Life Classes 1-on-1 Life Coaching Healing Sessions Business Programs Become a coach Books and more
Koosstraat 11, Paramaribo, Suriname +597 8513124, +597 8124254, +597 8759723 www.withincoaching.net |
[email protected] Find us on Facebook
2
Welkom! Dierbare geïnteresseerde, Welkom bij ons aanbod van coachings- en healingsprogramma’s. Deze programma’s zijn gericht op individu’s of groepen, of dat nu bedrijven zijn, andere organisaties of een aantal individuen bij elkaar. Wij helpen jou graag in een vrijblijvend oriëntatiegesprek met het kiezen van het programma dat het beste bij jou past. Wens jij meer informatie, wil je weten wat jouw investering is of meteen een afspraak maken? Dat kan via: telefoon: +597 8513124; +597 8650185, +597 8759723 e-mail:
[email protected]; persoonlijk (volgens afspraak): Koosstraat 11, Paramaribo. Met Liefdevolle Groeten, Team WITHIN
3
4
Ons aanbod Wat is Life Coaching? ................................................................................................... 6 Life Class: Dream it & Realize it! ................................................................................... 8 Life Class: Organize & Balance your Life! ........................................................................ 9 Life Class: Relax & Energize your Body! ....................................................................... 10 Life Class: Discover your True Self & Apply!.................................................................. 11 Life Class: Heal & Grow WITHIN! ................................................................................ 12 Life Class: Love & Passion in your relationship! ............................................................. 13 Life Coaching: Co-Create your Success! ....................................................................... 14 Healing session: From Hard Seasons to Heart Seasons Level 1........................................ 15 Healing session: GMCKS Pranic Healing ........................................................................ 16 Business Program: Increasing productivity in a healthy way! .......................................... 17 Business Program: The Coaching Manager! .................................................................. 19 Become a coach: CariCoach cursussen ......................................................................... 20 Books and more: Macht over eigen kracht .................................................................... 21
Vraag ook naar onze Inspirtational Talks (30 – 60 min).
5
Wat is Life Coaching? Life Coaching helpt mensen hun (bestaand) succes vergroten op werk- en privégebied. Cliënten leren middels individuele (1-op-1) of groepssessies hun ware potentie (h)erkennen en toepassen, zodat zij zoveel mogelijk het leven kunnen creëren dat zij wensen. Doelgericht denken en handelen staan hierbij centraal. De antwoorden liggen WITHIN (in de cliënt) en deze worden ontdekt door gerichte vragen van de coach. De coach en cliënt zijn partners in dit stapsgewijze en systematische veranderingsprogramma. It’s about learning and taking action! Waar kan ik Life Coaching voor gebruiken? Life Coaching wordt gebruikt voor het bereiken van doelen die jij jezelf stelt. Het kan zijn dat je niet precies weet hoe je aan jouw doelen kan werken of dat je een “push” kan gebruiken op momenten dat je die nodig hebt. Enkele programma’s zijn verder in de brochure opgenomen. Hoe werkt het in de praktijk?
sessies, inclusief huiswerk en intake
tussentijdse reminders praktijktoepassing
vraagstelling
1. 2. 3.
4. 5.
Vraag; de cliënt komt met een keuze van één van de programma’s of een eigen wens voor verandering op een bepaald levensgebied. Intakegesprek (20 min); samen met de coach wordt op basis van de vraag de doelstelling vastgesteld. Dit gesprek is vrij van kosten. De sessies (45 min); deze vinden in het begin 1 keer per week plaats (tenzij anders afgesproken). Naarmate de ontwikkelingen, zal het aantal sessies per maand afnemen, totdat de cliënt zelfstandig verder kan. Praktijktoepassing; de cliënt gaat na elke sessie meteen aan de slag in de praktijk om richting het gewenste doel te werken. Duur; het totale programma duurt gemiddeld 10 sessies, verspreid over 3 tot 6 maanden (dit kan ook meer of minder zijn). 6
Enkele succesverhalen tot nu toe
EM bracht meer structuur in zijn bedrijf, had zo meer overzicht, nam makkelijker beslissingen op het gebied van personeel, productenaanbod, procesinrichting en was productiever. US verhoogde haar zelfvertrouwen en richtte een eigen bedrijf op. SD voerde een nieuw idee in in haar bedrijf dat enkele maanden in de planning lag, maar niet van de grond kwam. CV leerde efficiënter werken en bracht balans tussen werk en privé en bracht meer quality-time door met haar familie. PD, SJ, KK, SS realiseerden hun droom; een eigen huis, een eigen zaak, weer gaan reizen, een boek geschreven. MD heeft inzichten vergaard en vergeven en loslaten leren toepassen. Wat erbij kwam kijken; opgelucht gevoel, de vreugde stroomt weer, minder hoofdpijnen, verhoogde bloeddruk werd lager. WS leerde hoe haar personeel te coachen en krijgt nu vaker complimenten van klanten die blij zijn met de service. WA liet na een jaar uitstellen van het tandartsbezoek eindelijk zijn kies succesvol behandelen. RP veranderde na jaren twijfelen van baan, volgt nu haar passie en voelt zich weer gelukkig.
7
Life Class: Dream it & Realize it! o o o o o
Ben je moe om voor iemand te werken en wens jij jouw eigen bedrijf op te zetten? Voel jij je radeloos in jouw huidige levenssituatie? Ben je moe van jouw huidige woonomgeving en wens jij jouw droomhuis te bouwen? Dagdroom je vaak over dingen die je wilt bereiken in jouw leven? Zou je graag op een droomvakantie willen gaan?
Leer hoe de 5 D’s jouw leven kunnen verrijken: Droom: luister naar jouw diepste wensen Denk: schrijf jouw doelen bewust op Durf: laat beperkende gedachten los Doen: bouw de energie op voor jouw doel Doorgaan: hoe om te gaan met ‘obstakels’ richting jouw doel Doelgroep: iedereen Duur: 6 weken, wekelijks een sessie van 120 minuten Datum en tijd: zie onze upcoming events online of stuur een mail. Jouw investering: SRD 1350,- per persoon. Aantal deelnemers: Minimaal: 3, Maximaal: 5. Betalen in termijnen is mogelijk. .
8
Life Class: Organize & Balance your Life! o o o o o
Heb jij het gevoel dat je niet genoeg tijd voor jezelf hebt? Vind je het moeilijk een evenwicht tussen jouw gezin, werk en hobby’s te vinden? Vind je het moeilijk om 'nee' te zeggen tegen dingen die niet jouw prioriteit zijn? Klagen mensen om je heen dat ze je niet of weinig zien? Mis je de leuke tijden van toen je nog niet zoveel verantwoordelijkheden had?
Leer hoe de 5 L’s jouw leven kunnen verrijken: Leef: gebalanceerd leven Liefde: kiezen voor dingen waar jij van houdt Lach: ontspannen omgaan met het leven Leer: zet onprettige ervaringen om in leermomenten Laat los: leer alles wat zwaar aanvoelt zonder schuldgevoel loslaten Doelgroep: iedereen Duur: 6 weken, wekelijks een sessie van 120 minuten Datum en tijd: zie onze upcoming events online of stuur een mail. Jouw investering: SRD 1350,- per persoon. Aantal deelnemers: Minimaal: 3, Maximaal: 5. Betalen in termijnen is mogelijk.
9
Life Class: Relax & Energize your Body! o o o o o
Voel je vaak spanningen in jouw nek, schouders en rug? Voel je vaak dat je weinig energie hebt? Heb je vaak het gevoel dat je op vakantie wilt en nooit meer terug wilt komen? Heb je het gevoel dat je te hard werkt en niet meer helder kan denken? Zou je graag in een oogwenk een massage willen of op een afgelegen eiland willen zijn?
Leer hoe de 5 E’s jouw leven kunnen verrijken: Ervaar: luister naar jouw lichaam en ervaar hoe je zelf spanningen opbouwt Erken: weet van binnen wat jouw lichaam nodig heeft Energie: ontdek door welke natuurlijke manieren jij jezelf oplaadt Empower: pas de geleerde inzichten geregeld toe in de praktijk Excelleer: voel je energieker en productiever thuis en op het werk Doelgroep: iedereen Duur: 6 weken, wekelijks een sessie van 120 minuten Datum en tijd: zie onze upcoming events online of stuur een mail. Jouw investering: SRD 1350,- per persoon. Aantal deelnemers: Minimaal: 3, Maximaal: 5. Betalen in termijnen is mogelijk.
10
Life Class: Discover your True Self & Apply! o o o o o
Voel je dat jouw leven meer betekenis heeft en wil je jouw levensdoel ontdekken? Voel jij je ongelukkig en heb je geen idee waar dat aan ligt? Hoor jij een klein stemmetje in jouw hoofd dat jou begeleidt naar een andere richting? Wil jij jouw emoties beter begrijpen? Heb je vaak wisselende emoties en kan je niet begrijpen waarom?
Leer hoe de 5 G’s jouw leven kunnen verrijken: God: word bewust van jouw Goddelijke eigenschappen en ware potentieel Geluk: voel je gelukkiger bij het toepassen van jouw ware potentieel Gezondheid: ervaar de positieve effecten hiervan op jouw fysieke, emotionele, mentale en spirituele gezondheid Geven: deel je onbegrensde kracht evenwichtig Geld: presteer meer aan het werk en op andere levensgebieden Doelgroep: iedereen Duur: 6 weken, wekelijks een sessie van 120 minuten Datum en tijd: zie onze upcoming events online of stuur een mail. Jouw investering: SRD 1350,- per persoon. Aantal deelnemers: Minimaal: 3, Maximaal: 5. Betalen in termijnen is mogelijk.
11
Life Class: Heal & Grow WITHIN! o o o o o o
Ben je boos over iets dat vroeger gebeurd is en heeft dat nu nog invloed op jou? Voel je dat negatieve ervaringen jouw geluk tegenhouden? Voel je dat je jezelf of iemand anders moet vergeven en je weet niet hoe? Heb je moeite met loslaten van een pijnlijke ervaring? Houden leugens van een of meerdere mensen je tegen anderen te geloven? Ben je… 1. bang om verder te gaan 2. bang om te falen 3. bang om risico's te nemen 4. bang om te verliezen 5. bang om te veranderen 6. bang om succesvol te zijn?
Leer hoe de 5 O’s jouw leven kunnen verrijken: Openstellen: maak kennis met onze ingebouwde self-genezingscapaciteit Onderscheiden: omgaan met woede, irritatie, twijfel, angst Onafhankelijk: zelfverzekerd zijn, sterk staan op beide benen Ontvangen: kies voor wat jij wilt! Onderhouden: wees jezelf in gesprekken, meetings, speeches, je relatie Doelgroep: iedereen Duur: 6 weken, wekelijks een sessie van 120 minuten Datum en tijd: zie onze upcoming events online of stuur een mail. Jouw investering: SRD 1350,- per persoon. Aantal deelnemers: Minimaal: 3, Maximaal: 5. Betalen in termijnen is mogelijk.
12
Life Class: Love & Passion in your relationship! o o o o o o o o
Wens je dat jij en jouw partner meer van de dingen doen die jullie deden toen jullie elkaar pas leerden kennen? Heb je het gevoel dat je veel meer geeft dan krijgt? Voel jij je niet gewaardeerd in jouw relatie? Wil jij leuke dingen doen in jou relatie en kan je de tijd hiervoor niet vinden? Voel jij je schuldig als je partner zich ongelukkig voelt of gedraagt? Begrijpt jouw partner jou niet wanneer je zaken keer op keer duidelijk wilt maken? Is er vroeger iets gebeurd dat je vandaag nog achtervolgt in je relatie? Heeft jouw intimiteit met jouw partner een onaangename wending genomen?
Leer hoe de 5 V’s jouw leven kunnen verrijken: Verliefd: de signalen van verliefd zijn en wat dit echt betekent Vertrouwd: voor jezelf kiezen zonder erbij stil te staan dat je de ander kwijt kan raken Vergeven: accepteren van de imperfecties van jezelf en jouw partner Verbonden: jezelf zijn en een ‘interdependend’ relatie creëren Verlicht: ontdekken dat je alleen en samen gelukkig kan zijn Doelgroep: iedereen Duur: 6 weken, wekelijks een sessie van 120 minuten Datum en tijd: zie onze upcoming events online of stuur een mail. Jouw investering: SRD 1350,- per persoon. Koppelstarief: SRD 2430,Aantal deelnemers: Minimaal: 4, Maximaal: 8. Betalen in termijnen is mogelijk.
13
Life Coaching: Co-Create your Success! Heb je reeds je eigen doelstelling, kun je je niet terugvinden in voorgestelde programma’s of wens je meerdere programma’s te combineren? Stel dan je eigen doel vast. Samen met de coach worden jouw acties individueel uitgewerkt. Leer hoe de 5 O’s jouw leven kunnen verrijken: Ontspan: wees gerust dat je alles kunt bereiken wat je van binnen wilt Observeer: ga na hoe jij jouw successen boekt in de praktijk Ontdek: kom te weten wat jouw ware potentieel is Ontwaak: krijg jouw ‘a-ha’ moment Ontwikkel: maak een stappenplan richting jouw doel Doelgroep: iedereen Duur: 60 minuten per sessie. Aantal sessies: op afspraak, verspreid over 3 maanden. Minimaal aantal deelnemers: 1 Maximaal aantal deelnemers: 1 (betreft een individueel programma) Jouw investering: vanaf SRD 250,- per sessie. Keuze Life Coaches: Tariq Sadiek, M.Sc., Erika van der Mark, Drs. Rinoe Lachman
14
Healing session: From Hard Seasons to Heart Seasons Level 1 Be the co-creator of your life
In deze sessie leer je de getuige te zijn van jouw eigen gedrag. Je krijgt tools aangereikt om jezelf te spiegelen, ‘in-zicht’ te verschaffen en zelf de touwtjes in handen te nemen over hoe jij je voelt en jouw response daarop af te stemmen. De focus wordt gelegd op het gewenste gevoel in plaats van steeds een verklaring te zoeken voor waarom uw huidige situatie is zoals het is. Wij hebben reeds de intelligenties in ons, waarmee bewust aan het werk wordt gegaan. Inhoud In deze workshop leer je: Kijken naar jezelf ‘IN-zichten’ vergaren Keuzes maken en jezelf herprogrammeren Met je innerlijke kracht werken Automatische reacties en oude stagnerende patronen doorbreken Naar je emoties luisteren Outcome Na deze workshop kan je: Bewuster leven Zelfstandig werken aan jouw persoonlijke ontwikkeling In situaties kiezen wat jouw response is Een stap richting creërend denken in plaats van “de oude film” herhalen Werken met emoties Negatief ook als positief gaan ervaren Doelgroep: iedereen Duur: 150 minuten Minimaal aantal deelnemers: 5 Maximaal aantal deelnemers: 15 Jouw investering: SRD 250,- per persoon. Life Coach: Tariq Sadiek, M.Sc.
15
Healing session: GMCKS Pranic Healing Wens jij één van de programma’s energetisch aan te pakken of te ondersteunen, dan kan dat middels Grand Master Choa Kok Sui’s Pranic Healing. Hiermee kun jij jouw energie ‘cleansen’ en een positieve boost geven. Ook toe te passen voor ruimtes van jouw huis of kantoor. Meer informatie hierover vindt u op http://www.pranichealing.sr/ Doelgroep: iedereen Duur: 30 minuten (gemiddeld) Jouw investering: SRD 80 per healing Healing instrument: Tariq Sadiek, M.Sc.
16
Business Program: Increasing productivity in a healthy way! Met dit programma worden leidinggevenden en hun teams begeleid hun werkdoelen makkelijker te realiseren. Er wordt gefocust op vier zuilen: "Purpose", "Happiness", "Productivity", "Health". Volgens onze intuïtie, ervaring en internationaal onderzoek blijken deze componenten elkaar te beïnvloeden. Acties worden conform de SEF-methode toegepast: is het simpel, is het effectief en is het fun?! Als individu en als team ontdekt men stapsgewijs dat men tot meer in staat is dan men eerst dacht. Dit betekent volgens internationaal o nderzoek: tot 30% meer winst, tot 50% hogere productiviteit, gemiddeld 5% minder ziektekostenstijging tov het vorige jaar, tot 27% minder ziekteverzuim, tot 180% meer energie en gelukkiger in het leven, tot 50% meer motivatie, tot 40% meer zelfvertrouwen. Inhoud De vertaalslag van de vier genoemde zuilen vindt in de praktijk als volgt plaats : Executive coaching Met de leidinggevende de richting bepalen op strategisch niveau Samen nagaan hoe veranderingen ook na het coachingstraject te continueren. Team Coaching Missie, visie, doelen Samenwerking Communicatie Conform de vraag van de klant, zoals attitude shift, time management, verantwoordelijkheidsgevoel vergroten. Afspraken om vastgestelde doelen te bereiken. Self Management Wie ben ik Wat wil ik en waar ga ik naar toe Managen van stress en werkdruk Bewust toepassen van aanwezige talenten 17
Aanleren van tools en technieken gerelateerd aan de persoonlijke en gezamenlijke doelstelling Hoe voel ik me en hoe houd ik mezelf mentaal, emotioneel en fysiek ontspannen en fit, zodat ik ook op de lange termijn productief blijf. Change management Stapsgewijs veranderingen doorbrengen en behouden Slimmer werken Slimmer inrichten van tijd, activiteiten, prioriteiten, rapportages (Excel, Crystal Reports), zodat er met gemak en in ontspannen sfeer meer geproduceerd wordt. Aanpak 2. Vooraf vindt er een enquête onder de 1doelen afspraken stellen teamleden plaats. maken Doelen stellen: Kick-off en vaststellen waar het team wil zijn na een bepaalde periode. Afspraken maken: wie zal wat wanneer 4. evaluatie doen? 3. actie en bijsturen Actie: in de praktijk werken aan de doelen! Evaluatie en bijsturen: wat is gelukt, wat niet en wat volgt? De sessies duren 60 tot 90 minuten per keer. De sessies worden gemiddeld twee keer per maand gehouden (tenzij anders afgesproken).
Doelgroep: leidinggevenden en hun teams Duur: Vanaf 6 maanden, afhankelijk van de vraag van de cliënt. Minimaal aantal deelnemers: 3 | Maximaal aantal deelnemers: 25 Jouw investering: Vanaf USD 250 per maand, afhankelijk van het aantal sessies per maand en de grootte van de groep. Vraag een offerte aan . Coaches: Tariq Sadiek, M.Sc., Erika van der Mark, Drs. Rinoe Lachman
18
Business Program: The Coaching Manager! Meer informatie volgt.
19
Become a coach: CariCoach cursussen Welkom bij ons aanbod van ‘Potential Based Coaching Systems’ cursussen tot coach. Hier worden individuen opgeleid tot: 1. Life Coach 2. Health & Wellness Coach 3. Stress Management Coach 4. Executive Coach 5. Couples Coach 6. Spiritual coach Het curriculum bestaat uit een basisprogramma ‘The Basics of Coaching’, waarna de mogelijkheid bestaat tot specialisatie in één van bovengenoemde gebieden. De totale duur (basisprogramma + specialisatie) beslaat 32 uur college en 10 supervisie sessies in de praktijk, verspreid over 12 weken. Na het volgen van het basisprogramma, bent u niet verplicht te specialiseren en kunt u ook in een ander jaar de specialisatie volgen. Certificaat Na het succesvol afronden van het totale programma (basis + specialisatie, theorie + praktijk) ontvangt u een certificaat van de organisatie Dynamic Wellness Strategies uit Florida, USA. De cursussen zijn in eerste instantie bestemd voor deelnemers uit Suriname, Curaçao, Aruba, Sint Maarten en Nederland. Middels Skype kunnen de cursussen weliswaar wereldwijd worden aangeboden. Meer info Bekijk onze website voor de geplande cursussen, tarieven of om de brochure met inhoudelijke cursusinformatie te downloaden. Een mail sturen naar
[email protected] met jouw vraag is ook mogelijk. Reactie van een cursist: “Word een goede coach, coach eerst jezelf. Ik heb alles dat ik heb geleerd van de heer Koning toegepast in mijn dagelijkse activiteiten. Resultaat: een evenwichtig leven vol innerlijke vreugde. Ik blijf niet lang meer in emoties hangen. Ik leer uit alles en ga vrolijk door met mijn leven. Remember: the purpose of our lives is to be happy (Dalai Lama)! Wishing you a course full of wisdom and happiness.” 20
Books and more: Macht over eigen kracht Macht over eigen kracht - de weg naar jezelf door Tariq Sadiek Ook jij bezit veel kracht. Meer dan je denkt. (Her-)ontdek die. Bewustwording van jouw vermogens is daarbij vereist. Verhoog jouw zelfkennis met de 49 bewustwordingsvragen die Tariq Sadiek, Life Coach in het dagelijks leven, samen met jou doorneemt. Vragen als: ‘Wie ben ik’, ‘Wat zijn mijn talenten’ en ‘Waarover gaan mijn gedachten’ vormen de basis voor hoofdstukken waarin de auteur kort uitleg geeft over het thema. Kom in actie met de oefeningen. Beleef de voldoening waar je recht op hebt. Krijg meer macht over eigen kracht en zet de volgende stap op de weg naar jezelf! Het boek is in Suriname verkrijgbaar via WITHIN, VACO voor SRD 76,- en in Nederland via Boekscout.nl voor EUR 16,95.
Macht over eigen kracht - de weg naar een dreamteam door Tariq Sadiek Elk individu bezit een schat aan talenten. Dat geldt dus ook voor een team dat een groep van individuen omvat. In de praktijk blijkt de samenwerking binnen een team niet altijd zoals gewenst te gaan. Gelukkig is het wel mogelijk jouw dreamteam te creëren en te onderhouden. Experimenteer als leidinggevende of teamleider met de eenentwintig richtinggevende vragen en handvatten op het gebied van strategie, zelfreflectie, motivatie, communicatie, samenwerking, processen en informatietechnologie. Zet hiermee een stap op weg naar een productiever team, dat met veel plezier werkt. Het boek is in Suriname verkrijgbaar via WITHIN en VACO voor SRD 60,- en in Nederland via Boekscout.nl voor EUR 14,95.
21
