Latihan Isometrik Bermanfaat Menurunkan Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi

Jurnal Ilmu Keperawatan (2016) 4:1 ISSN : 2338-6371

Parlindungan, Lukitasari, Mudatsir

Latihan Isometrik Bermanfaat Menurunkan Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Helpful Isometric Exercise Lowers Blood Pressure in Patients Hypertension Tua Parlindungan1, Arti Lukitasari1, Mudatsir2 1 2

Magister Keperawatan, Program Pascasarjana, Universitas Syiah Kuala Bagian Mikrobiologi, Fakultas Kedokteran, Universitas Syiah Kuala

Abstrak Masalah kesehatan yang terjadi pada pasien hipertensi adalah bagaimana penerapan perawatan diri yang benar agar penyakit hipertensi dapat dikendalikan dan terhindar dari komplikasi. Latihan isometrik bermanfaat menurunkan tekanan darah istirahat sistolik dan diastolik. apabila dilakukan secara teratur, selain itu manfaat tambahan memperbaiki massa otot dan kekuatan tubuh bagian atas dan bawah, penurunan lemak tubuh, meningkatkan kepadatan tulang, mencegah patah tulang, dan peningkatan kualitas hidup. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan isometrik terhadap penurunan tekanan darah penderita hipertensi. Penelitian ini menggunakan desain quasi ekspriment, dengan rancangan pretest dan postest desain. Pengambilan sampel dengan cara Purposive sampling dengan jumlah 37 responden kelompok intervensi dan 37 responden kelompok kontrol. Penelitian ini telah dilaksanakan pada tanggal 21 September s/d 20 November 2015 di Kecamatan Banda Sakti Kota Lhokseumawe, latihan isometrik dilakukan 3 kali dalam seminggu selama 9 minggu. Hasil penelitian menunjukkan ada pengaruh latihan isometrik terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi (P = 0.002). Dengan demikian sangat dianjurkan pada penderita hipertensi dengan menggunakan latihan isometrik untuk menurunkan tekanan darah baik dilakukan sendiri maupun kombinasi dengan olahraga yang dinamis sebagai bagian dari rejimen perawatan yang komprehensif. Latihan isometrik sangat baik pada usia 35-55 tahun tersebut lebih beresiko mengalami hipertensi sehingga dapat mempertahankan tekanan darah secara mandiri dan terkontrol. Kata Kunci: latihan isometrik, tekanan darah, penderita hipertensi

Abstract Health problems that occur in hypertensive patients is how the application of the right of self-care that hypertension can be controlled and avoid complications. Useful isometric exercise lowers blood pressure resting systolic and diastolic. if done regularly, in addition to the additional benefits improve muscle mass and upper body strength and lower, decrease body fat, increase bone density, prevent fractures, and improved quality of life. The purpose of this study was to determine the effect of isometric exercise on reducing blood pressure of hypertensive patients. This study uses a quasi ekspriment design, with pretest and posttest design. Sampling by means of purposive sampling with 37 respondents 37 respondents intervention group and control group. This study was conducted on 21 September s / d 20 November 2015 in the district of Banda Sakti Lhokseumawe, isometric exercise performed three times a week for 9 weeks. Results showed no effect of isometric exercise on reducing blood pressure in patients with hypertension (P = 0.002). Thus highly recommended in patients with hypertension by using isometric exercises to lower blood pressure by themselves or in combination with a dynamic sport as part of a comprehensive treatment regimen. Isometric exercise is very good at the age of 35-55 years are more at risk of developing hypertension in order to maintain blood pressure and controlled independently Keywords: isometric exercise, blood pressure, patients with hypertension. Korespondensi: * Tua Parlindungan, Magister Keperawatan, Program Pascasarjana, Universitas Syiah Kuala, Darussalam, Banda Aceh, Email: [email protected]

71



myocardium, stroke, gagal ginjal, dan kematian

Latar Belakang

jika tidak dideteksi secara dini dan dirawat Hipertensi adalah suatu peningkatan tekanan

secara

darah sistolik dan/atau diastolik yang tidak

mempunyai keinginan

normal. Batas yang tepat dari kelainan ini tidak

pengontrolan tekanan darah penderita yang

pasti. Nilai yang dapat diterima berbeda sesuai

akan mengurangi beban penyakit penderita

dengan usia dan jenis kelamin. Namun

(James , 2014).

tepat, penderita

hipertensi harus

untuk menjaga dan

umumnya, sistolik yang berkisar dari 140-160 mm Hg dan diastolik antara 90-95 mm Hg

Faktor-faktor yang berkaitan dengan hipertensi

dianggap merupakan garis batas hipertensi.

antara lain penebalan dinding arteri, yang

Diagnosa hipertensi sudah jelas pada kasus

mengurangi

dimana tekanan darah sistolik melebihi 160

penurunan elastisitas arteri serta faktor gaya

mmHg dan diastolik melebihi 95 mm Hg.

hidup seperti merokok, obesitas, konsumsi

Penderita

tidak

alkohol yang berlebihan, kurang berolah raga,

menunjukkan gejala selama bertahun-tahun.

peningkatan kadar kolestrol darah, dan stres

Masa laten ini menyelubungi perkembangan

yang berkepanjangan.(Kozier, 2010).

hipertensi

mungkin

ukuran

lumen

arteri,

dan

penyakit sampai terjadi kerusakan organ yang bermakna. Bila terdapat gejala, sifatnya non-

Hasil Riskesdas 2013 menunjukkan prevalensi

spesifik, misalnya sakit kepala atau pusing.

hipertensi pada umur ≥18 tahun di Indonesia

Kalau hipertensi tetap tidak diketahui dan tidak

yang

dirawat, maka akan mengakibatkan kematian

didiagnosis tenaga kesehatan sebesar 9,4

karena payah jantung, infark miokardium,

persen, sedangkan yang pernah didiagnosis

stroke,

tenaga kesehatan atau sedang minum obat

atau

payah

ginjal.

(Price

and

Wilson,2005)

didapat

melalui

jawaban

pernah

hipertensi sendiri sebesar 9,5 persen. Jadi, terdapat 0,1 persen penduduk yang minum

Salah satu penyakit tidak menular yang banyak

obat

dialami oleh masyarakat yaitu hipertensi.

didiagnosis hipertensi oleh nakes. Prevalensi

Hipertensi merupakan kondisi paling umum

hipertensi di Indonesia berdasarkan hasil

yang terlihat pada tingkat perawatan primer

pengukuran pada umur ≥18 tahun sebesar 25,8

dan

dapat

memicu

terjadinya

infark 72

sendiri,

meskipun

tidak

pernah



persen, tertinggi Bangka Belitung 30,0% diikuti

bahwa jumlah kasus penderita hipertensi

Kalimantan Selatan 30,8%, Kalimantan Selatan

sebanyak 1040 orang terdiri dari laki-laki

30,8%, Kalimantan Timur 29,6%, Jawa Barat

sebanyak 468 orang sedangkan perempuan

29,4% dan daerah Aceh 21,8%. Jadi cakupan

sebanyak 881 orang. Januari sampai dengan

nakes hanya 36,8 persen, sebagian besar

Maret 2015 jumlah

(63,2%) kasus hipertensi di masyarakat tidak

sebanyak 583 orang yang terdiri dari sebagai

terdiagnosis. Prevalensi DM, hipertiroid, dan

berikut laki-laki sebanyak 203 orang sedangkan

hipertensi pada perempuan cenderung lebih

perempuan sebanyak 380 orang. (Puskesmas

tinggi dari pada laki-laki (Depkes RI, 2013).

Banda Sakti, 2015)

Berdasarkan data dari Dinas Kesehatan Kota

Latihan

Lhokseumawe pada tahun 2014,

bahwa

memerlukan kekuatan otot tubuh baik untuk

peringkat pertama dari jumlah kasus dari10

latihan pemanasan atau untuk program latihan

penyakit tidak menular di kota Lhokseumawe

rehabilitasi. Latihan isometrik dapat mencegah

adalah hipertensi, diabetes militus, asma,

terjadinya atrofi otot (Sumaryanti, 2009).

osteoporosis, Penyakit Paru Obstruktif Kronik,

Latihan isometrik berkaitan dengan perubahan

stroke, penyakit jantung koroner, angina

hemodinamik akut yang meliputi peningkatan

pektoris, Gagal ginjal kronik, dan kanker

tekanan darah sistolik, diastolik, dan rata-rata

payudara.

Penderita hipertensi di kota

tekanan darah arterial, dan juga meningkatkan

Lhokseumawe sebanyak 7664 orang, terdiri

denyut jantung dan curah jantung. Tidak ada

dari laki-laki 3582 orang sedang perempuan

perubahan pada resistensi vaskular perifer atau

sebanyak 4082 orang. Januari sampai dengan

menurun. Disebabkan latihan isometrik bukan

Maret 2015 jumlah pengunjung penderita

merupakan

hipertensi sebanyak 2265 orang terdiri dari

panduan komite nasional dan internasional

laki-laki

sedangkan

tidak dianjurkan untuk pasien hipertensi. Akan

perempuan sebanyak 1294 orang (Dinkes Kota

tetapi penelitian terbaru menunjukkan bahwa

Lhokseumawe, 2015).

latihan

sebanyak

971

orang

isometrik

latihan

isometrik

penderita hipertensi

adalah

latihan

aerobik,

atau

yang

maka

resistensi

oleh

tidak

meningkatkan tekanan darah istirahat dan Data laporan Puskesmas Kecamatan Banda

seringkali justru sedikit menurunkan tekanan

Sakti Kota Lhokseumawe pada tahun 2014

darah, 73

yang

bisa

dioptimalkan

dengan



pemberian obat antihipertensi. Selain tekanan

Berdasarkan uraian di atas, peneliti ingin

darah, latihan isometrik juga bermanfaat untuk

mengetahui pengaruh latihan isometrik pada

memperbaiki massa otot, kekuatan

tubuh

penderita hipertensi di Kecamatan Banda Sakti

meningkatkan

kota Lhokseumawe. Penelitian terkait latihan

kepadatan tulang, dan mengurangi resiko

isometrik dapat menurunkan tekanan darah

fraktur tulang (Chrysant, 2010).

istirahat. Di Kecamatan Banda Sakti kota

bagian

atas

dan

bawah,

Lhokseumawe belum pernah dilakukan latihan Manfaat dari latihan isometrik adalah sebagai

isometrik pada penderita hipertensi untuk

berikut peningkatan otot dalam jumlah besar,

menurunkan tekanan darah. Alasan tersebut

meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas dan

peneliti tertarik untuk mengetahui Pengaruh

bawah,

tulang.

Latihan Isometrik Terhadap Tekanan Darah

Perubahan yang sangat bermanfaat bagi pasien

Pada Penderita Hipertensi di Kecamatan Banda

yang lebih tua dan membuat mereka lebih

Sakti Kota Lhokseumawe.

meningkatkan

kepadatan

mobile serta meningkatkan kualitas hidup dengan

latihan

isometrik.

Berdasarkan

Metode

perubahan tersebut bahwa latihan isometrik dapat dikombinasikan dengan olahraga yang

Pada penelitian ini digunakan quasi ekspriment

dinamis dianjurkan pada penderita hipertensi

Rancangan yang digunakan adalah nonrandom

dan menjadi bagian dari rejimen perawatan

with control pretest postest. Rancangan ini

yang komprehensif. (Greenwich, 2010)

terdiri dari 2 kelompok, yaitu kelompok intervensi

dan

Penelitian yang dilakukan oleh (Baross, Willes,

kelompok

perlakuan

and Swaine, 2013) menyatakan bahwa latihan

latihan isometrik sedangkan kelompok kontrol

isometrik telah menunjukkan pengurangan

tidak

tekanan

diberikan pre test dan pos test

darah

istirahat.

Keuntungan

diberikan,

kelompok

kontrol.

diberikan

tetapi

Pada

penerapan

keduanya

tetap

melakukan latihan isometrik dalam jangka waktu pendek secara kontinyu (2 menit),

Populasi penelitian ini adalah semua penderita

menyebabkan tekanan darah dan denyut

hipertensi

jantung mencapai nilai yang stabil.

Kecamatan Banda Sakti Kota Lhokseumawe..

di

wilayah

kerja

Puskesmas

Jumlah populasi pasien hipertensi tahun 2015 74



adalah sebanyak 583 orang dan yang masuk

responden > 1.500.000 – 3.000.000 yaitu 17

dalam kriteria inklusi 91 orang.

orang (45,9%), sedangkan distribusi frekuensi paling

banyak

pada

kelompok

kontrol

Tehnik pengambilan sampel dalam penelitian

responden dengan usia 46-55 tahun yaitu

ini dengan menggunakan Purposive sampling

sebanyak

atau Judgmental sampling yaitu memilih

responden PNS/TNI dan IRT sebanyak 20 orang

subyek berdasarkan kriteria dan pertimbangan

(54%), penghasilan responden > 1.500.000 –

pribadi peneliti. Dalam penelitian ini, jumlah

3.000.000 yaitu 22 orang (59,5%).

sampel

sebanyak

37

responden

No

Karakteristik

1.

Umur

Penelitian ini dilakukan di Kecamatan Banda Lhokseumawe.

(54,1%),

pekerjaan

Tabel 1 Distribusi frekuensi karakteristik responden

perlakuan.

Kota

orang

untuk

kelompok kontrol dan 37 responden kelompok

Sakti

20

Penelitian

2.

Intervensi Frekuens (%) i

Kontrol Frekuens (%) i

- 35 – 45 Tahun

17

45,9

17

45,9

- 46 – 55 Tahun

20

54,1

20

54,1

Jenis Kelamin

dilaksanakan pada bulan April sampai dengan

- Laki-laki

23

62,2

18

48,6

November 2015

- Perempuan

14

37,8

19

51,4

-

-

-

-

- SLTP

11

29,7

4

10,8

- SLTA

19

51,4

18

48,6

- PT

7

18,9

15

40,5

- PNS/TNI

11

29,7

10

27,0

- WIRASWASTA

5

13,5

7

18,9

- PETANI

5

13,5

6

16,2

Tabel 1. Berdasarkan table 1 dapat diketahui

- NELAYAN

5

13,5

4

10,8

bahwa distribusi frekuensi yang paling banyak

- Ibu Rumah Tangga (IRT) Penghasilan

11

29,7

10

27,0

- < 1.500.000,-

7

18,9

-

-

- > 1.500.000 3.000.000,- > 3.000.000,-

17

45,9

22

59,5

13

35,1

15

40,5

3.

Pendidikan - SD

Hasil

Distribusi frekuensi karakteristik responden seperti

umur,

4.

jenis kelamin, pendidikan,

pekerjaan, penghasilan dapat dilihat pada

4

pada kelompok intervensi adalah responden dengan usia 46 - 55 tahun yaitu sebanyak 20 orang ( 54,1%), Jenis kelamin laki-laki 23 orang

Pekerjaan

(62,2%), Pendidikan SLTA 19 orang (51,4%), pekerjaan

responden

PNS/TNI

dan

Distribusi tekanan darah responden sebelum

IRT

dan

sebanyak 22 orang (59,4%), penghasilan 75

sesudah

perlakuan

pada

kelompok



intervensi dan kontrol dapat dilihat pada Tabel

Pada tabel 4.4 di atas diketahui nilai rata-rata

2 berikut ini

tekanan darah penderita hipertensi setelah diberikan perlakuan pada kelompok intervensi

Tabel. 2 Distribusi frekuensi tekanan darah responden sebelum dan sesudah perlakuan pada kelompok intervensi dan kelompok kontrol (N=74) Intervensi No

Tekanan darah

1. 120/80 <140/90 mmHg 2. > 140/90 mmHg Total

terjadi penurunan dari 2.00 menjadi 1.76, dengan standar deviasi 0.435. Hasil statistik didapatkan nilai P = 0.002, berarti ada

Kontrol

perbedaan yang signifikan tekanan darah

Pretest

Postest

Pretest

Postest

F

%

F

%

F

%

F

%

penderita hipertensi waktu sebelum dan

-

-

9

24,3

-

-

2

5,4

sesudah diberikan perlakuan.

37 100

28

75,7

37

100

35

94,6

37 100

37

100

37

100

37

100

Sedangkan analisis bivariat perbandingan nilai rata-rata tekanan darah penderita hipertensi

Berdasarkan tabel 2 diketahui bahwa pada

pretest dan postest kelompok kontrol dapat

kelompok intervensi terjadi penurunan tekanan darah

menjadi

normal

dilihat pada Tabel 4 berikut ini

(120/80-<140/90

Tabel 4 Perbandingan nilai rata-rata tekanan darah pretest dan postest pada penderita hipertensi kelompok kontrol di Kecamatan Banda Sakti Kota Lhokseumawe (N=37)

mmHg) setelah diberikan perlakuan sebanyak 9 orang (24,3%) sedangkan kelompok kontrol terjadi penurunan tekanan darah menjadi

Kelompok

Mean

SD

SE

T

P value

normal (120/80-<140/90 mmHg) sebanyak 2

Kontrol

orang (5,4%)

Sebelum (Pretest)

Analisis bivariat perbandingan nilai rata-rata

Sesudah(Postest) 1.95 0.229 0.038 1.434 0.160

2.00

0.000 0.000

tekanan darah penderita hipertensi sebelum dan sesudah perlakuan dapat dilihat pada

Pada table 4 di atas rata-rata diketahui nilai

Tabel 3 berikut ini

tekanan darah penderita hipertensi pretest dan

Tabel 3 Perbandingan nilai rata-rata tekanan darah sebelum dan sesudah latihan isometrik pada penderita hipertensi kelompok intervensi di Kecamatan Banda Sakti Kota Lhokseumawe (N=37)

posttest

Kelompok

Mean

SD

SE

T

pada

kelompok

kontrol

terjadi

penurunan dari 2.00 menjadi 1.95, dengan standar deviasi 0.229. Hasil statistik didapatkan

P value

nilai P = 0.160, berarti tidak ada perbedaan

Intervensi

yang signifikan

Sebelum (Pretest)

2.00

0.000 0.000

Sesudah (Postest)

1.76

0.435 0.072 3.402 0.002

tekanan darah

penderita

hipertensi waktu pretest dan postest pada kelompok kontrol 76



Pembahasan

hemodinamik

dan

tekanan

darah

di

normotensif pada penderita hipertensi. Berdasarkan hasil penelitian yang peneliti lakukan, dimana hasil yang didapatkan dari

Hasil penelitian yang dilakukan oleh Barros

pengumpulan data primer dengan pengukuran

(2012) bahwa penurunan tekanan darah

tekanan darah penderita hipertensi kepada 74

istirahat dan adaptasi vaskular bersamaan

responden. Desian penelitian ini adalah Quasi

tergantung pada intensitas pelatihan isometrik.

experiment, dengan rancangan Pretest dan

Adaptasi vaskular terdiri peningkatan diameter

Postest

istirahat femoral arteri, aliran darah, kecepatan

desain,

dengan

membandingkan

kelompok intervensi dan kelompok kontrol.

darah, dan konduktansi vaskular. Perubahan vaskular ini hanya terjadi pada kelompok

Hasil yang diperoleh dari kelompok intervensi

pelatihan intensitas tinggi dan tampaknya telah

tekanan darah penderita hipertensi pada saat

terjadi sebagian besar antara 4 dan 8 minggu

pretest diperoleh nilai rata-rata 2.00 dan nilai

pelatihan. Adaptasi ini tidak jelas dalam

postest

1.76.

pembuluh darah dari tungkai tidak terlatih

Sedangkan nilai rata-rata tekanan darah pada

(arteri brakialis) menunjukkan bahwa adaptasi

penderita hipertensi kelompok kontrol non

vaskular

perlakuan pretest 2.00 dan nilai postest 1.95.

tergantung lokal dan kejelasan dalam tahap

Perbedaan mean antara pengukuran pertama

terakhir dari intervensi pelatih serta peran

dan

instensitas pelatihan isometrik.

setelah

pengukuran

latihan

isometrik

kedua

tekanan

darah

tidak

hanya

intensitas

tetapi

penderita hipertensi kelompok intervensi yaitu 0.243. Berdasarkan uji statistik didapatkan nilai

Owen (2010) mengatakan bahwa efek latihan

p value 0.002. Dengan

isometrik pada tekanan darah istirahat sistolik

bahwa

ada

pengaruh

demikian diketahui isometrik

uji coba terhadap individu dan rata-rata efek

terhadap penurunan tekanan darah pada

dari meta analisis terjadi penurunan yang

penderita hipertensi di Kecamatan Banda Sakti

signifikan pada tekanan darah sistolik 10,4

di Kota Lhokseumawe. Hal ini didukung oleh

mmHg. Untuk kelompok kontrol hanya dua uji

hasil penelitian Chrysant (2010) mengatakan

coba dalam meta analisis yaitu tekanan darah

bahwa

sistolik, efek pengobatan adalah -6,1 mmHg,

latihan

latihan

isometrik

terhadap

Meta-analisis ini menunjukkan bahwa program 77



latihan isometrik dilakukan < 20 menit 3 kali

terjadi

seminggu dengan waktu latihan < 1 jam dapat

bagaimana penerapan perawatan diri yang

mengurangi tekanan darah sistolik sekitar 10

benar

mmHg, diastolik sekitar 7 mmHg < 10 minggu.

dikendalikan dan terhindar dari komplikasi.

Greenwich (2010) mengatakan bahwa latihan

Terdapat tiga klasifikasi sistem keperawatan

isometrik tidak menaikkan tekanan darah

dalam perawatan diri menurut Asmadi (2008)

istirahat dan sering menyebabkan penurunan

yaitu

kecil dan dapat ditingkatkan dengan pemberian

merupakan

bersamaan

obat

Selain

dengan

menurunkan

tekanan

yang

kepada

antihipertensi. darah,

efek

pada

pasien

agar

(a)

penyakit

wholly suatu

hipertensi

hipertensi

compensatory tindakan

memberikan pasien

adalah

dapat

system,

keperawatan

kompensasi disebabkan

penuh karena

menguntungkan pada latihan isometrik adalah

ketidakmampuan pasien dalam memenuhi

peningkatan otot, kekuatan otot tubuh bagian

tindakan keperawatan secara mandiri; (b)

atas dan bawah, peningkatan kepadatan tulang

partialy compenastory system, merupakan

dan mengurangi patah tulang, dan sangat

sistem

bermanfaat bagi pasien yang lebih tua dengan

perawatan diri kepada pasien secara sebagian

membuat

saja dan

pasien

lebih

bergerak

dan

keperawatan

dalam

memberikan

ditujukan pada pasien yang

meningkatkan kualitas hidup pada penderita

memerlukan bantuan secara minimal; (c)

hipertensi. Latihan isometrik sangat dianjurkan

supprotive

kepada

tindakan keperawatan yang bertujuan untuk

penderita

hipertensi

bagian

dari

rejimen perawatan yang komprehensif

educative

system,

merupakan

memberikan dukungan dan pendidikan agar pasien mampu melakukan perawatan mandiri.

Penatalaksanaan

farmakologis,

Pelatihan dan penerapan terapi komplementer

nonfarmakologis terintegrasi dalam konsep

keperawatan untuk hipertensi primer termasuk

self-care

dalam sistem ini.

pasien

kehidupan

hipertensi

sehari-hari.

primer

Self-care

pada atau

perawatan diri pasien adalah pelaksanaan

Menurut

aktivitas individu yang berkaitan dengan

isometrik dapat menurunkan tekanan darah

pemenuhan

khususnya tekanan darah sistolik lebih besar

kehidupan,

dalam kesehatan

mempertahankan dan

kesejahteraan

hasil

dibandingkan

(Asmadi, 2008), Masalah kesehatan yang

penelitian

tekanan

bahwa

latihan

darah sistolik bila

dilakukan latihan secara teratur 3 kali seminggu 78



dalam waktu >9 minggu. Apabila penderita hipertensi

melakukan

latihan

Kesimpulan

isometrik

dikominasi dengan farmakologi antihipertensi

Berdasarkan

hasil

maka tekanan darah sistolik dan diastolik lebih

disimpulkan

terdapat

besar

isometrik

isometrik terhadap penurunan tekanan darah

bermanfaat untuk menurunkan berat badan,

pada penderita hipertensi di Kecamatan Banda

menurunkan kolestrol, meningkatkan massa

Sakti Kota Lhokseumawe didapatkan hasil nilai

otot,

P value 0.002 ( P < α = 0.05 )

penurunannya.

meningkatkan

Latihan

kekuatan

otot,

dan

penelitian

ini

pengaruh

dapat latihan

mencegah kerapuhan tulang. Latihan isometrik sangat dianjurkan pada usia 35 – 55 tahun,

Tekanan darah rata-rata pada kelompok

karena pada usia tersebut lebih beresiko

intervensi penderita hipertensi di Kecamatan

menderita hipertensi, dengan latihan isometrik

Banda Sakti Kota Lhokseumawe yaitu sebelum

pada

perlakuan (pretest) adalah 148,9/91,9 mmHg

usia

peningkatan

tersebut tekanan

dapat

mencegah

darah,

dan

dan

mempertahankan tekanan darah tetap normal.

sesudah

perlakuan

(postest)

adalah

137,9//87 mmHg Tekanan darah rata-rata pada kelompok kontrol pada penderita hipertensi di

Peneliti menyimpulkan bahwa tekanan darah

Kecamatan Banda Sakti Kota Lhokseumawe

penderita hipertensi setelah dilakukan latihan

yaitu tekanan darah pertama (prestest) sebesar

isometrik terjadi penurunan tekanan darah

149,4/92,7 mmHg sedangkan tekanan darah

dimana didapatkan hasil Pvalue 0.002 (Pvalue <

kedua (postest) sebesar 152,5/92,3 mmHg

α = 0.05) dengan demikian disimpulkan bahwa ada pengaruh latihan isometrik terhadap

Referensi

penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi dengan metode yang diberikan

Baross, A. W., Willes, J. D., & Swaine, I. L. (2012). Effects of the Intensity of Leg Isometric Training on the Vasculature of Trained and Untrained Limbs and Resting Blood Pressure in Middle-Aged Men. Hindawi Publishing Corporation International Journal of Vascular Medicine. Volume 2012,

dalam latihan isometrik yaitu 13 gerakangerakan dasar peregangan otot dan sendi, gerakan-gerakan dasar tersebut membutuhkan waktu selama ± 13 menit setiap kali latihan dan dapat dilakukan di rumah 3 kali dalam seminggu selama 9 minggu secara teratur 79



Baross, A. W., Willes, J. D., & Swaine, I. L. (2013). Double-leg isometric exercise training in older men. Journal of Sport Medicine, 33-40.

Tara Pada Lanjut Usia Penderita Hipertensi di UPT Pelayanan Sosial Lansia Provinsi Jawa Timur Kecamatan Puger Kabupaten Jember. Tugas Akhir. Program Studi Ilmu Keperawatan: Universita Jember.

Bompa. (1994). Theory and Methodology of Training. Toronto: Kendal Hunt Publishing Company

Gunawan , L. (2001). Tekanan Darah Tinggi. Yokyakarta: KANISIUS.

Caetano, R. J. (2007). Hemodynamic and Vascular Effect of Resistance Training: Implication for Cardiovascular Disease. Arq Bras Cardiol, 233-239.

Guyton, C.A & Hall, J.E. (Eds). 2006. Buku Ajar Fisiologi Kedokteran Edisi 11. Jakarta: EGC.

Chokalingan, A., Campbel, NR., Fodor, JG. (2006). World wide Epidemic of Hypertension. Jurnal of Cardiology 22 (7) : 553-555.

Hadibroto et al, 2006. Hipertensi : Informasi Lengkap Untuk Penderita dan Keluarga. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama. James, P. A. (2014). 2014 Evidence-Based Guidline for the Management of High Blood Pressure in Adult. Repoert From the Panel Members Appointed to the Eighth Joint National Committee (JNC 8). JAMA, 507-520.

Chrysant, S. G. (2010). Current Evidence on the Haemodynamic and Blood Pressure Effects of Isometric Exercise in Normotensive and Hypertensive Persons. Oklahama Cardivascular and Hypertention Center. Volume 12. Conway Patrick. (2014). The Often Forgotten Exercises Isometric Training. https://www.nsca.com. Diakses pada tanggal 25 Maret 2015.

Kozier., Erb., Berman., Snyder. 2008. Fundamental of Nursing: Concepts, Process, and Practice. Eighth Edition. Pear Education, Inc., Upper Saddle River, New Jersey

Darmojo, H., Andayani, R., Hirlan., Djoni, B., Purnama, H.D. 2002. Naskah Lengkap Temu Ilmiah Nasional 1 dan Konferensi Kerja III Perhimpunan Gerontologi Medik Indonesia. Universitas Dipenogoro. Semarang

Mansjoer Arif., Triyanti Kuspuji., Rakhmi Savitri., Wardani Ika Wahyu., et al. 2011. Kapita Selekta Kedokteran. Edisi Ketiga Jilid Pertama. Media Aesculapius. Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia

Depkes RI, 2006. Pharmaceutical Care Untuk Penyakit Hipertensi. http://www.geogle.co.id/search?as_q=te rapi+untuk+hipertensiilmufarmasis.files. wordpress.com/2011/03/ph-care. Diakses pada tanggal 25 Maret 2015.

Okecheukwu, OS., Okpechi, I, I., Akinyemi, O.J., Onwubere, B., Falase, A, O., et al. (2012). Blood pressure, prevalensce of hypertension and hypertensionrelated complication in Negerian Africans: A review. Jurnal of Cardiology, 4,327-340.

Dinkes Kota Lhokseumawe, 2015, Data Kasus Penyakit Tidak Menular Menurut Jenis Kelamin dan Umur

Potter, P.A., Perry, A.G. 2005. Buku Ajar Fundamental Keperawatan : Konsep, Proses dan Praktik, vol.1 edisi 4. Jakarta: EGC.

Fatarona, A. 2010. Perbedaan Tekanan Darah Sebelum dan Sesudah Dilakukan Senam 80



Price, S.A., Wilson, L.M. 2005. Patofisiologi : Konsep Klinis Proses-Proses Penyakit dan Praktik, vol.2 edisi 2, Jakarta: EGC

Suwarso, 2010. Faktor-faktor yang Mempengaruhi Kepatuhan Minum Obat Pada Pesien Hipertensi.http://repository.usu.ac.id/bit stream/123456789/20926/3 /Chapter%20III-V.pdf (25 Maret 2015)

Renatasari, A.D.2009, Evalausi Penggunaan Obat Antihipertensi Pada Penderita Hipertensi Dengan Diabetes Mellitus di Instalasi Rawat Inap Rumah Sakit Umum Daerah Dr. M. Ashari Pemalang. http://etd.eprints.ums.ac.id/5230/1/K10 0050242.pdf.

Synder., Lindquist, 2001 (Eds). Complementary Alternatif Therapy in Nursing, diti n. New York: Springer Publising Company, Inc.

Puskesmas Banda Sakti, 2015. Data Kasus Penderita Hipertensi Yang berkunjung di Puskesmas Banda Sakti

Tanaka, S., Sugiura, T., Sumiyo, Y., Yasuaki Dohi, Genjiro , K., & Ohte, N. (2014). Differential Response of central Blood Pressure to Isometric and Isotonic Exercise. Scientific Reports.

Rosalind, P. 2007. The Patter of Relationship Between Knowledge and Self-care with Blood Pressure.http://www.nursing library.org/vhl/handle/10755/ 156129. (25 Maret 2015)

Tambayong, J. 2000.Patofisiologi Keperawatan. Jakarta: EGC.

Untuk

Utami, Prapti. (2009). Solusi Sehat mengatasi Hipertensi. Jakarta : Agromedia Pustaka.

RI, D. (2013). Hasil Riskesdas 2013. Jakarta: Depkes RI.

Widiastuti, 2012. Perbedaan Kadar Nitric Oxide dan Derajat Stenosis Pada Penderita Penyakit Jantung Koroner dengan dan Tanpa Diabetes. Melitushttp://eprints.undip.ac.id/24035/ 1/WIDIASTUTI.pdf

Sari, F.I, 2010. Penatalaksanaan Hipertensi Menggunakan Buah Mengkudu. http://repository.usu.ac.id/bitstream/12 3456789/24772/4/Chapter%20II.pd. Diakses pada tanggal 25 Maret 2015 Setiadi, L.2007. Konsep dan Penulisan Riset Keperawatan. Yogyakarta: Graha Ilmu Streinger, J.L. 2008. Konsep Dasar Farmakologi, Panduan Untuk Mahasiswa. Jakarta : EGC Sukadiyanto. 2005. Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Yogyakarta: FIK Uiversitas Negeri Yogyakarta Sumaryanti, 2009. Penerapan Model Terapi Latihan Untuk Rehabilitasi Cedera Olahraga. http://staff.uny.ac.id/sites/default/files/1 31405898/Penerapan% 20Model%20Terapi%20Latihan%20Untuk %20Rehabilitasi%20Cedera. pdf ( 25 Maret 2015)

81

Latihan Isometrik Bermanfaat Menurunkan Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi

Recommend Documents