Long Term Player Development VOETBALCLINIC TECHNIEK TRAINEN CLINIC OUD-TURNHOUT 17 APRIL 2013 “BETERE COORDINATIEF VERMOGEN ALS BASIS VOOR EEN OPTIMALE FUNCTIONELE TECHNIEK”
Joost Desender
Long Term Player Development INLEIDING
Meer voetbal-atleten opleiden
HOE KUNNEN WE HET THEORETISCH MODEL VAN BALYI
LONG TERM ATHLETE DEVELOPMENT VERTALEN NAAR
LONG TERM PLAYER DEVELOPMENT Specifiek gericht naar het opleiden van jeugdvoetballers tussen 6 en 21 jaar LONG TERM PHYSICAL DEVELOPMENT
LIFESTYLE
Joost Desender
EMPOWERMENT of the player
Long Term Player Development 1. 2. 3. 4. 5.
Fundamentals Learn to Train Training to Train Training to Compete Training to Win
SPEELFASE COORDINATIEFASE PUBERTEITSFASE WEDSTRIJDFASE
POSTFORMATIEFASE
Joost Desender
Joost Desender
Long Term Player Development SPEELFASE
Van SPELEN met de bal naar leren voetbal-SPELEN
COORDINATIEFASE
GOUDEN LEEFTIJD voor bal– en lichaamsbeheersing
PUBERTEITSFASE
MATURITEIT mag de selectiekeuze niet bepalen (PHV !!!)
WEDSTRIJD- en WINFASE
LEREN Spelen om te WINNEN TRAIN TO DEVELOP, PLAY TO WIN
POSTFORMATIEFASE
LIFESTYLE CENTRAAL: spelers zijn verantwoordelijk voor eigen ontwikkeling en voor hun eigen prestaties EMPOWERMENT – INDIVIDUEEL TRAINEN
Joost Desender
Long Term Player Development SPEELFASE Spelend leren
COORDINATIEFASE Bal- en lichaaamsbeheersing PUBERTEITSFASE Actieve blessurepreventie
WEDSTRIJDFASE Periodisering
POSTFORMATIEFASE Joost Desender
Individuele training
VISIE Leerplan Leerlijnen Doelen per fase
Joost Desender
TECHNISCHE
Handelingssnelheid
Technisch – coördinatief vermogen FYSIEKE Handelingssnelheid FYSIEK-CONDITIONEEL Explosiviteit-kracht Explosiviteit-snelheid Actieve Blessurepreventie Testing Monitoring
LONG TERM PLAYER DEVELOPMENT
Long Term Player Development
Balbeheersing TECHNISCH-COORDINATIEF
BASICS Functionele technieken TACTISCHE
Handelingssnelheid TEAMTACTICS Speelwijze Cognitieve voetbalvaardigheden
Mentale vaardigheden
LIFESTYLE
Techniek Trainen Situeren in opleidingsvisie SPEELWIJZE (Teamtactics)
FUNCTIONELE TECHNIEKEN (Basics) LTFD TRAINING = ondersteunend en aanvullend = ontwikkeling lichaam en geest
LIFE-STYLE
LTPD is ook: A-specifiek trainen om specifiek beter te worden
Joost Desender
Long Term Player Development LIFE STYLE VOEDING
GEZONDHEID & HYGIENE
ZELFREDZAAMHEID & ZELFDISCIPLINE
TIMEMANAGEMENT & VRIJE TIJD
STUDIE MENTALE VAARDIGHEDEN Wedstrijd - en trainingsmentaliteit
Joost Desender
Long Term Player Development LTPD is ook: GEZONDHEIDSEDUCATIE
Rugpreventie en rugscholing
Hou de rug recht! Buig door de benen! Hou het doel dicht tegen het lichaam! Neem een stabiele uitgangshouding! Verplaats het doel samen!
Joost Desender
Long Term Player Development LTPD is ook: GEZONDHEIDSEDUCATIE Gezonde evenwichtige voeding
Ik heb altijd mijn drinkbus mee!
Ik eet dagelijks veel groenten!
Joost Desender
Long Term Player Development BESLUIT
Betere voetballers
maar ook meer VOETBAL-ATLETEN opleiden. Voetballers met de juiste LIFESTYLE ... Atleten opleiden met SPECIALISATIE VOETBAL Van uit het EMPOWERMENTS-principe En de juiste LIFESTYLE Een garantie om een betere ‘voetballer’ te worden.
Joost Desender
Long Term Player Development
PRAKTIJK Betere Coördinatief vermogen als basis voor een optimale functionele techniek
Betere lichaamsbeheersing als basis voor een betere balbeheersing”
Long Term Player Development COORDINATIEFASE Ontwikkelingsfase 8-8 / 11-11 (1) Leeftijd U10 >> U13 (PHV) •DOELGERICHTE SCHOLING van LICHAAMSBEHEERSING en BALBEHEERSING als BASIS voor het aanleren van functionele technieken (Basics) en het ontwikkelen van een speelwijze (Teamtactics). •COORDINATIESCHOLING staat centraal als basis voor het DUEL 1 tegen 1. •De coördinatiefase eindigt rond de leeftijd van de PEAK HEIGHT VELOCITY. De puberteitsfase, een periode waarbij de hormonen een dominante rol spelen, in tegenstelling tot de ontwikkeling van de hersenen die geleidelijk vertraagt.
Joost Desender
Long Term Player Development COORDINATIEFASE ‘Windows of trainability’
= gevoelige leerperiode
•Algemene en specifieke coördinatie •Analytische en Functionele technieken •Looptechnieken
Joost Desender
Long Term Player Development COORDINATIEFASE Dus op die leeftijd opteren we voor: •Balbeheersing en lichaamsbeheersing als basis voor een betere spelbeheersing. •Initiëren van de basics of functonele technieken. • •Progressieve opbouw van wedstrijdvormen van 4 tegen 4 naar 8 tegen 8 in dubbele ruitvorm tot 11-11 •Het duel 1 tegen 1 blijft een belangrijk onderdeel van de trainingsinhoud. •Lifestyle: •Affiniteit met andere complemetaire sporten? •Computer en sporten? Een gezond evenwicht nastreven. Joost Desender
LTPD is ook: Meerdere sporten ontdekken, beoefenen en affiniteit opbouwen.
Joost Desender
COORDINATIEFASE SPEELFASE
LICHAAMSBEHEERSING BALBEHEERSING UITHOUDING
COORDINATIEFASE
KRACHT
PUBERTEITSFASE WEDSTRIJD FASE
AANVALLEN OVER DE FLANK
SNELHEID
BLESSUREPREVENTIE
POSTFORMATIEFASE
OPBOUWEN
TESTBATTERIJ HUISTAAK RE-TRAINING
AANVALLEN DOOR HET CENTRUM VERDEDIGEN
Long Term Player Development Wat moeten de spelers kennen en kunnen in de postformatie / LTPD
Waarheidszone beheersen
Opbouwzone beheersen
Basics = leiden en dribbelen
Basics = passing-controle
Teamtactics = challenge
Teamtactics = balcirculatie
SCOREN
BALCIRCULATIE LTPD ?
COORDINATIEFASE Kenmerkend in de COORDINATIEFASE
=
LEREN
( = kwaliteit)
ONTWIKKELINGSFASE
8-8 / 11-11
DOELGERICHTE SCHOLING van de LICHAAMSBEHEERSING
en BALBEHEERSING als een FUNDAMENTELE
BASIS …
Long Term Player Development WAARHEIDSZONE BEHEERSEN SCOREN
LTPD - Coaching-Richtlijnen 1. Speler kan in de juiste lichaamshouding de bal aannemen en doorspelen 2. Speler heeft het juiste balans bij de balaanname 3. Speler kan over de schouder kijken voor de balaaname (koppelingsvermogen) 4. Speler kan zich vlot , lichtvoetig en snel verplaatsen 5. Speler kan zeer snel starten met beide voeten 6. Speler is lichtvoetig en heeft snelle voetjes 7. Speler loopt economisch en gemakkelijk 8. Speler is wendbaar 9. Speler kan versnellen na de actie 10. Speler kan kort stoppen en veranderen van richting 11. Speler kan snel wisselen van ritme 12. Speler heeft een goede sprongkracht 13. Speler is sterk en atletisch (duelsterk) 14. Speler kan snel herstellen na explosieve actie en de gehele wedstrijd volhouden 15. ……
COORDINATIEFASE
INITIATIEFASE
Afmetingen aanpassen aan leeftijd, aantal spelers en NIVEAU van de spelers
COORDINATIEFASE
INITIATIEFASE
Afmetingen aanpassen aan leeftijd, aantal spelers en NIVEAU van de spelers
FUNCTIONEEL
FUNCTIONEEL Explosiviteit
POSITIONEEL
POSITIONEEL
BESLUIT
COORDINATIEFASE Lichaams – en balbeheersing
LTPD “Lichaams – en
Balbeheersing
SPEELWIJZE
als BASIS voor een betere
FUNCTIONELE TECHNIEKEN
SPELBEHEERSING”
Long Term Physical Development
