Latihan Isometrik Bermanfaat Menurunkan Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi

Jurnal Ilmu Keperawatan ISSN : 2338-6371

Parlindungan, Lukitasari, Mudatsir

Latihan Isometrik Bermanfaat Menurunkan Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Helpful Isometric Exercise Lowers Blood Pressure in Patients Hypertension Tua Parlindungan1, Arti Lukitasari2, Mudatsir 3 1

Magister Keperawatan Program Pascasarjana Universitas Syiah Kuala Email : [email protected] (korespondensi)

Abstrak Masalah kesehatan yang terjadi pada pasien hipertensi adalah bagaimana penerapan perawatan diri yang benar agar penyakit hipertensi dapat dikendalikan dan terhindar dari komplikasi. Latihan isometrik bermanfaat menurunkan tekanan darah istirahat sistolik dan diastolik. apabila dilakukan secara teratur, selain itu manfaat tambahan memperbaiki massa otot dan kekuatan tubuh bagian atas dan bawah, penurunan lemak tubuh, meningkatkan kepadatan tulang, mencegah patah tulang, dan peningkatan kualitas hidup. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan isometrik terhadap penurunan tekanan darah penderita hipertensi. Penelitian ini menggunakan desain quasi ekspriment, dengan rancangan pretest dan postest desain. Pengambilan sampel dengan cara Purposive sampling dengan jumlah 37 responden kelompok intervensi dan 37 responden kelompok kontrol. Penelitian ini telah dilaksanakan pada tanggal 21 September s/d 20 November 2015 di Kecamatan Banda Sakti Kota Lhokseumawe, latihan isometrik dilakukan 3 kali dalam seminggu selama 9 minggu. Hasil penelitian menunjukkan ada pengaruh latihan isometrik terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi (P = 0.002). Dengan demikian sangat dianjurkan pada penderita hipertensi dengan menggunakan latihan isometrik untuk menurunkan tekanan darah baik dilakukan sendiri maupun kombinasi dengan olahraga yang dinamis sebagai bagian dari rejimen perawatan yang komprehensif. Latihan isometrik sangat baik pada usia 35-55 tahun tersebut lebih beresiko mengalami hipertensi sehingga dapat mempertahankan tekanan darah secara mandiri dan terkontrol. . Kata Kunci: latihan isometrik, tekanan darah, penderita hipertensi Abstract Health problems that occur in hypertensive patients is how the application of the right of self-care that hypertension can be controlled and avoid complications. Useful isometric exercise lowers blood pressure resting systolic and diastolic. if done regularly, in addition to the additional benefits improve muscle mass and upper body strength and lower, decrease body fat, increase bone density, prevent fractures, and improved quality of life. The purpose of this study was to determine the effect of isometric exercise on reducing blood pressure of hypertensive patients. This study uses a quasi ekspriment design, with pretest and posttest design. Sampling by means of purposive sampling with 37 respondents 37 respondents intervention group and control group. This study was conducted on 21 September s / d 20 November 2015 in the district of Banda Sakti Lhokseumawe, isometric exercise performed three times a week for 9 weeks. Results showed no effect of isometric exercise on reducing blood pressure in patients with hypertension (P = 0.002). Thus highly recommended in patients with hypertension by using isometric exercises to lower blood pressure by themselves or in combination with a dynamic sport as part of a comprehensive treatment regimen. Isometric exercise is very good at the age of 35-55 years are more at risk of developing hypertension in order to maintain blood pressure and controlled independently Keywords: isometric exercise, blood pressure, patients with hypertension .

71



keinginan

Latar Belakang

untuk menjaga dan pengontrolan

tekanan darah penderita yang akan mengurangi Hipertensi adalah suatu peningkatan tekanan

beban penyakit penderita (James , 2014).

darah sistolik dan/atau diastolik yang tidak normal. Batas yang tepat dari kelainan ini tidak

Faktor-faktor yang berkaitan dengan hipertensi

pasti. Nilai yang dapat diterima berbeda sesuai

antara lain penebalan dinding arteri, yang

dengan

Namun

mengurangi ukuran lumen arteri, dan penurunan

umumnya, sistolik yang berkisar dari 140-160

elastisitas arteri serta faktor gaya hidup seperti

mm Hg dan diastolik antara 90-95 mm Hg

merokok, obesitas, konsumsi alkohol yang

dianggap merupakan garis batas hipertensi.

berlebihan, kurang berolah raga, peningkatan

Diagnosa hipertensi sudah jelas pada kasus

kadar

dimana tekanan darah sistolik melebihi 160

berkepanjangan.(Kozier, 2010).

usia

dan

jenis

kelamin.

kolestrol

darah,

dan

stres

yang

mmHg dan diastolik melebihi 95 mm Hg. Penderita

hipertensi

tidak

Hasil Riskesdas 2013 menunjukkan prevalensi

menunjukkan gejala selama bertahun-tahun.

hipertensi pada umur ≥18 tahun di Indonesia

Masa laten ini menyelubungi perkembangan

yang

penyakit sampai terjadi kerusakan organ yang

didiagnosis

bermakna. Bila terdapat gejala, sifatnya non-

persen, sedangkan yang pernah didiagnosis

spesifik, misalnya sakit kepala atau pusing.

tenaga kesehatan atau sedang minum obat

Kalau hipertensi tetap tidak diketahui dan tidak

hipertensi sendiri sebesar 9,5 persen. Jadi,

dirawat, maka akan mengakibatkan kematian

terdapat 0,1 persen penduduk yang minum obat

karena payah jantung, infark miokardium,

sendiri, meskipun tidak pernah didiagnosis

stroke,

hipertensi oleh nakes. Prevalensi hipertensi di

atau

payah

mungkin

ginjal.

(Price

and

Wilson,2005)

didapat

melalui

tenaga

jawaban

kesehatan

pernah

sebesar

9,4

Indonesia berdasarkan hasil pengukuran pada umur ≥18 tahun sebesar 25,8 persen, tertinggi

Salah satu penyakit tidak menular yang banyak

Bangka Belitung 30,0% diikuti Kalimantan

dialami oleh masyarakat yaitu hipertensi.

Selatan 30,8%, Kalimantan Selatan 30,8%,

Hipertensi merupakan kondisi paling umum

Kalimantan Timur 29,6%, Jawa Barat 29,4%

yang terlihat pada tingkat perawatan primer dan

dan daerah Aceh 21,8%. Jadi cakupan nakes

dapat memicu terjadinya infark myocardium,

hanya 36,8 persen, sebagian besar (63,2%)

stroke, gagal ginjal, dan kematian jika tidak

kasus

dideteksi secara dini dan dirawat secara tepat,

terdiagnosis. Prevalensi DM, hipertiroid, dan

penderita

hipertensi

harus

mempunyai 72

hipertensi

di

masyarakat

tidak



hipertensi pada perempuan cenderung lebih tinggi dari pada laki-laki (Depkes RI, 2013).

Latihan

isometrik

adalah

latihan

yang

memerlukan kekuatan otot tubuh baik untuk Berdasarkan data dari Dinas Kesehatan Kota

latihan pemanasan atau untuk program latihan

Lhokseumawe pada tahun 2014,

bahwa

rehabilitasi. Latihan isometrik dapat mencegah

peringkat pertama dari jumlah kasus

dari10

terjadinya atrofi otot (Sumaryanti, 2009).

penyakit tidak menular di kota Lhokseumawe

Latihan isometrik berkaitan dengan perubahan

adalah hipertensi, diabetes militus, asma,

hemodinamik akut yang meliputi peningkatan

osteoporosis, Penyakit Paru Obstruktif Kronik,

tekanan darah sistolik, diastolik, dan rata-rata

stroke,

angina

tekanan darah arterial, dan juga meningkatkan

pektoris, Gagal ginjal kronik, dan kanker

denyut jantung dan curah jantung. Tidak ada

payudara.

kota

perubahan pada resistensi vaskular perifer atau

Lhokseumawe sebanyak 7664 orang, terdiri dari

menurun. Disebabkan latihan isometrik bukan

laki-laki

merupakan

penyakit

jantung

Penderita

3582

orang

koroner,

hipertensi

sedang

di

perempuan

latihan

aerobik,

maka

oleh

sebanyak 4082 orang. Januari sampai dengan

panduan komite nasional dan internasional tidak

Maret 2015 jumlah pengunjung penderita

dianjurkan untuk pasien hipertensi. Akan tetapi

hipertensi sebanyak 2265 orang terdiri dari laki-

penelitian terbaru menunjukkan bahwa latihan

laki sebanyak 971 orang sedangkan perempuan

isometrik atau resistensi tidak meningkatkan

sebanyak

tekanan darah istirahat dan seringkali justru

1294

orang

(Dinkes

Kota

Lhokseumawe, 2015).

sedikit menurunkan tekanan darah, yang bisa dioptimalkan

dengan

pemberian

obat

Data laporan Puskesmas Kecamatan Banda

antihipertensi. Selain tekanan darah, latihan

Sakti Kota Lhokseumawe pada tahun 2014

isometrik juga bermanfaat untuk memperbaiki

bahwa

massa otot, kekuatan

jumlah

kasus

penderita

hipertensi

tubuh bagian atas dan

sebanyak 1040 orang terdiri dari laki-laki

bawah, meningkatkan kepadatan tulang, dan

sebanyak 468 orang sedangkan perempuan

mengurangi resiko fraktur tulang (Chrysant,

sebanyak 881 orang. Januari sampai dengan

2010).

Maret

2015

jumlah

penderita

hipertensi

sebanyak 583 orang yang terdiri dari sebagai

Manfaat dari latihan isometrik adalah sebagai

berikut laki-laki sebanyak 203 orang sedangkan

berikut peningkatan otot dalam jumlah besar,

perempuan sebanyak 380 orang. (Puskesmas

meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas dan

Banda Sakti, 2015)

bawah, 73

meningkatkan

kepadatan

tulang.



Perubahan yang sangat bermanfaat bagi pasien

Metode

yang lebih tua dan membuat mereka lebih mobile serta meningkatkan kualitas hidup

Pada penelitian ini digunakan quasi ekspriment

dengan

Berdasarkan

Rancangan yang digunakan adalah nonrandom

perubahan tersebut bahwa latihan isometrik

with control pretest postest. Rancangan ini

dapat dikombinasikan dengan olahraga yang

terdiri dari 2 kelompok, yaitu kelompok

dinamis dianjurkan pada penderita hipertensi

intervensi

dan

dan menjadi bagian dari rejimen perawatan

kelompok

perlakuan

yang komprehensif. (Greenwich, 2010)

latihan isometrik sedangkan kelompok kontrol

latihan

isometrik.

kelompok

kontrol.

diberikan

Pada

penerapan

tidak diberikan, tetapi keduanya tetap diberikan Penelitian yang dilakukan oleh (Baross, Willes,

pre test dan pos test

and Swaine, 2013) menyatakan bahwa latihan isometrik

telah

menunjukkan

pengurangan

Populasi penelitian ini adalah semua penderita

tekanan darah istirahat. Keuntungan melakukan

hipertensi

latihan isometrik dalam jangka waktu pendek

Kecamatan Banda Sakti Kota Lhokseumawe..

secara

menyebabkan

Jumlah populasi pasien hipertensi tahun 2015

tekanan darah dan denyut jantung mencapai

adalah sebanyak 583 orang dan yang masuk

nilai yang stabil.

dalam kriteria inklusi 91 orang.

Berdasarkan uraian di atas, peneliti ingin

Tehnik pengambilan sampel dalam penelitian

mengetahui pengaruh latihan isometrik pada

ini dengan menggunakan Purposive sampling

penderita hipertensi di Kecamatan Banda Sakti

atau

kota Lhokseumawe. Penelitian terkait latihan

subyek berdasarkan kriteria dan pertimbangan

isometrik dapat menurunkan tekanan darah

pribadi peneliti. Dalam penelitian ini, jumlah

istirahat. Di Kecamatan Banda Sakti kota

sampel sebanyak 37 responden untuk kelompok

Lhokseumawe belum pernah dilakukan latihan

kontrol dan 37 responden kelompok perlakuan.

kontinyu

(2

menit),

di

wilayah

Judgmental

kerja

sampling

Puskesmas

yaitu

memilih

isometrik pada penderita hipertensi untuk menurunkan tekanan darah.

Alasan tersebut

Tempat dan Waktu Penelitian

peneliti tertarik untuk mengetahui Pengaruh

Penelitian ini dilakukan di Kecamatan Banda

Latihan Isometrik Terhadap Tekanan Darah

Sakti

Pada Penderita Hipertensi di Kecamatan Banda

dilaksanakan pada bulan April sampai dengan

Sakti Kota Lhokseumawe.

November 2015 74

Kota

Lhokseumawe.

Penelitian



orang ( 54,1%), Jenis kelamin laki-laki 23 orang

Hasil Berdasarkan

hasil

penelitian

yang

telah

(62,2%), Pendidikan SLTA 19 orang (51,4%),

dilakukan di Kecamatan Banda Sakti Kota

pekerjaan

responden

PNS/TNI

Lhokseumawe maka diperoleh hasil sebagai

sebanyak

22

(59,4%),

berikut :

responden > 1.500.000 – 3.000.000 yaitu 17

Karakteristik Umum Responden

orang (45,9%), sedangkan distribusi frekuensi

Distribusi frekuensi karakteristik responden

paling

seperti

responden dengan usia 46-55 tahun yaitu

umur,

jenis

kelamin,

pendidikan,

orang

banyak

penghasilan

kelompok

1 berikut ini

responden PNS/TNI dan IRT sebanyak 20

Karakteristik

1.

Umur

2.

3.

4

(54%),

penghasilan

pekerjaan

responden

>

1.500.000 – 3.000.000 yaitu 22 orang (59,5%).

- 35 – 45 Tahun

17

45,9

17

45,9

- 46 – 55 Tahun

20

54,1

20

54,1

- Laki-laki

23

62,2

18

48,6

Distribusi tekanan darah responden sebelum

- Perempuan

14

37,8

19

51,4

dan

-

-

-

-

- SLTP

11

29,7

4

10,8

- SLTA

19

51,4

18

48,6

- PT

7

18,9

15

40,5

- PNS/TNI

11

29,7

10

27,0

- WIRASWASTA

5

13,5

7

18,9

- PETANI

5

13,5

6

16,2

- NELAYAN

5

13,5

4

10,8

Dampak Latihan Isometrik Terhadap Penurunan Tekanan Darah

Jenis Kelamin

Pendidikan - SD

4.

orang

Intervensi Kontrol Frekuens (%) Frekuens (%) i i

(54,1%),

kontrol

sebanyak

No

orang

IRT

pekerjaan, penghasilan dapat dilihat pada Tabel

Tabel 1 Distribusi frekuensi karakteristik responden

20

pada

dan

sesudah

perlakuan

pada

kelompok

intervensi dan kontrol dapat dilihat pada Tabel 2 berikut ini

Tabel. 2 Distribusi frekuensi tekanan darah

Pekerjaan

- Ibu Rumah Tangga (IRT) Penghasilan

11

29,7

10

- < 1.500.000,-

7

18,9

-

-

- > 1.500.000 3.000.000,- > 3.000.000,-

17

45,9

22

59,5

13

35,1

15

40,5

responden sebelum dan sesudah perlakuan pada kelompok intervensi dan kelompok kontrol (N=74) Intervensi

27,0

No

Tekanan darah

1. 120/80 <140/90 mmHg 2. > 140/90 mmHg Total

Berdasarkan table 1 di atas dapat diketahui

Kontrol

Pretest

Postest

Pretest

Postest

F

%

F

%

F

%

F

%

-

-

9

24,3

-

-

2

5,4

37 100

28

75,7

37

100

35

94,6

37 100

37

100

37

100

37

100

bahwa distribusi frekuensi yang paling banyak

Berdasarkan tabel 2 diketahui bahwa pada

pada kelompok intervensi adalah responden

kelompok intervensi terjadi penurunan tekanan

dengan usia 46 - 55 tahun yaitu sebanyak 20 75



darah menjadi normal (120/80-<140/90 mmHg)

Sedangkan analisis bivariat perbandingan

setelah diberikan perlakuan sebanyak 9 orang

nilai

(24,3%) sedangkan kelompok kontrol terjadi

hipertensi pretest dan postest kelompok

penurunan tekanan darah menjadi normal

kontrol dapat dilihat pada Tabel 4 berikut ini

rata-rata

tekanan

darah

penderita

(120/80-<140/90 mmHg) sebanyak 2 orang (5,4%)

Tabel 4 Perbandingan nilai rata-rata tekanan darah

pretest dan postest pada penderita

Analisis bivariat perbandingan nilai rata-rata

hipertensi kelompok kontrol di Kecamatan

tekanan darah penderita hipertensi sebelum dan

Banda Sakti Kota Lhokseumawe (N=37)

sesudah perlakuan dapat dilihat pada Tabel 3

Kelompok Mean

SD

SE

0.000

0.000

T

berikut ini

P value

Kontrol

Tabel 3 Perbandingan nilai rata-rata tekanan

Sebelum (Pretest)

2.00

darah sebelum dan sesudah latihan isometrik

Sesudah (Postest)

1.95 0.229 0.038 1.434 0.160

pada penderita hipertensi kelompok intervensi

Pada table 4 di atas rata-rata diketahui nilai

di Kecamatan Banda Sakti Kota Lhokseumawe

tekanan darah penderita hipertensi pretest

(N=37)

dan posttest pada kelompok kontrol terjadi Kelompok

Mean

SD

SE

T

P value

penurunan dari 2.00 menjadi 1.95, dengan standar

Intervensi Sebelum (Pretest) Sesudah (Postest)

deviasi

0.229.

Hasil

statistik

didapatkan nilai P = 0.160, berarti tidak ada

2.00

0.000 0.000

1.76

0.435 0.072 3.402 0.002

perbedaan yang signifikan tekanan darah penderita hipertensi

waktu

pretest

dan

postest pada kelompok kontrol

Pada tabel 4.4 di atas diketahui nilai rata-rata tekanan darah penderita hipertensi setelah diberikan perlakuan pada kelompok intervensi

terjadi

penurunan

dari

Pembahasan

2.00

menjadi 1.76, dengan standar deviasi 0.435.

Berdasarkan hasil penelitian yang peneliti

Hasil statistik didapatkan nilai P = 0.002, berarti

ada

perbedaan

yang

lakukan, dimana hasil yang didapatkan dari

signifikan

pengumpulan data primer dengan pengukuran

tekanan darah penderita hipertensi waktu

tekanan darah penderita hipertensi kepada 74

sebelum dan sesudah diberikan perlakuan.

responden. Desian penelitian ini adalah Quasi experiment, dengan rancangan Pretest dan 76


Postest

desain,


dengan

membandingkan

intensitas tinggi dan tampaknya telah terjadi

kelompok intervensi dan kelompok kontrol.

sebagian besar antara 4 dan 8 minggu pelatihan. Adaptasi ini tidak jelas dalam pembuluh darah

Hasil yang diperoleh dari kelompok intervensi

dari tungkai tidak terlatih (arteri brakialis)

tekanan darah penderita hipertensi pada saat

menunjukkan bahwa adaptasi vaskular tidak

pretest diperoleh nilai rata-rata 2.00 dan nilai

hanya intensitas tetapi tergantung lokal dan

postest

kejelasan dalam tahap terakhir dari intervensi

setelah

latihan

isometrik

1.76.

Sedangkan nilai rata-rata tekanan darah pada

pelatih

serta

penderita hipertensi kelompok kontrol non

isometrik.

peran

instensitas

pelatihan

perlakuan pretest 2.00 dan nilai postest 1.95. Perbedaan mean antara pengukuran pertama

Owen (2010) mengatakan bahwa efek latihan

dan pengukuran kedua tekanan darah penderita

isometrik pada tekanan darah istirahat sistolik

hipertensi kelompok intervensi yaitu 0.243.

uji coba terhadap individu dan rata-rata efek

Berdasarkan uji statistik didapatkan nilai p

dari meta analisis terjadi penurunan yang

value 0.002. Dengan demikian diketahui bahwa

signifikan pada tekanan darah sistolik 10,4

ada

terhadap

mmHg. Untuk kelompok kontrol hanya dua uji

penderita

coba dalam meta analisis yaitu tekanan darah

hipertensi di Kecamatan Banda Sakti di Kota

sistolik, efek pengobatan adalah -6,1 mmHg,

Lhokseumawe. Hal ini didukung oleh hasil

Meta-analisis ini menunjukkan bahwa program

penelitian Chrysant (2010) mengatakan bahwa

latihan isometrik dilakukan < 20 menit 3 kali

latihan isometrik terhadap hemodinamik dan

seminggu dengan waktu latihan < 1 jam dapat

tekanan darah di normotensif pada penderita

mengurangi tekanan darah sistolik sekitar 10

hipertensi.

mmHg, diastolik sekitar 7 mmHg < 10 minggu.

pengaruh

penurunan

latihan

tekanan

isometrik

darah

pada

Greenwich (2010) mengatakan bahwa latihan Hasil penelitian yang dilakukan oleh Barros

isometrik tidak menaikkan tekanan darah

(2012) bahwa penurunan tekanan darah istirahat

istirahat dan sering menyebabkan penurunan

dan adaptasi vaskular bersamaan tergantung

kecil dan dapat ditingkatkan dengan pemberian

pada intensitas pelatihan isometrik. Adaptasi

bersamaan

obat

vaskular terdiri peningkatan diameter istirahat

menurunkan

tekanan

femoral arteri, aliran darah, kecepatan darah,

menguntungkan pada latihan isometrik adalah

dan konduktansi vaskular. Perubahan vaskular

peningkatan otot, kekuatan otot tubuh bagian

ini hanya terjadi pada kelompok pelatihan

atas dan bawah, peningkatan kepadatan tulang 77

antihipertensi. darah,

efek

Selain yang



dan mengurangi patah tulang, dan sangat

supprotive

bermanfaat bagi pasien yang lebih tua dengan

tindakan keperawatan yang bertujuan untuk

membuat

dan

memberikan dukungan dan pendidikan agar

meningkatkan kualitas hidup pada penderita

pasien mampu melakukan perawatan mandiri.

hipertensi. Latihan isometrik sangat dianjurkan

Pelatihan dan penerapan terapi komplementer

kepada penderita hipertensi bagian dari rejimen

keperawatan untuk hipertensi primer termasuk

perawatan yang komprehensif

dalam sistem ini.

pasien

lebih

Penatalaksanaan

bergerak

farmakologis,

Menurut

educative

hasil

system,

penelitian

merupakan

bahwa

latihan

nonfarmakologis terintegrasi dalam konsep self-

isometrik dapat menurunkan tekanan darah

care pasien hipertensi primer pada kehidupan

khususnya tekanan darah sistolik lebih besar

sehari-hari. Self-care atau perawatan diri pasien

dibandingkan

adalah pelaksanaan aktivitas individu yang

dilakukan latihan secara teratur 3 kali seminggu

berkaitan

dalam waktu >9 minggu. Apabila penderita

dengan

pemenuhan

dalam

tekanan

sistolik

hipertensi

kesejahteraan

Masalah

dikominasi dengan farmakologi antihipertensi

kesehatan yang terjadi pada pasien hipertensi

maka tekanan darah sistolik dan diastolik lebih

adalah bagaimana penerapan perawatan diri

besar

yang benar agar penyakit hipertensi dapat

bermanfaat untuk menurunkan berat badan,

dikendalikan dan terhindar dari komplikasi.

menurunkan kolestrol, meningkatkan massa

Terdapat tiga klasifikasi sistem keperawatan

otot,

dalam perawatan diri menurut Asmadi (2008)

mencegah kerapuhan tulang. Latihan isometrik

yaitu

system,

sangat dianjurkan pada usia 35 – 55 tahun,

merupakan suatu tindakan keperawatan dengan

karena pada usia tersebut lebih beresiko

memberikan kompensasi penuh kepada pasien

menderita hipertensi, dengan latihan isometrik

disebabkan karena ketidakmampuan pasien

pada usia tersebut dapat mencegah peningkatan

dalam memenuhi tindakan keperawatan secara

tekanan darah, dan mempertahankan tekanan

mandiri; (b) partialy compenastory system,

darah tetap normal.

(a)

merupakan

wholly

sistem

2008),

compensatory

keperawatan

penurunannya.

meningkatkan

latihan

bila

mempertahankan kehidupan, kesehatan dan (Asmadi,

melakukan

darah

Latihan

kekuatan

isometrik

isometrik

otot,

dan

dalam

memberikan perawatan diri kepada pasien

Peneliti menyimpulkan bahwa tekanan darah

secara sebagian saja dan ditujukan pada pasien

penderita hipertensi setelah dilakukan latihan

yang memerlukan bantuan secara minimal; (c)

isometrik terjadi penurunan tekanan darah 78



dimana didapatkan hasil Pvalue 0.002 (Pvalue <

149,4/92,7 mmHg sedangkan tekanan darah

α = 0.05) dengan demikian disimpulkan bahwa

kedua (postest) sebesar 152,5/92,3 mmHg

ada

pengaruh

penurunan

latihan

tekanan

isometrik

darah

terhadap

pada

penderita

hipertensi dengan metode yang diberikan dalam

Referensi

latihan isometrik yaitu 13 gerakan-gerakan dasar peregangan otot dan sendi, gerakan-

Baross, A. W., Willes, J. D., & Swaine, I. L. (2012).

gerakan dasar tersebut membutuhkan waktu

Effects of the Intensity of Leg Isometric

selama ± 13 menit setiap kali latihan dan dapat

Training on the Vasculature of Trained

dilakukan di rumah 3 kali dalam seminggu

and Untrained Limbs and Resting

selama 9 minggu secara teratur

Blood Pressure in Middle-Aged Men. Hindawi

Publishing

International

Kesimpulan

Journal

Corporation of

Vascular

Medicine. Volume 2012, Berdasarkan

hasil

penelitian

ini

dapat Baross, A. W., Willes, J. D., & Swaine, I. L. (2013).

disimpulkan: Terdapat pengaruh latihan isometrik terhadap

Double-leg isometric exercise training in

penurunan

older men. Journal of Sport Medicine, 33-

tekanan

darah

pada

penderita

40.

hipertensi di Kecamatan Banda Sakti Kota Lhokseumawe didapatkan hasil nilai P value

Bompa. (1994). Theory and Methodology of

0.002 ( P < α = 0.05 )

Training. Toronto: Kendal Hunt Tekanan

darah

rata-rata

pada

Publishing Company

kelompok

intervensi penderita hipertensi di Kecamatan Caetano, R. J. (2007). Hemodynamic and Vascular

Banda Sakti Kota Lhokseumawe yaitu sebelum

Effect of Resistance Training: Implication

perlakuan (pretest) adalah 148,9/91,9 mmHg dan

sesudah

perlakuan

(postest)

for Cardiovascular Disease. Arq Bras

adalah

Cardiol, 233-239.

137,9//87 mmHg Tekanan darah rata-rata pada kelompok kontrol pada penderita hipertensi di

Chokalingan, A., Campbel, NR., Fodor, JG. (2006).

Kecamatan Banda Sakti Kota Lhokseumawe

World wide Epidemic of Hypertension.

yaitu tekanan darah pertama (prestest) sebesar

Jurnal of Cardiology 22 (7) : 553-555.

79



Chrysant, S. G. (2010). Current Evidence on the Haemodynamic Effects

of

and

Blood

Isometric

Puger Kabupaten Jember. Tugas Akhir.

Pressure

Exercise

Program

in

Studi

Ilmu

Keperawatan:

Universita Jember.

Normotensive and Hypertensive Persons. Oklahama

Cardivascular

and

Gunawan , L. (2001). Tekanan Darah Tinggi.

Hypertention Center. Volume 12.

Yokyakarta: KANISIUS.

Conway Patrick. (2014). The Often Forgotten Exercises

Isometric

https://www.nsca.com.

Guyton, C.A & Hall, J.E. (Eds). 2006. Buku Ajar

Training. Diakses

Fisiologi Kedokteran Edisi 11. Jakarta:

pada

EGC.

tanggal 25 Maret 2015. Hadibroto et al, 2006. Hipertensi : Informasi Darmojo, H., Andayani, R., Hirlan., Djoni, B.,

Lengkap Untuk Penderita dan Keluarga.

Purnama, H.D. 2002. Naskah Lengkap

Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama.

Temu Ilmiah Nasional 1 dan Konferensi Kerja III Perhimpunan Gerontologi Medik Indonesia.

Universitas

James, P. A. (2014). 2014 Evidence-Based Guidline

Dipenogoro.

for the Management of High Blood

Semarang

Pressure in Adult. Repoert From the Panel Members Appointed to the Eighth Joint

Depkes RI, 2006. Pharmaceutical Care Untuk Penyakit

National Committee (JNC 8). JAMA, 507-

Hipertensi.

520.

http://www.geogle.co.id/search?as_q=tera pi+untuk+hipertensiilmufarmasis.files.wor

Kozier., Erb., Berman., Snyder. 2008.

dpress.com/2011/03/ph-care. Diakses pada

Fundamental of Nursing: Concepts,

tanggal 25 Maret 2015.

Process, and Practice. Eighth Edition. Pear Education, Inc., Upper Saddle

Dinkes Kota Lhokseumawe, 2015, Data Kasus

River, New Jersey

Penyakit Tidak Menular Menurut Jenis Kelamin dan Umur

Mansjoer Arif., Triyanti Kuspuji., Rakhmi Savitri., Fatarona, A. 2010. Perbedaan Tekanan Darah

Wardani Ika Wahyu., et al. 2011. Kapita

Sebelum dan Sesudah Dilakukan Senam

Selekta Kedokteran. Edisi Ketiga Jilid

Tara

Pertama. Media Aesculapius. Fakultas

Pada

Lanjut

Usia

Penderita

Kedokteran Universitas Indonesia

Hipertensi di UPT Pelayanan Sosial Lansia Provinsi Jawa Timur Kecamatan 80



Okecheukwu, OS., Okpechi, I, I., Akinyemi, O.J., Onwubere, B., Falase, A, O., et al. (2012). Blood

pressure,

hypertension

and

prevalensce

RI, D. (2013). Hasil Riskesdas 2013. Jakarta:

of

Depkes RI.

hypertensionrelated

complication in Negerian Africans: A

Sari, F.I, 2010. Penatalaksanaan Hipertensi

review. Jurnal of Cardiology, 4,327-340.

Menggunakan Buah Mengkudu. http://repository.usu.ac.id/bitstream/12345

Potter, P.A., Perry, A.G. 2005.

Buku Ajar

6789/24772/4/Chapter%20II.pd. Diakses

Fundamental Keperawatan : Konsep,

pada tanggal 25 Maret 2015

Proses dan Praktik, vol.1 edisi 4. Jakarta: EGC.

Setiadi, L.2007. Konsep dan Penulisan Riset Keperawatan. Yogyakarta: Graha Ilmu

Price, S.A., Wilson, L.M. 2005. Patofisiologi :

Streinger, J.L. 2008. Konsep Dasar Farmakologi,

Konsep Klinis Proses-Proses Penyakit dan

Panduan Untuk Mahasiswa. Jakarta : EGC

Praktik, vol.2 edisi 2, Jakarta: EGC Sukadiyanto. 2005. Pengantar Teori dan Metodologi

Renatasari, A.D.2009, Evalausi Penggunaan

Melatih Fisik. Yogyakarta: FIK Uiversitas Negeri Yogyakarta

Obat Antihipertensi Pada Penderita Hipertensi Dengan Diabetes Mellitus

Sumaryanti, 2009. Penerapan Model Terapi Latihan

di Instalasi Rawat Inap Rumah Sakit Umum

Daerah

Dr.

M.

Untuk Rehabilitasi Cedera Olahraga.

Ashari

http://staff.uny.ac.id/sites/default/files/131

Pemalang.

405898/Penerapan%

http://etd.eprints.ums.ac.id/5230/1/K10

20Model%20Terapi%20Latihan%20Untuk

0050242.pdf.

%20Rehabilitasi%20Cedera. pdf ( 25 Maret 2015)

Puskesmas

Banda

Sakti,

2015.

Data

Kasus

Penderita Hipertensi Yang berkunjung di

Suwarso, 2010. Faktor-faktor yang Mempengaruhi

Puskesmas Banda Sakti

Kepatuhan Minum Obat Pada Pesien Hipertensi.http://repository.usu.ac.id/bitstr

Rosalind, P. 2007. The Patter of Relationship

eam/123456789/20926/3 /Chapter%20III-

Between Knowledge and Self-care with Blood

V.pdf (25 Maret 2015)

Pressure.http://www.nursing

library.org/vhl/handle/10755/ 156129. (25

Synder., Lindquist, 2001 (Eds). Complementary

Maret 2015)

Alternatif Therapy in Nursing, 4ͭʰ Edition. 81



New York: Springer Publising Company, Inc.

Tanaka, S., Sugiura, T., Sumiyo, Y., Yasuaki Dohi, Genjiro , K., & Ohte, N. (2014). Differential Response of central Blood Pressure

to

Isometric

and

Isotonic

2000.Patofisiologi

Untuk

Exercise. Scientific Reports.

Tambayong,

J.

Keperawatan. Jakarta: EGC.

Utami, Prapti. (2009). Solusi Sehat mengatasi Hipertensi. Jakarta : Agromedia Pustaka.

Widiastuti, 2012. Perbedaan Kadar Nitric Oxide dan Derajat Stenosis Pada Penderita Penyakit Jantung Koroner dengan dan Tanpa

Diabetes.

Melitushttp://eprints.undip.ac.id/24035/1/ WIDIASTUTI.pdf

82

Latihan Isometrik Bermanfaat Menurunkan Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi

Recommend Documents