La Folia I
30 SEP > 6 OKT 2013
E
en vrouw die de wereldliteratuur mee bepaalde, van wie boeken nu verfilmd worden, intelligent, geroemd en geliefd was, vulde haar zakken met stenen omdat ze de stemmen in haar hoofd niet getemd kreeg. Virginia Woolf
E
en schilder, gekend om een van de grootste symbolen van levenskracht: de zonnebloem, die zich keert naar de zon, het leven, om te groeien. Zo zwaarmoedig dat zenuwziekte tenslotte leidt tot een vermoedelijk zelfgekozen einde. Vincent Van Gogh
Ze had alles wat ze moest hebben. Ze was een briljante studente, een vrouw
met humor, een zeer beloftevolle schrijfster, ze had een stem als vrouw in de jaren vijftig, leerde de ideale schoonzoon kennen en toch. Toen was ze ongeveer twintig. Ze trouwde en kreeg twee kinderen, bleef parels van gedichten schijven, maar haar dromen (en vooral de regels waaraan een vrouw toen moest gehoorzamen) bezorgden haar een ondragelijke stress. En ze werd zo kwaad. En toen stapelden de menselijke drama’s zich op en ging het mis. Sylvia Plath
o f recenter. Daan, Filip Meirhaeghe, Otto-Jan Ham, Herman Brusselmans, Flip Kowlier om er enkele uit te pikken.
G
elukkig is het bij hen niet zo ver gekomen. Zij zochten en vonden een oplossing om met hun problemen om te gaan. Om ze een plaats te geven, signalen te herkennen en verder te gaan.
Niemand is vrij van periodes waarin het even slechter gaat. En soms lijkt dat moeilijk te begrijpen. Dat is nu net het heikele punt. Dat het niet valt te begrijpen. En dat het moeilijk is om dat te onderkennen, zowel voor wie het meemaakt als voor wie samen leeft met de persoon in kwestie. Maar erover praten en hulp zoeken is geen schande. Psychiatrie wordt heel vaak in een hoek geduwd omdat het ongekend terrein is. La Folia wil het taboe doorbreken en labels wegvegen. Bruggen slaan en aantonen dat het verschil tussen "normaal" en "afwijkend" eigenlijk miniem kan zijn. La Folia 2013 brengt opnieuw een mix van activiteiten voor iedereen die kennis wil maken met een wereld die veraf lijkt. Met een aantal creaties gemaakt door mensen in behandeling die stuk voor stuk kracht uitstralen en artistiek een hoog niveau halen. De Spil is dan ook meer dan verheugd om haar deuren een week lang open te zetten voor iedereen die over de muren durft te kijken. En draagt alle deelnemers een warm hart toe. Annelies Vancraeynest, Programmator
Theater Kopergietery Charlotte Jan Geers & spelers van Kliniek St-Jozef Pittem Amlett Dimitri Leue, Warre Borgmans & Antoon Offeciers De diepte van het dal Room 100 C8H11NO2
9 10-11 12 13
Beeldende kunst & installaties Koen Moerman How to dissolve a financial crisis AZ Delta, campus Brugsesteenweg Mantra Het Beeldcollectief Lustert ne ker iere Expo
15 16 17 18
Muziek Wild Classical Music Ensemble
21
Documentaire Sjoerd Tanghe
Me will always be me
23
Studiedag & lezingen Studiedag Anders niets mis Speakers Corner Het manuscript
25 26 27
Praktisch 29 Nuttige info 30-32 Kalender 33
THEATER
Kopergietery / Charlotte
MA 30 SEP
“Ik hou van bloemetjes in de zomer. Ik hou van dansen in de zon. Ik ben een zorgeloze dromer. Ik zou dood zijn als ik kon.”
C
harlotte was amper elf toen ze de eerste keer probeerde uit het leven te stappen. Op haar vijftiende ondernam ze een tweede poging. Ze werd opgenomen in de afdeling kinderpsychiatrie waar ze gedichten begon te schrijven om alles een plaats te geven. Theatermaakster Eva Bal en zeven jongeren uit de theaterateliers
Concept en regie: Eva Bal - Spel: Ella Bal, Matteo Bal, Xenia Borremans, Violet Braeckman, Elias Degruyter, Seppe Dewulf, Gilles De Vilder, Casper Faelens en Indiana Schepens - Filmbeelden: Kenneth Michiels - Coaching dans: Hendrik Lebon - Decor: Kwint Manshoven - Advies: afdeling Kinder- en Jeugd-psychiatrie UZ Gent www.kopergietery.be
14+
extra work shop
Praktisch van Kopergietery reconstrueren haar verhaal. Aan de hand van het De voorstelling duurt ca 60 minuten politierapport, opgesteld na haar opname op spoed, een gsm met Schouwburg filmpjes die het meisje maakte en de rauwe gedichten wordt een Schoolvoorstelling MA 30 SEPT 2013 - 13U40 Tickets: € 6 - Reservatie verplicht Extra: Sterk aangeraden workshop en/of nagesprek in de klassen meer info:
[email protected] Fit in je hoofd, goed in je vel: zie pg. 30-32 Avondvoorstelling MA 30 SEPT 2013 - 20U Inleiding om 19U15 Tickets: € 13,5 / € 12,5
beeld geschetst van een jong meisje dat vecht met het leven. Vergis je echter niet. De levensvreugde die in de gedichten vervlochten zit, wordt knap weergegeven in dit speelse boeket van gevoelens van een adolescente die het moeilijk heeft en er uiteindelijk in slaagt haar weg te vinden in het leven. Gebaseerd op het authentieke verhaal van “Charlotte” en gemaakt met het advies van de afdeling Kinder- en Jeugdpsychiatrie UZ Gent. Wie na de voorstelling dringend wil praten met een hulpverlener kan zich tot een kwartier na de voorstelling melden aan de boekenwinkel. 09
2&6 OKT
Jan Geers & spelers van Kliniek St-Jozef Pittem / Amlett
T
heatermaker, regisseur en cineast Jan Geers (o.a. Tristero, Villanella, vzw Mister Wolf) werkte een intensieve periode samen met begeleiders en mensen in behandeling van Kliniek St-Jozef in Pittem. Via 'Hamlet' van Shakespeare, in een bewerking van Jan Decorte, geeft hij een inkijk in de wereld van de psychiatrie. Wanneer de geest van zijn vader Hamlet komt vertellen dat hij vermoord werd door zijn oom en moeder, moet er wraak genomen worden. Maar hoe? Hamlet bedenkt een plan. Hij doet alsof hij volledig gek geworden is. Van de liefde voor Ophélie. Als blijkt dat Hamlet haar gewoon gebruikt voor zijn plan en bovendien per ongeluk haar vader vermoordt, wordt het meisje zot van verdriet. De lijn tussen gespeelde en echte waanzin blijkt heel dun. Jan Decorte reduceerde het universele verhaal tot de essentie en schreef met ‘Amlett’ een prachtige bewerking in een guitige taal. Negen dames en één heer maakten zich die taal eigen en zetten een grappige, ontroerende en krachtige voorstelling neer waar je van zal smullen.
10
creatie Praktisch De voorstelling duurt ca 90 minuten WO 2 OKT 2013 - 20U30 - De Komedie ZO 6 OKT 2013 - 15U - De Schouwburg Tickets: € 10 / € 8 Tekst: Jan Decorte - Regie & concept: Jan Geers - Met spelers en begeleiders van Kliniek St-Jozef Pittem
14+
DO 3 OKT
Dimitri Leue, Warre Borgmans & Antoon Offeciers
De diepte van het dal
14+
N
a de ronduit sublieme productie ‘Het Lortcher-syndroom’ ("Deze parel moeten ze blijven opvoeren, tot elke verdomde Vlaming hem heeft kunnen zien." De Standaard) besluiten nonkel Warre en neef Dimitri opnieuw samen de scène op te klauteren. Warre Borgmans kruipt in de huid van Gust Lortcher, ooit een bekende komiek die vijfentwintig jaren lang de zalen vulde met mensen en gelach. Nu vult hij zijn dagen met leegte en tranen. Zijn eens zo spitse geest sleurt hem de diepte in. En ondertussen tolt het leven rondom hem verder. Zijn zoon werkt aan zijn biografie. Zijn psychiater werkt tegen. Zijn jonge vrouw probeert uit het drijfzand van de depressie weg te kruipen. Zijn grootste fan eist humor. ‘De diepte van het dal’ is een dramatische tragedie met een vleugje humor op een bedje wanhoop. Of een tragisch drama op een bedje van muziek met een vleugje lucht. Het perfecte medicijn tegen melancholie.
12
Concept en tekst: Dimitri Leue - Spel: Warre Borgmans, Joke Emmers, Dimitri Leue, Ward Kerremans en Verona Verbakel - Muziek: Antoon Offeciers en Jeroen Baert - Decor: Jan Strobbe Kostuums: Barbara De Laere - Productie: Kunstencentrum Rataplan i.s.m. Te Gek!?
Praktisch Schouwburg DO 3 OKT 2013 20U Inleiding om 19U15 Tickets: € 14 / € 13
Room 100 / C8H11NO2
ZA 5 OKT
D
e broer van Jakov Labrovic worstelt al meer dan 35 jaar met schizofrenie. Meteen het start- en inspiratiepunt van deze voorstelling. Met hun eigenzinnige taal van contortionisme, breakdance, butoh dans, bevreemdende belichting en bedwelmende elektronische muziek neemt dit duo je mee naar een schizofreen universum.
Van en met: Jakov Labrovic, Antonia Kuzmanic - Muziek en geluid: Davor Gazde Met steun van: Jeunes Talents Cirque Europe, Paris' City Hall, Republic of Croatia Ministry of Culture, Split Dalmatia County - Department of Education, Culture and Sport, City of Split - Department for Culture and Arts www.room100.org
Deze trip is intens, hypnotiserend en geeft een inkijk in een ander bewustzijnsniveau. Praktisch Het video interview dat je aan het begin van de voorstelling ziet, De voorstelling duurt ca 60 minuten toont aan hoe het is om met schizofrenie te leven. De Komedie In het deel dat daarop volgt, transformeert Jakov zijn rug en schouZA 5 OKT 2013 - 20U30 Nagesprek met de makers derbladen in hallucinante reliëfs. Een letterlijk lichamelijke reactie Tickets: € 13 / € 12 op het verhaal van zijn broer. Daarna beweegt Antonia haar lichaam heel traag in een plas. De 16+ figuren die ze vormt lijken zo uit een middeleeuws schilderij van Hieronymus Bosch te wandelen. Welkom in een wereld, waarin je niet meer weet wat echt is, en wat niet. ‘C8H11NO2’ is de chemische code voor dopamine, een neurotransmitter die rondgaat in de hersenen tijdens een psychose.
ter info
13
BEELDENDE KUNST & INSTALLATIES
Koen Moerman / How to dissolve a financial crisis
30 SEP TOT 6 OKT
'H
OW TO DISSOLVE A FINANCIAL CRISIS’ is een audiovisuele installatie die vooral geen antwoord biedt op haar titel. Het is een poëtische reflectie die je via beeld en geluid wil onderdompelen in een zelfgekozen verwarring waar alle vragen -zowel de futiele als levensbelangrijke- te vinden zijn. De antwoorden moet je er zelf bij verzinnen. Als videast onderzoekt Koen Moerman hoe via uitgepuurd beeldmateriaal een sfeer, een gevoel op te wekken. Zo is zijn videofilm ‘BANKEN’ op zich slechts een opeenvolging van lege publieke zitbanken, en in ‘WHAT IF’ creëert hij via een zwart beeld een auditief landschap. De laatste jaren is Moerman vooral geboeid door artistieke mengvormen, waar zijn visuele ideeën een dialoog aangaan met andere kunstvormen, van podiumprojecten tot land-art. Zo werkte hij projecten uit met onder meer Wim Opbrouck (‘aus der tiefe’), Spectra Ensemble (‘bezet’), Martha Schwartz (‘secret gardens’) en verschillende internationale choreografen als Olga Mesa, Zoë Knights en Andros Zins-Browne.
Praktisch Doorlopend te bezichtigen van MA 30 SEP t.e.m. ZO 6 OKT 2013 Kunstlicht (tentoonstellingsruimte) Gratis 15
30 SEP TOT 6 OKT
AZ Delta, campus Brugsesteenweg – Mantra
‘M
antra’ is een installatie die je toelaat even door de ogen van mensen met psychische problemen te kijken. De foto-installatie maakt hun innerlijke wereld letterlijk zichtbaar door die toe te passen op de dagelijkse omgeving. Vetrekpunt is een mantra: een korte zin die gebruikt wordt om de geest tot rust te brengen. Tijdens een intensieve workshopreeks, begeleid door videokunstenaar Koen Moerman, leggen de deelnemers beelden vast die later bewerkt worden zodat de bezoeker zich kan voorstellen hoe het is om de wereld anders te ervaren en te zien. Een boeiende wisselwerking van voelen en beleven tegenover kijken en zien. Een andere manier om met de omgeving te communiceren. De foto’s zijn in opdracht van De Spil gemaakt door patiënten van de afdeling psychiatrie van het Stedelijk Ziekenhuis Roeselare.
creatie Praktisch MA 30 SEP t.e.m. ZO 6 OKT 2013. Geleid bezoek mogelijk op aanvraag Tweede verdieping Gratis 16
Het Beeldcollectief / Lustert ne ker iere
30 SEP TOT 6 OKT
H
et Beeldcollectief, opgericht in 2010, bestaat uit videokunstenaar Koen Moerman en beeldend kunstenaars Vincent Buyse en Andre Wostijn. Het trio onderzoekt binnen vzw Wit.h wat een audio-visueel beeld (in al z’n aspecten) in wezen kan zijn. In 2011 creëerden ze een lichtsculptuur voor La Folia. Deze editie bouwen ze een klankenparcours doorheen De Spil. De geluidsinstallatie zit verstopt in de kleinste hoekjes van het gebouw. Ga op tocht en laat je verrassen door de grappige, ontroerende en innemende verhalen. Een grondplan leidt je naar de interventies in de publieke ruimte. een coproductie met vzw Wit.h
creatie
Praktisch Doorlopend te bezichtigen van MA 30 SEP t.e.m. ZO 6 OKT 2013 Doorheen het hele gebouw Tickets: € 2 (vraag jouw grondplan aan de balie) 17
30 SEP TOT 6 OKT
Expo
S
inds de jaren twintig wordt het belang van creatieve expressie als aanvullende therapie erkend. Vanaf de jaren vijftig ontwikkelde creatieve therapie zich tot een aparte therapeutische specialisatie. Eerst waren er de muziek-, beeldende en dramatherapeuten, daarna volgden de jongere specialisaties dans- en tuintherapie. Deze non-verbale vorm van geestelijke gezondheidszorg richt zich op de vaardigheden van de patiënt om verwerking, verrijking, inzicht of algemeen beter functioneren in de hand te werken. Via creaties wordt een beeldende uitdrukking gegeven aan de inwendige leefwereld. Het resultaat is vaak verbluffend. Ateliers vanuit heel Vlaanderen stellen tijdens La Folia tentoon in een groeiende, uitzonderlijke expo met allerhande beeldend werk, soms speciaal gecreëerd voor La Folia. Meer dan de moeite waard om een bezoekje te brengen.
creatie Praktisch Doorlopend te bezichtigen van MA 30 SEP t.e.m. ZO 6 OKT 2013 Doorheen het gebouw Mogelijkheid tot geleid bezoek na aanvraag (€1 per persoon) Gratis 18
MUZIEK
Wild Classical Music Ensemble
DO 3 OKT
W
ie houdt van punk, noise en rock, mag het concert van de Wild Classical Music Ensemble niet missen. Artistiek mentor Damien Magnette spoorde de artiesten met een mentale beperking aan om vrij te improviseren en geluidsexperimenten aan te gaan. Na een tijd begonnen ze meer en meer punk/ rock riffs in hun werk te gieten waardoor ze nu een erg open sound – van wilde oerpunk tot free rock – combineren met hun hoogst originele en eerlijke muziek.
Kim Verbeke: guitar, sampler Rudy Callant: voice, trompet, harmonica Linh Pham: voice, sampler, flute, keyboards - Johan Geenens: voice, melodica, flutes - Damien Magnette: drums, flute, licambe, coach Sebastien Faidherbe: percussie, bass, voice. Dit concert is een coproductie met vzw Wit.h
Wild, uitdagend, eerlijk, instinctief. Met hun eerste album (bij Sub Rosa) tourde de band intensief. Hun tweede plaat wordt op dit moment afgemixt in de studio. Deze muziek is de fantasie en de emotie van vijf unieke muzikanten, onmiddellijk vertaald in klank en kleur. Maar is vooral straf. Mis de kans om één van de weinige concerten in eigen contreien mee te pikken niet! Praktisch Het concert duurt ca 45 minuten. De Komedie / staand concert DO 3 OKT 2013 - 20U30 Tickets: € 10 / € 8 21
DOCUMENTAIRE
30 SEP TOT 6 OKT
Sjoerd Tanghe / Me will always be me
“O
mdat ik geen theater meer kon maken zoals ik dat zelf wilde, brak er iets binnenin mij”.
Praktisch WIT lokaal - maximum 100 bezoekers per screening MA > VR om 10U + 13U40 + 18U Op DI niet om 18U Op ZA om 17U + 18U30 Op ZO om 14U Of op aanvraag Tickets: € 2 Nederlands gesproken met Franse en Engelse ondertitels. Duur voorstelling: ca 35 minuten
Regisseur Dirk Tanghe, ooit de golden boy van het theater, ging door gitzwarte tijden van angst, depressie en verslaving. Zijn zoon Sjoerd Tanghe maakte met ‘Me will always be me’ een indringend, ontroerend en eerlijk portret. Eind jaren ’80, begin jaren ’90 schudde Dirk Tanghe de ene briljante regie na de andere uit zijn mouw. Hij was een genie, daar waren de meningen onverdeeld over. ‘De Getemde Feeks’ bij Theater Malpertuis, ‘Romeo en Julia’ bij KVS, ‘Junglebook’ bij NTGent en vanaf 1996 zijn eigen Paardenkathedraal. Er ging geen jaar voorbij of één van zijn regies viel in de prijzen. En toen werd het 2007. Tanghe werd ontslagen bij De Paardenkathedraal en het werd stil. Hij raakte meer en meer verslaafd aan alcohol, bouwde een schuldenberg op en kreeg zijn bipolaire stoornis niet onder controle met zware depressies tot gevolg. ‘Me will always be me’ is even integer als meedogenloos: de jonge, succesvolle regisseur op de Nederlandse televisie, jaren later in de ontwenningskliniek in Pittem, in Gent cuberdons verkopend om zijn schulden af te lossen of heftig dromend van een nieuw theater. Sjoerd Tanghe toont hoe het leven met een bipolaire stoornis kan verlopen en gaat daarbij geen taboe uit te weg. Een portret van een vader, gemaakt door een zoon. Ontroerend door zijn oprechtheid, baanbrekend door zijn rauwheid.
23
STUDIEDAG SPEAKERS CORNER LITERATUUR
VR 4 OKT
Studiedag / Anders niets mis
G
Praktisch VR 4 OKT 14U tot 17U Schouwburg Tickets: € 5 Inschrijven vooraf is aangewezen via
[email protected]
eestelijke gezondheid is een complex onderwerp dat op veel verschillende manieren belicht kan worden. Vaak gebeurt dat boven de hoofden van de mensen heen. Maar wat is geestelijk gezond zijn? Hoe leven met een psychiatrische aandoening? Deze studiedag wil de problematiek toegankelijk benaderen. Geen wetenschappelijk debat waar ziektebeelden belicht worden. Wel een aantal getuigenissen van een aantal Bekende Vlamingen en een wetenschappelijke spreker die alles in een ruimer kader plaatst. Iedereen welkom! Programma: Inleiding door Algemeen directeur AZ Delta Johan Hellings ‘Psychische kwetsbaarheid, het etiket voorbij’ door Psychiatrisch verpleegkundige Joeri Vandewalle - Getuigenis regisseur Dirk Tanghe - Getuigenis patiënte AZ Delta - Muzikale interventie Dr. Kathleen Dewandeleer, psychiater AZ Delta. - Getuigenis zangeres en ex-politica Margriet Hermans ‘’t is niet wat je doet, maar hoe je het doet. Het belang van de herstelvisie in de GGZ.’ door Prof. Dr. Guido Pieters, diensthoofd gedragstherapie en netwerkcoördinator zorgprogramma 107 Regio Leuven-Tervuren
25
Speakers Corner
“S
top nu maar met depressief te zijn.” Of “Tja, dat heeft ze zichzelf wel aangedaan.” Dergelijke boutades of opmerkingen zijn vaak rechtstreeks gevolg van te weinig kennis. Schuilt er eigenlijk een grond van waarheid in de heersende clichés?
Praktisch Telkens om 19u00 Rood lokaal Gratis
De Speakers Corner zet een paar dingen recht. Een ervaringsdeskundige ontkracht een aantal boutades en geeft op een zeer toegankelijke manier inzicht in bepaalde thematieken. De onderwerpen sluiten telkens aan bij de voorstelling van de dag. Programma Ma 30 sept: Suicidepreventie Wo 2 okt: Herstelgericht werken Do 3 okt: Leven met een partner met psychische problemen Za 5 okt: Zijn alle patiënten gevaarlijk of ben je meteen ziek als je gevaarlijk bent?
26
Het manuscript
B
ibliotherapie is een manier om mensen door middel van literatuur te helpen om hun gevoelens te uiten en inzicht te ontwikkelen in hun problematiek. Het zelf lezen van geselecteerde lectuur zorgt ervoor dat de houding en het gedrag verandert en op die manier bijdraagt tot een gezonde, persoonlijke ontwikkeling.
Praktisch Dagelijks open tijdens de openingsuren van De Spil Centrale hal Gratis
In samenwerking met PRIT (netwerk geestelijke gezondheidszorg Midden West-Vlaanderen) en AZ delta werd een weloverwogen en doordacht aanbod samengesteld van boeken, folders, dvd’s, etc. met aandacht voor een stevig pakket informatie. Het manuscript bundelt alle informatie in een uitgebouwde literatuurhoek die vrij toegankelijk is.
27
PRAKTISCH
Praktisch
A
lle activiteiten vinden plaats in cultuurcentrum De Spil, H. Spilleboutdreef 1, 8800 Roeselare.
Data en uren zijn opgegeven bij de desbetreffende voorstellingen of activiteiten. Achteraan vind je een handige kalender met een duidelijk overzicht per dag. Wijzigingen in het programma zijn mogelijk. Hou onze site (www.despil.be) in de gaten voor extra’s of aanpassingen. Reserveren voor alle activiteiten kan via www.despil.be of telefonisch op het nummer 051/ 265 700. Voor bepaalde activiteiten is reservatie verplicht. Scholen reserveren voor de voorstellingen van Kopergietery door het invulformulier in de schoolbrochure te faxen naar 051 265 800 of te mailen naar
[email protected]. Hulp nodig bij de samenstelling van het programma voor jouw groep? Neem contact op met
[email protected]. We stellen graag een pakket voor je samen met aangepaste prijzen.
fotografie Charlotte ©PhileDeprez / De diepte van het dal ©TomCornille / C8H11NO2 ©Freddy Tornberg / Beeldende kunst en installaties ©Koen Moerman La Folia wordt gesteund door
29
Fit in je hoofd, Goed in je vel
‘F
it in je hoofd, goed in je vel’ is een campagne van de Vlaamse Overheid die kadert binnen het Vlaams actieplan suïcidepreventie. Deze tien stappen kunnen jou inspireren om te komen tot een gezonder en gelukkiger leven. Welke stappen spreken je het meest aan? Dat zijn voor jou de belangrijkste.
tussen ben je oud ? 6 jaar 12 & 1 dan is e knok.b www.no o ts vo r meer ie jou
1. Vind jezelf oké Voel jij ook de behoefte om door iedereen gewaardeerd te worden? Streef je ook de perfectie na en wil je ook alles steeds onder controle hebben? Dat is onmogelijk. Niemand is perfect. Je bent uniek en je verdient respect zoals je bent. Blijf voor ogen houden dat je meer dan de moeite waard bent.
2. Praat erover In je hoofd kan alles groter worden dan het is. Door er met iemand over te praten, krijgen de dingen een naam en heb je er vat op. Dat je erover durft te praten, is een teken van sterkte, niet van zwakte.
3. Beweeg Kies een lichaamsactiviteit die je leuk vindt: fietsen, wandelen, joggen, sporten,… Je gaat vanzelf minder piekeren, je verhoogt je energiepeil en je doorzettingsvermogen. Bovendien krijg je er een heerlijk ontspannen gevoel van. Gezonde vermoeidheid verbetert ook je slaap.
4. Probeer iets nieuws Je hoeft geen kunstenaar te zijn om iets nieuws te creëren. Iedereen kan iets maken of onder de knie krijgen. Je huis op30
nieuw inrichten, bloemschikken, een taart bakken, een leuke email versturen, iemand aan het lachen maken,… Doe iets of maak iets. Gebruik je fantasie. Het geeft je het gevoel dat je uniek bent en dat je leeft.
5. Reken op vrienden Zolang je het zelf niet zegt, kunnen je vrienden ook niet weten hoe jij je voelt en hoeveel behoefte je hebt aan contact. Heb je het moeilijk, dan kost het meer energie om naar hen toe te stappen, maar je moet het absoluut doen. Er is niets dat meer kracht geeft dan je door je vrienden aanvaard en begrepen te voelen.
6. Durf nee zeggen Op lange termijn loont een nee. Nee tegen dat glas teveel, nee tegen iemand die iets vraagt waar je geen zin in hebt. Pas als je nee durft te zeggen, ervaar je jezelf als iemand met eigen gevoelens en een eigen wil. Pas als je nee durft te zeggen, krijg je respect.
zelfkennis. Het is helemaal geen teken van hulpeloosheid, maar het bewijst dat je jezelf kunt redden. Hulp vragen is dus helemaal oké.
9. Gun jezelf rust Slorpen je werk, je kinderen, je ouders,… haast al je tijd op? Zo krijg je stress. Je wordt er prikkelbaar en slechtgehumeurd van. Maak regelmatig een moment vrij voor jezelf en las activiteiten in die je helpen om tot rust te komen.
10. Je hoofd boven water Zit je in een periode waarin alles tegenvalt? Dan kun je soms niks meer doen dan het hoofd boven water proberen te houden: gewoon van dag tot dag leven en niet te hard zijn voor jezelf. Misschien merkte je het al eens: ooit komen er betere tijden.
7. Ga ervoor Durf je te engageren. Wie opgaat in een activiteit, vergeet even zijn beslommeringen en krijgt het gevoel dat hij echt leeft. Een film bekijken, vrienden opzoeken, een recept uitproberen, iemand helpen bij haar huistaak, voetballen, poetsen, toneelspelen, actief zijn in een vereniging.
www. fitinjehoofd
.be
8. Durf hulp vragen Je kunt niet alles zelf. Hulp vragen getuigt van bescheidenheid en 31
Nuttige adressen
T
ele-onthaal is een gratis telefonische hulpdienst (24/24, 7/7) die je bijstaat als je het op een bepaald moment moeilijk hebt in je leven. Je kan er steeds je verhaal kwijt aan één van de deskundige vrijwilligers. Alles gebeurt anoniem en in vertrouwen. Je kan er ook chatten met een vrijwilliger.
tel.106 / www.tele-onthaal.be
D
e Zelfmoordlijn is een gratis telefonische hulpdienst (24/24, 7/7) die iedereen de mogelijkheid biedt om vrijuit en in vol vertrouwen te praten over moeilijkheden en zelfdodingsgedachten. Aan de andere kant van de lijn zit een ervaren vrijwilliger die je weer op weg helpt. Iedere weekavond (behalve woensdag – en zaterdagavond) kan je er ook chatten met een vrijwilliger.
tel. 02/649 95 55 / www.preventiezelfdoding.be
D
e Druglijn is er voor iedereen die vragen of problemen heeft rond drank, drugs, pillen of gokken. Je kan je vraag stellen aan een opgeleide vrijwilliger die je anoniem en vertrouwelijk zal helpen. Je kan ook doorverwezen worden naar een hulpcentrum in je buurt.
tel. 078/15 10 20 www.druglijn.be
(Je kan de druglijn elke werkdag bereiken tussen 10u en 20u. Je belt telkens tegen voordeeltarief)
C
entrum voor Algemeen Welzijnswerk (CAW) 27 CAW's bieden in Vlaanderen en Brussel op eenvoudig verzoek een luisterend oor, opvang en psychosociale begeleiding. Een CAW staat open voor iedereen met vragen of problemen. De hulpverlening is vertrouwelijk en vrijwillig. De eerste hulp is gratis. CAW Midden West-Vlaanderen VZW, Iepersestraat 47 te 8800 Roeselare
tel. 051/22 56 44 /
[email protected] www.prit.be
ma 30 sep
di 1 okt
wo 2 okt
do 3 okt
vr 4 okt
za 5 okt
zo 6 okt
Theater Kopergietery, Charlotte
SB 13U40+20U
Dimitri Leue, Warre Borgmans, De diepte van het dal
SB
20U
Jan Geers & spelers van Kliniek St-Jozef Pittem, Amlett
KOM
20U30 15U
Room 100, C8H11
KOM
20U30
Beeldende kunst & installatie Het Beeldcollectief, Lustert ne ker iere
PARC doorlopend doorlopend doorlopend doorlopend doorlopend doorlopend doorlopend
AZ Delta, campus Brugsesteenweg - Mantra
2de doorlopend doorlopend doorlopend doorlopend doorlopend doorlopend doorlopend
Koen Moerman, How to dissolve a financial crises
KL
doorlopend doorlopend doorlopend doorlopend doorlopend doorlopend doorlopend
Expo PARC doorlopend doorlopend doorlopend doorlopend doorlopend doorlopend doorlopend
Muziek Wild Classical Music Ensemble
KOM
20U30
Documentaire Sjoerd Tanghe, Me will always be me
WL 10+13U40+18
10U+13U40 10+13U40+18 10+13U40+18 10+13U40+18 17U+18U30
14U
Studiedag & lezingen Studiedag, Anders niets mis
SB
Speakers Corner
RL
Het manuscript
CH doorlopend doorlopend doorlopend doorlopend doorlopend doorlopend doorlopend
14U - 17U
19U 19U 19U 19U 19U 14U30
SB = schouwburg / KOM = komedie / 2de = 2de verdieping / WL = wit lokaal / RL = rood lokaal / PARC = parcours door gebouw / KL = kunstlicht Gedurende de hele week zijn interventies en extra activiteiten mogelijk. Check www.despil.be voor meer informatie
v.u. D. Cornelis - H. Spilleboutdreef 1 - 8800 Roeselare
H. Spilleboutdreef 1 | 8800 Roeselare |
[email protected] I www.despil.be I 051 265 700
