw 'interne leger' de best mogelijke voeding nodig, in de vorm van:

VITAMINEN: Vitaminen A en C komen voor in citrusvruchten en bladgroenten en spelen een belangrijke rol in het ondersteunen van de immuunfunctie. Vitaminen C en vitamine E helpen cellen ook te beschermen tegen oxidatieve stress.

MINERALEN Mineralen als zink dragen bij aan het behoud van een gezond immuunsysteem. Noten, zaden en granen zijn een goede manier om deze mineralen in uw voeding op te nemen.

PROTEÏNE Gespecialiseerde proteïnen (die antilichamen genoemd worden) worden geproduceerd door uw witte bloedcellen die binnendringende virussen en bacteriën opzoeken en vernietigen. Om deze antilichamen op een effectieve manier te produceren, heeft uw lichaam proteïnen nodig. Goede voedingsbronnen daarvoor zijn vette vis, mager vlees, eieren en sojabonen, die allen vitaminen en mineralen (B2, B12 en koper) leveren, welke bijdragen aan het normale functioneren van het immuunsysteem.

INSPANNING Onderzoek toont de positieve veranderingen in het functioneren van het immuunsysteem aan tijdens iedere sessie gematigde lichaamsbeweging. Op de lange duur betekent dat minder dagen ziekte door verkoudheden en andere luchtweginfecties*.

Ga met de voeten iets verder dan schouderbreedte uit elkaar staan, de heupen boven de knieën en de knieën boven de enkels. Hef de armen zodat ze parallel zijn aan de grond, handpalmen naar beneden gericht. Doe een squat naar beneden alsof u in een stoel gaat zitten: achterwerk naar achteren, borst omhoog met een rechte rug en neutrale wervelkolom. De beste squats zijn die squats die u zo diep mogelijk als uw mobiliteit dat toelaat doet. Als u dat nog comfortabel kunt doen, probeer de heupen dan tot lager dan de knieën te bewegen. Recht de rug en ga omhoog tot staande positie, waarbij uw gewicht op uw hielen rust.

BESCHERM UW LICHAAM Vergeet niet om altijd een warming-up te doon voor en cooling-down/stretch na een workout. Als u problemen heeft met uw gewrichten, overgewicht heeft of een knie- of heupoperatie heeft ondergaan, raadpleeg dan een dokter voordat u zijwaarts gerichte routines gaat doen.

FITNESS

HOE:

TE TRAINEN ALS EEN PROF D

e meeste mensen trainen hun lichaam maar in één richting. Fietsen, hardlopen en veel traditionele sportschooloefeningen hebben de focus op voor- en achterwaartse bewegingen, maar er zijn gelegenheden waarop het van essentieel belang is zijwaarts te bewegen, zoals tijdens sporten of hardlopen op ruw terrein - en dan moet u daar klaar voor zijn. Multidirectionele training kan uw sportprestaties verbeteren doordat uw lichaam gewend raakt aan de anders zo vreemde bewegingen. Daarom traint 's werelds nummer 1voetballer Cristiano Ronaldo** zijn lichaam zo dat hij zich ook comfortabeler voelt bij het doen van multidirectionele bewegingen. Bij het spelen van 90 minuten op het hoogste niveau voetbal, kan dit type training een heel verschil maken. Waarom is het hebben van een gebalanceerd en functioneel lichaam zo belangrijk? Werken aan de kleine spieren en pezen die verantwoordelijk zijn voor de stabiliteit en zijwaartse bewegingen kan uw risico op blessures verminderen. Zoals alle sporters weten, is voorkomen beter dan genezen als het te maken heeft met zorgdragen voor de gewrichten. Onderstaand krachtschema van Ronaldo voor zijwaartse bewegingen is bedoeld om u klaar te stomen en uw fitheid een niveau hoger te brengen, wat de sport van uw keuze ook is.

03 SPEED SKATER

05 SIDE HOPS

04 BURPEES

06 LATERAL LUNGE

Ga staan met de voeten op heupbreedte uit elkaar. Spring ongeveer een halve meter naar rechts, land op uw rechtervoet terwijl u uw linkervoet diagonaal achter uw rechterbeen zwaait. Zwaai tegelijkertijd met uw linkerarm voor het lichaam langs en de rechterarm achter uw rug. Spring daarna naar links en doe het omgekeerde met de benen en armen.

Ga omlaag zitten in een squat en plaats de handen op de grond voor u, net buiten uw voeten. Spring met beide voeten naar achteren tot in een plankpositie. Doe een push-up (of zak met uw knieën naar de grond voor een makkelijkere push-up) en ga vervolgens terug in de plankpositie, spring met de voeten terug richting uw handen en spring vervolgens recht omhoog de lucht in, waarbij u uw armen gestrekt omhoog beweegt. Dat is 1 herhaling.

Markeer de vloer en ga aan de linkerkant van de markering staan met de voeten bij elkaar en de knieën licht gebogen. Houd de voeten bij elkaar en spring over de markering naar rechts en spring meteen weer terug naar links.

Ga rechtop staan met de voeten parallel aan elkaar. Stap ongeveer een meter naar rechts met uw rechtervoet en houd de voeten vlak. Houd uw linkerbeen recht en doe een squat via uw rechterheup, uw lichaam naar de grond bewegend, zo ver als dat comfortabel voelt met vlakke voeten. Houd dit vast gedurende 2 seconden, ga terug naar de startpositie en herhaal aan de andere kant.

07 OBSTACLE RUN

Plaats markeringen (bijvoorbeeld kegels of waterflessen) over een bepaalde afstand op ongeveer 3 meter van elkaar. De afstand is afhankelijk van de beschikbare ruimte: deze kan maar 6 meter zijn of misschien wel 15 meter. Doe shuttle runs afwisselend binnen en buiten de markeringen om. Doe 5 herhalingen.

PERSONALISEER UW WORKOUT • Langzaam en gefocust: Doe de workout de eerste paar keer langzaam en gecontroleerd en doe de herhalingen op uw eigen tempo. Doe 12 herhalingen van iedere oefening en dat 3 keer (links + rechts = 1 herhaling) • Snel en wendbaar: Op het moment dat u vertrouwd raakt met zijwaartse bewegingen, kunt u de workout als intervalsessie doen. Doe elke beweging op lage intensiteit gedurende 30 seconden en doe 'm vervolgens met maximale inspanning (hoge intensiteit) gedurende 30 seconden. Rust 30 seconden en ga vervolgens door met de volgende oefening. Herhaal de routine 3 of 4 keer - wat de totale workout ongeveer 45 minuten laat duren.

HAALT U HET BESTE UIT UW WORKOUT? U maakt tijd vrij om actief te zijn en doet de inspanningen om u te helpen er goed uit te zien en u op uw best te voelen. Maar zonder effectieve en uitgebalanceerde voeding kan het moeilijk zijn uw doelen te verwezenlijken. En daar komt Herbalife24 om de hoek kijken; een toegewijde sportvoedingslijn ontwikkeld om uw lichaam te helpen voorbereiden, trainen en herstellen. De nieuwe toevoeging aan de lijn, CR7 Drive, is een smakelijke koolhydraatelektorlytendrank voor de hydratatie die helpt uw actieve levensstijl van brandstof te voorzien***. * Nieman, D.C. (2003). Current Sports Medicine Reports; September 2003, volume 2, issue 5, pp. 239-242. ** Winnaar van de 2014 FIFA® Ballon d’Or. Herbalife is niet verbonden aan de FIFA. ***Koolhydraat-elektrolytenoplossingen verbeteren de absorptie van water tijdens de lichaamsbeweging en dragen bij aan het behoud van prestaties tijdens langdurige inspanning.

SCHOONHEID

HOE:

ER OP UW BEST UIT TE ZIEN OP IEDER EVENEMENT

Jacquie Carter Schoonheidsexpert en Herbalife Directeur Uiterlijke Verzorging

Met de snel naderende feestmaanden in het vooruitzicht heeft onze schoonheidsexpert en directeur Uiterlijke Verzorging, Jacqui Carter, haar aandacht erop gericht u te helpen helemaal feestklaar te worden. Of u nu nog een maand heeft, twee weken of slechts twee dagen, Jacqui's snelle handleiding zal u helpen er goed uit te zien en u fantastisch te voelen, en behandelt alle aspecten van gezichtscleansers en haarstijlen tot last-minute cosmetica-aankopen.

TWEE WEKEN VAN TEVOREN...

1 Maand

EÉN MAAND TE GAAN... Het duurt ongeveer 30 dagen om de ware effecten te zien van een effectief huidverzorgingsritueel. Het kan, als het op uw teint aan komt, dus echt een verschil maken om goed te plannen. Kom achter uw huidtype door uw gezicht te wassen met een cleanser voor de 'normale' huid. Reinig de huid vervolgens en dep 'm droog. Wacht een uur en voel vervolgens of uw huid strak of schilferig aanvoelt. Als dat zo is, dan valt uw huid in de categorie 'droog', terwijl huid die aanvoelt alsof er nog een tissue nodig is om 'm verder droog te deppen eerder 'vet' is. Als uw voorhoofd en neus echter wat vettig aanvoelen, maar de rest van de huid eerder iets droger is, dan heeft u een 'gecombineerde' huid. Is bovenstaande allemaal niet op u van toepassing? Uw huid is 'normaal'. Herhaal dit aan het begin van ieder seizoen, want uw huid kan veranderen wanneer het weer verandert.

Weken

DE 48-UURS COUNTDOWN...

48

Een zijdezachte, gladde huid is de sleutel tot het er goed uit zien en u op uw best voelen. Exfolieer uw lichaam van tot tot teen met een scrub om het lichaam glad te maken, en/of de Herbalife Body Buffer & Cellulite Massager (SKU #8569). Scrub krachtig doch voorzichtig.

Volgende stap? Neem of geef uzelf een manicure. Eén of twee dagen van tevoren is ideaal, want zo voorkomt u het snel opnieuw aangroeien, hoeft u zich geen zorgen te maken over natte, vlekkende nagels op de dag zelf, en zal de nagellak nog niet afbladderen. Het is van essentieel belang uw schoonheidsslaap te krijgen om er kalm en fris uit te zien op de grote dag. Ga de avond van tevoren dus op tijd naar bed! Als u de hele tijd naar het plafond staart, niet in staat om te slapen, haal dan pen en papier tevoorschijn en maak een to-do lijstje zodat u die problemen een andere keer aan kunt pakken. Op die manier zult u meer van de gelegenheid kunnen genieten de volgende dag! Herbalife's uitmuntende lijn van wetenschappelijk geavanceerde voedings-, gewichtsbeheersings- en persoonlijke huidverzorgingsproducten wordt ondersteund door een persoonlijke, vriendelijke service en een 30-dagen-geldterug-garantie. Vraag naar de nieuwste productbrochure.

2

Het lijkt misschien erg vroeg, maar door nu al uw kapsel, make-up en kleding te plannen voorkomt u de stress als het feest er aan zit te komen! Bezoek uw kapper één of twee weken van tevoren voor een knipbeurt (of re-style) om dode puntjes te verwijderen maar toch de lengte te behouden. Door dat op tijd te doen, geeft u uw nieuwe stijl de tijd 'te wennen' voor de grote dag. Verwen uw teint met een diepe reininging met een gezichtsbehandeling en behandel indien gewenst ook uw wenkbrauwen. Probeer het te vermijden om dat vlak voor de dag te doen omdat uw huid geïrriteerd kan raken! Zelfbruining is natuurlijk optioneel, maar veel mensen hebben iets meer zelfvertrouwen met een beetje kleur. Als dat ook voor u geldt, onthoud dan de gouden regels: exfolieer de huid (door gebruik te maken van Herbalife Body Buffer & Cellulite Massager) de avond voordat u de kleur aanbrengt, en hydrateer op regelmatige basis - vooral gebieden als de knieën en ellebogen.

#8569

DE DAG IS AANGEBROKEN Mijn beste tips voor enkele grote ongemakken die op het laatste moment opduiken zijn onder andere het gebruik van een ijscompres op puistjes om de zwelling te helpen verminderen voordat u make-u aanbrengt. Gezwollen ogen? Kalmeer ze met theeakjes. Doe 2 gebruikte theezakjes gedurende 30 minuten in de koelkast, ga vervolgens liggen en leg ze 10 minuten op gesloten ogen. Vermijd zwarte thee als u een bleke teint heeft, want het kan uw huid tijdelijk een kleurtje geven! Blijf veel water drinken. Hydratatie is ontzettend belangrijk als u er de hele dag en nacht verfrist en stralend uit wilt zien! Het lijkt wellicht logisch, maar kom niet in de verleiding op de ochtend van een belangrijke dag een product te gebruiken dat u nog nooit eerder gebruikt heeft. Het laatste dat u wilt is een slechte reactie van uw huid. Blijf dus bij datgene dat u kent. Andere dingen die u op de dag zelf niet moet doen zijn het waxen of epileren van wenkbrauwen en het kleuren van uw haar. Als u dat nu nog niet heeft gedaan, laat het dan zo en ga voor uw natuurlijke schoonheid. Geniet nu van de dag!

Neem vandaag nog contact met me op om meer te weten te komen:

Herbalife is er trots op lid te zijn van VDV en trots op haar onafhankelijke consumentencode

© 2015, Herbalife (V.K.) Limited, Uxbridge, England, UB8 1HB. April 2015. Gedrukt in Europa.

Nummer 183 – Insert - Nederlands - #6361–NL/BENL–83

Voeding voor een beter leven.